做自己想做的人
知之而后有定, 定而后能静, 静而后能安, 安而后能虑, 虑而后能得。
要坚持不懈，勇于付出，“人一能之，己百之；人十能之，己千之 。果能此道矣，虽遇必明，虽柔必刚。”（礼记）
向成功者学习，加快成功的步伐。“人有师法而知则速通；勇，则速威；云能，则速成；察，则速尽；辩，则速论。故有师法者，人之大宝也；无师法者，人之大殃也。（荀子. 儒效） 注意把握人际关系的原则，凡事先找自己的原因，“君子求诸己”，多为别人作想“君子贵人而贱己，先人而后己”，“善则称人，过则称己”，这样，才能“民作让”，“民不争”，“怨益亡”（礼记），正所谓“德不孤，必有邻”（论语）
凡事见机行事，顺势而为，“时止则止，时行而行；动静不失其时，其道光明。”（周易） 得事礼则必成功。——韩非子
三国时的著名思想家、文学家——刘劭，（人物志）对成功的理解： １． 质礼结合 质：人的资质
礼：事理——道之理：天地自然之礼
事之理：社会、政治之礼
义之理：礼乐教化之礼
情之理：世事人情之礼
人的主体资质与客观外界事理相符合，才有成功的可能。
人的资质：平淡、警彻、和平、机解四大类型。
道理之家：质性平淡，心灵手巧，思维细腻严密，最易与自然沟通，成功典型是哲
学家、科学家。
事理之家：质性机敏，多谋善断，行动果敢敏捷，能迅速处理烦恼之事，成功典型
政治家、军事家。
义理之家：质性平和，温文而雅，长于理论的分析解说，成功典型教育家，艺术家。 情理之家：质性机巧，对世故人情了解透彻，能适应及把握各种情况变化，成功典
型企业家、商人。
２． 发展特长 人的八种能力：聪、思、明、辞-、捷、守、攻、夺
能通于天下之理
扬长必短，看准自己的才能，重点发展。
３． 整合要素 英材：聪、明、智 必聪能谋略，明能见机，胆能决之，然后可以为英
英雄（六种要素组成）
雄材：力、勇、胆 气力过人，勇能行之，智足断事，乃可以为雄
无穷力量，积极心态
处处热心的人生，是事业满意的人生。 心态魔方——谁在控制我
心态：人情绪和意志的控制塔，决定行为的方向与质量
情人眼力里出西施 爱屋及乌
积极心态的重要性：哀莫大于心死 兵强于心而不强于力
心态不同，观察和感知事物的侧重点就不同，对信息的选择就不同，因而环境和世界都不同。心态给人带上了有色眼镜和预定频段的耳机。
我的境遇并不完全是由周围的环境造成的。例：犹太裔心理学家弗兰克，在二战期间曾被关进奥斯维辛集中营三年，身心遭受极度摧残，境遇极其悲惨。但仍坚持写了（夜与雾），发现了弗洛伊德的错误。作为该学派的继承人，他反驳了自己的祖师爷。
弗洛伊德：人只有在健康的时候，心态和行为才千差万别，当人们争夺食物的时候，他们就露出了动物的本性，所以行为显得几乎无以区别。
弗兰克：在集中营我所见到的人，完全与之相反。虽然所有的囚徒被抛入完全相同的环境，但有的人消沉颓废下去，有的人却如同圣人一般越站越高。
人类终极自由：人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。
安东尼. 罗宾——除非我的意识同意，否则任何事物都无法影响我！
自己就是宝藏 佛说：人一生所做的行为无外乎苦和苦的终止，乐和乐的持续，除
此在没有别的了！
你掌握控制自己的心态，因而你主宰着自己的命运。影响你的心态，不是上司，不是同事，不是父母，也不是失败，而是你自己。外界事物的变化，别人的所思行为，都不是我们的责任。我们只为自己的反应负责，这就是我们的态度。你怎么想、怎么反应，全凭你自己，积极还是消极。
自己的心态决定了自己。
人体会自行制造一种叫做脑啡的天然体内镇静剂，由大脑分泌，在脑部和脊髓等特定的部位活动，能减轻痛感，过滤令人不快的刺激物，使人内心祥和安乐。
人为什么会消极？ 验证自我，就是在生活中主动寻找支持消极心态的理由
1 缺乏目标：缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值；
不知道自己想获得什么，不知道自己为什么活着，不知道自己的命运在自己的掌握
之中，不知道自己的工作会怎样，生活会怎样，家庭会怎样，财富会怎样；
没有动力，没有激情，没有信心；
