我想对你说
——与高一学生谈学习
张雅萍
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家秋天好！
很高兴能有这样的一个宝贵的机会，结合自己在一线从教十几年的一点切身体会和同学们交流一下高中学习的一些问题。有人说：如果你学而无获，那么你缺少的不是知识，而是好的学习方法。由此看来，方法决定成绩，优秀成绩背后的支撑一定是正确的学习方法。而好的学习方法又与好的学习习惯相辅相成。下面我就此谈一点个人的看法。想必大家肯定不喜欢我在此“坐而论道”，那么我尽可能结合一些小故事或学习案例来谈谈我的观点。
带着父母的叮咛，迈着轻松的步伐，怀着求知的热望，憧憬着美好的未来，你们迈入了高中的门槛。可仅仅过了一个月甚至更短的时间，很多在座的同学都感到诸多的不适应。这种种不适应其实是很正常的反应。新的环境、新的教材、新的学习要求，在大家面前设下一道道难关。面对这些难关，我们该如何跨越呢？
一、 学会适应环境：
下面我和大家分享一个名为“走进星星的世界”的小故事：
有一个新婚不久的美国年轻军官被调派到一处接近沙漠边缘的基地。妻子为了证明夫妻同甘共苦的深情，执意陪同前去。
年轻军官只好带着妻子前往。该地夏天酷热难耐，风沙多且早晚温差大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英语，连日常的沟通交流都有问题。
过了几个月，妻子实在是无法忍受这样的生活环境，写信给母亲诉说生活的艰苦难熬，并准备返回繁华的都市。
她的母亲回信说：“有两个囚犯，他们住同一间牢房，往同一个窗外看，一个看到的是泥巴，另一个则看到星星。”
妻子接到母亲的信件后，便对自己说：“好吧！我去把那星星找出来。” 从此后她改变了生活态度，积极的走进印地安人的生活，学习他们的编织和烧陶，并迷上了印地安文化。她还认真的研读许多关于星象天文的书籍，并运用沙漠地带的天然优势观察星星，几年后出版了几本关于星星的研究书籍，成了星象天文方面的专家。
“走进星星的世界。”她常常在心底这样跟自己说。（请同学们思考一下这个故事给你什么启示？）
故事启示： 生活中打败自己的不是环境，而是自己。一味地抱怨环境，只会让自己消极度日。每一个环境中都有属于自己的“闪耀的星星”，走进“星星的世界”，即以积极的心态去直面、适应现实环境并通过不懈努力从中获得新的发现，这样往往就能找到生命的依归与生活的目标。
高中的学校、老师、同学组成了一个崭新的学习环境，初来乍到，自会很难适应和融入，这时一定要以积极的心态来对待。我们无法改变环境，但我们可以改变心境，我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境。慢慢地，当你笑对环境时，它也会张开双手拥你入怀。
二、要变记忆为思考、理解：
有一个小故事是这样的：
一个人到宠物商店买鸟，先挑了只美丽又会唱歌的鸟，老板要价5000元。之后客人改选颜色较差的鹦鹉，老板却要价1万，因为它会讲5种语言。客人因而改要一只看起来最不起眼的鸟，这回老板竟要价5万元。客人质疑，老板回答：因为它会思考和理解。
这个故事给我们的启示：思考和理解能力重于一切。在经济发展的新时代，好家世、好文凭都不能成为你的骄傲，唯有不断思考、理解、创新才能缔造新局面。
初中阶段，要求掌握的知识相对较浅，较少，考试题目很多来源于课本。特别是初三年级，通过大量的练习，可使你的成绩有明显的提高，这是因为初中知识相对比较浅显，更易于掌握，通过反复练习，提高熟练程度，就可提高成绩，即使是这样，对有些问题也有理解得不够深刻甚至是不理解的。高中课程的理论性、抽象性强，就需要在对知识的理解上下功夫，要多思考、多研究，以探究的观念对待每一个问题。正如物理学家严先生所说：做习题可以加深理解，融会贯通，锻炼思考问题和解决问题的能力。一道习题做不出来，说明没有真懂；即使所有的习题都做出来了，也不一定说明你全懂了，因为你做习题有时只是在套用公式而已。一道习题，一看自己会做，可以少动笔；如果有不懂的地方，就要思考这是涉及哪一章节的哪一个知识点自己还没理解、掌握，继而由此及彼地把一类题目弄懂。请同学们谨记：你们的大脑不是一个等待被填满的容器，而是一个等待点燃的火把！
