倾听生命 中学版

模仿作文作文32800字

初二作文

“竞赛式滚动快速作文法”课题研究报告

瑞昌五中 王平安 黄上庚 徐来喜 王健

一、课题的提出背景

(一)、作文教学研究的现实意义

作文教学素有“小半壁江山”之称,是语文教学的重要内容,也是语文教学中的难点。长期以来,教师教作文难,学生写作文也难。作文难,究竟难在哪里?总结起来,我们认为,作文难固然有写作本身的难度,但在作文教学过程中,也存在诸多原因:其一,多年的“教师命题--学生作文--教师批改--学生看分”的教学模式,束缚了学生的思维发展,抑制了学生写作文的兴趣,因而使学生无话可说,无内容可写;其二,长期以来,语文教学囿于课本本身,忽视了课堂教学与现实生活的联系,学生视野狭窄,词汇贫乏,认识水平低下,学生感到有事情不会表达;其三,多年来,在作文教学中,没能从整体上把握作文教学的特点,忽视了作文教学的阶段性和连续性,要求普遍偏高,不能遵循作文教学循序渐进的原则,因而收效不大。

因此,无论是从学生写作文的角度看,还是从教师教作文的角度说,作文教学研究都具有重要的现实意义。

(二)、目前国内作文教学研究的现状及局限

综观当今中学的作文教学,喜忧参半。

喜的是,语文教育界的同行在作文教学过程中,钻研并总结出了许多作文指导思路。我们将通过调研所得到的国内目前较先进的十种作文指导模式进行概

要式的了解,以观照当今作文教学的成果。

①“大语文观”的作文教学模式。以邢台八中特级教师张纯孝老师的说写教学模式为代表,它有五个重点:注重积累、表达真实、训练思路、坚持自改和讲求序列。把它概括起来,可简述为:“积累——构思——起草——修改——评价。”

②螺旋式上升训练模式。兰溪一中王良谷老师设计的“螺旋式上升训练模式”可简述为:在整体背景下的单项训练→构成整体的单项训练→整体训练的较高级

阶段。

③“悟仿式”作文训练模式。古人云:“悟,心解也”。我国古代评论诗文,就常有“顿悟”,“领悟”等说法。并且有人强调指出,“学贵心悟”,“识文章者,当如禅有悟门。”“悟仿式”作文训练模式试图把我国古代语文教育理论和思想运用

于指导学生的作文实践,重视“下水仿写”这个提高学生作文水平的行之有效的训

练环节。

④微格作文训练模式。哈尔滨市动力区教师进修学校项志伟老师将自己20多年的教学实践与写作实践理论相结合,进行微格作文训练,效果较好。什么是微格作文教学?所谓微格作文教学,就是将写作知识系统分解为若干个有机的部分,一个部分一个部分地进行分解教学的方法。如从体裁上分,中学生可以重点分成记叙文、议论文、说明文三大板块,即三个大的“微格”。从表达方式上可以分为记叙、描写、抒情、议论、说明五个微格。每个大的微格还可进行小的切分。

⑤“二时、三环、五步”作文训练模式。洪山高级中学李淑英老师提出的这一模式是以学生自改为中心的作文教学法。二时,二课时。三环,全过程为三个环节:a .教者指导,书面成文(第一课时);b .互相批改鉴赏比较;c .宣读范文,领悟其妙(第二课时)。五步:整体过程分为五个步聚:a .导思;b .批改(自批);c .荐文(小组推荐,作者宣读);d .评论(自评、互评、教师点评);f .后记(写心得体会)。可以说,这一做法的全过程都是学生在做主

角,把老师解放了出来,学生也得到了全方位的训练。

⑥、“实景、模仿、创造”三步作文法训练模式。湖北新洲九中周英杰老师在作文训练中设计的这一模式有很强的指导意义,它要求教师围绕一定的作文教学目的,引导学生对特定的实景进行观察、思考,然后由学生根据教师提提供的范

文做模仿练习,以达到创造作文的一种作文教学方法。

⑦定标、指导、练习、互批、讲评五步作文教学法。定标,确定本次作文训练目标。指导,⑪出示参考题目,放手让学生相互讨论,教师根据学生发言相机点拨;⑫师生共同研讨他人范文。这一过程主要是学生交流认识,取长补短,教师则矫正点拨,引向训练目标。练习,学生成文阶段。互批,根据训练目标让学生自批互批,并讨论交流。讲评,⑪总结学生作文完成目标情况,公布达标的比例;⑫师生共议,推荐范文,统一认识;⑬再对自己的作文进行优缺点总结,写

在自己的作文文尾。

⑧“群批法”作文训练模式。本模式是新洲县第九中学程永福老师十年的教学经验总结。其训练过程为:a .找出典型习作(三至多篇不同层次不同角度不风格但有研究价值的习作,打印原样,发给每个学生,实施过程中要围绕某一专题);b .明确评改要求(提出评改要求和统一标准);c .学生独立批改(业余时间,

三至五天完成);d .集体进行讲评(分三步完成)。

⑨创造发明技法与快速作文教学模式。本模式由张春林、田家骅、贾玉龙、王宝玲等老师探讨总结。采用分割组合法由一点发散延伸,训练学生多角度构思,确定写作方向;还可采用模仿法与希望列举法快速构思。教师先示例构思思路,然后学生也来借鉴学用;而希望列举法则是确定了作文任务后,提出一些思考题

引发学生思考,然后由学生讨论发言说自己希望写些什么。

⑩作文模型实验教学法。作文模型实验教学法就是选用典范的例文提炼作文“公式”,让学生用公式作文的一种教学法。实施过程:选模型找公式——学模型

——用模型——评模型——会模型。

此外,诸如读写创一条龙作文教学法、快乐作文教学法、融入生活作文法、情境导写作文法、学生互批互评作文法等等,不一而足,“你方唱罢我登场”,倒

也热热闹闹。

忧的是在一些偏远学校,或者观念更新不快的学校,作文教学还停留在“教师出题学生写,写完交来老师批”的传统层面上,我们不否认这种方法对于学生写作水平提高确实发挥过功不可没的历史作用,但在信息化飞速发展的今天,它

已远不能适应当今新课改的要求。

寻找一种既实用、易操作,又具有顽强生命力、推广价值大的作文教学模式,

成了广大语文教师的共同期盼。

(三)、课题申报简况

正是在这种作文教学改革表面上热闹,大面积沉寂的境况中,我们历时多年、反复试验、不断探索与总结的“竞赛式滚动快速作文法”在九江市中语会2004年(永修)年会上引起了九江市语文界的关注。这是一种全新的作文教学指导模式,其最大的特点是取各家之长、为我所用,一线教师可以在课堂实践中综合已有的作文教研成果,将其整合到《竞赛式滚动快速作文训练》教程中,具有很大的包容性,有创造性发挥的余地。其精髓在于给学生以训练与展示的舞台!不仅仅是

授之以渔,更可贵的授之是授之以渔场。

“竞赛式滚动快速作文法”于2004年下向九江市课题办申报,于12月被九江市课题办列为“重点立项课题”。经过两年的研究,已于2006年12月顺利结

题。

二、课题研究的重要内容

本课题研究的主要内容可概括为“五个重视”,即:

1、重视写作兴趣及良好写作习惯的培养;

2、重视对写作材料搜集过程的评价,注重通过切实有效的措施引导和促使学生通过观察、调查、访谈、阅读、思考等多种途径,运用多种方法搜集生活中

的材料;

3、重视对作文修改的评价,特别关注学生修改作文的态度、过程和方法,注重引导学生通过自改和互改,取长补短,促进相互了解和合作,共同提高写作

水平;

4、重视为学生建立写作档案,写作档案除了存留学生有代表性的课内作文外,还应有关于学生写作态度、主要缺点以及典型案例的记录,以全面反映学生

的写作情况和发展过程;

5、重视写真情实感和有创意的文章。

三、课题研究的对象

2004年秋季入学的七年级两个班的学生;2003年入学的八年级两个班学

生。同年级其它班为对照班。

四、课题研究的过程和方法

本课题实验采取整体设计,分阶段实施的方法,研究过程分三个阶段: 1、2004年12月——2005年5 月 调研计划阶段,此半年间,全课题组成员通过多种渠道对实验班学生和对照班学生的写作基础进行了调查,建立了初

始档案;并制定课题实施方案。

2、2005年6 月——2006年5月 实验检测阶段,这一个阶段,教育专家、学校课题研究领导小组成员与一线实验教师团结合作,共同研究,改进实验方案,

探讨解决实验过程中遇到的各种问题。

3、2006年6月至10月 总结验收阶段,实验领导小组成员整理相关材料,

主持人撰写实验报告。

本课题采用以下四种方法研究:

1、调查法。对实验班的学生基本情况及写作基础进行调查,使参与实验者

了解情况,并建立学生初始档案。

2、对比法。把实验班学生的“快速作文”、“创新写作”、“自改和互改”等与

对照班对比研究。

3、检测法。对实验方法、实验效果作即时检测,相关数据及时统计与存档,

为调控实验方法与过程提供最可靠信息。

4、分析法。建立学生个人档案,记录其成长历程,注重从个案中发现规律,

总结经验。

五、课题研究的成果

经过历时两年的研究,我们取得了丰硕的成果:

(一)、通过课题研究,增强了教师的科研意识,促进了我校语文教师教

育科研理论水平的进一步提高。

两年来,课题组老师充分发挥主观能动性,把课题研究看作是一次自我发展和提升的机会,逐步培养自己教育科研的使命感,积极按照课题计划参与课题研究,并做好资料的收集与整理工作,购买了不少与课题研究有关的书籍,上网查阅资料。统计表明第一阶段我们课题组共收集查阅相关著作20多本,相关论文100多篇,共计文字材料300多万字,相关的教学课件50多个。资料的查阅收集过程同时又是理论学习的过程,许多课题组老师在认真学习他人成功经验的同时,把理论学习与个人实践紧密地结合在一起,不断学习,不断研究,形成了部分有质量的经验总结。两年多来,通过课题研究,课题组老师的理论水平有了一定的提高。他们积极撰写与课题有关的论文,在校级以上刊物汇编或发表,黄上庚《破传统思维模式,创作文教学新路》论文被九江市中语会评为一等奖,徐来喜《初中生怕写作文成因探究与对策》论文被九江市中语会评为二等奖,徐来喜《如何引导学生写创新作文》论文被九江市中语会评为一等奖,徐来喜参赛范文《难忘的一件事》获国家级三等奖。2006年2月,由王平安主编、其它六位课题组成员参编的《竞赛式滚动快速作文法学案》系列丛书印刷出版,全书累计150页,13多万字,该书正式作为我校的校本教材,为全校语文老师的作文教学提供切实、可靠的帮助。在此基础上,由黄上庚主编,凝聚了课题组全体成员心血的《作文新突破》一书已于11月份正式由北京图书馆出版社出版,并在全国各大新华书店公开发行。王平安《竞赛式滚动快速作文法》实验报告入选《中

国当代教育思想宝库》一书。

(二)、通过课题研究,激发了教师参与作文教学研究的热情,提高了作

文教学效果,取得了丰硕的教学成果。

本课题研究的最终目的,就是要全面提升我校学生的作文水平,全面培养我校学生的作文创新精神和能力,为我校的教学质量服务。我们很欣喜的看到,课题组老师们在课题研究的推动下,积极探索作文教学,认真培养学生的作文能力,他们在课堂中积极进行竞赛式滚动快速作文技巧训练,在实验研究中提高自己的理论水平和实践操作能力。进入课题实验阶段以后,课题组老师都能积极利

用45分钟进行竞赛式滚动快速作文技巧训练,并且收到较好的效果。 经过两年来的竞赛式滚动快速作文技巧理论学习和课堂教学模式的探索,我们课题组许多教师的作文教学理念得到了改变,综合素质得到了提高,作文教学效果显著。课题组成员所任班级语文成绩尤其是作文成绩均名列各年级前茅,在各类作文比赛中,取得优异成绩的学生大都来自课题组老师所在的班级。 2006年我校初三的语文中考成绩骄人,平均分、优秀率、及格率都远远高于瑞昌平均线。上述成绩的取得与我们课题组在初三年级积极进行作文教学改

革,大力倡导竞赛式滚动快速作文技巧理念,认真进行竞赛式滚动快速作文技巧

实验是密不可分的。

此外,课题组成员还认真辅导学生参加各级各类作文比赛。自2004年课题组成立以来,我校的作文竞赛成绩取得巨大的突破:第六、七两届全国“春蕾杯”作文竞赛累计38名学生获国家二、三、优秀奖,学生习作近10篇刊登在《浔

阳晚报》、《快速作文真法》等报刊杂志上……

(三)、措施得力,制度规范,所形成的课题研究模式,为以后的教育科

研打下了良好的基础。

尽管目前我校的课题研究还处于起步阶段,教科研氛围还不浓厚,但摸着石头过河的阅历却是我们一笔宝贵的财富,尤其是在课题研究中我们制定了相应

的规章制度,成为十分可贵的校本资源。如:

1.要求课题组成员每学期至少认真阅读一本相关专业理论书籍,并做好材

料的收集整理,写好读书笔记。

2. 积极组织引导课题组成员充分利用课余时间,及时抓住灵感,结合研究课题,撰写研究活动的经验体会,要求课题组成员每学期至少写一篇课题研究总

结报告。

3.课题组成员之间注重团结协作,信息交流,每学期至少开两次集体会议,

以集思广益、取长补短。

4. 课题组成员自始至终进行听课、评课、研究教学模式。互相听,共同评,依照“竞赛式滚动快速作文技巧”教学模式实验的环节、过程去探讨,按照新课改的标准去规范。使得每节课都是实验课题的研究课、探索课,收效十分明显。

5.要求课题组成员对作文教学中存在的问题和精彩片断及时进行记录,并

做好课堂反思笔记,积累了不少宝贵的经验。

6. 要求课题组成员选择典型学生做好个案记录,建立学生个案库,以便进

行跟踪研究。

7. 要求课题组成员做好活动的原始记录,调查研究的文字、图片以及教学

成果等材料的收集整理保存工作。

8.积极开展与课题研究有关的活动、比赛,成立了“竞赛式滚动快速作文技巧培训班”,面向全校开展了快速作文技巧专题讲座和快速作文技巧比赛等活动。自课题组成立以来,每年11月的现场快速作文比赛已经成为我校的作文常

规赛事之一。

9. 课题组每月定期编辑出版《新苗》校报,刊登实验班学生佳作。

10. 课题组成员参编的《竞赛式滚动快速作文法学案》系列丛书成为我校作文教学的通用校本教材,为规范我校作文教学提供了有力保障。

11. 我们课题组在因特网上建立了多个课题研究的主页,开办作文园地以及

写作论坛。

(语文123资源网快速作文专区 http://www.yuwen123.com/bbs/index.asp?boardid=29;

八一语文网 http://yw99.cn/article/bk/ms/index.html;

负翁博客竞赛式滚动快速作文法研究日志列表

http://www.Blog.teacher.com.cn/blog/4807/subject/2302.shtml;)

这些较为成功的做法和先进经验得到上级有关领导的好评,为今后的课题

研究积累了经验、打下坚实的基础。

综上所述,我们认为:我校“竞赛式滚动快速作文法”的实验是成功的,其成果对于广大城乡中学具有重要参考意义,是值得肯定和推广的。

六、课题研究体会

1、课题研究要完全摒弃功利主义倾向。课题研究不是为了应付上级检查,更不能只考虑职称评聘的需要,而应是一种纯学术的真正的教学研究与攻关。唯有这样,研究者才会更加自觉、更加专注的投入其中,并积极工作。那些申报时热热闹闹、实施时冷冷清清、结题时随随便便的课题研究,是极不负责任的表现,

我们应坚决予以反对和摒弃。

2、课题研究要取得领导的关注与大力支持。一个课题的研究需要投入大量的人力与物力。作为课题研究策划者,要将研究需要的经费、人员的等问题向单位主管或分管领导汇报。阐明研究的意义和作用。力求得到领导的关注,取得领导的支持,而不能一个人单枪匹马的干,更不能孤芳自赏,毕竟,一个人的能力与精力有限。我校的课题之所以在创办之初就能得以顺利申报且在后来的研究过

程中取得一些成果,与我校主要领导的重视与支持是密不可分的。

3、课题研究要讲究方式方法,切忌蛮干。首先,应成立一个领导小组,由领导小组制定成员职责,并合理分工。其次,要注意协调运作,集思广益,并因时因事灵活调控研究进程。最后,课题研究要注意原始资料的收集与整理。一个课题的研究,往往要经历较长的过程,如果不注意原始资料的收集,就会丢掉许多珍贵的第一手资料,给我们的研究、结题带来不便。所以,这一环节要派一个

责任心强,工作细心的同志来把关,以确保原始资料的不丢失与遗弃。

字 迹

A 、本子清秀、整洁,犹如海滨小城的街道一样,找不到一点脏„„端端正正的字迹,让人看了真舒服„„你的字像印的一样漂亮„„很惭愧,我字没有你写的好看„„

B 、随随便便,字哪能不像猫掏的似的„„字不在格子中间,当然看起来不顺眼„„你的字东倒西歪,是不是今天风太大,才刮成这样的„„我不相信你的字写不好,永远就这么潦草„„认真耐心地写,你会写的比我还要棒„„

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内 容

A 、这般丰富的内容,简直和作家写出来的差不多呀„„你的习作有血有肉,读起来真是一大享受„„你的作文内容具体,我读的十分过瘾„„你平时肯定爱看作文书,才写出这么多字„„

B 、干巴巴的内容如同白开水,一点味道也没有,多加些优美的词句就好喝了„„不如刘维维字数多(或者举其他差生名字),你不觉得有点难为情吗„„你的作文像90岁老太太的嘴,干瘪空洞,讲话直漏风„„

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语 句

A 、流畅生动的语句,好似庐山瀑布,飞流直下,通顺极了„„比喻得十分贴切,说明你一向观察细心„„你怎么想出这么巧妙的拟人句的„„反问句运用在这里多么合适„„这个感叹句表达了你当时真实的感情„„古诗引用恰到好处,我以后也要把学过的诗用到作文中去„„歇后语用的妙啊妙啊,把我肚子都笑疼了„„

B 、作文疙疙瘩瘩,读起来很难受,如同走在乡下凹凸不平的小路上,不小心就容易跌一跤„„句子像被谁切断了,不完整„„写好后仔细读一读,就会发现不通的地方„„不要怕麻烦,好文章都是改出来的„„不能老指望别人替你改,要学会自己修改每句话„„ ----------------------------------------------------------------------------------------

层 次

A 、小节分的清清楚楚„„小节划分合适„„一个小节讲一层意思,段落分明„„

B 、层次混乱,一节包含那么多内容,读着有喘不过气来的感觉„„小节分的太少,你舍不得多分吗„„中间一节还能再分几个小节„„一、二小节不该分,要合并„„这一节与上面小节内容联系不上„„

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详 略

A 、重点突出„„重点部分写的详细,不错„„事情的经过一五一十都叙述清楚了„„按游览的顺序记叙了各个风景点,重点描写了„„

B 、第X 节写的过于罗嗦„„看不出这篇作文重点是什么„„不是重点的内容应该简单写一写„„

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题 目

A 、题目新鲜,像春天的竹笋,又嫩又脆„„题目很有意思,让人忍不住想看下去„„告诉我,你从哪想出这么绝妙的题目„„题目加标点符号(省略号、问号、感叹号、破折号),与众不同„„我很喜欢你这个有趣的题目„„

B 、题目老一套,人家就没多大兴趣看你的作文了„„这样的题目人人都会起,太一般„„内容写的似乎和题目对不上号„„动动脑筋,换个啥题目更合适„„我看题目不如叫《„„》更恰当一些„„

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标 点

A 、标点打得规规矩矩,看出来你是个做事顶真的人„„标点用得十分准确„„

B 、内容再精彩,标点马马虎虎乱打,大家也不愿意读你的作文„„丢了许多标点,你想让我一口气不停地读下去,憋死我呀„„标点可不好吃啊„„标点打的太多,读起来一跳一跳的,仿佛瘸子走路„„希望你认真打好每个标点„„一句话意思说完了应该打句号„„省略号占两格,不能打在一个格子里„„

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鼓 励 的 话 语

这篇写的超过上一篇,继续加油啊„„内容再具体生动点,你很有希望成为作文小组成员„„多读书细观察勤思考,你的习作很快就会在报刊上发表„„丁逸珊、娄维又不是神童,他们能做到的,相信你也能做到,而且会比他们表现更出色„„都是秦老师教,你还怕写作水平不上升吗„„每晚坚持看作文书,我就是这样掌握了很多好词语的„„世上无难事,只怕有心人„„现在你习作的字数比以前多多了,这是你认真写日记的结果„„你不想成为作文明星吗?练出一双“贼眼”吧„„上次你的作文在班里公开朗读,向你表示祝贺。下次争取写得更棒,好吗?„„不要总担心自己比别人笨,只要按秦老师要求做,你的梦想迟早会实现„„老是写不出什么内容,是因为你付出的汗水还太少„„把作文小组同学的日记、作文借去多看看,保证对你有很大帮助„„灵感从来不喜欢拜访懒汉„„勤奋勤奋再勤奋,当你的名字出现在报纸上的时候,你会觉得吃点苦是值得的„„

学生精彩妙评欣赏

这是秦克波老师(杏花江南)几年前试行作文批改讲评新模式时,班级学生给伙伴习作下的评语中的绝妙语句,现摘录于此,奇文共赏吧。

1、你是不是吃饭时被饭团堵住了喉咙,不然,怎么会有那么多不通顺的句子? 〔作文高手――张锐 评〕

2、你的字我看了,仿佛刚刚春游回来,还带着愉快的心情。

〔作文明星――万晶晶 评〕

3、习作第一段太长了,像一个人的头很大似的,看着不舒服。

〔作文高手――刘瑞 评〕

4、你的字写得歪歪扭扭,好似喝醉了酒在跳舞似的。

〔作文大王――严福玲 评〕

5、句子难以读通,像河水被石头拦住了去路。

〔作文高手――张锐 评〕

6、在你这篇习作里,我想找一个好词佳句,简直比大海捞针还要难。

〔作文大王――刘妍 评〕

7、内容一点也不有趣,读起来像被催眠一样,我改着改着真想睡觉。

〔作文明星――万晶晶 评〕

8、读了你的作文,我烦躁的心情一下子变得开朗多了。

〔作文明星――万晶晶 评〕

9、这篇作文里有不少读不通的句子,仿佛清澈的湖水里填满了垃圾一般。

〔作文尖子――朱云 评〕

10、字写得大的大,小的小,就像一群大蚂蚁带着小蚂蚁出去觅食一样。

〔作文大王――汪艳 评〕

11、人物对话结束后,你总是不打双引号关门,难道你平时穿衣服不系纽扣?

〔作文大王――严福玲 评〕

12、习作中的缺点太多,就像给长方形画高一样,能画无数条。

〔作文明星――万晶晶 评〕

13、希望你的写作水平能和春天的竹笋一样,拔地而起。

〔作文大王――汪艳 评〕

14、缺点是字不美观,像鸡找食吃时东扒扒西啄啄留下的印子。

〔作文高手――时雷 评〕

15、文章的第二自然段太长了,比一条金鳞巨蟒还要长呢。

〔作文大王――严福玲 评〕

16、全文没有优美词句,好似一个人光头,没长一根头发。

〔作文大王――刘妍 评〕

17、习作中的错别字,一卡车都装不下,简直吓死人。

〔作文明星――乔宇 评〕

18、人物说话没有表情,好像一直板着脸和人家对话。

〔作文明星――刘瑞 评〕

19、本文标题一般,犹如一张干燥的宣纸,缺少滋润的感觉。

〔作文大王――严福玲 评〕

20、全文语句流利通畅,恰如一条丝巾,摸起来十分光滑。

〔作文大王――汪艳 评〕

21、作文废话不少,仿佛胖子身上的脂肪一大堆。

〔作文尖子――营婷婷 评〕

22、标题具有吸引力,像一块磁铁,吸引了读者的目光。

〔作文明星――周雪敏 评〕

23、文中错别字很多,像癞蛤蟆身上的斑点,令人恶心。

〔作文尖子――李静 评〕

24、人物对话时脸部表情没有描写,难道他们是用橡皮泥捏出来的吗?

〔作文大王――严福玲 评〕

25、习作中丢的字加起来,能垒成一座高山,以后细心点好吗?

〔作文明星――周芳华 评〕

以下妙评2002年5月发表于山西《新作文》小学版“作文新乐园之妙语大排档”栏目,发表时标题为《学生批改作文绝妙评语辑录》,文前加了编者按,文后加了编辑留言。

编者按:儿童的世界是纯净而绚烂的,如果将心中的那份童真付诸于手中那枝彩笔,生活时时都充溢着欢声笑语,处处都跳动着奇言妙语。本期的这道妙语大餐,就是原汁原味来自课堂作文中学生对学生作文批改实录,却也已深深浸润着智慧、幽默的意蕴。

〔安徽和县乌江镇中心小学四<1>班 指导老师:秦克波〕

1、许多词语用得不太合适,就像一个人的手长到了脖子上一样,让人看了不舒服。 〔丁逸珊/评改〕

2、句子读起来非常流畅自然,仿佛炎热的夏天,喝了一瓶冰凉的冰镇汽水,痛快极了。 〔雍庆/评改〕

3、内容干干的一层皮,剥了皮,里面没有血没有肉,别人看了怎会不难受?

〔何凡/评改〕

4、那句比喻很精妙,比一只聪明的狐狸想出的点子还要绝。

〔许娅蓉/评改〕

5、丢标点现象严重,总共丢了23个,你是不是很喜欢把标点当饭吃?

〔娄维/评改〕

6、作文中运用了大量土语,你好像是这方面的专家。

〔万磊/评改〕

7、题目加上了省略号,生动、新鲜,像翠绿的叶子一样。

〔丁逸珊/评改〕

8、你的文章像要凋谢的花朵,一点香味也没有啦。想想,怎样才能让花儿重吐芬芳? 〔雍庆/评改〕

9、内容具体,可惜自然段分得太少,是不是怕花钱,舍不得多分几段?

〔郭晓莉/评改〕

10、作文中有一句不懂什么意思,就像你告诉我呼吸要用耳朵,我感到莫名其妙。 〔丁逸珊/评改〕

11、有些内容似乎是你瞎编的,不太真实,所以读到那儿,我心中不由打了个问号。 〔万磊/评改〕

12、你的习作再也不像白开水,现在开始有了一点甜甜的味道,继续努力啊,我会为你喊“加油”的!

〔雍庆/评改〕

13、语句不很通顺,像我表哥脸上长满了小疙瘩一样,读着让我有难受的感觉。 〔丁逸珊/评改〕

14、重点不太突出,犹如打水仗一般,水花四溅,就是找不着攻击的对象。

〔万磊/评改〕

15、字迹龙飞凤舞,大概你想当草书书法家吧?

〔雍庆/评改〕

16、错别字太多啦,像烧饼上的芝麻一样,能不能争取把芝麻从烧饼上拍下来呢? 〔丁逸珊/评改〕

17、字写得很挤,你不怕把它们热出毛病来?

〔戴小文/评改〕

18、丢字现象严重,我猜想你是不是雨天常打破伞?

〔丁逸珊/评改〕

19、内容如同秋天的枯树叶,干巴巴的,这样人家怎么会愿意读呢?多看课外书,保证明年春天枯叶又变得碧绿碧绿的。

〔娄维/评改〕

20、错别字多得像马蜂窝„„已经是四年级的学生了,怎么还可以用拼音代替不会写的字呢?你的字典是不是在睡觉?

〔娄维/评改〕

21、本文内容生动,读了感觉像刚吃过一块鲜奶蛋糕一样,令人回味。

〔丁逸珊/评改〕

22、动作写得很少,像秋天的枝头,一片叶子也没有。

〔宋佳佳/评改〕

23、你的句子是缸里的死金鱼,一点也不鲜活。

〔侯秀云/评改〕

24、标点打得规规矩矩,如光滑的地板砖一样。

〔丁逸珊/评改〕

25、字潦草得和地上的草一样,东倒西歪,直不起腰来。

〔范颢/评改〕

编辑留言:读着这生动的学生作文评语,心中真有说不出的欣喜和激动。虽然只是只言片语,却处处弥散着小作者们灵动的才思。语言之所以能如此鲜活,离不开类比、拟人、夸张、通感等多种修辞手法和联想、想像的综合应用;或许,小作者对这些有关写作的名词术语知之甚少,却已能在出神入化中使用,这就为我们写作提供了可借鉴的成功之处:将自己的所思所想、所感所悟随着笔尖款款流出,既是还原生活的本相,又是在不自觉中对语言艺术化的过程。拿起你的笔,随心所欲地写下生活中的所感、所想、所悟,你便寻找回一种作文原来可以这样写,话原来可以那样说的感觉。那时,你便也会写出如本期“妙语大排档”中的奇言妙语,为全国的小朋友们所学习、效仿。

发现精彩

阳春三月是放飞风筝的大好时机,广场上、草坪中、田野里,到处是飞翔的风筝。同学们的心里痒得紧,正赶上单元的习作训练是《放风筝》,于是带着全班同学到大操场上就地“演习”了一次。在明媚春光中的孩子个个是那么生机勃勃,灿烂的笑脸让草坪上的小草也跳起了欢快的舞蹈。我也跟着孩子们迎着春风奔跑着,欢快的笑声引得天空中的风筝翻飞得更欢! 回教室适当引导后,同学们的作文写得又快又好。很快的,作文本都交了上来,在我的眼前堆成了一座小山,把我深深地“淹没”了!“老师,接下去的课业整理课我们干什么?”是呀,作业做好了,干什么呢?我略一思索,就决定让学生改同学的作文。

孩子们拿着同学的作文本又兴奋有迷惑,怎么改呢?教室里叽叽喳喳的,好不热闹。我飞快地思考着,把“渔具”摆上了黑板:

1、卷面整洁,格式正确。

2、圈出错别字,改正错误的标点。

3、修改病句。

4、用 划出好词好句。

5、写上旁注和总评语。

教室里非常安静,孩子们改得那么专注,俨然一个个小老师的模样,让我心中好生得意,但也不知道结果究竟会如何。看着大家煞有其事地圈圈、画画、写写,我欣慰得更频繁地让自己温暖的手抚摸这些可爱的小脑瓜。

终于,作文本收上来了,看着作文本上孩子的杰作,我的心情像风筝一样开始飞翔。原来,精彩可以这样轻易地找到,好好地总结一下,竟然发现有这么多的优点:

一、学会欣赏

从孩子们专注的表情和动作看出,他们学得比任何一次都要认真,可能是因为小老师的高帽子,也可能是初次尝试的新鲜感,还可能是身边同伴的习作吸引了他们,大家都认真地学习着,细细地品尝着,也许从来没有这样用心来学习,更不会这样欣赏语言。看看孩子们的点评,就知道他们学会了什么:“你的想象真丰富,而且用了比喻、拟人的写法,多好呀!”“这儿的动作描写得真好,动词用得很确切。”

二、增进友谊

“你的作文进步真大,我想你一定会更出色的,加油呀!”“你的字写得真棒,作文也写得不错,我应该向你学习,祝你更上一层楼!”看着这些评语,我相信孩子们的心像春天一样温

暖!在平时,总是提醒同学们相互帮助,团结友爱,学会传递爱心,现在才明白,教育不是说教,就是这样简简单单。

三、促进反思

“中心还欠突出,成语用得多一点就更好了。”“这里还可以更具体一点。”看到这样的评语,仿佛看到了自己的身影。评改作文时往往会因为一些主客观原因来几句套话,可能会让同学们雾里看花,对他们是否有帮助也不得而知了。这对于作为教师的自己,真是值得好好反思。

四、增加梯度

学生改完了作文,我总会去美美地欣赏,再来几笔画龙点睛,感觉真的挺妙!学生作文:“我把结打住,又按照原来的方法飞了起来。放了一会儿,我觉得没有意思就回家了”学生点评:“没意思”吗?放风筝很有趣的呀,怎么会这样写呢?师点评:对呀,你把整篇文章都否定了,小傻瓜!

这样层层深入,螺旋上升,孩子的认识更正确了,写作水平也自然而然地得到了提高。

五、润物无声

“你的错别字比较多,有时连标点符号都不加。如果每次都这样,还能做到语句通顺,意思连贯吗?要做到这几点哟!”

“哎,怎么老是丢掉标点符号呢?这可是很重要的,老师说过,小标点大作用。你的错别字也很多,以后要注意哦,不要成为一个小马虎。不过,你的作文中有很多的好词好句,成语特多,真让人羡慕,继续努力吧!”

写作的初衷本来就是锻炼学生的思维,提高他们的写话能力。学生在欣赏的同时,学会了评价,还“情不自禁”地写了这样一大段,不正是一次非常好的训练吗?这样的意外,难道不会让老师“正中下怀”吗?擦亮眼睛去发现这样更多的精彩吧!

“农村学校作文教学每周一文” 实验课题介绍

乐东县黄流中学 黎明

黄流中学是一所乡镇完全中学,曾入选“中国名校”名录。全校现有五千多名学生,71个教学班,200多名教师,其中语文教师36人(含4位中层以上领导和2名将要退休的老师) ,有5人任教3个班,教学任务特别繁重。学校班级人数多,少则近70人,多达90人。学生全都来自农村,他们语文基础差,知识面窄,眼界狭小,生活圈子有限,可供阅读的书籍匮乏,作文底子薄。学生害怕写作文,相当一部分学生平时不写,只在考试时应付一下。面对这种状况,我校承担“中学语文新课程学习方式的变革”课题任务,进行“农村学校作文教学每周一文”课题实验,以改变这种现状,提高学生的作文水平,促进语文教学质量的提高。

该课题规定学生每周按要求(60—90分钟,高中生800字,初中生600字) 完成一篇作文。作文分课堂作文和课外作文,课堂作文要求课堂上完成,课外作文课外完成,课外时间还要求学生坚持写日记或周记。该课题以“多写粗批重讲评”为原则,课堂作文按高考打分要求及方式记分,课外作文记等级。该原则缩短了写作周期,激发写作兴趣,增加写作量,减轻教师负担,提高工作效率,有力地促进教学质量的提高。

具体做法为:

一、立足农村,激发兴趣。

1. 激发写作兴趣,追求写作数量。

农村学生写作兴趣不高,写作欲望不强,与他们视野不开阔,对生活观察不细致,作文命题离他们生活较远有关,使他们觉得无啥可写,无从下笔。因此,引导他们立足农村,从自身写起,写自己熟悉的东西。农村是个广阔的生活天地,蕴藏着无尽的写作素材。农村孩子从小就投身大自然的怀抱,对大自然有着丰富的感性认识和深厚的感情。蓝天白云,青山绿水,花鸟草虫„„这一切无不为孩子提供取之不尽用之不竭的写作源泉。农村学生在节假日常帮家长干家务或农活, 这也是他们体验生活、积累写作素材的好机会。随着国家经济的发展,农村也发生了翻天覆地的变化,绿色农业、高科技农业、农村的城镇化,这些都为学生的写作提供了很大的写作空间。学生生活在农村,对农村的一切耳闻目睹,都非常感兴趣。这样一来,学生觉得作文就在身边,有东西可写,从而产生写作的欲望。有了写作的兴趣。“兴趣是最好的老师”,兴趣来了,写作的自主性就增强了,写作数量就上去了。

2. 以量促质,培养能力。

亲身经历的事情,直接接触的人,容易写,写作数量上来了,可质量远远跟不上。究其原因首先是农村学生与外界接触少,缺乏想象力。作家王蒙说:“没有精神上的自由驰骋就

没有文学”,可见,离开了想象就写不出好的文章。因此,要提高学生作文的质量,必须培养学生的想象力。如何使学生具有丰富的想象力呢? 茅盾说:“想象的来源就是观察,观察的范围越广阔,想象力也就越丰富。”因此,平时注意引导学生全面细致地观察社会生活中具体的人、事、物。如人的外貌、言行、性格、思想等情况; 事情的起因、经过、结果、人物、时间、地点等情况; 事物的外形特征及景物的远近,动静等,特别要留心其特有的,与众不同的地方。其次是缺乏真情,主题不深刻。生活中的真情无处不在,点点滴滴汇聚成溪,但不注意及时捕捉往往会稍纵即逝。罗丹说:“美是到处都有的,对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。”因此,要提高学生的作文水平,就要培养学生发现、体悟生活的能力。所谓“发现”生活,就是作者用自己的眼睛去观察,用自己的耳朵去倾听,用自己的心灵去感受。但发现生活不是“拷贝”生活,不是简单地描摹生活场景,而是要挖掘生活深层的宝藏,体现对生活思考的深度和广度。文章能写出生活的深度和广度,质量就上去了。如果学生能按质按量完成任务,效果是不错的。每学期作文不少于15次,高中生至少写了一万多字,三年下来也有七万字左右。假如从初中抓起,就有十万字左右,加上日记或周记。将会更多,写作兴趣较浓的学生远远不止这个数。

3. 开展活动,促进提高。

黄流是文化之乡,学校学习氛围好,学生学习积极性高,表现欲望强。我们结合课题特点,开展丰富多彩的课余活动,以激发学生的学习兴趣,提高语文素养。每学期定期举行一次全校性的征文比赛(第一学期国庆征文。第二学期五四征文) ,还组织学生参加“春蕾杯”及其他省级、县级的征文比赛。同时还开展讲故事、诗歌朗诵、演讲、手抄报、钢笔书法、名言成语默写等比赛,另外,还成立文学社,不定期开办文学讲座,出版期刊《扁豆牙》、《朝华》,向学生推荐本校教师自己编写的书,如杨生龙校长的《卧龙秋色》、《诗日记》、《旅美日记》,海湖老师的《乡情曲》,陈作翠老师的《追梦》等,使他们扩大视野的同时,也让他们明白,作者就在他们身边,要想成为作家,出版自己的书并不遥远,以此激发他们的写作欲望。

二、立足课堂,掌握技巧,培养能力。

“语文教材无非是个例子,要使学生能够举一反三,练成阅读和作文的熟练技巧。”“阅读得其方,写作能力亦即随之而增长。”叶老的教育思想给我们启示:让学生在阅读教学中领会到写作技巧,并用学到的知识去学习写作,逐步提高。因此,我们特别注意阅读教学和写作教学的关系,充分利用阅读教对学生进行写作指导。

1. 从题目入手,通过解题了解课文内容,了解题目与内容的关系。“题目是文章的眼睛”“题好一半文”。一个好的题目能使文章增辉添彩,引人入胜。引导学生从题目入手理解课文内容,让他们对文章题目引起重视。比如《祝福》,小说起于祝福,终于祝福,情节的发展与祝福密切联系。祥林嫂在热闹的祝福气氛中死去,反衬她命运的悲惨,揭示了她死亡的社会根源。又如《边城》,它不只是一个地理概念,同时还是一个时间概念,文化概念,蕴含着沈从文先生浓浓的怀旧感和悲剧感。在阅读教学中通过对题目的分析,引导学生把这种方法运用到自己的写作实践中去。

2. 对重点片段的详细研讨。重视重点片段的研讨是课堂教学的一个重要环节。而结合这些片段研讨来指导学生进行片段作文的训练,对于提高学生的写作能力也非常有效。如《荷

花淀》中“水面没有一只船,水像无边的跳荡的水银”写水面空阔迷茫,其实是写水生嫂她们空落落的心。又如《荷塘月色》中月下荷塘的描写,运用比喻、拟人、通感等修辞手法,描绘月下荷塘的美、静,这与作者当时的心境吻合。在课堂上,通过这些重点片段的研读,指导学生仿写,效果颇佳。

3. 揣摩首尾。开头和结尾是文章的重要组成部分。头开得好,下笔如有神,文思奔涌,脉络清楚。尾结得好,收束有力,并能产生“言有尽而意无穷”的艺术效果。这是古人说的“凤头”“豹尾”。在阅读教学中先指导学生对好的开头和结尾进行分析,然后让学生进行写作训练,也收到良好的效果。

三、改变批改观念,缩短写作周期,提高写作效率。

作文批改是写作前指导的继续,又是作文讲评的基础,对于提高学生的作文质量有重要的作用。在作文批改上,语文教师付出的劳动最大,负担最重且收效甚微。传统的作文教学教师精批细改,作为农村学校班级大,花时多,工作量大,写作周期长,教师负担重而又不讨好。因此,我校改变传统的批改方法与观念,重点改革这一环节,采用教师“粗批”与学生自评的方法,缩短了写作周期,为“多写”赢得时间,提高了工作效率。“粗批”的方法是指课堂作文以高考打分方式记分批改,在批改过程中,对学生存在的典型问题做好记录,给个宽松的分数,对少数存在大问题的写个简评。课外作文只记等级(优、良、及格、不及格) ,不评分。由于批改过程要求简单,

批改较轻松,花时少,写作周期短,写作次数就自然上来了。教师从批改的重负中解脱出来,实在是幸事。另外,还鼓励学生自评。叶老说:“作文能自己改,不用请别人改,这就经常处于主动地位。改与作关系密切,改的优先权理应属于作者本人。”培养学生自己改的能力,在作文教学中发挥其主体性。让学生参与批改,既能学到别人的优点,又能发现别人的不足,从而提高自己。

四、发挥讲评功用,着眼于学生的发展。

作文讲评是作文教学最后的一个环节,但不是作文训练的最后一个环节。它是批改的延续发展,是批改的进一步深化,它既要对当次作文回顾,评价,总结规律,又要明确今后作文训练的目标。因而重视作文讲评质量对作文教学具有极其重要的意义。

农村学校班级人数多,水平参差不齐, 好的作文不多。

相当一部分作文达不到要求,讲评时着眼于学生的发展,善于发现学生的闪光点。学生怕作文,讨厌写作文,究其原因很多,但教师在作文教学中苛求、责备、吝啬赞美的态度是其中之一。农村学生的作文本来写得不好,具有很强的自卑心理,在这种情况下让他们在一次次的失败中备受指责和冷眼,必然会丧失写作的兴趣,以致产生畏惧的心理与逃避的情绪。我们知道,再好的文章都有瑕疵,再差的文章都有亮点,只是判断的角度和衡量的尺度不同罢了。聪明的老师会用放大镜在字里行间寻找学生的亮点。或一个词用得准确,或一句话写得生动形象„„这些似乎无关紧要的闪光点,都使学生如获至宝,体会到成功的喜悦,树立写作的信心,从而产生写作的兴趣,学生紧锁的智慧大门被打开,学生写作的水平将得到发展。另外,采用作品赏析法。全班几十个人的作文,不可能全部赏析,好的作文虽可使学生

效仿学习,但并不能让更多学生激起改写的欲望,常会产生“被人遗忘的角落”。所以每次讲评要选不同等级具有代表性的文章,使层次不同的学生能从讲评中看到自己成就和不足。

五、成绩与困难并存,实验之路任重而道远。

自课题开展以来,我校语文教学取得较好的成绩。在近三年高考中,语文成绩一年上一个台阶:05年5人单科考上700分以上,最高分761分;06年6人700分以上,最高分796分,07年7人700分以上,最高分780分,连续三年全县语文单科成绩第一。这对于一个农村学校来说,特别是在大批高考移民的冲击以及大量优秀生流向城市重点学校的困境中,取得这样的成绩实属不易。近两年本校语文老师在进行课题实验的过程当中,积极撰写论文,有26人次在国家级、省级论文评比中获奖。有论文在国家级刊物《中国基础教育研究》和省级刊物《中学语文》上发表。学生参加各级各类征文比赛当中获得较好的名次。吉训翔同学获第七届“春蕾杯”全国一等奖和

“感念亲恩”全国征文一等奖; 陈少转、陈濛舒获“学习、生活、创造”作文大赛省级一等奖。成绩固然可喜,令人振奋,充满希望,但实验之路仍然任重而道远。这条路虽然布满荆棘,但我们认定了,认准了,我们要坚持走下去,希望我们的做法能给兄弟学校带来一点启示。

浅谈如何激发学生的写作兴趣

写作,是一项十分繁重复杂的精神劳动,要想写出佳作来,就需要一种强烈的兴趣。在教学实践中我深深体会到,如果青少年学生一旦对写作产生了深刻又浓厚兴趣,就能产生克服困难的勇气和力量,培养起坚韧性等良好的意志品质,激发勤写多练的写作热情,就能不断地提高写作能力。为激发学生写作兴趣,我在教学中做了以下五点尝试,收效甚好。

一、抓住学生最佳心理状态。

青少年的心理特征之一,就是他们的心理状态比较活跃,易激动,易亢奋。教师应善于抓住学生的这种心理,激发其写作兴趣。如学生观看了电视连续剧《紫丁香的校园》后议论纷纷,引起了强烈的反响。我抓住了这个最佳的心理契机,让学生进行作文练习:编写电视连续剧(一集或两集)故事(记叙性作文),针对电视剧中的某一个人或某一个镜头写评论、感想(议论性作文)。学生有事而叙,有感而发,写作热情特别高。再如在班集体取得荣誉的时候,我就相机命题,让学生进行口头作文或书面作文。通过实践,我体会到这样做,一方面可以拓宽学生作文时选材的视野,另一方面又可激发他们的习作兴趣。

二、安排实用作文。

这不仅是为学生作文密切联系社会实践生活,同时以其“实用”来激发学生写作兴趣。为此,除指导训练语文课上编排的实用性作文外,我还根据社会实践生活需要有计划安排一些实用系列写作练习。例如:代校运动会拟通知、比赛规则,进行现场采访、写作赛情报道;代表专业户写作产品介绍、拟广告、代写合同、进行专题采访、采写调查报告等。通过这些

练习,不仅激发了学生写作兴趣,而且为将来走出学校,为社会服务打下良好基矗。

三、写日记。

课堂作文是学生提高写作能力的主渠道,但课时有限,因而日记是补充课堂作文,为课堂作文积累素材的最好形式。我在作文讲评之后或在作文之前,就很注意对学生近期的日记加以指导。例如:在写说明文《我的小天地》之后,要求学生以日记的形式在课下写《我的小庭院》,《我校的教学楼》等题目。在写记叙文《我难忘的一位老师》之前,要求学生在日记本上描写这位老师的肖像。在实践中,我感觉到学生写日记是很重要的。课堂作文可以使学生学会写作的技巧和方法,带动日记写作,日记可以使学生在自由的天地里体会到写作的兴趣,促进课堂作文写作。对日记写作要加以指导,但不要提出太多的要求,不埋没这块自由的乐土。

四、介绍写作经验。

青少年学生具有强烈的竞争心理,在一个群体中,典型经验的作用是巨大的,作文教学同样如此。我的具体做法是:每次作文后选择一、二名优秀者向全班学生介绍;由作文竞赛优胜者介绍;由平时作文一向较好,偶作败笔的学生谈谈失败的教训;由平时作文一向较差,由于自身努力而写出优秀习作的学生介绍,由此,激发了大多数学生的写作热情。

五、注重鼓励、表扬。

批改讲评学生的习作,以激励、表扬为主,不会损伤学生的自尊心和作文的自信心,对于激发学生的写作兴趣大有益处,可使学生树立信心,领会教师殷切的期望。例如有次写《我们班上的小雷锋》,要求写三件事表现一个人。但是某学习较差的学生只写了一件事,而且干巴巴的。对此要批评,但如何通过批评而取得激励的效果。于是我在他的作文本上写道:“记清楚一件事就不错了,希望你继续努力”。他看了很高兴。第二次写《我了解的一个人》,他选用了三个事例,但是没有人物肖像描写,语言虽生硬,但通顺。对他本人来说,能做到这样已经不容易了。我便批道:“看过你的作文,我很高兴,因为你进步了。文章人物形象较突出,语言比以前通顺了。可惜我不知道主人公是什么模样,如果把主人公的肖像描写出来就好了。”在以后类似的作文中,他就比较注意人物肖像的描写了。

我在讲评作文时采用表扬法,讲评课上一般都要介绍五到七篇优秀习作的内容、特点,对片断写得好的或在某一方面作得成功的,就提名表扬;对于作文中存在的普遍问题提出改进的办法。

“找米下锅”

—我改进作文课堂教学的方法

陈昌群

相对而言,作文教学是语文教学的一个重点也是一个难点,尤其是农村学校,学生写作“无米下锅”的现象比较突出,面对这种现状,我曾经想到“给米”,但“授人以鱼,不如授人以渔。”于是,我尝试让学生“找米下锅”。具体做法:

1、充分利用课前两分钟说话练习,进行口头作文训练。这虽然超出了课堂教学,但却为作文课堂教学打基础。----学生自己“找米”。

课前两分钟微不足道,但积沙成塔、集腋成裘, 长期坚持下来时间还是很可观的。我们的班容量较大,一个学期每人至少可以轮到2次的训练机会。开设的栏目有:叙述事情、实话实说、名言解读、书海泛舟、开心辞典等,有的可以提前准备,有的是临场发挥。由于学生们的经历不同,思维方式也各不相同,他们在这两分钟内介绍自己的所见所闻、所思所感,无疑也同时间接地扩大了其他学生的生活领域,并且还训练了学生组织语言的能力,收到了一举两得的效果。

2、精心课堂设计,尽量创设情境,拓展学生的写作视野和思维的角度。----引导学生“找米”。

比如,近期我们开展了“远足”的综合实践活动,我就结合这次活动,设计了“路”------“远足”情景和话题,引导学生写作,结果学生有19公里的“远足”,联想到42公里195米的马拉松长跑,联想到了红军25000里长征,联想到了不同的生活之路,联想到漫长而艰辛的人生之路„„联想到目标、方向、勇气、毅力、智慧„„而且从习作的反馈来看,大部风学生写得相当不错,我很满意这堂课的设计和效果。学生“找到了米下锅”,我也很开心。

3、作文课堂教学注重学生作文形式的创新。----引导学生“找米”。

从实际来看,农村学生作文不但内容“无米下锅”,就连形式也过于呆板,有些学生三段,甚至两段,那么此时老师就要引导学生“找米”,比如提示学生写题记,利用小标题,写后记,采用隔行分段的形式等,这样,首先解决在形式上“无米”的问题。

4、依托生活,拓展学生的信息领域,解决“米源枯竭”的问题。----让有些学生“借米”。

“生活即语文”,学生写作的“米”大多源于对生活的积累。因此,教师教学要把写作于生活密切联系。比如课堂上让学生交流自己的构思(写什么),自己的写法(怎样写),开头一段(或结尾一段)等,让“没米”的学生先“借米下锅”,为他们创造机会,慢慢“找米下锅”,让每个学生都动起来。

此外,利用“公开发表”博客,qq 聊,“到语言的海洋中游泳”、“班级作文片断排行榜”等形式,都可尝试在课堂教学中运用,从而改进自己的作文课堂教学,让自己的作文课堂教学有个性、有特色。

总之,改进作文课堂教学,由“无米下锅”----引导学生“找米下锅”----让个别学生“借米下锅”----“有米下锅”,应该是我作文教学中用心去做的。

十种实用作文教学模式推介

作者:龙永忠 文章来源:中学作文研究

作文教学,历来就是非议颇多,不管怎样,对于中学老师而言,作文课还是要上的,

到底怎样指导学生作文,仁者见仁,智者见智。

下面就从实用的角度,向老师们推介十种较为实用而且极具可操作性的作文指导方法。期望对老师们的作文指导课能有所帮助。

一、“大语文育”的作文教学模式。

邢台八中特级教师张纯孝老师的说写教学模式有五个重点:注重积累、表达真实、训练思路、坚持自改和讲求序列。如果概括其说写教学模式,可简述为:“积累——构思——起草——修改——评价。”

积累:生活积累、材料积累、语言积累;构思:写真实、立主旨、选题材、理思路;起草:认认真真、规规矩矩,草稿一起上交;修改:本人自改、教师选择典型习作集体修改;评价:自评、他评(师或生)和共评(大家一起共同参与)。

二、螺旋式上升训练模式。

兰溪一中王良谷老师设计的“螺旋式上升训练模式”可简述为:

在整体背景下的单项训练→构成整体的单项训练→整体训练的较高级阶段

★说明:

1、 这一模式在整体指导下,要完成由低级结构到高级结构的训练过程;

2、 整个训练是不断反馈、不断调整、开放可控的系统;

3、 单项训练须在整体背景下进行,整体既是各种单项训练的出发点,又是它的归宿。

三、“悟仿式”

1、理论依据。古人云:“悟,心解也”。我国古代评论诗文,就常有“顿悟”,“领悟”等说法。并且有人强调指出,“学贵心悟”,“识文章者,当如禅有悟门。”“悟仿式”作文模式试图把我国古代这语文教育理论和思想运用于指导学生的作文实践。

2、实践依据。“下水仿写”是提高学生作文水平行之有效的途径。著名语文教育家刘国正先生说:“教泳者必先泳。”

3、优点难点。

优点:①一次成型率明显提高,很少有重做的,符合最优化的原则;②可充分到语文教材中寻找合符作文训练的范文,可在作文训练前就结合阅读课进行渗透;③特别是自己写出一篇成型的文章后对学生作文指导更有切身的心得。

难点:①教师要写“下水文”,对不少教师是一个挑战;②对语文教材要重新筛选并归类。

对策:①经常自我练笔;②教师建立自己的文库,以备选用;③收集历届的学生作文, 身边同龄人的优秀作文学生往往有极大的兴趣。

四、作文微格训练教学法

哈尔滨市动力区教师进修学校项志伟老师将自己20多年的教学实践与写作实践理论相结合,进行微格作文训练,效果较好。

1、什么是微格作文教学?

所谓微格作文教学,就是将写作知识系统分解为若干个有机的部分,一个部分一个部分地进行分解教学的方法。如从体裁上分,中学生可以重点分成记叙文、议论文、说明文三大板块,即三个大的“微格”。从表达方式上可以分为记叙、描写、抒情、议论、说明五个微格。每个大的微格还可进行小的切分。

2、兹以书面作文微格训练系统简述如下:

作文过程微格训练系统化:

①审题——构思——行文——修改;②观察——分析——表达。

分格训练系统:

①材料:收集材料、选择材料、用好材料;②主题:主题提炼及怎样确定主题;③表达:记叙、描写、议论、抒情、说明;④结构:层次、段落、过渡、照应、开头、结尾;⑤语言:规范(做到信、达、雅);⑥修改:主题、材料、结构、语言、修辞、文面;⑦文风:文风的要素,对文风的要求。⑧文体:记叙文(简单记叙文和复杂记叙文)、议论文、说明文、应用文。

综合微格训练系统:即上述微格训练根据需要进行综合。

五、“二时、三环、五步”作文训练教学法

李淑英老师提出的这一模式是以学生自改为中心的作文教学法。

二时:二课时。

三环:全过程为:1、教者指导,书面成文(第一课时);2、互相批改鉴赏比较;3、宣读范文,领悟其妙(第二课时)。

五步:整体过程分为五个步聚:1、导思;2、批改(自批);3、荐文(小组推荐,作者宣读);4、评论(自评、互评、教师点评);5、后记(写心得体会)。

可以说,这一做法的全过程都是学生在做主角,把老师解放了出来,而学生又得到了全方位的训练。

六、“实景、模仿、创造”三步作文法

湖北新洲九中周英杰老师在作文训练中设计的这一模式有很强的指导意义。

实景。

实景有两个方面的含义:

自然实景:即教师根据一定的教学目的选定的现实生活中发生的事件和存在的景物,包括学校和社会上的各类活动。

人工实景:即教师根据教学目的和要求,特意制造的事件或创设的景物。包括电影、电视、唱片、图片及各种有助于教学的器具。

实景是学生作文的材料仓库,它是学生写作的第一步。

模仿。

“模仿”是指教师根据一定的教学目的选定的范文,并把教学目的贯穿其中对学生进行讲解,学生以范文为标准做模仿练习。

创造。

所谓创造,即以学生观察的实景材料为题材,以范文为指导,用自己的语言表现自己的所见所闻、所思所感的活动。“创造”是作文教学的最终目的,也是学生学习的必然结果。

所以说,“实景、模仿、创造”三步作文教学法,就是教师围绕一定的作文教学目的,引导学生对特定的实景进行观察、思考,使学生根据教师提提供的范文做模仿练习,以达到创造作文的一种作文教学方法。

七、定标、指导、练习、互批、讲评五步作文教学法

定标。确定本次作文训练目标。

指导。①出示参考题目,放手让学生相互讨论,教师根据学生发言相机点拨;②师生共同研讨他人范文。这一过程主要是交流认识,取长补短,教师则矫正点拨,引向训练目标。

练习。学生成文阶段。

互批。根据训练目标让学生自批互批,并讨论交流。

讲评。①总结学生作文完成目标情况,公布达标的比例;②师生共议学生推荐范文,统一认识;③再对自己的作文进行优缺点总结,写在自己的作文文尾。

八、“群批法”教学程式

本程式是新洲县第9中学程永福老师十年的教学经验总结。

1、找出典型习作(三至多篇不同层次不同角度不风格但有研究价值的习作,打印原样,发给每个学生,实施过程中要围绕某一专题);

2、明确评改要求(提出评改要求和统一标准);

3、学生独立批改(业余时间,三至五天完成);

4、集体进行讲评(分三步完成):

①小组讨论。

一般5到6人组成。小组讨论着重抓住思想内容和结构形式两个方面开展。如习作立意新不新?新在何处?反映社会生活层面深不深?深处是否适当?语言文字精不精?精在何处?应注意保护不同意见。

②全班交流。

每次交流先由一个小组作全面发言,其他各组只作补充或发表不同意见。意见完全对立

的可以展开全班性辩论。

③教师总结。

切忌简单地否定学生,绝对地肯定自己。应该充分肯定大家意见的前提下,适当阐述自己的见解。

优点:写作训练、作文讲评相互渗透;主体作用、主导作用同时发挥;书面语言、口头语言同时提高。

九、创造发明技法与快速作文教学模式

本模式由张春林、田家骅、贾玉龙、王宝玲等老师探讨总结。

1、 分割组合法快速拟题。如以“校园”为拟题示例:

2、模仿法与希望列举法快速构思

①模仿法:

②希望点列举法:

就是教师拿出一篇作文题目后要求学生说出这篇文章的希望点。例如《参观人民公园》,参观后教师问:你想通过描写公园哪些景物和场面来表达你的心情?然后让同学们讨论发言。

3、应用“缺点列举法”快速修改作文

自改、互改、群批(抽出中等文一篇在班上群体批改,即师生互改),目的是大家都来找缺点,以期纠偏进步。

十、作文模型实验教学法

作文模型实验教学法就是选用典范的例文提炼作文“公式”,让学生用公式作文的一种教学法。

实施过程:

选模型找公式——学模型——用模型——评模型——会模型。

①选模型:备课;②学模型:集体指导,学生学公式;③用模型:个别指导,学生用公式写作;④评模型:讲评课,主要是找训练中存在的问题;⑤会模型:个别辅导,巩固公式。

怎样找公式?