看不到机会，无法把握自己的心态、生活、工作和学习，一如水上浮萍，东漂西荡，
不知何去何从；
2 害怕失败：这种恐惧感来自对过去“伤害”的记忆，造成内心的胆怯和懦弱，从而产生消极的
想象力和预期的失败感。
3 害怕被拒绝 不行，不能，不好，不可以„„
4. 埋怨与责怪 把责任归咎给别人
对自我 认识和把握不够，总认为自己是受害者，是可怜者。
5否定现实 找借口回避，夸大障碍 从不找自己的原因
6做事半途而废 放弃自己原有的努力
7对未来悲观 要积极很困难，要消极很容易；要乐观很困难，要悲观很容易
8好高骛远 做事虚伪，处心积虑贪图虚荣，暂时麻醉自己
消极树：失望、脆弱、忧虑、自私、胆小、埋怨、妒忌、自卑、狭隘、懒惰、拖沓、虚
伪、牢骚、虚荣、侥幸、犹豫、冷漠、找借口、急躁、易怒、
消极心态的三大根源：
（一）破坏性批评
如何消除？ 1. 对待别人时 （1）多表扬少批评 （2）批评对事不对人 （3）对未来不对过去。
把80%的时间用于解决问题 而非追究问题本身 （4）永远不
要打击别人的自我价值
2. 别人对待我时（1）做好心理准备，决不能受他影响，检讨自己的错误
（2）反省自己，不自暴自弃，冷静分析，避免再次犯错
（二）害怕承担责任（越害怕承担责任，心态越消极，就越缺乏掌握能力和控制能力） 如何消除？ 对自己负责，一诺千金：对自己拥有的一切完全接受；要坚守承诺；全力以赴把事
情所好；不找借口，不推卸责任
要么去改变，要么就接受，事情是这样，这就是我的决定
责任=掌控力=权利=自由度=成功的程度
（三）消极论断，批评别人，验证自我
用积极的态度看别人，用乐观的情绪对事情；保持客观，实事求是。
消极心态使人不成功：丧失机会 使希望破灭 限制潜能发挥 消耗掉90%的精力 失
道寡助 不能充分享受人生
积极树：奉献、开明、责任、幽默、热情、荣誉、诚实、拼搏、豁达、理解、信心、
快速、安详、勤奋、乐观、沉着、坚强、激励、勇气、果敢、成就感
树木树人 1. 确定目标 没有目标，最终也就不知道自己的结果。没有目标，就没有动
力，没有目标，就不知道为什么而付出，就不知道勤奋，努力的
价值，就不会想方设法挖掘潜力。
方法：（一）要确定人生远大的目标
（二）要养成凡事都确定目标的习惯
（三）目标必须明确具体，否则便无意义（量化，时间、空间、数量方面）
（四）确定目标是培养和发展自己的“五种能力”
1） 清楚判断要达到何种目标的能力；
2） 全神贯注，调动一切手段去实现这个目标能力；
3） 不怕挫折，不断寻找成功的方法的能力；
4） 坚持下去的能力；
5） 肯定有解决的方法，找到这个方法的能力。
2. 去做害怕的事情（1）真正值得担忧的问题平均不到一个
（2）清楚地认识到：没有人一生从不失败
（3）认清失败的本质 失败是因为放弃，不放弃就不会失败； 只要不服输，失败就不是定局。 只有放弃，没有失败 放弃的两层含义：第一，畏首畏尾，根本就不敢去做
第二，虽然做了，但浅尝则止
（4）把注意力集中于确信正确的事情上，获得更多自信
（5）去做害怕的事情，是克服害怕的唯一良方
3. 提高自我价值 自我价值就是对自我的肯定，对自我的接纳程度和喜
欢程度，使自己喜欢自己。
方法：（一）言辞化自我激励 我喜欢我自己！今天将有最好的事发生在我身上！ 我是负责的！我是最棒的！我一定要成功！
（二）角色假定 如果我是他，会这样想吗？这样做吗？他会怎样想，怎样
做呢？
（三）把成功的景象视觉化 想像自己成功，每天对自己播放
（四）重复操练，养成习惯 强化自身的“积极因素”
4. 宽恕包容别人 用包容取代埋怨和妒恨 “有容乃大”，把心理的空间留出来 宽恕就能包容，包容就能获胜 把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，
又多了一个朋友 强者最温柔，弱者最残酷
5．坚持不懈，直到成功 成功是屡遭挫折而热情不减
坚韧的毅力，饱满的热情，清醒的认识
6．永远期待最好 忍是一种眼光和度量，是深刻而有力量和雄才大略的表现，
忍是一种修养，一种思想，是一种以守为攻的策略