三、不断培养或提高自学的能力
社会学家指出：昨天的文盲是识字不多的人，今天的文盲是不会电脑的人，明天的文盲是不会自学的人。高校对自学能力强的人也情有独钟，而对依赖性（实为惰性）强的高中生不屑一顾，甚至高考命题时也会将之刻意拒之门外。无论从哪个角度看，培养、提高自学能力是至关重要的。
在新课程标准的普通高中教育培养目标中特别强调使学生具有终身学习的愿望和能力。自学能力是这一能力的基础，培养自学习惯是培养自学能力的关键。在初中大部分同学是在老师的督促检查下学习的，没有自学习惯，但进入高中后老师对学生的个别督促检查明显减少，而代之的是学法的指导。这就需要同学们自觉加强自学的能力。前天刚听到一个浙江教育部的一位专家讲，只有具备较强自学能力的学生才能考上一类本科大学，而那些整天只会围着老师打转的学生只能考二本。
那么如何自学呢？
第一， 自学需要坚强的毅力为后盾。
分享三只钟的故事：
一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。
其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”
“天哪！三千二百万次？”小钟吃惊不已，“要我做这么大的事？办不到，办不到。”
另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就行了。”
“天下哪有这样简单的事情？”小钟将信将疑，“如果这样，我就试试吧。”
小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。
每个人都期待成功，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和浅尝辄止让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要作些什么，明天我该作些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。这也是毅力的“魔法”所在。
人最大的敌人是自己，不要轻言放弃，学习同理。学习过程中第一遍看不懂时，就要想想看不懂的原因。若是由于以前学过的知识没有掌握牢固就要复习回顾一下，再看第二遍，直到看懂为止，学习没有坚强毅力是不行的。
第二，要边看书边动笔，该圈的圈，该点的点，该记的记。这样既能防止你走神又能强制你积极思维寻找重点难点，从而提高看书的效率。书页空白的边角地带完全可以充分利用为你的“试验田”或探究地，自学的成果就可以在这些地方固化下来，以备后用。
第三，要善于归纳总结，把这一节的主要内容和思想方法列出纲来，使记忆条理、系统化。打一个比喻：樵夫上山砍柴，如果柴草不经捆扎而随意地往柴车上堆积，那么等到下山时，本来堆积不多的柴草加上一路颠簸就会所剩无几，樵夫费时费力但收获甚微；相反，如果把柴草整理后用缆绳一捆捆扎起来，那么樵夫自会满载而归。自学时将学习内容条理化、系统化的效果不言而喻了。
第四，要善于将知识运用于实践，主要是做题，通过实践来巩固所学的知识并加深理解。我想我们学习的过程应是一个从认识到实践产生矛盾再认识再实践这样一个循环往复的过程。
四、要学会高效地听课：
【故事分享】
一天，时间管理专家为一群商学院的学生讲课，他拿出一个一加仑的广口瓶放在桌上。随后，他取出一堆拳头大小的石块，把它们一块块地放进瓶子里，直到石块高出瓶口再也放不下了。他问：“瓶子满了吗？”所有的学生应道：“满了。”接着他倒了一些砾石进去，并敲击玻璃壁使砾石填满石块间的间隙。“现在瓶子满了吗？”这一次学生有些明白了，“可能还没有。” “很好！”他又把一些沙子慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块和砾石的所有间隙。他又一次问学生：“瓶子满了吗？”“没满！”学生们大声说。然后专家拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他问学生：“这个例子说明了什么？”
一个学生说：“它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你真的再加把劲，你还可以有时间！”
