作文：
阅读下面的材料，按照要求作文
养生学家常常提到一个“八分原则”：菜做八分咸，饭吃八分饱，凡事求八分„„ 要求：①选好角度，确定立意，自拟标题；②不要脱离材料内容及含意的范围作文；③不要套作，不得抄袭；④除诗歌外，文体不限，不少于800字。
审题提示：八分”是相对于“十分”而言的。在传统的价值观念中，追求圆满是值得肯定和需要大力弘扬的，而很多人正是因为不顾自身实际地盲目追求，导致许多悲剧的发生。“八分原则”本事一个养生观念，但是联系到每个人生活实际和现实世界，可以让人产生丰富的联想，得到很多启示。
立意示例：
做事：预留缓冲地带，放松不放纵；
设立目标：给自己留一点转身的空间；
教育：给孩子留一点自主的空间；
艺术：有一点留白也是美，残缺也是一种美；
交友：留给对方两分自由空间；
追求：改变样样“满分”的期望，或许能够获得最大的成功。
学生习作：
不宜过满
徐昕晗
一壶水，不宜过满，水开了，沸沸扬扬，满则溢，八分即可。倒出来，在空壶里过一阵，再去冲茶，才有茶香，否则过烫，伤茶伤胃，所以，八分即可。
茶如此，水如此，万事如此。
话不可说满，留几分余地，为自己为他人。做学问的人，若不是狂妄过分，也不会一口咬定，任何事都没个定论，任何事都有两面，若是过满，岂不笑话？古往今来多少事，是对是错几多往复，话，也是八分即可。
生活不宜过满，被塞满的生活，超了充实的限度，容易迷失，寻不到继续的意义，每天若是徘徊在同一件事上，不停止，不回望，也就没有反思和构想；过满的生活，是没有目标，没有自省，找不到自己的过错，所以只能一错再错。过满的生活，就像是一个人埋头苦干，但不抬头，就不会发现原来自己停滞原地，甚至早已找不到方向。这样的人生像是被沸腾的开水烫下去的茶，完全失去了茶味；这样的人生像是被一口咬定的理论，一旦颠覆，万劫不复；或像是填满的胃，重口味的菜，鼓囊的收纳箱，再也装不了自己心仪的小物件。
什么事都是满满的，实在是没有什么可取。
如一捧沙，松松捧来，它便乖巧静谧停在手心，若是想满抓一把，它便争相从指缝间落下，待再摊开一双手，便只剩几片小粒儿粘在手掌上，没有了原来可爱的模样，连掬一捧沙也不宜过满，端一盆水，烧一锅饭，都不宜过满，这些都是生活中零零碎碎的琐事，但都只要八分即可。
一屋子的人，不宜过满。一张照片，一幅风景，从专业的艺术和业余的观赏看来，都不宜过满。若是满满地塞上，糟乱闹人的意境就完美出现了，适当的留白没有什么不对，或者说，本是必要的，密密麻麻的艺术史专来恼人的艺术，再多的角色，也要空出一席，让空气留身，供人喘息。人的居处，楼屋房阁，也都不宜过满，这一切，也是八分即可。
满并非全然不好，万事圆满也是心之所向。
然而这个满，实则八分也足够了。
凡事，不宜过满，八分即可。
坦然一点 海阔天空
叶蒙瑶
自古以来，万物都是在追求中发展起来的，而人或许是最深陷于其中的部分。追求固人之本性，因为人类有太多太多填不满的欲望与成不了的梦。金钱、名利、荣誉等等充斥着人们的生活，掌控着人们的思维。
而面对想要的目标，绝大部分的人都是将自己全身心投入到其中，他们听不到别人的劝诫，看不到目标离自己是多么遥远，他们不会放弃，不会懂得停下脚步。在一定程度上，这固然是好，但更多的是一种愚昧、盲目。一个劲地追求自己的目标，到头来不仅没有实现，反而弄得自己身心俱疲，苦不堪言。