7．充满爱心 当你对别人好的时候，就是对自己好的时候
8．塑造成功的个性，建立良好的人际关系 要微笑、赞美、关怀、热忱、诚信
治疗心灵的灵丹妙药：
药有十味：好肚肠一根 慈悲心一片 温柔半两 道理三分 信行要紧 中直一块 孝顺十分 老实一个 阴阳全用 方便不拘多少
用药的方法： 宽心锅内炒 不要焦不要躁
用药的忌讳：言清行浊 利己损人 暗箭中伤 肠中毒 笑里刀 两头蛇 平地起风波 几乎热爱生活的每一个内容，并且从不抱怨生活，悲叹命运。如果需要改变现实，他们便积极努力，并从中获得乐趣。
环境的重要性：利用环境来改造其心态 近朱者赤，近墨者黑
要有意识地选择自己的环境，生活环境，学习环境和工作环境，主动向积极的地方靠拢，同时远离消极；如果遇到无法选择的情况，就要用坚定的信念来过滤身边的事物，抱定积极的心态。（A ）多读激励的书 （B ）与积极向上的人为伍，与成功人士交朋友 （C ）不与消极者深交。
心中有什么，世界就是什么
改变自己的心态，就能改变自己的世界 状态主要表现在：生理、心理、行为三个方面
你用什么样的心态来对待生活，生活就怎样对待你
（周易）：穷则变，变则通，通则久
改变世界，就是改变世界对自己的评价
你认为你行，你就行 ——进入角色
相由心生，相随心灭
一个人是什么，是因为他相信自己是什么。那么相信你自己能行，就一定行。坚定自信，才会促使潜能发挥，想方设法。
从下决心做一个成功的人那一刻起，就要马上从状态 （ 生理、心理、行为三个方面）上把自己当成已经成功的那一个人。
生命的蓝图已不是“我将来要如何如何”的将来进行式，而是“我未来如此，现在应该如何”的进行式。未来不是名词，而是动词。从现在起，我们就是成功者，其中所有的过程都是正确执行成功的程序而已。
有人想学禅—— “我想学禅，体悟人生真谛。我该从哪里开始做起呢？”
改变自己的心态，就能改变自己的世界 状态主要表现在：生理、心理、行为三个方面
你用什么样的心态来对待生活，生活就怎样对待你
（周易）：穷则变，变则通，通则久
改变世界，就是改变世界对自己的评价
你认为你行，你就行 ——进入角色
相由心生，相随心灭
一个人是什么，是因为他相信自己是什么。那么相信你自己能行，就一定行。坚定自信，才会促使潜能发挥，想方设法。
从下决心做一个成功的人那一刻起，就要马上从状态 （ 生理、心理、行为三个方面）上把自己当成已经成功的那一个人。
生命的蓝图已不是“我将来要如何如何”的将来进行式，而是“我未来如此，现在应该如何”的进行式。未来不是名词，而是动词。从现在起，我们就是成功者，其中所有的过程都是正确执行成功的程序而已。
有人想学禅—— “我想学禅，体悟人生真谛。我该从哪里开始做起呢？”
“在这里。”禅师边说边在地上划了一条线。
“这里是哪里？”
“这里就是此人、此时、此地！”
因此，你想你是谁，你现在就是！
成功殿堂——明确的目标 没有目标的船，永远遇不上顺风。
没有目标的人生，精力全部浪费。
目标奇迹——河流这边的毛毛虫
明确的知道自己的生活目标
感受到自己正在稳步地向目标前进
少数人渡过河流，多数人站在河流的 这一边；他们站在河流的岸边，跑上跑下。
人们在生活中行色匆匆，却又不知道要去哪里。于是，在河岸边，又忙又累，终于碌碌无为，没有达到彼岸。人生在世，最重要的不是我们所出的位置，而是我们的方向。何时、何地以何种方式开始我们的一生，是无法选择的，我们一生下来就处在一种身不由己的环境中。但随着年龄的增长，我们的选择机会就越来越多。我们可以选择居处、婚姻、工作、朋友，可以选择人生的方向。做出越多的选择，就越该对自己负责。
只有知道明天干什么，今天活着才有意义。有目标，生活才处于追索的状态，才会感到充实，感到快乐。
出租车在什么时候最危险？——没有乘客的时候 目标是我们行动的依据。
对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。
人生的目标，不仅是理想，同时也是约束。有约束，才有超越，才有发展，才有自由。没有参照系，运动或静止都没有意义。
信念因目标而生 清晰的目标产生坚定的信念 活着与爱着的人相逢
目标心态，生命期待 目标是积极心态的主要标志
