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关于举办第二届
“全民运动之星”跳绳比赛的通知
各位员工：
围绕局20字方针，积极响应中央“全民健身运动”的号召，增强员工身体素质，调节员工工作压力，提高团队凝聚力和战斗力，经工会、团总支研究决定，举办第二届“全民运动之星”跳绳比赛。跳绳比赛是一项老少皆宜的全身有氧健身健体运动，请各位员工踊跃报名、重在参与。
报名方式: 有意向参加者请至本工会小组长处报名（请各工会小组按报名表格式统计好参赛人员名单，于4月17日17:00前以电子稿的形式交至***处，邮箱：**********）
附件： 1.第二届“全民运动之星”跳绳比赛活动方案
2.第二届“全民运动之星”跳绳比赛报名表
****工会委员会
****团总支
2015年4月13日
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附件1
第二届“全民运动之星”跳绳比赛活动方案
一、 活动主题
全民运动，强身健体。
二、活动时间及场地
4月21日13:30-16:00，***门口空地。
三、 参加对象
全体员工，以工会小组为单位报名。参赛对象根据年龄划分为青年组（1987年1月1日以后出生）、中年组（1972年1月1日-1986年12月31日）、壮年组（1971年12月31日以前出生）。
四、 活动内容
（一）热身活动
1. 抖抖手揉揉脚，活动手腕脚腕；伸展运动，活动腰背；深呼吸10下，扩充肺活量。
2. 深蹲波浪。所有参赛者站成圈，依次蹲下站起，形成波浪。
（二）单人爆发赛
13:30左右开始。依次进行青年组、中年组、壮年组比赛，6人一组同时进行。单人摇跳，计时60秒，失误后可继续，次数累计。
（三）团体趣味赛
为在全民运动竞技性的基础上体现趣味性，吸引更多的员工参与到全民运动中，本届跳绳比赛在团体赛项目上有所创新，以
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障碍接力赛的形式开展，共有后摇跳、双人跳、趾压板跳、快问快答跳、大绳跳五个环节。
1. 后摇跳：选手向后连续摇跳10次为完成，失误需重新计次。
2. 双人组合跳：两位选手双人组合连续摇跳10次为完成，失误需重新计次。
3. 趾压板跳：选手脱鞋站在趾压板上，连续摇跳20次为完成，失误需重新计次。
4. 快问快答跳：选手在连续摇跳的同时，由工作人员进行提问，答出5题为完成，答不出可跳过。若未回答满问题，摇跳失误，则需重复此环节直至完成。
5. 大绳跳：两位选手摇绳，三人同时连续跳过20次为完成，失误需重新计次。
每个工会小组选派5人组成一个团体，团体中每位选手只能参加其中一个项目（大绳跳除外）。选手从起点出发，跑至指定地点后开始完成项目，完成后返回起点，以击掌的形式进行交接，让下一位选手（双人组合跳时为两位选手一起）跑至指定地点完成项目，以此类推。当第5位选手回至起点时，5人同时完成大绳跳项目。用计时的方式排名次，用时少的一组获胜。
团体赛以完成所有项目用时多少来排名先后，用时少的优胜。
五、 评分要求
1. 单人爆发赛在青年组、中年组、壮年组的基础上分男、女组别，1分钟内摇跳次数多的优胜。
2. 双脚起跳身体腾空，跳绳自脚底沿身体额状轴转360度为
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一周期，计为1次，如未完成即为失误。
3. 单人爆发赛不限跳跃方式，可单脚跳、双脚齐跳、双脚换跳均可；不限摇绳方向，前摇、后摇均可。团体赛项目则需按规定形式完成。
4. 所有赛别出现涉及排名的并列现象时，现场根据并列实际人数或安排加赛，或并列排名。
六、奖项设置
本次比赛设奖项若干，团体赛取前三名，单人爆发赛根据报名情况取前若干名。具体情况比赛当天开赛前公布。
七、工作人员及相关安排
总裁判：***、***，负责现场调度；
赛前检录：2位工会工作人员（待定）；
计时人员：单人赛环节为**；团体赛环节为**、***。 记分人员：杨珊
计数人员：单人赛环节为***、***、***、**、***、***（同时负责单人爆发赛的现场协调，避免出现计数人员和参赛人员为同一工会小组的有失公平现象）；团体赛环节为***、***、***、**，同时负责快速提问和趾压板的收放。
物品准备（跳绳可自带）：秒表2只、单人赛绳6根、大绳2根、矿泉水4箱、跌打损伤药数种、签字笔1盒、便签纸若干。
***工会委员会
***团总支
2015年4月13日
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附件2
第二届“全民运动之星”跳绳比赛报名表 工会小组：