那些少数的人呢，他们也会去追求，但当他们不会再盲目地继续，而是停下匆匆忙忙的脚步，转身回到原来正确的、属于自己的路。而最后他们所获得的较于那大多数人而言，一定是有过之而无不及。
这是一种坦然的精神，是对生命的尊重。
“一蓑烟雨任平生”“人间如梦，一尊还酹江月”千古奇才苏东坡，以他超然的坦然笑对官场不幸。他曾尽力过，但终不得重用，在贬谪期间，他不挣扎，不反抗。游三国赤壁，望滚滚长江，把酒问青天！苏轼将他的坦然人生演绎地淋漓尽致，不禁让我们这些后人为其拍手赞叹。若当年初次被贬的苏轼用全身心去反抗，去挣扎，还会有“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍”的豪迈，“飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙”的超脱，“也无风雨也无晴”的坦荡吗？或许只有敌人的讽刺与讥笑、世人的哀叹和无奈吧。
养生学家经常提到“八分原则”：菜做八分咸，饭吃八分饱，凡事求八分······在我看来，这就是一种坦然的体现。菜过于咸，对身体不好，过于淡，不能满足；饭吃过于饱，不舒服，不与少，不饱足。一件事，过于极力追求，反倒适得其反，不努力去追求，又毫无意义。所以坦然一点，八分就好，满足便容易了许多。
阿尔托利亚说过：“坦然是生命之花绽放的瞬间的美。”
面对世界，面对生活，请坦然一点吧，退后一步，便是海阔天空！
残缺也是一种美
维纳斯高贵而又完美的身躯让我感叹这座雕塑真得是上天的杰作，但有些人感叹，可惜缺了一只手啊······
凡事求八分。
维纳斯雕塑有手与没有的区别我们不得而知，但我们知道，这座残缺的雕像让无数的艺术家为之疯狂与痴迷，这或许便是残缺的魅力。
中国古代的书法家与画家讲求留白，一张纸上空白的地方也许比作品还多，因为留白可以让作品在白纸上显得更加显眼，让人有无限的遐想，这亦是因为古人懂得做任何事，都不可能做得尽善尽美，水满了就会溢出，得不偿失，倒不如只装八分水，着另类的美或许更加吸引人。
人世便是一面镜子，让你认清自己的优点与缺点，如果你想改正自己所有的缺点，学会他人说有的优点，这是不可能的，优缺点的人才是一个真正的人，才是一个有血有肉的人，做到十全十美，这时每个人所有的梦想，但亦不可能实现。音乐天才贝多芬无法听见音乐，这是上天对他开得一个玩笑，但他并没有将因为自身缺陷儿放弃对音乐的追求，虽然，他无法听见自己的作品，着或许就是他十分人生中遗憾的两分，但他实现了他应有的那八分的价值，留下了不朽的交响曲。
命运无法扼住我们的咽喉。
若是一件事无法圆满便自暴自弃，那么这世上便没有能努力奋斗的人了，一个人的生命
中总有一些令我们遗憾但又无法追回的东西，但无论怎样，至少我们人生中有十分之八是温暖的，辉煌的，上天不会给予你一个完美的人生，改变世界“苹果之父”乔布斯拥有别人难以企及的财富荣耀，但上天早早的带走了他，但他留下了的却是让全世界为之疯狂的苹果，他活出了精彩，他改变了世界，即使英年早逝，也已没有遗憾了。
在这个灯红酒绿的斑斓世界，我们都只是一粒细小的尘埃，我们只是随着世界的改变而改变的小人物，所以，我们为什么要拥有那些虚浮的荣耀与光环呢？我们有自己温暖的家庭以及一个完整的身体，有父母对我们的爱以及这精彩的大千世界给予我们的宝贵经历，那人生中的八分美好便已是属于我们的了，毕竟得到那两分的人，是极少数。
残缺不全能的人生亦美丽，人生处处是留白，只有在这些失败与遗憾下，你的人生才会被衬托的更有价值。