“不。”专家说，“那还不是它的喻意所在。这个例子告诉我们，如果你不先把大石块放进瓶子里，那么你就再也无法把它们放进去了。那么，什么是你生命中的大石块呢？与你心爱的人共处的时光？你的信仰、学识、梦想？或是和我一样，传道授业解惑？切记先去处理这些大石块，否则你会终生错过。”
人的一生中有很多“大石块”，我们要运用智慧先把它们确定、安放好。那么一节课中的“大石块”是什么呢？应该是老师精辟的分析、方法的点拨、知识网络的构建。那我们如何来处理一节课中的“大石块”呢？
第一，要在自学或预习的基础上带着问题来听课，爱因斯坦说过：“发现问
题往往比解决问题更重要。”在急于找到问题答案的欲望的驱使下你的听课效率一定会很高。
第二，就是你感到上课之前这节课的内容都会了也要认真听，听老师是怎样对这些问题描述的、解释的，是从哪几个角度来分析的，你不认为老师那简洁准确的语言、形象的比喻、严密的推理正是你所缺乏的吗？这样下来你一定会感到这节课受益匪浅。
第三，注意做好课前的物质准备和精神准备，以免上课时出现书本、讲义等物丢三落四的现象。上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、激烈争论等，以免上课后还气喘吁吁，不能平静下来，或精力短时间难以投入到本节课来。
第四，就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情、手势和演示实验的动作，直观而深刻的接受老师所要传授的知识。心到：就是用心思考，跟上老师的思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解，“好记性不如烂笔头”。若能做到上述“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。
五、巧记笔记：
记笔记要清楚记什么和怎么记的问题。课堂做笔记要防止两个极端：一是一点不记呆听傻看，这样的后果是要么睡觉要么走神；第二是将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。笔记是要记的，但记什么？我认为记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解；记典型的例题和重要的思想方法；当时没理解的问题。总之把听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习、消化、思考。另外，笔记可以不必追求工整、精美，能给自己一个清晰地提示即可。
矫骏逸同学是2007年考入北大的我的一名学生，她记笔记自有一套，以语文笔记为例：语文的每个专题她都预先留出足够的空间并在本子边上做醒目的标记，课堂上学到的重点知识她随手翻到该专题的位置加以补充，自己觉得特别重要的用红色笔标示出，有暂时没弄清楚的用问号标记。她自己建立了一套符号，三角符号、波浪线、方框等等各有其固定的作用。每次她翻开笔记本，都能一目了然各个专题的重难点和自己学习的重点。高考时她的语文取得130分的优异成绩。
六、重视复习和总结
1. 做好及时的复习。
德国著名的心理学家艾宾浩斯做了个著名的实验，他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合。他经过对自己的测试，得到了一些数据 ：
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数) ，曲线表示记忆量变化的规律。
不使用任何工具的记忆效果图
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现, 学得的知识在一天后，如不抓紧复习, 就只剩下原来的25%。随着时间的推移, 遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。
使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图