模型的总体公式常常是从结构、写作特点引出的,对于文章局部的其他构件,如题目、中心、语言等。除选择以上文章模型外,还可有段的模型(开头段、结尾段、过渡段、总分段等)、语言模型、立意模型等。这些模型可以单项训练的方式在学模型的课上进行。

认知学徒制作文教学模式初论

[日期:2006-05-09] 来源:科研处 作者:田茂中( [字体:大 中 小]

认知学徒制作文教学模式初论

贵州省都匀一中 田茂中(558000)

内容提要:

●当前作文教学模式存在的主要问题:主次不分,轻重倒置;抽象空洞,收效不彰;费时费力,效率低下。

●认知学徒制与作文教学的共性:实践性,情景性,模仿性,创造性。

●认知学徒制作文教学模式的实施步骤:确立目标,建立模型,强化训练,搭建脚手架,反思修正,探究创新。

主题辞 认知学徒制 作文教学 模式

作文教学是语文教学的重中之重,一直处于非常重要的地位,但由于写作过程本身具有明显的封闭性,使得作文教学也一直存在着相当突出的问题。

首先,重视首尾,轻视过程。现阶段的作文教学,把“一头”“一尾”置于作文教学的主要位置,而把非常重要的写作过程的教学置于无足轻重的地位。“一头”是指作文的命题阶段,许多教师把精力放在如何命题上,苦心孤诣,在“自由”还是“限题”上争论不休,似乎一旦命题的问题解决了,作文的一切问题都迎刃而解了,作文能力也就自然而然提高了,可是我们知道,命题是解决“写什么”的问题,它本身并不能解决“怎样写”的问题;“一尾”是作文评讲阶段,我们把大量的精力花在如何评讲学生作文上,试图通过归纳学生作文中一些成功和不足,为以后的作文提供借鉴,但是,我们姑且不论老师寥寥数言的评语究竟能讲清楚什么“成功”与“不足”,我们也姑且不论学生是否认真地去看了、去理解了老师的评点,单就是这种“马后炮”能对作文有多大裨益就值得怀疑。“数十年的研究表明,个人无法按预定的方式将知识迁移到应当发生迁移的新情境中。” (《教学模式论》338页高文著 上海教育出版社〈下文凡出自本书,只注页码〉) 试图将上一次作文的成功之处与不足之处抽象出来,用以指导以后的作文,其效果是非常有限的。

其次,知识抽象,难以适用。有的老师倒是对作文的思路、章法等进行提示,但这种“提示”,是一些抽象的、脱离于具体作文情境的概念,学生很难有效运用于具体的作文实践,因为“当学生获得的知识是脱离真实问题的背景和专家的问题解决实践时,即使是在其适用的情境中,即使对于那些成功的学生,这种有关学科领域的知识仍然是惰性的”。(346页) 例如我们给学生灌输了文章的若干种表达方式,若干种论证方法,若干种表现手法,学生都能烂熟于心,但很多学生还是不会作文。更具讽刺意味的是,倒是不少说不出几条的学生,比起那些头脑里装满了写作知识的学生写出的文章更好。无论是认知心理学的研究成果还是我们无数的教学实践都证明了这样一个残酷的事实:脱离实际写作情景的作文理论介绍,是无法解决“怎么写”的问题的,因为“这种脱离背景的教学无法充分调动人最重要特性——判断能力与解决问题的能力的发展”,甚至“妨碍了学生天然学习系统的正常动作”(339页) 。

再次,费时费力,效率低下。充斥着悲壮的肉搏和无奈的投机。由于无处着力,许多教师操起了旧家伙,打起了文海战术,如有的教师要求学生一天写一篇作文,试图用量的积累来实现质的突破;疲劳不堪的学生为了应付教师的检查和考试,采取了各种投机的方式,抄袭现象光怪陆离。

综上所述,作文教学正在面临着这样的严酷而尴尬的现实:当老师在“写什么”的环节上做着“隔靴搔痒”的无用功时,学生却在“怎么写”的泥淖中单打独斗,期盼着老师能给他们有效的帮助;教师乐此不疲地向学生传授作文的“秘笈”(其实这些东西只不过是拾人牙慧的陈词滥调,满街的作文书中都可以抄到) ,而学生却背着这些抽象的教条而无法下笔:老师的着力点和学生作文的重点难点严重错位,作文教学的效率之低下就可想而知了。但是,传统的写作教学模式却无法改变这种现状。

基于上述原因,探索和建立新的作文教学模式,改变目前作文教学中普遍存在的“授”“讲”错位、“师”“生”分离现象,从而提高作文教学的效率,就是一个很紧迫的任务。

当作文教学陷入“山穷水复疑无路”的困境时,古老的学徒制模式却让我们看到了“柳暗花明又一村”。通过初步的研究和实践,我认为学徒制教学模式是可以为作文教学开拓一条新的途径的。

学徒制是“在学校出现以前,曾经是人们学习的最普遍的方式”(336页) 。在传统学徒制中,教师(师傅) 的教学活动都在具体的情景中进行,学徒(学生) 是从具体的工作情境中获得知识和技能的,在这种学徒式的学习中,师傅作为老师始终参与同一实践活动,他们的实际操作为学徒(学生) 构建了标准,而作为学徒,则在观察、模仿、训练、交流的过程中,逐渐掌握了知识和技能。比如,师傅造一条凳子,学徒始终参与了全过程,从选料、下料、加工,组合成型的全过程,在观察、模仿、训练、交流和互动的过程中,学徒也就慢慢学会了造凳子,尽管起初可能做得不很好,但经过反复训练,凳子越造越好,达到甚至超过师傅的水平,学会了造凳子。我们可以看出,造凳子的过程,并没有抽象、空洞的概念和理论阐释,而造凳子的知识技能就镶嵌在工作情景中,而学徒的学习过程不但非常有效和快捷,而且很快就把造凳子的有关认知的技能迁移到别的情景中,很容易就学会了造桌子,造椅子了。相较于我们传统学校教育中枯燥、空洞、抽象的理论知识传授,其实际效果是显而易见的。

认知学徒制作文教学模式就是把学徒制引入作文教学,试图通过对写作过程的切实关注,来改变作文教学的严峻现状,提高作文的效率。之所以如此,是基于这两者之间有四个共同的特性,主要包括实践性、情景性、模仿性和创造性。

写作是一项实践性很强的认知活动。我们知道,作文必须通过作者的写作才能完成,理论在其中的作用微乎其微。许多写作理论家、文学评论家对文章的结构等诸多要素尽管了如指掌,但却写不出一篇象样的文学作品来;而一些作家也许说不出几条文章知识和写作知识,但他的作品照样丰富而精彩。学徒制同样具有实践性的特征。学徒的学习过程就是在师傅的指导下不断实践的过程。“学徒制的学习方式的优点正在于它能提供给学习者大量实践的机会。”(341页) 学徒通过大量的实践,不断地获得和提高有关的认知的能力。

情景性是指学徒的学习和作文过程知识都镶嵌在具体的情景中,离开了特定的情景,这些知识也就不具有这种适应性。学徒学习的知识是分散和镶嵌在具体的工作背景中,比如说,学徒跟着师傅学做凳子腿的榫头,有关大小、倾斜角度、上下的尺寸、相互的距离比等知识就镶嵌在做这一条凳子的情景中,如果我们只是掌握这些抽象的知识,并不能做出合格的榫头;作文有关的认知同样镶嵌于作文的具体情景中,比如关于某句话,只有在这篇文章或这段话中才是合适的,离开了这段话或这篇文章就不那么恰当了。

模仿性是学徒制与作文的另一个共同的特性。学徒对师傅工作的模仿,使之得以逐渐成为一个这方面工作的专家。这种模仿是基于具体的工作环境,而作文从基础阶段来说,也是一个模仿专家写作的过程,有人也许不太赞成作文的模仿说,这是忽视了作文的实际情况。朱光潜先生说:“我们不必唱高调轻视模仿,古今大艺术家,据我所知,没有一个不经过模仿阶段的。第一步模仿,可得规模法度,第二步才能集合诗家的长处造成特有的风格。”(《朱光潜美学论文集》第二卷) 如果我们回顾自己作文成长的过程以及学生作文的情况,就能够发现,模仿是普遍存在的。也是作文必须经过的一个阶段。从小学开始,学生都是在模仿课文、模仿同学的作文过程中逐渐学会作文的,高中阶段也是如此,只不过模仿的对象不同罢了。从根本上讲,阅读课文的一个重要目的就是学习专家的作文方法,我们说“读”是“写”的基础,强调“读”“写”结合就是承认模仿是作文的基础阶段。虽然课文是可以模仿的,但课文脱离具体创作情景,学生看到的是一个孤立和静止的“文本”,这种的文本使学生模仿效果大打折扣。这就不难解释为什么很多学生学了一辈子的名篇佳作,却始终不会作文。所以说,学徒制与作文具有模仿性的共同特性。

创造性是学徒制与作文教学的另一个共同特征。学徒学会造这条凳子,是为了会造另外的凳子、桌子、椅子;学生学会这篇作文,是为了会写另外的作文。“模仿是作文的第一步” (马慧芳《点燃写作激情,对话写作过程》〈《中学语文教学通讯》2006年第一期〉) ,创新是在模仿的基础上更高层次的创造。有人认为模仿制约了学生作文的创造性,这不但不符合中小学作文的基础阶段的实际,也不符合人的认知规律。认知心理学认为,“学生解决镶嵌于背景的问题要比解决脱离背影的问题容易,由此获得的知识和技能更易于迁移至真实情景”(339页) ,也就是说,通过学徒制获得的知识和技能,更有利于创新。这已为众多作家的实践所证明。比如鲁迅先生的小说《狂人日记》是模仿果戈理的《狂人日记》写出的,但却闪烁着创造性的智慧之光。

由于认知学徒制与作文存在着上述共同特性,使在作文教学中建立认知学徒制模式具有了可行性。

认知学徒制作文教学模式的实施步骤和方法:

(一) 确立目标

作文目标包括总目标、阶段目标和单向子目标。分为三个步骤:

第一步,确立总目标。总目标是课程标准或考试大纲对某个学业阶段(比如高中阶段) 的总要求,教师必须深刻理解和准确把握。

第二步,分解总目标。把目标按学年或学期进行分解,如高一下期重点学习议论文的论据的选择和使用。高二上期重点学习议论文的结构和思路等。

第三步,确立单项子目标,是指每次作文训练要达到的具体目标,学徒制作文教学模式尤其强调要有明确的子目标。比如这次作文重点要学会选择论据,下一次作文则重点要学会怎样使用论据等。这就要求作文的组织者和实施者对自己作文教学要做好全盘规划,科学全面地分解和安排各个阶段目标和子目标,每一次作文侧重于达成一两个子目标。

确立目标,是告诉学生这次作文要干什么,如,我们确定高一学年基本会写议论文,这个阶段目标可以分解为如下子目标:提出明确的观点,选取恰当的论据,采用适当的论证方法,如何破和立,如何把道理讲讲得深刻、周密等等。为了达到会写议论文的这个大目标,我们需要写十次作文,第一个子目标通过一次作文来实现等。

认知学徒制的作文目标,包括写什么 (命题) 和“要重点实现的子目标”两个要素。命题上,可以直接命题,也可采用“话题作文”的样式,但需要明确“子目标”的要求,对作文要求进行明确界定,比如限定文体,强调某个要件,如“要运用对比论证的写法”等。

作文目标在认知学徒制教学模式中是很重要的,有了这个目标,学生就有了关注的方向,会促使他思考每个教学步骤在整个目标实现中起的作用,加深对镶嵌在作文背景中的有关知识技能的关注和理解。比如,这个材料为什么会用在这儿?为什么会以这样的方式镶嵌其中?

作文教学目标的确定,要符合心理学最近心理发展区的要求,要有“坡”可爬:对大多数学生来讲,目标是陌生的,要经过努力才能达到的。不宜采取自由作文的方式。

(二) 建立模型(简称“建模”) 。

“建模就是让专家完成一个任务,这样学生就可以进行观察并构建完成任务所必须的相关过程的概念模式”。(350页) 通俗地说,在认知学徒制作文教学模式中,“建模”就是教师根据本次作文的目标亲自动手写一篇范文,并将作文的内在思维过程展示给学生。其作用有两个:一是让学生明白自己的作文应该达到的大致目标,“为学生构建了标准”,(341页) 二是让学生有机会真切感受教师完成写作的过程,从而在他们头脑中树立整个作文过程的基

本认知,三是为以下步骤的展开提供基础。

乍一看,“建模”似乎与传统作文教学模式下教师写“下水作文”并无多大区别,实质上是不样的。“下水作文”侧重于向学生呈现一个“文本”教师当然也可以从中体会到作文过程中的一些需要提醒学生注意的东西,它更是“静态”的,而建模模则不然,它“需要将内部认知过程外化,尤其要将专家在运用基本的概念性、程序性知识时所利用的启发式过程和控制策略外化”。(343页) 建模是一个动态的过程,它是“从专家的经验中精选出系统问题解决策略的过程”(343页) 。“动态过程”与“静态”文本呈现,这是两者的本质区别。

既然是“建模”,就必须要接近学生的实际和本次作文的实际,“当师傅的思维更接近于学徒,而学徒对师傅的思维一目了然时,学习才有可能逐渐达到既完善行动又改进潜在思维的过程”。(344) 怎么样才能“接近学生”和“一目了然”呢?教师可以用与学生作文同一内容或相似内容来建模。仍然以做小凳为例,师傅要学徒学做凳子,自己就做一条凳子,而不要去做一张桌子;要学生做凳子,在现阶段只能做四条腿的简单小凳,而不能去做工序繁复的豪华凳子,否则就起不到建模的作用。

建模特别强调“专家的内部认知过程外化”,这个要求对教学的表达能力提出了新的要求。不论是对策略知识的“外化”还是程序性知识的“外化”,都需要深入地研究和探讨。

(三) 强化训练

训练是认知学徒制作文教学模式的重要一环,主要是针对“作文目标”有关的重点、难点进行逼进真实工作情景的练习,“应该通过高度互动和高度情景化的反馈和建议,关注技能的制定和整合,从而服务于真正理解的目标”。(350页) “互动技能训练的内容直接关系到学生在试图完成任务时遇到的特殊事件或问题”。(350页)

怎么进行训练呢?训练强调“高度互动”和“高度情景化”。

首先谈谈建模过程的高度互动的问题。因为建模本身是“高度情景化”的。在建模中让学生广泛参与,例如,在议论文的建模中,在提出论点后,让学生接着往下写,教师也同时写(也可以预先写好,待学生明白并接受“建模”的过程,甚至还可以让学生提出更好的方式。

训练也可以在“搭建脚手架”之后,利用已“搭建”好的“脚手架”和学生已有的认知,围绕作文目标进行训练。

现代多媒体技术的发展,为这种高度互动的训练提供了非常便利的条件。

其次谈谈“高度情景化”的问题。“高度情景化”要求有关的知识的技能必须镶嵌在具体的作文情景中,不能脱离情景孤立地进行训练。如我们教学生如何运用比喻,就必须在建模或学生自己作文的语言情景中来训练,反复比较用了比喻与没用比喻两者和差别。而不能把比喻的概念抽象出来,大谈它的用法和好处。因为在具体的语言情景中,这些所谓的好处并不一定有,这些用法也不一定可用。

(四) 搭建脚手架

搭建脚手架就是教师“履行全部任务中学生还不能管理的部分”,(351页) 也就是说,教师对作文进行中学生可能遇到他们难以排除和逾越的认知障碍时向他们提供必要的支持,使他们能够顺利完成写作。“脚手架”主要包括:文体知识、常见的表现手法、布局谋篇的基本方法、必要的材料的提供、写作过程的控制策略等。比如,要求学生写一篇驳论式文章,但学生对这种文章还比较陌生,这时,我们就可以提供几种驳的途径:驳论点、驳论据、驳论证方法,并通过建模(示范) 对他们进行训练,学生便逐步了解驳论的一般写法了;又如,要学生写一篇关于“春”的散文,我们可以给学生提供观察、想像、联想、思考等方面的基本方法,还可以提供一组有关春天的诗文等等,都属于“脚手架”的范畴。

搭建脚手架要求“精确预测其(学生) 现有技能水平或困难以及某一中介步骤的有效性,是十分必需的”,(351页) 学生已有认知,就不必要搭建,比如,学生已对议论文的结构非常

了解,就不要去介绍和训练;远远脱离学生认知的现实,脚手架也就毫无作用了,如为学生搭建的是写比较复杂的文学作品(如长篇小说) 的脚手架,也没有多大意义。脚手架是动态变化着的,教师既要及时提供,也要及时拆除。学生已经能“自己管理”的部分,则应及时拆除,以免造成干扰和惰性。针对学生认知实际和本次作文的过程中的步骤,搭建和拆除脚手架是非常重要的。

需要特别指出,搭建脚手架中向学生介绍一些知识和方法,似乎跟传统学校教育中介绍写作的知识和方法类似,实质上是根本不同的。这主要是因为,传统学校教育中的知识,是抽象的和脱离具体运用情景的,对解决学生的作文中遇到的困难来讲基本是无效的,而搭建脚手架提供的知识和方法则不同,它因需而建,镶嵌于真实的情景中,如我们介绍选择论据的要求,就是镶嵌在建模中间。因而更容易被学生迁移到自己的作文情景中去。

(五) 反思修正

反思修正就是学生将自己的问题解决过程与教师或其他同学和解决过程作比较,从而不断地修正自己的解决过程或完善自己的作文、改进思维方法和操作程序,并最终趋向于较为理想的状态。从互动的要求来说,它不仅是学生的再认识过程,同样也是师生合作、不断修正作文的程序和方案的过程,比如在建模过程中,通过师生的交流互动,教师也可通过与学生一起思考和修正建模方案,提高学生的认知深度;对学生来说,则是将自己的解决与方案与老师和同学的进行比较,对自己的方案进行修改和完善。

反思还可以用于学生作文之后。作文完成后,拿它与老师的建模和作文进行比较,以期进一步完善。

特别要指出,现代多媒体技术为“反思”提供了更为便利的条件,可以复制和再现教师和学生的作业过程,比如,可以把教师建模的过程动态展示出来,进行对比研究,也可以将师生之间、学生之间的作文过程进行动态,效果会更好。

(六) 探究创新

学徒制的目的是让学徒最终参独立的做“凳子”,认知学徒制的目的是让学生能独立地写作文,在经过上述几个阶段的学习之后,教师便可放手让学生写作了,当然,探究的过程同样包含着反思的过程,也意味着学生向新的认知领域前进的过程。

要特别指出,以上六个环节并不是截然并列的关系,它们之间相互渗透、交错而构建一个复杂的教学过程。

认知学徒制作文教学模式需要澄清的几个问题。

(一) 这种学徒制会不会造成学生作文创新能力缺乏?不会。事实正好相反,它更有利于学生提高写作创新能力。学生通过这种模式获得的知识“更容易迁移至真实情境”,这种模式中获得的有关作文的认知和程序性知识和控制策略更容易应用于写作实践中,使学生在创新上游刃有余。传统学徒中学徒具有很好的创新能力便是实证。而传统学校教育中培养出来的学生,不少人连基本的布局谋篇的能力都不具备,何来创新!

(二) 认知学徒制适不适合现代的大班教学?当然是适合的。它核心是把教师建模的过程外化、清晰化,让学生观察、思考、比较、交流,这在现代课堂上是完全可以实施的。利用现代多媒体技术,我们甚至还会做得更好。当然,不可否认,师生比越小,效果会更好。

(三) 认知学徒制对教师的素质要求更高了,是不是难以实施和推广?不错,不具备基本的写作能力的教师在这种模式的教学中肯定会遇到前所未有的困难。这就要求教师要提高自己的语文综合能力。这也是时代的要求,是一个合格的教师必须具备的。也是我们每一个语文教师应该有勇气也有能力面对的挑战。

认知学徒制作文教学模式是一种崭新的教学模式,在理论和实践中还存在着许多需要厘清和解决的问题,比如如何让建模的内存过程清晰外化,如何选择启发策略和控制策略等,都有待我们进一步深入探索和实践。

写作教学的价值取向与创新方法

2007-01-09 13:22:13 作者:未知 来源:百灵宽带网 浏览次数:49 文字大小:【大】

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一、写作教学的价值取向

根据语文课标对写作教学的新精神和新理念,可以确立未来写作教学的基本价值取向。在此前提下,教师从自身教学的具体条件和特点出发,再去探索和创造写作教学的实施方法。

写作教学价值取向之一:激励学生坦诚地展示自己心灵深处的真实思想。这是一句朴素的话,却蕴含着作文立人的深刻理念。任何人的写作均是先有内在的思想,然后是文字(即书面言语)的外化。缺乏前者,文字就是一种机械的堆砌。而为了使学生真正获得酿自生活的思想,教师要从作为独立个体的“人”的角度去培植学生独立的人格、思维自主的意识和现代思维的品质。首先,所谓独立的人格,是相对于指令型教学下惟师是从、惟书本是从、灵魂萎缩和思维复制的依附性人格而言的,没有独立的人格,就无从谈及特异的和个性化的思维追求。这就需要教师在平常的教学中以民主的理念与亲和的情态去尊重作为学习主体而存在的学生,不但悦纳其顺应师长的心理倾向,而且宽容甚至欣赏其离经叛道、标举自我的逆向性思维特征。现代语文教师应当具有这样的襟怀。再者,所谓思维自主的取向,就是鼓励学生“我思故我在”的主体意识的觉醒。无论是高层次的作家创作,还是低层次的学生习作,其共同本质就是写作主体自主地表达心灵的思想,所以应当如课标主张的那样:“要求学生说真话、实话、心里话。”故必须力克由于人格依附而导致的“趴着写”和“跪着写”的思维模式,只要是维系着写作主体的正义感和良知感,就应当让思想自由地高翔。那种拒绝学生正视社会负面、透视生活底蕴的应试教条,实在是变相剥夺其思维自主的权利,误导其思维向歧途异化。尽管这可能会使学生的写作思维走向韩寒式的“单纯的偏激”,但较之于不敢追求生活的真理、盲目“代圣人立言”要有意义。毕竟,人生的阅历和写作的实践会教育人的思维变得全面和成熟。其次,所谓现代思维品质是确保学生善于在写作中表达自主性思维的重要心理条件,因此,语文教师尤其要着力培养学生凭借母语来尝试创新思维所必备的优异品质,诸如对问题的发现意识、对未来的开拓意识、对真善美的探求意识等等,并使之掌握多种思维形式,将发散与收敛、直觉与逻辑、侧向与反向乃至经验和超验等各种对立统一的思维形式有机地融为立体动态式思维网络,从而最大限度地扩展具有张力的思维空间,达到以人的思维品质的优势来创造写作思维的崭新高度。

写作教学价值取向之二:激励学生充分抒发从生活中积累起来的真挚感情。唐朝大诗人白居易如是论诗:“诗者:根情,苗言,华声,实义。”虽然这仅是形象地指出情感在诗歌创作中的根本性地位,然而由于初级层次的学生习作与高层次诗人创作具有共通的审美本质,即两者均以写作主体真实的情感体验为写作缘起。正是这种不可扼止的情感冲动,使作者产生了那种倾诉与宣泄的欲望。恰如叶圣陶先生指出的“写作的根源是发表的欲望;正同说话一样,胸中有所积蓄,不吐不快”。写作心理学告诉我们,只有写作主体通过亲历、沉思、感悟等生命体验的形式,才能不断积蓄感情能量并转化为高昂的激情,从而强烈地驱

动写作主体用物化的文字去倾吐。否则,就会出现我们所习见的情感苍白的应试作文,这自然缺乏对阅读者心灵的震颤力。为此,我们反对纯技术主义倾向对写作主体自由活泼之情性的阉割,反对让学生在对体裁模型和结构套路的刻意追逐中丧失自由之情性。详而言之,我们力主在写作教学中恪守下述原则来培养学生的写作情感。首先是忠实于生活。叶圣陶先生说:“情感与经验有密切的关系。”“遇悲喜而生情,触佳景而兴感。”由此生命体验而生发形形色色的真情。语文教师要鼓励学生正视生活的原生态,品咂生活的原汁原味。而生活中既有辛酸、无奈与悲怆,也有甜蜜、幸福与欢畅,既有挫折、苦难与沉沦,也有成功、搏击与升腾,它们共同构成了生活的多元形态,只有全方位透视与感悟,从中获得的情感体验才有汰尽粉饰之纯度。以任何名义,诸如“主流与支流”、“一般与个别”、“本质与表象”等等方式而人为地给学生划定写作可以反映的“应然生活”,势必导致其心灵与“实然生活”之间的分离和隔膜———这就本质而言是对真实生活的背离。再者,鼓励学生以真诚的情感态度对待生活。即教师要避免先入为主地给学生外加一种非此即彼的情感取向和价值尺度,以此来所谓“评估”或“匡正”生活,致使作文出现泡沫化的虚构。既不能人为“拔高”来对原生态客观生活作审视、感验和评价,也不能以蕴含工具理性的一统化“大我”排斥甚至取代鲜活生动的“小我”,而是允许学生通过朴素的生活逐渐生成价值理念、从大量的感性认知中提升价值评判标准。这样,学生对生活的情感态度才是赤子其心、根深不移,因其信度而能赋予作文一种特殊的感染力甚至是冲击力。

写作教学价值取向之三:激励学生顺应时代发展的潮流,追求《语文课程标准》所倡导的“自由表达和有创意的表达”。这将显示写作主体的生命才情和个性特色。以加入WTO为标志,中国将更有广度和深度地介入到全球化的历史进程中去,而全球化大市场经济不但要求物质生产领域持续创新、筛汰“克隆”,而且也势必深刻地反映到人们的精神生产领域,从而使人的审美时尚出现革命性的变化———从一统化和从众化转向追求独特风格和鲜明创意。表现在写作教学上,更当如此。用现代语言学来观照,社会化的语言与个性化的言语是两个截然不同的概念,写作的过程就是对共性的语言之运用,亦即个性化的言语之展开。从平面和静态的语言到立体和动态的言语,这种具化的过程自然要求写作主体追求如是境界:努力刷新一般化的“公共话语”,尝试运用为独特的主体所拥有的“个人话语”。而从言语内容与言语形式共生共长的角度来观照,既然我们主张写作主体要培养原创性的思想和真实化的情感,那么,与这种烙有主体生命痕迹的言语内容相吻合,作为其外化的言语形式也应具备写作主体的个性特征。为此,我们要在写作教学中处理好下述关系。首先是引导学生理清言语摹仿与自信自创的关系。优秀的范文总是闪烁着显现自身魅力的言语风采,对学生言语实践和发展具有无可否认的借鉴和摹仿价值。学生通过深读范文来积累语词和句式,但不能“入套”而不“出套”,应当自信如同走个人的生活之路那样来自创个人的言语风格,高标一帜,坚执无疑。他人恬淡清馨、不失儒雅,未必我辈不可汪洋恣肆、英气磅礴;他人含而不露、意蕴沉潜,未必我辈不可棱角分明、锋芒逼人,如此等等。其次,引导学生认识长葆天籁与自觉习染的关系。“清水出芙蓉,天然去雕饰。”由清纯的校园文化所怡养而成的童真之心至为可贵,我们应当让学生保持这颗纯粹的童心和由童心所传达出来的天籁之声,反对急功近利地去人为拔高,致使童心不葆,言不由衷地成人化甚至英雄化。只有在守护言语天然本色的基础上,并通过长期充满艺术气息的听说读写之言语实践,才能自然而然地渐趋写作主体颇具个性特色的言语境界,涌现出那种蜕净笔端匠气、言语才情独具的少年作家。如是,写作教学可谓有硕果矣。

总之,上述写作教学价值取向,旨在通过有内涵、有品位的写作教学来达到“树人”、“立人”之目标,从而使写作实践的过程成为个体生命深化思维、升华情感、发展个性

的教化和陶冶之进程,使青春灵魂通过文字洗礼而更趋真挚、仁爱和美丽的大化境界。

二、写作教学的新方法

从方法层面看,师生双方默契配合的写作教学,如同开阔的精神地平线上导与驰的艺术。在这个驰骋心智的过程中,新课标精神正在“导演”写作教学的课堂剧。

1.导入生活。课标已经指出,写作的真正源头在生活;或者说,学生的思想和情感源自其朴素而意蕴颇丰的日常生活,因此,课标进一步要求学生“参与生活”、“发现生活”。语文教师的使命就是创造条件、提供机遇,“导”学生投入生活之海、任其畅游。课标提及的这些导入途径有:指导学生根据写作需要搜集素材,采用走访、考察、座谈、问卷等方式进行社会调查,通过图书、报刊、文件、网络、音像等途径获得有用信息等。事实上,网络时代,不出教室尽可纵览世界、过滤纷纭生活;而走出教室,体验自然、感悟人文、积淀情思,自当更佳。需要强调的是,这里林林总总的“生活”,不啻是写作主体所感觉到了的“事相”,主要是与其心灵发生了价值联系、激发其思绪的那部分生活。正如孙绍振先生所说的:“所谓生活并不是你所见所闻的一切现象,而是被你的心灵同化了的、成为自己心灵的一部分、与最精彩的体验联系在一起的东西。”换言之,只有找到了写作主体与生活的契合点,才能赋予作文鲜活的生命和鲜明的个性。孙先生还认为:“本来,孩子都有自己并不一定与流行的标准化的模式相同的初始观感,这应该是最为宝贵的,只要经过几个层次的转折就可能上升到更新、更具开阔视野的高度。教师本该引导青少年贴近这种独特的初始观感。”教师应尊重并珍惜学生这种原初的感受(这是最富个性色彩的精神现象,有可能升华为创造力)。让学生的心灵如同“建构”课堂知识那样去“建构”客体的生活,这样自我与生活才合二为一。因此,所谓通过作文去表现生活,最终就是通过作文去表现真实的自我。

已有语文教师在尝试“人性化作文教学”,其要义是尊重学生的发现和选择,引导其从已有的生活知识和经验出发,展开丰富的想象和联想,去“发现”生活现象中存在的哲理,去“发掘”人与社会的奥秘和意义。

2.激发情趣。《语文课程标准》提倡学生“自主拟题,少写命题作文”。这有助于学生在自我发现“动情点”的过程中释放写作欲望,变外加的“要我写”为“我要写”,变写作负担为写作乐趣。这里,教师指导学生在生活积累、思想深度开掘基础上建立作文题库的方法,不失为一条简洁可行、易于操作的途径———有教师称之为“给学生一个自由的精神家园”。其操作程序如下:首先,异质分组、提供备选题目。将全班学生按照合作学习原则,异质组合,组内充分合作,在协商基础上提供若干个备选题目,每个题目附上200字左右的简要说明,阐述出题的理由、根据以及写作思路。其次,全班筛选。各小组所提供的备选题目都要经过全班的讨论、质询,获得90%以上的满意率方可入选。再次,正式建立作文题库。教师将所有入选的作文题目,分类整理后印发给全班学生,学生每学期可以从中自由挑选题目进行习作(不要求写尽所有题目,但有一个基本数),最后动态滚动。即每个学期都对作文题库进行滚动式更新,筛旧增新,激发全班竞选题目活力。以后,教师再装订成册,这就建立了学生们喜欢浏览、徘徊的“精神家园”。学生的心灵徜徉在这座一步步以自己青春的热情和智慧营造起来的“精神家园”里,扑面感受着无比亲切、熟悉的生命气息,心中时时涌起写作的热情和灵性冲动,试问:这样的“零距离”写作不就是一种享受吗?不就是享受倾吐的畅快和表达的满足吗?所谓“人”“文”合一不就达到了完满的实现了吗?

3.注重积累。这里的“积累”除了上文提及的生活阅历和生活体验的积淀外,侧重指课外文学作品的阅读拓展和相应练笔。《义务教育语文课程标准》要求“学生九年课外阅读总量达到400万字以上”,许多古今中外的文学名著被列入推荐范围内;《普通高中语文课程标准》则要求三年中课外阅读“总量不少于150万字”,自主选择,读整本书,以丰富自己的精神世界,提高文化品位。课标在弱化语文学习其他刚性指标的同时,着重强化了课外阅读的刚性指标,这是引人注目的。这除了在宏观上可以促成学生的人格文化之提升外,一个具体的指向就是配合写作教学。阅读与写作的关系,就是吸纳与倾吐的关系,无法设想只写不读会导致学生怎样贫乏与苍白的作文。美国著名心理学家克拉森的实验研究已经表明学生充满趣味的课外阅读对发展其写作能力,远胜于机械的写作训练。另外,建立在持续的、大量的课外阅读基础上的练笔,形式随意,短小轻松,对于丰富学生词汇量、提高其驾驭语言能力、养成个性化的写作习惯,具有显著的功效。而且,这一“读”与“写”相结合的积累,可以奠定学生写作的基本素养,对于应付作文统考也将是一把万能钥匙,足可以不变应万变。

4.放手评改。呼唤“把作文评改权还给学生”、“让教师从作文批改中解放出来”,已经成为课改时代语文教学界的响亮口号。一线语文教师也已经在摸索中逐渐创造出烙上自身教学个性的作文自改模式。其操作程序大致如下:

第一,确定自评自改文章的顺序和内容(评分标准)并予以公布。顺序,一般从整体到局部。整体,指统览全文基本思想内容和结构框架;局部,指段落乃至字词句等细部。两者之和即构成自评自改的内容。第二,组织学生分组轮值评改、交替运作。每次由一名学生朗读文章,提出评改意见,其余同学提出补充建议(含作者自己的看法),允许争鸣,并由轮值学生打出等第后交还作者自改。第三,在此基础上,教师从全班荐评的优秀习作中选出若干篇,交由作者在课堂上朗读,同学共赏析,教师作点评,气氛和谐,其乐融融。这样的评改效率高,又能强化学生的写作主体意识,收效显著。

5.优化师评。把写作评价和修改的权利还给学生,同时还要求提升教师评价的质量。教师的目光应聚焦于“鼓励学生自由地表达、有个性地表达、有创意地表达”这个基本目标上,在学生自评自改中,他扮演着一个主持人和协调者的重要角色,其当堂口头点评贵在精简、一语到位,能使全班学生都信服乃至佩服教师的睿智眼力、精彩口语和敏捷才思,这对今后的写作教学是一种很好的情感投资。

至于书面作文评语,是联系写作教与学双方的重要管道。正如有教师在实践中已深切领悟的那样,优秀的评语应当双重关注学生的写作能力和人格成长。它不但能引发学生写作的强劲内驱力,而且能唤醒其热爱未来、憧憬理想的美好情愫,坚定其力克困厄与挫折的意志力量;它不但能对学生的语言运用发挥榜样的作用、提升其言语的文化品格,而且能对学生产生思想上的影响力、情感上的向心力和人格上的感召力———如是,作文评语的功德可谓大矣。

感动话题作文示例

[题目设计]

在我们生活中,另我们感动的事例很多很多。有时是一种声音,有时是一种色彩,有时是一种状态,有时是一种场景„„

生活中你一定经历、体验过许多令你感动的事情。请以“感动”为话题写一篇作文。可以叙述经历,抒发感受;可以发表议论,评述世态,等等。

注意:

1. 立意自定。2.文体自选。3.题目自拟。4.不少于800字。

[写作指导]

人的情感、情绪总要受到客观环境的影响,并才受到偶发事件的牵动和制约。感动之于人即是如此。明白这一点,我们以“感动”为话题写作文,就要首先调动生活积累,回忆起曾经让我们感动的人或事,情或景,并选取其中内蕴丰富,值得反复咀嚼、玩味的材料组织到文章里来。写这样的话题作文,当然可以抒情,可以议论,但是组织上述材料作为文章的主体框架却是抒情、议论的基础。否则,所抒之情,所议之论就成了无源之水,无本之木,不但不能起到感染读者的作用,还会使读者望而生厌、敬而远之。这是写这类话题作文务必引起注意的地方。

从内容上说,既可写伟人壮举,也可写凡人小事,也可写造化奇观,鬼斧神工。但有一点,这绝对是令你感动,也能令读者感动的事情。

说到让人感动的事,决不是让你去瞎虚构,胡编乱造。想起1999年高考“坚韧——我所追求的品格/战胜脆弱”题,有很多考生写什么自己的父母死去,写什么自己遭到车祸等等。以此来说明自己是如如何何的坚韧、坚强。所写事情令人感动吗?能够赚得阅卷老师的一把同情泪水吗?答案是不言而喻的。所以,写这类文章,一定要采撷生活中足以令人感动的事,用朴实率真的文字加以表现即可。

自然,上述材料在一篇文章里如何安排、如何使用,完全可以因文而异。以记叙为主,将上述材料写成文章的主体部分,然后引发必要的抒情或议论,是一种写法;依据行文需要,将上述材料加以梳理,穿插在文章的各个部分,写成“形散神凝”的散文,也是一种写法;甚至只有叙事,没有抒情或议论,将感情融入叙事当中,含蓄地表达自己的情感,让读者自己去揣摩,去把玩,也未尝不可。文无定法,只要文章内容能够围绕话题,阐发“感动”的深层内涵,表现积极的价值取向,应该说,就都合乎题意要求。

永恒的情结

山西 白赟

虽说雁过无痕,岁月无声,而白驹过隙的光阴却在生命的每一个空隙不着痕迹的流。流年的浪花总是涤荡在渺远的心际,水波涟漪般徐徐荡开,风中花瓣样轻轻坠落。是什么促使我们的忧伤、快乐、悲痛、幸福化作丝丝雨露,趁我们不备时渗入灵魂深处,纠集我们的一切情感体验,在静谧的夜里发起一轮轮的攻击?我探索,寻觅,这神奇的力量。

深蓝色里,夏的繁星,秋的皓月,飘渺、神秘、旷达。夜晚吸引了太多的梦,因而深不可测。想读懂它的人往往被其感动,坠入其中而不能自拔。仰望天空,古人借星宿占卜吉凶,今人数流星暗许心愿。物是人非啊!辉煌的,悲壮的,凄凄惨惨戚戚的历史在混沌的天地间飞速转动,千年,万年,不过只是弹指一挥间。而这世上还有些绝对运动中的相对静止吧?

沉默。良久。氤氲的云雾罅隙间,一道口子被拽开,轰地迸射出团团红晕,浸透了世界。日出是宇宙见最完美的动画。即使每日黎明,总是在一片迷蒙的天空里出现那一轮生命,我还是愿意隔着层层化学烟雾极目远眺,以一种近乎崇拜的心情远眺。无论你有多么沮

丧、烦恼,都会被这温柔的色彩包容,融你的情感、精神、意志、情绪于那血一样的灿烂之中,你会感到内心深处的震撼:你的眼睛竟可以收容这么多的美好,你所在的空间竟如此博大!

这能量的源泉不仅给每日的生活注入新鲜,更引导我们进行感性的认知,理性的思考。它点亮世界,点亮我们的眼睛,正如人类文明点亮历史。在数千年的文化积淀中挖掘到的,是大自然提供的感动因素。黄河的浪涛拍打出传世的儒家文明,亚马逊的急流冲刷出神奇的玛雅文化,虽然愚蠢的我们至今探求不到大自然提供的千万种力量,而文明,毕竟在向前发展。大自然在适当的时候挑一些适当的人,将自己封存久远的内涵奔泻出来,让他在瞬间找到所谓灵感,赋生命以弹性。近代哲学家康德说过:“仰观星辰,遨游森林,最足以给我冥想的机会。”李白、毛泽东、歌德、贝多芬„„他们都曾用心灵和自然默默无言地对话,被自然感动。然后,他们或承载世界,或改造世界。

浩瀚的时空里,我们实在是无足轻重的微生物。而能在这样一个凭少年英气和不知天高地厚的年龄与无数的前人面对同样的自然,接受同样的感动,实在是一件值得庆幸的事。不管自然是否选我们做那个能接受其宝藏的人,只要拼搏了,感动了,彻悟了,一切,都无憾。

感动,是自然母亲赐予我们的神奇力量,是人类对自然永恒的情结。

[评语]

这篇“神奇”的文章围绕一个富于哲理的_问题是什么使人类的一切情感体验升华为一种神奇的力量,作理性的深层思考,探求“感动”的内涵和真谛。于是,我们看到了一位能够思辨、善于思考的年轻人的环环相扣、层层推进的分析说理;于是,我们听到了一位会取譬,善选例的作者的犀利有力、周密严谨的推理论证。古人云:“文无定法。”于此可见一斑了。

感动

山西 赵琦

翻书的时候,一片银杏叶悄然滑落。

我弯腰,拾起,惊觉这是初中毕业时同桌送给我的,背面上写着“珍重,朋友!”不记得当时是否有种想哭的冲动,只是现在,枯黄的叶片上早已是滴滴泪痕。想起,这世上还有一种心情叫感动。

很长一段时间,我似乎已经忘了感动的滋味,是我心已冷漠,还是我的心被一些无关紧要的东西充斥得没有了空间?

曾有朋友写给我这样一句话:“我们之所以会擦肩而过,不是因为无缘,而是我们的生活中少了两个字——感动。”的确,我们的心因此不再敏感,我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动,只有当我们错过它,再回首时,才发现原来我们真的失去了很多。

总有人抱怨这世上可感动的事情越来越少。可是,只要我们静下心来想一想,你就会发现,其实感动无时不在,无处不在。

读书累了,父母为我们削个苹果,是感动;口渴了,朋友帮你打回一杯水,是感动;沮丧时,得到一句宽慰的话,是感动;高兴时,有朋友与你一起分享快乐,是感动;平凡的日子,收到一份小小的祝福,哪怕只是一片花瓣,一片树叶,也是感动„„

人啊,每天被多少平凡的事情感动着!或许,有时正是由于它们的平凡才让我们视而不见。有这样一句话:“人之所以会感动,是因为他生活在爱之中。”红尘有爱,人间有情,我们又有什么理由要让庸碌蒙住我们的眼睛而无法感受感动的滋味呢?

感动是什么?一千个人有一千种答案。但,无论是谁,都无法对一个毫无感情的人说出感动究竟是什么。因为感动不是用嘴说出来的,而是用心品出来的。

感动,如沁人心脾的甘泉。畅饮甘泉,我们的内心变得澄澈而又明亮。

感动,如熏人欲醉的海风。感受海风,我们的内心变得纯净而又宽敞。

感动,如令人心折的白雪。领略白雪,我们的内心变得安静而又平和。

当这个世上已无感动的足迹的时候,那它也就随之成了一个冰封的天地。冷酷,亦无情。

朋友,请把心从泥淖中拔出来吧!请腾出一点小小的空间来承载这足以让我们回味一生的感动吧!

[评语]

这是一篇人生感悟之文。文章从细腻处落笔:毕业时同桌送“我”的一片银杏叶书签而今已经变得枯黄,拾起它,让“我”感动。于是,作者由此引发出一通感慨:我们常常被一些无关紧要的东西所纠缠,却似乎已经冷落了感动,变得冷漠、麻木起来。其实,“感动无时不在,无处不在”。文章列举令我们感动的诸多事例之后,笔锋一转,提出“感动是什么”的设问,并在文章结尾处用一组排比句从正面做了回答。统观全文,脉络清晰,衔接紧凑,语言畅达,内蕴深厚。

雪天,有这么一个故事

江苏 李霞

冬天来了,雪花如鹅毛般飘飞。

清晨,无事的我漫步在大街上,感觉到很冷。

前天,市里下令:无论在哪一个角落里所张贴的种种广告单、宣传单等等,统统都要清除干净。由于这个原因,市里所有的清洁工都出动,开始全面清洁这个本来就很美丽的城市。

我看着满天大雪飞舞着,看着一帮清洁工忙碌着。

无意间,我发现对面的一堵光滑的墙上贴了几张宣传单之类的纸,一位年老的女清洁工正在那里小心翼翼地撕着那些纸。看来,那些纸很难撕尽,那位女清洁工用沾过水的刷子在那些纸上刷了刷,然后再用手细心地撕。

我想,她的手肯定是冰凉的,但她不怕冷,她的心里有火。

她很认真,连续清除了好几张纸。

她又走到另一张跟前。

但是,我看到,她的右手举起来,这只手却停在了空中,似乎定格了。又见她身子往墙面靠近了些。接着,我又看见她微微地摇了摇头。

怎么了,发生了什么事?我奇怪。

只见她专心看了一会儿,便缓缓离开了那张纸,没有清除它。

为什么不清除它?她忘了市里的规定吗?一串串的疑问在我脑中浮起。

那好吧,我倒要过去看个究竟,我想。

我正要起步,却见另一个瘦小的女清洁工走近那张纸。她的举动竟和那个老清洁工一模一样:举起右手,定格在空中;微微地摇了摇头;专心地看一会儿,缓缓地离开。

我更加疑惑了,下定决心去看看。

过了马路,来到那堵墙前面。映入我眼帘的,是一张寻人启事。那上面写着:赵洁,女,14岁„„

疑窦冰释,我终于明白了一切。

雪花还如鹅毛般飘飞,但我不再觉得冷了„„

简评:这个雪天里的故事很感人,它道出了人间真情的美好。故事发生在普通人的

身上,更让人感受到真情的可贵。文章很有章法,悬念设置得巧妙,看得出作者善于谋篇布局。语言质朴而又蕴藉,诸如“她的心里有火”、“我不再觉得冷了”很有味道,值得细品。

渴望生病的女孩

江苏 刘进

如果我告诉你有人是那么渴望生病,而且是轰轰烈烈地生一场大病,你是否会相信呢?

这是我从一位朋友那儿听来的故事,也许那是杜撰的,也许太夸张了,可我相信了这个故事,更重要的是为此而感动。

一个女孩生活在一个残破的家庭中。父母早年离异,她跟了父亲。父亲续弦,她便跟着父亲和继母开始了新的生活。继母并不是那种刻薄的女人,也没有恶待她,只是冷漠--一种彻彻底底的冷漠。用女孩的话来说:我倒真希望她能骂骂我,哪怕凶一点也可以。继母带来的年幼的儿子自然承受母亲加倍的呵护,而且得到了父亲全部的爱心和欢声笑语。从此,女孩变得沉默寡言。内向而收敛的个性又使她的交友范围日益缩小,莫名的自卑和抑郁纠缠着她。

一个孤独的女孩就这样在冷漠的环境中挣扎着。这一切仿佛像浓重的雾将她裹住,任她如何逃遁也无法摆脱。

意外的一次生病,却让她渴望了很久的温暖又回到了她身边。那次她病了,父亲为此感到心疼,请了假在家陪伴她;继母也一改往日的冷漠,特地为她买药、做菜;顽皮的弟弟也变得乖巧了许多。女孩在这样的一次病中,体味到了她终日渴望的关注,她成了焦点,中心和主轴。

后来,她学会了这样一种伎俩:不断给自己增加生病的机会。严重的和不严重的,只要不是致命的病,她都愿意!

这是一个女孩的渴求!一个孤独无援的女孩,只能采取这种自虐的方式来实现自己的理想--渴望被爱。一个祈求终日与病榻相依的人,在她的心底却荡漾着一种明澈的情思。

出人意料的是,这个女孩将这一切推向了极致。有一次,她本想折断自己的腿,可以在床上躺几个月享受几个月被爱的温暖;可这一次,她没有掌握好伤害的尺度,永远地失去了自己的左腿。她的一辈子与轮椅相伴了。

她坐在轮椅上,也许这一次她将被人时刻关注,再也没有冷漠来袭击她了。

她是不是在想:只要为了被爱,付出生命也在所不惜,一条腿又算什么呢?

她是不是会安静地坐在轮椅上,脸上还挂着微笑呢?

简评:

或许这个故事是杜撰的,或许太夸张了,但我真的如作者一样,为此而感动。 但是,不只是感动,我还有思考:为什么女孩给自己增加生病的机会?为什么她采取自虐的方式?

由此我想说:爱的反义词不是恨,而是冷漠!

愿看过这篇文章的人有所深思,有所警醒。

作文教学中如何培养创造性思维

2006-08-29 21:29:20 作者:老九 来源: 浏览次数:74 文字大小:【大】【中】【小】 简介:坚持个性化教学,培养创造性思维

在语文教学中,阅读是一种创造,写作则是一种更高层次的创新。学生在体验千差万别的生活后,独立地运用语言文字真实地表达自己的所见所闻、所为所感的过程,就是学生的创新过程,是学生创新能力的体现。创新能力的核心是创造性思维,那么,中学作文教学中,如何培养学生的创造性思维呢?

一、坚持个性化教学,培养创造性思维

作文,是最富有个性的学习和创造活动。一个人的创作过程,往往集中了个体的全部生活体验、感知、情感、意志、驾驭语言的能力等,是内心世界的真实体现,是极具个性特征的。而一个人的个性,是人进行创造活动的内在依据和能动力量,是一切创造力的基础。因此,坚持个性化教学,是作文教学中培养学生创造性思维的前提和基础。

坚持个性化的作文教学,第一要创设个性化作文的条件和氛围。教师要通过创设特别的情境,给学生自主活动、自由创造的条件,给学生宽松、愉悦的氛围。这样,学生就能充分放松自我,充分投入到教师设置的情境之中,观察生活、体验生活,有创造的欲望,从而写出自已所必须要说出来的内容。

第二要指导个性化的作文。教师要不断地创造性地教学:带领学生走出学校封闭的空间,开放课堂;鼓励学生放胆作文,怎么想就怎么写,怎么说就怎么写,开放心灵。坚持个别化教学,提倡个性化语言风格,以最大限度地开发每个学生的智力和创造力。这样,充分地调动了学生的主体精神和创造意识,每个人在体验生活时的感受不同,必然产生个性化的作文。

苏霍姆林斯基认为“世界上没有任何东西比人的个性更复杂,更丰富多彩”。那么,由每个丰富多彩的个性产生出来的精神火花,该会是如何的千姿百态、绚丽夺目呢?“有一千个读者,就有一千个哈姆莱特”,这是语文教学追求的境界。像这样个性化的作文教学,会产生“有一千个作者,就有一千个哈姆莱特”的喜人景象,岂不更令人称奇?

二、动用多种形式作文 培养创造性思维

运用多种形式的作文训练,可以有效地撩拨学生的学习兴趣,诱发求知欲,多方位地训练思维,发展多种思维能力,是培养学生创造性思维的有效手段和方法。

(一)多角度作文,训练思维的发散性

思维的发散性是创造性思维的最基本的特征。美国心理学家吉尔福特认为:“发散思维是从给定的信息中产生信息,其着重点是从同一的来源中产生各种各样的为数众多的输出”。多角度作文,就是引导学生从不同角度来审视作文题目、材料,可以使学生依赖于发散、转向、创优进行思考,从而达到训练思维的发散性的目的。

1、多角度立意。例如提供“电脑进我家”这一现象,引导学生多角度立意。学生有反应社会发展日新月异,变化快的;有反映改革开放政策好、人民生活水平提高快的;有反映电脑给自己的学习带来方便,受益无穷的;也有反映电脑给儿童视力、心理健康带来不良影响,呼吁专家整改的„„由于立意不同,作文迥然不同,极有创意。

2、变换主题,续写课文。如写《乌鸦和狐狸第二次见面》、《龟兔第二次赛跑》、《狼向小羊扑去之后》„„学生兴趣盎然,积极创作。不少作文想象合理、寓意深刻,令人耳目一新。

(二)求异作文,训练思维的独创性

思维的独创性是创造性思维的最重要的特征。求异作文,就是引导学生克服思维定势,从事物的另一个角度、另一个方位、另一个侧面去考虑,独辟蹊径,独树一帜,发现新结果,可以有效地训练思维的独创性,从而培养学生的创造性思维能力。

例:在写《我的老师》时,未经提示,绝大多数学生选择的对象是现任教师,也有少数学生会选择前任教师,其实此时学生的思维被“卡”在了狭窄的“喉道”上。当教师组织讨论“老师”这一概念范围后,那么学生就会明白“老师”也有狭义和广义之分。这时,学生的思维豁然开朗,通往了一个广阔的天地:幼儿园的老师不是自己的老师吗?父母不是自己的老师吗?小伙伴、邻居、长辈不也是老师吗?三人行,不也是必有我师吗?再者,非人不可吗?一只蚂蚁、一条牛、一只小鸟„„凡是教育过、启发过自己的都可以成为自己的老师。如此,学生的思维必势如破竹般被打开,各种新颖独特的构思似泉涌上心头,喷出绚丽多姿的创造性的水花。

(三)想象作文,训练思维的跨越性

加大思维的跨度,丰富想象是创造性思维中不可缺少的。爱因斯坦说:“想象力比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力概括着世界上的一切,推动着进步,并且是知识进化的源泉。”想象作文,就是指导学生对已有表象进行加工,或虚设,或幻想,或转换,重塑新形象的作文过程,可令思维跨越时空、无限地拓展开去、构筑多维空间,使思维的跨越性得以强化,使创造性思维的源泉永不枯竭。

1、假设作文。假设某种情景,结合自己的生活经验进行想象、联想、补充。如《假如我有一支神笔》、《假如我是校长》、《假如记忆可以移植》。

2、幻想作文。如《为2050年设计蓝图》、《20年以后的我》、《我发明了新型课本》。

还可写写童话诗、童话故事。这样一些富有情趣的设想,为这群“白鸽”插上了想象的翅膀,让他们在自由创造的广阔天地里振翅翱翔、尽显风采吧!

(四)即景作文,训练思维的敏捷性

敏捷的思维是创造性思维活跃的表现。即景作文就是教师运用多种手段创造形象生动的作文情景,激发学生的情感,唤起学生的直觉思维,让学生把自己直接认知和领悟到的内

容写下来。通过多种形式的即景作文,可以使学生反应敏捷、迅速,有效地培养创造性思维。

1、音响作文。如写《中秋赏月》时,我先让学生赏月,再播放《春江花月夜》的乐曲,并配之诗歌朗诵:“春江潮水连海平,海上明月共潮生„„江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮„„”悠扬的乐曲,幽美而邈远的意境,将学生笼罩在了一片空灵而迷茫的月色里,使其不吐不快,欲罢不能。于是,一篇篇饱含激情,文质兼美的文章一气呵成。这种与现实生活贴近的音响作文,可迅速唤醒学生沉睡的心灵,多“官”齐动,情动而辞发。

2、生活素描作文。即利用小品表演、媒体演示等手段,再现生活中的某种情景,让学生感知并立刻写下所见所感。也可实物呈现,或抓住突发事件、突现景象(如彩虹、风、雨),让学生感知,并即刻写下所感悟到的内容,都可收到立竿见影的效果。

(五)模仿作文,训练思维的连动性

思维的连动性也是创造性思维的一个重要特征。仿写就是指导学生以所阅读的文章为例,仿照一句、一段、一篇的写作方法来练习写作的过程,能减缓习作坡度,激发学生写作兴趣,使学生善于联想,善于向纵深、反面或相似、相关的事物上去思考,训练思维的连动性,从而发展创造性思维。

如《秋游景山》的第三段,作者按方位顺序记叙西、南、东三个方位所看到的景物。学完课文后,教师可趁热打铁,及时进行读写结合,要求学生按方位顺序介绍的方法,写一写《秋游试剑石》。先让学生将家乡与北京的景物进行对比:北京有厂房、高楼,家乡也有;北京有公园,家乡也有;北京有立交桥,家乡没有;家乡有瓯江,北京则没有„„讨论后,让学生写时注意取舍。由此,学生懂得了怎样去模仿,思维的闸门一经打开,仿写就有了兴趣。从学生的仿写看,虽然看得出受了课文的影响,却找不出其生硬的痕迹。显然,当学生经历了从“读进去”到“写出来”的实践过程后,思维在“类比”中又高了一层,这便是仿写的功劳了。

此外,还可仿篇、仿句,但要注意仿中求“活”,仿中求“新”,仿中求“创”。

http://yw99.cn/article/2007/0728/article_3149.html

http://yw99.cn/article/2007/0728/article_3149.html

作文创新教学因素剖析

http://www.hnedu.cn 2005-10-9 9:51 来源:湖南教育网

“创新是一个民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力。”如何在作文教学中培养学生的创新能力,是一个很有研究价值的课题。作文创新教学关联到哪些因素呢?