今日长缨在手，何时缚住苍龙
曹操：一统天下，坐领江山。“胸怀大志，腹有良谋，有包宇宙之机，吞吐天地之志” 曹公原有高光志，赢得山河付子孙
刘备：上报国家，下安庶民。
袁绍：干大事而惜身，见小利而忘命。
没有远大的目标，一生都是别人的陪衬和附庸。
不能量化，就不是目标：多大，多久，数量，时间
只有量化，才可测定；可测定，才能积累。
成功的人生，就是一个好的目标体系—不谋全局者，不足与谋一域；不谋万世者，不足与谋一时
目标的十大好处：（1）产生积极的心态 目标是你努力的依据，也是对你的鞭策。
（2）目标使你看清使命，产生动力 对自己喜欢的世界有清晰的景象
（3）目标使你感受到生存的意义和价值 为目标的努力是值得的
（4）目标使你把重点从过程转化到结果 成功的尺度不是做了多少工作，
而是取得多少成果
（5）目标有助于你分清轻重缓急，把握重点 先做最重要的事
（6）目标使你集中精力，把握现在 现在所做的，必须是目标的一部分 （7 ）目标能提高激情，有助于评估进展 测知自己的效率
（8）目标使人产生信心，勇气和胆量 从容不迫，处变不惊
（9）目标使人自我完善，永不停步 最大限度集中精力
（10）目标使你成为一个成功的人 一心向着自己目标前进的人，世界都
给
他让路
认识自己：人最熟悉的是自己，最陌生的是自己，最亲近的是自己，最疏远的也是自己
挖掘生命的金矿——大智有所不虑，大巧有所不为（扬长避短）
我接受我的极限，毫无怨言（李小龙）
当你觉得日子过得很累，工作干得很苦，那么，你就可能扮错了角色。当你不是你，你就呆错了
地方，扮演了别人，这样像生活在地狱，如鸟在水里，鱼在天上。只有努力找出什么是自己，才知哪里
是自己的天堂。
自我反省：时间不可缺少，时间不可替代，时间不可储存，时间不可增减，但时间可以管理
时间对人是平等的，但时间在每个人的手中价值又不相同。——时间管理
浪费时间有两种表现：一是，对生命没有紧迫感，对时间不够重视，没有养成遇事马上做，
日清日新的习惯，总把今天的事推到明天，以致于“明日复明日，明日何其多；我生
待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。”
二是，没有科学管理时间的方法和技巧，低效率重复劳动，最终成效
浅薄，甚至“累死磨旁”
在大多数情况下，时间是一分钟一分钟浪费的，而不是整个钟头浪费的。水桶的底部如果有
一个小洞，水很快就会流光，结果跟有意把水倒掉一样。
浪费时间的主观原因：（1）缺乏明确的目标 （2）拖延（3）缺乏优先顺序
（4）想做的事情太多（5）做事有头没尾
（6）缺乏条理和整洁（7）不懂授权（8）不会拒绝别人的请求
（9）仓促决策 （10）行动缓慢 （11）懒惰 （12）心态消极
客观原因：（1）上级领导浪费时间（开会，电话，不懂授权）
（2）工作系统浪费时间（访客，官样文章，员工离职）
（3）生活条件浪费时间（通讯，环境，交通，朋友，闲聊，家住郊
区）
我们不能绝对地延长生命，但通过时间管理，却可以相对地将生命延长。
工作的时候，我们全时地工作，创造财富；生活的时候，我们尽情地享受，营造快乐；
不虚度时光，让自己的生命更有价值，更有意义„„
提高工作的效率，提高生活的质量，让生命的价值在有限的时间里尽量发挥，这样就
等于增加了生命的“密度”，扩充了有限生命的内涵。
浪费了的一生，等于夭折。——歌德
最忙碌徒劳的人，永远是没有时间管理的人。（请写下你的观点）
时间管理理论：第一代，利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间和精力。
第二代，强调计划和日程表
第三代，优先顺序，短中长期目标，订立实现的计划。
第四代，以原则为重心，配合个人对使命的认知，兼顾重要性与急迫性。
注意生命因素的均衡发展，始终把个人精力的焦点放在“重要”的事务上。
什么是重要？凡是与实现目标的事务都重要，越有利于实现核心目标就越重要。
新一代时间管理理论，把事情按紧急和重要的不同程度，分为ABCD 四类。
先做AB ，少做C ，不做D 。方向重于细节，策略胜于技巧。