艾宾浩斯的这个实验警醒我们：听完课的当天，必须做好当天的复习。时间是在自习课上或饭前饭后，就是在排队买饭的时候也可以回顾一下课上学习的内容。复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式来复习：先把书、笔记合起来回忆上课老师讲的内容，分析例题的思路、方法等（也可边想边在草稿本上写一写）尽量想得完整些。然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起全，这样就能把当天上课内容巩固下来，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。
2. 做好单元复习。学习一个单元后应进行阶段复习，复习方法也采取回忆式复习，而后应做好单元小结，力争将知识点之间的区别和联系弄清楚，把看似杂乱无序的内容梳理一下，将之构建成知识网或体系，再把小结写在卡片上，以便带在身上随时随地的复习。
3. 做好单元小结。单元小结内容应包括本单元（章）的知识网络；本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。
七、始终葆有健康的心态：
故事分享：这也会过去
1954年，巴西的男女老少几乎一致认为，巴西足球队定能荣获世界杯赛的冠军。然而，天有不测风云，足球的魅力就在于难以预测。在半决赛时，巴西队意外地输给了法国队，结果没能将那个金灿灿的奖杯带回巴西。
球员们比任何人都更明白，足球是巴西的国魂。他们懊悔至极，感到无脸去见家乡父老。他们知道，球迷们的辱骂、嘲笑和扔汽水瓶子是难以避免的。
当飞机进入巴西领空之后，球员们更加心神不安，如坐针毡。可是，当飞机降落在首都机场的时候，映入他们眼帘的却是另一种景象：巴西总统和两万多名球迷默默地站在机场，人群中有两条横幅格外醒目：
“失败了也要昂首挺胸！”
“这也会过去！”
球员们顿时泪流满面。总统和球迷们都没有讲话，默默地目送球员们离开了机场。
球员们对“失败了也要昂首挺胸”的理解是比较深透的，可相比之下，对“这也会过去”的理解却不够深透……
4年后，巴西足球队不负众望赢得了世界杯冠军。
回国时，巴西足球队的专机一进入国境，16架喷气式战斗机立即为之护航。当飞机降落在道加勒机场时，聚集在机场上的欢迎者多达3万人。在从机场到首都机场将近20公里的道路两旁，自动聚集起来的人群超过了100万。这是多么宏大和激动人心的场面！
人群中也有两条横幅格外醒目：
“胜利了更要勇往直前！”
“这也会过去！”
球员们对“胜利了更要勇往直前”很容易理解，对“这也会过去”的理解依然朦朦胧胧……
聪明的同学们，请你们来帮助巴西足球队员解读一下“这也会过去”的内涵。
这句至理名言涵盖了人类的所有智慧，它的内蕴是得意的时候不会趾高气扬，忘乎所以；失意的时候能够百折不挠，奋发图强，始终保持勤勤恳恳、脚踏实地的状态。无论是失败还是成功，都只是暂时的，总会过去的。放下一切包袱，勇往直前，才会活出真我的风采！
最后，请在座的全体同学高声朗读下面这段意蕴深厚的文字，并以此自勉： 《生命中的三盏灯》：
大学留言册的扉页上是老恩师赠我的留言。虽然只寥寥数语，却字字珠玑，闪耀着智慧的光芒。多少年来，它们就像三盏灯，照亮我前进的路。
第一盏灯：志存高远。人的一生中，你求上，有可能居中；你求中，则有可能居下；而你若求下，则必定不入流。所以在人生起步的时候，立志必须高远。要学雄鹰展翅飞，不效燕鹊安于栖。只有这样，才能激发你生命的潜能，步步为营，逐渐走向辉煌。
第二盏灯：把握当下。昨日如流水，一去不回头，对过去空流泪、徒伤悲，不但于事无补，反而会消沉了意志，浪费了精力。而不可及的明日，太空洞缥缈，不可捉摸。正确的方法就是关注现在，把握当下。只有这样，你才能有所作为，不负此生。
第三盏灯：永不气馁。人的一生中，有许多无法预料的苦难悲伤，就宛如层层乌云，扑天盖地压来。如果就表面看来，它们十分强大，势不可挡，但这一切并不可怕。而最可怕的是人的颓靡不振。这正是许多人失败的真正原因。一个人的一生中，无论你从事何种职业，面对何种际遇，只要你永不气馁，就一定会有成功的那一天。
愿这生命中的三盏灯，永远高悬在我们人生的航船上，指引着我们躲开迷茫、失望、悲伤这些暗礁，鼓励我们乘着智慧、欢乐、信心鼓起的风帆，在人生的大海上，向一个又一个更高更远的目标前进。
谢谢大家！