一、 宽松开放的环境

作文创新教学需要一个宽松和谐、开放活泼的立体环境。首先是学校管理,需要创新,要有一种使师生能充分释放聪明才智的机制。它包括对教师的评价和对学生的考核。在这样一种机制下,教师能解放思想,潜心作文创新研究,学生能开动脑筋,写出具有创新精神的作文。其次,是教学条件的现代化。教学手段的科技化,给作文创新教学提供了广阔的空间。如国际互联网、多媒体辅助教学,因其交互性强,信息量大,图文并茂,开放度大,易于激发学生的创新思维,从而保证了作文创新教学的顺利开展。

二、 开拓敬业的教师

作文创新教学要求语文教师必须具备创新素质和探索能力。这主要表现在如下几个方面:

(一)、开拓精神。教师的教学应当不断地突破旧的教学模式,无论是教学内容,还是教学形式,都应该要不断选择、探索、变革和创新。

(二)、敬业精神。作文创新教学需要教师全身心的投入,这就要求语文教师必须热爱教育事业,具有强烈的使命感和责任感。只有这样,教师才能默默耕耘在教学的田野上,才能不计个人得失去探索。

(三)、创造性处理信息的能力。在具体的作文创新教学中,教师处理信息来源要能够灵活机智,求异求变,不要设置条条框框,能突破思维定式,树立起教师创新的形象,从而影响学生。

三、 个性张扬的学生

进行作文创新教学,应该创设一个允许学生个性充分张扬的空间。如何创设这个个性心理发展的空间呢?教师可从以下几个方面着手:

(一)、创新动机。教师可运用调动情感、求知欲、好奇心等方式方法,培养和激励学生作文创新的动机。

(二)、创新习惯。进行作文创新教学,教师要在各方面先养成学生一种创新习惯,要使创新成为学生的一种习惯思维或行为。否则,在写作中一提笔就可能落入俗套,作文就写不出新意来。

(三)、创新能力。作文是一种复杂的心智技能,需要各种心理因素积极参与。就作文创新教学而言,培养学生的联想力、想象力和思维力尤为重要,因为作文归根结底就是一个思维的问题。学生要想写出别具一格的作文,从教育心理学的视角审察,关键在于开拓学生的思路,引导学生由此即彼地联想,培养联想力;引导学生有意想象,包括再造想象和创造想象,培养想象力;引导学生发散思维、辨证思维,培养思维力。学生的联想力强化了,想象力丰富了,思维力敏捷了,作文创新的环境也就开阔了,学生在作文中就能思路独创,文思敏捷,写出创新作文来。

四、 独具匠心的作文

“千人一面”,学生的作文模式化,已成通病。这是“应试作文”的“成果”。“嚼别人嚼过的馍馍没味道”,时代呼唤有着鲜明的个性与特色的创新作文。创新作文在文章的诸多要素中应当有一个或多个方面的突破:

(一)、与众不同的立意

立意是作者在文章中所要表达的写作意图,即文章的主题。显然,人云亦云,毫无价值,它必须要有创意。因此,要训练学生养成独立思考、创造性思考、多角度思考的习惯。比如对俗语“无风不起浪”、“人在屋檐下,不得不低头”、“知难而退”等,就可以创新思维,逆向立论:“无风也起浪”、“人在屋檐下就是不低头”、“要迎难而上”等。

(二)、鲜活新颖的题材

单调的生活环境,沉重的课业负担,使的学生的作文的表现空间极为狭窄。学生的作文材料总让人似曾相识:总是下雨妈妈送伞、老师给我补课、帮助孤寡老奶奶等等。这是不注意取材的创新,思维局限在部分材料的框架中。其实,生活日新月异、丰富多彩,只要细心观察、留意,就会发现许多鲜活新颖的材料,世上所见所闻均可写入作文。也可以引导学生从这样一些方面取材:

1、异域风光。人类本能的对新鲜或神秘的事物产生极大的兴趣。这方面的材料会使作文可读性增强,面目一新。

2、奇人奇事。大千世界,无奇不有。奇且有趣,拈来作文,自然生色。

3、心灵碰撞。只要打开广阔的心灵空间,无尽的思绪就会纷至沓来。关键是要鼓动想象的翅膀,心灵飞翔了,就会有写不尽的新颖题材。

4、美的发现。美无处不有,对我们来说,缺乏的是发现美的眼睛。要引导学生去发现生活中的美:纯净无瑕的优美、浓烈醉人的壮美、怪异奇特的现代美„„. 对美的领悟能力的增强,使学生感觉逐渐细腻,内涵日益丰厚。这样,鲜活的题材就会活蹦乱跳,汩汩而来。

(三)、不拘一格的体裁

要培养学生的创新能力,作文就不局限于几种常见的文体,一些文学体裁可让学生一试锋芒:

1、 天真深刻的童话寓言。

2、 意象朦胧的诗词散文。

3、 冲突尖锐的戏剧文学。

4、 无巧不成书的小说作品。

在这些领域内,学生能大展才华,创新能力表现得淋漓尽致。

(四)、巧妙奇特的布局

学生作文有先模仿后创新的过程。掌握了基本的布局模式后,就不必拘泥模仿了,就可以创新破格了。如恰当运用倒叙能引人入胜、增强读者阅读的兴趣;杂文常常可以突破议论文三段论结构,纵横捭阖、挥洒自如;小说也可以打破传统的三要素,淡情节或轻人物,合并高潮、结局或错位发展与高潮,起到出人意外的效果。总之,文章的布局有法而无定法,完全可以根据需要推陈出新,创造发展。

(五)、灵气生动的语言

语言决定了文章的档次。生活是多姿多彩的,反映生活的语言自然也是千百万化的。我们要训练学生注意观察、积累,将鲜活的生活本身展示出来,语言自然会活泼、富于变化。训练的方式有很多:

1、妙语锻炼。借鉴广告语的创作,确立一个意念,然后要学生尝试以不同的角度、句式来表达,看看谁的语句最佳。

2、自由组合。随机选出几十条互无关联的成语,让学生写出一段具有情节的故事。

要求语言运用自然,富有时代气息,并有一定的高潮。

3、小说接龙。确定主要人物的性格特征后,教师先写一段序幕,然后让学生续写。要求情节合理、符合性格的同时前呼后应。

4、古文改写。这也是一种很好的语言锻炼方式。古人的语言博大精深、意蕴含蓄,改写的过程,就是创造性学习语言的过程,能从中学到许多东西。

此外,还有表现手法的突破(如自由虚构)、篇幅的突破(如名人传记)、情感的突破(如爱情憧憬)等等,都是学生作文创新的表现。

总之,学生能否写出有新意的作文,创新能力能否发展,关联到方方面面,既有外部的,也有内部的,需要整合,才能达到目的。优秀的习作必然有创新的火花,需要教师积极鼓励,努力使其延伸到学生的整个习作过程;创新的过程总会有不成熟的印记,需要教师的大度宽容,使学生更为从容地迈越成长的过渡期。希望我们共同创造宽松开放的环境,整合好作文创新教学过程中的各种因素,努力培养更多优秀的创新人才。(马康国)

优化作文教学提高语文素质

王 澎

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素质教育是着眼于开发学生潜能,以完善和提高学生素质为根本目的的教育。在语文教学中实施素质教育是提高语文教学质量,培养社会有用人才的必然要求,语文教学的目的,就是提高学生的语文素质," 作文" 是学生学习生活中的一项重要内容,是《大纲》所要求的听、说、读、写诸方面能力的综合运用。

作文教学是整个教学工作的难点。要顺利完成教学任务,实现教学目标,在作文教学中应采用系统工程方法,对学生进行系统教学。

整个小学时期的作文教学是由三个阶段、六个步骤、若干环节构成的系统工程。所谓三个阶段是指:一、二年级练习说几句话为主;三、四年级以一些片段为主;五、六年级练习成章作文。六个步骤即每年级具体要求;若干环节即单元的单项训练。教学活动应在《大纲》统一要求的前提下,制定出具体的系统计划,逐步实现各项小目标,由量变向质变飞跃,实现教学目标。

作文是现实生活的反映。从作文的整个心理活动过程可以看出:

观察接触 研究分析 反作用于 选取修补

作文应具备观察、分析、审题、确定中心,选材及语言表达能力等基本功。语文教学活动是围绕着这些能力培养的系统工程,只有全面培养学生各种能力,才能实现教学目标。

学生说作文难,归纳起来不外乎有两点:一是难在写作时不知道该写些什么;二是难在作文不知道该怎么写。究其原因主要有三方面:其一是生活积累受其年龄限制,不够丰富;其二受其知识基础、阅读量的限制,文章内容干瘪,缺乏知识性和趣味性;其三是受其表情达意的能力及写作方法掌握较少的制约,使文章缺乏条理性。针对以上三个原因,作文教师要从以下几方面培养学生,以提高作文能力。

一、 阅读是写作的基础,养成良好的阅读习惯,帮助学生积累更多的语言材料。 多阅读不仅可以帮助学生积累大量的词汇和句式,而且可以促使学生在读的过程中学习,感悟作者观察事物、分析事物、谴词造句、连句成段、连段成篇的方法和技巧,并内化成学生自己的认识,从而指导学生的写作实践。阅读包括两方面:一是阅读好语文课本上的文章;二是阅读好课本以外的文章,语文课本的文章是教师对学生进行语文基本功训练的例子,要想使学生学到更多的知识,并使其转化为能力,就必须加大阅读量。古人云:" 读书破万卷,下笔如有神。" 可见阅读与写作的关系是密切的。阅读应养成良好的习惯:一是要把文章读懂乃至读熟,要明白作者是怎样运用语言文字来表达中心的,切忌走马观花,囫囵吞枣。读后应能记住文章的内容,知道其大概的意思。二是要养成" 不动笔墨不读书" 的习惯。读书时,不仅要善于把那些生动、优美的词语和精彩感人的片段摘录下来,还要勤于读书写心得等。只有这样引导学生多读书,才能帮助学生积累更多的语言材料。

二、指导观察、交给方法

让学生写作文,首先要让他们学会观察。观察到才能写出来。例如中年级作文中,作文的命题本着" 小" 的原则,将某一事物分割成若干小块。如让学生写《可爱的小动物》,则可以分解为写《小动物的外形》,《小动物的生活习性》等多个小项。以减小难度,利于学生对某一点做细致观察。

学生学会了观察并有了一定的积累,就可以指导他们写文章了,指导写文章要遵循几个原则:1. 师生共同审题,找出题眼。2. 根椐问题共同确定写作范围。3. 想想自己准备写哪些内容。4. 这个内容你准备分几部分写。5. 所写的文章要达到什么目的。这些一一落实后,再进行重点指导,对于文章重点部分教师要分类指导,也可以结合学过的作文指导学生怎样把事情写详细,怎样把人物动作、神态描写的准确、生动„„但无论怎样不能指导过细, 以防学生作文千篇一律。

三、" 模仿" 对于小学生学习作文是十分必要的

茅盾先生曾说过:" 模仿可以说是创造的第一步,模仿又是学习的最初形式。" 学生在学习语言和各种技能的最初阶段,都要以模仿为阶梯。学生学习作文应为其提供适当的范文进行模仿。在模仿的过程中,学生有意识地把作者谋篇布局、谴词造句的方法和技巧迁移,运用感悟并掌握其表情达意的技能,从而提高作文能力。因此,模仿是学习" 怎样写" 的重要手段,是训练作文基本功的有效措施。模仿是儿童的天性和本能,是任何正常人都存在的心理现象。没有今日的模仿,就没有明天的创新。模仿片段是写好作文的起点。掌握起跑方法和技巧,才能顺利冲向终点。教师善于授之以法,学生才会有法可依。例如:移物模仿。几句或一段精彩的话既可形象的描绘一事物的美丽,抒发一种情感;又适合展示另一事物的风姿,流露类似的感情。巧妙地稍加变化,将此事物移为彼事物就是移物模仿。这种方法操作简单,学习容易,是学生片段练习入门的行之有效的好方法。再如:句式模仿。小学课本中的某些段落用一些比较的固定的句子连接起来。《跳水》中渲染孩子处境危险的句式" 只要„就„" ," 即使„也„" 等。这些句式扮演的角色不同,又适合自己" 抛头露面" 的场合范围。阅读教学中,教师联系上下文注意给学生总结其特殊用法。学生掌握了规律,信手捏来记一场面,状一景物,能得到令人满意的效果。又如创造模仿,麻雀虽小,五脏俱全,人物

外貌,动物外形,迷人的景物,热烈的场面等是精彩片段的主要内容,要求学生变换角度,更换结构练习写与课文内容一致的片段模仿就是创造模仿。特别指出的是,模仿是以学生观察到的材料为题材,以范文为指导,真实的表达学生自己的所见、所思、所感。他知识范围的谋篇布局和谴词造句的方法及技巧进行模仿,决不是抄袭原文或套用原文中的原句。应善于在模仿中创新,在借鉴中求异,模仿作文是通向创造的阶梯。只有这样,才能使学生真正学会" 怎样写" 。

总而言之,引导学生主动地去观察、阅读、模仿,并使之成为其自觉行为,是帮助学生掌握作文技巧,提高认识水平和语言文字表达能力的捷径。它既合乎学生的认识规律又体现了读写结合,以读促写的原则,对于培养学生语文综合能力,促进和提高语文素质有积极作用。

一、模仿在中小学作文教学改革中境遇尴尬众所周知,作文教学的效率不高是世界各国母语教学所面临的共同问题,也是我国目前中小学语文教学中的“老大难”问题。它严重制约着基础教育语文课程改革的进程,这是不争的事实。近年来,学生作文中出现了抄袭、照搬他人文章的可怕现象,再一次引起人们对作文教学的极大关注和深切忧虑。参加中考、高考作文阅卷的老师们经常被一些老练的漂亮文章困扰着:给它打高分吧,怕以后被证明系抄袭之作而引来非议,甚至是版权官司:不给高分吧——又怕错判而误人子弟。例如2001年江苏省高考阅卷时,曾宪一老师所在的第六组费了九牛二虎之力发现了两篇佳作,请“伯乐”读给全组的老师一听,结果有人说见过,让她拿出证据~时又拿不出来,致使当年江苏省近30万考生仅批出一篇满分作文(《赤兔之死》)。更为可怕的是学生在作文中说假话和套话已经蔚然成风。如对1998年某省的高考作文试卷的抽样调查显示,竟然有40%的作文都出现在“父母双亡”的“考验”下“战胜脆弱”的假话。这种现象引起了全社会的震惊和批评。更有甚者,学生作文模式化严重,连说假话和套话也是异口同声、千人一腔。这样的例子比比皆是,不胜枚举。从许多孩子的作文中,我们几乎感受不到他们的灵性与活力,观察不到少年特有的稚气与眼光,察觉不到他们敏感的情思与丰富的想象力,阅读不到鲜活灵动的语言与独特的表达方式。学生的作文中已经没有稚气,没有灵魂,没有个性,没有真情实感,有的只是成人化、社会化的东西,有的只是脱离了精神的躯壳,有的只是千人一面的“装在套子里的人”,有的只是急功近利和近乎轻浮的文字游戏。这种模式化倾向也是作文教学改革难以深入下去的重要原因。[第一段]

摘要:模仿是创新的前提,变化写作是转变到创新的中心桥梁,培养创新能力是作文创新的核心内容。这几个方面环环相扣,紧密结合,最终目标是培养学生作文的创造性,进而提高学生语文综合素质。在作文教学中实施创新教育,不是抽象、不可为的,而是可以通过一些可操作性的实践渐变而行。 关键词:创新写作 变化写作 模仿写作 一、课题的缘起学生作文,文思枯竭,为文造情,身披百家衣,千篇一律,临渴掘井,向称难事。究起原因固然林林总总,不一而足。然其大端,不外乎二。其一生活贫乏,感觉麻木。苏格拉底说过:“没有观察过的生活是不值得过的。”学生每天生活在现实中,由于种种原因,往往是生理上耳聪目明,精神上恰似瞽目。因此,作文教学中,交给学生善于发现的眼睛,有效的积累素材是写作之根基。模仿写作解决了写作中这一痼疾,模仿作者发现素材的标准和方法,模仿作者思考问题的条理和线索,模仿作者的谋篇布局,在模仿中拓宽思维空间,不仅是模

仿,跳出模仿,写出别出心裁来。其二意识薄弱,方法单一。传统的程序化、序列化的作文教学淡化了学生的写作意识,削弱了学生的写作能力,写作就像解数学方程按部就班。因此,找到一个下笔的切入点,让学生有话说、有内容可写,懂得谋篇布局是很必要的。在经过改写、缩写、扩写等变化写作中,促使学生揣摩作者的写作意向,发挥想象和联想能力。由此过程中,学生的写作思维得到强化,写作能力得到迁移,逐步走向创新作文。“模仿是取得声望、受到社会赞许、安全,以及运动性技能和社会性技能等的有效措施”模仿主要是建立在对事物感知、分析、理解的心理基础上,通过观察、积累习得。儿童的模仿还能产生表象。这些表象就是日后思维的基础,创造的基础。创新主要是建立在各种思维、灵感的基础上,通过联想、想象习得。在模仿、变化中,学生的思维得以拓宽,学生的写作能力得以迁移。学生胸中列百万雄兵,布阵合理,则临阵调兵遣将,从容自如。这是培养学生作文能力的目标,也是素质教育的今天,课题教学所实现的目标之一。学生有内容可写,更是写得标新立异。从模仿走向创新就是基于这个原因而展开。二、模仿到转变的研究设计(一)理论基础1、遵循了学生心理发展的规律亚里士多德认为,儿童一开始就有模仿的本能,他们因模仿而获得最初的知识,模仿就是学习”、“复杂的模仿包括对模仿对象的感知和理解,是与思维过程相联系的”。 皮亚杰认为,儿童的模仿能产生表象,可以成为日后形成思维的准备”、“模仿发展的基本趋势是从无意的模仿到有意的模仿;从游戏的模仿到生活实践的模仿;从对外部特征的模仿到对内部、实质性内容的模仿”。 模仿和创新的心理基础是由简单到复杂,由低级到高级的;前者是后者的基础,而后者是前者的发展。模仿通过强化、动力定型、定势心理等逐渐习得知识和技能,然后通过迁移、打破定势、进行思维、联想、想象,从而走向创新。二者并不是绝然分开的,互有渗透。在模仿中不断增加着创新的因素,在创新中也经常留有模仿的痕迹。 模仿是学习时心理上的需要,是走向创新的必要的教学手段。反过来,创新是模仿努力的目标,是模仿的目的和归宿。可见,作文教学从模仿导向创新是符合心理学的规律的,也是正确的。2、遵循了教育、教学的规律和原则教育学上有一个重要的规律就是:教育要适应年轻一代身心发展的规律。心理学通过研究告诉我们,一个人从出生到成年,他们的身心是一个由低级到高级,由量变到质变的连续不断的发展过程,一个人的记忆也是从机械记忆发展到意义记忆的,一个人的思维也是由形象思维发展到抽象思维的。即人的身心发展具有一定顺序性,同时还具有一定的阶段性,少年期的学生抽象的思维已有很大的发展,但经常需要具体的感性经验作支持;青年初期的学生,抽象的思维居于主要的地位,能进行理论的推断,富有远大的理想。 所以我们的教育、教学也应遵循这些规律,适应这种顺序性、阶段性,循序渐进地授以德育、智育、体育和技术教育。作文教学也是如此,在童年期、少年早期,在学生没有一定的生活积累、写作技能积累的情况下就要求学生进行创新意义上的写作,那是不现实的。美国的一位神经外科专家,怀尔德·彭菲尔说:“儿童在九岁至卜二岁以前是学话的专家”,学话即模仿别人说话,我们通过观察可以发现儿童学习语言文学,不是机械的,一模一样地重复大人或书本上的语句,而是通过模仿从成年人那里或书本中学得的各种语言格式,然后再类推出,更多的格式来的,如儿童听到“猫捉老鼠”,就会类推出“狗咬人”“鸡啄米”“猪吃食”等句子。由此可见:人的语言创造能力的习得就是在模仿中萌芽。教育教学要适应年轻一代身心发展的个别差异性,做到因材施教。表现在作文教学上,就是要让学生先模仿,然后逐步摆脱模仿,走向创新。 3、遵循了写作学的有关规律朱煮说:“古人作文作诗,多是模仿前人之作。盖学之既久,自然纯熟”。近代教育家叶圣陶在《中国国文学习法》中也说过:“记事记清楚了,说理说明白了,没有语法的毛病了,这就是象样”。“象样”就是符合“规矩”,如何才能符合规矩呢? 那在训练之初就得循‘规’蹈‘矩’,严‘格’模仿,严‘格’训练,久而久之,便能欲‘方’则‘方’欲‘圆’则‘圆’,既合规矩,又不拘于规矩”。当代李宗经在《谈中学生作文的摹写》一文中说:“模仿写作就是‘照样子写’,即以某一篇文章为范

文指导学生阅读分析,让学生从中学到一些写作方法,运用到自己的作文中去。这样学生作

文时有法可依,有章可循,就不会望题兴叹,惧怕作文了。”因此从本质意义上讲,摹写是

知识的迁移,是对范文的借鉴,是在理解范文的基础上进行的一种再创造。(二)模仿到创

新的转变模式模仿到创新是由简单到复杂,由低级到高级的渐变过程;前者是后者的基础,

而后者是前者的发展。模仿通过强化、动力定型、定势心理等逐渐习得知识和技能,然后通

过迁移、打破定势、进行思维、联想、想象,从而走向创新。写作教学中,其转变环节如下: 语言创新 变化写作 创新写作 模仿写作 训练语言表达 语言得以再现 拓宽思维 思维变异 思维创新即:1、模仿是创新的基础,模仿通过仿思路、仿内容、仿结构、仿语言、仿方法

中拓宽学生的思维空间,训练学生的选材能力,训练学生的组才能力,训练学生的语言再现

能力,由此为创新打基础。2、变化写作可称为“半创新作文”,是模仿写作的基础上更进

一步。通过缩写、扩写、改写、变写中造成迁移,在熟的基础上生巧,最终达到创新的境地。

3、模仿变化的基础上,学生的写作语言得以创新,形象得以创新,手法得以创新。在这种

基础写作中找到了写作的切入口,定准了创新的基点。三、从模仿到创新的具体教学策略(一)

模仿写作,夯实作文创新的基础 前面已经论述了模仿是创新的基础,是写作入门最行

之有效的方法,学生思维水平定型之前抓紧从模仿向创新的转化教育培养,对其写作水

平,思维能力都会大有裨益,这也是写作教学科学化,系列化的重要体现。 1、模仿

思路,拓宽思维空间 每篇文章都有其自己的思路,在进行阅读教学时要想法让学生进

入课文,与作品中的人物,同喜同悲,同苦同乐,进入无“我”之境,从中把握作者的思

维流程,以便在写作中有思路可仿。在写作时,又要使学生跳出作品,进行远距离的欣

赏、评价,高屋建领的加以运用,象一个导演那样在那里调兵遣将,安排情节,布置场

景。长期的仿思路训练,能有效地打开学生的视野,拓宽其思维空间。如:《背影》教

学中,模仿作者以“背影”为线索表达深厚的父爱的方法。在一次表达“母爱”的写作中,

有一个学生用经常抚摸自己的母亲的手来表达了母爱。他写到:“今天抚摸脸庞的母亲

的手是仍然那样的温暖。但是,突然间发现这双手不那么柔软了,仔细一看这双手何时

布满了茧子。儿时细柔的双手,在岁月的流逝中变化着,留下的不仅是皱纹,更是劳动

的深深印痕。这双手抱起了我,这双手喂养了我,这双手扶起了我,正是这双手给了我

很多很多,看起这双手百感交集。”学生“手”为线索表露了,母亲深深的关怀。就这样,

在一次模仿写作后,呈现了角度新颖的佳作。创新由此开始。 2、模仿内容,训练选

材能力 模仿作者发现“素材”的标准、方法。生活中并不缺少写作素材,而是缺少发现

素材的能力。学生们总在嚷嚷“老师,没什么好写的”。其实可写的东西很多,只是你善

不善于辨别这可不可写,那可不可写,这种发现素材的能力也要通过训练习得。如:在

朱自清的《背影》文后就有意安排了一项练习,要学生说说生活中的“新的壮丽的背影”。

学生回忆家人、亲友、老师、同学、邻居等等人的背影,说出这些背影的特点,挖掘其

形成的原因。在回忆家人的背影中学生写到:“家人温馨的背影”老师的背影时则是:“严

肃而温和的背影”同学的背影写到:“充满友爱的背影”。在这次模仿中,一篇篇的“背影”

为题的作文涌现而出,同样的背影但述说的不同的主题;同样的主题,但是写作角度却

是独特、新颖。在这次模仿基础上,让学生想生活中的那些细节能反映深刻主题,学生

想到:昙现的微笑,温暖的问候,轻松的扶持,挖掘出深刻的含义。模仿内容中,学生

的选材能力得到了提高,独特的作文在这种训练中自然流露出来。 3、模仿结构,训

练组材能力 文章有格,每篇文章都是由不同的要素,按不同的结构组成。如没有一定

的结构,学生在生活中积累的素材,则只能是一盘散沙。仿结构,就可以训练学生串珠

的能力。 如学习《中国人民解放军百万雄师过大江》时我引导学生分析了消息的基本

结构:标题、导语、正文、背景、结语五个部分。然后布置学生写一则新闻,要有引题、

正题、副题、导语、正文、背景、结语,这样学生就掌握了消息的全部结构,至于变化就不难了。在仿结构中,解决了学生在写作中无法谋篇布局的困难。4、模仿语言,训练语言表达能力学生写作文,有时并不是没有内容可写,而是由于不知道怎样把所想、所思的用语言表达出来; 有时想得好好的,写过来却干瘪、枯燥,不是那回事;此即所谓的“只可意会,不可言传”、“辞不逮意”、“词不达意”现象。这种现象对于初学作文的学生来说,犹甚。这是一种正常现象,不要太紧张。在教学中,教师要根据学生的实际情况,通过反复阅读来增强语感,再以模仿来意会,从而提高学生自身的语言感受能力和表达能力。如:仿写《背影》中父亲买橘子部分,《石壕吏》中的对话描写的仿写,在这种仿写中避免学生作文枯燥无味的弊病。在仿写老舍的《烈日暴雨下的祥子》中的暴雨的细节时,学生写到:“雨一来就劈里啪啦响声不断,雨之大,似黄豆一拥而下,落在地上摔的无影无踪。”“雨和风一起,来到了我们中间。雨帘顿时出现在我们面前。那像瀑布似的雨哗哗的下着,土阶边很快积起了水泡,泛来泛去地乱转。”在这种模仿中,学生语言表达能力提高了,写作语言不在是枯燥无味,僵化生硬,避免了一个词语翻来覆去客串整篇文章的现象。 5、模仿技法,训练写作技能 古语云:“文似看山不喜平”,好的文章从来都不是平铺直叙的,往往通过各种写作技法使之腾挪跌宕,引人入胜。如《项链》中悬念的设置,《药》中的明暗两条线索,《老山界》、《天山景物记》中以声写静的反衬手法,《荷塘月色》中的比喻、通感等等。技法既可从写作教材中直接学习,也可从范文中间接体会。通过分析、体味,让学生尝试模仿,促使写作知识产生迁移,变他人经验为自己经验,变他人的技能为自己技能。如:学习《阿长于山海经》中学习几个材料组合表现阿长的性格特点的方法。在一次“爱”为话题的作文中,有一个学生以“师生情”“友情”“亲情”三个不同方面的“爱”的组合来表现了“爱”的深刻含义。在这种写作方法的模仿中,学生学会自如地调兵遣将的方法,熟识写作技能的基础上,又能创新。 (二)变化写作,迁移写作能力 变化写作,也有人简称为变写。即“对范文的内容或形式进行某种变动,写出与原文基本相近又有所不同的作文,这种训练叫变写”。变化写作是在模仿借鉴的基础上更进一步,钱龙梦曾称之为“半创造性的作文”,变化写作是模仿写作走向创新写作的重要一环。作为语文教师,要适时把握这一环,灵活多变的引导学生做大量的变化写作训练,不断强化,造成迁移,使学生在熟的基础上生巧,最终达到创新作文的境地。变化写作主要有以下几种形式:1、缩写,语言得以再现是在中心意思和主要内容不变的情况下,按一定要求压缩精简文章的变化写作方式,同时它要求保持原文内容与结构上的相对完整。缩写可锻炼学生的概括能力和对整体结构的把握能力,从而学习别人的构思,锻炼自己的语言再现能力。如在讲授《芦花荡》一文后,我就要求学生用50字以内的文字缩写本文,不得改变情节和主要思想,然后根据自己所写,讲述这个故事的梗概。学生写到:“老头子悠闲地穿梭在芦花荡中,芦花中飘逸着的小舟联系着荡内荡外。智打鬼子的片断更是让人难以忘怀,谋划中的钩子一个个找到了鬼子,让鬼子成了瓮中鳖。”缩写中不但学生的语言概括能力得到了提升,而且在这种概括中语言得到了再现。这种语言再现,何曾不是语言创新呢? 2、扩写,结构得以拓展即把短文扩展成长文,它不是在原短文的基础上重复哆嗦,画蛇添足,而是在原短文的基础上发挥联想和想象,充实内容,拓展结构,这种训练更有利于学生模仿写作能力向创新写作能力的转化。如《卖炭翁》一文,短小精悍,及为简练,但文词间又洋溢着张力,是扩写练习的好材料,在阅读的基础上可揣摩官吏、卖炭翁二人的性格,在具体情节上便于“添枝加叶”,“增躯增干”,如扁鹊卖炭翁是如何艰难地运炭,官吏如何横行霸道,卖炭翁被抢以后悲凉的心理。如《篇鹊见蔡桓公》如扁鹊如何下决心逃走,如何决定逃向哪里,桓公临死前的悔恨心理。有一个学生想象桓公与妃子们平时耻笑扁鹊“医之好治不病以为功”的具体情节,写到:“桓公说:„扁鹊这种人朕最

看不惯了,就想做一点小事情邀功请赏。‟妃子:„是的,皇上。您多年龙体安康,能有什么病。扁鹊想立功伤透脑筋了。”学生在扩写中发挥了想像力,充满想像力的扩写不在是简单的内容附加,而有了新的活力。结构的拓展,往往能引起学生的想像力,而这种想像力的文章往往充满新意。3、续写,内容得以充实续写是把没有完成或故意不写完的文章写完整的训练方式。续写要求学生进一步理解消化原作,揣摩作者的写作意向,在此基础上发挥自己的联想和想象,合情合理地把情节进一步展开下去,使得续写上既符合作者的创作意图,又和前文有内在的逻辑联系。如:鲁迅的《故乡》后就曾让学生想象八十年代,宏儿回到故乡的情境。有一个学生写到:《故乡》写于1921年,到八十年代,宏儿已是七十多岁的老教授,宏儿回到家乡看到的是一幅新农村的美好图景。宏儿的心情是喜悦的。儿时的伙伴水生己是年近古稀的老人,但仍在儿子办的厂里忙碌,在水生儿子的厂里还碰上了热心于计划生育工作的杨二嫂的女儿。想象丰富合理,有一定的新意。4、改写,思维得以变异改写是从不同角度对原文加以改造的训练方式。一般可分为以下几种:改变内容、改变体裁、改变人称、改变结构、改变表达方式、改变语体、改变角度等。如果说仿写、借鉴、缩写、扩写、续写是和原作者求同思维训练的话,那么,改写则是一种求异思维训练,接近于创新思维,只是多一个别人提供的材料而己。中学阶段的改写除改写内容外,一般要求改写时基本内容不变。如我在讲授《桃花源记》时,就让学生用桃花源成员的身份讲述桃花源,在《我的叔叔于勒》后,让学生来假想船上碰到的不是卖蛤咧的叔叔于勒,腰缠万贯的叔叔于勒。有一个学生写到:“于勒随腰缠万贯,但是衣着仍是那样的朴素,确切的说是衣衫破旧。看到这样的叔叔,父亲像是遇到了瘟疫,逃之夭夭,并且嘴里不时地嘟囔着„坏家伙,就知道他会这样‟。不期而遇,父亲冷眼相对,狠很地对叔叔说以后少来往,最好是不想往来。此时,后面传来了„于乐船长‟,父亲顿时僵住了,但这种僵局马上在父亲的灵敏的思维中打破了。父亲亲切地说到„好弟弟,你看我都说了什么,这几年我一直盼望着你,我们兄弟终于见面了”学生在改写中不仅使父亲的形象鲜活了,更是给父亲加入了变色龙的性格特点,使两个人物形象相结合,塑造了冷酷又善变的父亲。这种改写中,人物形象既保持原有的特点又有了新的特点,巧妙的人物结合中,新的人物就诞生了。“杂取种种人合为一人”不就达到了形象创新的目的吗? 总之,以上几种变写形式培养的基本上是在阅读理解上的创造力,是学生的基本写作能力。同时,正是这样的变写训练使学生从阅读走向写作,把别人的写作经验运用到自己的写作中去,从而形成自己的写作技能。也正是这种变写训练使学生从模仿写作一步步接近创新写作。4、研究的成效根据本课题的实践,我们发现学生不在是提起笔一头雾水,写起来千人一面了。学生写作有话可说,有内容可写,有技巧可变换。在模仿到创新的转变中,克服写作恐怖心里,习得写作技能,最终写出新异来。下面是近一年学生的写作转变情况表: 变化内容 害怕心里 无内容可写 无技巧可言 无特点 训练之前 85% 65% 78% 90% 训练之后 15% 25% 30% 40% 模仿变化写作中,学生化他人经验为自己的经验,又从他人经验中挑出来,在生活中挖掘素材。写作有话可说,有内容可写,自然作文不再是拦路虎了;在模仿与积累中素材多了写作自然是头头是道了;内容充实了,学生就动脑筋讲究写作方法,追求标新立异。5、课题反思于重建的体会1、定准作文创新的“新”基点模仿、变化写作强化了写作技能,打破了思维定势,让学生逐渐走向创新境地,但是抓到创新的基点是尤为重要。(1) 观念创新一是紧密联系时代,率先提出对一些新事物、新现象的看法,因为新出现的事物、现象,前人未曾论述,你第一个提出来就是新的。二是说出自己的真情实感,因为写作个体不一样,他的经历、阅历、知识水平等都不一样,观点自然也多少不一样,这“不一样”就是新的。(2) 形象创新作文时,以社会生活为基础,对人物和环境等加以归纳和提炼,使之典型化。正如鲁迅先生说的

“往往嘴在浙江、脸在北京、衣服在山西、是一个拼凑起来的角色” (3) 结构创新在开头安置倒叙、在中间安排插叙、在结尾来个补叙等等。学生可以根据需要来驱谴自己的思维和笔墨,写作者不同,需要不同,结构也就不同,不同就是新起来了。(4)角度创新角度指作者站在怎样的位置去观察。观察的角度不同,观察到的层次也不一样。角度创新就是要求学生作文选用的角度是别人没有发现、也没有用过的。观察的层次不同所折射出的内涵也就不同了,自然而然达到了创新。2、帮助学生寻找个性化的表达(1) 寻找创新的个性化的表达 寻找创新的个性化的表达,就要敢于告别标准,打破各文体常规模式。如议论文的“引论、本论、结论”的框架,及“凤冠”之典故,“猪肚”之实例,“豹尾”之警句;记叙文的“先见物,后抒情,最后升华一个主题”,并牢记着“中心突出,主题明确”等等。要提倡“文无定法”、“因文定法”。如:《心的旅途》一文, 对一些古今中外充满哲理的名言进行“反弹”,提出新颖独特的见解,闪烁着思维的求异光芒。其作文片段如下: 留在外面总比从里面摆脱出来容易些。—马克吐温 批注:有时候坚持留在外面更需要智慧与力量。 一个人看不到自己的美德,他的美德只能反映在别人的眼里。一一莎士比亚批注:注意自己的美貌反映在别人眼里成了五陋; 在函数中,除了自变量和函数值,还有一个对应法则。”这篇文章就打破了传统议论文“论点一论据一论证”的写法。用灵活的形式记录了作者跳跃的思想火花,给人耳目一新的感觉。(2)寻求鲜活的个性化的语言 作文的语一言决不是指没有错别字、没有语病、文句通顺:,“文从字顺”只是最起码的条件,然后是做到合体、简明、优美,而最重要的应该是思想的真诚和表达的精密。字里行间要有作者深入观察到的事物,真切感受到的真实感,做到象韩愈说的“惟陈言之务去”。作文中教师要引导学生寻求鲜活的个性化的语言。例如:第一届新概念作文大赛中,《物理班》中,喜欢把“不要推我”说成代不要对我做功”,把“心我把你扔出去”说成“小心我让你做平抛运动”。被书山题海压得透不过气来的高三学生常把学校称为某某监狱,把班级称为某某劳改大队,把包括下课午休和体育课及广播操在内的所有能出教室的活动称为“放风”,这些语言尖刻而幽默,具有很强的表现力,洋溢着浓郁的创新韵味。 主要参考文献:1、高桥浩《怎样进行创造性思维》科学普及出版社2、管金麟主编《文章写作原理》河南大学出版社3、朱作仁著《语文教育心理学》黑龙江人民出版社1984年版4、曹明海钱加清著《营造与创造一语文教学策略论》青岛海洋出版社5、杨成章谢贤扬李丽主编《语文创造教育学》重庆出版社

首先,两者的关系:

1、模仿是创造的基础。

著名作家茅盾也说过:“模仿是创造的第一步。”胡适先生曾说过:“凡富于创造的人必敏于 模仿,凡不善于模仿的人决不能创造。 ... 曹禺的剧作多模仿易卜生和尤金·奥尼尔,茅盾 的作品多模仿沃普敦·辛克莱,郁达夫的小说与葛道尔有师承关系实际上,模仿几乎是所有文学艺术体裁的共同特点。我们知道,学习绘画要求临摹,学习书法要求临帖。不管是学习国画还是学习西方画的创作,学生首先要把所有绘画名作用心阅读一遍,然后还一定要精心临摹相当数量的名作。学习书法的人,同样如此,要一笔一笔地描摹名帖。同样地,作文也要像学习绘画、书法一样进行许多模仿,走过这个必经的学习阶段。我们强调作文要创新,要写出自己的真情实感。但是,创新不是凭空出现的,只有先学别人,才可能最后写出富有个性的文字。小孩成长,必从模仿大人开始;学习下棋,也必先学别人的招数包括棋谱。所以说模仿是创新的起点。茅盾说:“模仿可以说是创造的第一步,模仿又是学习的最初形式。”

2、模仿蕴含着创造。

“竞赛式滚动快速作文法”课题研究报告

瑞昌五中 王平安 黄上庚 徐来喜 王健

一、课题的提出背景

(一)、作文教学研究的现实意义

作文教学素有“小半壁江山”之称,是语文教学的重要内容,也是语文教学中的难点。长期以来,教师教作文难,学生写作文也难。作文难,究竟难在哪里?总结起来,我们认为,作文难固然有写作本身的难度,但在作文教学过程中,也存在诸多原因:其一,多年的“教师命题--学生作文--教师批改--学生看分”的教学模式,束缚了学生的思维发展,抑制了学生写作文的兴趣,因而使学生无话可说,无内容可写;其二,长期以来,语文教学囿于课本本身,忽视了课堂教学与现实生活的联系,学生视野狭窄,词汇贫乏,认识水平低下,学生感到有事情不会表达;其三,多年来,在作文教学中,没能从整体上把握作文教学的特点,忽视了作文教学的阶段性和连续性,要求普遍偏高,不能遵循作文教学循序渐进的原则,因而收效不大。

因此,无论是从学生写作文的角度看,还是从教师教作文的角度说,作文教学研究都具有重要的现实意义。

(二)、目前国内作文教学研究的现状及局限

综观当今中学的作文教学,喜忧参半。

喜的是,语文教育界的同行在作文教学过程中,钻研并总结出了许多作文指导思路。我们将通过调研所得到的国内目前较先进的十种作文指导模式进行概

要式的了解,以观照当今作文教学的成果。

①“大语文观”的作文教学模式。以邢台八中特级教师张纯孝老师的说写教学模式为代表,它有五个重点:注重积累、表达真实、训练思路、坚持自改和讲求序列。把它概括起来,可简述为:“积累——构思——起草——修改——评价。”

②螺旋式上升训练模式。兰溪一中王良谷老师设计的“螺旋式上升训练模式”可简述为:在整体背景下的单项训练→构成整体的单项训练→整体训练的较高级

阶段。

③“悟仿式”作文训练模式。古人云:“悟,心解也”。我国古代评论诗文,就常有“顿悟”,“领悟”等说法。并且有人强调指出,“学贵心悟”,“识文章者,当如禅有悟门。”“悟仿式”作文训练模式试图把我国古代语文教育理论和思想运用

于指导学生的作文实践,重视“下水仿写”这个提高学生作文水平的行之有效的训

练环节。

④微格作文训练模式。哈尔滨市动力区教师进修学校项志伟老师将自己20多年的教学实践与写作实践理论相结合,进行微格作文训练,效果较好。什么是微格作文教学?所谓微格作文教学,就是将写作知识系统分解为若干个有机的部分,一个部分一个部分地进行分解教学的方法。如从体裁上分,中学生可以重点分成记叙文、议论文、说明文三大板块,即三个大的“微格”。从表达方式上可以分为记叙、描写、抒情、议论、说明五个微格。每个大的微格还可进行小的切分。

⑤“二时、三环、五步”作文训练模式。洪山高级中学李淑英老师提出的这一模式是以学生自改为中心的作文教学法。二时,二课时。三环,全过程为三个环节:a .教者指导,书面成文(第一课时);b .互相批改鉴赏比较;c .宣读范文,领悟其妙(第二课时)。五步:整体过程分为五个步聚:a .导思;b .批改(自批);c .荐文(小组推荐,作者宣读);d .评论(自评、互评、教师点评);f .后记(写心得体会)。可以说,这一做法的全过程都是学生在做主

角,把老师解放了出来,学生也得到了全方位的训练。

⑥、“实景、模仿、创造”三步作文法训练模式。湖北新洲九中周英杰老师在作文训练中设计的这一模式有很强的指导意义,它要求教师围绕一定的作文教学目的,引导学生对特定的实景进行观察、思考,然后由学生根据教师提提供的范

文做模仿练习,以达到创造作文的一种作文教学方法。

⑦定标、指导、练习、互批、讲评五步作文教学法。定标,确定本次作文训练目标。指导,⑪出示参考题目,放手让学生相互讨论,教师根据学生发言相机点拨;⑫师生共同研讨他人范文。这一过程主要是学生交流认识,取长补短,教师则矫正点拨,引向训练目标。练习,学生成文阶段。互批,根据训练目标让学生自批互批,并讨论交流。讲评,⑪总结学生作文完成目标情况,公布达标的比例;⑫师生共议,推荐范文,统一认识;⑬再对自己的作文进行优缺点总结,写

在自己的作文文尾。

⑧“群批法”作文训练模式。本模式是新洲县第九中学程永福老师十年的教学经验总结。其训练过程为:a .找出典型习作(三至多篇不同层次不同角度不风格但有研究价值的习作,打印原样,发给每个学生,实施过程中要围绕某一专题);b .明确评改要求(提出评改要求和统一标准);c .学生独立批改(业余时间,

三至五天完成);d .集体进行讲评(分三步完成)。

⑨创造发明技法与快速作文教学模式。本模式由张春林、田家骅、贾玉龙、王宝玲等老师探讨总结。采用分割组合法由一点发散延伸,训练学生多角度构思,确定写作方向;还可采用模仿法与希望列举法快速构思。教师先示例构思思路,然后学生也来借鉴学用;而希望列举法则是确定了作文任务后,提出一些思考题

引发学生思考,然后由学生讨论发言说自己希望写些什么。

⑩作文模型实验教学法。作文模型实验教学法就是选用典范的例文提炼作文“公式”,让学生用公式作文的一种教学法。实施过程:选模型找公式——学模型

——用模型——评模型——会模型。

此外,诸如读写创一条龙作文教学法、快乐作文教学法、融入生活作文法、情境导写作文法、学生互批互评作文法等等,不一而足,“你方唱罢我登场”,倒

也热热闹闹。

忧的是在一些偏远学校,或者观念更新不快的学校,作文教学还停留在“教师出题学生写,写完交来老师批”的传统层面上,我们不否认这种方法对于学生写作水平提高确实发挥过功不可没的历史作用,但在信息化飞速发展的今天,它

已远不能适应当今新课改的要求。

寻找一种既实用、易操作,又具有顽强生命力、推广价值大的作文教学模式,

成了广大语文教师的共同期盼。

(三)、课题申报简况

正是在这种作文教学改革表面上热闹,大面积沉寂的境况中,我们历时多年、反复试验、不断探索与总结的“竞赛式滚动快速作文法”在九江市中语会2004年(永修)年会上引起了九江市语文界的关注。这是一种全新的作文教学指导模式,其最大的特点是取各家之长、为我所用,一线教师可以在课堂实践中综合已有的作文教研成果,将其整合到《竞赛式滚动快速作文训练》教程中,具有很大的包容性,有创造性发挥的余地。其精髓在于给学生以训练与展示的舞台!不仅仅是

授之以渔,更可贵的授之是授之以渔场。

“竞赛式滚动快速作文法”于2004年下向九江市课题办申报,于12月被九江市课题办列为“重点立项课题”。经过两年的研究,已于2006年12月顺利结

题。

二、课题研究的重要内容

本课题研究的主要内容可概括为“五个重视”,即:

1、重视写作兴趣及良好写作习惯的培养;

2、重视对写作材料搜集过程的评价,注重通过切实有效的措施引导和促使学生通过观察、调查、访谈、阅读、思考等多种途径,运用多种方法搜集生活中

的材料;

3、重视对作文修改的评价,特别关注学生修改作文的态度、过程和方法,注重引导学生通过自改和互改,取长补短,促进相互了解和合作,共同提高写作

水平;

4、重视为学生建立写作档案,写作档案除了存留学生有代表性的课内作文外,还应有关于学生写作态度、主要缺点以及典型案例的记录,以全面反映学生

的写作情况和发展过程;

5、重视写真情实感和有创意的文章。

三、课题研究的对象

2004年秋季入学的七年级两个班的学生;2003年入学的八年级两个班学

生。同年级其它班为对照班。

四、课题研究的过程和方法

本课题实验采取整体设计,分阶段实施的方法,研究过程分三个阶段: 1、2004年12月——2005年5 月 调研计划阶段,此半年间,全课题组成员通过多种渠道对实验班学生和对照班学生的写作基础进行了调查,建立了初

始档案;并制定课题实施方案。

2、2005年6 月——2006年5月 实验检测阶段,这一个阶段,教育专家、学校课题研究领导小组成员与一线实验教师团结合作,共同研究,改进实验方案,

探讨解决实验过程中遇到的各种问题。

3、2006年6月至10月 总结验收阶段,实验领导小组成员整理相关材料,

主持人撰写实验报告。

本课题采用以下四种方法研究:

1、调查法。对实验班的学生基本情况及写作基础进行调查,使参与实验者

了解情况,并建立学生初始档案。

2、对比法。把实验班学生的“快速作文”、“创新写作”、“自改和互改”等与

对照班对比研究。

3、检测法。对实验方法、实验效果作即时检测,相关数据及时统计与存档,

为调控实验方法与过程提供最可靠信息。

4、分析法。建立学生个人档案,记录其成长历程,注重从个案中发现规律,

总结经验。

五、课题研究的成果

经过历时两年的研究,我们取得了丰硕的成果:

(一)、通过课题研究,增强了教师的科研意识,促进了我校语文教师教

育科研理论水平的进一步提高。

两年来,课题组老师充分发挥主观能动性,把课题研究看作是一次自我发展和提升的机会,逐步培养自己教育科研的使命感,积极按照课题计划参与课题研究,并做好资料的收集与整理工作,购买了不少与课题研究有关的书籍,上网查阅资料。统计表明第一阶段我们课题组共收集查阅相关著作20多本,相关论文100多篇,共计文字材料300多万字,相关的教学课件50多个。资料的查阅收集过程同时又是理论学习的过程,许多课题组老师在认真学习他人成功经验的同时,把理论学习与个人实践紧密地结合在一起,不断学习,不断研究,形成了部分有质量的经验总结。两年多来,通过课题研究,课题组老师的理论水平有了一定的提高。他们积极撰写与课题有关的论文,在校级以上刊物汇编或发表,黄上庚《破传统思维模式,创作文教学新路》论文被九江市中语会评为一等奖,徐来喜《初中生怕写作文成因探究与对策》论文被九江市中语会评为二等奖,徐来喜《如何引导学生写创新作文》论文被九江市中语会评为一等奖,徐来喜参赛范文《难忘的一件事》获国家级三等奖。2006年2月,由王平安主编、其它六位课题组成员参编的《竞赛式滚动快速作文法学案》系列丛书印刷出版,全书累计150页,13多万字,该书正式作为我校的校本教材,为全校语文老师的作文教学提供切实、可靠的帮助。在此基础上,由黄上庚主编,凝聚了课题组全体成员心血的《作文新突破》一书已于11月份正式由北京图书馆出版社出版,并在全国各大新华书店公开发行。王平安《竞赛式滚动快速作文法》实验报告入选《中

国当代教育思想宝库》一书。

(二)、通过课题研究,激发了教师参与作文教学研究的热情,提高了作

文教学效果,取得了丰硕的教学成果。

本课题研究的最终目的,就是要全面提升我校学生的作文水平,全面培养我校学生的作文创新精神和能力,为我校的教学质量服务。我们很欣喜的看到,课题组老师们在课题研究的推动下,积极探索作文教学,认真培养学生的作文能力,他们在课堂中积极进行竞赛式滚动快速作文技巧训练,在实验研究中提高自己的理论水平和实践操作能力。进入课题实验阶段以后,课题组老师都能积极利

用45分钟进行竞赛式滚动快速作文技巧训练,并且收到较好的效果。 经过两年来的竞赛式滚动快速作文技巧理论学习和课堂教学模式的探索,我们课题组许多教师的作文教学理念得到了改变,综合素质得到了提高,作文教学效果显著。课题组成员所任班级语文成绩尤其是作文成绩均名列各年级前茅,在各类作文比赛中,取得优异成绩的学生大都来自课题组老师所在的班级。 2006年我校初三的语文中考成绩骄人,平均分、优秀率、及格率都远远高于瑞昌平均线。上述成绩的取得与我们课题组在初三年级积极进行作文教学改

革,大力倡导竞赛式滚动快速作文技巧理念,认真进行竞赛式滚动快速作文技巧

实验是密不可分的。

此外,课题组成员还认真辅导学生参加各级各类作文比赛。自2004年课题组成立以来,我校的作文竞赛成绩取得巨大的突破:第六、七两届全国“春蕾杯”作文竞赛累计38名学生获国家二、三、优秀奖,学生习作近10篇刊登在《浔

阳晚报》、《快速作文真法》等报刊杂志上……

(三)、措施得力,制度规范,所形成的课题研究模式,为以后的教育科

研打下了良好的基础。

尽管目前我校的课题研究还处于起步阶段,教科研氛围还不浓厚,但摸着石头过河的阅历却是我们一笔宝贵的财富,尤其是在课题研究中我们制定了相应

的规章制度,成为十分可贵的校本资源。如:

1.要求课题组成员每学期至少认真阅读一本相关专业理论书籍,并做好材

料的收集整理,写好读书笔记。

2. 积极组织引导课题组成员充分利用课余时间,及时抓住灵感,结合研究课题,撰写研究活动的经验体会,要求课题组成员每学期至少写一篇课题研究总

结报告。

3.课题组成员之间注重团结协作,信息交流,每学期至少开两次集体会议,

以集思广益、取长补短。

4. 课题组成员自始至终进行听课、评课、研究教学模式。互相听,共同评,依照“竞赛式滚动快速作文技巧”教学模式实验的环节、过程去探讨,按照新课改的标准去规范。使得每节课都是实验课题的研究课、探索课,收效十分明显。

5.要求课题组成员对作文教学中存在的问题和精彩片断及时进行记录,并

做好课堂反思笔记,积累了不少宝贵的经验。

6. 要求课题组成员选择典型学生做好个案记录,建立学生个案库,以便进

行跟踪研究。

7. 要求课题组成员做好活动的原始记录,调查研究的文字、图片以及教学

成果等材料的收集整理保存工作。

8.积极开展与课题研究有关的活动、比赛,成立了“竞赛式滚动快速作文技巧培训班”,面向全校开展了快速作文技巧专题讲座和快速作文技巧比赛等活动。自课题组成立以来,每年11月的现场快速作文比赛已经成为我校的作文常

规赛事之一。

9. 课题组每月定期编辑出版《新苗》校报,刊登实验班学生佳作。

10. 课题组成员参编的《竞赛式滚动快速作文法学案》系列丛书成为我校作文教学的通用校本教材,为规范我校作文教学提供了有力保障。

11. 我们课题组在因特网上建立了多个课题研究的主页,开办作文园地以及

写作论坛。

(语文123资源网快速作文专区 http://www.yuwen123.com/bbs/index.asp?boardid=29;

八一语文网 http://yw99.cn/article/bk/ms/index.html;

负翁博客竞赛式滚动快速作文法研究日志列表

http://www.Blog.teacher.com.cn/blog/4807/subject/2302.shtml;)

这些较为成功的做法和先进经验得到上级有关领导的好评,为今后的课题

研究积累了经验、打下坚实的基础。

综上所述,我们认为:我校“竞赛式滚动快速作文法”的实验是成功的,其成果对于广大城乡中学具有重要参考意义,是值得肯定和推广的。

六、课题研究体会

1、课题研究要完全摒弃功利主义倾向。课题研究不是为了应付上级检查,更不能只考虑职称评聘的需要,而应是一种纯学术的真正的教学研究与攻关。唯有这样,研究者才会更加自觉、更加专注的投入其中,并积极工作。那些申报时热热闹闹、实施时冷冷清清、结题时随随便便的课题研究,是极不负责任的表现,

我们应坚决予以反对和摒弃。

2、课题研究要取得领导的关注与大力支持。一个课题的研究需要投入大量的人力与物力。作为课题研究策划者,要将研究需要的经费、人员的等问题向单位主管或分管领导汇报。阐明研究的意义和作用。力求得到领导的关注,取得领导的支持,而不能一个人单枪匹马的干,更不能孤芳自赏,毕竟,一个人的能力与精力有限。我校的课题之所以在创办之初就能得以顺利申报且在后来的研究过

程中取得一些成果,与我校主要领导的重视与支持是密不可分的。

3、课题研究要讲究方式方法,切忌蛮干。首先,应成立一个领导小组,由领导小组制定成员职责,并合理分工。其次,要注意协调运作,集思广益,并因时因事灵活调控研究进程。最后,课题研究要注意原始资料的收集与整理。一个课题的研究,往往要经历较长的过程,如果不注意原始资料的收集,就会丢掉许多珍贵的第一手资料,给我们的研究、结题带来不便。所以,这一环节要派一个

责任心强,工作细心的同志来把关,以确保原始资料的不丢失与遗弃。

字 迹

A 、本子清秀、整洁,犹如海滨小城的街道一样,找不到一点脏„„端端正正的字迹,让人看了真舒服„„你的字像印的一样漂亮„„很惭愧,我字没有你写的好看„„

B 、随随便便,字哪能不像猫掏的似的„„字不在格子中间,当然看起来不顺眼„„你的字东倒西歪,是不是今天风太大,才刮成这样的„„我不相信你的字写不好,永远就这么潦草„„认真耐心地写,你会写的比我还要棒„„

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内 容

A 、这般丰富的内容,简直和作家写出来的差不多呀„„你的习作有血有肉,读起来真是一大享受„„你的作文内容具体,我读的十分过瘾„„你平时肯定爱看作文书,才写出这么多字„„

B 、干巴巴的内容如同白开水,一点味道也没有,多加些优美的词句就好喝了„„不如刘维维字数多(或者举其他差生名字),你不觉得有点难为情吗„„你的作文像90岁老太太的嘴,干瘪空洞,讲话直漏风„„

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语 句

A 、流畅生动的语句,好似庐山瀑布,飞流直下,通顺极了„„比喻得十分贴切,说明你一向观察细心„„你怎么想出这么巧妙的拟人句的„„反问句运用在这里多么合适„„这个感叹句表达了你当时真实的感情„„古诗引用恰到好处,我以后也要把学过的诗用到作文中去„„歇后语用的妙啊妙啊,把我肚子都笑疼了„„

B 、作文疙疙瘩瘩,读起来很难受,如同走在乡下凹凸不平的小路上,不小心就容易跌一跤„„句子像被谁切断了,不完整„„写好后仔细读一读,就会发现不通的地方„„不要怕麻烦,好文章都是改出来的„„不能老指望别人替你改,要学会自己修改每句话„„ ----------------------------------------------------------------------------------------

层 次

A 、小节分的清清楚楚„„小节划分合适„„一个小节讲一层意思,段落分明„„

B 、层次混乱,一节包含那么多内容,读着有喘不过气来的感觉„„小节分的太少,你舍不得多分吗„„中间一节还能再分几个小节„„一、二小节不该分,要合并„„这一节与上面小节内容联系不上„„

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详 略

A 、重点突出„„重点部分写的详细,不错„„事情的经过一五一十都叙述清楚了„„按游览的顺序记叙了各个风景点,重点描写了„„

B 、第X 节写的过于罗嗦„„看不出这篇作文重点是什么„„不是重点的内容应该简单写一写„„

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题 目

A 、题目新鲜,像春天的竹笋,又嫩又脆„„题目很有意思,让人忍不住想看下去„„告诉我,你从哪想出这么绝妙的题目„„题目加标点符号(省略号、问号、感叹号、破折号),与众不同„„我很喜欢你这个有趣的题目„„

B 、题目老一套,人家就没多大兴趣看你的作文了„„这样的题目人人都会起,太一般„„内容写的似乎和题目对不上号„„动动脑筋,换个啥题目更合适„„我看题目不如叫《„„》更恰当一些„„

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标 点

A 、标点打得规规矩矩,看出来你是个做事顶真的人„„标点用得十分准确„„

B 、内容再精彩,标点马马虎虎乱打,大家也不愿意读你的作文„„丢了许多标点,你想让我一口气不停地读下去,憋死我呀„„标点可不好吃啊„„标点打的太多,读起来一跳一跳的,仿佛瘸子走路„„希望你认真打好每个标点„„一句话意思说完了应该打句号„„省略号占两格,不能打在一个格子里„„

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鼓 励 的 话 语

这篇写的超过上一篇,继续加油啊„„内容再具体生动点,你很有希望成为作文小组成员„„多读书细观察勤思考,你的习作很快就会在报刊上发表„„丁逸珊、娄维又不是神童,他们能做到的,相信你也能做到,而且会比他们表现更出色„„都是秦老师教,你还怕写作水平不上升吗„„每晚坚持看作文书,我就是这样掌握了很多好词语的„„世上无难事,只怕有心人„„现在你习作的字数比以前多多了,这是你认真写日记的结果„„你不想成为作文明星吗?练出一双“贼眼”吧„„上次你的作文在班里公开朗读,向你表示祝贺。下次争取写得更棒,好吗?„„不要总担心自己比别人笨,只要按秦老师要求做,你的梦想迟早会实现„„老是写不出什么内容,是因为你付出的汗水还太少„„把作文小组同学的日记、作文借去多看看,保证对你有很大帮助„„灵感从来不喜欢拜访懒汉„„勤奋勤奋再勤奋,当你的名字出现在报纸上的时候,你会觉得吃点苦是值得的„„

学生精彩妙评欣赏

这是秦克波老师(杏花江南)几年前试行作文批改讲评新模式时,班级学生给伙伴习作下的评语中的绝妙语句,现摘录于此,奇文共赏吧。

1、你是不是吃饭时被饭团堵住了喉咙,不然,怎么会有那么多不通顺的句子? 〔作文高手――张锐 评〕

2、你的字我看了,仿佛刚刚春游回来,还带着愉快的心情。

〔作文明星――万晶晶 评〕

3、习作第一段太长了,像一个人的头很大似的,看着不舒服。

〔作文高手――刘瑞 评〕

4、你的字写得歪歪扭扭,好似喝醉了酒在跳舞似的。

〔作文大王――严福玲 评〕

5、句子难以读通,像河水被石头拦住了去路。

〔作文高手――张锐 评〕

6、在你这篇习作里,我想找一个好词佳句,简直比大海捞针还要难。

〔作文大王――刘妍 评〕

7、内容一点也不有趣,读起来像被催眠一样,我改着改着真想睡觉。

〔作文明星――万晶晶 评〕

8、读了你的作文,我烦躁的心情一下子变得开朗多了。

〔作文明星――万晶晶 评〕

9、这篇作文里有不少读不通的句子,仿佛清澈的湖水里填满了垃圾一般。

〔作文尖子――朱云 评〕

10、字写得大的大,小的小,就像一群大蚂蚁带着小蚂蚁出去觅食一样。

〔作文大王――汪艳 评〕

11、人物对话结束后,你总是不打双引号关门,难道你平时穿衣服不系纽扣?

〔作文大王――严福玲 评〕

12、习作中的缺点太多,就像给长方形画高一样,能画无数条。

〔作文明星――万晶晶 评〕

13、希望你的写作水平能和春天的竹笋一样,拔地而起。

〔作文大王――汪艳 评〕

14、缺点是字不美观,像鸡找食吃时东扒扒西啄啄留下的印子。

〔作文高手――时雷 评〕

15、文章的第二自然段太长了,比一条金鳞巨蟒还要长呢。

〔作文大王――严福玲 评〕

16、全文没有优美词句,好似一个人光头,没长一根头发。

〔作文大王――刘妍 评〕

17、习作中的错别字,一卡车都装不下,简直吓死人。

〔作文明星――乔宇 评〕

18、人物说话没有表情,好像一直板着脸和人家对话。

〔作文明星――刘瑞 评〕

19、本文标题一般,犹如一张干燥的宣纸,缺少滋润的感觉。

〔作文大王――严福玲 评〕

20、全文语句流利通畅,恰如一条丝巾,摸起来十分光滑。

〔作文大王――汪艳 评〕

21、作文废话不少,仿佛胖子身上的脂肪一大堆。

〔作文尖子――营婷婷 评〕

22、标题具有吸引力,像一块磁铁,吸引了读者的目光。

〔作文明星――周雪敏 评〕

23、文中错别字很多,像癞蛤蟆身上的斑点,令人恶心。

〔作文尖子――李静 评〕

24、人物对话时脸部表情没有描写,难道他们是用橡皮泥捏出来的吗?

〔作文大王――严福玲 评〕

25、习作中丢的字加起来,能垒成一座高山,以后细心点好吗?

〔作文明星――周芳华 评〕

以下妙评2002年5月发表于山西《新作文》小学版“作文新乐园之妙语大排档”栏目,发表时标题为《学生批改作文绝妙评语辑录》,文前加了编者按,文后加了编辑留言。

编者按:儿童的世界是纯净而绚烂的,如果将心中的那份童真付诸于手中那枝彩笔,生活时时都充溢着欢声笑语,处处都跳动着奇言妙语。本期的这道妙语大餐,就是原汁原味来自课堂作文中学生对学生作文批改实录,却也已深深浸润着智慧、幽默的意蕴。

〔安徽和县乌江镇中心小学四<1>班 指导老师:秦克波〕

1、许多词语用得不太合适,就像一个人的手长到了脖子上一样,让人看了不舒服。 〔丁逸珊/评改〕

2、句子读起来非常流畅自然,仿佛炎热的夏天,喝了一瓶冰凉的冰镇汽水,痛快极了。 〔雍庆/评改〕

3、内容干干的一层皮,剥了皮,里面没有血没有肉,别人看了怎会不难受?

〔何凡/评改〕

4、那句比喻很精妙,比一只聪明的狐狸想出的点子还要绝。

〔许娅蓉/评改〕

5、丢标点现象严重,总共丢了23个,你是不是很喜欢把标点当饭吃?

〔娄维/评改〕

6、作文中运用了大量土语,你好像是这方面的专家。

〔万磊/评改〕

7、题目加上了省略号,生动、新鲜,像翠绿的叶子一样。

〔丁逸珊/评改〕

8、你的文章像要凋谢的花朵,一点香味也没有啦。想想,怎样才能让花儿重吐芬芳? 〔雍庆/评改〕

9、内容具体,可惜自然段分得太少,是不是怕花钱,舍不得多分几段?

〔郭晓莉/评改〕

10、作文中有一句不懂什么意思,就像你告诉我呼吸要用耳朵,我感到莫名其妙。 〔丁逸珊/评改〕

11、有些内容似乎是你瞎编的,不太真实,所以读到那儿,我心中不由打了个问号。 〔万磊/评改〕

12、你的习作再也不像白开水,现在开始有了一点甜甜的味道,继续努力啊,我会为你喊“加油”的!

〔雍庆/评改〕

13、语句不很通顺,像我表哥脸上长满了小疙瘩一样,读着让我有难受的感觉。 〔丁逸珊/评改〕

14、重点不太突出,犹如打水仗一般,水花四溅,就是找不着攻击的对象。

〔万磊/评改〕

15、字迹龙飞凤舞,大概你想当草书书法家吧?

〔雍庆/评改〕

16、错别字太多啦,像烧饼上的芝麻一样,能不能争取把芝麻从烧饼上拍下来呢? 〔丁逸珊/评改〕

17、字写得很挤,你不怕把它们热出毛病来?

〔戴小文/评改〕

18、丢字现象严重,我猜想你是不是雨天常打破伞?

〔丁逸珊/评改〕

19、内容如同秋天的枯树叶,干巴巴的,这样人家怎么会愿意读呢?多看课外书,保证明年春天枯叶又变得碧绿碧绿的。

〔娄维/评改〕

20、错别字多得像马蜂窝„„已经是四年级的学生了,怎么还可以用拼音代替不会写的字呢?你的字典是不是在睡觉?