做自己想做的人
知之而后有定, 定而后能静, 静而后能安, 安而后能虑, 虑而后能得。
要坚持不懈，勇于付出，“人一能之，己百之；人十能之，己千之 。果能此道矣，虽遇必明，虽柔必刚。”（礼记）
向成功者学习，加快成功的步伐。“人有师法而知则速通；勇，则速威；云能，则速成；察，则速尽；辩，则速论。故有师法者，人之大宝也；无师法者，人之大殃也。（荀子. 儒效） 注意把握人际关系的原则，凡事先找自己的原因，“君子求诸己”，多为别人作想“君子贵人而贱己，先人而后己”，“善则称人，过则称己”，这样，才能“民作让”，“民不争”，“怨益亡”（礼记），正所谓“德不孤，必有邻”（论语）
凡事见机行事，顺势而为，“时止则止，时行而行；动静不失其时，其道光明。”（周易） 得事礼则必成功。——韩非子
三国时的著名思想家、文学家——刘劭，（人物志）对成功的理解： １． 质礼结合 质：人的资质
礼：事理——道之理：天地自然之礼
事之理：社会、政治之礼
义之理：礼乐教化之礼
情之理：世事人情之礼
人的主体资质与客观外界事理相符合，才有成功的可能。
人的资质：平淡、警彻、和平、机解四大类型。
道理之家：质性平淡，心灵手巧，思维细腻严密，最易与自然沟通，成功典型是哲
学家、科学家。
事理之家：质性机敏，多谋善断，行动果敢敏捷，能迅速处理烦恼之事，成功典型
政治家、军事家。
义理之家：质性平和，温文而雅，长于理论的分析解说，成功典型教育家，艺术家。 情理之家：质性机巧，对世故人情了解透彻，能适应及把握各种情况变化，成功典
型企业家、商人。
２． 发展特长 人的八种能力：聪、思、明、辞-、捷、守、攻、夺
能通于天下之理
扬长必短，看准自己的才能，重点发展。
３． 整合要素 英材：聪、明、智 必聪能谋略，明能见机，胆能决之，然后可以为英
英雄（六种要素组成）
雄材：力、勇、胆 气力过人，勇能行之，智足断事，乃可以为雄
无穷力量，积极心态
处处热心的人生，是事业满意的人生。 心态魔方——谁在控制我
心态：人情绪和意志的控制塔，决定行为的方向与质量
情人眼力里出西施 爱屋及乌
积极心态的重要性：哀莫大于心死 兵强于心而不强于力
心态不同，观察和感知事物的侧重点就不同，对信息的选择就不同，因而环境和世界都不同。心态给人带上了有色眼镜和预定频段的耳机。
我的境遇并不完全是由周围的环境造成的。例：犹太裔心理学家弗兰克，在二战期间曾被关进奥斯维辛集中营三年，身心遭受极度摧残，境遇极其悲惨。但仍坚持写了（夜与雾），发现了弗洛伊德的错误。作为该学派的继承人，他反驳了自己的祖师爷。
弗洛伊德：人只有在健康的时候，心态和行为才千差万别，当人们争夺食物的时候，他们就露出了动物的本性，所以行为显得几乎无以区别。
弗兰克：在集中营我所见到的人，完全与之相反。虽然所有的囚徒被抛入完全相同的环境，但有的人消沉颓废下去，有的人却如同圣人一般越站越高。
人类终极自由：人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。
安东尼. 罗宾——除非我的意识同意，否则任何事物都无法影响我！
自己就是宝藏 佛说：人一生所做的行为无外乎苦和苦的终止，乐和乐的持续，除
此在没有别的了！
你掌握控制自己的心态，因而你主宰着自己的命运。影响你的心态，不是上司，不是同事，不是父母，也不是失败，而是你自己。外界事物的变化，别人的所思行为，都不是我们的责任。我们只为自己的反应负责，这就是我们的态度。你怎么想、怎么反应，全凭你自己，积极还是消极。
自己的心态决定了自己。
人体会自行制造一种叫做脑啡的天然体内镇静剂，由大脑分泌，在脑部和脊髓等特定的部位活动，能减轻痛感，过滤令人不快的刺激物，使人内心祥和安乐。
人为什么会消极？ 验证自我，就是在生活中主动寻找支持消极心态的理由
1 缺乏目标：缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值；
不知道自己想获得什么，不知道自己为什么活着，不知道自己的命运在自己的掌握
之中，不知道自己的工作会怎样，生活会怎样，家庭会怎样，财富会怎样；
没有动力，没有激情，没有信心；