留一点寂寞给自己
金小莉
寂寞盛开，别样温暖。
——题记
喧嚣的小镇只感路漫漫，无助的小弄中却徘徊不已。
一点寂寞，抒写宁静。
在喧闹的生活中，繁华热闹如一块巨大的磁铁吸引着人们，繁琐而凌乱的一切织成一张大网铺天盖地而来，于是，人们冷落了寂寞。寂寞有寂寞的味道，是开在幽幽暗暗里的蓝得深邃的小花，一个人的世界才能看得见它的美丽。它如炙热空气中一丝绿色清新的风，在无休止的人潮中带来个人的天地，专属的宁静。留一点寂寞而享有宁静，因宁静而成就自我。 一点寂寞，绽放回忆。
被现实充斥的生活，回忆无处躲藏。在快节奏的工作下，拥挤的时间中，谁还会提起回忆？这些宝贵的东西怎能不因未被想起而黯然淡去？留一点寂寞给自己，在寂寞里安静得不被打扰，这些时光中走来或喜或悲的，记忆里呈现出星星点点的美好。偶尔放下疲惫的身躯去拥抱时光留给自己的珍宝，寂寞永远是最好的场地。在劳累的时候，留一点寂寞，看看温暖的回忆，不要丢了自己。
一点寂寞，带来灵感。
为了一心写作而剃掉所有头发的作家，寻的是一点寂寞。音乐巨人贝多芬双耳失聪，他的世界是寂寞无声的。但就是在这寂寞中，孕育出了《命运交响曲》，他们成就了自己。寂寞的人，寂寞的空间，思绪才会无所顾及翩然展开。最爱在月光朦胧，灯光一束，白纸一张的寂寞夜里拿起画笔，灵感和画笔和着灯光在寂寞地跳舞。关上门，避开喧闹，留一点寂寞给自己，让自己与自己对话，带来不一样的思绪，别样灵感······
也许在繁华喧闹生活里厌倦了，留一点寂寞给自己，抒写宁静；也许在快节奏的生活里忘了曾经，留一点寂寞给自己，绽放回忆；也许在吵闹的空间里干涸了思绪，留一点寂寞给自己，带来灵感。
一点寂寞让生活足够美丽。
寂寞悄然盛开。
别样细碎温暖。
作文：
阅读下面的材料，按照要求作文
养生学家常常提到一个“八分原则”：菜做八分咸，饭吃八分饱，凡事求八分„„ 要求：①选好角度，确定立意，自拟标题；②不要脱离材料内容及含意的范围作文；③不要套作，不得抄袭；④除诗歌外，文体不限，不少于800字。
审题提示：八分”是相对于“十分”而言的。在传统的价值观念中，追求圆满是值得肯定和需要大力弘扬的，而很多人正是因为不顾自身实际地盲目追求，导致许多悲剧的发生。“八分原则”本事一个养生观念，但是联系到每个人生活实际和现实世界，可以让人产生丰富的联想，得到很多启示。
立意示例：
做事：预留缓冲地带，放松不放纵；
设立目标：给自己留一点转身的空间；
教育：给孩子留一点自主的空间；
艺术：有一点留白也是美，残缺也是一种美；
交友：留给对方两分自由空间；
追求：改变样样“满分”的期望，或许能够获得最大的成功。
学生习作：
不宜过满
徐昕晗
一壶水，不宜过满，水开了，沸沸扬扬，满则溢，八分即可。倒出来，在空壶里过一阵，再去冲茶，才有茶香，否则过烫，伤茶伤胃，所以，八分即可。
茶如此，水如此，万事如此。
话不可说满，留几分余地，为自己为他人。做学问的人，若不是狂妄过分，也不会一口咬定，任何事都没个定论，任何事都有两面，若是过满，岂不笑话？古往今来多少事，是对是错几多往复，话，也是八分即可。
生活不宜过满，被塞满的生活，超了充实的限度，容易迷失，寻不到继续的意义，每天若是徘徊在同一件事上，不停止，不回望，也就没有反思和构想；过满的生活，是没有目标，没有自省，找不到自己的过错，所以只能一错再错。过满的生活，就像是一个人埋头苦干，但不抬头，就不会发现原来自己停滞原地，甚至早已找不到方向。这样的人生像是被沸腾的开水烫下去的茶，完全失去了茶味；这样的人生像是被一口咬定的理论，一旦颠覆，万劫不复；或像是填满的胃，重口味的菜，鼓囊的收纳箱，再也装不了自己心仪的小物件。