〔娄维/评改〕

21、本文内容生动,读了感觉像刚吃过一块鲜奶蛋糕一样,令人回味。

〔丁逸珊/评改〕

22、动作写得很少,像秋天的枝头,一片叶子也没有。

〔宋佳佳/评改〕

23、你的句子是缸里的死金鱼,一点也不鲜活。

〔侯秀云/评改〕

24、标点打得规规矩矩,如光滑的地板砖一样。

〔丁逸珊/评改〕

25、字潦草得和地上的草一样,东倒西歪,直不起腰来。

〔范颢/评改〕

编辑留言:读着这生动的学生作文评语,心中真有说不出的欣喜和激动。虽然只是只言片语,却处处弥散着小作者们灵动的才思。语言之所以能如此鲜活,离不开类比、拟人、夸张、通感等多种修辞手法和联想、想像的综合应用;或许,小作者对这些有关写作的名词术语知之甚少,却已能在出神入化中使用,这就为我们写作提供了可借鉴的成功之处:将自己的所思所想、所感所悟随着笔尖款款流出,既是还原生活的本相,又是在不自觉中对语言艺术化的过程。拿起你的笔,随心所欲地写下生活中的所感、所想、所悟,你便寻找回一种作文原来可以这样写,话原来可以那样说的感觉。那时,你便也会写出如本期“妙语大排档”中的奇言妙语,为全国的小朋友们所学习、效仿。

发现精彩

阳春三月是放飞风筝的大好时机,广场上、草坪中、田野里,到处是飞翔的风筝。同学们的心里痒得紧,正赶上单元的习作训练是《放风筝》,于是带着全班同学到大操场上就地“演习”了一次。在明媚春光中的孩子个个是那么生机勃勃,灿烂的笑脸让草坪上的小草也跳起了欢快的舞蹈。我也跟着孩子们迎着春风奔跑着,欢快的笑声引得天空中的风筝翻飞得更欢! 回教室适当引导后,同学们的作文写得又快又好。很快的,作文本都交了上来,在我的眼前堆成了一座小山,把我深深地“淹没”了!“老师,接下去的课业整理课我们干什么?”是呀,作业做好了,干什么呢?我略一思索,就决定让学生改同学的作文。

孩子们拿着同学的作文本又兴奋有迷惑,怎么改呢?教室里叽叽喳喳的,好不热闹。我飞快地思考着,把“渔具”摆上了黑板:

1、卷面整洁,格式正确。

2、圈出错别字,改正错误的标点。

3、修改病句。

4、用 划出好词好句。

5、写上旁注和总评语。

教室里非常安静,孩子们改得那么专注,俨然一个个小老师的模样,让我心中好生得意,但也不知道结果究竟会如何。看着大家煞有其事地圈圈、画画、写写,我欣慰得更频繁地让自己温暖的手抚摸这些可爱的小脑瓜。

终于,作文本收上来了,看着作文本上孩子的杰作,我的心情像风筝一样开始飞翔。原来,精彩可以这样轻易地找到,好好地总结一下,竟然发现有这么多的优点:

一、学会欣赏

从孩子们专注的表情和动作看出,他们学得比任何一次都要认真,可能是因为小老师的高帽子,也可能是初次尝试的新鲜感,还可能是身边同伴的习作吸引了他们,大家都认真地学习着,细细地品尝着,也许从来没有这样用心来学习,更不会这样欣赏语言。看看孩子们的点评,就知道他们学会了什么:“你的想象真丰富,而且用了比喻、拟人的写法,多好呀!”“这儿的动作描写得真好,动词用得很确切。”

二、增进友谊

“你的作文进步真大,我想你一定会更出色的,加油呀!”“你的字写得真棒,作文也写得不错,我应该向你学习,祝你更上一层楼!”看着这些评语,我相信孩子们的心像春天一样温

暖!在平时,总是提醒同学们相互帮助,团结友爱,学会传递爱心,现在才明白,教育不是说教,就是这样简简单单。

三、促进反思

“中心还欠突出,成语用得多一点就更好了。”“这里还可以更具体一点。”看到这样的评语,仿佛看到了自己的身影。评改作文时往往会因为一些主客观原因来几句套话,可能会让同学们雾里看花,对他们是否有帮助也不得而知了。这对于作为教师的自己,真是值得好好反思。

四、增加梯度

学生改完了作文,我总会去美美地欣赏,再来几笔画龙点睛,感觉真的挺妙!学生作文:“我把结打住,又按照原来的方法飞了起来。放了一会儿,我觉得没有意思就回家了”学生点评:“没意思”吗?放风筝很有趣的呀,怎么会这样写呢?师点评:对呀,你把整篇文章都否定了,小傻瓜!

这样层层深入,螺旋上升,孩子的认识更正确了,写作水平也自然而然地得到了提高。

五、润物无声

“你的错别字比较多,有时连标点符号都不加。如果每次都这样,还能做到语句通顺,意思连贯吗?要做到这几点哟!”

“哎,怎么老是丢掉标点符号呢?这可是很重要的,老师说过,小标点大作用。你的错别字也很多,以后要注意哦,不要成为一个小马虎。不过,你的作文中有很多的好词好句,成语特多,真让人羡慕,继续努力吧!”

写作的初衷本来就是锻炼学生的思维,提高他们的写话能力。学生在欣赏的同时,学会了评价,还“情不自禁”地写了这样一大段,不正是一次非常好的训练吗?这样的意外,难道不会让老师“正中下怀”吗?擦亮眼睛去发现这样更多的精彩吧!

“农村学校作文教学每周一文” 实验课题介绍

乐东县黄流中学 黎明

黄流中学是一所乡镇完全中学,曾入选“中国名校”名录。全校现有五千多名学生,71个教学班,200多名教师,其中语文教师36人(含4位中层以上领导和2名将要退休的老师) ,有5人任教3个班,教学任务特别繁重。学校班级人数多,少则近70人,多达90人。学生全都来自农村,他们语文基础差,知识面窄,眼界狭小,生活圈子有限,可供阅读的书籍匮乏,作文底子薄。学生害怕写作文,相当一部分学生平时不写,只在考试时应付一下。面对这种状况,我校承担“中学语文新课程学习方式的变革”课题任务,进行“农村学校作文教学每周一文”课题实验,以改变这种现状,提高学生的作文水平,促进语文教学质量的提高。

该课题规定学生每周按要求(60—90分钟,高中生800字,初中生600字) 完成一篇作文。作文分课堂作文和课外作文,课堂作文要求课堂上完成,课外作文课外完成,课外时间还要求学生坚持写日记或周记。该课题以“多写粗批重讲评”为原则,课堂作文按高考打分要求及方式记分,课外作文记等级。该原则缩短了写作周期,激发写作兴趣,增加写作量,减轻教师负担,提高工作效率,有力地促进教学质量的提高。

具体做法为:

一、立足农村,激发兴趣。

1. 激发写作兴趣,追求写作数量。

农村学生写作兴趣不高,写作欲望不强,与他们视野不开阔,对生活观察不细致,作文命题离他们生活较远有关,使他们觉得无啥可写,无从下笔。因此,引导他们立足农村,从自身写起,写自己熟悉的东西。农村是个广阔的生活天地,蕴藏着无尽的写作素材。农村孩子从小就投身大自然的怀抱,对大自然有着丰富的感性认识和深厚的感情。蓝天白云,青山绿水,花鸟草虫„„这一切无不为孩子提供取之不尽用之不竭的写作源泉。农村学生在节假日常帮家长干家务或农活, 这也是他们体验生活、积累写作素材的好机会。随着国家经济的发展,农村也发生了翻天覆地的变化,绿色农业、高科技农业、农村的城镇化,这些都为学生的写作提供了很大的写作空间。学生生活在农村,对农村的一切耳闻目睹,都非常感兴趣。这样一来,学生觉得作文就在身边,有东西可写,从而产生写作的欲望。有了写作的兴趣。“兴趣是最好的老师”,兴趣来了,写作的自主性就增强了,写作数量就上去了。

2. 以量促质,培养能力。

亲身经历的事情,直接接触的人,容易写,写作数量上来了,可质量远远跟不上。究其原因首先是农村学生与外界接触少,缺乏想象力。作家王蒙说:“没有精神上的自由驰骋就

没有文学”,可见,离开了想象就写不出好的文章。因此,要提高学生作文的质量,必须培养学生的想象力。如何使学生具有丰富的想象力呢? 茅盾说:“想象的来源就是观察,观察的范围越广阔,想象力也就越丰富。”因此,平时注意引导学生全面细致地观察社会生活中具体的人、事、物。如人的外貌、言行、性格、思想等情况; 事情的起因、经过、结果、人物、时间、地点等情况; 事物的外形特征及景物的远近,动静等,特别要留心其特有的,与众不同的地方。其次是缺乏真情,主题不深刻。生活中的真情无处不在,点点滴滴汇聚成溪,但不注意及时捕捉往往会稍纵即逝。罗丹说:“美是到处都有的,对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。”因此,要提高学生的作文水平,就要培养学生发现、体悟生活的能力。所谓“发现”生活,就是作者用自己的眼睛去观察,用自己的耳朵去倾听,用自己的心灵去感受。但发现生活不是“拷贝”生活,不是简单地描摹生活场景,而是要挖掘生活深层的宝藏,体现对生活思考的深度和广度。文章能写出生活的深度和广度,质量就上去了。如果学生能按质按量完成任务,效果是不错的。每学期作文不少于15次,高中生至少写了一万多字,三年下来也有七万字左右。假如从初中抓起,就有十万字左右,加上日记或周记。将会更多,写作兴趣较浓的学生远远不止这个数。

3. 开展活动,促进提高。

黄流是文化之乡,学校学习氛围好,学生学习积极性高,表现欲望强。我们结合课题特点,开展丰富多彩的课余活动,以激发学生的学习兴趣,提高语文素养。每学期定期举行一次全校性的征文比赛(第一学期国庆征文。第二学期五四征文) ,还组织学生参加“春蕾杯”及其他省级、县级的征文比赛。同时还开展讲故事、诗歌朗诵、演讲、手抄报、钢笔书法、名言成语默写等比赛,另外,还成立文学社,不定期开办文学讲座,出版期刊《扁豆牙》、《朝华》,向学生推荐本校教师自己编写的书,如杨生龙校长的《卧龙秋色》、《诗日记》、《旅美日记》,海湖老师的《乡情曲》,陈作翠老师的《追梦》等,使他们扩大视野的同时,也让他们明白,作者就在他们身边,要想成为作家,出版自己的书并不遥远,以此激发他们的写作欲望。

二、立足课堂,掌握技巧,培养能力。

“语文教材无非是个例子,要使学生能够举一反三,练成阅读和作文的熟练技巧。”“阅读得其方,写作能力亦即随之而增长。”叶老的教育思想给我们启示:让学生在阅读教学中领会到写作技巧,并用学到的知识去学习写作,逐步提高。因此,我们特别注意阅读教学和写作教学的关系,充分利用阅读教对学生进行写作指导。

1. 从题目入手,通过解题了解课文内容,了解题目与内容的关系。“题目是文章的眼睛”“题好一半文”。一个好的题目能使文章增辉添彩,引人入胜。引导学生从题目入手理解课文内容,让他们对文章题目引起重视。比如《祝福》,小说起于祝福,终于祝福,情节的发展与祝福密切联系。祥林嫂在热闹的祝福气氛中死去,反衬她命运的悲惨,揭示了她死亡的社会根源。又如《边城》,它不只是一个地理概念,同时还是一个时间概念,文化概念,蕴含着沈从文先生浓浓的怀旧感和悲剧感。在阅读教学中通过对题目的分析,引导学生把这种方法运用到自己的写作实践中去。

2. 对重点片段的详细研讨。重视重点片段的研讨是课堂教学的一个重要环节。而结合这些片段研讨来指导学生进行片段作文的训练,对于提高学生的写作能力也非常有效。如《荷

花淀》中“水面没有一只船,水像无边的跳荡的水银”写水面空阔迷茫,其实是写水生嫂她们空落落的心。又如《荷塘月色》中月下荷塘的描写,运用比喻、拟人、通感等修辞手法,描绘月下荷塘的美、静,这与作者当时的心境吻合。在课堂上,通过这些重点片段的研读,指导学生仿写,效果颇佳。

3. 揣摩首尾。开头和结尾是文章的重要组成部分。头开得好,下笔如有神,文思奔涌,脉络清楚。尾结得好,收束有力,并能产生“言有尽而意无穷”的艺术效果。这是古人说的“凤头”“豹尾”。在阅读教学中先指导学生对好的开头和结尾进行分析,然后让学生进行写作训练,也收到良好的效果。

三、改变批改观念,缩短写作周期,提高写作效率。

作文批改是写作前指导的继续,又是作文讲评的基础,对于提高学生的作文质量有重要的作用。在作文批改上,语文教师付出的劳动最大,负担最重且收效甚微。传统的作文教学教师精批细改,作为农村学校班级大,花时多,工作量大,写作周期长,教师负担重而又不讨好。因此,我校改变传统的批改方法与观念,重点改革这一环节,采用教师“粗批”与学生自评的方法,缩短了写作周期,为“多写”赢得时间,提高了工作效率。“粗批”的方法是指课堂作文以高考打分方式记分批改,在批改过程中,对学生存在的典型问题做好记录,给个宽松的分数,对少数存在大问题的写个简评。课外作文只记等级(优、良、及格、不及格) ,不评分。由于批改过程要求简单,

批改较轻松,花时少,写作周期短,写作次数就自然上来了。教师从批改的重负中解脱出来,实在是幸事。另外,还鼓励学生自评。叶老说:“作文能自己改,不用请别人改,这就经常处于主动地位。改与作关系密切,改的优先权理应属于作者本人。”培养学生自己改的能力,在作文教学中发挥其主体性。让学生参与批改,既能学到别人的优点,又能发现别人的不足,从而提高自己。

四、发挥讲评功用,着眼于学生的发展。

作文讲评是作文教学最后的一个环节,但不是作文训练的最后一个环节。它是批改的延续发展,是批改的进一步深化,它既要对当次作文回顾,评价,总结规律,又要明确今后作文训练的目标。因而重视作文讲评质量对作文教学具有极其重要的意义。

农村学校班级人数多,水平参差不齐, 好的作文不多。

相当一部分作文达不到要求,讲评时着眼于学生的发展,善于发现学生的闪光点。学生怕作文,讨厌写作文,究其原因很多,但教师在作文教学中苛求、责备、吝啬赞美的态度是其中之一。农村学生的作文本来写得不好,具有很强的自卑心理,在这种情况下让他们在一次次的失败中备受指责和冷眼,必然会丧失写作的兴趣,以致产生畏惧的心理与逃避的情绪。我们知道,再好的文章都有瑕疵,再差的文章都有亮点,只是判断的角度和衡量的尺度不同罢了。聪明的老师会用放大镜在字里行间寻找学生的亮点。或一个词用得准确,或一句话写得生动形象„„这些似乎无关紧要的闪光点,都使学生如获至宝,体会到成功的喜悦,树立写作的信心,从而产生写作的兴趣,学生紧锁的智慧大门被打开,学生写作的水平将得到发展。另外,采用作品赏析法。全班几十个人的作文,不可能全部赏析,好的作文虽可使学生

效仿学习,但并不能让更多学生激起改写的欲望,常会产生“被人遗忘的角落”。所以每次讲评要选不同等级具有代表性的文章,使层次不同的学生能从讲评中看到自己成就和不足。

五、成绩与困难并存,实验之路任重而道远。

自课题开展以来,我校语文教学取得较好的成绩。在近三年高考中,语文成绩一年上一个台阶:05年5人单科考上700分以上,最高分761分;06年6人700分以上,最高分796分,07年7人700分以上,最高分780分,连续三年全县语文单科成绩第一。这对于一个农村学校来说,特别是在大批高考移民的冲击以及大量优秀生流向城市重点学校的困境中,取得这样的成绩实属不易。近两年本校语文老师在进行课题实验的过程当中,积极撰写论文,有26人次在国家级、省级论文评比中获奖。有论文在国家级刊物《中国基础教育研究》和省级刊物《中学语文》上发表。学生参加各级各类征文比赛当中获得较好的名次。吉训翔同学获第七届“春蕾杯”全国一等奖和

“感念亲恩”全国征文一等奖; 陈少转、陈濛舒获“学习、生活、创造”作文大赛省级一等奖。成绩固然可喜,令人振奋,充满希望,但实验之路仍然任重而道远。这条路虽然布满荆棘,但我们认定了,认准了,我们要坚持走下去,希望我们的做法能给兄弟学校带来一点启示。

浅谈如何激发学生的写作兴趣

写作,是一项十分繁重复杂的精神劳动,要想写出佳作来,就需要一种强烈的兴趣。在教学实践中我深深体会到,如果青少年学生一旦对写作产生了深刻又浓厚兴趣,就能产生克服困难的勇气和力量,培养起坚韧性等良好的意志品质,激发勤写多练的写作热情,就能不断地提高写作能力。为激发学生写作兴趣,我在教学中做了以下五点尝试,收效甚好。

一、抓住学生最佳心理状态。

青少年的心理特征之一,就是他们的心理状态比较活跃,易激动,易亢奋。教师应善于抓住学生的这种心理,激发其写作兴趣。如学生观看了电视连续剧《紫丁香的校园》后议论纷纷,引起了强烈的反响。我抓住了这个最佳的心理契机,让学生进行作文练习:编写电视连续剧(一集或两集)故事(记叙性作文),针对电视剧中的某一个人或某一个镜头写评论、感想(议论性作文)。学生有事而叙,有感而发,写作热情特别高。再如在班集体取得荣誉的时候,我就相机命题,让学生进行口头作文或书面作文。通过实践,我体会到这样做,一方面可以拓宽学生作文时选材的视野,另一方面又可激发他们的习作兴趣。

二、安排实用作文。

这不仅是为学生作文密切联系社会实践生活,同时以其“实用”来激发学生写作兴趣。为此,除指导训练语文课上编排的实用性作文外,我还根据社会实践生活需要有计划安排一些实用系列写作练习。例如:代校运动会拟通知、比赛规则,进行现场采访、写作赛情报道;代表专业户写作产品介绍、拟广告、代写合同、进行专题采访、采写调查报告等。通过这些

练习,不仅激发了学生写作兴趣,而且为将来走出学校,为社会服务打下良好基矗。

三、写日记。

课堂作文是学生提高写作能力的主渠道,但课时有限,因而日记是补充课堂作文,为课堂作文积累素材的最好形式。我在作文讲评之后或在作文之前,就很注意对学生近期的日记加以指导。例如:在写说明文《我的小天地》之后,要求学生以日记的形式在课下写《我的小庭院》,《我校的教学楼》等题目。在写记叙文《我难忘的一位老师》之前,要求学生在日记本上描写这位老师的肖像。在实践中,我感觉到学生写日记是很重要的。课堂作文可以使学生学会写作的技巧和方法,带动日记写作,日记可以使学生在自由的天地里体会到写作的兴趣,促进课堂作文写作。对日记写作要加以指导,但不要提出太多的要求,不埋没这块自由的乐土。

四、介绍写作经验。

青少年学生具有强烈的竞争心理,在一个群体中,典型经验的作用是巨大的,作文教学同样如此。我的具体做法是:每次作文后选择一、二名优秀者向全班学生介绍;由作文竞赛优胜者介绍;由平时作文一向较好,偶作败笔的学生谈谈失败的教训;由平时作文一向较差,由于自身努力而写出优秀习作的学生介绍,由此,激发了大多数学生的写作热情。

五、注重鼓励、表扬。

批改讲评学生的习作,以激励、表扬为主,不会损伤学生的自尊心和作文的自信心,对于激发学生的写作兴趣大有益处,可使学生树立信心,领会教师殷切的期望。例如有次写《我们班上的小雷锋》,要求写三件事表现一个人。但是某学习较差的学生只写了一件事,而且干巴巴的。对此要批评,但如何通过批评而取得激励的效果。于是我在他的作文本上写道:“记清楚一件事就不错了,希望你继续努力”。他看了很高兴。第二次写《我了解的一个人》,他选用了三个事例,但是没有人物肖像描写,语言虽生硬,但通顺。对他本人来说,能做到这样已经不容易了。我便批道:“看过你的作文,我很高兴,因为你进步了。文章人物形象较突出,语言比以前通顺了。可惜我不知道主人公是什么模样,如果把主人公的肖像描写出来就好了。”在以后类似的作文中,他就比较注意人物肖像的描写了。

我在讲评作文时采用表扬法,讲评课上一般都要介绍五到七篇优秀习作的内容、特点,对片断写得好的或在某一方面作得成功的,就提名表扬;对于作文中存在的普遍问题提出改进的办法。

“找米下锅”

—我改进作文课堂教学的方法

陈昌群

相对而言,作文教学是语文教学的一个重点也是一个难点,尤其是农村学校,学生写作“无米下锅”的现象比较突出,面对这种现状,我曾经想到“给米”,但“授人以鱼,不如授人以渔。”于是,我尝试让学生“找米下锅”。具体做法:

1、充分利用课前两分钟说话练习,进行口头作文训练。这虽然超出了课堂教学,但却为作文课堂教学打基础。----学生自己“找米”。

课前两分钟微不足道,但积沙成塔、集腋成裘, 长期坚持下来时间还是很可观的。我们的班容量较大,一个学期每人至少可以轮到2次的训练机会。开设的栏目有:叙述事情、实话实说、名言解读、书海泛舟、开心辞典等,有的可以提前准备,有的是临场发挥。由于学生们的经历不同,思维方式也各不相同,他们在这两分钟内介绍自己的所见所闻、所思所感,无疑也同时间接地扩大了其他学生的生活领域,并且还训练了学生组织语言的能力,收到了一举两得的效果。

2、精心课堂设计,尽量创设情境,拓展学生的写作视野和思维的角度。----引导学生“找米”。

比如,近期我们开展了“远足”的综合实践活动,我就结合这次活动,设计了“路”------“远足”情景和话题,引导学生写作,结果学生有19公里的“远足”,联想到42公里195米的马拉松长跑,联想到了红军25000里长征,联想到了不同的生活之路,联想到漫长而艰辛的人生之路„„联想到目标、方向、勇气、毅力、智慧„„而且从习作的反馈来看,大部风学生写得相当不错,我很满意这堂课的设计和效果。学生“找到了米下锅”,我也很开心。

3、作文课堂教学注重学生作文形式的创新。----引导学生“找米”。

从实际来看,农村学生作文不但内容“无米下锅”,就连形式也过于呆板,有些学生三段,甚至两段,那么此时老师就要引导学生“找米”,比如提示学生写题记,利用小标题,写后记,采用隔行分段的形式等,这样,首先解决在形式上“无米”的问题。

4、依托生活,拓展学生的信息领域,解决“米源枯竭”的问题。----让有些学生“借米”。

“生活即语文”,学生写作的“米”大多源于对生活的积累。因此,教师教学要把写作于生活密切联系。比如课堂上让学生交流自己的构思(写什么),自己的写法(怎样写),开头一段(或结尾一段)等,让“没米”的学生先“借米下锅”,为他们创造机会,慢慢“找米下锅”,让每个学生都动起来。

此外,利用“公开发表”博客,qq 聊,“到语言的海洋中游泳”、“班级作文片断排行榜”等形式,都可尝试在课堂教学中运用,从而改进自己的作文课堂教学,让自己的作文课堂教学有个性、有特色。

总之,改进作文课堂教学,由“无米下锅”----引导学生“找米下锅”----让个别学生“借米下锅”----“有米下锅”,应该是我作文教学中用心去做的。

十种实用作文教学模式推介

作者:龙永忠 文章来源:中学作文研究

作文教学,历来就是非议颇多,不管怎样,对于中学老师而言,作文课还是要上的,

到底怎样指导学生作文,仁者见仁,智者见智。

下面就从实用的角度,向老师们推介十种较为实用而且极具可操作性的作文指导方法。期望对老师们的作文指导课能有所帮助。

一、“大语文育”的作文教学模式。

邢台八中特级教师张纯孝老师的说写教学模式有五个重点:注重积累、表达真实、训练思路、坚持自改和讲求序列。如果概括其说写教学模式,可简述为:“积累——构思——起草——修改——评价。”

积累:生活积累、材料积累、语言积累;构思:写真实、立主旨、选题材、理思路;起草:认认真真、规规矩矩,草稿一起上交;修改:本人自改、教师选择典型习作集体修改;评价:自评、他评(师或生)和共评(大家一起共同参与)。

二、螺旋式上升训练模式。

兰溪一中王良谷老师设计的“螺旋式上升训练模式”可简述为:

在整体背景下的单项训练→构成整体的单项训练→整体训练的较高级阶段

★说明:

1、 这一模式在整体指导下,要完成由低级结构到高级结构的训练过程;

2、 整个训练是不断反馈、不断调整、开放可控的系统;

3、 单项训练须在整体背景下进行,整体既是各种单项训练的出发点,又是它的归宿。

三、“悟仿式”

1、理论依据。古人云:“悟,心解也”。我国古代评论诗文,就常有“顿悟”,“领悟”等说法。并且有人强调指出,“学贵心悟”,“识文章者,当如禅有悟门。”“悟仿式”作文模式试图把我国古代这语文教育理论和思想运用于指导学生的作文实践。

2、实践依据。“下水仿写”是提高学生作文水平行之有效的途径。著名语文教育家刘国正先生说:“教泳者必先泳。”

3、优点难点。

优点:①一次成型率明显提高,很少有重做的,符合最优化的原则;②可充分到语文教材中寻找合符作文训练的范文,可在作文训练前就结合阅读课进行渗透;③特别是自己写出一篇成型的文章后对学生作文指导更有切身的心得。

难点:①教师要写“下水文”,对不少教师是一个挑战;②对语文教材要重新筛选并归类。

对策:①经常自我练笔;②教师建立自己的文库,以备选用;③收集历届的学生作文, 身边同龄人的优秀作文学生往往有极大的兴趣。

四、作文微格训练教学法

哈尔滨市动力区教师进修学校项志伟老师将自己20多年的教学实践与写作实践理论相结合,进行微格作文训练,效果较好。

1、什么是微格作文教学?

所谓微格作文教学,就是将写作知识系统分解为若干个有机的部分,一个部分一个部分地进行分解教学的方法。如从体裁上分,中学生可以重点分成记叙文、议论文、说明文三大板块,即三个大的“微格”。从表达方式上可以分为记叙、描写、抒情、议论、说明五个微格。每个大的微格还可进行小的切分。

2、兹以书面作文微格训练系统简述如下:

作文过程微格训练系统化:

①审题——构思——行文——修改;②观察——分析——表达。

分格训练系统:

①材料:收集材料、选择材料、用好材料;②主题:主题提炼及怎样确定主题;③表达:记叙、描写、议论、抒情、说明;④结构:层次、段落、过渡、照应、开头、结尾;⑤语言:规范(做到信、达、雅);⑥修改:主题、材料、结构、语言、修辞、文面;⑦文风:文风的要素,对文风的要求。⑧文体:记叙文(简单记叙文和复杂记叙文)、议论文、说明文、应用文。

综合微格训练系统:即上述微格训练根据需要进行综合。

五、“二时、三环、五步”作文训练教学法

李淑英老师提出的这一模式是以学生自改为中心的作文教学法。

二时:二课时。

三环:全过程为:1、教者指导,书面成文(第一课时);2、互相批改鉴赏比较;3、宣读范文,领悟其妙(第二课时)。

五步:整体过程分为五个步聚:1、导思;2、批改(自批);3、荐文(小组推荐,作者宣读);4、评论(自评、互评、教师点评);5、后记(写心得体会)。

可以说,这一做法的全过程都是学生在做主角,把老师解放了出来,而学生又得到了全方位的训练。

六、“实景、模仿、创造”三步作文法

湖北新洲九中周英杰老师在作文训练中设计的这一模式有很强的指导意义。

实景。

实景有两个方面的含义:

自然实景:即教师根据一定的教学目的选定的现实生活中发生的事件和存在的景物,包括学校和社会上的各类活动。

人工实景:即教师根据教学目的和要求,特意制造的事件或创设的景物。包括电影、电视、唱片、图片及各种有助于教学的器具。

实景是学生作文的材料仓库,它是学生写作的第一步。

模仿。

“模仿”是指教师根据一定的教学目的选定的范文,并把教学目的贯穿其中对学生进行讲解,学生以范文为标准做模仿练习。

创造。

所谓创造,即以学生观察的实景材料为题材,以范文为指导,用自己的语言表现自己的所见所闻、所思所感的活动。“创造”是作文教学的最终目的,也是学生学习的必然结果。

所以说,“实景、模仿、创造”三步作文教学法,就是教师围绕一定的作文教学目的,引导学生对特定的实景进行观察、思考,使学生根据教师提提供的范文做模仿练习,以达到创造作文的一种作文教学方法。

七、定标、指导、练习、互批、讲评五步作文教学法

定标。确定本次作文训练目标。

指导。①出示参考题目,放手让学生相互讨论,教师根据学生发言相机点拨;②师生共同研讨他人范文。这一过程主要是交流认识,取长补短,教师则矫正点拨,引向训练目标。

练习。学生成文阶段。

互批。根据训练目标让学生自批互批,并讨论交流。

讲评。①总结学生作文完成目标情况,公布达标的比例;②师生共议学生推荐范文,统一认识;③再对自己的作文进行优缺点总结,写在自己的作文文尾。

八、“群批法”教学程式

本程式是新洲县第9中学程永福老师十年的教学经验总结。

1、找出典型习作(三至多篇不同层次不同角度不风格但有研究价值的习作,打印原样,发给每个学生,实施过程中要围绕某一专题);

2、明确评改要求(提出评改要求和统一标准);

3、学生独立批改(业余时间,三至五天完成);

4、集体进行讲评(分三步完成):

①小组讨论。

一般5到6人组成。小组讨论着重抓住思想内容和结构形式两个方面开展。如习作立意新不新?新在何处?反映社会生活层面深不深?深处是否适当?语言文字精不精?精在何处?应注意保护不同意见。

②全班交流。

每次交流先由一个小组作全面发言,其他各组只作补充或发表不同意见。意见完全对立

的可以展开全班性辩论。

③教师总结。

切忌简单地否定学生,绝对地肯定自己。应该充分肯定大家意见的前提下,适当阐述自己的见解。

优点:写作训练、作文讲评相互渗透;主体作用、主导作用同时发挥;书面语言、口头语言同时提高。

九、创造发明技法与快速作文教学模式

本模式由张春林、田家骅、贾玉龙、王宝玲等老师探讨总结。

1、 分割组合法快速拟题。如以“校园”为拟题示例:

2、模仿法与希望列举法快速构思

①模仿法:

②希望点列举法:

就是教师拿出一篇作文题目后要求学生说出这篇文章的希望点。例如《参观人民公园》,参观后教师问:你想通过描写公园哪些景物和场面来表达你的心情?然后让同学们讨论发言。

3、应用“缺点列举法”快速修改作文

自改、互改、群批(抽出中等文一篇在班上群体批改,即师生互改),目的是大家都来找缺点,以期纠偏进步。

十、作文模型实验教学法

作文模型实验教学法就是选用典范的例文提炼作文“公式”,让学生用公式作文的一种教学法。

实施过程:

选模型找公式——学模型——用模型——评模型——会模型。

①选模型:备课;②学模型:集体指导,学生学公式;③用模型:个别指导,学生用公式写作;④评模型:讲评课,主要是找训练中存在的问题;⑤会模型:个别辅导,巩固公式。

怎样找公式?

模型的总体公式常常是从结构、写作特点引出的,对于文章局部的其他构件,如题目、中心、语言等。除选择以上文章模型外,还可有段的模型(开头段、结尾段、过渡段、总分段等)、语言模型、立意模型等。这些模型可以单项训练的方式在学模型的课上进行。

认知学徒制作文教学模式初论

[日期:2006-05-09] 来源:科研处 作者:田茂中( [字体:大 中 小]

认知学徒制作文教学模式初论

贵州省都匀一中 田茂中(558000)

内容提要:

●当前作文教学模式存在的主要问题:主次不分,轻重倒置;抽象空洞,收效不彰;费时费力,效率低下。

●认知学徒制与作文教学的共性:实践性,情景性,模仿性,创造性。

●认知学徒制作文教学模式的实施步骤:确立目标,建立模型,强化训练,搭建脚手架,反思修正,探究创新。

主题辞 认知学徒制 作文教学 模式

作文教学是语文教学的重中之重,一直处于非常重要的地位,但由于写作过程本身具有明显的封闭性,使得作文教学也一直存在着相当突出的问题。

首先,重视首尾,轻视过程。现阶段的作文教学,把“一头”“一尾”置于作文教学的主要位置,而把非常重要的写作过程的教学置于无足轻重的地位。“一头”是指作文的命题阶段,许多教师把精力放在如何命题上,苦心孤诣,在“自由”还是“限题”上争论不休,似乎一旦命题的问题解决了,作文的一切问题都迎刃而解了,作文能力也就自然而然提高了,可是我们知道,命题是解决“写什么”的问题,它本身并不能解决“怎样写”的问题;“一尾”是作文评讲阶段,我们把大量的精力花在如何评讲学生作文上,试图通过归纳学生作文中一些成功和不足,为以后的作文提供借鉴,但是,我们姑且不论老师寥寥数言的评语究竟能讲清楚什么“成功”与“不足”,我们也姑且不论学生是否认真地去看了、去理解了老师的评点,单就是这种“马后炮”能对作文有多大裨益就值得怀疑。“数十年的研究表明,个人无法按预定的方式将知识迁移到应当发生迁移的新情境中。” (《教学模式论》338页高文著 上海教育出版社〈下文凡出自本书,只注页码〉) 试图将上一次作文的成功之处与不足之处抽象出来,用以指导以后的作文,其效果是非常有限的。

其次,知识抽象,难以适用。有的老师倒是对作文的思路、章法等进行提示,但这种“提示”,是一些抽象的、脱离于具体作文情境的概念,学生很难有效运用于具体的作文实践,因为“当学生获得的知识是脱离真实问题的背景和专家的问题解决实践时,即使是在其适用的情境中,即使对于那些成功的学生,这种有关学科领域的知识仍然是惰性的”。(346页) 例如我们给学生灌输了文章的若干种表达方式,若干种论证方法,若干种表现手法,学生都能烂熟于心,但很多学生还是不会作文。更具讽刺意味的是,倒是不少说不出几条的学生,比起那些头脑里装满了写作知识的学生写出的文章更好。无论是认知心理学的研究成果还是我们无数的教学实践都证明了这样一个残酷的事实:脱离实际写作情景的作文理论介绍,是无法解决“怎么写”的问题的,因为“这种脱离背景的教学无法充分调动人最重要特性——判断能力与解决问题的能力的发展”,甚至“妨碍了学生天然学习系统的正常动作”(339页) 。

再次,费时费力,效率低下。充斥着悲壮的肉搏和无奈的投机。由于无处着力,许多教师操起了旧家伙,打起了文海战术,如有的教师要求学生一天写一篇作文,试图用量的积累来实现质的突破;疲劳不堪的学生为了应付教师的检查和考试,采取了各种投机的方式,抄袭现象光怪陆离。

综上所述,作文教学正在面临着这样的严酷而尴尬的现实:当老师在“写什么”的环节上做着“隔靴搔痒”的无用功时,学生却在“怎么写”的泥淖中单打独斗,期盼着老师能给他们有效的帮助;教师乐此不疲地向学生传授作文的“秘笈”(其实这些东西只不过是拾人牙慧的陈词滥调,满街的作文书中都可以抄到) ,而学生却背着这些抽象的教条而无法下笔:老师的着力点和学生作文的重点难点严重错位,作文教学的效率之低下就可想而知了。但是,传统的写作教学模式却无法改变这种现状。

基于上述原因,探索和建立新的作文教学模式,改变目前作文教学中普遍存在的“授”“讲”错位、“师”“生”分离现象,从而提高作文教学的效率,就是一个很紧迫的任务。

当作文教学陷入“山穷水复疑无路”的困境时,古老的学徒制模式却让我们看到了“柳暗花明又一村”。通过初步的研究和实践,我认为学徒制教学模式是可以为作文教学开拓一条新的途径的。

学徒制是“在学校出现以前,曾经是人们学习的最普遍的方式”(336页) 。在传统学徒制中,教师(师傅) 的教学活动都在具体的情景中进行,学徒(学生) 是从具体的工作情境中获得知识和技能的,在这种学徒式的学习中,师傅作为老师始终参与同一实践活动,他们的实际操作为学徒(学生) 构建了标准,而作为学徒,则在观察、模仿、训练、交流的过程中,逐渐掌握了知识和技能。比如,师傅造一条凳子,学徒始终参与了全过程,从选料、下料、加工,组合成型的全过程,在观察、模仿、训练、交流和互动的过程中,学徒也就慢慢学会了造凳子,尽管起初可能做得不很好,但经过反复训练,凳子越造越好,达到甚至超过师傅的水平,学会了造凳子。我们可以看出,造凳子的过程,并没有抽象、空洞的概念和理论阐释,而造凳子的知识技能就镶嵌在工作情景中,而学徒的学习过程不但非常有效和快捷,而且很快就把造凳子的有关认知的技能迁移到别的情景中,很容易就学会了造桌子,造椅子了。相较于我们传统学校教育中枯燥、空洞、抽象的理论知识传授,其实际效果是显而易见的。

认知学徒制作文教学模式就是把学徒制引入作文教学,试图通过对写作过程的切实关注,来改变作文教学的严峻现状,提高作文的效率。之所以如此,是基于这两者之间有四个共同的特性,主要包括实践性、情景性、模仿性和创造性。

写作是一项实践性很强的认知活动。我们知道,作文必须通过作者的写作才能完成,理论在其中的作用微乎其微。许多写作理论家、文学评论家对文章的结构等诸多要素尽管了如指掌,但却写不出一篇象样的文学作品来;而一些作家也许说不出几条文章知识和写作知识,但他的作品照样丰富而精彩。学徒制同样具有实践性的特征。学徒的学习过程就是在师傅的指导下不断实践的过程。“学徒制的学习方式的优点正在于它能提供给学习者大量实践的机会。”(341页) 学徒通过大量的实践,不断地获得和提高有关的认知的能力。

情景性是指学徒的学习和作文过程知识都镶嵌在具体的情景中,离开了特定的情景,这些知识也就不具有这种适应性。学徒学习的知识是分散和镶嵌在具体的工作背景中,比如说,学徒跟着师傅学做凳子腿的榫头,有关大小、倾斜角度、上下的尺寸、相互的距离比等知识就镶嵌在做这一条凳子的情景中,如果我们只是掌握这些抽象的知识,并不能做出合格的榫头;作文有关的认知同样镶嵌于作文的具体情景中,比如关于某句话,只有在这篇文章或这段话中才是合适的,离开了这段话或这篇文章就不那么恰当了。

模仿性是学徒制与作文的另一个共同的特性。学徒对师傅工作的模仿,使之得以逐渐成为一个这方面工作的专家。这种模仿是基于具体的工作环境,而作文从基础阶段来说,也是一个模仿专家写作的过程,有人也许不太赞成作文的模仿说,这是忽视了作文的实际情况。朱光潜先生说:“我们不必唱高调轻视模仿,古今大艺术家,据我所知,没有一个不经过模仿阶段的。第一步模仿,可得规模法度,第二步才能集合诗家的长处造成特有的风格。”(《朱光潜美学论文集》第二卷) 如果我们回顾自己作文成长的过程以及学生作文的情况,就能够发现,模仿是普遍存在的。也是作文必须经过的一个阶段。从小学开始,学生都是在模仿课文、模仿同学的作文过程中逐渐学会作文的,高中阶段也是如此,只不过模仿的对象不同罢了。从根本上讲,阅读课文的一个重要目的就是学习专家的作文方法,我们说“读”是“写”的基础,强调“读”“写”结合就是承认模仿是作文的基础阶段。虽然课文是可以模仿的,但课文脱离具体创作情景,学生看到的是一个孤立和静止的“文本”,这种的文本使学生模仿效果大打折扣。这就不难解释为什么很多学生学了一辈子的名篇佳作,却始终不会作文。所以说,学徒制与作文具有模仿性的共同特性。

创造性是学徒制与作文教学的另一个共同特征。学徒学会造这条凳子,是为了会造另外的凳子、桌子、椅子;学生学会这篇作文,是为了会写另外的作文。“模仿是作文的第一步” (马慧芳《点燃写作激情,对话写作过程》〈《中学语文教学通讯》2006年第一期〉) ,创新是在模仿的基础上更高层次的创造。有人认为模仿制约了学生作文的创造性,这不但不符合中小学作文的基础阶段的实际,也不符合人的认知规律。认知心理学认为,“学生解决镶嵌于背景的问题要比解决脱离背影的问题容易,由此获得的知识和技能更易于迁移至真实情景”(339页) ,也就是说,通过学徒制获得的知识和技能,更有利于创新。这已为众多作家的实践所证明。比如鲁迅先生的小说《狂人日记》是模仿果戈理的《狂人日记》写出的,但却闪烁着创造性的智慧之光。

由于认知学徒制与作文存在着上述共同特性,使在作文教学中建立认知学徒制模式具有了可行性。

认知学徒制作文教学模式的实施步骤和方法:

(一) 确立目标

作文目标包括总目标、阶段目标和单向子目标。分为三个步骤:

第一步,确立总目标。总目标是课程标准或考试大纲对某个学业阶段(比如高中阶段) 的总要求,教师必须深刻理解和准确把握。

第二步,分解总目标。把目标按学年或学期进行分解,如高一下期重点学习议论文的论据的选择和使用。高二上期重点学习议论文的结构和思路等。

第三步,确立单项子目标,是指每次作文训练要达到的具体目标,学徒制作文教学模式尤其强调要有明确的子目标。比如这次作文重点要学会选择论据,下一次作文则重点要学会怎样使用论据等。这就要求作文的组织者和实施者对自己作文教学要做好全盘规划,科学全面地分解和安排各个阶段目标和子目标,每一次作文侧重于达成一两个子目标。

确立目标,是告诉学生这次作文要干什么,如,我们确定高一学年基本会写议论文,这个阶段目标可以分解为如下子目标:提出明确的观点,选取恰当的论据,采用适当的论证方法,如何破和立,如何把道理讲讲得深刻、周密等等。为了达到会写议论文的这个大目标,我们需要写十次作文,第一个子目标通过一次作文来实现等。

认知学徒制的作文目标,包括写什么 (命题) 和“要重点实现的子目标”两个要素。命题上,可以直接命题,也可采用“话题作文”的样式,但需要明确“子目标”的要求,对作文要求进行明确界定,比如限定文体,强调某个要件,如“要运用对比论证的写法”等。

作文目标在认知学徒制教学模式中是很重要的,有了这个目标,学生就有了关注的方向,会促使他思考每个教学步骤在整个目标实现中起的作用,加深对镶嵌在作文背景中的有关知识技能的关注和理解。比如,这个材料为什么会用在这儿?为什么会以这样的方式镶嵌其中?

作文教学目标的确定,要符合心理学最近心理发展区的要求,要有“坡”可爬:对大多数学生来讲,目标是陌生的,要经过努力才能达到的。不宜采取自由作文的方式。

(二) 建立模型(简称“建模”) 。

“建模就是让专家完成一个任务,这样学生就可以进行观察并构建完成任务所必须的相关过程的概念模式”。(350页) 通俗地说,在认知学徒制作文教学模式中,“建模”就是教师根据本次作文的目标亲自动手写一篇范文,并将作文的内在思维过程展示给学生。其作用有两个:一是让学生明白自己的作文应该达到的大致目标,“为学生构建了标准”,(341页) 二是让学生有机会真切感受教师完成写作的过程,从而在他们头脑中树立整个作文过程的基

本认知,三是为以下步骤的展开提供基础。

乍一看,“建模”似乎与传统作文教学模式下教师写“下水作文”并无多大区别,实质上是不样的。“下水作文”侧重于向学生呈现一个“文本”教师当然也可以从中体会到作文过程中的一些需要提醒学生注意的东西,它更是“静态”的,而建模模则不然,它“需要将内部认知过程外化,尤其要将专家在运用基本的概念性、程序性知识时所利用的启发式过程和控制策略外化”。(343页) 建模是一个动态的过程,它是“从专家的经验中精选出系统问题解决策略的过程”(343页) 。“动态过程”与“静态”文本呈现,这是两者的本质区别。

既然是“建模”,就必须要接近学生的实际和本次作文的实际,“当师傅的思维更接近于学徒,而学徒对师傅的思维一目了然时,学习才有可能逐渐达到既完善行动又改进潜在思维的过程”。(344) 怎么样才能“接近学生”和“一目了然”呢?教师可以用与学生作文同一内容或相似内容来建模。仍然以做小凳为例,师傅要学徒学做凳子,自己就做一条凳子,而不要去做一张桌子;要学生做凳子,在现阶段只能做四条腿的简单小凳,而不能去做工序繁复的豪华凳子,否则就起不到建模的作用。

建模特别强调“专家的内部认知过程外化”,这个要求对教学的表达能力提出了新的要求。不论是对策略知识的“外化”还是程序性知识的“外化”,都需要深入地研究和探讨。

(三) 强化训练

训练是认知学徒制作文教学模式的重要一环,主要是针对“作文目标”有关的重点、难点进行逼进真实工作情景的练习,“应该通过高度互动和高度情景化的反馈和建议,关注技能的制定和整合,从而服务于真正理解的目标”。(350页) “互动技能训练的内容直接关系到学生在试图完成任务时遇到的特殊事件或问题”。(350页)

怎么进行训练呢?训练强调“高度互动”和“高度情景化”。

首先谈谈建模过程的高度互动的问题。因为建模本身是“高度情景化”的。在建模中让学生广泛参与,例如,在议论文的建模中,在提出论点后,让学生接着往下写,教师也同时写(也可以预先写好,待学生明白并接受“建模”的过程,甚至还可以让学生提出更好的方式。

训练也可以在“搭建脚手架”之后,利用已“搭建”好的“脚手架”和学生已有的认知,围绕作文目标进行训练。

现代多媒体技术的发展,为这种高度互动的训练提供了非常便利的条件。

其次谈谈“高度情景化”的问题。“高度情景化”要求有关的知识的技能必须镶嵌在具体的作文情景中,不能脱离情景孤立地进行训练。如我们教学生如何运用比喻,就必须在建模或学生自己作文的语言情景中来训练,反复比较用了比喻与没用比喻两者和差别。而不能把比喻的概念抽象出来,大谈它的用法和好处。因为在具体的语言情景中,这些所谓的好处并不一定有,这些用法也不一定可用。

(四) 搭建脚手架

搭建脚手架就是教师“履行全部任务中学生还不能管理的部分”,(351页) 也就是说,教师对作文进行中学生可能遇到他们难以排除和逾越的认知障碍时向他们提供必要的支持,使他们能够顺利完成写作。“脚手架”主要包括:文体知识、常见的表现手法、布局谋篇的基本方法、必要的材料的提供、写作过程的控制策略等。比如,要求学生写一篇驳论式文章,但学生对这种文章还比较陌生,这时,我们就可以提供几种驳的途径:驳论点、驳论据、驳论证方法,并通过建模(示范) 对他们进行训练,学生便逐步了解驳论的一般写法了;又如,要学生写一篇关于“春”的散文,我们可以给学生提供观察、想像、联想、思考等方面的基本方法,还可以提供一组有关春天的诗文等等,都属于“脚手架”的范畴。

搭建脚手架要求“精确预测其(学生) 现有技能水平或困难以及某一中介步骤的有效性,是十分必需的”,(351页) 学生已有认知,就不必要搭建,比如,学生已对议论文的结构非常

了解,就不要去介绍和训练;远远脱离学生认知的现实,脚手架也就毫无作用了,如为学生搭建的是写比较复杂的文学作品(如长篇小说) 的脚手架,也没有多大意义。脚手架是动态变化着的,教师既要及时提供,也要及时拆除。学生已经能“自己管理”的部分,则应及时拆除,以免造成干扰和惰性。针对学生认知实际和本次作文的过程中的步骤,搭建和拆除脚手架是非常重要的。

需要特别指出,搭建脚手架中向学生介绍一些知识和方法,似乎跟传统学校教育中介绍写作的知识和方法类似,实质上是根本不同的。这主要是因为,传统学校教育中的知识,是抽象的和脱离具体运用情景的,对解决学生的作文中遇到的困难来讲基本是无效的,而搭建脚手架提供的知识和方法则不同,它因需而建,镶嵌于真实的情景中,如我们介绍选择论据的要求,就是镶嵌在建模中间。因而更容易被学生迁移到自己的作文情景中去。

(五) 反思修正

反思修正就是学生将自己的问题解决过程与教师或其他同学和解决过程作比较,从而不断地修正自己的解决过程或完善自己的作文、改进思维方法和操作程序,并最终趋向于较为理想的状态。从互动的要求来说,它不仅是学生的再认识过程,同样也是师生合作、不断修正作文的程序和方案的过程,比如在建模过程中,通过师生的交流互动,教师也可通过与学生一起思考和修正建模方案,提高学生的认知深度;对学生来说,则是将自己的解决与方案与老师和同学的进行比较,对自己的方案进行修改和完善。

反思还可以用于学生作文之后。作文完成后,拿它与老师的建模和作文进行比较,以期进一步完善。

特别要指出,现代多媒体技术为“反思”提供了更为便利的条件,可以复制和再现教师和学生的作业过程,比如,可以把教师建模的过程动态展示出来,进行对比研究,也可以将师生之间、学生之间的作文过程进行动态,效果会更好。

(六) 探究创新

学徒制的目的是让学徒最终参独立的做“凳子”,认知学徒制的目的是让学生能独立地写作文,在经过上述几个阶段的学习之后,教师便可放手让学生写作了,当然,探究的过程同样包含着反思的过程,也意味着学生向新的认知领域前进的过程。

要特别指出,以上六个环节并不是截然并列的关系,它们之间相互渗透、交错而构建一个复杂的教学过程。

认知学徒制作文教学模式需要澄清的几个问题。

(一) 这种学徒制会不会造成学生作文创新能力缺乏?不会。事实正好相反,它更有利于学生提高写作创新能力。学生通过这种模式获得的知识“更容易迁移至真实情境”,这种模式中获得的有关作文的认知和程序性知识和控制策略更容易应用于写作实践中,使学生在创新上游刃有余。传统学徒中学徒具有很好的创新能力便是实证。而传统学校教育中培养出来的学生,不少人连基本的布局谋篇的能力都不具备,何来创新!

(二) 认知学徒制适不适合现代的大班教学?当然是适合的。它核心是把教师建模的过程外化、清晰化,让学生观察、思考、比较、交流,这在现代课堂上是完全可以实施的。利用现代多媒体技术,我们甚至还会做得更好。当然,不可否认,师生比越小,效果会更好。

(三) 认知学徒制对教师的素质要求更高了,是不是难以实施和推广?不错,不具备基本的写作能力的教师在这种模式的教学中肯定会遇到前所未有的困难。这就要求教师要提高自己的语文综合能力。这也是时代的要求,是一个合格的教师必须具备的。也是我们每一个语文教师应该有勇气也有能力面对的挑战。

认知学徒制作文教学模式是一种崭新的教学模式,在理论和实践中还存在着许多需要厘清和解决的问题,比如如何让建模的内存过程清晰外化,如何选择启发策略和控制策略等,都有待我们进一步深入探索和实践。

写作教学的价值取向与创新方法

2007-01-09 13:22:13 作者:未知 来源:百灵宽带网 浏览次数:49 文字大小:【大】

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一、写作教学的价值取向

根据语文课标对写作教学的新精神和新理念,可以确立未来写作教学的基本价值取向。在此前提下,教师从自身教学的具体条件和特点出发,再去探索和创造写作教学的实施方法。

写作教学价值取向之一:激励学生坦诚地展示自己心灵深处的真实思想。这是一句朴素的话,却蕴含着作文立人的深刻理念。任何人的写作均是先有内在的思想,然后是文字(即书面言语)的外化。缺乏前者,文字就是一种机械的堆砌。而为了使学生真正获得酿自生活的思想,教师要从作为独立个体的“人”的角度去培植学生独立的人格、思维自主的意识和现代思维的品质。首先,所谓独立的人格,是相对于指令型教学下惟师是从、惟书本是从、灵魂萎缩和思维复制的依附性人格而言的,没有独立的人格,就无从谈及特异的和个性化的思维追求。这就需要教师在平常的教学中以民主的理念与亲和的情态去尊重作为学习主体而存在的学生,不但悦纳其顺应师长的心理倾向,而且宽容甚至欣赏其离经叛道、标举自我的逆向性思维特征。现代语文教师应当具有这样的襟怀。再者,所谓思维自主的取向,就是鼓励学生“我思故我在”的主体意识的觉醒。无论是高层次的作家创作,还是低层次的学生习作,其共同本质就是写作主体自主地表达心灵的思想,所以应当如课标主张的那样:“要求学生说真话、实话、心里话。”故必须力克由于人格依附而导致的“趴着写”和“跪着写”的思维模式,只要是维系着写作主体的正义感和良知感,就应当让思想自由地高翔。那种拒绝学生正视社会负面、透视生活底蕴的应试教条,实在是变相剥夺其思维自主的权利,误导其思维向歧途异化。尽管这可能会使学生的写作思维走向韩寒式的“单纯的偏激”,但较之于不敢追求生活的真理、盲目“代圣人立言”要有意义。毕竟,人生的阅历和写作的实践会教育人的思维变得全面和成熟。其次,所谓现代思维品质是确保学生善于在写作中表达自主性思维的重要心理条件,因此,语文教师尤其要着力培养学生凭借母语来尝试创新思维所必备的优异品质,诸如对问题的发现意识、对未来的开拓意识、对真善美的探求意识等等,并使之掌握多种思维形式,将发散与收敛、直觉与逻辑、侧向与反向乃至经验和超验等各种对立统一的思维形式有机地融为立体动态式思维网络,从而最大限度地扩展具有张力的思维空间,达到以人的思维品质的优势来创造写作思维的崭新高度。

写作教学价值取向之二:激励学生充分抒发从生活中积累起来的真挚感情。唐朝大诗人白居易如是论诗:“诗者:根情,苗言,华声,实义。”虽然这仅是形象地指出情感在诗歌创作中的根本性地位,然而由于初级层次的学生习作与高层次诗人创作具有共通的审美本质,即两者均以写作主体真实的情感体验为写作缘起。正是这种不可扼止的情感冲动,使作者产生了那种倾诉与宣泄的欲望。恰如叶圣陶先生指出的“写作的根源是发表的欲望;正同说话一样,胸中有所积蓄,不吐不快”。写作心理学告诉我们,只有写作主体通过亲历、沉思、感悟等生命体验的形式,才能不断积蓄感情能量并转化为高昂的激情,从而强烈地驱

动写作主体用物化的文字去倾吐。否则,就会出现我们所习见的情感苍白的应试作文,这自然缺乏对阅读者心灵的震颤力。为此,我们反对纯技术主义倾向对写作主体自由活泼之情性的阉割,反对让学生在对体裁模型和结构套路的刻意追逐中丧失自由之情性。详而言之,我们力主在写作教学中恪守下述原则来培养学生的写作情感。首先是忠实于生活。叶圣陶先生说:“情感与经验有密切的关系。”“遇悲喜而生情,触佳景而兴感。”由此生命体验而生发形形色色的真情。语文教师要鼓励学生正视生活的原生态,品咂生活的原汁原味。而生活中既有辛酸、无奈与悲怆,也有甜蜜、幸福与欢畅,既有挫折、苦难与沉沦,也有成功、搏击与升腾,它们共同构成了生活的多元形态,只有全方位透视与感悟,从中获得的情感体验才有汰尽粉饰之纯度。以任何名义,诸如“主流与支流”、“一般与个别”、“本质与表象”等等方式而人为地给学生划定写作可以反映的“应然生活”,势必导致其心灵与“实然生活”之间的分离和隔膜———这就本质而言是对真实生活的背离。再者,鼓励学生以真诚的情感态度对待生活。即教师要避免先入为主地给学生外加一种非此即彼的情感取向和价值尺度,以此来所谓“评估”或“匡正”生活,致使作文出现泡沫化的虚构。既不能人为“拔高”来对原生态客观生活作审视、感验和评价,也不能以蕴含工具理性的一统化“大我”排斥甚至取代鲜活生动的“小我”,而是允许学生通过朴素的生活逐渐生成价值理念、从大量的感性认知中提升价值评判标准。这样,学生对生活的情感态度才是赤子其心、根深不移,因其信度而能赋予作文一种特殊的感染力甚至是冲击力。

写作教学价值取向之三:激励学生顺应时代发展的潮流,追求《语文课程标准》所倡导的“自由表达和有创意的表达”。这将显示写作主体的生命才情和个性特色。以加入WTO为标志,中国将更有广度和深度地介入到全球化的历史进程中去,而全球化大市场经济不但要求物质生产领域持续创新、筛汰“克隆”,而且也势必深刻地反映到人们的精神生产领域,从而使人的审美时尚出现革命性的变化———从一统化和从众化转向追求独特风格和鲜明创意。表现在写作教学上,更当如此。用现代语言学来观照,社会化的语言与个性化的言语是两个截然不同的概念,写作的过程就是对共性的语言之运用,亦即个性化的言语之展开。从平面和静态的语言到立体和动态的言语,这种具化的过程自然要求写作主体追求如是境界:努力刷新一般化的“公共话语”,尝试运用为独特的主体所拥有的“个人话语”。而从言语内容与言语形式共生共长的角度来观照,既然我们主张写作主体要培养原创性的思想和真实化的情感,那么,与这种烙有主体生命痕迹的言语内容相吻合,作为其外化的言语形式也应具备写作主体的个性特征。为此,我们要在写作教学中处理好下述关系。首先是引导学生理清言语摹仿与自信自创的关系。优秀的范文总是闪烁着显现自身魅力的言语风采,对学生言语实践和发展具有无可否认的借鉴和摹仿价值。学生通过深读范文来积累语词和句式,但不能“入套”而不“出套”,应当自信如同走个人的生活之路那样来自创个人的言语风格,高标一帜,坚执无疑。他人恬淡清馨、不失儒雅,未必我辈不可汪洋恣肆、英气磅礴;他人含而不露、意蕴沉潜,未必我辈不可棱角分明、锋芒逼人,如此等等。其次,引导学生认识长葆天籁与自觉习染的关系。“清水出芙蓉,天然去雕饰。”由清纯的校园文化所怡养而成的童真之心至为可贵,我们应当让学生保持这颗纯粹的童心和由童心所传达出来的天籁之声,反对急功近利地去人为拔高,致使童心不葆,言不由衷地成人化甚至英雄化。只有在守护言语天然本色的基础上,并通过长期充满艺术气息的听说读写之言语实践,才能自然而然地渐趋写作主体颇具个性特色的言语境界,涌现出那种蜕净笔端匠气、言语才情独具的少年作家。如是,写作教学可谓有硕果矣。

总之,上述写作教学价值取向,旨在通过有内涵、有品位的写作教学来达到“树人”、“立人”之目标,从而使写作实践的过程成为个体生命深化思维、升华情感、发展个性

的教化和陶冶之进程,使青春灵魂通过文字洗礼而更趋真挚、仁爱和美丽的大化境界。

二、写作教学的新方法

从方法层面看,师生双方默契配合的写作教学,如同开阔的精神地平线上导与驰的艺术。在这个驰骋心智的过程中,新课标精神正在“导演”写作教学的课堂剧。

1.导入生活。课标已经指出,写作的真正源头在生活;或者说,学生的思想和情感源自其朴素而意蕴颇丰的日常生活,因此,课标进一步要求学生“参与生活”、“发现生活”。语文教师的使命就是创造条件、提供机遇,“导”学生投入生活之海、任其畅游。课标提及的这些导入途径有:指导学生根据写作需要搜集素材,采用走访、考察、座谈、问卷等方式进行社会调查,通过图书、报刊、文件、网络、音像等途径获得有用信息等。事实上,网络时代,不出教室尽可纵览世界、过滤纷纭生活;而走出教室,体验自然、感悟人文、积淀情思,自当更佳。需要强调的是,这里林林总总的“生活”,不啻是写作主体所感觉到了的“事相”,主要是与其心灵发生了价值联系、激发其思绪的那部分生活。正如孙绍振先生所说的:“所谓生活并不是你所见所闻的一切现象,而是被你的心灵同化了的、成为自己心灵的一部分、与最精彩的体验联系在一起的东西。”换言之,只有找到了写作主体与生活的契合点,才能赋予作文鲜活的生命和鲜明的个性。孙先生还认为:“本来,孩子都有自己并不一定与流行的标准化的模式相同的初始观感,这应该是最为宝贵的,只要经过几个层次的转折就可能上升到更新、更具开阔视野的高度。教师本该引导青少年贴近这种独特的初始观感。”教师应尊重并珍惜学生这种原初的感受(这是最富个性色彩的精神现象,有可能升华为创造力)。让学生的心灵如同“建构”课堂知识那样去“建构”客体的生活,这样自我与生活才合二为一。因此,所谓通过作文去表现生活,最终就是通过作文去表现真实的自我。

已有语文教师在尝试“人性化作文教学”,其要义是尊重学生的发现和选择,引导其从已有的生活知识和经验出发,展开丰富的想象和联想,去“发现”生活现象中存在的哲理,去“发掘”人与社会的奥秘和意义。

2.激发情趣。《语文课程标准》提倡学生“自主拟题,少写命题作文”。这有助于学生在自我发现“动情点”的过程中释放写作欲望,变外加的“要我写”为“我要写”,变写作负担为写作乐趣。这里,教师指导学生在生活积累、思想深度开掘基础上建立作文题库的方法,不失为一条简洁可行、易于操作的途径———有教师称之为“给学生一个自由的精神家园”。其操作程序如下:首先,异质分组、提供备选题目。将全班学生按照合作学习原则,异质组合,组内充分合作,在协商基础上提供若干个备选题目,每个题目附上200字左右的简要说明,阐述出题的理由、根据以及写作思路。其次,全班筛选。各小组所提供的备选题目都要经过全班的讨论、质询,获得90%以上的满意率方可入选。再次,正式建立作文题库。教师将所有入选的作文题目,分类整理后印发给全班学生,学生每学期可以从中自由挑选题目进行习作(不要求写尽所有题目,但有一个基本数),最后动态滚动。即每个学期都对作文题库进行滚动式更新,筛旧增新,激发全班竞选题目活力。以后,教师再装订成册,这就建立了学生们喜欢浏览、徘徊的“精神家园”。学生的心灵徜徉在这座一步步以自己青春的热情和智慧营造起来的“精神家园”里,扑面感受着无比亲切、熟悉的生命气息,心中时时涌起写作的热情和灵性冲动,试问:这样的“零距离”写作不就是一种享受吗?不就是享受倾吐的畅快和表达的满足吗?所谓“人”“文”合一不就达到了完满的实现了吗?

