如何面对挫折
[日期：2011-12-14] 来源：新街中学 作者：张旭锋 [字体：大 中 小] 所谓挫折，指日常生活中的挫败、失意，在心理学上是个体在从事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习方面都会遇到许多不同的挫折。
当然，在面对挫折的时候是痛苦的，你要经得住它的考验。曾经有一个人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十一岁时，当选美国第十六任总统！这个人就是林肯。
也曾听说这样一个故事：有一个青年报考一家大公司，公布考试结果时，他名落孙山。得知消息后，他深感绝望，顿生轻生念头，幸抢救及时，自杀未遂。忽然传来消息，他被录用了。原来是统计出了差错，实际上他的考试成绩名列榜首，但很快又传来消息，说他被公司解聘。理由是：一个人连如此小小的人生打击都承受不起，又怎能在今后艰难曲折的奋斗之路上建功立业呢？
一个人要有良好的心理素质，这是获取成功的前提条件，而最主要的是必须要有一种面对挫折，始终百折不挠的勇气和信心，这是个人成就事业的关键所在。
那么，中学生应如何面对挫折呢？
首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都
会产生挫折。例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。
其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来！有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。终于他率众如愿以偿地打败了吴国„„人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利！
最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头„„”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。
其一学会客观地对待自己。古人云：人贵有自知之明。要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。
其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。
其三学会转移注意力。在受挫折时，要及时转移感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌，读书，绘画，写作等
其四学会宽容。越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。这一点是构成健康人格的关键因素之一。
其五做一件事要善始善终。当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。
总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行！”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天！
挫折，不可能避免，挫折也并不可怕，相反，挫折却是使人坚强的武器，也是捕捉成功信息的重要途径。当你一千次被打倒，又一千零一次地站起来的时候，你其实已经走向了成功。同学们，在生活中，在学习上，如果有什么让你灰心丧气，请抬起头，对着天空微笑着说：“这是老天赐给我的让我坚强的礼物。”对待成功，我们要对它说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的。所以面对成功，请一笑置之；面对挫折，请绽开从容的笑脸，挺直坚强的腰板！
如何面对挫折
[日期：2011-12-14] 来源：新街中学 作者：张旭锋 [字体：大 中 小] 所谓挫折，指日常生活中的挫败、失意，在心理学上是个体在从事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习方面都会遇到许多不同的挫折。
当然，在面对挫折的时候是痛苦的，你要经得住它的考验。曾经有一个人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十一岁时，当选美国第十六任总统！这个人就是林肯。
也曾听说这样一个故事：有一个青年报考一家大公司，公布考试结果时，他名落孙山。得知消息后，他深感绝望，顿生轻生念头，幸抢救及时，自杀未遂。忽然传来消息，他被录用了。原来是统计出了差错，实际上他的考试成绩名列榜首，但很快又传来消息，说他被公司解聘。理由是：一个人连如此小小的人生打击都承受不起，又怎能在今后艰难曲折的奋斗之路上建功立业呢？
一个人要有良好的心理素质，这是获取成功的前提条件，而最主要的是必须要有一种面对挫折，始终百折不挠的勇气和信心，这是个人成就事业的关键所在。
那么，中学生应如何面对挫折呢？
首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都
会产生挫折。例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。
其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来！有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。终于他率众如愿以偿地打败了吴国„„人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利！
最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头„„”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。
其一学会客观地对待自己。古人云：人贵有自知之明。要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。
其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。
其三学会转移注意力。在受挫折时，要及时转移感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌，读书，绘画，写作等
其四学会宽容。越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。这一点是构成健康人格的关键因素之一。
其五做一件事要善始善终。当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。
总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行！”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天！
挫折，不可能避免，挫折也并不可怕，相反，挫折却是使人坚强的武器，也是捕捉成功信息的重要途径。当你一千次被打倒，又一千零一次地站起来的时候，你其实已经走向了成功。同学们，在生活中，在学习上，如果有什么让你灰心丧气，请抬起头，对着天空微笑着说：“这是老天赐给我的让我坚强的礼物。”对待成功，我们要对它说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的。所以面对成功，请一笑置之；面对挫折，请绽开从容的笑脸，挺直坚强的腰板！