我想对你说
——与高一学生谈学习
张雅萍
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家秋天好！
很高兴能有这样的一个宝贵的机会，结合自己在一线从教十几年的一点切身体会和同学们交流一下高中学习的一些问题。有人说：如果你学而无获，那么你缺少的不是知识，而是好的学习方法。由此看来，方法决定成绩，优秀成绩背后的支撑一定是正确的学习方法。而好的学习方法又与好的学习习惯相辅相成。下面我就此谈一点个人的看法。想必大家肯定不喜欢我在此“坐而论道”，那么我尽可能结合一些小故事或学习案例来谈谈我的观点。
带着父母的叮咛，迈着轻松的步伐，怀着求知的热望，憧憬着美好的未来，你们迈入了高中的门槛。可仅仅过了一个月甚至更短的时间，很多在座的同学都感到诸多的不适应。这种种不适应其实是很正常的反应。新的环境、新的教材、新的学习要求，在大家面前设下一道道难关。面对这些难关，我们该如何跨越呢？
一、 学会适应环境：
下面我和大家分享一个名为“走进星星的世界”的小故事：
有一个新婚不久的美国年轻军官被调派到一处接近沙漠边缘的基地。妻子为了证明夫妻同甘共苦的深情，执意陪同前去。
年轻军官只好带着妻子前往。该地夏天酷热难耐，风沙多且早晚温差大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英语，连日常的沟通交流都有问题。
过了几个月，妻子实在是无法忍受这样的生活环境，写信给母亲诉说生活的艰苦难熬，并准备返回繁华的都市。
她的母亲回信说：“有两个囚犯，他们住同一间牢房，往同一个窗外看，一个看到的是泥巴，另一个则看到星星。”
妻子接到母亲的信件后，便对自己说：“好吧！我去把那星星找出来。” 从此后她改变了生活态度，积极的走进印地安人的生活，学习他们的编织和烧陶，并迷上了印地安文化。她还认真的研读许多关于星象天文的书籍，并运用沙漠地带的天然优势观察星星，几年后出版了几本关于星星的研究书籍，成了星象天文方面的专家。
“走进星星的世界。”她常常在心底这样跟自己说。（请同学们思考一下这个故事给你什么启示？）
故事启示： 生活中打败自己的不是环境，而是自己。一味地抱怨环境，只会让自己消极度日。每一个环境中都有属于自己的“闪耀的星星”，走进“星星的世界”，即以积极的心态去直面、适应现实环境并通过不懈努力从中获得新的发现，这样往往就能找到生命的依归与生活的目标。
高中的学校、老师、同学组成了一个崭新的学习环境，初来乍到，自会很难适应和融入，这时一定要以积极的心态来对待。我们无法改变环境，但我们可以改变心境，我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境。慢慢地，当你笑对环境时，它也会张开双手拥你入怀。
二、要变记忆为思考、理解：
有一个小故事是这样的：
一个人到宠物商店买鸟，先挑了只美丽又会唱歌的鸟，老板要价5000元。之后客人改选颜色较差的鹦鹉，老板却要价1万，因为它会讲5种语言。客人因而改要一只看起来最不起眼的鸟，这回老板竟要价5万元。客人质疑，老板回答：因为它会思考和理解。
这个故事给我们的启示：思考和理解能力重于一切。在经济发展的新时代，好家世、好文凭都不能成为你的骄傲，唯有不断思考、理解、创新才能缔造新局面。
初中阶段，要求掌握的知识相对较浅，较少，考试题目很多来源于课本。特别是初三年级，通过大量的练习，可使你的成绩有明显的提高，这是因为初中知识相对比较浅显，更易于掌握，通过反复练习，提高熟练程度，就可提高成绩，即使是这样，对有些问题也有理解得不够深刻甚至是不理解的。高中课程的理论性、抽象性强，就需要在对知识的理解上下功夫，要多思考、多研究，以探究的观念对待每一个问题。正如物理学家严先生所说：做习题可以加深理解，融会贯通，锻炼思考问题和解决问题的能力。一道习题做不出来，说明没有真懂；即使所有的习题都做出来了，也不一定说明你全懂了，因为你做习题有时只是在套用公式而已。一道习题，一看自己会做，可以少动笔；如果有不懂的地方，就要思考这是涉及哪一章节的哪一个知识点自己还没理解、掌握，继而由此及彼地把一类题目弄懂。请同学们谨记：你们的大脑不是一个等待被填满的容器，而是一个等待点燃的火把！