看不到机会，无法把握自己的心态、生活、工作和学习，一如水上浮萍，东漂西荡，
不知何去何从；
2 害怕失败：这种恐惧感来自对过去“伤害”的记忆，造成内心的胆怯和懦弱，从而产生消极的
想象力和预期的失败感。
3 害怕被拒绝 不行，不能，不好，不可以„„
4. 埋怨与责怪 把责任归咎给别人
对自我 认识和把握不够，总认为自己是受害者，是可怜者。
5否定现实 找借口回避，夸大障碍 从不找自己的原因
6做事半途而废 放弃自己原有的努力
7对未来悲观 要积极很困难，要消极很容易；要乐观很困难，要悲观很容易
8好高骛远 做事虚伪，处心积虑贪图虚荣，暂时麻醉自己
消极树：失望、脆弱、忧虑、自私、胆小、埋怨、妒忌、自卑、狭隘、懒惰、拖沓、虚
伪、牢骚、虚荣、侥幸、犹豫、冷漠、找借口、急躁、易怒、
消极心态的三大根源：
（一）破坏性批评
如何消除？ 1. 对待别人时 （1）多表扬少批评 （2）批评对事不对人 （3）对未来不对过去。
把80%的时间用于解决问题 而非追究问题本身 （4）永远不
要打击别人的自我价值
2. 别人对待我时（1）做好心理准备，决不能受他影响，检讨自己的错误
（2）反省自己，不自暴自弃，冷静分析，避免再次犯错
（二）害怕承担责任（越害怕承担责任，心态越消极，就越缺乏掌握能力和控制能力） 如何消除？ 对自己负责，一诺千金：对自己拥有的一切完全接受；要坚守承诺；全力以赴把事
情所好；不找借口，不推卸责任
要么去改变，要么就接受，事情是这样，这就是我的决定
责任=掌控力=权利=自由度=成功的程度
（三）消极论断，批评别人，验证自我
用积极的态度看别人，用乐观的情绪对事情；保持客观，实事求是。
消极心态使人不成功：丧失机会 使希望破灭 限制潜能发挥 消耗掉90%的精力 失
道寡助 不能充分享受人生
积极树：奉献、开明、责任、幽默、热情、荣誉、诚实、拼搏、豁达、理解、信心、
快速、安详、勤奋、乐观、沉着、坚强、激励、勇气、果敢、成就感
树木树人 1. 确定目标 没有目标，最终也就不知道自己的结果。没有目标，就没有动
力，没有目标，就不知道为什么而付出，就不知道勤奋，努力的
价值，就不会想方设法挖掘潜力。
方法：（一）要确定人生远大的目标
（二）要养成凡事都确定目标的习惯
（三）目标必须明确具体，否则便无意义（量化，时间、空间、数量方面）
（四）确定目标是培养和发展自己的“五种能力”
1） 清楚判断要达到何种目标的能力；
2） 全神贯注，调动一切手段去实现这个目标能力；
3） 不怕挫折，不断寻找成功的方法的能力；
4） 坚持下去的能力；
5） 肯定有解决的方法，找到这个方法的能力。
2. 去做害怕的事情（1）真正值得担忧的问题平均不到一个
（2）清楚地认识到：没有人一生从不失败
（3）认清失败的本质 失败是因为放弃，不放弃就不会失败； 只要不服输，失败就不是定局。 只有放弃，没有失败 放弃的两层含义：第一，畏首畏尾，根本就不敢去做
第二，虽然做了，但浅尝则止
（4）把注意力集中于确信正确的事情上，获得更多自信
（5）去做害怕的事情，是克服害怕的唯一良方
3. 提高自我价值 自我价值就是对自我的肯定，对自我的接纳程度和喜
欢程度，使自己喜欢自己。
方法：（一）言辞化自我激励 我喜欢我自己！今天将有最好的事发生在我身上！ 我是负责的！我是最棒的！我一定要成功！
（二）角色假定 如果我是他，会这样想吗？这样做吗？他会怎样想，怎样
做呢？
（三）把成功的景象视觉化 想像自己成功，每天对自己播放
（四）重复操练，养成习惯 强化自身的“积极因素”
4. 宽恕包容别人 用包容取代埋怨和妒恨 “有容乃大”，把心理的空间留出来 宽恕就能包容，包容就能获胜 把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，
又多了一个朋友 强者最温柔，弱者最残酷
5．坚持不懈，直到成功 成功是屡遭挫折而热情不减
坚韧的毅力，饱满的热情，清醒的认识
6．永远期待最好 忍是一种眼光和度量，是深刻而有力量和雄才大略的表现，
忍是一种修养，一种思想，是一种以守为攻的策略