什么事都是满满的，实在是没有什么可取。
如一捧沙，松松捧来，它便乖巧静谧停在手心，若是想满抓一把，它便争相从指缝间落下，待再摊开一双手，便只剩几片小粒儿粘在手掌上，没有了原来可爱的模样，连掬一捧沙也不宜过满，端一盆水，烧一锅饭，都不宜过满，这些都是生活中零零碎碎的琐事，但都只要八分即可。
一屋子的人，不宜过满。一张照片，一幅风景，从专业的艺术和业余的观赏看来，都不宜过满。若是满满地塞上，糟乱闹人的意境就完美出现了，适当的留白没有什么不对，或者说，本是必要的，密密麻麻的艺术史专来恼人的艺术，再多的角色，也要空出一席，让空气留身，供人喘息。人的居处，楼屋房阁，也都不宜过满，这一切，也是八分即可。
满并非全然不好，万事圆满也是心之所向。
然而这个满，实则八分也足够了。
凡事，不宜过满，八分即可。
坦然一点 海阔天空
叶蒙瑶
自古以来，万物都是在追求中发展起来的，而人或许是最深陷于其中的部分。追求固人之本性，因为人类有太多太多填不满的欲望与成不了的梦。金钱、名利、荣誉等等充斥着人们的生活，掌控着人们的思维。
而面对想要的目标，绝大部分的人都是将自己全身心投入到其中，他们听不到别人的劝诫，看不到目标离自己是多么遥远，他们不会放弃，不会懂得停下脚步。在一定程度上，这固然是好，但更多的是一种愚昧、盲目。一个劲地追求自己的目标，到头来不仅没有实现，反而弄得自己身心俱疲，苦不堪言。
那些少数的人呢，他们也会去追求，但当他们不会再盲目地继续，而是停下匆匆忙忙的脚步，转身回到原来正确的、属于自己的路。而最后他们所获得的较于那大多数人而言，一定是有过之而无不及。
这是一种坦然的精神，是对生命的尊重。
“一蓑烟雨任平生”“人间如梦，一尊还酹江月”千古奇才苏东坡，以他超然的坦然笑对官场不幸。他曾尽力过，但终不得重用，在贬谪期间，他不挣扎，不反抗。游三国赤壁，望滚滚长江，把酒问青天！苏轼将他的坦然人生演绎地淋漓尽致，不禁让我们这些后人为其拍手赞叹。若当年初次被贬的苏轼用全身心去反抗，去挣扎，还会有“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍”的豪迈，“飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙”的超脱，“也无风雨也无晴”的坦荡吗？或许只有敌人的讽刺与讥笑、世人的哀叹和无奈吧。
养生学家经常提到“八分原则”：菜做八分咸，饭吃八分饱，凡事求八分······在我看来，这就是一种坦然的体现。菜过于咸，对身体不好，过于淡，不能满足；饭吃过于饱，不舒服，不与少，不饱足。一件事，过于极力追求，反倒适得其反，不努力去追求，又毫无意义。所以坦然一点，八分就好，满足便容易了许多。
阿尔托利亚说过：“坦然是生命之花绽放的瞬间的美。”
面对世界，面对生活，请坦然一点吧，退后一步，便是海阔天空！
残缺也是一种美
维纳斯高贵而又完美的身躯让我感叹这座雕塑真得是上天的杰作，但有些人感叹，可惜缺了一只手啊······
凡事求八分。
维纳斯雕塑有手与没有的区别我们不得而知，但我们知道，这座残缺的雕像让无数的艺术家为之疯狂与痴迷，这或许便是残缺的魅力。