三、不断培养或提高自学的能力
社会学家指出：昨天的文盲是识字不多的人，今天的文盲是不会电脑的人，明天的文盲是不会自学的人。高校对自学能力强的人也情有独钟，而对依赖性（实为惰性）强的高中生不屑一顾，甚至高考命题时也会将之刻意拒之门外。无论从哪个角度看，培养、提高自学能力是至关重要的。
在新课程标准的普通高中教育培养目标中特别强调使学生具有终身学习的愿望和能力。自学能力是这一能力的基础，培养自学习惯是培养自学能力的关键。在初中大部分同学是在老师的督促检查下学习的，没有自学习惯，但进入高中后老师对学生的个别督促检查明显减少，而代之的是学法的指导。这就需要同学们自觉加强自学的能力。前天刚听到一个浙江教育部的一位专家讲，只有具备较强自学能力的学生才能考上一类本科大学，而那些整天只会围着老师打转的学生只能考二本。
那么如何自学呢？
第一， 自学需要坚强的毅力为后盾。
分享三只钟的故事：
一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。
其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”
“天哪！三千二百万次？”小钟吃惊不已，“要我做这么大的事？办不到，办不到。”
另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就行了。”
“天下哪有这样简单的事情？”小钟将信将疑，“如果这样，我就试试吧。”
小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。
每个人都期待成功，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和浅尝辄止让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要作些什么，明天我该作些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。这也是毅力的“魔法”所在。
人最大的敌人是自己，不要轻言放弃，学习同理。学习过程中第一遍看不懂时，就要想想看不懂的原因。若是由于以前学过的知识没有掌握牢固就要复习回顾一下，再看第二遍，直到看懂为止，学习没有坚强毅力是不行的。
第二，要边看书边动笔，该圈的圈，该点的点，该记的记。这样既能防止你走神又能强制你积极思维寻找重点难点，从而提高看书的效率。书页空白的边角地带完全可以充分利用为你的“试验田”或探究地，自学的成果就可以在这些地方固化下来，以备后用。
第三，要善于归纳总结，把这一节的主要内容和思想方法列出纲来，使记忆条理、系统化。打一个比喻：樵夫上山砍柴，如果柴草不经捆扎而随意地往柴车上堆积，那么等到下山时，本来堆积不多的柴草加上一路颠簸就会所剩无几，樵夫费时费力但收获甚微；相反，如果把柴草整理后用缆绳一捆捆扎起来，那么樵夫自会满载而归。自学时将学习内容条理化、系统化的效果不言而喻了。
第四，要善于将知识运用于实践，主要是做题，通过实践来巩固所学的知识并加深理解。我想我们学习的过程应是一个从认识到实践产生矛盾再认识再实践这样一个循环往复的过程。
四、要学会高效地听课：
【故事分享】
一天，时间管理专家为一群商学院的学生讲课，他拿出一个一加仑的广口瓶放在桌上。随后，他取出一堆拳头大小的石块，把它们一块块地放进瓶子里，直到石块高出瓶口再也放不下了。他问：“瓶子满了吗？”所有的学生应道：“满了。”接着他倒了一些砾石进去，并敲击玻璃壁使砾石填满石块间的间隙。“现在瓶子满了吗？”这一次学生有些明白了，“可能还没有。” “很好！”他又把一些沙子慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块和砾石的所有间隙。他又一次问学生：“瓶子满了吗？”“没满！”学生们大声说。然后专家拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他问学生：“这个例子说明了什么？”
一个学生说：“它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你真的再加把劲，你还可以有时间！”