3.注重积累。这里的“积累”除了上文提及的生活阅历和生活体验的积淀外,侧重指课外文学作品的阅读拓展和相应练笔。《义务教育语文课程标准》要求“学生九年课外阅读总量达到400万字以上”,许多古今中外的文学名著被列入推荐范围内;《普通高中语文课程标准》则要求三年中课外阅读“总量不少于150万字”,自主选择,读整本书,以丰富自己的精神世界,提高文化品位。课标在弱化语文学习其他刚性指标的同时,着重强化了课外阅读的刚性指标,这是引人注目的。这除了在宏观上可以促成学生的人格文化之提升外,一个具体的指向就是配合写作教学。阅读与写作的关系,就是吸纳与倾吐的关系,无法设想只写不读会导致学生怎样贫乏与苍白的作文。美国著名心理学家克拉森的实验研究已经表明学生充满趣味的课外阅读对发展其写作能力,远胜于机械的写作训练。另外,建立在持续的、大量的课外阅读基础上的练笔,形式随意,短小轻松,对于丰富学生词汇量、提高其驾驭语言能力、养成个性化的写作习惯,具有显著的功效。而且,这一“读”与“写”相结合的积累,可以奠定学生写作的基本素养,对于应付作文统考也将是一把万能钥匙,足可以不变应万变。

4.放手评改。呼唤“把作文评改权还给学生”、“让教师从作文批改中解放出来”,已经成为课改时代语文教学界的响亮口号。一线语文教师也已经在摸索中逐渐创造出烙上自身教学个性的作文自改模式。其操作程序大致如下:

第一,确定自评自改文章的顺序和内容(评分标准)并予以公布。顺序,一般从整体到局部。整体,指统览全文基本思想内容和结构框架;局部,指段落乃至字词句等细部。两者之和即构成自评自改的内容。第二,组织学生分组轮值评改、交替运作。每次由一名学生朗读文章,提出评改意见,其余同学提出补充建议(含作者自己的看法),允许争鸣,并由轮值学生打出等第后交还作者自改。第三,在此基础上,教师从全班荐评的优秀习作中选出若干篇,交由作者在课堂上朗读,同学共赏析,教师作点评,气氛和谐,其乐融融。这样的评改效率高,又能强化学生的写作主体意识,收效显著。

5.优化师评。把写作评价和修改的权利还给学生,同时还要求提升教师评价的质量。教师的目光应聚焦于“鼓励学生自由地表达、有个性地表达、有创意地表达”这个基本目标上,在学生自评自改中,他扮演着一个主持人和协调者的重要角色,其当堂口头点评贵在精简、一语到位,能使全班学生都信服乃至佩服教师的睿智眼力、精彩口语和敏捷才思,这对今后的写作教学是一种很好的情感投资。

至于书面作文评语,是联系写作教与学双方的重要管道。正如有教师在实践中已深切领悟的那样,优秀的评语应当双重关注学生的写作能力和人格成长。它不但能引发学生写作的强劲内驱力,而且能唤醒其热爱未来、憧憬理想的美好情愫,坚定其力克困厄与挫折的意志力量;它不但能对学生的语言运用发挥榜样的作用、提升其言语的文化品格,而且能对学生产生思想上的影响力、情感上的向心力和人格上的感召力———如是,作文评语的功德可谓大矣。

感动话题作文示例

[题目设计]

在我们生活中,另我们感动的事例很多很多。有时是一种声音,有时是一种色彩,有时是一种状态,有时是一种场景„„

生活中你一定经历、体验过许多令你感动的事情。请以“感动”为话题写一篇作文。可以叙述经历,抒发感受;可以发表议论,评述世态,等等。

注意:

1. 立意自定。2.文体自选。3.题目自拟。4.不少于800字。

[写作指导]

人的情感、情绪总要受到客观环境的影响,并才受到偶发事件的牵动和制约。感动之于人即是如此。明白这一点,我们以“感动”为话题写作文,就要首先调动生活积累,回忆起曾经让我们感动的人或事,情或景,并选取其中内蕴丰富,值得反复咀嚼、玩味的材料组织到文章里来。写这样的话题作文,当然可以抒情,可以议论,但是组织上述材料作为文章的主体框架却是抒情、议论的基础。否则,所抒之情,所议之论就成了无源之水,无本之木,不但不能起到感染读者的作用,还会使读者望而生厌、敬而远之。这是写这类话题作文务必引起注意的地方。

从内容上说,既可写伟人壮举,也可写凡人小事,也可写造化奇观,鬼斧神工。但有一点,这绝对是令你感动,也能令读者感动的事情。

说到让人感动的事,决不是让你去瞎虚构,胡编乱造。想起1999年高考“坚韧——我所追求的品格/战胜脆弱”题,有很多考生写什么自己的父母死去,写什么自己遭到车祸等等。以此来说明自己是如如何何的坚韧、坚强。所写事情令人感动吗?能够赚得阅卷老师的一把同情泪水吗?答案是不言而喻的。所以,写这类文章,一定要采撷生活中足以令人感动的事,用朴实率真的文字加以表现即可。

自然,上述材料在一篇文章里如何安排、如何使用,完全可以因文而异。以记叙为主,将上述材料写成文章的主体部分,然后引发必要的抒情或议论,是一种写法;依据行文需要,将上述材料加以梳理,穿插在文章的各个部分,写成“形散神凝”的散文,也是一种写法;甚至只有叙事,没有抒情或议论,将感情融入叙事当中,含蓄地表达自己的情感,让读者自己去揣摩,去把玩,也未尝不可。文无定法,只要文章内容能够围绕话题,阐发“感动”的深层内涵,表现积极的价值取向,应该说,就都合乎题意要求。

永恒的情结

山西 白赟

虽说雁过无痕,岁月无声,而白驹过隙的光阴却在生命的每一个空隙不着痕迹的流。流年的浪花总是涤荡在渺远的心际,水波涟漪般徐徐荡开,风中花瓣样轻轻坠落。是什么促使我们的忧伤、快乐、悲痛、幸福化作丝丝雨露,趁我们不备时渗入灵魂深处,纠集我们的一切情感体验,在静谧的夜里发起一轮轮的攻击?我探索,寻觅,这神奇的力量。

深蓝色里,夏的繁星,秋的皓月,飘渺、神秘、旷达。夜晚吸引了太多的梦,因而深不可测。想读懂它的人往往被其感动,坠入其中而不能自拔。仰望天空,古人借星宿占卜吉凶,今人数流星暗许心愿。物是人非啊!辉煌的,悲壮的,凄凄惨惨戚戚的历史在混沌的天地间飞速转动,千年,万年,不过只是弹指一挥间。而这世上还有些绝对运动中的相对静止吧?

沉默。良久。氤氲的云雾罅隙间,一道口子被拽开,轰地迸射出团团红晕,浸透了世界。日出是宇宙见最完美的动画。即使每日黎明,总是在一片迷蒙的天空里出现那一轮生命,我还是愿意隔着层层化学烟雾极目远眺,以一种近乎崇拜的心情远眺。无论你有多么沮

丧、烦恼,都会被这温柔的色彩包容,融你的情感、精神、意志、情绪于那血一样的灿烂之中,你会感到内心深处的震撼:你的眼睛竟可以收容这么多的美好,你所在的空间竟如此博大!

这能量的源泉不仅给每日的生活注入新鲜,更引导我们进行感性的认知,理性的思考。它点亮世界,点亮我们的眼睛,正如人类文明点亮历史。在数千年的文化积淀中挖掘到的,是大自然提供的感动因素。黄河的浪涛拍打出传世的儒家文明,亚马逊的急流冲刷出神奇的玛雅文化,虽然愚蠢的我们至今探求不到大自然提供的千万种力量,而文明,毕竟在向前发展。大自然在适当的时候挑一些适当的人,将自己封存久远的内涵奔泻出来,让他在瞬间找到所谓灵感,赋生命以弹性。近代哲学家康德说过:“仰观星辰,遨游森林,最足以给我冥想的机会。”李白、毛泽东、歌德、贝多芬„„他们都曾用心灵和自然默默无言地对话,被自然感动。然后,他们或承载世界,或改造世界。

浩瀚的时空里,我们实在是无足轻重的微生物。而能在这样一个凭少年英气和不知天高地厚的年龄与无数的前人面对同样的自然,接受同样的感动,实在是一件值得庆幸的事。不管自然是否选我们做那个能接受其宝藏的人,只要拼搏了,感动了,彻悟了,一切,都无憾。

感动,是自然母亲赐予我们的神奇力量,是人类对自然永恒的情结。

[评语]

这篇“神奇”的文章围绕一个富于哲理的_问题是什么使人类的一切情感体验升华为一种神奇的力量,作理性的深层思考,探求“感动”的内涵和真谛。于是,我们看到了一位能够思辨、善于思考的年轻人的环环相扣、层层推进的分析说理;于是,我们听到了一位会取譬,善选例的作者的犀利有力、周密严谨的推理论证。古人云:“文无定法。”于此可见一斑了。

感动

山西 赵琦

翻书的时候,一片银杏叶悄然滑落。

我弯腰,拾起,惊觉这是初中毕业时同桌送给我的,背面上写着“珍重,朋友!”不记得当时是否有种想哭的冲动,只是现在,枯黄的叶片上早已是滴滴泪痕。想起,这世上还有一种心情叫感动。

很长一段时间,我似乎已经忘了感动的滋味,是我心已冷漠,还是我的心被一些无关紧要的东西充斥得没有了空间?

曾有朋友写给我这样一句话:“我们之所以会擦肩而过,不是因为无缘,而是我们的生活中少了两个字——感动。”的确,我们的心因此不再敏感,我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动,只有当我们错过它,再回首时,才发现原来我们真的失去了很多。

总有人抱怨这世上可感动的事情越来越少。可是,只要我们静下心来想一想,你就会发现,其实感动无时不在,无处不在。

读书累了,父母为我们削个苹果,是感动;口渴了,朋友帮你打回一杯水,是感动;沮丧时,得到一句宽慰的话,是感动;高兴时,有朋友与你一起分享快乐,是感动;平凡的日子,收到一份小小的祝福,哪怕只是一片花瓣,一片树叶,也是感动„„

人啊,每天被多少平凡的事情感动着!或许,有时正是由于它们的平凡才让我们视而不见。有这样一句话:“人之所以会感动,是因为他生活在爱之中。”红尘有爱,人间有情,我们又有什么理由要让庸碌蒙住我们的眼睛而无法感受感动的滋味呢?

感动是什么?一千个人有一千种答案。但,无论是谁,都无法对一个毫无感情的人说出感动究竟是什么。因为感动不是用嘴说出来的,而是用心品出来的。

感动,如沁人心脾的甘泉。畅饮甘泉,我们的内心变得澄澈而又明亮。

感动,如熏人欲醉的海风。感受海风,我们的内心变得纯净而又宽敞。

感动,如令人心折的白雪。领略白雪,我们的内心变得安静而又平和。

当这个世上已无感动的足迹的时候,那它也就随之成了一个冰封的天地。冷酷,亦无情。

朋友,请把心从泥淖中拔出来吧!请腾出一点小小的空间来承载这足以让我们回味一生的感动吧!

[评语]

这是一篇人生感悟之文。文章从细腻处落笔:毕业时同桌送“我”的一片银杏叶书签而今已经变得枯黄,拾起它,让“我”感动。于是,作者由此引发出一通感慨:我们常常被一些无关紧要的东西所纠缠,却似乎已经冷落了感动,变得冷漠、麻木起来。其实,“感动无时不在,无处不在”。文章列举令我们感动的诸多事例之后,笔锋一转,提出“感动是什么”的设问,并在文章结尾处用一组排比句从正面做了回答。统观全文,脉络清晰,衔接紧凑,语言畅达,内蕴深厚。

雪天,有这么一个故事

江苏 李霞

冬天来了,雪花如鹅毛般飘飞。

清晨,无事的我漫步在大街上,感觉到很冷。

前天,市里下令:无论在哪一个角落里所张贴的种种广告单、宣传单等等,统统都要清除干净。由于这个原因,市里所有的清洁工都出动,开始全面清洁这个本来就很美丽的城市。

我看着满天大雪飞舞着,看着一帮清洁工忙碌着。

无意间,我发现对面的一堵光滑的墙上贴了几张宣传单之类的纸,一位年老的女清洁工正在那里小心翼翼地撕着那些纸。看来,那些纸很难撕尽,那位女清洁工用沾过水的刷子在那些纸上刷了刷,然后再用手细心地撕。

我想,她的手肯定是冰凉的,但她不怕冷,她的心里有火。

她很认真,连续清除了好几张纸。

她又走到另一张跟前。

但是,我看到,她的右手举起来,这只手却停在了空中,似乎定格了。又见她身子往墙面靠近了些。接着,我又看见她微微地摇了摇头。

怎么了,发生了什么事?我奇怪。

只见她专心看了一会儿,便缓缓离开了那张纸,没有清除它。

为什么不清除它?她忘了市里的规定吗?一串串的疑问在我脑中浮起。

那好吧,我倒要过去看个究竟,我想。

我正要起步,却见另一个瘦小的女清洁工走近那张纸。她的举动竟和那个老清洁工一模一样:举起右手,定格在空中;微微地摇了摇头;专心地看一会儿,缓缓地离开。

我更加疑惑了,下定决心去看看。

过了马路,来到那堵墙前面。映入我眼帘的,是一张寻人启事。那上面写着:赵洁,女,14岁„„

疑窦冰释,我终于明白了一切。

雪花还如鹅毛般飘飞,但我不再觉得冷了„„

简评:这个雪天里的故事很感人,它道出了人间真情的美好。故事发生在普通人的

身上,更让人感受到真情的可贵。文章很有章法,悬念设置得巧妙,看得出作者善于谋篇布局。语言质朴而又蕴藉,诸如“她的心里有火”、“我不再觉得冷了”很有味道,值得细品。

渴望生病的女孩

江苏 刘进

如果我告诉你有人是那么渴望生病,而且是轰轰烈烈地生一场大病,你是否会相信呢?

这是我从一位朋友那儿听来的故事,也许那是杜撰的,也许太夸张了,可我相信了这个故事,更重要的是为此而感动。

一个女孩生活在一个残破的家庭中。父母早年离异,她跟了父亲。父亲续弦,她便跟着父亲和继母开始了新的生活。继母并不是那种刻薄的女人,也没有恶待她,只是冷漠--一种彻彻底底的冷漠。用女孩的话来说:我倒真希望她能骂骂我,哪怕凶一点也可以。继母带来的年幼的儿子自然承受母亲加倍的呵护,而且得到了父亲全部的爱心和欢声笑语。从此,女孩变得沉默寡言。内向而收敛的个性又使她的交友范围日益缩小,莫名的自卑和抑郁纠缠着她。

一个孤独的女孩就这样在冷漠的环境中挣扎着。这一切仿佛像浓重的雾将她裹住,任她如何逃遁也无法摆脱。

意外的一次生病,却让她渴望了很久的温暖又回到了她身边。那次她病了,父亲为此感到心疼,请了假在家陪伴她;继母也一改往日的冷漠,特地为她买药、做菜;顽皮的弟弟也变得乖巧了许多。女孩在这样的一次病中,体味到了她终日渴望的关注,她成了焦点,中心和主轴。

后来,她学会了这样一种伎俩:不断给自己增加生病的机会。严重的和不严重的,只要不是致命的病,她都愿意!

这是一个女孩的渴求!一个孤独无援的女孩,只能采取这种自虐的方式来实现自己的理想--渴望被爱。一个祈求终日与病榻相依的人,在她的心底却荡漾着一种明澈的情思。

出人意料的是,这个女孩将这一切推向了极致。有一次,她本想折断自己的腿,可以在床上躺几个月享受几个月被爱的温暖;可这一次,她没有掌握好伤害的尺度,永远地失去了自己的左腿。她的一辈子与轮椅相伴了。

她坐在轮椅上,也许这一次她将被人时刻关注,再也没有冷漠来袭击她了。

她是不是在想:只要为了被爱,付出生命也在所不惜,一条腿又算什么呢?

她是不是会安静地坐在轮椅上,脸上还挂着微笑呢?

简评:

或许这个故事是杜撰的,或许太夸张了,但我真的如作者一样,为此而感动。 但是,不只是感动,我还有思考:为什么女孩给自己增加生病的机会?为什么她采取自虐的方式?

由此我想说:爱的反义词不是恨,而是冷漠!

愿看过这篇文章的人有所深思,有所警醒。

作文教学中如何培养创造性思维

2006-08-29 21:29:20 作者:老九 来源: 浏览次数:74 文字大小:【大】【中】【小】 简介:坚持个性化教学,培养创造性思维

在语文教学中,阅读是一种创造,写作则是一种更高层次的创新。学生在体验千差万别的生活后,独立地运用语言文字真实地表达自己的所见所闻、所为所感的过程,就是学生的创新过程,是学生创新能力的体现。创新能力的核心是创造性思维,那么,中学作文教学中,如何培养学生的创造性思维呢?

一、坚持个性化教学,培养创造性思维

作文,是最富有个性的学习和创造活动。一个人的创作过程,往往集中了个体的全部生活体验、感知、情感、意志、驾驭语言的能力等,是内心世界的真实体现,是极具个性特征的。而一个人的个性,是人进行创造活动的内在依据和能动力量,是一切创造力的基础。因此,坚持个性化教学,是作文教学中培养学生创造性思维的前提和基础。

坚持个性化的作文教学,第一要创设个性化作文的条件和氛围。教师要通过创设特别的情境,给学生自主活动、自由创造的条件,给学生宽松、愉悦的氛围。这样,学生就能充分放松自我,充分投入到教师设置的情境之中,观察生活、体验生活,有创造的欲望,从而写出自已所必须要说出来的内容。

第二要指导个性化的作文。教师要不断地创造性地教学:带领学生走出学校封闭的空间,开放课堂;鼓励学生放胆作文,怎么想就怎么写,怎么说就怎么写,开放心灵。坚持个别化教学,提倡个性化语言风格,以最大限度地开发每个学生的智力和创造力。这样,充分地调动了学生的主体精神和创造意识,每个人在体验生活时的感受不同,必然产生个性化的作文。

苏霍姆林斯基认为“世界上没有任何东西比人的个性更复杂,更丰富多彩”。那么,由每个丰富多彩的个性产生出来的精神火花,该会是如何的千姿百态、绚丽夺目呢?“有一千个读者,就有一千个哈姆莱特”,这是语文教学追求的境界。像这样个性化的作文教学,会产生“有一千个作者,就有一千个哈姆莱特”的喜人景象,岂不更令人称奇?

二、动用多种形式作文 培养创造性思维

运用多种形式的作文训练,可以有效地撩拨学生的学习兴趣,诱发求知欲,多方位地训练思维,发展多种思维能力,是培养学生创造性思维的有效手段和方法。

(一)多角度作文,训练思维的发散性

思维的发散性是创造性思维的最基本的特征。美国心理学家吉尔福特认为:“发散思维是从给定的信息中产生信息,其着重点是从同一的来源中产生各种各样的为数众多的输出”。多角度作文,就是引导学生从不同角度来审视作文题目、材料,可以使学生依赖于发散、转向、创优进行思考,从而达到训练思维的发散性的目的。

1、多角度立意。例如提供“电脑进我家”这一现象,引导学生多角度立意。学生有反应社会发展日新月异,变化快的;有反映改革开放政策好、人民生活水平提高快的;有反映电脑给自己的学习带来方便,受益无穷的;也有反映电脑给儿童视力、心理健康带来不良影响,呼吁专家整改的„„由于立意不同,作文迥然不同,极有创意。

2、变换主题,续写课文。如写《乌鸦和狐狸第二次见面》、《龟兔第二次赛跑》、《狼向小羊扑去之后》„„学生兴趣盎然,积极创作。不少作文想象合理、寓意深刻,令人耳目一新。

(二)求异作文,训练思维的独创性

思维的独创性是创造性思维的最重要的特征。求异作文,就是引导学生克服思维定势,从事物的另一个角度、另一个方位、另一个侧面去考虑,独辟蹊径,独树一帜,发现新结果,可以有效地训练思维的独创性,从而培养学生的创造性思维能力。

例:在写《我的老师》时,未经提示,绝大多数学生选择的对象是现任教师,也有少数学生会选择前任教师,其实此时学生的思维被“卡”在了狭窄的“喉道”上。当教师组织讨论“老师”这一概念范围后,那么学生就会明白“老师”也有狭义和广义之分。这时,学生的思维豁然开朗,通往了一个广阔的天地:幼儿园的老师不是自己的老师吗?父母不是自己的老师吗?小伙伴、邻居、长辈不也是老师吗?三人行,不也是必有我师吗?再者,非人不可吗?一只蚂蚁、一条牛、一只小鸟„„凡是教育过、启发过自己的都可以成为自己的老师。如此,学生的思维必势如破竹般被打开,各种新颖独特的构思似泉涌上心头,喷出绚丽多姿的创造性的水花。

(三)想象作文,训练思维的跨越性

加大思维的跨度,丰富想象是创造性思维中不可缺少的。爱因斯坦说:“想象力比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力概括着世界上的一切,推动着进步,并且是知识进化的源泉。”想象作文,就是指导学生对已有表象进行加工,或虚设,或幻想,或转换,重塑新形象的作文过程,可令思维跨越时空、无限地拓展开去、构筑多维空间,使思维的跨越性得以强化,使创造性思维的源泉永不枯竭。

1、假设作文。假设某种情景,结合自己的生活经验进行想象、联想、补充。如《假如我有一支神笔》、《假如我是校长》、《假如记忆可以移植》。

2、幻想作文。如《为2050年设计蓝图》、《20年以后的我》、《我发明了新型课本》。

还可写写童话诗、童话故事。这样一些富有情趣的设想,为这群“白鸽”插上了想象的翅膀,让他们在自由创造的广阔天地里振翅翱翔、尽显风采吧!

(四)即景作文,训练思维的敏捷性

敏捷的思维是创造性思维活跃的表现。即景作文就是教师运用多种手段创造形象生动的作文情景,激发学生的情感,唤起学生的直觉思维,让学生把自己直接认知和领悟到的内

容写下来。通过多种形式的即景作文,可以使学生反应敏捷、迅速,有效地培养创造性思维。

1、音响作文。如写《中秋赏月》时,我先让学生赏月,再播放《春江花月夜》的乐曲,并配之诗歌朗诵:“春江潮水连海平,海上明月共潮生„„江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮„„”悠扬的乐曲,幽美而邈远的意境,将学生笼罩在了一片空灵而迷茫的月色里,使其不吐不快,欲罢不能。于是,一篇篇饱含激情,文质兼美的文章一气呵成。这种与现实生活贴近的音响作文,可迅速唤醒学生沉睡的心灵,多“官”齐动,情动而辞发。

2、生活素描作文。即利用小品表演、媒体演示等手段,再现生活中的某种情景,让学生感知并立刻写下所见所感。也可实物呈现,或抓住突发事件、突现景象(如彩虹、风、雨),让学生感知,并即刻写下所感悟到的内容,都可收到立竿见影的效果。

(五)模仿作文,训练思维的连动性

思维的连动性也是创造性思维的一个重要特征。仿写就是指导学生以所阅读的文章为例,仿照一句、一段、一篇的写作方法来练习写作的过程,能减缓习作坡度,激发学生写作兴趣,使学生善于联想,善于向纵深、反面或相似、相关的事物上去思考,训练思维的连动性,从而发展创造性思维。

如《秋游景山》的第三段,作者按方位顺序记叙西、南、东三个方位所看到的景物。学完课文后,教师可趁热打铁,及时进行读写结合,要求学生按方位顺序介绍的方法,写一写《秋游试剑石》。先让学生将家乡与北京的景物进行对比:北京有厂房、高楼,家乡也有;北京有公园,家乡也有;北京有立交桥,家乡没有;家乡有瓯江,北京则没有„„讨论后,让学生写时注意取舍。由此,学生懂得了怎样去模仿,思维的闸门一经打开,仿写就有了兴趣。从学生的仿写看,虽然看得出受了课文的影响,却找不出其生硬的痕迹。显然,当学生经历了从“读进去”到“写出来”的实践过程后,思维在“类比”中又高了一层,这便是仿写的功劳了。

此外,还可仿篇、仿句,但要注意仿中求“活”,仿中求“新”,仿中求“创”。

http://yw99.cn/article/2007/0728/article_3149.html

http://yw99.cn/article/2007/0728/article_3149.html

作文创新教学因素剖析

http://www.hnedu.cn 2005-10-9 9:51 来源:湖南教育网

“创新是一个民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力。”如何在作文教学中培养学生的创新能力,是一个很有研究价值的课题。作文创新教学关联到哪些因素呢?

一、 宽松开放的环境

作文创新教学需要一个宽松和谐、开放活泼的立体环境。首先是学校管理,需要创新,要有一种使师生能充分释放聪明才智的机制。它包括对教师的评价和对学生的考核。在这样一种机制下,教师能解放思想,潜心作文创新研究,学生能开动脑筋,写出具有创新精神的作文。其次,是教学条件的现代化。教学手段的科技化,给作文创新教学提供了广阔的空间。如国际互联网、多媒体辅助教学,因其交互性强,信息量大,图文并茂,开放度大,易于激发学生的创新思维,从而保证了作文创新教学的顺利开展。

二、 开拓敬业的教师

作文创新教学要求语文教师必须具备创新素质和探索能力。这主要表现在如下几个方面:

(一)、开拓精神。教师的教学应当不断地突破旧的教学模式,无论是教学内容,还是教学形式,都应该要不断选择、探索、变革和创新。

(二)、敬业精神。作文创新教学需要教师全身心的投入,这就要求语文教师必须热爱教育事业,具有强烈的使命感和责任感。只有这样,教师才能默默耕耘在教学的田野上,才能不计个人得失去探索。

(三)、创造性处理信息的能力。在具体的作文创新教学中,教师处理信息来源要能够灵活机智,求异求变,不要设置条条框框,能突破思维定式,树立起教师创新的形象,从而影响学生。

三、 个性张扬的学生

进行作文创新教学,应该创设一个允许学生个性充分张扬的空间。如何创设这个个性心理发展的空间呢?教师可从以下几个方面着手:

(一)、创新动机。教师可运用调动情感、求知欲、好奇心等方式方法,培养和激励学生作文创新的动机。

(二)、创新习惯。进行作文创新教学,教师要在各方面先养成学生一种创新习惯,要使创新成为学生的一种习惯思维或行为。否则,在写作中一提笔就可能落入俗套,作文就写不出新意来。

(三)、创新能力。作文是一种复杂的心智技能,需要各种心理因素积极参与。就作文创新教学而言,培养学生的联想力、想象力和思维力尤为重要,因为作文归根结底就是一个思维的问题。学生要想写出别具一格的作文,从教育心理学的视角审察,关键在于开拓学生的思路,引导学生由此即彼地联想,培养联想力;引导学生有意想象,包括再造想象和创造想象,培养想象力;引导学生发散思维、辨证思维,培养思维力。学生的联想力强化了,想象力丰富了,思维力敏捷了,作文创新的环境也就开阔了,学生在作文中就能思路独创,文思敏捷,写出创新作文来。

四、 独具匠心的作文

“千人一面”,学生的作文模式化,已成通病。这是“应试作文”的“成果”。“嚼别人嚼过的馍馍没味道”,时代呼唤有着鲜明的个性与特色的创新作文。创新作文在文章的诸多要素中应当有一个或多个方面的突破:

(一)、与众不同的立意

立意是作者在文章中所要表达的写作意图,即文章的主题。显然,人云亦云,毫无价值,它必须要有创意。因此,要训练学生养成独立思考、创造性思考、多角度思考的习惯。比如对俗语“无风不起浪”、“人在屋檐下,不得不低头”、“知难而退”等,就可以创新思维,逆向立论:“无风也起浪”、“人在屋檐下就是不低头”、“要迎难而上”等。

(二)、鲜活新颖的题材

单调的生活环境,沉重的课业负担,使的学生的作文的表现空间极为狭窄。学生的作文材料总让人似曾相识:总是下雨妈妈送伞、老师给我补课、帮助孤寡老奶奶等等。这是不注意取材的创新,思维局限在部分材料的框架中。其实,生活日新月异、丰富多彩,只要细心观察、留意,就会发现许多鲜活新颖的材料,世上所见所闻均可写入作文。也可以引导学生从这样一些方面取材:

1、异域风光。人类本能的对新鲜或神秘的事物产生极大的兴趣。这方面的材料会使作文可读性增强,面目一新。

2、奇人奇事。大千世界,无奇不有。奇且有趣,拈来作文,自然生色。

3、心灵碰撞。只要打开广阔的心灵空间,无尽的思绪就会纷至沓来。关键是要鼓动想象的翅膀,心灵飞翔了,就会有写不尽的新颖题材。

4、美的发现。美无处不有,对我们来说,缺乏的是发现美的眼睛。要引导学生去发现生活中的美:纯净无瑕的优美、浓烈醉人的壮美、怪异奇特的现代美„„. 对美的领悟能力的增强,使学生感觉逐渐细腻,内涵日益丰厚。这样,鲜活的题材就会活蹦乱跳,汩汩而来。

(三)、不拘一格的体裁

要培养学生的创新能力,作文就不局限于几种常见的文体,一些文学体裁可让学生一试锋芒:

1、 天真深刻的童话寓言。

2、 意象朦胧的诗词散文。

3、 冲突尖锐的戏剧文学。

4、 无巧不成书的小说作品。

在这些领域内,学生能大展才华,创新能力表现得淋漓尽致。

(四)、巧妙奇特的布局

学生作文有先模仿后创新的过程。掌握了基本的布局模式后,就不必拘泥模仿了,就可以创新破格了。如恰当运用倒叙能引人入胜、增强读者阅读的兴趣;杂文常常可以突破议论文三段论结构,纵横捭阖、挥洒自如;小说也可以打破传统的三要素,淡情节或轻人物,合并高潮、结局或错位发展与高潮,起到出人意外的效果。总之,文章的布局有法而无定法,完全可以根据需要推陈出新,创造发展。

(五)、灵气生动的语言

语言决定了文章的档次。生活是多姿多彩的,反映生活的语言自然也是千百万化的。我们要训练学生注意观察、积累,将鲜活的生活本身展示出来,语言自然会活泼、富于变化。训练的方式有很多:

1、妙语锻炼。借鉴广告语的创作,确立一个意念,然后要学生尝试以不同的角度、句式来表达,看看谁的语句最佳。

2、自由组合。随机选出几十条互无关联的成语,让学生写出一段具有情节的故事。

要求语言运用自然,富有时代气息,并有一定的高潮。

3、小说接龙。确定主要人物的性格特征后,教师先写一段序幕,然后让学生续写。要求情节合理、符合性格的同时前呼后应。

4、古文改写。这也是一种很好的语言锻炼方式。古人的语言博大精深、意蕴含蓄,改写的过程,就是创造性学习语言的过程,能从中学到许多东西。

此外,还有表现手法的突破(如自由虚构)、篇幅的突破(如名人传记)、情感的突破(如爱情憧憬)等等,都是学生作文创新的表现。

总之,学生能否写出有新意的作文,创新能力能否发展,关联到方方面面,既有外部的,也有内部的,需要整合,才能达到目的。优秀的习作必然有创新的火花,需要教师积极鼓励,努力使其延伸到学生的整个习作过程;创新的过程总会有不成熟的印记,需要教师的大度宽容,使学生更为从容地迈越成长的过渡期。希望我们共同创造宽松开放的环境,整合好作文创新教学过程中的各种因素,努力培养更多优秀的创新人才。(马康国)

优化作文教学提高语文素质

王 澎

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素质教育是着眼于开发学生潜能,以完善和提高学生素质为根本目的的教育。在语文教学中实施素质教育是提高语文教学质量,培养社会有用人才的必然要求,语文教学的目的,就是提高学生的语文素质," 作文" 是学生学习生活中的一项重要内容,是《大纲》所要求的听、说、读、写诸方面能力的综合运用。

作文教学是整个教学工作的难点。要顺利完成教学任务,实现教学目标,在作文教学中应采用系统工程方法,对学生进行系统教学。

整个小学时期的作文教学是由三个阶段、六个步骤、若干环节构成的系统工程。所谓三个阶段是指:一、二年级练习说几句话为主;三、四年级以一些片段为主;五、六年级练习成章作文。六个步骤即每年级具体要求;若干环节即单元的单项训练。教学活动应在《大纲》统一要求的前提下,制定出具体的系统计划,逐步实现各项小目标,由量变向质变飞跃,实现教学目标。

作文是现实生活的反映。从作文的整个心理活动过程可以看出:

观察接触 研究分析 反作用于 选取修补

作文应具备观察、分析、审题、确定中心,选材及语言表达能力等基本功。语文教学活动是围绕着这些能力培养的系统工程,只有全面培养学生各种能力,才能实现教学目标。

学生说作文难,归纳起来不外乎有两点:一是难在写作时不知道该写些什么;二是难在作文不知道该怎么写。究其原因主要有三方面:其一是生活积累受其年龄限制,不够丰富;其二受其知识基础、阅读量的限制,文章内容干瘪,缺乏知识性和趣味性;其三是受其表情达意的能力及写作方法掌握较少的制约,使文章缺乏条理性。针对以上三个原因,作文教师要从以下几方面培养学生,以提高作文能力。

一、 阅读是写作的基础,养成良好的阅读习惯,帮助学生积累更多的语言材料。 多阅读不仅可以帮助学生积累大量的词汇和句式,而且可以促使学生在读的过程中学习,感悟作者观察事物、分析事物、谴词造句、连句成段、连段成篇的方法和技巧,并内化成学生自己的认识,从而指导学生的写作实践。阅读包括两方面:一是阅读好语文课本上的文章;二是阅读好课本以外的文章,语文课本的文章是教师对学生进行语文基本功训练的例子,要想使学生学到更多的知识,并使其转化为能力,就必须加大阅读量。古人云:" 读书破万卷,下笔如有神。" 可见阅读与写作的关系是密切的。阅读应养成良好的习惯:一是要把文章读懂乃至读熟,要明白作者是怎样运用语言文字来表达中心的,切忌走马观花,囫囵吞枣。读后应能记住文章的内容,知道其大概的意思。二是要养成" 不动笔墨不读书" 的习惯。读书时,不仅要善于把那些生动、优美的词语和精彩感人的片段摘录下来,还要勤于读书写心得等。只有这样引导学生多读书,才能帮助学生积累更多的语言材料。

二、指导观察、交给方法

让学生写作文,首先要让他们学会观察。观察到才能写出来。例如中年级作文中,作文的命题本着" 小" 的原则,将某一事物分割成若干小块。如让学生写《可爱的小动物》,则可以分解为写《小动物的外形》,《小动物的生活习性》等多个小项。以减小难度,利于学生对某一点做细致观察。

学生学会了观察并有了一定的积累,就可以指导他们写文章了,指导写文章要遵循几个原则:1. 师生共同审题,找出题眼。2. 根椐问题共同确定写作范围。3. 想想自己准备写哪些内容。4. 这个内容你准备分几部分写。5. 所写的文章要达到什么目的。这些一一落实后,再进行重点指导,对于文章重点部分教师要分类指导,也可以结合学过的作文指导学生怎样把事情写详细,怎样把人物动作、神态描写的准确、生动„„但无论怎样不能指导过细, 以防学生作文千篇一律。

三、" 模仿" 对于小学生学习作文是十分必要的

茅盾先生曾说过:" 模仿可以说是创造的第一步,模仿又是学习的最初形式。" 学生在学习语言和各种技能的最初阶段,都要以模仿为阶梯。学生学习作文应为其提供适当的范文进行模仿。在模仿的过程中,学生有意识地把作者谋篇布局、谴词造句的方法和技巧迁移,运用感悟并掌握其表情达意的技能,从而提高作文能力。因此,模仿是学习" 怎样写" 的重要手段,是训练作文基本功的有效措施。模仿是儿童的天性和本能,是任何正常人都存在的心理现象。没有今日的模仿,就没有明天的创新。模仿片段是写好作文的起点。掌握起跑方法和技巧,才能顺利冲向终点。教师善于授之以法,学生才会有法可依。例如:移物模仿。几句或一段精彩的话既可形象的描绘一事物的美丽,抒发一种情感;又适合展示另一事物的风姿,流露类似的感情。巧妙地稍加变化,将此事物移为彼事物就是移物模仿。这种方法操作简单,学习容易,是学生片段练习入门的行之有效的好方法。再如:句式模仿。小学课本中的某些段落用一些比较的固定的句子连接起来。《跳水》中渲染孩子处境危险的句式" 只要„就„" ," 即使„也„" 等。这些句式扮演的角色不同,又适合自己" 抛头露面" 的场合范围。阅读教学中,教师联系上下文注意给学生总结其特殊用法。学生掌握了规律,信手捏来记一场面,状一景物,能得到令人满意的效果。又如创造模仿,麻雀虽小,五脏俱全,人物

外貌,动物外形,迷人的景物,热烈的场面等是精彩片段的主要内容,要求学生变换角度,更换结构练习写与课文内容一致的片段模仿就是创造模仿。特别指出的是,模仿是以学生观察到的材料为题材,以范文为指导,真实的表达学生自己的所见、所思、所感。他知识范围的谋篇布局和谴词造句的方法及技巧进行模仿,决不是抄袭原文或套用原文中的原句。应善于在模仿中创新,在借鉴中求异,模仿作文是通向创造的阶梯。只有这样,才能使学生真正学会" 怎样写" 。

总而言之,引导学生主动地去观察、阅读、模仿,并使之成为其自觉行为,是帮助学生掌握作文技巧,提高认识水平和语言文字表达能力的捷径。它既合乎学生的认识规律又体现了读写结合,以读促写的原则,对于培养学生语文综合能力,促进和提高语文素质有积极作用。

一、模仿在中小学作文教学改革中境遇尴尬众所周知,作文教学的效率不高是世界各国母语教学所面临的共同问题,也是我国目前中小学语文教学中的“老大难”问题。它严重制约着基础教育语文课程改革的进程,这是不争的事实。近年来,学生作文中出现了抄袭、照搬他人文章的可怕现象,再一次引起人们对作文教学的极大关注和深切忧虑。参加中考、高考作文阅卷的老师们经常被一些老练的漂亮文章困扰着:给它打高分吧,怕以后被证明系抄袭之作而引来非议,甚至是版权官司:不给高分吧——又怕错判而误人子弟。例如2001年江苏省高考阅卷时,曾宪一老师所在的第六组费了九牛二虎之力发现了两篇佳作,请“伯乐”读给全组的老师一听,结果有人说见过,让她拿出证据~时又拿不出来,致使当年江苏省近30万考生仅批出一篇满分作文(《赤兔之死》)。更为可怕的是学生在作文中说假话和套话已经蔚然成风。如对1998年某省的高考作文试卷的抽样调查显示,竟然有40%的作文都出现在“父母双亡”的“考验”下“战胜脆弱”的假话。这种现象引起了全社会的震惊和批评。更有甚者,学生作文模式化严重,连说假话和套话也是异口同声、千人一腔。这样的例子比比皆是,不胜枚举。从许多孩子的作文中,我们几乎感受不到他们的灵性与活力,观察不到少年特有的稚气与眼光,察觉不到他们敏感的情思与丰富的想象力,阅读不到鲜活灵动的语言与独特的表达方式。学生的作文中已经没有稚气,没有灵魂,没有个性,没有真情实感,有的只是成人化、社会化的东西,有的只是脱离了精神的躯壳,有的只是千人一面的“装在套子里的人”,有的只是急功近利和近乎轻浮的文字游戏。这种模式化倾向也是作文教学改革难以深入下去的重要原因。[第一段]

摘要:模仿是创新的前提,变化写作是转变到创新的中心桥梁,培养创新能力是作文创新的核心内容。这几个方面环环相扣,紧密结合,最终目标是培养学生作文的创造性,进而提高学生语文综合素质。在作文教学中实施创新教育,不是抽象、不可为的,而是可以通过一些可操作性的实践渐变而行。 关键词:创新写作 变化写作 模仿写作 一、课题的缘起学生作文,文思枯竭,为文造情,身披百家衣,千篇一律,临渴掘井,向称难事。究起原因固然林林总总,不一而足。然其大端,不外乎二。其一生活贫乏,感觉麻木。苏格拉底说过:“没有观察过的生活是不值得过的。”学生每天生活在现实中,由于种种原因,往往是生理上耳聪目明,精神上恰似瞽目。因此,作文教学中,交给学生善于发现的眼睛,有效的积累素材是写作之根基。模仿写作解决了写作中这一痼疾,模仿作者发现素材的标准和方法,模仿作者思考问题的条理和线索,模仿作者的谋篇布局,在模仿中拓宽思维空间,不仅是模

仿,跳出模仿,写出别出心裁来。其二意识薄弱,方法单一。传统的程序化、序列化的作文教学淡化了学生的写作意识,削弱了学生的写作能力,写作就像解数学方程按部就班。因此,找到一个下笔的切入点,让学生有话说、有内容可写,懂得谋篇布局是很必要的。在经过改写、缩写、扩写等变化写作中,促使学生揣摩作者的写作意向,发挥想象和联想能力。由此过程中,学生的写作思维得到强化,写作能力得到迁移,逐步走向创新作文。“模仿是取得声望、受到社会赞许、安全,以及运动性技能和社会性技能等的有效措施”模仿主要是建立在对事物感知、分析、理解的心理基础上,通过观察、积累习得。儿童的模仿还能产生表象。这些表象就是日后思维的基础,创造的基础。创新主要是建立在各种思维、灵感的基础上,通过联想、想象习得。在模仿、变化中,学生的思维得以拓宽,学生的写作能力得以迁移。学生胸中列百万雄兵,布阵合理,则临阵调兵遣将,从容自如。这是培养学生作文能力的目标,也是素质教育的今天,课题教学所实现的目标之一。学生有内容可写,更是写得标新立异。从模仿走向创新就是基于这个原因而展开。二、模仿到转变的研究设计(一)理论基础1、遵循了学生心理发展的规律亚里士多德认为,儿童一开始就有模仿的本能,他们因模仿而获得最初的知识,模仿就是学习”、“复杂的模仿包括对模仿对象的感知和理解,是与思维过程相联系的”。 皮亚杰认为,儿童的模仿能产生表象,可以成为日后形成思维的准备”、“模仿发展的基本趋势是从无意的模仿到有意的模仿;从游戏的模仿到生活实践的模仿;从对外部特征的模仿到对内部、实质性内容的模仿”。 模仿和创新的心理基础是由简单到复杂,由低级到高级的;前者是后者的基础,而后者是前者的发展。模仿通过强化、动力定型、定势心理等逐渐习得知识和技能,然后通过迁移、打破定势、进行思维、联想、想象,从而走向创新。二者并不是绝然分开的,互有渗透。在模仿中不断增加着创新的因素,在创新中也经常留有模仿的痕迹。 模仿是学习时心理上的需要,是走向创新的必要的教学手段。反过来,创新是模仿努力的目标,是模仿的目的和归宿。可见,作文教学从模仿导向创新是符合心理学的规律的,也是正确的。2、遵循了教育、教学的规律和原则教育学上有一个重要的规律就是:教育要适应年轻一代身心发展的规律。心理学通过研究告诉我们,一个人从出生到成年,他们的身心是一个由低级到高级,由量变到质变的连续不断的发展过程,一个人的记忆也是从机械记忆发展到意义记忆的,一个人的思维也是由形象思维发展到抽象思维的。即人的身心发展具有一定顺序性,同时还具有一定的阶段性,少年期的学生抽象的思维已有很大的发展,但经常需要具体的感性经验作支持;青年初期的学生,抽象的思维居于主要的地位,能进行理论的推断,富有远大的理想。 所以我们的教育、教学也应遵循这些规律,适应这种顺序性、阶段性,循序渐进地授以德育、智育、体育和技术教育。作文教学也是如此,在童年期、少年早期,在学生没有一定的生活积累、写作技能积累的情况下就要求学生进行创新意义上的写作,那是不现实的。美国的一位神经外科专家,怀尔德·彭菲尔说:“儿童在九岁至卜二岁以前是学话的专家”,学话即模仿别人说话,我们通过观察可以发现儿童学习语言文学,不是机械的,一模一样地重复大人或书本上的语句,而是通过模仿从成年人那里或书本中学得的各种语言格式,然后再类推出,更多的格式来的,如儿童听到“猫捉老鼠”,就会类推出“狗咬人”“鸡啄米”“猪吃食”等句子。由此可见:人的语言创造能力的习得就是在模仿中萌芽。教育教学要适应年轻一代身心发展的个别差异性,做到因材施教。表现在作文教学上,就是要让学生先模仿,然后逐步摆脱模仿,走向创新。 3、遵循了写作学的有关规律朱煮说:“古人作文作诗,多是模仿前人之作。盖学之既久,自然纯熟”。近代教育家叶圣陶在《中国国文学习法》中也说过:“记事记清楚了,说理说明白了,没有语法的毛病了,这就是象样”。“象样”就是符合“规矩”,如何才能符合规矩呢? 那在训练之初就得循‘规’蹈‘矩’,严‘格’模仿,严‘格’训练,久而久之,便能欲‘方’则‘方’欲‘圆’则‘圆’,既合规矩,又不拘于规矩”。当代李宗经在《谈中学生作文的摹写》一文中说:“模仿写作就是‘照样子写’,即以某一篇文章为范

文指导学生阅读分析,让学生从中学到一些写作方法,运用到自己的作文中去。这样学生作

文时有法可依,有章可循,就不会望题兴叹,惧怕作文了。”因此从本质意义上讲,摹写是

知识的迁移,是对范文的借鉴,是在理解范文的基础上进行的一种再创造。(二)模仿到创

新的转变模式模仿到创新是由简单到复杂,由低级到高级的渐变过程;前者是后者的基础,

而后者是前者的发展。模仿通过强化、动力定型、定势心理等逐渐习得知识和技能,然后通

过迁移、打破定势、进行思维、联想、想象,从而走向创新。写作教学中,其转变环节如下: 语言创新 变化写作 创新写作 模仿写作 训练语言表达 语言得以再现 拓宽思维 思维变异 思维创新即:1、模仿是创新的基础,模仿通过仿思路、仿内容、仿结构、仿语言、仿方法

中拓宽学生的思维空间,训练学生的选材能力,训练学生的组才能力,训练学生的语言再现

能力,由此为创新打基础。2、变化写作可称为“半创新作文”,是模仿写作的基础上更进

一步。通过缩写、扩写、改写、变写中造成迁移,在熟的基础上生巧,最终达到创新的境地。

3、模仿变化的基础上,学生的写作语言得以创新,形象得以创新,手法得以创新。在这种

基础写作中找到了写作的切入口,定准了创新的基点。三、从模仿到创新的具体教学策略(一)

模仿写作,夯实作文创新的基础 前面已经论述了模仿是创新的基础,是写作入门最行

之有效的方法,学生思维水平定型之前抓紧从模仿向创新的转化教育培养,对其写作水

平,思维能力都会大有裨益,这也是写作教学科学化,系列化的重要体现。 1、模仿

思路,拓宽思维空间 每篇文章都有其自己的思路,在进行阅读教学时要想法让学生进

入课文,与作品中的人物,同喜同悲,同苦同乐,进入无“我”之境,从中把握作者的思

维流程,以便在写作中有思路可仿。在写作时,又要使学生跳出作品,进行远距离的欣

赏、评价,高屋建领的加以运用,象一个导演那样在那里调兵遣将,安排情节,布置场

景。长期的仿思路训练,能有效地打开学生的视野,拓宽其思维空间。如:《背影》教

学中,模仿作者以“背影”为线索表达深厚的父爱的方法。在一次表达“母爱”的写作中,

有一个学生用经常抚摸自己的母亲的手来表达了母爱。他写到:“今天抚摸脸庞的母亲

的手是仍然那样的温暖。但是,突然间发现这双手不那么柔软了,仔细一看这双手何时

布满了茧子。儿时细柔的双手,在岁月的流逝中变化着,留下的不仅是皱纹,更是劳动

的深深印痕。这双手抱起了我,这双手喂养了我,这双手扶起了我,正是这双手给了我

很多很多,看起这双手百感交集。”学生“手”为线索表露了,母亲深深的关怀。就这样,

在一次模仿写作后,呈现了角度新颖的佳作。创新由此开始。 2、模仿内容,训练选

材能力 模仿作者发现“素材”的标准、方法。生活中并不缺少写作素材,而是缺少发现

素材的能力。学生们总在嚷嚷“老师,没什么好写的”。其实可写的东西很多,只是你善

不善于辨别这可不可写,那可不可写,这种发现素材的能力也要通过训练习得。如:在

朱自清的《背影》文后就有意安排了一项练习,要学生说说生活中的“新的壮丽的背影”。

学生回忆家人、亲友、老师、同学、邻居等等人的背影,说出这些背影的特点,挖掘其

形成的原因。在回忆家人的背影中学生写到:“家人温馨的背影”老师的背影时则是:“严

肃而温和的背影”同学的背影写到:“充满友爱的背影”。在这次模仿中,一篇篇的“背影”

为题的作文涌现而出,同样的背影但述说的不同的主题;同样的主题,但是写作角度却

是独特、新颖。在这次模仿基础上,让学生想生活中的那些细节能反映深刻主题,学生

想到:昙现的微笑,温暖的问候,轻松的扶持,挖掘出深刻的含义。模仿内容中,学生

的选材能力得到了提高,独特的作文在这种训练中自然流露出来。 3、模仿结构,训

练组材能力 文章有格,每篇文章都是由不同的要素,按不同的结构组成。如没有一定

的结构,学生在生活中积累的素材,则只能是一盘散沙。仿结构,就可以训练学生串珠

的能力。 如学习《中国人民解放军百万雄师过大江》时我引导学生分析了消息的基本

结构:标题、导语、正文、背景、结语五个部分。然后布置学生写一则新闻,要有引题、

正题、副题、导语、正文、背景、结语,这样学生就掌握了消息的全部结构,至于变化就不难了。在仿结构中,解决了学生在写作中无法谋篇布局的困难。4、模仿语言,训练语言表达能力学生写作文,有时并不是没有内容可写,而是由于不知道怎样把所想、所思的用语言表达出来; 有时想得好好的,写过来却干瘪、枯燥,不是那回事;此即所谓的“只可意会,不可言传”、“辞不逮意”、“词不达意”现象。这种现象对于初学作文的学生来说,犹甚。这是一种正常现象,不要太紧张。在教学中,教师要根据学生的实际情况,通过反复阅读来增强语感,再以模仿来意会,从而提高学生自身的语言感受能力和表达能力。如:仿写《背影》中父亲买橘子部分,《石壕吏》中的对话描写的仿写,在这种仿写中避免学生作文枯燥无味的弊病。在仿写老舍的《烈日暴雨下的祥子》中的暴雨的细节时,学生写到:“雨一来就劈里啪啦响声不断,雨之大,似黄豆一拥而下,落在地上摔的无影无踪。”“雨和风一起,来到了我们中间。雨帘顿时出现在我们面前。那像瀑布似的雨哗哗的下着,土阶边很快积起了水泡,泛来泛去地乱转。”在这种模仿中,学生语言表达能力提高了,写作语言不在是枯燥无味,僵化生硬,避免了一个词语翻来覆去客串整篇文章的现象。 5、模仿技法,训练写作技能 古语云:“文似看山不喜平”,好的文章从来都不是平铺直叙的,往往通过各种写作技法使之腾挪跌宕,引人入胜。如《项链》中悬念的设置,《药》中的明暗两条线索,《老山界》、《天山景物记》中以声写静的反衬手法,《荷塘月色》中的比喻、通感等等。技法既可从写作教材中直接学习,也可从范文中间接体会。通过分析、体味,让学生尝试模仿,促使写作知识产生迁移,变他人经验为自己经验,变他人的技能为自己技能。如:学习《阿长于山海经》中学习几个材料组合表现阿长的性格特点的方法。在一次“爱”为话题的作文中,有一个学生以“师生情”“友情”“亲情”三个不同方面的“爱”的组合来表现了“爱”的深刻含义。在这种写作方法的模仿中,学生学会自如地调兵遣将的方法,熟识写作技能的基础上,又能创新。 (二)变化写作,迁移写作能力 变化写作,也有人简称为变写。即“对范文的内容或形式进行某种变动,写出与原文基本相近又有所不同的作文,这种训练叫变写”。变化写作是在模仿借鉴的基础上更进一步,钱龙梦曾称之为“半创造性的作文”,变化写作是模仿写作走向创新写作的重要一环。作为语文教师,要适时把握这一环,灵活多变的引导学生做大量的变化写作训练,不断强化,造成迁移,使学生在熟的基础上生巧,最终达到创新作文的境地。变化写作主要有以下几种形式:1、缩写,语言得以再现是在中心意思和主要内容不变的情况下,按一定要求压缩精简文章的变化写作方式,同时它要求保持原文内容与结构上的相对完整。缩写可锻炼学生的概括能力和对整体结构的把握能力,从而学习别人的构思,锻炼自己的语言再现能力。如在讲授《芦花荡》一文后,我就要求学生用50字以内的文字缩写本文,不得改变情节和主要思想,然后根据自己所写,讲述这个故事的梗概。学生写到:“老头子悠闲地穿梭在芦花荡中,芦花中飘逸着的小舟联系着荡内荡外。智打鬼子的片断更是让人难以忘怀,谋划中的钩子一个个找到了鬼子,让鬼子成了瓮中鳖。”缩写中不但学生的语言概括能力得到了提升,而且在这种概括中语言得到了再现。这种语言再现,何曾不是语言创新呢? 2、扩写,结构得以拓展即把短文扩展成长文,它不是在原短文的基础上重复哆嗦,画蛇添足,而是在原短文的基础上发挥联想和想象,充实内容,拓展结构,这种训练更有利于学生模仿写作能力向创新写作能力的转化。如《卖炭翁》一文,短小精悍,及为简练,但文词间又洋溢着张力,是扩写练习的好材料,在阅读的基础上可揣摩官吏、卖炭翁二人的性格,在具体情节上便于“添枝加叶”,“增躯增干”,如扁鹊卖炭翁是如何艰难地运炭,官吏如何横行霸道,卖炭翁被抢以后悲凉的心理。如《篇鹊见蔡桓公》如扁鹊如何下决心逃走,如何决定逃向哪里,桓公临死前的悔恨心理。有一个学生想象桓公与妃子们平时耻笑扁鹊“医之好治不病以为功”的具体情节,写到:“桓公说:„扁鹊这种人朕最

看不惯了,就想做一点小事情邀功请赏。‟妃子:„是的,皇上。您多年龙体安康,能有什么病。扁鹊想立功伤透脑筋了。”学生在扩写中发挥了想像力,充满想像力的扩写不在是简单的内容附加,而有了新的活力。结构的拓展,往往能引起学生的想像力,而这种想像力的文章往往充满新意。3、续写,内容得以充实续写是把没有完成或故意不写完的文章写完整的训练方式。续写要求学生进一步理解消化原作,揣摩作者的写作意向,在此基础上发挥自己的联想和想象,合情合理地把情节进一步展开下去,使得续写上既符合作者的创作意图,又和前文有内在的逻辑联系。如:鲁迅的《故乡》后就曾让学生想象八十年代,宏儿回到故乡的情境。有一个学生写到:《故乡》写于1921年,到八十年代,宏儿已是七十多岁的老教授,宏儿回到家乡看到的是一幅新农村的美好图景。宏儿的心情是喜悦的。儿时的伙伴水生己是年近古稀的老人,但仍在儿子办的厂里忙碌,在水生儿子的厂里还碰上了热心于计划生育工作的杨二嫂的女儿。想象丰富合理,有一定的新意。4、改写,思维得以变异改写是从不同角度对原文加以改造的训练方式。一般可分为以下几种:改变内容、改变体裁、改变人称、改变结构、改变表达方式、改变语体、改变角度等。如果说仿写、借鉴、缩写、扩写、续写是和原作者求同思维训练的话,那么,改写则是一种求异思维训练,接近于创新思维,只是多一个别人提供的材料而己。中学阶段的改写除改写内容外,一般要求改写时基本内容不变。如我在讲授《桃花源记》时,就让学生用桃花源成员的身份讲述桃花源,在《我的叔叔于勒》后,让学生来假想船上碰到的不是卖蛤咧的叔叔于勒,腰缠万贯的叔叔于勒。有一个学生写到:“于勒随腰缠万贯,但是衣着仍是那样的朴素,确切的说是衣衫破旧。看到这样的叔叔,父亲像是遇到了瘟疫,逃之夭夭,并且嘴里不时地嘟囔着„坏家伙,就知道他会这样‟。不期而遇,父亲冷眼相对,狠很地对叔叔说以后少来往,最好是不想往来。此时,后面传来了„于乐船长‟,父亲顿时僵住了,但这种僵局马上在父亲的灵敏的思维中打破了。父亲亲切地说到„好弟弟,你看我都说了什么,这几年我一直盼望着你,我们兄弟终于见面了”学生在改写中不仅使父亲的形象鲜活了,更是给父亲加入了变色龙的性格特点,使两个人物形象相结合,塑造了冷酷又善变的父亲。这种改写中,人物形象既保持原有的特点又有了新的特点,巧妙的人物结合中,新的人物就诞生了。“杂取种种人合为一人”不就达到了形象创新的目的吗? 总之,以上几种变写形式培养的基本上是在阅读理解上的创造力,是学生的基本写作能力。同时,正是这样的变写训练使学生从阅读走向写作,把别人的写作经验运用到自己的写作中去,从而形成自己的写作技能。也正是这种变写训练使学生从模仿写作一步步接近创新写作。4、研究的成效根据本课题的实践,我们发现学生不在是提起笔一头雾水,写起来千人一面了。学生写作有话可说,有内容可写,有技巧可变换。在模仿到创新的转变中,克服写作恐怖心里,习得写作技能,最终写出新异来。下面是近一年学生的写作转变情况表: 变化内容 害怕心里 无内容可写 无技巧可言 无特点 训练之前 85% 65% 78% 90% 训练之后 15% 25% 30% 40% 模仿变化写作中,学生化他人经验为自己的经验,又从他人经验中挑出来,在生活中挖掘素材。写作有话可说,有内容可写,自然作文不再是拦路虎了;在模仿与积累中素材多了写作自然是头头是道了;内容充实了,学生就动脑筋讲究写作方法,追求标新立异。5、课题反思于重建的体会1、定准作文创新的“新”基点模仿、变化写作强化了写作技能,打破了思维定势,让学生逐渐走向创新境地,但是抓到创新的基点是尤为重要。(1) 观念创新一是紧密联系时代,率先提出对一些新事物、新现象的看法,因为新出现的事物、现象,前人未曾论述,你第一个提出来就是新的。二是说出自己的真情实感,因为写作个体不一样,他的经历、阅历、知识水平等都不一样,观点自然也多少不一样,这“不一样”就是新的。(2) 形象创新作文时,以社会生活为基础,对人物和环境等加以归纳和提炼,使之典型化。正如鲁迅先生说的

“往往嘴在浙江、脸在北京、衣服在山西、是一个拼凑起来的角色” (3) 结构创新在开头安置倒叙、在中间安排插叙、在结尾来个补叙等等。学生可以根据需要来驱谴自己的思维和笔墨,写作者不同,需要不同,结构也就不同,不同就是新起来了。(4)角度创新角度指作者站在怎样的位置去观察。观察的角度不同,观察到的层次也不一样。角度创新就是要求学生作文选用的角度是别人没有发现、也没有用过的。观察的层次不同所折射出的内涵也就不同了,自然而然达到了创新。2、帮助学生寻找个性化的表达(1) 寻找创新的个性化的表达 寻找创新的个性化的表达,就要敢于告别标准,打破各文体常规模式。如议论文的“引论、本论、结论”的框架,及“凤冠”之典故,“猪肚”之实例,“豹尾”之警句;记叙文的“先见物,后抒情,最后升华一个主题”,并牢记着“中心突出,主题明确”等等。要提倡“文无定法”、“因文定法”。如:《心的旅途》一文, 对一些古今中外充满哲理的名言进行“反弹”,提出新颖独特的见解,闪烁着思维的求异光芒。其作文片段如下: 留在外面总比从里面摆脱出来容易些。—马克吐温 批注:有时候坚持留在外面更需要智慧与力量。 一个人看不到自己的美德,他的美德只能反映在别人的眼里。一一莎士比亚批注:注意自己的美貌反映在别人眼里成了五陋; 在函数中,除了自变量和函数值,还有一个对应法则。”这篇文章就打破了传统议论文“论点一论据一论证”的写法。用灵活的形式记录了作者跳跃的思想火花,给人耳目一新的感觉。(2)寻求鲜活的个性化的语言 作文的语一言决不是指没有错别字、没有语病、文句通顺:,“文从字顺”只是最起码的条件,然后是做到合体、简明、优美,而最重要的应该是思想的真诚和表达的精密。字里行间要有作者深入观察到的事物,真切感受到的真实感,做到象韩愈说的“惟陈言之务去”。作文中教师要引导学生寻求鲜活的个性化的语言。例如:第一届新概念作文大赛中,《物理班》中,喜欢把“不要推我”说成代不要对我做功”,把“心我把你扔出去”说成“小心我让你做平抛运动”。被书山题海压得透不过气来的高三学生常把学校称为某某监狱,把班级称为某某劳改大队,把包括下课午休和体育课及广播操在内的所有能出教室的活动称为“放风”,这些语言尖刻而幽默,具有很强的表现力,洋溢着浓郁的创新韵味。 主要参考文献:1、高桥浩《怎样进行创造性思维》科学普及出版社2、管金麟主编《文章写作原理》河南大学出版社3、朱作仁著《语文教育心理学》黑龙江人民出版社1984年版4、曹明海钱加清著《营造与创造一语文教学策略论》青岛海洋出版社5、杨成章谢贤扬李丽主编《语文创造教育学》重庆出版社

首先,两者的关系:

1、模仿是创造的基础。

著名作家茅盾也说过:“模仿是创造的第一步。”胡适先生曾说过:“凡富于创造的人必敏于 模仿,凡不善于模仿的人决不能创造。 ... 曹禺的剧作多模仿易卜生和尤金·奥尼尔,茅盾 的作品多模仿沃普敦·辛克莱,郁达夫的小说与葛道尔有师承关系实际上,模仿几乎是所有文学艺术体裁的共同特点。我们知道,学习绘画要求临摹,学习书法要求临帖。不管是学习国画还是学习西方画的创作,学生首先要把所有绘画名作用心阅读一遍,然后还一定要精心临摹相当数量的名作。学习书法的人,同样如此,要一笔一笔地描摹名帖。同样地,作文也要像学习绘画、书法一样进行许多模仿,走过这个必经的学习阶段。我们强调作文要创新,要写出自己的真情实感。但是,创新不是凭空出现的,只有先学别人,才可能最后写出富有个性的文字。小孩成长,必从模仿大人开始;学习下棋,也必先学别人的招数包括棋谱。所以说模仿是创新的起点。茅盾说:“模仿可以说是创造的第一步,模仿又是学习的最初形式。”

2、模仿蕴含着创造。

勇敢和技巧面对挫折宝典作文32800字

初二作文

1

宝典系列之

勇敢和技巧

面对挫折宝典

(2010年版)

山东师范大学政治法律学院

环境与资源保护法专业研究生 周浩 王婷婷 编著

2010年3月

2

卷首语

人生就像一艘在大海上航行的船只

历经惊涛骇浪,狂风骤雨

难免会被打得支离破碎,体无完肤

所幸我们没有沉没

寻找停靠的港湾

我们修补捶打,为木船更换受伤的表皮

换上钢铁装甲,装上强力马达

为下次的出海蓄势待发

这一切源于我们内心的坚强

源于我们对搏击海浪、满载而归的渴望 再大的风浪只是我们人生路上的副歌

勇敢面对挫折才是我们的主旋律

3

目录

第一章 面对挫折的哲理 .................................... 5

面对挫折 .............................................. 5

人生不轻言放弃 ........................................ 6

面对挫折需要微笑充沛人生 .............................. 6

坦然面对挫折 .......................................... 8

如何面对人生道路上的困难与挫折 ........................ 8

第二章 名人面对挫折的故事 ............................... 10

开普勒 ............................................... 10

爱迪生 ............................................... 10

张海迪 ............................................... 10

奥斯特洛夫斯基 ....................................... 11

林肯面对的失败 ....................................... 12

梁漱溟如何面对自己人生的挫折 ......................... 13

第三章 大学生,我们如何面对挫折和压力 ................... 17

大学生,我们如何面对挫折和压力? ..................... 17

大学生就业如何面对挫折问题 ........................... 19

当代大学生:逆境中提高心理抗挫能力 ................... 20

第四章 应对挫折方法谈 ................................... 26

你如何面对挫折? ..................................... 26

应对挫折的九个小方法 ................................. 28

4 求职失败该如何面对挫折感? ........................... 29

如何面对挫折(一) ................................... 30

如何面对挫折(二) ................................... 31

如何面对挫折(三) ................................... 34

如何面对挫折:使你变得坚韧不拔的“五步法则” ......... 35

如何面对人生挫折 ..................................... 37

如何面对人生的挫折? ................................. 40

怎样面对挫折 ......................................... 41

怎样面对人生的挫折 ................................... 43

十二星座是如何面对挫折的? ........................... 44

心理调节策略 ......................................... 46

利用幽默进行自我心理调节 ............................. 47

如何调整情绪 ......................................... 48

快乐的十八个技巧 ..................................... 50

5 第一章 面对挫折的哲理

面对挫折

引自 http://www.zww.cn/zuowen/html/21/109254.htm

1941年12月的一个深夜,一场大火蔓延了爱迪生的实验室,这位伟大的发明家全部的研究心血竟都在这场大火中埋葬——要知道,这可是他大半辈子报积累的汗水与心血啊!然而,本应痛不欲生的他,却出人意料地格外平静,第二天早晨竟在这里散步。留给人们的只有一句话:“灾难有灾难的价值,感谢上帝!烧掉了我们所有的错误,现在可以重新开始了。”

这位伟大的发明家——爱迪生的成就着实让人佩服,然而在这里更令人钦佩的是他面对挫折时的那一份坦然,那一份勇气。人生在世,难免要遭逢重重困难、坎坷甚至沉重的打击。面对这些,你可以伤心,你可以悔恨,但最重要的是——你不能丧失面对它的勇气!