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关于举办第二届
“全民运动之星”跳绳比赛的通知
各位员工：
围绕局20字方针，积极响应中央“全民健身运动”的号召，增强员工身体素质，调节员工工作压力，提高团队凝聚力和战斗力，经工会、团总支研究决定，举办第二届“全民运动之星”跳绳比赛。跳绳比赛是一项老少皆宜的全身有氧健身健体运动，请各位员工踊跃报名、重在参与。
报名方式: 有意向参加者请至本工会小组长处报名（请各工会小组按报名表格式统计好参赛人员名单，于4月17日17:00前以电子稿的形式交至***处，邮箱：**********）
附件： 1.第二届“全民运动之星”跳绳比赛活动方案
2.第二届“全民运动之星”跳绳比赛报名表
****工会委员会
****团总支
2015年4月13日
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附件1
第二届“全民运动之星”跳绳比赛活动方案
一、 活动主题
全民运动，强身健体。
二、活动时间及场地
4月21日13:30-16:00，***门口空地。
三、 参加对象
全体员工，以工会小组为单位报名。参赛对象根据年龄划分为青年组（1987年1月1日以后出生）、中年组（1972年1月1日-1986年12月31日）、壮年组（1971年12月31日以前出生）。
四、 活动内容
（一）热身活动
1. 抖抖手揉揉脚，活动手腕脚腕；伸展运动，活动腰背；深呼吸10下，扩充肺活量。
2. 深蹲波浪。所有参赛者站成圈，依次蹲下站起，形成波浪。
（二）单人爆发赛
13:30左右开始。依次进行青年组、中年组、壮年组比赛，6人一组同时进行。单人摇跳，计时60秒，失误后可继续，次数累计。
（三）团体趣味赛
为在全民运动竞技性的基础上体现趣味性，吸引更多的员工参与到全民运动中，本届跳绳比赛在团体赛项目上有所创新，以
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障碍接力赛的形式开展，共有后摇跳、双人跳、趾压板跳、快问快答跳、大绳跳五个环节。
1. 后摇跳：选手向后连续摇跳10次为完成，失误需重新计次。
2. 双人组合跳：两位选手双人组合连续摇跳10次为完成，失误需重新计次。
3. 趾压板跳：选手脱鞋站在趾压板上，连续摇跳20次为完成，失误需重新计次。
4. 快问快答跳：选手在连续摇跳的同时，由工作人员进行提问，答出5题为完成，答不出可跳过。若未回答满问题，摇跳失误，则需重复此环节直至完成。
5. 大绳跳：两位选手摇绳，三人同时连续跳过20次为完成，失误需重新计次。
每个工会小组选派5人组成一个团体，团体中每位选手只能参加其中一个项目（大绳跳除外）。选手从起点出发，跑至指定地点后开始完成项目，完成后返回起点，以击掌的形式进行交接，让下一位选手（双人组合跳时为两位选手一起）跑至指定地点完成项目，以此类推。当第5位选手回至起点时，5人同时完成大绳跳项目。用计时的方式排名次，用时少的一组获胜。
团体赛以完成所有项目用时多少来排名先后，用时少的优胜。
五、 评分要求
1. 单人爆发赛在青年组、中年组、壮年组的基础上分男、女组别，1分钟内摇跳次数多的优胜。
2. 双脚起跳身体腾空，跳绳自脚底沿身体额状轴转360度为
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一周期，计为1次，如未完成即为失误。
3. 单人爆发赛不限跳跃方式，可单脚跳、双脚齐跳、双脚换跳均可；不限摇绳方向，前摇、后摇均可。团体赛项目则需按规定形式完成。
4. 所有赛别出现涉及排名的并列现象时，现场根据并列实际人数或安排加赛，或并列排名。
六、奖项设置
本次比赛设奖项若干，团体赛取前三名，单人爆发赛根据报名情况取前若干名。具体情况比赛当天开赛前公布。
七、工作人员及相关安排
总裁判：***、***，负责现场调度；
赛前检录：2位工会工作人员（待定）；
计时人员：单人赛环节为**；团体赛环节为**、***。 记分人员：杨珊
计数人员：单人赛环节为***、***、***、**、***、***（同时负责单人爆发赛的现场协调，避免出现计数人员和参赛人员为同一工会小组的有失公平现象）；团体赛环节为***、***、***、**，同时负责快速提问和趾压板的收放。
物品准备（跳绳可自带）：秒表2只、单人赛绳6根、大绳2根、矿泉水4箱、跌打损伤药数种、签字笔1盒、便签纸若干。
***工会委员会
***团总支
2015年4月13日
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附件2
第二届“全民运动之星”跳绳比赛报名表 工会小组：
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