“不。”专家说，“那还不是它的喻意所在。这个例子告诉我们，如果你不先把大石块放进瓶子里，那么你就再也无法把它们放进去了。那么，什么是你生命中的大石块呢？与你心爱的人共处的时光？你的信仰、学识、梦想？或是和我一样，传道授业解惑？切记先去处理这些大石块，否则你会终生错过。”
人的一生中有很多“大石块”，我们要运用智慧先把它们确定、安放好。那么一节课中的“大石块”是什么呢？应该是老师精辟的分析、方法的点拨、知识网络的构建。那我们如何来处理一节课中的“大石块”呢？
第一，要在自学或预习的基础上带着问题来听课，爱因斯坦说过：“发现问
题往往比解决问题更重要。”在急于找到问题答案的欲望的驱使下你的听课效率一定会很高。
第二，就是你感到上课之前这节课的内容都会了也要认真听，听老师是怎样对这些问题描述的、解释的，是从哪几个角度来分析的，你不认为老师那简洁准确的语言、形象的比喻、严密的推理正是你所缺乏的吗？这样下来你一定会感到这节课受益匪浅。
第三，注意做好课前的物质准备和精神准备，以免上课时出现书本、讲义等物丢三落四的现象。上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、激烈争论等，以免上课后还气喘吁吁，不能平静下来，或精力短时间难以投入到本节课来。
第四，就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情、手势和演示实验的动作，直观而深刻的接受老师所要传授的知识。心到：就是用心思考，跟上老师的思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解，“好记性不如烂笔头”。若能做到上述“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。
五、巧记笔记：
记笔记要清楚记什么和怎么记的问题。课堂做笔记要防止两个极端：一是一点不记呆听傻看，这样的后果是要么睡觉要么走神；第二是将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。笔记是要记的，但记什么？我认为记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解；记典型的例题和重要的思想方法；当时没理解的问题。总之把听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习、消化、思考。另外，笔记可以不必追求工整、精美，能给自己一个清晰地提示即可。
矫骏逸同学是2007年考入北大的我的一名学生，她记笔记自有一套，以语文笔记为例：语文的每个专题她都预先留出足够的空间并在本子边上做醒目的标记，课堂上学到的重点知识她随手翻到该专题的位置加以补充，自己觉得特别重要的用红色笔标示出，有暂时没弄清楚的用问号标记。她自己建立了一套符号，三角符号、波浪线、方框等等各有其固定的作用。每次她翻开笔记本，都能一目了然各个专题的重难点和自己学习的重点。高考时她的语文取得130分的优异成绩。
六、重视复习和总结
1. 做好及时的复习。
德国著名的心理学家艾宾浩斯做了个著名的实验，他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合。他经过对自己的测试，得到了一些数据 ：
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数) ，曲线表示记忆量变化的规律。
不使用任何工具的记忆效果图
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现, 学得的知识在一天后，如不抓紧复习, 就只剩下原来的25%。随着时间的推移, 遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。
使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图
