烟草中的有毒物和致癌物
香烟中的有害成分主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物质、贵金属等。一只香烟中的尼古丁足以毒死一只小白鼠。苯并芘煤焦油则是最强致癌物，一氧化碳则造成机体缺氧，使心脏、血管受累，引起血管栓塞、血管内膜损害等。香烟中所含的尼古丁具有成瘾性的作用。据报道，全世界每年有500万以上的人死于与吸烟有关的疾病。吸烟已成为社会的公害。
与吸烟有关的疾病
1. 心血管疾病：冠心病、高血压、猝死。
2. 呼吸系统疾病：肺癌、肺气肿、支气管炎。
3. 内分泌疾病：糖尿病和甲状腺疾病。
4. 口腔和眼科疾病：唇癌、口腔癌、黄斑变性、白内障等。
被动吸烟的危害
不吸烟者的被动吸烟也是一个危害健康的严重问题，非吸烟者吸入烟草燃烧所产生的烟雾及吸烟者呼出的烟雾。这种烟雾中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒物质要比吸烟者吸入的含量还要大。所以被动吸烟对健康的危害同样不容忽视。
戒烟的方法
1. 消除紧张情绪，强化戒烟意识。2. 寻找替代的办法。3. 可采取“打赌”的方式，争取得到朋友和同事们的支持。4. 在戒烟期间少参加聚会及坚决回绝别人的敬烟。5. 扔掉吸烟用具。
6. 贵在坚持，克服吸烟的欲望
吸烟污染环境危害健康
为了健康，请您戒烟！
烟草中的有毒物和致癌物
香烟中的有害成分主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物质、贵金属等。一只香烟中的尼古丁足以毒死一只小白鼠。苯并芘煤焦油则是最强致癌物，一氧化碳则造成机体缺氧，使心脏、血管受累，引起血管栓塞、血管内膜损害等。香烟中所含的尼古丁具有成瘾性的作用。据报道，全世界每年有500万以上的人死于与吸烟有关的疾病。吸烟已成为社会的公害。
与吸烟有关的疾病
1. 心血管疾病：冠心病、高血压、猝死。
2. 呼吸系统疾病：肺癌、肺气肿、支气管炎。
3. 内分泌疾病：糖尿病和甲状腺疾病。
4. 口腔和眼科疾病：唇癌、口腔癌、黄斑变性、白内障等。
被动吸烟的危害
不吸烟者的被动吸烟也是一个危害健康的严重问题，非吸烟者吸入烟草燃烧所产生的烟雾及吸烟者呼出的烟雾。这种烟雾中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒物质要比吸烟者吸入的含量还要大。所以被动吸烟对健康的危害同样不容忽视。
戒烟的方法
1. 消除紧张情绪，强化戒烟意识。2. 寻找替代的办法。3. 可采取“打赌”的方式，争取得到朋友和同事们的支持。4. 在戒烟期间少参加聚会及坚决回绝别人的敬烟。5. 扔掉吸烟用具。
6. 贵在坚持，克服吸烟的欲望
吸烟污染环境危害健康
为了健康，请您戒烟！