中国古代的书法家与画家讲求留白，一张纸上空白的地方也许比作品还多，因为留白可以让作品在白纸上显得更加显眼，让人有无限的遐想，这亦是因为古人懂得做任何事，都不可能做得尽善尽美，水满了就会溢出，得不偿失，倒不如只装八分水，着另类的美或许更加吸引人。
人世便是一面镜子，让你认清自己的优点与缺点，如果你想改正自己所有的缺点，学会他人说有的优点，这是不可能的，优缺点的人才是一个真正的人，才是一个有血有肉的人，做到十全十美，这时每个人所有的梦想，但亦不可能实现。音乐天才贝多芬无法听见音乐，这是上天对他开得一个玩笑，但他并没有将因为自身缺陷儿放弃对音乐的追求，虽然，他无法听见自己的作品，着或许就是他十分人生中遗憾的两分，但他实现了他应有的那八分的价值，留下了不朽的交响曲。
命运无法扼住我们的咽喉。
若是一件事无法圆满便自暴自弃，那么这世上便没有能努力奋斗的人了，一个人的生命
中总有一些令我们遗憾但又无法追回的东西，但无论怎样，至少我们人生中有十分之八是温暖的，辉煌的，上天不会给予你一个完美的人生，改变世界“苹果之父”乔布斯拥有别人难以企及的财富荣耀，但上天早早的带走了他，但他留下了的却是让全世界为之疯狂的苹果，他活出了精彩，他改变了世界，即使英年早逝，也已没有遗憾了。
在这个灯红酒绿的斑斓世界，我们都只是一粒细小的尘埃，我们只是随着世界的改变而改变的小人物，所以，我们为什么要拥有那些虚浮的荣耀与光环呢？我们有自己温暖的家庭以及一个完整的身体，有父母对我们的爱以及这精彩的大千世界给予我们的宝贵经历，那人生中的八分美好便已是属于我们的了，毕竟得到那两分的人，是极少数。
残缺不全能的人生亦美丽，人生处处是留白，只有在这些失败与遗憾下，你的人生才会被衬托的更有价值。
留一点寂寞给自己
金小莉
寂寞盛开，别样温暖。
——题记
喧嚣的小镇只感路漫漫，无助的小弄中却徘徊不已。
一点寂寞，抒写宁静。
在喧闹的生活中，繁华热闹如一块巨大的磁铁吸引着人们，繁琐而凌乱的一切织成一张大网铺天盖地而来，于是，人们冷落了寂寞。寂寞有寂寞的味道，是开在幽幽暗暗里的蓝得深邃的小花，一个人的世界才能看得见它的美丽。它如炙热空气中一丝绿色清新的风，在无休止的人潮中带来个人的天地，专属的宁静。留一点寂寞而享有宁静，因宁静而成就自我。 一点寂寞，绽放回忆。
被现实充斥的生活，回忆无处躲藏。在快节奏的工作下，拥挤的时间中，谁还会提起回忆？这些宝贵的东西怎能不因未被想起而黯然淡去？留一点寂寞给自己，在寂寞里安静得不被打扰，这些时光中走来或喜或悲的，记忆里呈现出星星点点的美好。偶尔放下疲惫的身躯去拥抱时光留给自己的珍宝，寂寞永远是最好的场地。在劳累的时候，留一点寂寞，看看温暖的回忆，不要丢了自己。
一点寂寞，带来灵感。
为了一心写作而剃掉所有头发的作家，寻的是一点寂寞。音乐巨人贝多芬双耳失聪，他的世界是寂寞无声的。但就是在这寂寞中，孕育出了《命运交响曲》，他们成就了自己。寂寞的人，寂寞的空间，思绪才会无所顾及翩然展开。最爱在月光朦胧，灯光一束，白纸一张的寂寞夜里拿起画笔，灵感和画笔和着灯光在寂寞地跳舞。关上门，避开喧闹，留一点寂寞给自己，让自己与自己对话，带来不一样的思绪，别样灵感······
也许在繁华喧闹生活里厌倦了，留一点寂寞给自己，抒写宁静；也许在快节奏的生活里忘了曾经，留一点寂寞给自己，绽放回忆；也许在吵闹的空间里干涸了思绪，留一点寂寞给自己，带来灵感。
一点寂寞让生活足够美丽。
寂寞悄然盛开。
别样细碎温暖。