7．充满爱心 当你对别人好的时候，就是对自己好的时候
8．塑造成功的个性，建立良好的人际关系 要微笑、赞美、关怀、热忱、诚信
治疗心灵的灵丹妙药：
药有十味：好肚肠一根 慈悲心一片 温柔半两 道理三分 信行要紧 中直一块 孝顺十分 老实一个 阴阳全用 方便不拘多少
用药的方法： 宽心锅内炒 不要焦不要躁
用药的忌讳：言清行浊 利己损人 暗箭中伤 肠中毒 笑里刀 两头蛇 平地起风波 几乎热爱生活的每一个内容，并且从不抱怨生活，悲叹命运。如果需要改变现实，他们便积极努力，并从中获得乐趣。
环境的重要性：利用环境来改造其心态 近朱者赤，近墨者黑
要有意识地选择自己的环境，生活环境，学习环境和工作环境，主动向积极的地方靠拢，同时远离消极；如果遇到无法选择的情况，就要用坚定的信念来过滤身边的事物，抱定积极的心态。（A ）多读激励的书 （B ）与积极向上的人为伍，与成功人士交朋友 （C ）不与消极者深交。
心中有什么，世界就是什么
改变自己的心态，就能改变自己的世界 状态主要表现在：生理、心理、行为三个方面
你用什么样的心态来对待生活，生活就怎样对待你
（周易）：穷则变，变则通，通则久
改变世界，就是改变世界对自己的评价
你认为你行，你就行 ——进入角色
相由心生，相随心灭
一个人是什么，是因为他相信自己是什么。那么相信你自己能行，就一定行。坚定自信，才会促使潜能发挥，想方设法。
从下决心做一个成功的人那一刻起，就要马上从状态 （ 生理、心理、行为三个方面）上把自己当成已经成功的那一个人。
生命的蓝图已不是“我将来要如何如何”的将来进行式，而是“我未来如此，现在应该如何”的进行式。未来不是名词，而是动词。从现在起，我们就是成功者，其中所有的过程都是正确执行成功的程序而已。
有人想学禅—— “我想学禅，体悟人生真谛。我该从哪里开始做起呢？”
改变自己的心态，就能改变自己的世界 状态主要表现在：生理、心理、行为三个方面
你用什么样的心态来对待生活，生活就怎样对待你
（周易）：穷则变，变则通，通则久
改变世界，就是改变世界对自己的评价
你认为你行，你就行 ——进入角色
相由心生，相随心灭
一个人是什么，是因为他相信自己是什么。那么相信你自己能行，就一定行。坚定自信，才会促使潜能发挥，想方设法。
从下决心做一个成功的人那一刻起，就要马上从状态 （ 生理、心理、行为三个方面）上把自己当成已经成功的那一个人。
生命的蓝图已不是“我将来要如何如何”的将来进行式，而是“我未来如此，现在应该如何”的进行式。未来不是名词，而是动词。从现在起，我们就是成功者，其中所有的过程都是正确执行成功的程序而已。
有人想学禅—— “我想学禅，体悟人生真谛。我该从哪里开始做起呢？”
“在这里。”禅师边说边在地上划了一条线。
“这里是哪里？”
“这里就是此人、此时、此地！”
因此，你想你是谁，你现在就是！
成功殿堂——明确的目标 没有目标的船，永远遇不上顺风。
没有目标的人生，精力全部浪费。
目标奇迹——河流这边的毛毛虫
明确的知道自己的生活目标
感受到自己正在稳步地向目标前进
少数人渡过河流，多数人站在河流的 这一边；他们站在河流的岸边，跑上跑下。
人们在生活中行色匆匆，却又不知道要去哪里。于是，在河岸边，又忙又累，终于碌碌无为，没有达到彼岸。人生在世，最重要的不是我们所出的位置，而是我们的方向。何时、何地以何种方式开始我们的一生，是无法选择的，我们一生下来就处在一种身不由己的环境中。但随着年龄的增长，我们的选择机会就越来越多。我们可以选择居处、婚姻、工作、朋友，可以选择人生的方向。做出越多的选择，就越该对自己负责。
只有知道明天干什么，今天活着才有意义。有目标，生活才处于追索的状态，才会感到充实，感到快乐。
出租车在什么时候最危险？——没有乘客的时候 目标是我们行动的依据。
对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。
人生的目标，不仅是理想，同时也是约束。有约束，才有超越，才有发展，才有自由。没有参照系，运动或静止都没有意义。
信念因目标而生 清晰的目标产生坚定的信念 活着与爱着的人相逢
目标心态，生命期待 目标是积极心态的主要标志