意志消沉有何作用?心情悲哀又有何用?雨打桃花,零落成泥碾作尘,它却不会因为你的叹惋而重新飞上枝头;风吹落叶,凋伤总属劫尘飞,它也不会因为你的痛苦而再上枝干成新叶。

坎坷也好,挫折也罢,面对它们必须拥有一份坦然的心态,一份拼搏的勇气。试问——困难算什么?痛苦算什么?自幼高位截瘫的张海迪永远保持着与生命搏斗的勇气,最终吟出了一篇篇唯美文章,攀上了文学高峰。意大利的旅行家马可·波罗也曾蒙受牢狱之灾,然而他并没有一蹶不振,那风靡世界的《马可·波罗游记》便是在那里诞生的。我们熟悉的贝多芬一生孤苦不幸,但他却不懈创作出一首首悦耳而震撼人心的乐曲,至死仍告诫自己:要扼住命运的喉咙。他们的勇气产生于斗争中,产生于同挫折、同命运的顽强斗争中。

直面挫折,坦然而勇敢。这是对毅力的磨炼,是对心灵的考验。只要我们拥有锲而不舍的毅力,便没有征服不了的高峰,只要我们拥有坚忍不拔的心灵,便没有逾越不了的障碍。

锋利的宝剑需要心血与烈火的淬炼;绚丽的彩虹在狂风暴雨后才会出现。让我们直视挫折、磨炼,坦然而勇敢地面对,谱写出我们的人生的最华丽的篇章!

6 人生不轻言放弃

引自:天涯博客[心灵驿站]

http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=719819&PostID=7780021

前不久读到一则故事,有两个旅行者,因为缺水而被困在沙漠里。

没有水,就等于把生命交给了死神,唯一生存的希望就是找到水,一个旅行者把自己的水壶交给同伴,叮咛同伴一定要耐心等待他找水回来,并拿出一支猎枪告诉他说:“枪里有5粒子弹,每隔一小时就向天空放一枪,这样我就不会迷失方向,找到水后就能循着枪声的方向返回。”

4个小时过去了,猎枪里只剩下最后一粒子弹,找水的同伴还是不见踪影,是被风沙吞噬了,还是寻到水后逃逸了?一种恐惧与绝望咀嚼着他的心。在精神极度崩溃的一瞬间,他把第五粒子弹射进了自己的胸膛。其实,找水的同伴已寻到了水源,此刻他正循着最后的枪声赶回。

这则故事令人深思,坚持与放弃,成功与失败,有时往往只差那么一步,但结果却截然相反。

记得一位名人曾说:“人生永远不要绝望,即使绝望了,也要在绝望中不懈努力。”应当相信,努力就有机会,努力就有希望。

人生旅途中难免会遇到挫折与打击。所以,不必为事业的失败而焦虑。失败并不意味失去了挑战的勇气,他是一次精神休整,一种力量的积蓄。其实,人生中困难并不可畏,痛苦并不可惧,厄运也不可怕,关键是我们以一种什么样的心态对待它。要战胜困难,就必须战胜自己。调整好心态,用一种积极的人生态度去迎接命运的挑战,坚强的人会在恶境中创造出奇迹,在抗争中寻找希望。他们相信,幸运之神总是垂青于那些面对困难不言退缩、身处逆境永不言败的强者。

“天行健,君子以自强不息”,坚强的意志品质,顽强的追求精神,勇敢积极的人生态度是人生旅途中永恒不变的主题。不可轻言放弃,坚持到底就是胜利。

面对挫折需要微笑充沛人生

引自:网易博客[失意]

http://feiyang333666.blog.163.com/blog/static/1331452992009102233516750/

面对挫折时,你微笑了吗?

面对失意时,你微笑了吗?

面对失败时,你微笑了吗?

如果没有,请你用微笑的力度去拥抱它们。

人生历程,失败与成功交织成人生的一段心绪,微笑,很轻,却流出了一身

7 的轻松。记得有人曾经说过:世界上最完美的东西莫过于幻想,但幻想唯一的缺陷就是不是现实,所以说,世界上是没有完美的东西。我很认同这句话,每件事情,成功与失败就像天枰称上的法码,都是平衡的。倾向于哪边,心态早已决定结果。

很多人常抱怨,抱怨自己的命不好,羡慕别人的工作如何的好。其实,上帝永远都是公平的,上帝给了我们同样的东西,生命。人来到这个世上都是一无所有的,所有的东西都是靠自己打拼回来。“天下没有免费的午餐,同样,天上也不会掉下馅饼。”每份工作都有其的价值观,三十六行,行行出状元,每份工作都有其深造的宝藏。不能因为工作辛苦,而抱怨,换工作。比如说演员:台下十年工,只为了搏取台上的那阵掌声。表面看他们风光,背后的泪水又有谁看见?所以,我们不能因为一点小挫折而轻易说放弃。

当今社会,界于金融风暴,就业难成了社会讨论最热门的话题。前几天在人才市场看到这样一副画面:某公司招聘一个文员,其要求:大专,本科以上,待遇:月薪1200。去面试的就有三十多个人在排队,所谓的百里挑一,现在社会竟争远超过人类的想象,社会局势远大于人类的想象。所以,在工作上遭遇到些许的挫折,不能因此退缩。拿着镜子,对着自己,每天微笑一下,会发现挫折也只不过是路边的烂石头,轻轻一跨就越了过去。

失败,迷茫。我们常因此而失去信心,甚至连自己也不相信自己的能力了。失败,挫折,就像把磨刀石,不断的磨炼着你的人生,把你从你把钝器,磨成把锋利的宝剑。途中,路边太多的荆棘,而我们就拿心中锋利的宝剑,劈开前面的障碍,黎明的曙光就向我们招手。其实,成功离我们很近,很近。

不要轻易说放弃,记得小学读过这样一句话:困难像弹簧,你强它就弱,你弱它就强。只有在挫折中成长才能不断成熟不断进取。就像刚出生的婴儿,刚开始什么也不会,但在成长途中,学会了吃饭,走路,说话等等。只有在困境中成长我们的人生才会焕发锋芒,温室的花朵,只能供别人欣赏,永远也见不到太阳灿烂,饱受风吹雨淋滋润。

万事开头难,只有敢于拼博的精神,才能克服困难,才能看到生命的真谛。在失败面前,轻轻微笑,每一次失败就是多一次经验,只有不断在挫折中奋斗的人,才能从失败走向成功。

面对挫折,我们应该抱着微笑的力度去接受,坦然微笑,因为我们不是圣人,无法做到完美。我们不要把它看作是挫折,把它看作一种考验,一种从幼稚锐变成熟的阶梯。上天赋予我们思想,思想就给予我们奋斗的动力,动力就像脚底下的鞋子不断铺垫着我们前进的道路。

面对失败,你坦然笑过了吗?朋友,你应该感谢失败,因为失败让你不断的走向成功,失败给予我们的,不只是失落,更多的是考验,成功给予我们虚荣心的满足,但却给不了我们路途中的收获,失败就是在成功的基础。

遭遇挫折,请不要丧气,因为有风雨,才会见到美丽的彩虹,因为有黑夜,才会迎来黎明曙光,因为有挫折,我们的人生才会多姿多彩。不顺心,试着对自己微笑一下,慢慢就会发现生活并没有抛弃你,而且还将你的人生描绘得更加绚丽。

8 坦然面对挫折

引自:http://www.jysls.com/forum-259-1.html

有一个人想去学医,但始终拿下不了决心。于是,他就去找最好的朋友,希望朋友能帮自己下个决心。“我学医合适吗?四年大学后我就44岁了!”朋友莞尔,“为什么不能去呢?无论你上不上大学,四年后你都是44岁啊!”他想了想,最终接受了朋友的建议,达成他了平生的夙愿。

我有一个朋友,几年前就和人合伙做生意。正当生意风生水起的时候,他们的货船在一次风暴中葬身大海。眼看着他的希望就这样随着货物一起消失了,朋友非常难过。整天唉声叹气,甚至连东山再起的念头都没有了。而和他随同样损失的合伙人却没有泄气,他依然乐呵呵地同每个人说话批招呼,依然过着多姿多彩的生活。朋友问他为什么能这样坦然,他的回答是“是的,我们失败了,可是无论是你诅咒,还是你难过,都改变不了什么。生活还是照样过,你快乐你开心,世界也是这样。你说我们应该选择什么样的生活呢?”

这就是人应该有的生活态度。当你以乐观积极的情绪去面对一切时,你的未来就洒满了阳光,一片灿烂;当你悲伤时,你的前途就只会是一片漆黑,你继续奋斗的信心和勇气也被黑色所吞噬了,你更会错过一路上美丽的事物。

朋友,人生难免会遇到困难和挫折,我们也许会因此而悲伤沮丧。可无论如何,花儿总会努力开放,你如果无心欣赏就只能等下一个花季;美好的日子也一天天地流逝,你如果错过了它就不会再回,所以你是欣喜地度过每一天还是痛苦地挨过每一日,可全在你自己了。

如何面对人生道路上的困难与挫折

引自:http://job.pcbcity.com.cn

在复杂多变的生活中,每个人都会遇到很多的困难和挫折,当困难和挫折不期而至时,许多人不知所措,放弃了自己的奋斗理想,而有些人却能冷静下来,就当什么事也没发生一样,依然保持着先前的拼劲和勇气,这是两种截然不同的人,他们的不同在于他们是否拥有理想,是否为理想付出努力,而当遭遇困难和挫折时,他们是否依然能够为一如既往地坚持自己的理想而努力。

这让我想起以前在书上看过的一个故事:曾经有一个马戏表演团,是一场孟加拉虎的演出,在众人瞩目之下,驯兽师领着几只老虎进入铁笼子,然后将门锁上,这时表演正式开始。现场和电视机前的观众都紧张注视着驯兽师的每一个举动,表演越来越精彩了,观众的情绪越来越高,可是就在这时,糟糕的事情发生了,现场突然停电!这时驯兽师被迫呆在兽笼里与凶猛的老虎为伍,黑暗中,凶猛的老虎能清楚地看见他,而他却看不到它们,只有一根鞭子和一把椅子可作防身之物。在长达一分钟的时间里,观众的心情忐忑不安,都在担心着驯兽师,然而在灯重新亮了以后,大家惊喜地发现了驯兽师安然无恙,之后他平静地将整个

9 演出完成。

在后来的采访中,有记者问他,老虎能在黑暗中看见他,而他看不到老虎,他当时是否害怕老虎朝他扑过来。他说他开始也是毛骨悚然,但他马上就镇静下来,因为他意识到了一个非常重要的事实;虽然他看不见老虎,但老虎不知这一点,所以只要像往常一样,不时地挥动鞭子,吆喝,就当什么事也没发生一样,不让老虎觉得我看不到它们。

“就当什么事也没发生一样”,简简单单的一句话,然而做起来并不容易,不难想象,如果驯兽师被停电这一意外吓呆了,没有做到“就当什么事也没发生一样”,接下来等待他的将是什么样的命运。

人的一生中,难免要承受来自各方面的压力和困扰,关键在于我们如何对待,如何调节自己的承受能力,在困难和挫折面前不要退缩,冷静之后认真思考,相信再大的困难也阻挡不了我们心中的理想!

10 第二章 名人面对挫折的故事

引自:百度贴吧(名人挫折故事吧)

http://tieba.baidu.com/f?kw=%C3%FB%C8%CB%B4%EC%D5%DB%B9%CA%CA%C2

开普勒

德国天文学家开普勒,从童年开始便多灾多难,在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来,天花又把他变成了麻子,猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书,学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会,他就边自学边研究天文学。在以后的生活中,他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击,但他仍未停下天文学研究,终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力,以惊人的毅力,摘取了科学的桂冠,成为“天空的立者”。

爱迪生

在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次 ,当他用到一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败了一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”但爱迪生却说: “到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,他经过六千多次的实验终于成功了。

我可以试想,如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了,我们现在会怎么样呢?可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。其实爱迪生的每次试验失败都可以看作是挫折。这么一算,爱迪生发明电灯也就是遇上了六千多次

的挫折,这是一个多么惊人的数目啊!

张海迪

1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病,胸以下全部瘫痪。从那时起,张海迪开始了她独到的人生。她无法上学,便在在家自学完中学课程。15岁时,海迪跟随父母,下放(山东) 聊城农村,给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术,为乡亲们无偿治疗。后来,张海迪自学多门外语,还当过无线电修理工。

在残酷的命运挑战面前,张海迪没有沮丧和沉沦 ,她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗

11 争,经受了严峻的考验,对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门,却发愤学习,学完了小学、中学全部课程,自学了大学英语、日语、德语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作,先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说,编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版,而《生命的追问》出版不到半年,已重印3次,获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前,这个奖项还从没颁发给散文作品。最近,一部长达30万字的长篇小说《绝顶》,即将问世。从1983年开始,张海迪创作和翻译的作品超过100万字。

为了对社会作出更大的贡献,她先后自学了十几种医学专著,同时向有经验的医生请教,学会了针灸等医术,为群众无偿治疗达1万多人次。

1983年,《中国青年报》发表《是颗流星,就要把光留给人间》,张海迪名噪中华,获得两个美誉,一个是“八十年代新雷锋”,一个是" “当代保尔”。

张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念,以保尔为榜样,勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行,回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓小平亲笔题词:“学习张海迪,做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人!”

奥斯特洛夫斯基

命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的:他念过三年小学,青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。16岁时,他腹部与头部严重负伤,右眼失明。20岁时,又因关节硬化而卧床不起。面对着命运的严峻挑战,他深切地感到:“在生活中没比掉队更可怕的事情了。”奥斯特洛夫斯基与命运进行了英勇的抗争:他不想躺在残废荣誉军人的功劳簿上向祖国和人民伸手,他用沸腾的精力读完了函授大学的全部课程,如饥似渴地阅读俄罗斯与世界文学名著。书籍召唤他前进,书籍陪伴他披荆斩棘。当奥斯特洛夫斯基的文化和文学素养达到一定水平后,他写了一本描述柯托夫斯基部队中英雄战士的中篇小说,寄给一家杂志社,却未被采用。可他并未灰心丧气,他深深地懂得:平步青云的事是少有的。人们往往只看到成功者头上的桂冠和脖子上的花环,而忽略了他们在未成功之前倍尝的痛苦、冷落,甚至歧视。因此,一些向理想高峰攀登的人,一遇到艰难险阻,就畏缩不前,一碰到冷落、歧视,就半途而废,惊呼生不逢时。奥斯特洛夫斯基忍受着病痛的折磨,默默地向认准的目标攀登。1932年,他终于完成了《钢铁是怎样炼成的》一书。对此,他高兴地惊呼:“生活的大门向我敞开了! ”“书就是我的战士! ”站着用枪战斗,躺着用笔战斗,死后用书战斗。这就是做为一个战士和作家的奥斯特洛夫斯基的一生。

位于莫斯科高尔基大街14号的奥斯特洛夫斯基博物馆,本是当年苏维埃政府分配给奥斯特洛夫斯基的新居。当时,他虽然年仅32岁,却已双目失明,四肢瘫痪,全身不能活动,双手丧失了写字的能力,连转动头部也极为困难。正如他在自传中所写:“体力几乎全部丧失了,所剩的仅仅是一种想要多少对自己的党和工人阶级尽些力量的热望。”他不想在安闲无聊中消磨自己有限的生命,一种强烈的历史责任感,使他难以放下手中新的战斗武器——笔。

据当时医生诊断,奥斯特洛夫斯基还可以活5年,但他本人对病情的严重程度十分清楚。他曾对护士说:“我知道我的病情严重,我感到遗憾的是,还有那么多工作没有完成。”在临终前一个月,他已经清楚地感到死神正向他扑来,但他没有要求去看病,更没有停下笔去休

12 养,而是拼命加班,与死神争分夺秒。他让秘书们实行“三班制”守在他的床头,他躺着口述,妻子与助手们帮他打字,他自己则一刻也不肯休息。

奥斯特洛夫斯基思想的烈马,驰骋在乌克兰与波兰交界的辽阔的原野上,他口授的每一个字母都像无情的子弹,射向入侵的德国强盗。正如他的妻子拉伊萨·帕尔弗列芙娜在回忆录里所记述的那样:“这些天,打字机的声音犹如机关枪在扫射。”奥斯特洛夫斯基在新住宅里住了短短7个月就去世了,但他却以惊人的毅力完成了他的又一部长篇力作《暴风雨所诞生的》。他在给斯大林的信中写道:“我这一生都将献给社会主义祖国青年一代的布尔什维克教育事业,直到最后一次心跳为止。”

1936年12月20日,在完成了《暴风雨所诞生的》第一卷之后6天,这位伟大的共产主义战士的心脏停止了跳动。

林肯面对的失败

1809.2.12,出生。

1818年(9岁) ,母亲去世。

1831年(22岁) ,经商失败。

1832年(23岁) ,竞选州议员落选。

同年 (23岁) ,工作丢了。想就读法学院,但未获入学资格。

1833年(24岁) ,向朋友借钱经商。

同年年底(24岁) ,再次破产。接下来,他花了16年时间才把债还清。

1834年(25岁) ,再次竞选州议员,这次赢了。

1835年(26岁) ,订婚后即将结婚时,未婚妻死了。

1836年(27岁) ,精神完全崩溃,卧病在床六个月。

1838年(29岁) ,争取成为州议员的发言人——没有成功。

1840年(31岁) ,争取成为选举人——落选了。

1843年(34岁) ,参加国会大选——又落选了。

1846年(37岁) ,再次参加国会大选——这回当选了。前往华盛顿特区,表现可圈可点。 1848年(39岁) ,寻求国会议员连任,失败。

1849年(40岁) ,想在自己州内担任土地局长的工作,遭到拒绝。

1854年(45岁) ,竞选美国参议员,落选。

1856年(47岁) ,在共和党内争取副总统的提名——得票不足100张。

1860年(51岁) ,当选美国总统。成为美国历史上最伟大的总统之一。

生下来就一无所有的林肯,终其一生都在面对挫败。他曾经绝望至极,但从没有放弃人生这场跳高比赛。

柔韧,坚持。遇到任何困难,不必太在意,努力总有回报。

13 梁漱溟如何面对自己人生的挫折

引自:卢毅彬著:《梁漱溟如何面对自己人生的挫折》,载《太原师范学院学报(社会科学版) 》,2008年9月,第7卷,第5期,第50-52页。

梁漱溟是中国近代著名的社会活动家、思想家。作为新儒家的前期代表人物,他不仅宣扬儒家文化,而且身体力行,因此被国外学者称为中国“最后的儒家”。自1953年起,梁漱溟受到了来自执政党方面的严厉批评和大规模的批判,以及随之而来的政治上长期的冷落。虽然如此,梁漱溟并未消沉,而是在逆境中坚持著书立说,以实现其“沟通中西文化”的历史使命。

人生一世,每个人都难免会遇到外来的批评、批判或责难,其中有的可能还极不公正。能否正确地应对这些批评批判,是对一个人人生智慧的一种考验。从这个角度讲,探究“最后的儒家”梁漱溟如何面对在常人看来不堪承受的批评、批判,会给我们的人生带来一些启发。

一、从“座上宾”到“反面教员”

建国初期,梁漱溟得到了毛泽东的厚待,成了中南海的“座上宾”。1950年3月间,毛泽东邀请梁漱溟去中南海颐年堂吃晚饭。饭间,毛泽东尊重梁漱溟的饮食习惯,命厨师只上素菜,并戏称这是“统一战线”。以后毛泽东也常派车接梁漱溟去中南海“漫谈”。所谓“漫谈”,即不是上下级之间正式的谈话,而是“随便谈”,像朋友一般进行“从容的谈话”。在1953年9月之前,毛泽东与梁漱溟的交往大体每一两个月即有一次,一年有若干次,谈话内容十分丰富。毛泽东对梁漱溟的欣赏及两人关系之密切,由此可见一斑。然而到了1953年,一场政治风暴从天而降,席卷了梁漱溟,也结束了梁漱溟与毛泽东之间融洽的关系。

1953年9月8日,周恩来在政协常委会扩大会议上作了关于过渡时期总路线的报告。9月11日,梁漱溟应周恩来之邀发言。在发言中,梁漱溟重点谈及了农民问题。他指出,中国共产党在建国后将工作重点转向城市,“城里的工人生活提高得很快,而乡村的农民生活依旧艰苦”,并引用友人的话说工人和农民的生活有“九天九地”之差别。他强调作为依靠农民取得革命胜利的中共如果忽略或遗漏了农民,那是“不相宜的”,并希望能够引起中共和政府的高度重视。

这篇发言引发了毛泽东的不满,并最终成为毛泽东对梁漱溟开展严厉批判的导火索。9月12日,毛泽东在中央政府扩大会议上以不点名的方式批评梁漱溟反对党的总路线,挖苦梁漱溟乃“孔孟之徒”,“班门弄斧”,在中共面前谈论农民问题。按照毛泽东的理解,梁漱溟之为农民叫苦还有破坏工农联盟之嫌。在此后几天的大会上,毛泽东还指责梁漱溟反对总路线,“用笔杆子杀人”,是“伪君子”,“能欺骗人”。在此期间,梁漱溟曾经直接找毛泽东作解释,也曾经在大会上发言,以澄清对他的指责,甚至因此和毛泽东发生了当面的言语冲突。而毛泽东在严厉批评梁漱溟的同时,也明确讲:“梁的问题并不是他一个人的问题,而是借他这个人,揭露其反动思

想,使大家分清是非。”就这样,梁漱溟从毛泽东的“座上宾”变成了大名鼎鼎的“反面教员”。

此后,中共中央虽然没有给梁漱溟以任何处分,相反还保留了他的全国政协委员的职务,但却开展了针对梁漱溟的全国性的思想批判运动。1954年,中国科

14 学院组织了几次小型批判会,对梁漱溟展开批判。1955年5月,全国主要报纸杂志开始陆续发表针对梁漱溟的思想的批判文章。许多知名学者都撰写文章,参加对梁漱溟的批判。而梁漱溟除了有时参加批判会之外,其余时间都在家“闭门思过”,反省自己。从此,梁漱溟在政治上受到冷落,也永远失去了应邀进入中南海和毛泽东进行“从容”谈话的机会。

二、梁漱溟直面批判

1953年,正是中国共产党和毛泽东声望如日中天达到顶峰的时候。面对来自毛泽东和执政党方面的严厉批评和大规模的批判,曾为毛泽东之“座上宾”的梁漱溟何以面对呢?

1.不假外力的自省

中国儒家文化要求人们在处事待人的过程中善于自省。一个人只有通过不断的自我反省,才能在批评面前冷静地剖析自我,完善自我,才不会为抵触之心、委屈之情和不平之气所缠绕。

其实,毛泽东之批判梁漱溟,固然有其不够公允的一面,但也是顺理成章。建国初期,为了顺利推行工业化路线,中共领导人迫切需要全国各个方面的支持和拥护。从统一思想和维护中共权威的角度考虑,对于不同的声音,毛泽东当然会视为不利于推进总路线的“杂音”而加以批评。从这个角度讲,对梁漱溟的批判也有合理之处。

根据梁漱溟的“日记摘要”,在同毛泽东争执被轰下台后,梁漱溟“顿然清醒了,自知高狂傲慢不成样子”。这说明当时梁漱溟对自己的行为即有所醒悟。此后加上孩子、好友、学生的劝说开导,梁漱溟的心理发生了“根本变化”。他开始意识到自己之坚持己见有损于毛泽东的权威,无益于大局,因此顿生“惭愧、歉惜、悔恨”之情,深感“‘自高自大’害死了我,一定要彻底粉碎它才得以救自己”。直到“文革”结束后的1977年,梁漱溟在和人谈话时,仍然很歉意地说,我的个性太强,也有个人英雄主义,否则不会闹成那种僵局的。在经过深入的自我反省之后,梁漱溟醒悟到自己的错误,并很快写出检讨文章送交毛泽东,“又将旧著《社会本位的教育系统草案》检送领导,并请求派人帮助我作思想检查,又表示愿意当众作自我检查”。对于毛泽东发动的针对他本人的思想批判运动,他也能够心平气和地接受。在政协会上,他表示“甘心情愿尽力拥护政府倡导的一切运动———包括批判我的思想运动在内”,以“让一切事业进行得更顺遂”。

需要指出的是,梁漱溟的反省是“不假外力的自省”。也就是说,他的自省是发自内心的反省,而非强力压迫的产物。之所以这么讲,是因为他的反省以独立思考为前提,而非人云亦云。他所以为错误并加以承认的只是顶撞毛泽东的意气之举; 对于强加于他的罪名,如“反对总路线”之类,他概不予承认; 对于思想上的是非,他则秉持一贯的“独立思考”的人生态度,不人云亦云,不苟同。

2.独立思考,表里如一面对来自高层权威的批评和批判,普通人的自信心难免会因此动摇,甚至从此丧失自我,随波逐流。在政治运动此起彼伏的年代中,这样的现象甚为普遍。

的确,受猛烈的政治批判风暴的冲击,梁漱溟的自信心在一定程度上受到了影响。本来,梁漱溟乃是自信心超强之人。但在建国后,梁漱溟的自信心却一度动摇。中共革命胜利的事实,从侧面证明了他以前所坚持的政治改良道路的失败。 因此,在建国初的头几年,梁漱溟曾经先后发表过《两年来我有了哪些转变? 》、《我的努力与反省》等文章,对以前的政治主张加以反省。1953年开始的批判风暴,更是造成了他内心中

15 紧张程度的加剧。1954年春他的失眠症加重,次年春夏间不得不在北戴河气功疗养院学习气功两个月,进行调养。

但即使在自信心受到削弱的情况下,梁漱溟的根本人生态度并未动摇。这个根本的人生态度就是独立思考,表里如一。这一点为梁漱溟后来的表现而充分证明。1964年12月,梁漱溟出席全国政协四届一次会议。在阶级斗争之弦日益紧绷的背景下,政协委员在分组讨论会上纷纷称15年成绩的取得主要是由于抓了阶级斗争。梁漱溟在发言中,却只字不提阶级斗争,而是将原因归结于认识掌握客观事物的规律(“科学之事”) 与充分发挥人类的主观能动性(“道德之事”) ,从而引起一片哗然。后来到“文革”中,面对革命领袖发起的“批林批孔”运动,他敢于直陈“只批林,不批孔”的立场。面对因此而转向对他本人的长达数月的大小会的激烈批判,他依然以掷地有声的一句“三军可夺帅,匹夫不可夺志也”作为对不公正的批判的明确答复。

这种“独立思考,表里如一”的人生态度展现了他的不同寻常的伟大人格,在那样一个丧失自我的时代,散发出分外耀眼的光芒。这正如千家驹所言:“梁先生不屈于任何人的淫威,不屈于全国人民有领导有组织的‘口诛笔伐’,不屈于任何暴力,铮铮铁骨,屹立如山,在当今世界,并世无第二人! 这才是中国真正的儒家,中国真正的知识分子! ”

3.挫折面前淡然处之

在猛烈的政治批评风暴的冲击之下,普通人除了自信心会受到动摇外,还可能会灰心丧气,抑郁不振,甚至积郁成疾,过早离开人世。这样的例子并不鲜见。梁漱溟对来自外部的批评责难采取了淡然处之的态度。

1980年,美国学者艾恺在访问梁漱溟时,曾经问梁漱溟,关于1953年那次批判,他有何感想? 梁漱溟回答:没有什么。艾恺难以置信,追问道:没有什么? 梁漱溟再次明确回答:没有。这固然是一位87岁老者对往事采取的超脱淡然的态度,其实,这也是梁漱溟长期以来一贯秉持的人生哲学。

梁漱溟之所以采取这种淡然超脱的人生态度,一个重要的原因是因为他深受佛家思想的影响。梁漱溟在年轻时因求解人生问题,几欲皈依佛门。后虽由佛转入儒,但是佛家的思想深深地影响着他的一生。到了晚年,他还自称为“佛教徒”。受佛家思想影响,梁漱溟认为人生无常,现世的生死、荣辱皆有前定,都非偶然所致。因此,应当随遇而安,一切以平淡的态度处之。对于现世中的祸福、荣辱、得失,“完全接受,不疑讶,不骇异,不怨不尤”。梁漱溟晚年曾经告诉艾恺,“我是一个佛教徒”,“无论什么事情,我总是很平淡”。受此种人生态度的支配,在“文革”初,“红卫兵”起而造反,梁漱溟也受到冲击:祖上三代所收藏的书画轴册全被烧毁,夫妻二人皆受到批斗,梁漱溟被罚跪一次,其妻子“被捶打以致脊背血透胸衣”,但梁漱溟对此的反应,乃“胸次只小小不愉快而已”。在“文革”后期,梁漱溟因不赞成“批孔”而遭到围攻,但梁漱溟“纹丝不动,若无其事”,周围人也为之惊讶不已。

4.胸怀使命感

梁漱溟对来自外部的批评责难之所以能够淡然处之,还源于他的强烈的使命感。强烈的使命感对于化解因外部的批判责难而产生的消极情绪至关重要。它可以使人将目光投向更神圣更重要的工作中去,而不是斤斤计较于个人的荣辱得失。司马迁为了撰写《史记》,宁愿屈辱地忍受宫刑,就是对此最好的诠释。 这种使命感来自中国儒家思想的熏陶。梁漱溟的思想既有佛教思想的成分,又呈现出浓厚的中国传统的儒家色彩,尤其是明代王阳明的思想于梁漱溟的影响

16 更是非常大,使得梁漱溟将“为天地立心,为生民立命”作为人生的坚强信念。这种信念所激发的强烈的使命感使他超越了“小我”的束缚,达到了“大我”的境界。

1942年香港沦陷后他坐小船脱险返回桂林。在此后给儿子的信中,他写道:“孔孟之学,现在晦涩不明。或许有人能明白其旨趣,却无人能深见其系基于人类生命的认识而来,并为之先建立他的心理学而后乃阐明其伦理思想。此事唯我能作,又必于人类生命有认识,乃有眼光可以判明中国文化在人类文化史上的位置,而指证其得失。此除我外,当世亦无人能作。前人云:‘为往圣继绝学,为万世开太平’,此正是我一生的使命。《人心与人生》等三本书要写成,我乃可以死得,现在则不能死。又今后的中国大局以至建国工作,亦正需要我; 我不能死。”“我若死,天地将为之变色,历史将为之改辙,那是不可想象的事。”梁漱溟的这种强烈的使命感并未因建国后在政治上受到批评和冷遇而消失; 相反,他依然坚信自己的一生“是负着沟通东西古今学术思想的使命的”。

如前所述,在建国初期来自执政党方面的批评批判并非对梁漱溟的精神没有影响。他一度失眠甚为严重,家庭气氛也不够平和,“梁夫人陈树自从梁先生遭受大批判以来,对梁先生态度大变,很凶。梁内外受气”。环境不可谓不令人感觉压抑,但在巨大的使命感的驱使下,梁漱溟摆脱了环境带来的困扰,从1960年开始着手撰写《人心与人生》一书,到

1966年时已写成前七章。“文革”爆发后,梁漱溟被红卫兵抄家,《人心与人生》一书的全部书稿和资料被如数抄走。即使在这种情况下,梁漱溟依然坚持著书立说,“没有参考书,书都毁了”,“我就凭我脑子里有的东西写”。此处所说的是他当时所撰写的《儒佛异同论》一文,这篇文章共计2万多字。在当时的恶境中,他坚持每天写1 000多字。后来《人心与人生》一书的书稿被返还,他便于1970年继续撰写此书,直到1975年完稿。可以看到,这种强烈的历史使命感使他超越了个人的屈辱苦难,超越了“小我”,实现了人生境界的完美升华。

梁漱溟面对批判批评的态度和做法,给予我们深刻的人生启示。概括言之,面对外来的批评责难,人当有自省力、独立性、平淡心、使命感。有自省力,方能去除抵触之心、委屈之情和不平之气,得以坦然面对; 有独立性,方能在批评批判的风浪中不动摇,不失自我; 有平淡心,方能随遇而安,顺其自然; 有使命感,方能超越“小我”,达到“大我”之境。这就是我们从“最后的儒家”梁漱溟先生身上所领悟到的人生智慧。

17 第三章 大学生,我们如何面对挫折和压力

大学生,我们如何面对挫折和压力?

引自:爱心网(youth.njmu.edu.cn )

“草莓”一族的辛苦

郑爱明老师说有人将80后形容为“草莓”,何谓“草莓”?即外表光鲜,内心酸涩,遇到一点风雨,很快就会腐烂。他认为这话很好反映出现代大学生的某些不足。现在越来越多的资料显示着部分大学生的自感压力过大,心理状况不佳,有的甚至出现自杀的念头,采取极端的方式结束自己的生命。显然造成这些压力过大的来源是多方面的。

(一)我们应付不来

现在的高校学生大多是独生子女,从小是父母的掌上明珠,他们在望子成龙,望女成凤的期盼中一帆风顺的长大,养成了他们任性、依赖的心理。但是在大学里他们自己一个人生活就存在很多自己应付不来的方面,在处理很多突发事件上真的缺少经验,有一种无力感。

学生记者说到高校的的学习任务是压力的来源之一。医学院校的学业重、课程多是必然的,自然医学生的压力也就较其他学校的学生大,知识技能不足的紧迫感有时会压的人喘不过气来,他们常常听到身边的同学喊“累”。而且有的同学从小是集体中的佼佼者,习惯了受到别人的关注,当他们进入周围同学同样优秀的大学学府,由辉煌转为平淡,容易造成心理落差,产生巨大的失落感。 另外,有些同学因为过分专注于学习,没有明确的生活目标,阻碍了各方面兴趣的发展,大学里的生活不够充实,“似乎大学里的活动都不能吸引我们了。”学生记者感慨地说。

(二) 社会离我们很远

社会上给予大学生的压力也是不小的,他们接触社会的机会是很少的,缺少真正的锻炼,有时社会不能给予他们足够的信任和支持,所以也就造成了他们对人生,对社会的认识不足,一种脱离感也会让他们们恐慌,“有的时候我们都害怕进入社会。”学生记者诚恳谈到。

在人际交往的时候,大学生们容易以自我为中心,这使得他们的交际圈狭窄,封闭在自我的空间中,对自身以外的事情漠不关心,与社会脱轨,缺少社会的磨练,更使他们缺少融入社会的勇气。

另外就业的压力日益增长,社会支持系统的不健全都会造成大学生的心理压力。“我感觉大多数的人都不认可我们的能力。”学生记者的想法是现实的,越来越大的社会竞争压力,不断变化的就业形式,对前途的未知的恐惧等时时刻刻在考验着当代的大学生。

(三)我们也有困惑

很多时侯,大学生会有这样或那样的问题,郑爱明老师介绍到5个W (Who am I? What am I do? What can I do? What does the situation allow me to do? What is the plan of my career and life?)。他认为这5个W 是现在大学生最

18 为困惑的问题,很多的心理社会压力都来自于此,以至于当代的大学生常常抱怨理想与现实的差距。

有些大学生自我定位不明确,局限在自己的圈子里,而且天生敏感,眼界狭窄,思维受限,考虑问题片面,容易使他们钻入牛角尖,从而自己给自己加压。而这些都是大学生压力和负面情绪最主要的来源。

处于青年期的大学生,他们的内心世界相对较为复杂,情绪的自控力差,社会经验不够丰富。当个人觉得自己无法应对外界环境时,没有处理好各种思想压力,就会终日忧心忡忡,感到孤独、无助,久而久之情绪变得焦虑、抑郁、冷漠,带来了一些消极行为在校园内逃课、作弊等是常见的表现形式。而压力过大造成的后果是防不胜防,但这并不是一个人或者一个机构的错,现在所要探讨的是一个系统,一个包括社会背景,个人因素等的系统因素。这是需要我们更多的关注的方面。

“痛并快乐着”地生活

正确应对挫折,迎接压力的挑战,这对大学生犹为重要。诚然,抗挫抗压能力与个人的年龄和阅历有关,与基因也有相关之处,但不可否认,这与个人对压力的主观认识有着密不可分的联系。郑爱明老师认为读书是谋心,学习是谋生,在大学里学习生活。压力往往有好坏两个结果,但过程很重要。大学是什么?希望的大学应该是怎样的?既然大学里的压力逃避不了,那么就去解脱它。 态度:正确认识挫折与压力

大学生需要给自己一个准确的定位,有一个辨证的挫折、压力观。他们在面对挫折和压力时要不断想“如何可以更好”,以自己能照顾自己为荣;明白负面事件后的正面意义," 有意义、有经验的失败" 要比" 简单的成功" 获益更大;不能在同一个地方摔两个跟头的“三赢态度”有利于大学生在面对压力及挫折时取得优势心理,从而获取信心。郑爱明老师老师说:“人体的疼痛机制很好的保护着机体,如果疼痛消失了,那么机体就会身在危险之中而不自知了,这就犹如压力,会始终提醒人们生命的痛,让人们在痛后明白快乐的真谛!”的确,压力和挫折可以提醒大学生们成功就在前方,但自己要继续努力。

思想:认真确立前进的目标

大学生在面对挫折和压力的时候,要进行自我安慰,“在解脱压力的过程中,要学会“比一比”,与比自己更不幸更痛苦的人或事相比。”陈亚新老师提倡的方法重点也在于寻求心理慰藉。。遇到挫折和压力时,大学生们应冷静分析,从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫原因以及压力的来源,善于正确认识前进的目标,“要让自己拥有一颗强大的心灵”学生记者说道。大学生要注意自己的优势,并确立适合于自己的奋斗目标,全身心地投入其中,在面对压力和挫折的时候,要再次明确自己的目标或者及时调整目标,以便继续前进,获得新的胜利,即“失之东隅,收之桑榆”。只有目标明确了,让目光面向未来,才能有信心和动力去争取。

行为:善于寻求各方的帮助

大学生在受挫和压力过大时,可以跟信赖的朋友、老师、同学、父母倾诉遭受的挫折、心中不快以及今后的打算,分担忧愁,改变内心的压抑状态;或者将自己的感情和精力转移到其他的活动中去,“大学生是相对自由的,支配自己的自由时间多方面发展自己的兴趣爱好,寻求精神寄托,强化支撑自己的动力。”陈昊老师根据自己的经验提出了转移注意力的方法。当然,社会支持系统的强化也是必须的,“学生与老师要相互理解,父母给予信任和理解,感觉压力过大时

19 也可以到心理咨询机构咨询,获得帮助”姚建国老师说道,他指出开展大学生心理健康教育工作时候,相互之间的沟通和信任是大学生获得有效帮助的前提。 锦囊妙计:郑爱明老师关于如何在大学里做伟大“实践者”的十点建议:

1、积极参加四大公干“团委学生会、学生社团、校内媒体、班干”

2、要牢记你的专业,并不只是兴趣

3、扎扎实实地写一篇论文,培养严谨做事的习惯

4、经常给父母打电话或者写信

5、了解学校的历史与名人,并感受异校的风情

6、读几本好书

7、用贫困生的标准生活几天

8、做一份家教或者专业相关的兼职

9、注意聆听,学会沟通,如有可能认认真真地谈一次恋爱

10、准备一两个笔记本,记录无法诉说的心里话,并为自己留下一组校园回忆

大学生就业如何面对挫折问题

引自:[创意简历网]:http://www.jianli110.net/dxsjy/389.html

人们经常会在求职择业过程中遇到挫折,这是很正常的,切不可因此而自卑。一个心理健康的人对人生总应该保持着自信心,因为失去了自信心,就会失去开拓创新的勇气。顺境中有自信息不足为奇,但逆境中更需要自信心的支持。

生活的挫折是早就强者的必由之路,挫折是锻炼意志、增强能力最好的方式,遇到挫折后应该放下心理包袱,仔细寻找失利的原因,然后调整好目标,脚踏实地的前进,争取更好的机会。

树立一个崇高的职业理想,与脚踏实地并不矛盾。激烈的竞争是商品经济社会普遍的现象,但是职业理想的追求与实现,并不一定取决于职业本身。富兰克林曾是个钉书工人,华罗庚初中毕业后便帮助家里料理小杂货铺,可见较低的职业起点,并不贬低职业理想的价值,从现实的生活之路起步,也正式大多数科学家的成功的重要一环。

挫折其实是一种鞭策,它对失败者并不是淘汰和鄙视,相反,促使失败者振作起来,彻底摆脱“等、靠、要”的就业心态,使自己加快自立自强的转化过程,成为新时代的开拓者。

22 于经济基础相对薄弱,各方面条件还不够充分,谈婚论嫁对于她们来说往往是一个奢侈的梦想。她们无法按照自己的希望安居立业,也辜负了父母的期望,致使她们心理抑郁、焦躁,产生悲观情绪。

二、大学生心理挫折问题的产生

大学生遭遇心理挫折的原因是多方面的,既有个体自身心理素质的因素,又有家庭和社会大环境的影响。

(一)个体缺乏良好的调试心理

挫折感是一种心理感受,只有在个体感受到的时候才会对精神产生消极作用。例如个人具有良好的心理素质,不把小失败、小打击看得那么严重,所感受的挫折就不会那么深切,甚至可以化解。消除了挫折感,挫折的存在就不会对个体构成心理威胁。大学生如常常把小的问题无限放大,而不是积极地把问题大而化小、小而化了,就会使他们产生心理疾病。据统计,我国每年约有28.7万人自杀死亡,自杀成为15—34岁人群的首位死亡原因,中国平均自杀率为23/10万„„自杀死亡占全部死亡人数的3.6%,占相应人群死亡总数的19%,女性自杀率比男性高25%[4]。根据广东省教育厅的调查,广东省2006年非正常死亡的大学生约20人,其中自杀的比例接近60%,其中女生的比例超过一半[5]。 这些大学生选择自杀的原因大部分都很简单,例如考试未能通过、与恋人分手、工作不理想等等。如果具备良好的心理素质,以积极的态度面对挫折,相信这些大学生都不会轻易选择自杀,毕竟生命对于年轻人来说都是宝贵的。

(二)家庭缺乏足够的精神关怀

独生子女在当代大学生中的比例日益增加,他们从小在家里就被家长极度地“呵护”,从幼儿园开始一直到上大学,家长和学校都不重视对他们的挫折教育。家长对孩子总是有求必应,孩子在家里可谓“唯我独尊”。这种长期以自我为中心的生活方式,使他们缺少对社会及他人的沟通与理解,不注意他人的感受,缺乏必要的挫折体验,造就了他们如今脆弱的“玻璃心”。

中国的父母对自己孩子的宠爱往往集中在物质满足方面,而忽略他们内心世界的成长。从小开始,当孩子初始遇到问题时,家长大包大揽,“造就”了孩子依赖心理。一旦孩子遇到了问题,要么家长很少坐下来认真聆听他们的内心感受,替他们分担心理的痛苦,及时给予他们心理抚慰,告诉他们如何有效的应对,让他们走出挫折带来的消极感受;要么动辄就是怒骂一通,更是让他们的心理雪上加霜。由于没有心理抗挫的经验,大学生很难自己找到克服这种消极心理的途径,面对挫折束手无策,久而久之产生抑郁、苦闷等心理问题。由于家长忽视孩子的心理健康,通常也只能等到孩子的不良情绪在学校引发极端恶性事件后才哭天戕地,那时已于事无补。

(三)学校缺乏应有的心理干预机制

传统的固有观念认为去看心理医生、去心理辅导机构的人都是心理有问题的,会歧视他们,导致许多大学生明知道自己内心有问题,却不敢去借助心理机构来解决而自己闷在心里,这就很容易使问题越来越严重。加之我国学校心理辅导机制不健全,还有相当一部分心理有问题的人对自己的认知不够,相关部门又没有主动因势利导,采取措施去评估大学生的心理状况,对有问题的个体给予及时心理干预,很多学生的心理问题无法得到解决。例如最近在美国弗吉尼亚理工大学发生的枪杀案,就暴露出学校心理机制不够健全的弊端。据说学生赵承熙在行凶前就已经表现出了极端的暴力幻想,并伴随仇富、反社会的行为特征,而学校和老师却没有引起足够的重视,没有采取有效的措施对他进行及时的治疗,从

23 而导致惨剧的发生。

(四)社会大环境带来的消极影响

从当今的现实来看,工业社会和市场经济带来的一个负面效应是人们的生存压力普遍增大。为了能够生存下来,人们被社会高速转动的飞轮被迫带着向前走,几乎每天都紧绷着大脑神经,无法跳出这种无处不在的压力来放松自己、调解自己的心理。这种长期郁积的压力得不到释放,他们很容易出现不安定感,产生焦虑心理。现代大学生作为一个特殊群体,相比较以前的大学生来说,他们承担着过多的社会压力。与1990年代大学生相比较,那时的毕业生相对较少,国家实行的是毕业分配制度,个人不会为工作而发愁。而现在的大学每年都在扩招,社会需求相对减少且要求相对提高,就业生存竞争愈显的激烈起来。加之大学生自身对自己的期望值又比较高,难免产生沉重的压力。例如前不久人民大学一位女博士就因找不到如意的工作,抛下4岁的孩子跳楼自杀。

埃里克森的自我统一性危机理论认为,在成年早期,即18—30岁,人生面临的是获得亲密和避免孤离的危机。在这个时期,如果个人能与他人同甘共苦、互相关怀,就能产生亲密感,与他人建立友谊和爱情;相反,如果个人不能与他人分享快乐和痛苦,不能与他人进行思想情感的交流,不能相互关心和帮助,就会陷入被孤离和寂寞的苦恼之中[3]152。中国社会正处在激烈竞争的时代,这就使得人际关系出现疏离化的倾向。个人把注意力更多的集中于自己的得失、自己的命运,人与人之间缺乏相互关心、相互倾诉、相互支持的良性互动关系,利己、封闭的交往关系成为这一时期一个显著的特征。人们不愿意过分暴露自己的情感以寻求自我保护,从而失去了感情宣泄途径,不良情绪堆积在内心无法释放。个体在情感需求上得不到满足,就容易转而采取极端手段来宣泄自己对社会与他人的不满。以上人民大学女博士自杀和前几年出现的马加爵事件就是一些典型的例子。我们应该从这些事例中反省我们的社会、我们的教育,大学生出现了心理危机、受到了挫折,应该怎样让他们从容面对。

三、大学生心理抗挫能力的培养

目前,大学生缺乏抗挫能力已成为不争的事实。那么如何得到社会的重视、家庭的帮助、学校的干预,让他们走出心理的阴影,这是我们无法回避的问题。全社会包括个人、家庭、学校都有责任想办法让他们具备极强的抗挫能力。

(一)培养自我抗挫能力——抗挫的重要途径

1.学会自我心理疏导

(1)降低消极的心理挫折感受

挫折感是因人而异的,心理素质不同,对此就会产生不同的感受。像人们对同一事件会产生不同的感受和看法一样,对于同样程度的挫折,不同的人也就有不同的感受和不同的处理方法。这是由于个体心理体验不同所致,是挫折心理产生的最主要原因。如果淡化挫折,就能降低心理挫折感受,减轻挫折带来的消极体验和负面影响。

(2)提高积极的自我暗示能力

詹姆斯·兰格理论认为,人的情绪受行为的影响,因为哭,所以悲伤;因为发抖,所以恐惧。这个理论强调的是个人行为有时也会对情绪产生影响。那么遇到挫折以后如果采取积极的行为,例如经常微笑,就能起到积极的缓解情绪的效果。通过自我心理暗示的方法来缓解挫折感;如遇到困难时就告诫自己“明天阳光更灿烂”来给自己打气,给自己以希望,这样就会产生愉快的心理体验,避免消极的心理感受。

24 (3)扩大心理倾诉面

合理的倾诉是发泄心中郁积不良情绪的重要途径,它能够使一个人的情感获得平衡,从而得到一份轻松、快乐和满足感。那些身边几乎没有朋友的大学生,一般都比较孤僻,他们周围少有可倾诉的人,情感经常得不到宣泄与补充,心灵世界就会生长出麻木、冷漠甚至仇恨。当然在倾诉时要选择合适的倾诉对象,以保证自己倾诉的安全性和私密性。

(4)尽量转移注意力

大学生面对不可抗拒的挫折事实时,如果觉得心里难以承受,可以采取转移注意力的方法来化解。生活中充满了许许多多的美好,没有必要揪着自己的痛苦不放,把视线更多地转移到其他美好的事物上去,就能跳出自己加在自己身上灰暗的框子,在别处发掘生活的意义。如出去旅行一段时间,看看沿途的美丽风光,就能发现生活中并不是只有黑暗和痛苦,只要你愿意,总能找到可以打动你心灵的东西,以此来淡化挫折带给你的灰暗心情,让你的心情阳光起来。

(5)适当降低期望值

过高的期望容易导致目标无法实现,这时挫折就会出现。那么不过高要求自己,对生活不过分强求,适当降低期望值也有可能避免挫折感的产生。“得之我幸,不得我命”、“尽人事听天命”的心态多少能够减轻心灵负担,达到内心的平和。目前,很多大学生好高骛远,高不成低不就,对个人感情过分追求,对自己工作过分苛求,一毕业就想赚到大钱,迅速成为白领,这类大学生如果抱着这一心理对待生活与工作,就会出现严重的挫折感。

2.学会分析挫折产生的原因

医病首先要观察诊断病因,大学生当遇到挫折时应进行冷静的分析,从主客观、目标的制定、环境和条件等方面找出有效的补救措施。挫折可分为客观原因和主观原因两个方面。客观来讲,是指个人能力无法抗拒的事实。如身高长相、意外事件等;就主观而言,主要是个人能力的欠缺等等。对于无法避免或无法克服的挫折,要承认这是不可抗拒的自然规律,随时提醒自己“即来之,则安之”,以达到心理上的适应,减少因挫折而引起的不良情绪反应。而对于自身能力的欠缺所导致的挫折,可以通过逐渐提升自己的认识分析能力来解决。

3.学习借鉴别人克服挫折的经历

凡是看过《肖申克的救赎》这一部电影的人,无不被主人公百折不挠的抗争精神所折服。在面对困难和挫折时,这类虚拟的人物形象可以成为大学生的榜样。而现实中这类人就有很多,如霍金、洪战辉等人,他们不屈服于命运、努力发挥自己、实现自身价值的精神总能带给大学生克服困难、笑对人生的莫大勇气,成为他们的楷模。要知道在这个世界上有这样一类遭受着更大的困难还能勇敢面对的人,大学生还有理由来感叹自己的“不幸”吗?

(二)家长学会与孩子沟通——抗挫的辅助作用

中国的父母一向奉行家长作风,而家长作风容易导致大学生拒绝与家长沟通,在远离家长的外地遇到困难时往往更是如此。这样压在他们内心的不良情绪无法自己宣泄出来,也无法得到亲人的指点和安慰,找到宣泄出口,久而久之就会导致他们更加孤独无助,更加不愿意与人交流,如此恶性循环下去对大学生的身心健康有很大影响。因此,家长要学着与自己的孩子远距离地建立平等的关系,即使不在孩子身边,也应经常与他们沟通并分享他们的内心世界,打开他们的心扉,倾听他们的心声,及时发现问题,配合学校给予适当的指导和精神上的支持,这在通讯十分发达的今天是有条件做到的。

25 (三)学校建立与完善心理辅导机制——抗挫的基本条件

学校作为大学生生活、学习的主要场所,应该建立健全的心理辅导机制。已经建立心理辅导机构的学校要发挥机构的积极作用,不能让它成为摆设。针对大多数心理辅导机构难以发挥应有作用的现状,心理辅导机构有关人士应该反思自己以往的行为模式,变被动为主动,以积极的姿态走近大学生,有效预测他们的行为。面对病患者,要了解他们感受,知道他们最需要什么,做到有效防治,有的放矢。大学生抗挫能力的培养,不是一朝一夕、一蹴而就的事情,它需要社会各界的关注和支持。全社会应建立一整套针对不同人群的社会心理干预机制,对大学生族群更是要有一系列的心理抗挫机制。在高校思想政治教育课程中,也应加入心理教育的内容,让它开展得更加贴近现实、贴近学生,从而真正发挥学校的主导作用。

指导老师:周晓燕

收稿日期:2007—05—09

[1] 彭耽龄.普通心理学[M].北京:北京师范大学出版社,2004.354.