艾宾浩斯的这个实验警醒我们：听完课的当天，必须做好当天的复习。时间是在自习课上或饭前饭后，就是在排队买饭的时候也可以回顾一下课上学习的内容。复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式来复习：先把书、笔记合起来回忆上课老师讲的内容，分析例题的思路、方法等（也可边想边在草稿本上写一写）尽量想得完整些。然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起全，这样就能把当天上课内容巩固下来，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。
2. 做好单元复习。学习一个单元后应进行阶段复习，复习方法也采取回忆式复习，而后应做好单元小结，力争将知识点之间的区别和联系弄清楚，把看似杂乱无序的内容梳理一下，将之构建成知识网或体系，再把小结写在卡片上，以便带在身上随时随地的复习。
3. 做好单元小结。单元小结内容应包括本单元（章）的知识网络；本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。
七、始终葆有健康的心态：
故事分享：这也会过去
1954年，巴西的男女老少几乎一致认为，巴西足球队定能荣获世界杯赛的冠军。然而，天有不测风云，足球的魅力就在于难以预测。在半决赛时，巴西队意外地输给了法国队，结果没能将那个金灿灿的奖杯带回巴西。
球员们比任何人都更明白，足球是巴西的国魂。他们懊悔至极，感到无脸去见家乡父老。他们知道，球迷们的辱骂、嘲笑和扔汽水瓶子是难以避免的。
当飞机进入巴西领空之后，球员们更加心神不安，如坐针毡。可是，当飞机降落在首都机场的时候，映入他们眼帘的却是另一种景象：巴西总统和两万多名球迷默默地站在机场，人群中有两条横幅格外醒目：
“失败了也要昂首挺胸！”
“这也会过去！”
球员们顿时泪流满面。总统和球迷们都没有讲话，默默地目送球员们离开了机场。
球员们对“失败了也要昂首挺胸”的理解是比较深透的，可相比之下，对“这也会过去”的理解却不够深透……
4年后，巴西足球队不负众望赢得了世界杯冠军。
回国时，巴西足球队的专机一进入国境，16架喷气式战斗机立即为之护航。当飞机降落在道加勒机场时，聚集在机场上的欢迎者多达3万人。在从机场到首都机场将近20公里的道路两旁，自动聚集起来的人群超过了100万。这是多么宏大和激动人心的场面！
人群中也有两条横幅格外醒目：
“胜利了更要勇往直前！”
“这也会过去！”
球员们对“胜利了更要勇往直前”很容易理解，对“这也会过去”的理解依然朦朦胧胧……
聪明的同学们，请你们来帮助巴西足球队员解读一下“这也会过去”的内涵。
这句至理名言涵盖了人类的所有智慧，它的内蕴是得意的时候不会趾高气扬，忘乎所以；失意的时候能够百折不挠，奋发图强，始终保持勤勤恳恳、脚踏实地的状态。无论是失败还是成功，都只是暂时的，总会过去的。放下一切包袱，勇往直前，才会活出真我的风采！
最后，请在座的全体同学高声朗读下面这段意蕴深厚的文字，并以此自勉： 《生命中的三盏灯》：
大学留言册的扉页上是老恩师赠我的留言。虽然只寥寥数语，却字字珠玑，闪耀着智慧的光芒。多少年来，它们就像三盏灯，照亮我前进的路。
第一盏灯：志存高远。人的一生中，你求上，有可能居中；你求中，则有可能居下；而你若求下，则必定不入流。所以在人生起步的时候，立志必须高远。要学雄鹰展翅飞，不效燕鹊安于栖。只有这样，才能激发你生命的潜能，步步为营，逐渐走向辉煌。
第二盏灯：把握当下。昨日如流水，一去不回头，对过去空流泪、徒伤悲，不但于事无补，反而会消沉了意志，浪费了精力。而不可及的明日，太空洞缥缈，不可捉摸。正确的方法就是关注现在，把握当下。只有这样，你才能有所作为，不负此生。
第三盏灯：永不气馁。人的一生中，有许多无法预料的苦难悲伤，就宛如层层乌云，扑天盖地压来。如果就表面看来，它们十分强大，势不可挡，但这一切并不可怕。而最可怕的是人的颓靡不振。这正是许多人失败的真正原因。一个人的一生中，无论你从事何种职业，面对何种际遇，只要你永不气馁，就一定会有成功的那一天。
愿这生命中的三盏灯，永远高悬在我们人生的航船上，指引着我们躲开迷茫、失望、悲伤这些暗礁，鼓励我们乘着智慧、欢乐、信心鼓起的风帆，在人生的大海上，向一个又一个更高更远的目标前进。
谢谢大家！