今日长缨在手，何时缚住苍龙
曹操：一统天下，坐领江山。“胸怀大志，腹有良谋，有包宇宙之机，吞吐天地之志” 曹公原有高光志，赢得山河付子孙
刘备：上报国家，下安庶民。
袁绍：干大事而惜身，见小利而忘命。
没有远大的目标，一生都是别人的陪衬和附庸。
不能量化，就不是目标：多大，多久，数量，时间
只有量化，才可测定；可测定，才能积累。
成功的人生，就是一个好的目标体系—不谋全局者，不足与谋一域；不谋万世者，不足与谋一时
目标的十大好处：（1）产生积极的心态 目标是你努力的依据，也是对你的鞭策。
（2）目标使你看清使命，产生动力 对自己喜欢的世界有清晰的景象
（3）目标使你感受到生存的意义和价值 为目标的努力是值得的
（4）目标使你把重点从过程转化到结果 成功的尺度不是做了多少工作，
而是取得多少成果
（5）目标有助于你分清轻重缓急，把握重点 先做最重要的事
（6）目标使你集中精力，把握现在 现在所做的，必须是目标的一部分 （7 ）目标能提高激情，有助于评估进展 测知自己的效率
（8）目标使人产生信心，勇气和胆量 从容不迫，处变不惊
（9）目标使人自我完善，永不停步 最大限度集中精力
（10）目标使你成为一个成功的人 一心向着自己目标前进的人，世界都
给
他让路
认识自己：人最熟悉的是自己，最陌生的是自己，最亲近的是自己，最疏远的也是自己
挖掘生命的金矿——大智有所不虑，大巧有所不为（扬长避短）
我接受我的极限，毫无怨言（李小龙）
当你觉得日子过得很累，工作干得很苦，那么，你就可能扮错了角色。当你不是你，你就呆错了
地方，扮演了别人，这样像生活在地狱，如鸟在水里，鱼在天上。只有努力找出什么是自己，才知哪里
是自己的天堂。
自我反省：时间不可缺少，时间不可替代，时间不可储存，时间不可增减，但时间可以管理
时间对人是平等的，但时间在每个人的手中价值又不相同。——时间管理
浪费时间有两种表现：一是，对生命没有紧迫感，对时间不够重视，没有养成遇事马上做，
日清日新的习惯，总把今天的事推到明天，以致于“明日复明日，明日何其多；我生
待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。”
二是，没有科学管理时间的方法和技巧，低效率重复劳动，最终成效
浅薄，甚至“累死磨旁”
在大多数情况下，时间是一分钟一分钟浪费的，而不是整个钟头浪费的。水桶的底部如果有
一个小洞，水很快就会流光，结果跟有意把水倒掉一样。
浪费时间的主观原因：（1）缺乏明确的目标 （2）拖延（3）缺乏优先顺序
（4）想做的事情太多（5）做事有头没尾
（6）缺乏条理和整洁（7）不懂授权（8）不会拒绝别人的请求
（9）仓促决策 （10）行动缓慢 （11）懒惰 （12）心态消极
客观原因：（1）上级领导浪费时间（开会，电话，不懂授权）
（2）工作系统浪费时间（访客，官样文章，员工离职）
（3）生活条件浪费时间（通讯，环境，交通，朋友，闲聊，家住郊
区）
我们不能绝对地延长生命，但通过时间管理，却可以相对地将生命延长。
工作的时候，我们全时地工作，创造财富；生活的时候，我们尽情地享受，营造快乐；
不虚度时光，让自己的生命更有价值，更有意义„„
提高工作的效率，提高生活的质量，让生命的价值在有限的时间里尽量发挥，这样就
等于增加了生命的“密度”，扩充了有限生命的内涵。
浪费了的一生，等于夭折。——歌德
最忙碌徒劳的人，永远是没有时间管理的人。（请写下你的观点）
时间管理理论：第一代，利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间和精力。
第二代，强调计划和日程表
第三代，优先顺序，短中长期目标，订立实现的计划。
第四代，以原则为重心，配合个人对使命的认知，兼顾重要性与急迫性。
注意生命因素的均衡发展，始终把个人精力的焦点放在“重要”的事务上。
什么是重要？凡是与实现目标的事务都重要，越有利于实现核心目标就越重要。
新一代时间管理理论，把事情按紧急和重要的不同程度，分为ABCD 四类。
先做AB ，少做C ，不做D 。方向重于细节，策略胜于技巧。