[2] 康宁.国家助学贷款好事不好办.人民网,http://finance.people.com.cn/GB/8215/72538/72539/5105244.html.

[3] 金盛华.社会心理学[M].北京:高等教育出版社,2005.

[4] 张义祯.社会群体视角下的中国国情

[OL].http://www.sociology.cass.cn/shxw/shwt/t20051110_7409.htm.

[5] 陈晶晶,徐虹.单位指明只招男生 女大学生求职频碰壁

[OL].http://edu.xhby.net/system/2007/03/08/010004440.shtml.^

26 第四章 应对挫折方法谈

你如何面对挫折?

挫折感是普遍存在的社会心理现象。从广义上来讲,它是一种消极的情绪反应,是在个人和团体的需要和动机不能获得满足时产生的。通过以下测试,你可以了解你对挫折的应付能力。请作出最适合你的选择。选A 计0分,选B 计1分,选C 计2分。

测验:

1.在过去的一年中,你自认为遭受挫折的次数:

A.0-2次

B.3-5次

C.5次以上

2.你每次遇到挫折:

A. 大部分能解决

B. 有一部分能解决

C. 大部分解决不了

3.你对自己的才华和能力的自信程度如何?

A.十分自信

B. 比较自信

C. 不太自信

4.你对问题经常采用的方法是:

A. 知难而进

B. 找人帮助

C. 放弃目标

5.有非常令人担心的事时,你:

A. 无法工作

B. 工作照样不误

C. 介于A、B之间

6.碰到讨厌的对手,你:

A. 无法应付

B. 应付自如

C. 介于A、B之间

7.面临失败,你:

A. 破罐破摔

B. 使失败转化为成功

C. 介于A、B之间

8.工作进展不快时,你:

A. 焦躁万分

B. 冷静地想办法

C. 介于A、B之间

27 9.碰到难题时,你:

A. 失去自信

B. 为解决问题而动脑筋

C. 介于A、B之间

10.工作中感到疲劳时:

A. 总是想着疲劳,脑子不好使了

B. 休息一段时间,就忘了疲劳

C. 介于A、B之间

11.工作条件恶劣时,你:

A. 无法干好工作

B. 能克服困难干好工作

C. 介于A、B之间

12.产生自卑感时,你:

A. 不想再干工作

B. 立即振奋精神去干工作

C. 介于A、B之间

13.上级给了你很难完成的任务时,你会:

A. 顶回去了事

B. 千方百计干好

C. 介于A、B之间

14.困难落到自己头上时,你:

A. 厌恶之极

B. 认为是个锻炼

C. 介于A、B之间

你的得分:

得分说明:

19分以上:说明你的抗挫折能力很强。

9-18分:说明你虽有一定的抗挫折能力,但对某些挫折的抵抗力薄弱。 8分以下:说明你的抗挫折能力很弱。

建议:

目前,对于挫折的研究,主要集中在三方面,即挫折情境、挫折认知和挫折反应。据以往的研究,当代大、中学生对挫折情境的认识主要集中在学习方面和人际效应方面。从主观上来讲,他们最重视的也是最容易遭受挫折的乃是“自己在别人眼中的地位”,对自己及自己所处的团体普遍表现出较强的自信心。但从另一方面看,他们的挫折阈也相对较低,忍受挫折的能力相对较差,而且对挫折的归因多采用内归因,并倾向于采用主动解决问题的方式。

从心理学的角度来分析,挫折产生的原因是主观自我和客观自我、理想和现实的差距造成的。当然不同的人对这种差距的主观感受是不同的,有些人稍微有一点差距就会产生很大的挫折感,而且另有些人差距很大仍不会感到有挫折,这是一个挫折阈的问题。因此,从主观上解决挫折的问题,一方面需要通过自己的努力,缩小这种差距;另一方面也要通过各种锻炼,提高自己的挫折阈,即忍受挫折的能力。前不久,有些教育工作者提出在中学生中普及“挫折教育”,其目的大概就在于此。

其次是对于挫折的归因问题,即你认为挫折是由自己主观方面的因素引起

28 的,还是由外部因素引起的。一般来讲,内归因比外归因更容易促使我们主观、能动地解决问题。在对待挫折的策略上,不同的人也有差异,从社会心理学的角度讲,主要有转移、补偿、进取、升华等等,具体来讲,其行为表现可以有知难而进、尽力而为、找人帮助、放弃目标、寻机发泄、忧愁苦闷等几种。一般来讲,用补偿或升华的方式来应付是比较积极的方式,知难而进的方式可以锻炼我们应付挫折的能力;尽力而为的方式可以培养我们在挫折面前的从容与豁达;找人帮助也不失为一种增强力量、克服挫折的好办法;在理想和现实相差过大、目标暂时未能达到的情况下,放弃目前的目标,而寻找相对容易达到的目标也是一种好的办法,适当的发泄也有助于我们对挫折造成的不快的暂时性的缓解。

培养自己应对挫折的能力,就是要在思想上将效率观念、竞争意识和危机意识注入学习中,养成自己勇于进取、不断钻研的习惯。其次,要培养自己自我选择和自我负责的独立人格,减少自己对家庭、学校等环境的过分依赖。最后,要不断进行自信训练,培养对自己能力的认同感,为以后走入纷繁变化的社会作好准备。

引自:华夏心理网http://www.psychcn.com/

应对挫折的九个小方法

引自:http://www.xici.net/b1128010/d93294672.htm

1. 用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使„„

3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对

29 生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

求职失败该如何面对挫折感?

引自:中华会计网校网 www.chinaacc.com

因为工作关系,常常接待一些向“人才SOS ”栏目求助的求职者。这些人中,一部分是想更上一层楼的跳槽人士,更多的是求职处于困境、寻不到出路的人。尽管每个人求职失利的原因各有不同,机遇对于每个人的眷顾也是千差万别,但是在他们的求职经历中,记者发现了一个普遍存在的问题———因求职不顺而产生的强烈挫折感变成了下一步求职的“绊脚石”。

竞争激烈,职场残酷,投出去的简历总是石沉大海,感觉不错的面试常常再无音信,在这样的境况中产生挫折感很自然,但一味怨天尤人,对求职就大大不利。

记者曾碰到这么个求职者。他是会计专业的大专毕业生,在学校里成绩处于中上游,人长得也还顺眼。找工作迄今已经快半年了,投出去的简历不计其数,前后参加的面试也有几十场,但结果总是让人伤心,单位不是以“无工作经验”、“另外一个人比你更优秀”这样冠冕堂皇的理由来拒绝,就是用“你家住得太远”、“这么长时间没找到工作一定有什么问题”这样叫人难以接受的借口来搪塞,总之,“待业”的帽子怎么也摘不掉。更让人想不通的是,同班一个平时并不怎么出色的女生却顺顺利利地进了一家外资企业,当上了白领,薪水待遇都不错。折腾了好几个月,他和父母都很想不通,他的父母多次打电话向记者抱怨:“我孩子各个方面条件都不差,专业知识学得不错,长相也不丑,为什么就是没有一个机会?”“那些用人单位根本就不负责任,拒绝也要有个说得过去的理由啊”,“这些理由我们根本不能接受”„„也许是经受的打击太多,这位男生在一次电话询问面试结果,又遭到用人单位含糊其辞的拒绝时,竟在电话里情绪失控,高声质问对方“你们怎么这样对我?”“你们一定要说出拒绝我的理由!”当然,大声抗议也改变不了不予录用的结果。

这个男生的做法也许是个极端的例子。但相似的表现在有着类似经历的求职者身上却并不少见。越积越多的挫折感常常会引发下面三种表现:

钻牛角尖,走进“死胡同”。因为难以接受或者想不通某个问题,陷入了思维的“死胡同”。上文中的男生和他的父母认准了“单位不要我一定得给个说得通的理由”,但问题是,用人单位只关注挑出那个最合适的,而不会过多考虑给落聘者找个充分的理由。如果钻了牛角尖,在某个或许根本没有答案的问题上纠缠不清,一定要讨个“说法”只会让自己陷入更深的挫折感中。

失去方向,病急乱投医。本来有明确的目标和方向,因为遇到挫折感到难以实现,就迷失了方向。乱撒简历,什么都去尝试,最后遭到的是用人单位更多的质疑,“学外贸的怎么来应聘网管?”、“硕士毕业来当助理?”或者灰心丧气,随便找个根本不合适的工作,偏离了个人的职业规划。

心态失衡,失去自信。有些求职者在遭遇了挫折后,会生出一些怨天尤人的情绪,“他并不比我优秀,为什么就行,我为什么就不行?”因为心态失衡,导致情绪低落,失去自信,影响在以后求职中的表现,陷入恶性循环。

30 在供大于求的就业市场上,中低端求职者通常是处于“被挑选”的弱势地位,要应对激烈的竞争,过好心态关是第一步。遭遇一些挫折在所难免,但别让太多的挫折感变成“绊脚石”,卸下包袱,轻装上阵也许会赢得更多机会。

如何面对挫折(一)

引自:

http://www.teacherclub.com.cn/tresearch/blog/showArticle.jsp?ArticleCode=901410639&CID=00001

人的一生,会经历很多风雨。对我们来说,所谓“风雨”可能意味着竞争的受挫、恋人的分手、经济上的困难、事业上的坎坷等等„„。人生在世,谁都会遇到挫折。挫折使我们痛苦,但同时又是一种挑战和考验,激励我们成长,这是生活的辩证法。问题的关键不在于挫折的有无和强弱,而在于我们对待挫折的态度。如果把挫折比喻为人生的风雨,把经历的过程比喻为多雨的季节,那么,当雨季来临的时候,我们就该及时的扪心自问:我该怎样面对雨季,我的伞在哪里?

(一)从容面对、快乐掌控

面对挫折,不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥,不如迎面而上。面对不可拒绝的挫折,唯一可取的态度是从容面对,如果进而能够快乐地掌控挫折带来的烦恼,那么,一次“创伤”就会变为一颗宝贵的“珍珠”。“珍珠”是从愈合了的创伤之中升华出来的东西,它不仅可以有效地抚平伤痕,而且可以使我们珍视经验,减少错误。

记得有这样一则故事:一只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。这个小故事说明:痛苦是成长的必经之路,要得到欢乐,就必须能够承受痛苦和挫折。在人的一生中,我们不止拥有挫折的痛苦体验,也拥有把不幸变为幸福、把伤痛变为无价奇珍、把令人痛心的缺陷变成新的力量的机遇。当我们从容面对,就可以掌控挫折;当我们有足够的勇气并保持快乐,就可以得到最珍贵的收获。

(二)适度宣泄、尽早摆脱

面对挫折,有人惆怅悲观,把痛苦和沮丧埋在心里;有的人则选择倾诉——我赞成后者。如果心中苦闷,不妨找一两个亲近的人,把心里的话倾吐出来,这样,不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护,它可以消除因挫折而带来的精神压力。

宣泄应当适度,“乞丐型”、 “进攻型”、“碰触型”等宣泄方式是不值得采纳的。如果你还想活得有尊严,还想重头再来干点事的话,就不要像“样林嫂”那样总是述说“阿毛”的故事。那只能说明你还没有从痛苦的阴影中走出来,你的哭泣只能提醒人们注意你曾经的无能。当你醒悟到还有那么多的正经事等着你去干的时候,就没有必要选择“秋菊”的方式,因为过度“打官司”的成本太高,总是“要说法”会影响干正事。用节省下来的时间去做你应该做的正事,也许你早就远离了某次“风雨”的影响。

(三)激励潜能、独立自救

独立自救是生命中最闪光的品性,这已经被很多事例所证明。面对挫折的打

31 击,有的人一蹶不振,有的人则激发潜能,自己拯救自己——前者没有看到自己的潜能,后者则充分地汲取了潜能的力量。

一个小故事说:“一头猪的腰部脱臼,在那里费力的爬着,孙子要去帮猪按摩,爷爷喊住了他,爷爷拿起一个土块向那头猪扔去,那猪吓得挣扎着跑起来,爷爷在后面追赶它,只见那猪跑着跑着腰部便上去了,恢复了正常”。人遭受挫折就好像小猪脱臼,真正能帮助你的不是别人而是你自己。有时,我们在挫折的伤痛中忽视了自己的潜能和改正错误的勇气,一味地等待外力的帮助,这就等于放弃了自己对自己承担的责任和义务,这是一种懒惰和没有出息的做法。

林肯发现的“马蝇效应”和无锡小天鹅集团的“末日管理”,实际上都是一个道理:利用危机状态产生的压力激发生命体的巨大潜能。人是需要压力的,有了压力我们才不敢松懈,才会努力拼搏,才会不断进步。其实,在生活中让自己忙起来,是一种自我加压的方法。面对挫折,适度转移注意力,自我增加良性压力,可以有效改善自己的心境。比如可以通过从事集邮、写作、书法、美术、音乐等趣味活动来调试自己的心情,缓解苦恼带来的种种压抑,随着时间的推移,沮丧也就渐渐淡忘了。

(四)适当取舍、远离烦恼

放弃是一种智慧和境界,但是,面对现实的种种诱惑,又有多少人能够做到这一点呢?很多人原本也曾从容、平和地生活着,可一旦被太多的诱惑和欲望牵扯,便烦恼丛生。有的时候,我们将奋斗的目标定得过高;有的时候,我们将奋斗的目标定得过多——这是我们遭受挫折的重要原因。无论是前者还是后者,都使我们深感心有余而力不足,最后都可能会导致迷失方向,走向绝望。

聪明的办法是学会取舍,不必事事争第一,舍弃自己还不具备能力与条件的目标不是坏事,“塞翁失马,焉知非福”?只有在明白了自己一生何求之后,去明智地取舍,并学会放弃,才能摆脱无谓的烦恼,拥有自在的生活。

总之,有些挫折看上去很可怕,但是,更可怕的却是我们对它的屈服。对付挫折有许多办法,可以尝试着踏平它,跨过它,既不能踏平也不能跨过,就绕过它。有些挫折是不能磨平消尽的,对待它的根本方法是正视它感悟它。只要我们有信心,有勇气,我们就踩过泥泞,走过雨季,迈向成熟。

如何面对挫折(二)

引自:http://dxy.swpu.edu.cn/ReadNews.asp?NewsID=502

挫折在人的一生中是不可避免的,不要哀叹自己为什么那么倒霉,总要遇到不如意或是失败,其实每个人都会遇到挫折,只是有大有小而已。可能许多同学都曾学过" 天将降大任与斯人也,必将苦其心智,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身" 这句话。也就是说,做任何事情要想获得成功,必须得付出代价,而遇到挫折和失败是所付出的代价的一部分。遇到失败或是挫折并不可怕,关键的是你如何对待挫折,不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。

那么,什么是挫折呢?又应该如何面对挫折呢?在心理学上,挫折是指当个体从事有目的的活动过程中遇到障碍而受到干扰致使个人的动机不能实现,需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。它是一种主观感受,因人而异。因为人的目的和需要不同,同一种活动对于不同的人可能会造成不同的主观的感受。比如,

32 一个学者他的愿望就是在学术上有所造就,多取得一些学术成果。如果他发表论文比较少,他可能会有挫折感,但他决不会因为不会玩牌、不会炒菜而有挫折感。挫折还与个人所定的成功标准有密切关系。各人的抱负高低不一,所感受到的挫折程度也因而有区别。如有的同学对自己要求不高,考试只要能及格就可以了;但是有的同学不达到一百分就觉得没有考好,就会有失败感。造成挫折的原因主要有两个方面:一个是客观的,如他人有意的刁难,极其恶劣的气候等;二、是主观的,如个人的生理缺陷、智力水平较差以及内心产生动机冲突等。一些导致挫折感的主客观原因我们是无法控制的,那么当因为客观原因而导致失败和挫折时,就不要怨天尤人,就应该敢于接受。

古今中外,许多成功人士都是经过了无数次失败才最后取得成功的。

庄纳斯. 思克是一个伟大的科学家,是他发现了小孩麻痹症的疫苗。他的发现使许多人避免了小儿麻痹症的病痛折磨。因为他的发现结果是通过二百次的试验才得到的,有人问他:你的最终发现是最伟大的,那么你是怎么看待你前面的二百次失败呢?他回答说:" 在我的生活中从来没有过二百次失败,在我的家庭里,我们从来不认为我们做过的任何事情是失败的,我们所关心的是,我们通过自己所做过的事情得到了什么样的经验?学到了什么知识?我在第二百零一次试验中成功了,我如果没有前面二百次的经验,就不会得到第二百零一次的成功。" 著名的科学家居里夫人的座右铭就是:" 永不绝望" 。在发现镭元素之前,她经历成百上千次的失败,但始终没有放弃希望,放弃努力,最后终于取得了名垂千古的成就。

我国女子国际象棋大师,三次获得世界冠军的谢军,她在获得两次世界冠军之后,1996年在冠军卫冕战中,却输掉了。她当时很受打击,曾一度怀疑自己的能力,不知是否还应该继续选择国际象棋。但是她还是没有被失败打倒,她认为还是应该在冷静之后,在哪儿摔倒就在哪儿爬起来。结果终于在三年之后,经过艰苦拼搏,最终战胜了对手,第三次获得了世界冠军。

在" 出国热" 又空前高涨,在许多申请出国的学生几乎没有不知道一个人的——那就是俞敏洪,他一手创建的培训学生参加TOFEL 和GRE 考试的北京新东方学校,已经成为全国最大的培训出国人员的英语学校,每年都有许多学生通过参加这个学校的辅导班,最后以优异成绩申请到了国外的大学。但是俞敏洪在创业初期,条件很简陋,只有几位老师,他要亲自去路边贴广告,而且还遇到了各种各样的刁难,但是他也咬牙坚持,不懈努力,终于走到了辉煌的今天。新东方学校的校训就是" 从绝望中看到希望,人生终将辉煌" 。

有的人可能会说,既然挫折感与所定的成功的标准有关,那就定一个低的标准,不就不会有挫折感了吗?但这是懦夫的作法。强者应该敢于迎接挑战和竞争。那么,在面对挑战的过程中,可能会成功,也可能会失败。那么,当遇到失败和挫折的时候,我们究竟以怎样的态度去面对呢?

一 、尽量理智冷静的对待挫折,学会清理自己

首先,我们应该清楚的是每个人由于自己能力的限制,客观条件的限制,做任何事情都不可能总是成功的,挫折的确在所难免。因此,当我们遇到挫折的时候,不要怨天尤人,也不要自怜自惜,认为自己一无是处,于是一遇到挫折就垂头丧气,一蹶不振。这种作法只会使自己成为永远的失败者。既然挫折在所难免,那么当我们遇到挫折的时候,首先心态要冷静平稳,接下来重要的就是学会清理自己,也就是要分析失败的原因,找到了失败的原因之后就要考虑下一步怎么办,然后重整旗鼓,为下一次挑战做准备。比如,当考试没考好时,不要只盯着分数

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如何面对挫折(三)

文章发布者:吴熙增 来源:新康网

http://www.xywy.com/zthc/yjk/yxl/20070622/61839.html

人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。

英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事:草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理,要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。

造成挫折的因素有很多。例如,将奋斗的目标定得过高,能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如,一个大学生很想专心攻读博士学位,可又处于热恋之中;读书与恋爱如鱼与熊掌,他希望兼而兼得之,但对他来说最佳做法是只选其一,这就是一种“双趋冲突”。又如,一对正谈恋爱的男女,接触几次后就觉得该谈的都谈了,再也没什么可谈的了,俩人只能你看我,我瞧你,显得十分尴尬,可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”

人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢?以下十种方法,不妨一试:

第一,沉着冷静,不慌不怒。

第二,增强自信,提高勇气。

第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。 第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。

第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式。

第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。

第七,情绪转移,寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感得以升华。

第八,学会宣泄,摆脱压力。面对挫折,不同的人,有不同的态度。有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻

35 精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。

第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。

第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q 的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。

人生在世,不可能春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观。正如马克思所言:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

如何面对挫折:使你变得坚韧不拔的“五步法则”

作者:戴志良 连载:《前途》 作家出版社

引自:http://vip.book.sina.com.cn/book/index_37511.html

与你最初对美好生活的幻想和憧憬不同,挫折一定会到来,而且也许还会很经常。在你初入职场之时,如何面对挫折,这是一个艰巨的考验。

我并不想去多说要坚韧不拔地面对挫折这样的大道理,道理谁都懂,关键是怎样才能做到坚韧不拔,让我们一起来探讨一些具体的方法。不过首先请你记住,真正的成功者都善于反败为胜。或者说,在失败中取得胜利,要比一帆风顺更加接近生活的本质。渴望着一蹴而就,即能获得巨大成功的人,实际上是很幼稚的。

企业家王石向我描述了他在登山的过程中,面对艰难挑战时的心理状态。对于登山这样的探险活动来说,如何面对不可预知的困难,伴随着整个登山的过程,甚至可以说,解决各种各样的问题,就是登山运动的主要内容,而且,这一切的挑战,都是在物质极为有限的情况下进行的。王石给我举了个例子。比如原定晚上6点钟到达大本营,但是已经晚上7点钟了,你人还在半山腰上,怎么办?后悔和埋怨都无济于事,你必须要想尽一切办法去解决问题,因为如果当天晚上赶不回大本营,可能你就要有生命的危险。

可以想象,一个登山运动员在征服自然的过程中,会碰到各种各样的困难和挫折,绝对不会一帆风顺。然而,他们如何能做到这一点呢?

博恩·崔西所著的《胜利》一书中,讲述了一个关于丘吉尔的故事,给我留下了极其深刻的印象,让我在此向你复述一下这个故事。

1941年,英国正处于第二次世界大战中最阴暗的日子里。有人要求温斯顿·丘吉尔向德国求和,但是被他拒绝了。当时,丘吉尔正面临着德国在欧洲的压倒性的军事优势,而美国又明确表示不会再卷入欧洲地面战争。为什么丘吉尔拒绝寻求达成某种和平协议,以结束战争呢?

丘吉尔说:“肯定会出现某种状况,把美国卷入战争,这样就可以使战争急转直下。”

36 有人问他为什么那么自信地认为肯定会出现那样的状况,他回答说:“因为我研究过历史,历史告诉我,如果你坚持的时间够长,就肯定会出现转机。”

让我们记住这个故事吧。我们今天所面对的绝大多数挫折和丘吉尔在二战中所面对的巨大挑战相比根本无足轻重。关键是你是否也相信坚持下去,就一定会发生转机呢?

不知道你观察过没有,即便是成功者和大人物,他们在事业的开头也往往是以挫折和失败为开场白的,而且即便日后获得了成功之后,还会经常碰到挫折,这一点与一般人对功成名就的成功者的理解并不相同。甚至可以说,挫折和愈挫愈勇的挑战,自始至终地伴随着大人物们的一生。即便像美国总统林肯那样伟大的人,虽然最后赢得了整个战争的胜利,但是在南北战争的第一仗中也面临惨败。而且,当林肯在总统任上发表了著名的,具有划时代意义的《解放宣言》的时候,这个事实上是如此英明和伟大的宣言,却在当时激起了整个美国社会的剧烈反应,攻讦者不但来自他的政敌,甚至还出现在他的支持者中,骚乱不时在各地蔓延。然而,为了让世人看清他是一个怎样的领袖,林肯绝不屈服。面对日复一日巨大的挫折和压力,林肯以他的坚忍不拔,证明了他想要证明的一切。

至于在美国历史上备受尊崇的国父乔治·华盛顿,在美国独立战争中也几乎是每战必败。至于石油大亨洛克菲勒在追求自己事业巅峰的过程中,他的标准石油公司也曾经成为众矢之的,洛克菲勒本人也遭受了巨大的舆论压力和批评。然而,正如一位美国历史学家所说的那样:“洛克菲勒不是一个简单的人,一个普通人若是被舆论攻击得遍体鳞伤,势必深感受挫,并会崩溃瓦解,然而他却好像没事一般,仍深深埋头于他的垄断梦想之中。正由于他有常人无法理解的幻想及坚韧不拔的斗志,所以他不会因受挫便一蹶不振。在他心中没有任何东西能成为他达到目标的障碍。”

电影演员唐国强曾经对我说过这样的话:“只要你自己不把你打倒,别人永远不会把你打倒。最后一刻你坚持下来,你可能就成功了。你放弃了,你就完了。”

也许,刚刚从学校的温室中出来的你,还没有能力去适应职业扑面而来的风浪。而我们的学校教育,从小就通过各种形式反复向我们灌输和强调“被人批评等于失败和丢脸,是件头等不光彩的事”——这是多么糟糕的教育!因为一个人只要做事,就难免会犯错误(除非这个人什么都不干,只去指责别人),而一个独特的人,也难免会被不同的意见所批评,问题是被人批评和遭遇挫折根本就是人生的常态,甚至就是通往成功的一扇扇大门。

关键是要以一种积极的心态去面对。不要浪费时间去为已经无法改变的事情担忧,因为忧愁对事情毫无助益。分析眼前的情况并寻求解决的办法更加重要。而且任何事情都不是一成不变的,而是随着时间的推移在不断地发生变化,明白这一点,你就会乐观起来。

你可以遵循下面的“五步法则”,去从容地应付每一次失败,每一个挫折。这“五步法则”,我称之为“坚韧不拔的五步法则”。

第一步,放轻松。一个人无法永远控制情势,但是,可以选择面对困境的态度。不管你做得有多么的糟糕,都要知道挫折是任何人都无法避免的,这个认识有助于你正确地去理解和面对挫折。而且,事实上,几乎没有任何一件事情会像第一眼看到的那么糟。

很多人之所以无法做到坚韧不拔,往往是因为自己先把自己的精神给压垮了,想象中的问题,永远比真实存在的问题严重得多。良好的心态,是解决一切问题最重要的前提,有什么样的思想,就会有什么样的行为。而积极的心态和认

37 识正是积极的行为的前提。

第二步,要重视挫折,及时总结经验,想出更好的改进办法。知道下一次怎么样可以做得更好一点,然后把这个教训牢牢地记在心中,并且永远不要在同一个地方摔倒两次。教训正是挫折所能给人的最大的教益,或者说,经验也正是由之积累而来。如果必要的话,你还要把这个教训用一个专门的本子记下来,并时常温习,因为人类是很容易“好了伤疤忘了疼”的。只要你耐心地去总结,不断地去找出改进的方法,你就会变得越来越成熟,越来越聪明,越来越有职业和人生的经验,而且越来越少地犯不必要的错误。毛主席曾经说过,他的一辈子就是靠不断地总结经验来吃饭的。

第三步,勇敢地去承担后果,同时,还要原谅自己。新的机会每天都在出现,但是,没有什么比背着沉重的精神包袱,更能伤害一个人的健康和意志了,而一个人如果不能勇敢地面对问题,也就无法原谅自己,他/她就永远活在了过去,而无法去面对明天和未来。比起昨天的挫折和失败,更加重要的是接下来你的所作所为,因为这才决定明天你会收获什么。

第四,用最快的速度行动起来,全力以赴地去做下一件事。行动,是摆脱沮丧最好的办法。哪怕是最微不足道的行动都是治疗心理创伤最好的办法,情绪无法被理智说服,但却往往被行动所改变,这是人类最奇妙的现象之一。即便你只是收拾了一下家务,做了一顿美味的饭菜,出去散散步,在大自然中运动了一会儿,都会使你的状况和心情有所改观,而这份小小的成就感,可以重新帮助你找到自信。

第五,时间会帮你的忙。看看是否还有办法去补救或挽回,如果面对的是一时无法改变的局面,如丘吉尔一般地去忍耐和等待,并相信时间一定会帮你的忙。

请记住,面对挫折,不要怕,因为胆小的人一事无成;也不要悔,因为成长必然要付出代价。

如何面对人生挫折

引自:

http://hi.baidu.com/itxf/blog/item/8ad8bbb15a0b475709230247.html

人生的道路曲折漫长,在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。而人生挫折则是一个人迈向成功的征途中所必须认真对待的一个基本课题。只有仔细回味把握人生挫折,才能真正领会感悟人生的乐趣,也只有在战胜了人生挫折以后,才能真正走向成功.

一. 人生挫折的内涵及其成因分析

所谓人生挫折,是指人们在某种动机的推动下,在所要达到目标的过程中所遇到的障碍和由此在个人内心深处引起的痛苦体验,通俗的说,人生挫折也就是人们常见的逆境状态与不幸感受.

人生的内容是多方面的,因而人生的挫折也是多方面的。如政治上蒙冤、工作上失败、生活的穷困、爱情的失意、家庭的离散、身体的疾病伤残等等。在校大学生所经历的挫折除了常人所遇到的一般情景外,还表现在高考落榜或高考不中意、竞争失败、家境贫寒、初恋夭折等方面。

38 构成人生挫折的要件包括:其一,行为的动机和追求的目标,这是人生要达到的价值意义所在. 人的活动都是以动机和目标来导航的,挫折意味着行为偏离了航向而失去应有的意义. 其二,满足动机和达到目标的手段或行为,实施手段和行为也就意味着个人为自己的目标做出实际付出. 付出而没收获,自然就有失落和痛苦. 其三,挫折的实际情景发生,也就是说行为手段因种种原因没有收到应有的结果,没有达到相应的目标. 其四,个人对挫折的心理体验,即个人因为行为手段与追求目标的背离而感到痛苦和不幸.

人生挫折,本质上是人生实践与人生理想的矛盾冲突,现实的实践未能达到理想所企盼的目标,使理想未能变成现实. 这一理想的落空,在人们心灵深处引起强烈的震撼从而造成人生毁灭感或努力改变现状的使命感和紧迫感.

引起人生挫折的原因是多方面的,我们可以从主客观两方面来分析:

(1)外在的客观原因,即自然的和社会的原因. 自然条件的制约往往能给人带来不幸的结果. 一些无从预料,不可抵挡的自然现象,诸如山洪爆发,火山地震,江河决堤,大旱大涝等. 都会使人生的舞台滞留在不利的环境之中. 而人们要在不利的环境中取得满意的结果就要付出更大的艰辛努力,即便如此其成功的概率也低于良好自然条件下的努力. 与此同时,社会变迁过程中的不利因素也会给个人造成诸多的不良影响. 特别是人类历史特定的低潮与逆流时期,总是限制甚至毁灭人们的美好追求,使大多数人置身于挫折与不幸之中. 例如“十年文化大革命”给我们民族的每个成员所带来的灾难.

(2)内在的主观原因,即个人自身条件与认识偏差对人生的限制与阻碍. 自身条件限制使目标无法实现的境况是显而易见的,诸如个人的相貌,身体素质,经济状况,智能水平,心理素质等原因使个人的需要难以满足而形成挫折感. 个人认识上的偏差造成理想失落的景象则往往是隐形的. 个人对人生价值目标定位失当或追求的理想与奋斗途径方法相背离,都会使奋斗目标无法实现或达到的现实目标与心中企盼的理想目标产生距离,引起内心的失落与不平衡感。

二. 如何面对人生挫折

人们在社会中生存,就必然会遇到这样或那样的挫折。在市场经济大潮中,人的活动与交互关系越来越频繁、越来越复杂。这一变化在激发人们多种多样的动机和目标的同时,也增加了个体人生挫折的概率。对此我们不能消极地忍耐或回避,而应直面正视人生挫折,积极寻求克服和战胜挫折的有效途径,抚平伤痕,向人生的成功目标奋斗。在这方面,古今中外许许多多的杰出人物为我们提供了诸多有益的启示。

第一,增强自信、蔑视挫折。

人生挫折的发生虽是客观的事实,但是在不同心态的人身上所反映出的心理体验却是情态各异的。所以要战胜挫折,首先必须要有坚强的意志和高度的自信心。勇敢和自信是人生迈向成功之路的第一步,是成功的心理基石。有勇敢精神的人不一定都能取得成功,但懦弱自卑、缺乏自信的人注定将一事无成。对于勇敢自信的人来说,挫折和苦难更能激发他们奋发向上的斗志和豪情.愈挫愈勇。而缺乏自信和勇敢精神的人,面对挫折就可能自甘沉沦,一厥不振。“苦难是坚强者磨行意志的磨刀石,也是懦弱者自甘堕落的滑梯”。高度的自信可以唤起战胜挫折的勇气,调动自身全部的能量与挫折搏斗。在与挫折的较量中,自身变得强大,而挫折则相对地显得藐小。“穷且益坚,不坠青云之志”。不论在什么情况下,都不能动摇这样一个信念,“没有爬不过的山、没有倘不过的河,没有战胜不了的困难和挫折”。

39 第二,升华目标,淡化挫折。

人生挫折是和人生的奋斗目标联系在一起的。一个人的人生目标是多方面的,而且各个时期,各个领域的具体目标也会有所不同。在实现这些大大小小目标的过程中就会产生各种各样的人生挫折。然而,决定人们对人生挫折心理体验强弱的是一个人的人生价值目标,即他对整个人生的根本的价值追求。人生挫折心理体验的强弱是由他自己认识到挫折对自己根本价值追求的负面影响的大小决定的。一个把个人功利作为人生追求目标的人,贫穷和官场失意对他来说就意味着人生悲哀,而以国家民族兴盛为己任的人,则会把名利得失看得如过眼云烟。对于一个爱情至上主义者来说,失恋和家庭的离异便如同人生的毁灭,哀叹着“没有爱怎么活、没有爱多难过!”而一个视事业为生命的人,个人情感的失意便如同玫瑰刺扎了手,虽有一点点痛,但却了无大碍。

第三,发愤图强,战胜挫折。

面对人生挫折,人们无不希望变挫折为坦途、赢得人生辉煌,但要战胜挫折,关键在于自身的发愤图强,努力奋斗。古谚曰:“失败是成功之母,苦难乃人生财富”其本意在于引导人们对挫折认真总结,吸取人生教训,科学地调整自己,积极寻求战胜挫折的方法。这样,挫折就如同“人生的良师”,引发我们变坏事为好事,一步一步走向成功。如果在挫折面前消极忍耐,怨天尤人,甚至自暴自弃,那么,苦难永远是苦难,挫折始终是挫折,“失败”这个妈妈无论如何是生不出“成功”这个大胖小子的。

“文王拘而演《周易》,孔子厄而著《春秋》,屈原放逐,乃赋《离骚》,左丘失明,厥有《国语》,孙子膜足,《兵法》修列,不违迁蜀,世传《吕览》,韩非囚秦,《说难》、《孤愤》„„”古今中外一切杰出人物,没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前,他们无不是选择了发愤图强之路,一个个奋起与人生的逆境抗争,紧紧扼住命运的咽喉,做生活的强者,通过自己的艰苦奋斗,最终赢得命运女神的青睐。

我们当代大学生正当青春年华,虽说也曾遇到这样那样的不顺,但总的来说,基本上是在顺境中成长起来的,今后在漫长的人生之路上会遇到更大的挫折与不幸。为此大家要立志发愤图强,学会在挫折中奋起,在挫折中走向成功。不在挫折中奋起,便会在挫折中灭亡。人的一生,不如意事十常八九。但是无论是在何时何地,也无论你退到什么样的艰难困苦,你都不要失去对生活的热望和对美好事物的追求,同时必须为之长期不懈地努力奋斗,这样人生的命运将会还报给你以幸福的微笑。

人生之路,机遇与挑战并存,成功与失败相连。我们所应做的就是善待人生,向往追求成功,但丝毫也不惧怕失败。我们不一定能拥有一个个美丽的风景,但完全可以创造一个美好的心境,以此去努力和追求,那么在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空。

40 如何面对人生的挫折?

作者:武东升 摘编:圣地红网 发布日期:2009年9月1日

人生千差万别,各自选择的道路和在生活中的收获千姿百态,有的人一生辉煌,有的人平凡普通;有的人先甜后苦,有的人先苦后甜,如此等等。然而,千差万别的人生历程却有着某种共同的可能性,即都可能在一定阶段上身处逆境当中,要经受人生的挫折。我们都祈求能处于顺境之中,自己的愿望和目标可以得到满足和实现。不过,正如人们所说的顺境与逆境、成功与失败、幸福与不幸、生与死等构成了矛盾的两个方面,在实际生活当中,这两个方面总是相对而言才有意义。而在这两个方面中,后者都是某个层面、某个角度、某种程度上的人生挫折,如何认识、对待人生的挫折,如何与挫折进行百折不挠的斗争,直接影响到人一生的成败与发展。为了有效地应对挫折,更好地实现人生价值,大学生应对挫折有一个较为深入和全面的认识。

挫折是以一定的障碍的方式,使人们在人生道路上处于逆境状态之中。从心理学的角度看,挫折是指人们在某种动机的推动下,在所要达到目标的过程中所受到的障碍和因无法克服这种障碍而产生的紧张状态与情绪反应。因此,产生挫折的条件必须包括:有必要的动机和目标,有满足动机和达到目标的手段或行为,有挫折情境的发生。如果动机和目标能顺利获得满足和实现,则无所谓挫折。就哲学的意义而言,挫折的产生既是必然的,又是偶然的。说其必然,是指在人生的整个发展过程中,人们总是或多或少、或轻或重地可能遇到各种不同的挫折。有的人事业顺利,而爱情屡遭挫折;有的人大起大落,有的人则小挫不断。说其偶然,则是因为在人生旅途上,每个人可能遇到什么挫折和遇到多大程度上的挫折,却又是难以预料的。因为引起挫折的原因是复杂的,既有客观的原因,也有主观的原因,很多时候主客观的因素是错综复杂地交织在一起发生作用的。

由于任何个人的生活归根到底都是一种社会性的生活,因此,社会发展的自然文化环境、人际交互关系、文明规则和制度等都与每个人的生活发生千丝万缕的联系。这种情形在科学和经济高度发达、社会和生活的节奏加快、竞争日益激烈的现代社会中,尤为明显。在某种意义上,现代社会在激发人们丰富多样的动机和目标的同时,又增大了人们在一定阶段上处于逆境、产生挫折感的可能性。因此,正确地对待人生过程中的各种境遇,增强应对挫折的能力,无疑就具有更加重要的现实意义。学会有效地应对挫折,身处逆境时顽强拼搏、愈挫愈勇,首先需要我们正确地分析挫折的起因为。

对人生挫折的起因,可以从两个层面来描述:第一,环境起因,即外界条件的限制和阻碍。它主要包括自然条件和社会条件两方面。就自然条件而言,这种阻碍来自无从意料、不可抵挡的天灾人祸。就社会条件来看,这种阻碍则来自社会变迁所引起的某些不良影响。比如,“文化大革命”夺去了许多人读书的宝贵年华,在某种意义上,使整整一代人遭受了人生挫折的打击。无论是自然的天灾人祸,还是社会变迁的影响,对于个体人生来说都具有不可选择的意义。因为人不可能选择出身于怎样的家庭、生活于什么样的时代和社会条件下,更不可能选择自然。第二,个人起因,即主体条件的限制和阻碍。它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方面。由个人自身各种条件限制而不能达到目标的情况商量常见的,比如,个体的容貌、身高、健康、经济状况、已有经历、智能水平、

41 心理素质等原因常使个人的需要得不到满足而产生挫折感。另外,由认识偏差而引起的挫折感也是经常发生的,或者个体把目标定得过高,致使动机支配下的行动无论怎样努力都难以达到;或者个体对目标的期望值过高,当所达到的目标与期望生距离时,导致个体动机得不到充分满足而产生挫折感。

怎样面对挫折

引自:

http://yingyongxinli.com/pcyarticle/cognition/200605/20060521012405.html

关键字:挫折,所谓挫折是指挫败、阻挠、失意的意思。在心理学中,挫折是指个体在从事有目的的活动时,由于遇到障碍和干扰,其需要不能得到满足而产生的紧张状态与消极的情绪反应。

内容提要:安全问题现在成为全社会关注的问题,但现在的孩子自我防护能力差,自理能力差,应对困难和挫折的勇气不足,所以经常出现自暴自弃,自杀等现象,我们应如何认识这一问题,如何因对这一现象?

随着现代教育教学的不断发展,教育观念也在不断更新,从严师到挚友,从严格到赏识。如今,表扬成为激励式教育的又一方式。表扬在激励学生方面确有重要作用,但有些人过于夸大表扬的作用,于是出现了细微之处见真谛,平凡中找出不平凡,挖掘不明显的优点加以赞扬。甚至还要在最少期望时赞扬学生。伴随而生了种种表扬法:登榜表彰、上报表彰、大拇指称赞、微笑称赞法等。还有人提出:一句表扬顶得上一百句批评,对学生只能表扬不能批评。我认为这种观点走向了另一个极端。

人非圣贤孰能无过,更何况是要接受教育的学生呢?犯错误是学生的权利,每个人都是在错误与失败的锻造中成长起来的。人生不如意事十之八九,试问有多少人能够一帆风顺呢。现在的孩子如何面对未来的挑战,如何面对惨淡的人生。我认为应让学生享受挫折,在挫折中逐渐地成长起来。

山西的特大交通事故发生后,安全问题逐渐被提到日程上来。注意交通安全、饮食卫生、人身安全等等问题虽然可以避免大规模的人员伤亡,但自杀、离家出走却屡禁不止。自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研究发现,在我国,每年约有150万人因家人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤,成为一种严重的社会负担。按照世界卫生组织制定的国际标准,每年自杀发生率超过10万分之20以上,为高自杀率国家,我国已经成为高自杀率国家。①最近有媒体随机采访了一所大学的部分学生,竟有超过半数的学生承认曾经有自杀的想法或冲动,多么严重的状况!被家长责备,遭老师批评,失恋,与同学发生矛盾,学习成绩不能提高,遭到别人的指责,甚至减肥不成功都可以成为自杀的理由。他们一旦身处逆境便悲观绝望,常常冲动地以自杀方式结束自己的生命,完全不顾父母的养育之恩,这方面的报道更可称得上是连篇累椟。人们不仅要问:如今的学生怎么了?何以变得如此脆弱?自杀率可以统计,但那些因为一点失意就丧失学习工作的信心,从此萎靡不振的人又有多少,这个数字该如何统计呢?种种情况的原因到底是什么,这值得我们每一个人深思。

42 显然学生们的所作所为只是现象,本质则是我们的教育制度和社会形态一定有了某些疏漏。如果稍加留意,我们不难发觉现行教育制度日益突出的弊端:只重智育,不重德育,甚至可以说是唯有智育。虽仍有一些只做表面文章的德育,但在学校普遍疯狂敛财,只一味注重升学率的情势下,谁还肯信?是故早已为家长和学生共同嗤之以鼻了。社会形态则是竞争的加剧和独生子女这一代人难以避免的承受能力显著降低。即家庭对独生子女的过度爱护,使之成了温室里的花朵,见不得一些儿风雨。矛盾的焦点或许在于,社会竞争的日趋激烈与青少年心理的日益脆弱的矛盾已经日益显现并且加重,现在的孩子很少经厉挫折和失败的洗礼,自理能力太差,袜子都要父母洗的高中生如何面对生活,如何承担责任,如何与人相处。每一个孩子都认为自己应该是核心,是这个家庭的百分之百,他们也确实得到父母的百般呵护。但走进教室他只是四十几分之一,走进学校他只是千分之一,走进社会只是十几亿分之一,这种反差他如何适应?正所谓“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体夫,空乏其身,行拂乱其所为”历史上哪一位名人不是在挫折和逆境中成长起来的呢?西汉的司马迁,因为为投降匈奴的李陵辩护而获罪被处以腐刑,他承受了在当时士大夫阶层看来比死都还难受的奇耻大辱,秉笔直书,写下了被鲁迅誉为“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》; 留下了富含哲理的“人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛”的千古名句。司马迁笑傲生死,以顽强的意志拼搏,获得了生命的升华。“西伯拘里,演《周易》;孔子厄陈蔡,作《春秋》;屈原放逐,著《离骚》;左丘失明,厥有《国语》;孙子膑脚,而论《兵法》” 。可以说,挫折教育的思想在我国古代早已有之。不仅人是如此,动物也一样。美国阿拉斯加自然保护区,这里的管理人员为了保护野鹿,将狼消灭了。从此,鹿再也不必为逃避天敌而奔跑,于是病弱残疾者与日俱增,最后竟至濒临绝种的境地。这时,管理人员醒悟了,将几只凶残的狼引回鹿苑。有了天敌的威胁,鹿群频于奔命,很快恢复了往日的生机。由此可见,挫折不仅是我们成就事业的需要,更是我们生存的需要。试想,一个从小到大从没经历过哪怕最小挫折和些轻微风浪的人,如果在他以后的生活中突遇稍大些的风浪,他能不惊慌失措,胡乱作为吗!挫折教育的实质就象是给学生打的免疫预防针,用小的感染来激发其自身免疫功能的建立。

在日常生活中,人们发现那些经常生点感冒发烧之类小病的人,寿命往往不见得短;倒是那些平时看起来壮得像头牛,从来都不生病的人,一旦生病就常常是恶性肿瘤之类的恶疾。这种现象在医学上已有解释:肿瘤的发生,是机体免疫监控系统障碍导致细胞增生无度的结果。不时生点小病的人,其免疫系统经常被启动,保持相当的警惕性,一有风吹草动,立刻投入战斗。而后者由于抵抗力较强,免疫监控系统处于“刀枪入库,马放南山”状态,遭遇细胞恶性增生时来不及反应,结果一发不可收拾。

人的生理如此,心理也是如此。挫折,是每一个人成长过程中不可逃避的事件。一个人对抗挫折的能力,与年龄的增长有一定的关系,但更重要的是他曾经应对挫折的经历。遇小挫而胜之,可以为受挫者留下宝贵的经验,增强其应对挫折的心理承受能力。所以,经常应对小挫折的人,往往能在大挫折面前坚韧不拔,而那些毫无挫折经历的人,一次大的挫折就可能使其一蹶不振。

43 怎样面对人生的挫折

引自:[文学博客网]

http://blog.readnovel.com/article/htm/tid_394332.html

自从来到人世间,跨进社会之时,我们便踏上了一条不平坦的人生之路。 我们每一个人也许都抱有许多美好的幻想、憧憬、期待和希望,为了将其变为现实,我们会付出种种努力甚至做刻意的追求。当我们在努力过程中受到多种阻碍、压力,当这种需求持续性不能得到满足或部分满意时,就产生了挫折,挫折也可称为“需要得不到”时的紧张情绪状态。如果挫折产生于较为重大的目标,如学业、工作、爱情等方面上,这种挫折可称之为失败;如果这种挫折的障碍与压力持续时间长,影响范围广,使其处于一种不利身心发展的人生位置,则称为身处身处逆境。挫折、失败和逆境会给人们带来紧张状态和失望、压力、沮丧、抑郁、焦虑、恐惧等紧张心理状态和情绪反应,心理学上称之为挫折感或挫折心理。

人们遭遇到的挫折是多种多样的,如病残、生理缺陷、家庭困难、亲人亡故、情场失意、开学考试、失败等生活上的挫折;工作压力大、成果不被重视、才华施展不出来、人际关系紧张等事业上的挫折。既然生活中挫折无处不在,逆境无时不有,那么对挫折心理进行调适就极为必要了,具体说来,可从以下几方面着手:

一、认真、理智地分析挫折产生的原因,找准消除挫折的突破口。遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因,采取有效的补救措施。

二、正确认识挫折,提高心理承受能力。遇到了挫折和失败,我们不妨这样认识它:

感谢挫折,你犹如一帖清醒剂,在我们在对社会、对自我认识出现偏差之时,在我们偏离目标或脱离实际之时亮出了黄牌警告,使我们清醒过来,重新认识环境和困难,重新调整自己的人生坐标。

感谢挫折,你犹如一个加压泵,促使我们调集全身的力量去面对现实,努力奋斗,使我们的心理受到锤炼,走向成熟,走向成功。

屈原遭贬放逐而赋《离骚》,司马迁受宫刑后而作《史记》,曹雪芹举家食粥而作《红楼梦》等,无数事例表明 ,身处逆境时,思想上的压力,甚至肉体上的痛苦都会成为精神上的兴奋剂,促使人们取得成就,所谓“失败是成功之母”,就是这个道理。

三、逆境中的心理补偿。心理学研究认为,人的心理有一种补偿功能,当某一方面的心理产生缺陷,失去平衡时,可以通过心理补偿的方式进行调节,使心理恢复正常。如一个人失去亲人,异常痛苦时,此时朋友的关心和安慰会抚平他心灵的创伤,在一定程度上减轻痛苦,这是一种心理补偿方法。在逆境中运用心理补偿应做到:

1、要善于正确认识生活目标,并及时调整自己的目标。我们要注意发挥自己的优势,并确定适合于自己的奋斗目标,动机不易过强,目标不易过高,如果在实施过程中,发现目标不切实际应及时调整,以便继续前进。

44 2、要善于看到有利因素,保持自信和乐观的生活态度。遇到挫折时,可以用自我暗示来减轻心理压力,调节情绪,要对自己说“没关系”,时刻告诫自己“前途是光明的”。

3、要借助外界的力量,学会宣泄及转移注意力。如受挫后把心中的郁闷向亲人、知己、师长倾吐,以求得理解、宽慰、指导和帮助,也可通过旅游、灿加种种文体活动转移注意力,冲淡挫折的消极影响。

4、运用心理补偿时,要避免消极的自我安慰,注意掌握自我激励的分寸。消极的自我安慰,表现为对自己的挫折和失误不采取实事求是的态度。如为自己的失误寻找合理的借口,进行非理智的辩解等。这种消极的自我安慰只会带来更大的挫折感,自我激励就是自己鼓励自己,对抗逆境与挫折。

“自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男”,在挫折面前,我们应记住:挫折和教训使我们变得聪明和成熟,失败本身最终造就了成功。我们要笑纳自己和他人他事,要能容忍挫折,学会自我宽慰,要心胸坦荡、情绪乐观、满怀信心地去争取成功。

十二星座是如何面对挫折的?

引自:

http://xz.169ol.com/ArticleHtml/Article_200807041101143437_5.html

每个人都遇到过挫折,懊恼的心情当然不好受,关键是挫折之后你会怎么调整心态?下面就来看看12星座都是如何面对挫折的吧!

Aries牧羊座

对于Aries 牧羊座来说,其实很难有什么严格意义上的挫折,至少他们对于挫折会比较习以为常。因为往往他们都是某一个领域的先行者,而且往往是行动比自己思维还要快的人,挫折还不是家常便饭么?他们面对挫折的第一反应就是迎着困难勇往直前,不达目的誓不罢休,不给失落以时间。

Taurus金牛座

Taurus 金牛座通常是稳定踏实的典范,但是有时候也容易因为固执而让自己走到一条困难重重的路上。而让Taurus 金牛座排解内心压力的最好方式,自然最好是一顿美味佳肴了。而如果时间允许,自己动手下厨也是不错的。

Gemini双子座

Gemini 双子座是思维变化情绪变化的代表,面对不同的人容易表现出不同的特点。而如果遇到了困难与挫折,那么最好是千万不要求助于那些好心却同样情感丰富的人,反而是应该找一个坚定可依赖的朋友,慢慢让自己平复下来。好在Gemini 双子失落得快,恢复得也快。

Cancer巨蟹座

Cancer 巨蟹座是一个情感主导的星座,而且很小心翼翼,唯恐自己受伤。因此遇到一些事情,可能难度不是很大,就会退回自己的壳中,尤其是在感情方面。因此,对于Cancer 巨蟹座的人来说,排解挫折失落的方式最好是在家收拾一下屋子,将房子布置的温馨一些,足以让心情慢慢平复。

Leo 狮子座

45 Leo 狮子座是要强的王者,通常不会让别人知道自己心里的苦衷。因此哪怕遭遇了再大的困难,他们也会因为好面子而不让别人知道。因此,往往面对困难与失落,他们在人前还要装做无所谓,至少显得比实际情况要好。而只有在一个人静下来,才能自己舔舐伤口。也许只有找到一个可以信赖的长者,才可以开解心锁。 Virgo处女座

Virgo 处女座是一个思维发达,凡事愿意问个为什么的星座。通常也把事情规划的很好,让一切按照计划前行,但是人算不如天算,有时候突然的变故更容易让循规蹈矩的他们遭受更大的打击。这个时候,Virgo 处女座更多的是去慢慢梳理线索,找到背后的原因。不管是凭自己之力,还是找别人帮助,找到原因才能让Virgo 处女座慢慢从失落中走出。

Libra天秤座

Libra 天秤座本身容易犹豫不决,对待事情有时候也有完美主义倾向。所以在一些领域里面,往往因为太过追求心目中的理念而郁郁寡欢。好在Libra 天秤座天生有着慵懒的特质,面对挫折干脆埋头大睡,找到心中的平衡。

Scorpio天蝎座

Scorpio 天蝎座是一个认死理的星座,一条路走到黑,没有中间地带。因此,如果一开始规划对了还好,否则上了贼船,自己都不会放自己下去。因此,有大成就的Scorpio 天蝎很多,遭遇大失败的也不少。这个时候,除非让Scorpio 天蝎把自己所有可以用到的方法用尽,他们才不会甘心挫折呢。至于失落,他们只有在完全死心之后,才会涌起这种情绪。不过,平复起来也需要很长时间,好在,收获也不小。

Sagittarius射手座

Sagittarius 射手座是天生的乐天派,至少比起其他任何星座都要想的开。因此,他们通常遇到挫折的几率也要小得多。另外,敢于尝试的他们,对于挫折失败往往会有正面的想法。而真的遇到不可解的心结,那么最好的方式当然是打好背包,远行异乡。

Capricorn摩羯座

Capricorn 摩羯座从小就比别人早熟,也知道人生想要实现自己的目标,就要一步步不畏艰难。所以他们虽然面对的挫折不少,但是却很少真正的失落。即使感到压力甚大,他们的排解方式也是继续努力工作,让一切在努力中慢慢度过。 Aquarius水瓶座

Aquarius 水瓶座从来不走寻常路,别人做过的他们不稀罕,所以叛逆的他们往往把别人的反对当作乐趣部当作挫折。即使真的面临难题,心中难过,通常也能用理性的心思去处理。何况,Aquarius 水瓶从来不缺乏朋友。和朋友一起分享美好时光,慢慢失落也不复存在。

Pisces双鱼座

Pisces 双鱼座攻击性不强,也很容易受到别人的干扰,所以似乎自己总会感觉挫折很多,也容易心态失落。他们一方面可以去找一个坚实的朋友去派遣,另一方面也可以寻找一些艺术方面的爱好,一场好的电影,或者听听音乐会,都会让心情开朗很多。

46 心理调节策略

引自:http://dxy.swpu.edu.cn/ReadNews.asp?NewsID=504

其实以下的十个心理调节策略都有一个核心:顺应自然。它们只是从十个不同的角度阐述了一个道理。

1、思想矛盾 事实唯真。即实事求是,做任何判断都要以事实为根据。这一条用来解决自卑问题和疑病、疑心病最为有效。

2、像健康人那样生活。我们应该在生活中树立一个榜样,但是不能太多,太模糊,那样就等于没榜样。有了榜样,生活就会有目的,有方向,有提高。有人说,他生活中的榜样是父亲,父亲对他说过一句话:只要你会学习,一生都不孤单。不会学习的人太麻木。

3、日新是好日子。什么是日新?每一天中都要有点新收获,比如新思想、新行动、新活法、新设想。什么是好日子?什么是幸福?生活充实即幸福;走向目标的过程即幸福;通过自己的努力让别人快乐,让自己高兴就是好日子。

4、不要感情用事。感情用事和感情丰富,注重感情是不同的。感情用事是指行动跟着情绪走,是以自己为中心;注重感情是指不管心情坚持做该做的事,是以所爱的人为中心。

5、不要发牢骚。发牢骚的人通常都自认为是被害者。他们的眼睛常常用来搜索生活中对自己不公平的事。那么你又如何证明在生活中你是一名被爱者呢——你能活到现在就说明你被人爱。因为没有爱,人就不能生存。

6、实践。亲身体验后才能得到真实的感受和可信的结果。

7、三尽性。尽己性,尽人性,尽物性。尽己性,就是别发牢骚,发牢骚就是未尽力,牢骚多的人,劳动自然就少;尽人性就是别妒嫉别人,不怕别人超过自己;尽物性,就是发挥客观环境所能提供的最大可能,把事情做到得尽可能好。

8、目的为准则。一定要弄清楚自己做事情的目的到底是什么,做任何事情都要围绕一个目的。心理障碍者就是在目的之外的事情上下功夫,忘了自己该干什么。

9、学会感谢。不会感谢的人,平时心里存储的是伤害,提取的就是怨恨。有心理障碍的人,不会对别人有发自内心地感谢;心理健康的人常常对他人心存感激,忘却他人对自己的伤害。

10、保持纯真的心。纯真的心不等于纯真的表情,而是承认人所具有的最原始的感觉,好就是好,疼就是疼,不掩饰,不作做。心里明明感觉疼,偏偏不去承认,反而要说幸福,这就容易产生心理冲突。没有冲突就没有心病。比如对学生来说,以考试的心态待学习,以学习的心态对考试就会自然、快乐地学习和生活。

保持纯真的心去建设、品尝生活的每一天。

47 利用幽默进行自我心理调节

引自:http://dxy.swpu.edu.cn/ReadNews.asp?NewsID=504

在人生道路上,挫折和失败是常有的事。而幽默是调节自我心理的有力武器,利用幽默可以减轻因失败带来的痛苦。 幽默常会给人带来欢乐,其特点主要表现为机智、自嘲,调侃、风趣等。确实,幽默有助于消除敌意,缓解摩擦,防止矛盾升级,还有人认为幽默还能激励士气,提高生产效率。美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实,参加过幽默训练的中层主管,在9个月内生产量提高了15%,而病假次数则减少了一半。测验则证明了沉闷乏味的人和具有幽默感的人,在以下几个方面存在着差异,而这些差异正是幽默感心理调节功能和作用所在。

(1)智商:经多次心理测验证实,幽默感测试成绩较高的人,往往智商测验成绩也较高,而缺少幽默感的人其测试成绩平平,有的甚至明显缺乏应变能力。

(2)人际关系 :具有幽默感的人,在日常生活中都有比较好的人缘,他可在短期内缩短人际交往的距离,赢得对方的好感和信赖。而缺乏幽默感的人,会在一定程度上影响交往,也会使自己在别人心目中的形象大打折扣。

(3)工作业绩:在工作中善于运用幽默技巧的人,总是能保持一个良好的心态。据统计,那些在工作中取得成就的人,并非都是最勤奋的人,而是善于理解他人和颇有幽默感的人。

(4)对待困难的表现:幽默能使人在困难面前表现得更为乐观、豁达。所以,拥有幽默感的人即使面对困难也会轻松自如,利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑;而缺乏幽默感的人,只能默默承受痛苦,甚至难以解脱,这无疑增加了自己的心理负担。

显而易见,人们具有幽默感,有助于身心健康。因此,要善于培养幽默感,要从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。

掌握幽默的基本技巧。一是必要时先“幽自己一默”,即自嘲,开自己的玩笑;二是发挥想像力,把两个不同事物或想法连贯起来,以产生意想不到的效果;三是提高语言表达能力,注重与形体语言的搭配和组合。

幽默就是力量。如果在交往中逐步掌握了幽默技巧,就会巧妙地应付各种尴尬的局面,很好地调节生活,甚至改变人生,使生活充满欢乐。

48 如何调整情绪

引自:http://dxy.swpu.edu.cn/ReadNews.asp?NewsID=501

生气是自己虐待自己

生气是我们在生活中经常会遇到的情况,就连“气死我了”都是一种常见的

口头语。哪里有那么多的气好生呢?美国社会学家曾经在一本名为《愤怒,备受

误解的情绪》的书中说:“生气并不是一种先天性的情绪和行为,而是后天学到

的。人们生气不生气,是自己决定的。”也就是说,人们的生气是可以自己控制

的。这就是为什么对于同一件事,有人被气得暴跳如雷,而有人怡然自得、丝毫

不放在心上。可见,生气是自己和自己过不去,是自我虐待,所以,没有必要生

气,要学会自我控制。

要想不生气,其实也很容易。

首先,要调整自己的思想,提醒自己不必那样想,任何事情都有好坏两面,

去想想好的一面吧。另外,试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反

应就是发怒,试试看,延缓15秒之后,再以你一贯的方式爆发。下一次延缓3

0秒,不断加长这个时间,一旦你看到自己能延缓发怒,你就已经学会了控制。

延缓就是控制,多加练习,最后就能完全消除。

其次,在生气的时候提醒自己,每个人都有权成为他想成为的样子,你要求

别人不要那样,只是自己找气受。还有,在生气的时候,靠近你所爱的人,在他

们那里寻找“爱”去中和你的敌意。还有一种最笨的办法,就是做一份“生气日

记”,记下生气的确切时间、地点和事情、一切生气的行为。你很快就会发现,

若是经常生气,光是要记“生气日记”这件麻烦事就可以迫使你少生气了。 抑郁,积极向上的大敌

现代生活紧张、压力大,于是,抑郁成为现代生活中一种比较常见的不良情

绪。也许是因为失恋,也许是因为别人得了奖而你没有,无论是哪种情况,陷入

抑郁的情绪会一落千丈,即使是平时最感兴趣的事情都不能激起你的热情,内心

苦不堪言,并且常常有失眠、食欲下降,甚至会出现悲观失望和绝望的情绪,失

去生活的勇气。

不快乐人之典型思维

主观臆断:在没有事实根据的基础上武断地做出消极的结论。什么都要有事

实证据,仅凭今天朋友看你的眼神不如以往热情,就得出朋友对你不满意的结论

是可笑的。你怎么知道朋友不是因为今天因为其他问题而心情不好呢? 以偏

盖全:抓住细节部分,对整体做出消极的判断是陷入抑郁的最直接的原因。考虑

事情要全面,不要抓住一点不放。

个人化:主动把别人的过失、错误都归罪于自己,为别人的不幸和过失承担

责任。有时候“太有良心”会使自己陷入窘境。不是所有和你有关的事情办砸了,

就都是你的错误。反省自己是对的,但不要太苛责自己,你连自己都不放过,这

世界上还有你的活路吗?

情绪锻炼比体格锻炼更为重要

通过体格锻炼可以促进躯体健康,而重视情绪锻炼,则可以促使精神健康。

现代人要想健康长寿,情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在

《人生长寿法》中指出:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过

于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”

49 近些年来,国外医学家十分重视情绪与疾病关系的研究。美国曾有一批医生经过多年的研究发现,在他们所诊断、治疗的病人中,患胃疼、恶心的病人中有88人是由于不良情绪所引起,他们认为,情绪不良会增加胃中盐酸的流量,容易导致溃疡病。

现代心理医学研究表明,一个人心情舒畅,精神愉快,中枢神经系统处于最佳功能状态,那么,这个人的内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态,使整个机体协调,充满活力,身体自然也健康。为此,心理学家把人的情绪归纳为两大类:一类是愉快的情绪(如快乐、喜悦等);另一类是不愉快的情绪(如悲伤、焦虑、沮丧、紧张、憎恨等)。为了健康,现代人不论是愉快的或不愉快的情绪都应控制在适度的范围内。例如,当受到挫折时不要气馁;事业有成就时不要目空一切,忘乎所以。

那么,在现代生活中怎样注意情绪锻炼呢?

一、在生活变化面前,应经常保持开朗明快的心境和愉快的情绪,遇事冷静,客观地作出分析和判断。

二、要多方面培养自己的兴趣与爱好,如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等,择其所好,从事这些活动,可以修身养性,陶冶情操。

三、对自己要有自知之明,遇事要尽力而为,适可而止,不要好胜逞能而去做力不从心的事。

四、不要过于计较个人的得失,不要常为一些鸡毛蒜皮的事而动辄发火,忿懑要克制,怨恨要消除。

五、经常从事一些力所能及的体育运动,既能锻炼筋骨,增强体质,又能使人心情舒畅,精神愉快。

六、保持和睦的家庭生活和友好的人际关系、邻里关系,这样可使人心理上得到满足,感到家庭和社会的温暖。 总之,愤怒时要制怒,宽容;过喜时要收敛,抑制;悲伤时要转移,娱乐;忧愁时要释放,自解;焦虑时要分散、消遣;惊慌时要镇静,沉着。无论遇到什么事情,都要随遇而安,冷静思考,泰然处置。

50 快乐的十八个技巧

快乐是一种人生哲学而不是生活的物质条件,物质条件是生活的便利而不是快乐。

痛苦的原因不在于事和人,而是对待事和人的态度。

1、要有目标和追求

2、经常保持微笑

3、学会和别人一块分享喜悦

4、乐于助人

5、并保持自己的一颗童心

1

宝典系列之

勇敢和技巧

面对挫折宝典

(2010年版)

山东师范大学政治法律学院

环境与资源保护法专业研究生 周浩 王婷婷 编著

2010年3月

2

卷首语

人生就像一艘在大海上航行的船只

历经惊涛骇浪,狂风骤雨

难免会被打得支离破碎,体无完肤

所幸我们没有沉没

寻找停靠的港湾

我们修补捶打,为木船更换受伤的表皮

换上钢铁装甲,装上强力马达

为下次的出海蓄势待发

这一切源于我们内心的坚强

源于我们对搏击海浪、满载而归的渴望 再大的风浪只是我们人生路上的副歌

勇敢面对挫折才是我们的主旋律

3

目录

第一章 面对挫折的哲理 .................................... 5

面对挫折 .............................................. 5

人生不轻言放弃 ........................................ 6

面对挫折需要微笑充沛人生 .............................. 6

坦然面对挫折 .......................................... 8

如何面对人生道路上的困难与挫折 ........................ 8

第二章 名人面对挫折的故事 ............................... 10

开普勒 ............................................... 10

爱迪生 ............................................... 10

张海迪 ............................................... 10

奥斯特洛夫斯基 ....................................... 11

林肯面对的失败 ....................................... 12

梁漱溟如何面对自己人生的挫折 ......................... 13

第三章 大学生,我们如何面对挫折和压力 ................... 17

大学生,我们如何面对挫折和压力? ..................... 17

大学生就业如何面对挫折问题 ........................... 19

当代大学生:逆境中提高心理抗挫能力 ................... 20

第四章 应对挫折方法谈 ................................... 26

你如何面对挫折? ..................................... 26

应对挫折的九个小方法 ................................. 28

4 求职失败该如何面对挫折感? ........................... 29

如何面对挫折(一) ................................... 30

如何面对挫折(二) ................................... 31

如何面对挫折(三) ................................... 34

如何面对挫折:使你变得坚韧不拔的“五步法则” ......... 35

如何面对人生挫折 ..................................... 37

如何面对人生的挫折? ................................. 40

怎样面对挫折 ......................................... 41

怎样面对人生的挫折 ................................... 43

十二星座是如何面对挫折的? ........................... 44

心理调节策略 ......................................... 46

利用幽默进行自我心理调节 ............................. 47

如何调整情绪 ......................................... 48

快乐的十八个技巧 ..................................... 50

5 第一章 面对挫折的哲理

面对挫折

引自 http://www.zww.cn/zuowen/html/21/109254.htm

1941年12月的一个深夜,一场大火蔓延了爱迪生的实验室,这位伟大的发明家全部的研究心血竟都在这场大火中埋葬——要知道,这可是他大半辈子报积累的汗水与心血啊!然而,本应痛不欲生的他,却出人意料地格外平静,第二天早晨竟在这里散步。留给人们的只有一句话:“灾难有灾难的价值,感谢上帝!烧掉了我们所有的错误,现在可以重新开始了。”

这位伟大的发明家——爱迪生的成就着实让人佩服,然而在这里更令人钦佩的是他面对挫折时的那一份坦然,那一份勇气。人生在世,难免要遭逢重重困难、坎坷甚至沉重的打击。面对这些,你可以伤心,你可以悔恨,但最重要的是——你不能丧失面对它的勇气!

意志消沉有何作用?心情悲哀又有何用?雨打桃花,零落成泥碾作尘,它却不会因为你的叹惋而重新飞上枝头;风吹落叶,凋伤总属劫尘飞,它也不会因为你的痛苦而再上枝干成新叶。

坎坷也好,挫折也罢,面对它们必须拥有一份坦然的心态,一份拼搏的勇气。试问——困难算什么?痛苦算什么?自幼高位截瘫的张海迪永远保持着与生命搏斗的勇气,最终吟出了一篇篇唯美文章,攀上了文学高峰。意大利的旅行家马可·波罗也曾蒙受牢狱之灾,然而他并没有一蹶不振,那风靡世界的《马可·波罗游记》便是在那里诞生的。我们熟悉的贝多芬一生孤苦不幸,但他却不懈创作出一首首悦耳而震撼人心的乐曲,至死仍告诫自己:要扼住命运的喉咙。他们的勇气产生于斗争中,产生于同挫折、同命运的顽强斗争中。

直面挫折,坦然而勇敢。这是对毅力的磨炼,是对心灵的考验。只要我们拥有锲而不舍的毅力,便没有征服不了的高峰,只要我们拥有坚忍不拔的心灵,便没有逾越不了的障碍。

锋利的宝剑需要心血与烈火的淬炼;绚丽的彩虹在狂风暴雨后才会出现。让我们直视挫折、磨炼,坦然而勇敢地面对,谱写出我们的人生的最华丽的篇章!

6 人生不轻言放弃

引自:天涯博客[心灵驿站]

http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=719819&PostID=7780021

前不久读到一则故事,有两个旅行者,因为缺水而被困在沙漠里。

没有水,就等于把生命交给了死神,唯一生存的希望就是找到水,一个旅行者把自己的水壶交给同伴,叮咛同伴一定要耐心等待他找水回来,并拿出一支猎枪告诉他说:“枪里有5粒子弹,每隔一小时就向天空放一枪,这样我就不会迷失方向,找到水后就能循着枪声的方向返回。”

4个小时过去了,猎枪里只剩下最后一粒子弹,找水的同伴还是不见踪影,是被风沙吞噬了,还是寻到水后逃逸了?一种恐惧与绝望咀嚼着他的心。在精神极度崩溃的一瞬间,他把第五粒子弹射进了自己的胸膛。其实,找水的同伴已寻到了水源,此刻他正循着最后的枪声赶回。

这则故事令人深思,坚持与放弃,成功与失败,有时往往只差那么一步,但结果却截然相反。

记得一位名人曾说:“人生永远不要绝望,即使绝望了,也要在绝望中不懈努力。”应当相信,努力就有机会,努力就有希望。

人生旅途中难免会遇到挫折与打击。所以,不必为事业的失败而焦虑。失败并不意味失去了挑战的勇气,他是一次精神休整,一种力量的积蓄。其实,人生中困难并不可畏,痛苦并不可惧,厄运也不可怕,关键是我们以一种什么样的心态对待它。要战胜困难,就必须战胜自己。调整好心态,用一种积极的人生态度去迎接命运的挑战,坚强的人会在恶境中创造出奇迹,在抗争中寻找希望。他们相信,幸运之神总是垂青于那些面对困难不言退缩、身处逆境永不言败的强者。

“天行健,君子以自强不息”,坚强的意志品质,顽强的追求精神,勇敢积极的人生态度是人生旅途中永恒不变的主题。不可轻言放弃,坚持到底就是胜利。

面对挫折需要微笑充沛人生

引自:网易博客[失意]

http://feiyang333666.blog.163.com/blog/static/1331452992009102233516750/

面对挫折时,你微笑了吗?

面对失意时,你微笑了吗?

面对失败时,你微笑了吗?

如果没有,请你用微笑的力度去拥抱它们。

人生历程,失败与成功交织成人生的一段心绪,微笑,很轻,却流出了一身

7 的轻松。记得有人曾经说过:世界上最完美的东西莫过于幻想,但幻想唯一的缺陷就是不是现实,所以说,世界上是没有完美的东西。我很认同这句话,每件事情,成功与失败就像天枰称上的法码,都是平衡的。倾向于哪边,心态早已决定结果。

很多人常抱怨,抱怨自己的命不好,羡慕别人的工作如何的好。其实,上帝永远都是公平的,上帝给了我们同样的东西,生命。人来到这个世上都是一无所有的,所有的东西都是靠自己打拼回来。“天下没有免费的午餐,同样,天上也不会掉下馅饼。”每份工作都有其的价值观,三十六行,行行出状元,每份工作都有其深造的宝藏。不能因为工作辛苦,而抱怨,换工作。比如说演员:台下十年工,只为了搏取台上的那阵掌声。表面看他们风光,背后的泪水又有谁看见?所以,我们不能因为一点小挫折而轻易说放弃。

当今社会,界于金融风暴,就业难成了社会讨论最热门的话题。前几天在人才市场看到这样一副画面:某公司招聘一个文员,其要求:大专,本科以上,待遇:月薪1200。去面试的就有三十多个人在排队,所谓的百里挑一,现在社会竟争远超过人类的想象,社会局势远大于人类的想象。所以,在工作上遭遇到些许的挫折,不能因此退缩。拿着镜子,对着自己,每天微笑一下,会发现挫折也只不过是路边的烂石头,轻轻一跨就越了过去。

失败,迷茫。我们常因此而失去信心,甚至连自己也不相信自己的能力了。失败,挫折,就像把磨刀石,不断的磨炼着你的人生,把你从你把钝器,磨成把锋利的宝剑。途中,路边太多的荆棘,而我们就拿心中锋利的宝剑,劈开前面的障碍,黎明的曙光就向我们招手。其实,成功离我们很近,很近。

不要轻易说放弃,记得小学读过这样一句话:困难像弹簧,你强它就弱,你弱它就强。只有在挫折中成长才能不断成熟不断进取。就像刚出生的婴儿,刚开始什么也不会,但在成长途中,学会了吃饭,走路,说话等等。只有在困境中成长我们的人生才会焕发锋芒,温室的花朵,只能供别人欣赏,永远也见不到太阳灿烂,饱受风吹雨淋滋润。

万事开头难,只有敢于拼博的精神,才能克服困难,才能看到生命的真谛。在失败面前,轻轻微笑,每一次失败就是多一次经验,只有不断在挫折中奋斗的人,才能从失败走向成功。

面对挫折,我们应该抱着微笑的力度去接受,坦然微笑,因为我们不是圣人,无法做到完美。我们不要把它看作是挫折,把它看作一种考验,一种从幼稚锐变成熟的阶梯。上天赋予我们思想,思想就给予我们奋斗的动力,动力就像脚底下的鞋子不断铺垫着我们前进的道路。

面对失败,你坦然笑过了吗?朋友,你应该感谢失败,因为失败让你不断的走向成功,失败给予我们的,不只是失落,更多的是考验,成功给予我们虚荣心的满足,但却给不了我们路途中的收获,失败就是在成功的基础。

遭遇挫折,请不要丧气,因为有风雨,才会见到美丽的彩虹,因为有黑夜,才会迎来黎明曙光,因为有挫折,我们的人生才会多姿多彩。不顺心,试着对自己微笑一下,慢慢就会发现生活并没有抛弃你,而且还将你的人生描绘得更加绚丽。

8 坦然面对挫折

引自:http://www.jysls.com/forum-259-1.html

有一个人想去学医,但始终拿下不了决心。于是,他就去找最好的朋友,希望朋友能帮自己下个决心。“我学医合适吗?四年大学后我就44岁了!”朋友莞尔,“为什么不能去呢?无论你上不上大学,四年后你都是44岁啊!”他想了想,最终接受了朋友的建议,达成他了平生的夙愿。

我有一个朋友,几年前就和人合伙做生意。正当生意风生水起的时候,他们的货船在一次风暴中葬身大海。眼看着他的希望就这样随着货物一起消失了,朋友非常难过。整天唉声叹气,甚至连东山再起的念头都没有了。而和他随同样损失的合伙人却没有泄气,他依然乐呵呵地同每个人说话批招呼,依然过着多姿多彩的生活。朋友问他为什么能这样坦然,他的回答是“是的,我们失败了,可是无论是你诅咒,还是你难过,都改变不了什么。生活还是照样过,你快乐你开心,世界也是这样。你说我们应该选择什么样的生活呢?”

这就是人应该有的生活态度。当你以乐观积极的情绪去面对一切时,你的未来就洒满了阳光,一片灿烂;当你悲伤时,你的前途就只会是一片漆黑,你继续奋斗的信心和勇气也被黑色所吞噬了,你更会错过一路上美丽的事物。

朋友,人生难免会遇到困难和挫折,我们也许会因此而悲伤沮丧。可无论如何,花儿总会努力开放,你如果无心欣赏就只能等下一个花季;美好的日子也一天天地流逝,你如果错过了它就不会再回,所以你是欣喜地度过每一天还是痛苦地挨过每一日,可全在你自己了。

如何面对人生道路上的困难与挫折

引自:http://job.pcbcity.com.cn

在复杂多变的生活中,每个人都会遇到很多的困难和挫折,当困难和挫折不期而至时,许多人不知所措,放弃了自己的奋斗理想,而有些人却能冷静下来,就当什么事也没发生一样,依然保持着先前的拼劲和勇气,这是两种截然不同的人,他们的不同在于他们是否拥有理想,是否为理想付出努力,而当遭遇困难和挫折时,他们是否依然能够为一如既往地坚持自己的理想而努力。

这让我想起以前在书上看过的一个故事:曾经有一个马戏表演团,是一场孟加拉虎的演出,在众人瞩目之下,驯兽师领着几只老虎进入铁笼子,然后将门锁上,这时表演正式开始。现场和电视机前的观众都紧张注视着驯兽师的每一个举动,表演越来越精彩了,观众的情绪越来越高,可是就在这时,糟糕的事情发生了,现场突然停电!这时驯兽师被迫呆在兽笼里与凶猛的老虎为伍,黑暗中,凶猛的老虎能清楚地看见他,而他却看不到它们,只有一根鞭子和一把椅子可作防身之物。在长达一分钟的时间里,观众的心情忐忑不安,都在担心着驯兽师,然而在灯重新亮了以后,大家惊喜地发现了驯兽师安然无恙,之后他平静地将整个

9 演出完成。

在后来的采访中,有记者问他,老虎能在黑暗中看见他,而他看不到老虎,他当时是否害怕老虎朝他扑过来。他说他开始也是毛骨悚然,但他马上就镇静下来,因为他意识到了一个非常重要的事实;虽然他看不见老虎,但老虎不知这一点,所以只要像往常一样,不时地挥动鞭子,吆喝,就当什么事也没发生一样,不让老虎觉得我看不到它们。

“就当什么事也没发生一样”,简简单单的一句话,然而做起来并不容易,不难想象,如果驯兽师被停电这一意外吓呆了,没有做到“就当什么事也没发生一样”,接下来等待他的将是什么样的命运。

人的一生中,难免要承受来自各方面的压力和困扰,关键在于我们如何对待,如何调节自己的承受能力,在困难和挫折面前不要退缩,冷静之后认真思考,相信再大的困难也阻挡不了我们心中的理想!

10 第二章 名人面对挫折的故事

引自:百度贴吧(名人挫折故事吧)

http://tieba.baidu.com/f?kw=%C3%FB%C8%CB%B4%EC%D5%DB%B9%CA%CA%C2

开普勒

德国天文学家开普勒,从童年开始便多灾多难,在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来,天花又把他变成了麻子,猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书,学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会,他就边自学边研究天文学。在以后的生活中,他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击,但他仍未停下天文学研究,终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力,以惊人的毅力,摘取了科学的桂冠,成为“天空的立者”。

爱迪生

在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次 ,当他用到一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败了一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”但爱迪生却说: “到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,他经过六千多次的实验终于成功了。

我可以试想,如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了,我们现在会怎么样呢?可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。其实爱迪生的每次试验失败都可以看作是挫折。这么一算,爱迪生发明电灯也就是遇上了六千多次

的挫折,这是一个多么惊人的数目啊!

张海迪

1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病,胸以下全部瘫痪。从那时起,张海迪开始了她独到的人生。她无法上学,便在在家自学完中学课程。15岁时,海迪跟随父母,下放(山东) 聊城农村,给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术,为乡亲们无偿治疗。后来,张海迪自学多门外语,还当过无线电修理工。

在残酷的命运挑战面前,张海迪没有沮丧和沉沦 ,她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗

11 争,经受了严峻的考验,对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门,却发愤学习,学完了小学、中学全部课程,自学了大学英语、日语、德语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作,先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说,编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版,而《生命的追问》出版不到半年,已重印3次,获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前,这个奖项还从没颁发给散文作品。最近,一部长达30万字的长篇小说《绝顶》,即将问世。从1983年开始,张海迪创作和翻译的作品超过100万字。

为了对社会作出更大的贡献,她先后自学了十几种医学专著,同时向有经验的医生请教,学会了针灸等医术,为群众无偿治疗达1万多人次。

1983年,《中国青年报》发表《是颗流星,就要把光留给人间》,张海迪名噪中华,获得两个美誉,一个是“八十年代新雷锋”,一个是" “当代保尔”。

张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念,以保尔为榜样,勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行,回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓小平亲笔题词:“学习张海迪,做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人!”

奥斯特洛夫斯基

命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的:他念过三年小学,青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。16岁时,他腹部与头部严重负伤,右眼失明。20岁时,又因关节硬化而卧床不起。面对着命运的严峻挑战,他深切地感到:“在生活中没比掉队更可怕的事情了。”奥斯特洛夫斯基与命运进行了英勇的抗争:他不想躺在残废荣誉军人的功劳簿上向祖国和人民伸手,他用沸腾的精力读完了函授大学的全部课程,如饥似渴地阅读俄罗斯与世界文学名著。书籍召唤他前进,书籍陪伴他披荆斩棘。当奥斯特洛夫斯基的文化和文学素养达到一定水平后,他写了一本描述柯托夫斯基部队中英雄战士的中篇小说,寄给一家杂志社,却未被采用。可他并未灰心丧气,他深深地懂得:平步青云的事是少有的。人们往往只看到成功者头上的桂冠和脖子上的花环,而忽略了他们在未成功之前倍尝的痛苦、冷落,甚至歧视。因此,一些向理想高峰攀登的人,一遇到艰难险阻,就畏缩不前,一碰到冷落、歧视,就半途而废,惊呼生不逢时。奥斯特洛夫斯基忍受着病痛的折磨,默默地向认准的目标攀登。1932年,他终于完成了《钢铁是怎样炼成的》一书。对此,他高兴地惊呼:“生活的大门向我敞开了! ”“书就是我的战士! ”站着用枪战斗,躺着用笔战斗,死后用书战斗。这就是做为一个战士和作家的奥斯特洛夫斯基的一生。

位于莫斯科高尔基大街14号的奥斯特洛夫斯基博物馆,本是当年苏维埃政府分配给奥斯特洛夫斯基的新居。当时,他虽然年仅32岁,却已双目失明,四肢瘫痪,全身不能活动,双手丧失了写字的能力,连转动头部也极为困难。正如他在自传中所写:“体力几乎全部丧失了,所剩的仅仅是一种想要多少对自己的党和工人阶级尽些力量的热望。”他不想在安闲无聊中消磨自己有限的生命,一种强烈的历史责任感,使他难以放下手中新的战斗武器——笔。

据当时医生诊断,奥斯特洛夫斯基还可以活5年,但他本人对病情的严重程度十分清楚。他曾对护士说:“我知道我的病情严重,我感到遗憾的是,还有那么多工作没有完成。”在临终前一个月,他已经清楚地感到死神正向他扑来,但他没有要求去看病,更没有停下笔去休

12 养,而是拼命加班,与死神争分夺秒。他让秘书们实行“三班制”守在他的床头,他躺着口述,妻子与助手们帮他打字,他自己则一刻也不肯休息。

奥斯特洛夫斯基思想的烈马,驰骋在乌克兰与波兰交界的辽阔的原野上,他口授的每一个字母都像无情的子弹,射向入侵的德国强盗。正如他的妻子拉伊萨·帕尔弗列芙娜在回忆录里所记述的那样:“这些天,打字机的声音犹如机关枪在扫射。”奥斯特洛夫斯基在新住宅里住了短短7个月就去世了,但他却以惊人的毅力完成了他的又一部长篇力作《暴风雨所诞生的》。他在给斯大林的信中写道:“我这一生都将献给社会主义祖国青年一代的布尔什维克教育事业,直到最后一次心跳为止。”

1936年12月20日,在完成了《暴风雨所诞生的》第一卷之后6天,这位伟大的共产主义战士的心脏停止了跳动。

林肯面对的失败

1809.2.12,出生。

1818年(9岁) ,母亲去世。

1831年(22岁) ,经商失败。

1832年(23岁) ,竞选州议员落选。

同年 (23岁) ,工作丢了。想就读法学院,但未获入学资格。

1833年(24岁) ,向朋友借钱经商。

同年年底(24岁) ,再次破产。接下来,他花了16年时间才把债还清。

1834年(25岁) ,再次竞选州议员,这次赢了。

1835年(26岁) ,订婚后即将结婚时,未婚妻死了。

1836年(27岁) ,精神完全崩溃,卧病在床六个月。

1838年(29岁) ,争取成为州议员的发言人——没有成功。

1840年(31岁) ,争取成为选举人——落选了。

1843年(34岁) ,参加国会大选——又落选了。

1846年(37岁) ,再次参加国会大选——这回当选了。前往华盛顿特区,表现可圈可点。 1848年(39岁) ,寻求国会议员连任,失败。

1849年(40岁) ,想在自己州内担任土地局长的工作,遭到拒绝。

1854年(45岁) ,竞选美国参议员,落选。

1856年(47岁) ,在共和党内争取副总统的提名——得票不足100张。

1860年(51岁) ,当选美国总统。成为美国历史上最伟大的总统之一。

生下来就一无所有的林肯,终其一生都在面对挫败。他曾经绝望至极,但从没有放弃人生这场跳高比赛。

柔韧,坚持。遇到任何困难,不必太在意,努力总有回报。

13 梁漱溟如何面对自己人生的挫折

引自:卢毅彬著:《梁漱溟如何面对自己人生的挫折》,载《太原师范学院学报(社会科学版) 》,2008年9月,第7卷,第5期,第50-52页。

梁漱溟是中国近代著名的社会活动家、思想家。作为新儒家的前期代表人物,他不仅宣扬儒家文化,而且身体力行,因此被国外学者称为中国“最后的儒家”。自1953年起,梁漱溟受到了来自执政党方面的严厉批评和大规模的批判,以及随之而来的政治上长期的冷落。虽然如此,梁漱溟并未消沉,而是在逆境中坚持著书立说,以实现其“沟通中西文化”的历史使命。

人生一世,每个人都难免会遇到外来的批评、批判或责难,其中有的可能还极不公正。能否正确地应对这些批评批判,是对一个人人生智慧的一种考验。从这个角度讲,探究“最后的儒家”梁漱溟如何面对在常人看来不堪承受的批评、批判,会给我们的人生带来一些启发。

一、从“座上宾”到“反面教员”

建国初期,梁漱溟得到了毛泽东的厚待,成了中南海的“座上宾”。1950年3月间,毛泽东邀请梁漱溟去中南海颐年堂吃晚饭。饭间,毛泽东尊重梁漱溟的饮食习惯,命厨师只上素菜,并戏称这是“统一战线”。以后毛泽东也常派车接梁漱溟去中南海“漫谈”。所谓“漫谈”,即不是上下级之间正式的谈话,而是“随便谈”,像朋友一般进行“从容的谈话”。在1953年9月之前,毛泽东与梁漱溟的交往大体每一两个月即有一次,一年有若干次,谈话内容十分丰富。毛泽东对梁漱溟的欣赏及两人关系之密切,由此可见一斑。然而到了1953年,一场政治风暴从天而降,席卷了梁漱溟,也结束了梁漱溟与毛泽东之间融洽的关系。

1953年9月8日,周恩来在政协常委会扩大会议上作了关于过渡时期总路线的报告。9月11日,梁漱溟应周恩来之邀发言。在发言中,梁漱溟重点谈及了农民问题。他指出,中国共产党在建国后将工作重点转向城市,“城里的工人生活提高得很快,而乡村的农民生活依旧艰苦”,并引用友人的话说工人和农民的生活有“九天九地”之差别。他强调作为依靠农民取得革命胜利的中共如果忽略或遗漏了农民,那是“不相宜的”,并希望能够引起中共和政府的高度重视。

这篇发言引发了毛泽东的不满,并最终成为毛泽东对梁漱溟开展严厉批判的导火索。9月12日,毛泽东在中央政府扩大会议上以不点名的方式批评梁漱溟反对党的总路线,挖苦梁漱溟乃“孔孟之徒”,“班门弄斧”,在中共面前谈论农民问题。按照毛泽东的理解,梁漱溟之为农民叫苦还有破坏工农联盟之嫌。在此后几天的大会上,毛泽东还指责梁漱溟反对总路线,“用笔杆子杀人”,是“伪君子”,“能欺骗人”。在此期间,梁漱溟曾经直接找毛泽东作解释,也曾经在大会上发言,以澄清对他的指责,甚至因此和毛泽东发生了当面的言语冲突。而毛泽东在严厉批评梁漱溟的同时,也明确讲:“梁的问题并不是他一个人的问题,而是借他这个人,揭露其反动思

想,使大家分清是非。”就这样,梁漱溟从毛泽东的“座上宾”变成了大名鼎鼎的“反面教员”。

此后,中共中央虽然没有给梁漱溟以任何处分,相反还保留了他的全国政协委员的职务,但却开展了针对梁漱溟的全国性的思想批判运动。1954年,中国科

14 学院组织了几次小型批判会,对梁漱溟展开批判。1955年5月,全国主要报纸杂志开始陆续发表针对梁漱溟的思想的批判文章。许多知名学者都撰写文章,参加对梁漱溟的批判。而梁漱溟除了有时参加批判会之外,其余时间都在家“闭门思过”,反省自己。从此,梁漱溟在政治上受到冷落,也永远失去了应邀进入中南海和毛泽东进行“从容”谈话的机会。

二、梁漱溟直面批判

1953年,正是中国共产党和毛泽东声望如日中天达到顶峰的时候。面对来自毛泽东和执政党方面的严厉批评和大规模的批判,曾为毛泽东之“座上宾”的梁漱溟何以面对呢?

1.不假外力的自省

中国儒家文化要求人们在处事待人的过程中善于自省。一个人只有通过不断的自我反省,才能在批评面前冷静地剖析自我,完善自我,才不会为抵触之心、委屈之情和不平之气所缠绕。

其实,毛泽东之批判梁漱溟,固然有其不够公允的一面,但也是顺理成章。建国初期,为了顺利推行工业化路线,中共领导人迫切需要全国各个方面的支持和拥护。从统一思想和维护中共权威的角度考虑,对于不同的声音,毛泽东当然会视为不利于推进总路线的“杂音”而加以批评。从这个角度讲,对梁漱溟的批判也有合理之处。

根据梁漱溟的“日记摘要”,在同毛泽东争执被轰下台后,梁漱溟“顿然清醒了,自知高狂傲慢不成样子”。这说明当时梁漱溟对自己的行为即有所醒悟。此后加上孩子、好友、学生的劝说开导,梁漱溟的心理发生了“根本变化”。他开始意识到自己之坚持己见有损于毛泽东的权威,无益于大局,因此顿生“惭愧、歉惜、悔恨”之情,深感“‘自高自大’害死了我,一定要彻底粉碎它才得以救自己”。直到“文革”结束后的1977年,梁漱溟在和人谈话时,仍然很歉意地说,我的个性太强,也有个人英雄主义,否则不会闹成那种僵局的。在经过深入的自我反省之后,梁漱溟醒悟到自己的错误,并很快写出检讨文章送交毛泽东,“又将旧著《社会本位的教育系统草案》检送领导,并请求派人帮助我作思想检查,又表示愿意当众作自我检查”。对于毛泽东发动的针对他本人的思想批判运动,他也能够心平气和地接受。在政协会上,他表示“甘心情愿尽力拥护政府倡导的一切运动———包括批判我的思想运动在内”,以“让一切事业进行得更顺遂”。

需要指出的是,梁漱溟的反省是“不假外力的自省”。也就是说,他的自省是发自内心的反省,而非强力压迫的产物。之所以这么讲,是因为他的反省以独立思考为前提,而非人云亦云。他所以为错误并加以承认的只是顶撞毛泽东的意气之举; 对于强加于他的罪名,如“反对总路线”之类,他概不予承认; 对于思想上的是非,他则秉持一贯的“独立思考”的人生态度,不人云亦云,不苟同。

2.独立思考,表里如一面对来自高层权威的批评和批判,普通人的自信心难免会因此动摇,甚至从此丧失自我,随波逐流。在政治运动此起彼伏的年代中,这样的现象甚为普遍。

的确,受猛烈的政治批判风暴的冲击,梁漱溟的自信心在一定程度上受到了影响。本来,梁漱溟乃是自信心超强之人。但在建国后,梁漱溟的自信心却一度动摇。中共革命胜利的事实,从侧面证明了他以前所坚持的政治改良道路的失败。 因此,在建国初的头几年,梁漱溟曾经先后发表过《两年来我有了哪些转变? 》、《我的努力与反省》等文章,对以前的政治主张加以反省。1953年开始的批判风暴,更是造成了他内心中

15 紧张程度的加剧。1954年春他的失眠症加重,次年春夏间不得不在北戴河气功疗养院学习气功两个月,进行调养。

但即使在自信心受到削弱的情况下,梁漱溟的根本人生态度并未动摇。这个根本的人生态度就是独立思考,表里如一。这一点为梁漱溟后来的表现而充分证明。1964年12月,梁漱溟出席全国政协四届一次会议。在阶级斗争之弦日益紧绷的背景下,政协委员在分组讨论会上纷纷称15年成绩的取得主要是由于抓了阶级斗争。梁漱溟在发言中,却只字不提阶级斗争,而是将原因归结于认识掌握客观事物的规律(“科学之事”) 与充分发挥人类的主观能动性(“道德之事”) ,从而引起一片哗然。后来到“文革”中,面对革命领袖发起的“批林批孔”运动,他敢于直陈“只批林,不批孔”的立场。面对因此而转向对他本人的长达数月的大小会的激烈批判,他依然以掷地有声的一句“三军可夺帅,匹夫不可夺志也”作为对不公正的批判的明确答复。

这种“独立思考,表里如一”的人生态度展现了他的不同寻常的伟大人格,在那样一个丧失自我的时代,散发出分外耀眼的光芒。这正如千家驹所言:“梁先生不屈于任何人的淫威,不屈于全国人民有领导有组织的‘口诛笔伐’,不屈于任何暴力,铮铮铁骨,屹立如山,在当今世界,并世无第二人! 这才是中国真正的儒家,中国真正的知识分子! ”

3.挫折面前淡然处之

在猛烈的政治批评风暴的冲击之下,普通人除了自信心会受到动摇外,还可能会灰心丧气,抑郁不振,甚至积郁成疾,过早离开人世。这样的例子并不鲜见。梁漱溟对来自外部的批评责难采取了淡然处之的态度。

1980年,美国学者艾恺在访问梁漱溟时,曾经问梁漱溟,关于1953年那次批判,他有何感想? 梁漱溟回答:没有什么。艾恺难以置信,追问道:没有什么? 梁漱溟再次明确回答:没有。这固然是一位87岁老者对往事采取的超脱淡然的态度,其实,这也是梁漱溟长期以来一贯秉持的人生哲学。

梁漱溟之所以采取这种淡然超脱的人生态度,一个重要的原因是因为他深受佛家思想的影响。梁漱溟在年轻时因求解人生问题,几欲皈依佛门。后虽由佛转入儒,但是佛家的思想深深地影响着他的一生。到了晚年,他还自称为“佛教徒”。受佛家思想影响,梁漱溟认为人生无常,现世的生死、荣辱皆有前定,都非偶然所致。因此,应当随遇而安,一切以平淡的态度处之。对于现世中的祸福、荣辱、得失,“完全接受,不疑讶,不骇异,不怨不尤”。梁漱溟晚年曾经告诉艾恺,“我是一个佛教徒”,“无论什么事情,我总是很平淡”。受此种人生态度的支配,在“文革”初,“红卫兵”起而造反,梁漱溟也受到冲击:祖上三代所收藏的书画轴册全被烧毁,夫妻二人皆受到批斗,梁漱溟被罚跪一次,其妻子“被捶打以致脊背血透胸衣”,但梁漱溟对此的反应,乃“胸次只小小不愉快而已”。在“文革”后期,梁漱溟因不赞成“批孔”而遭到围攻,但梁漱溟“纹丝不动,若无其事”,周围人也为之惊讶不已。

4.胸怀使命感

梁漱溟对来自外部的批评责难之所以能够淡然处之,还源于他的强烈的使命感。强烈的使命感对于化解因外部的批判责难而产生的消极情绪至关重要。它可以使人将目光投向更神圣更重要的工作中去,而不是斤斤计较于个人的荣辱得失。司马迁为了撰写《史记》,宁愿屈辱地忍受宫刑,就是对此最好的诠释。 这种使命感来自中国儒家思想的熏陶。梁漱溟的思想既有佛教思想的成分,又呈现出浓厚的中国传统的儒家色彩,尤其是明代王阳明的思想于梁漱溟的影响

16 更是非常大,使得梁漱溟将“为天地立心,为生民立命”作为人生的坚强信念。这种信念所激发的强烈的使命感使他超越了“小我”的束缚,达到了“大我”的境界。

1942年香港沦陷后他坐小船脱险返回桂林。在此后给儿子的信中,他写道:“孔孟之学,现在晦涩不明。或许有人能明白其旨趣,却无人能深见其系基于人类生命的认识而来,并为之先建立他的心理学而后乃阐明其伦理思想。此事唯我能作,又必于人类生命有认识,乃有眼光可以判明中国文化在人类文化史上的位置,而指证其得失。此除我外,当世亦无人能作。前人云:‘为往圣继绝学,为万世开太平’,此正是我一生的使命。《人心与人生》等三本书要写成,我乃可以死得,现在则不能死。又今后的中国大局以至建国工作,亦正需要我; 我不能死。”“我若死,天地将为之变色,历史将为之改辙,那是不可想象的事。”梁漱溟的这种强烈的使命感并未因建国后在政治上受到批评和冷遇而消失; 相反,他依然坚信自己的一生“是负着沟通东西古今学术思想的使命的”。

如前所述,在建国初期来自执政党方面的批评批判并非对梁漱溟的精神没有影响。他一度失眠甚为严重,家庭气氛也不够平和,“梁夫人陈树自从梁先生遭受大批判以来,对梁先生态度大变,很凶。梁内外受气”。环境不可谓不令人感觉压抑,但在巨大的使命感的驱使下,梁漱溟摆脱了环境带来的困扰,从1960年开始着手撰写《人心与人生》一书,到

1966年时已写成前七章。“文革”爆发后,梁漱溟被红卫兵抄家,《人心与人生》一书的全部书稿和资料被如数抄走。即使在这种情况下,梁漱溟依然坚持著书立说,“没有参考书,书都毁了”,“我就凭我脑子里有的东西写”。此处所说的是他当时所撰写的《儒佛异同论》一文,这篇文章共计2万多字。在当时的恶境中,他坚持每天写1 000多字。后来《人心与人生》一书的书稿被返还,他便于1970年继续撰写此书,直到1975年完稿。可以看到,这种强烈的历史使命感使他超越了个人的屈辱苦难,超越了“小我”,实现了人生境界的完美升华。

梁漱溟面对批判批评的态度和做法,给予我们深刻的人生启示。概括言之,面对外来的批评责难,人当有自省力、独立性、平淡心、使命感。有自省力,方能去除抵触之心、委屈之情和不平之气,得以坦然面对; 有独立性,方能在批评批判的风浪中不动摇,不失自我; 有平淡心,方能随遇而安,顺其自然; 有使命感,方能超越“小我”,达到“大我”之境。这就是我们从“最后的儒家”梁漱溟先生身上所领悟到的人生智慧。

17 第三章 大学生,我们如何面对挫折和压力

大学生,我们如何面对挫折和压力?

引自:爱心网(youth.njmu.edu.cn )

“草莓”一族的辛苦

郑爱明老师说有人将80后形容为“草莓”,何谓“草莓”?即外表光鲜,内心酸涩,遇到一点风雨,很快就会腐烂。他认为这话很好反映出现代大学生的某些不足。现在越来越多的资料显示着部分大学生的自感压力过大,心理状况不佳,有的甚至出现自杀的念头,采取极端的方式结束自己的生命。显然造成这些压力过大的来源是多方面的。

(一)我们应付不来

现在的高校学生大多是独生子女,从小是父母的掌上明珠,他们在望子成龙,望女成凤的期盼中一帆风顺的长大,养成了他们任性、依赖的心理。但是在大学里他们自己一个人生活就存在很多自己应付不来的方面,在处理很多突发事件上真的缺少经验,有一种无力感。

学生记者说到高校的的学习任务是压力的来源之一。医学院校的学业重、课程多是必然的,自然医学生的压力也就较其他学校的学生大,知识技能不足的紧迫感有时会压的人喘不过气来,他们常常听到身边的同学喊“累”。而且有的同学从小是集体中的佼佼者,习惯了受到别人的关注,当他们进入周围同学同样优秀的大学学府,由辉煌转为平淡,容易造成心理落差,产生巨大的失落感。 另外,有些同学因为过分专注于学习,没有明确的生活目标,阻碍了各方面兴趣的发展,大学里的生活不够充实,“似乎大学里的活动都不能吸引我们了。”学生记者感慨地说。

(二) 社会离我们很远

社会上给予大学生的压力也是不小的,他们接触社会的机会是很少的,缺少真正的锻炼,有时社会不能给予他们足够的信任和支持,所以也就造成了他们对人生,对社会的认识不足,一种脱离感也会让他们们恐慌,“有的时候我们都害怕进入社会。”学生记者诚恳谈到。

在人际交往的时候,大学生们容易以自我为中心,这使得他们的交际圈狭窄,封闭在自我的空间中,对自身以外的事情漠不关心,与社会脱轨,缺少社会的磨练,更使他们缺少融入社会的勇气。

另外就业的压力日益增长,社会支持系统的不健全都会造成大学生的心理压力。“我感觉大多数的人都不认可我们的能力。”学生记者的想法是现实的,越来越大的社会竞争压力,不断变化的就业形式,对前途的未知的恐惧等时时刻刻在考验着当代的大学生。

(三)我们也有困惑

很多时侯,大学生会有这样或那样的问题,郑爱明老师介绍到5个W (Who am I? What am I do? What can I do? What does the situation allow me to do? What is the plan of my career and life?)。他认为这5个W 是现在大学生最

18 为困惑的问题,很多的心理社会压力都来自于此,以至于当代的大学生常常抱怨理想与现实的差距。

有些大学生自我定位不明确,局限在自己的圈子里,而且天生敏感,眼界狭窄,思维受限,考虑问题片面,容易使他们钻入牛角尖,从而自己给自己加压。而这些都是大学生压力和负面情绪最主要的来源。

处于青年期的大学生,他们的内心世界相对较为复杂,情绪的自控力差,社会经验不够丰富。当个人觉得自己无法应对外界环境时,没有处理好各种思想压力,就会终日忧心忡忡,感到孤独、无助,久而久之情绪变得焦虑、抑郁、冷漠,带来了一些消极行为在校园内逃课、作弊等是常见的表现形式。而压力过大造成的后果是防不胜防,但这并不是一个人或者一个机构的错,现在所要探讨的是一个系统,一个包括社会背景,个人因素等的系统因素。这是需要我们更多的关注的方面。

“痛并快乐着”地生活

正确应对挫折,迎接压力的挑战,这对大学生犹为重要。诚然,抗挫抗压能力与个人的年龄和阅历有关,与基因也有相关之处,但不可否认,这与个人对压力的主观认识有着密不可分的联系。郑爱明老师认为读书是谋心,学习是谋生,在大学里学习生活。压力往往有好坏两个结果,但过程很重要。大学是什么?希望的大学应该是怎样的?既然大学里的压力逃避不了,那么就去解脱它。 态度:正确认识挫折与压力

大学生需要给自己一个准确的定位,有一个辨证的挫折、压力观。他们在面对挫折和压力时要不断想“如何可以更好”,以自己能照顾自己为荣;明白负面事件后的正面意义," 有意义、有经验的失败" 要比" 简单的成功" 获益更大;不能在同一个地方摔两个跟头的“三赢态度”有利于大学生在面对压力及挫折时取得优势心理,从而获取信心。郑爱明老师老师说:“人体的疼痛机制很好的保护着机体,如果疼痛消失了,那么机体就会身在危险之中而不自知了,这就犹如压力,会始终提醒人们生命的痛,让人们在痛后明白快乐的真谛!”的确,压力和挫折可以提醒大学生们成功就在前方,但自己要继续努力。

思想:认真确立前进的目标

大学生在面对挫折和压力的时候,要进行自我安慰,“在解脱压力的过程中,要学会“比一比”,与比自己更不幸更痛苦的人或事相比。”陈亚新老师提倡的方法重点也在于寻求心理慰藉。。遇到挫折和压力时,大学生们应冷静分析,从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫原因以及压力的来源,善于正确认识前进的目标,“要让自己拥有一颗强大的心灵”学生记者说道。大学生要注意自己的优势,并确立适合于自己的奋斗目标,全身心地投入其中,在面对压力和挫折的时候,要再次明确自己的目标或者及时调整目标,以便继续前进,获得新的胜利,即“失之东隅,收之桑榆”。只有目标明确了,让目光面向未来,才能有信心和动力去争取。

行为:善于寻求各方的帮助

大学生在受挫和压力过大时,可以跟信赖的朋友、老师、同学、父母倾诉遭受的挫折、心中不快以及今后的打算,分担忧愁,改变内心的压抑状态;或者将自己的感情和精力转移到其他的活动中去,“大学生是相对自由的,支配自己的自由时间多方面发展自己的兴趣爱好,寻求精神寄托,强化支撑自己的动力。”陈昊老师根据自己的经验提出了转移注意力的方法。当然,社会支持系统的强化也是必须的,“学生与老师要相互理解,父母给予信任和理解,感觉压力过大时

19 也可以到心理咨询机构咨询,获得帮助”姚建国老师说道,他指出开展大学生心理健康教育工作时候,相互之间的沟通和信任是大学生获得有效帮助的前提。 锦囊妙计:郑爱明老师关于如何在大学里做伟大“实践者”的十点建议:

1、积极参加四大公干“团委学生会、学生社团、校内媒体、班干”

2、要牢记你的专业,并不只是兴趣

3、扎扎实实地写一篇论文,培养严谨做事的习惯

4、经常给父母打电话或者写信

5、了解学校的历史与名人,并感受异校的风情

6、读几本好书

7、用贫困生的标准生活几天

8、做一份家教或者专业相关的兼职

9、注意聆听,学会沟通,如有可能认认真真地谈一次恋爱

10、准备一两个笔记本,记录无法诉说的心里话,并为自己留下一组校园回忆

大学生就业如何面对挫折问题

引自:[创意简历网]:http://www.jianli110.net/dxsjy/389.html

人们经常会在求职择业过程中遇到挫折,这是很正常的,切不可因此而自卑。一个心理健康的人对人生总应该保持着自信心,因为失去了自信心,就会失去开拓创新的勇气。顺境中有自信息不足为奇,但逆境中更需要自信心的支持。

生活的挫折是早就强者的必由之路,挫折是锻炼意志、增强能力最好的方式,遇到挫折后应该放下心理包袱,仔细寻找失利的原因,然后调整好目标,脚踏实地的前进,争取更好的机会。

树立一个崇高的职业理想,与脚踏实地并不矛盾。激烈的竞争是商品经济社会普遍的现象,但是职业理想的追求与实现,并不一定取决于职业本身。富兰克林曾是个钉书工人,华罗庚初中毕业后便帮助家里料理小杂货铺,可见较低的职业起点,并不贬低职业理想的价值,从现实的生活之路起步,也正式大多数科学家的成功的重要一环。

挫折其实是一种鞭策,它对失败者并不是淘汰和鄙视,相反,促使失败者振作起来,彻底摆脱“等、靠、要”的就业心态,使自己加快自立自强的转化过程,成为新时代的开拓者。

22 于经济基础相对薄弱,各方面条件还不够充分,谈婚论嫁对于她们来说往往是一个奢侈的梦想。她们无法按照自己的希望安居立业,也辜负了父母的期望,致使她们心理抑郁、焦躁,产生悲观情绪。

二、大学生心理挫折问题的产生

大学生遭遇心理挫折的原因是多方面的,既有个体自身心理素质的因素,又有家庭和社会大环境的影响。

(一)个体缺乏良好的调试心理

挫折感是一种心理感受,只有在个体感受到的时候才会对精神产生消极作用。例如个人具有良好的心理素质,不把小失败、小打击看得那么严重,所感受的挫折就不会那么深切,甚至可以化解。消除了挫折感,挫折的存在就不会对个体构成心理威胁。大学生如常常把小的问题无限放大,而不是积极地把问题大而化小、小而化了,就会使他们产生心理疾病。据统计,我国每年约有28.7万人自杀死亡,自杀成为15—34岁人群的首位死亡原因,中国平均自杀率为23/10万„„自杀死亡占全部死亡人数的3.6%,占相应人群死亡总数的19%,女性自杀率比男性高25%[4]。根据广东省教育厅的调查,广东省2006年非正常死亡的大学生约20人,其中自杀的比例接近60%,其中女生的比例超过一半[5]。 这些大学生选择自杀的原因大部分都很简单,例如考试未能通过、与恋人分手、工作不理想等等。如果具备良好的心理素质,以积极的态度面对挫折,相信这些大学生都不会轻易选择自杀,毕竟生命对于年轻人来说都是宝贵的。

(二)家庭缺乏足够的精神关怀

独生子女在当代大学生中的比例日益增加,他们从小在家里就被家长极度地“呵护”,从幼儿园开始一直到上大学,家长和学校都不重视对他们的挫折教育。家长对孩子总是有求必应,孩子在家里可谓“唯我独尊”。这种长期以自我为中心的生活方式,使他们缺少对社会及他人的沟通与理解,不注意他人的感受,缺乏必要的挫折体验,造就了他们如今脆弱的“玻璃心”。

中国的父母对自己孩子的宠爱往往集中在物质满足方面,而忽略他们内心世界的成长。从小开始,当孩子初始遇到问题时,家长大包大揽,“造就”了孩子依赖心理。一旦孩子遇到了问题,要么家长很少坐下来认真聆听他们的内心感受,替他们分担心理的痛苦,及时给予他们心理抚慰,告诉他们如何有效的应对,让他们走出挫折带来的消极感受;要么动辄就是怒骂一通,更是让他们的心理雪上加霜。由于没有心理抗挫的经验,大学生很难自己找到克服这种消极心理的途径,面对挫折束手无策,久而久之产生抑郁、苦闷等心理问题。由于家长忽视孩子的心理健康,通常也只能等到孩子的不良情绪在学校引发极端恶性事件后才哭天戕地,那时已于事无补。

(三)学校缺乏应有的心理干预机制

传统的固有观念认为去看心理医生、去心理辅导机构的人都是心理有问题的,会歧视他们,导致许多大学生明知道自己内心有问题,却不敢去借助心理机构来解决而自己闷在心里,这就很容易使问题越来越严重。加之我国学校心理辅导机制不健全,还有相当一部分心理有问题的人对自己的认知不够,相关部门又没有主动因势利导,采取措施去评估大学生的心理状况,对有问题的个体给予及时心理干预,很多学生的心理问题无法得到解决。例如最近在美国弗吉尼亚理工大学发生的枪杀案,就暴露出学校心理机制不够健全的弊端。据说学生赵承熙在行凶前就已经表现出了极端的暴力幻想,并伴随仇富、反社会的行为特征,而学校和老师却没有引起足够的重视,没有采取有效的措施对他进行及时的治疗,从

23 而导致惨剧的发生。

(四)社会大环境带来的消极影响

从当今的现实来看,工业社会和市场经济带来的一个负面效应是人们的生存压力普遍增大。为了能够生存下来,人们被社会高速转动的飞轮被迫带着向前走,几乎每天都紧绷着大脑神经,无法跳出这种无处不在的压力来放松自己、调解自己的心理。这种长期郁积的压力得不到释放,他们很容易出现不安定感,产生焦虑心理。现代大学生作为一个特殊群体,相比较以前的大学生来说,他们承担着过多的社会压力。与1990年代大学生相比较,那时的毕业生相对较少,国家实行的是毕业分配制度,个人不会为工作而发愁。而现在的大学每年都在扩招,社会需求相对减少且要求相对提高,就业生存竞争愈显的激烈起来。加之大学生自身对自己的期望值又比较高,难免产生沉重的压力。例如前不久人民大学一位女博士就因找不到如意的工作,抛下4岁的孩子跳楼自杀。

埃里克森的自我统一性危机理论认为,在成年早期,即18—30岁,人生面临的是获得亲密和避免孤离的危机。在这个时期,如果个人能与他人同甘共苦、互相关怀,就能产生亲密感,与他人建立友谊和爱情;相反,如果个人不能与他人分享快乐和痛苦,不能与他人进行思想情感的交流,不能相互关心和帮助,就会陷入被孤离和寂寞的苦恼之中[3]152。中国社会正处在激烈竞争的时代,这就使得人际关系出现疏离化的倾向。个人把注意力更多的集中于自己的得失、自己的命运,人与人之间缺乏相互关心、相互倾诉、相互支持的良性互动关系,利己、封闭的交往关系成为这一时期一个显著的特征。人们不愿意过分暴露自己的情感以寻求自我保护,从而失去了感情宣泄途径,不良情绪堆积在内心无法释放。个体在情感需求上得不到满足,就容易转而采取极端手段来宣泄自己对社会与他人的不满。以上人民大学女博士自杀和前几年出现的马加爵事件就是一些典型的例子。我们应该从这些事例中反省我们的社会、我们的教育,大学生出现了心理危机、受到了挫折,应该怎样让他们从容面对。

三、大学生心理抗挫能力的培养

目前,大学生缺乏抗挫能力已成为不争的事实。那么如何得到社会的重视、家庭的帮助、学校的干预,让他们走出心理的阴影,这是我们无法回避的问题。全社会包括个人、家庭、学校都有责任想办法让他们具备极强的抗挫能力。

(一)培养自我抗挫能力——抗挫的重要途径

1.学会自我心理疏导

(1)降低消极的心理挫折感受

挫折感是因人而异的,心理素质不同,对此就会产生不同的感受。像人们对同一事件会产生不同的感受和看法一样,对于同样程度的挫折,不同的人也就有不同的感受和不同的处理方法。这是由于个体心理体验不同所致,是挫折心理产生的最主要原因。如果淡化挫折,就能降低心理挫折感受,减轻挫折带来的消极体验和负面影响。

(2)提高积极的自我暗示能力

詹姆斯·兰格理论认为,人的情绪受行为的影响,因为哭,所以悲伤;因为发抖,所以恐惧。这个理论强调的是个人行为有时也会对情绪产生影响。那么遇到挫折以后如果采取积极的行为,例如经常微笑,就能起到积极的缓解情绪的效果。通过自我心理暗示的方法来缓解挫折感;如遇到困难时就告诫自己“明天阳光更灿烂”来给自己打气,给自己以希望,这样就会产生愉快的心理体验,避免消极的心理感受。

24 (3)扩大心理倾诉面

合理的倾诉是发泄心中郁积不良情绪的重要途径,它能够使一个人的情感获得平衡,从而得到一份轻松、快乐和满足感。那些身边几乎没有朋友的大学生,一般都比较孤僻,他们周围少有可倾诉的人,情感经常得不到宣泄与补充,心灵世界就会生长出麻木、冷漠甚至仇恨。当然在倾诉时要选择合适的倾诉对象,以保证自己倾诉的安全性和私密性。

(4)尽量转移注意力

大学生面对不可抗拒的挫折事实时,如果觉得心里难以承受,可以采取转移注意力的方法来化解。生活中充满了许许多多的美好,没有必要揪着自己的痛苦不放,把视线更多地转移到其他美好的事物上去,就能跳出自己加在自己身上灰暗的框子,在别处发掘生活的意义。如出去旅行一段时间,看看沿途的美丽风光,就能发现生活中并不是只有黑暗和痛苦,只要你愿意,总能找到可以打动你心灵的东西,以此来淡化挫折带给你的灰暗心情,让你的心情阳光起来。

(5)适当降低期望值

过高的期望容易导致目标无法实现,这时挫折就会出现。那么不过高要求自己,对生活不过分强求,适当降低期望值也有可能避免挫折感的产生。“得之我幸,不得我命”、“尽人事听天命”的心态多少能够减轻心灵负担,达到内心的平和。目前,很多大学生好高骛远,高不成低不就,对个人感情过分追求,对自己工作过分苛求,一毕业就想赚到大钱,迅速成为白领,这类大学生如果抱着这一心理对待生活与工作,就会出现严重的挫折感。

2.学会分析挫折产生的原因

医病首先要观察诊断病因,大学生当遇到挫折时应进行冷静的分析,从主客观、目标的制定、环境和条件等方面找出有效的补救措施。挫折可分为客观原因和主观原因两个方面。客观来讲,是指个人能力无法抗拒的事实。如身高长相、意外事件等;就主观而言,主要是个人能力的欠缺等等。对于无法避免或无法克服的挫折,要承认这是不可抗拒的自然规律,随时提醒自己“即来之,则安之”,以达到心理上的适应,减少因挫折而引起的不良情绪反应。而对于自身能力的欠缺所导致的挫折,可以通过逐渐提升自己的认识分析能力来解决。

3.学习借鉴别人克服挫折的经历

凡是看过《肖申克的救赎》这一部电影的人,无不被主人公百折不挠的抗争精神所折服。在面对困难和挫折时,这类虚拟的人物形象可以成为大学生的榜样。而现实中这类人就有很多,如霍金、洪战辉等人,他们不屈服于命运、努力发挥自己、实现自身价值的精神总能带给大学生克服困难、笑对人生的莫大勇气,成为他们的楷模。要知道在这个世界上有这样一类遭受着更大的困难还能勇敢面对的人,大学生还有理由来感叹自己的“不幸”吗?

(二)家长学会与孩子沟通——抗挫的辅助作用

中国的父母一向奉行家长作风,而家长作风容易导致大学生拒绝与家长沟通,在远离家长的外地遇到困难时往往更是如此。这样压在他们内心的不良情绪无法自己宣泄出来,也无法得到亲人的指点和安慰,找到宣泄出口,久而久之就会导致他们更加孤独无助,更加不愿意与人交流,如此恶性循环下去对大学生的身心健康有很大影响。因此,家长要学着与自己的孩子远距离地建立平等的关系,即使不在孩子身边,也应经常与他们沟通并分享他们的内心世界,打开他们的心扉,倾听他们的心声,及时发现问题,配合学校给予适当的指导和精神上的支持,这在通讯十分发达的今天是有条件做到的。

25 (三)学校建立与完善心理辅导机制——抗挫的基本条件

学校作为大学生生活、学习的主要场所,应该建立健全的心理辅导机制。已经建立心理辅导机构的学校要发挥机构的积极作用,不能让它成为摆设。针对大多数心理辅导机构难以发挥应有作用的现状,心理辅导机构有关人士应该反思自己以往的行为模式,变被动为主动,以积极的姿态走近大学生,有效预测他们的行为。面对病患者,要了解他们感受,知道他们最需要什么,做到有效防治,有的放矢。大学生抗挫能力的培养,不是一朝一夕、一蹴而就的事情,它需要社会各界的关注和支持。全社会应建立一整套针对不同人群的社会心理干预机制,对大学生族群更是要有一系列的心理抗挫机制。在高校思想政治教育课程中,也应加入心理教育的内容,让它开展得更加贴近现实、贴近学生,从而真正发挥学校的主导作用。

指导老师:周晓燕

收稿日期:2007—05—09

[1] 彭耽龄.普通心理学[M].北京:北京师范大学出版社,2004.354.

[2] 康宁.国家助学贷款好事不好办.人民网,http://finance.people.com.cn/GB/8215/72538/72539/5105244.html.

[3] 金盛华.社会心理学[M].北京:高等教育出版社,2005.

[4] 张义祯.社会群体视角下的中国国情

[OL].http://www.sociology.cass.cn/shxw/shwt/t20051110_7409.htm.

[5] 陈晶晶,徐虹.单位指明只招男生 女大学生求职频碰壁

[OL].http://edu.xhby.net/system/2007/03/08/010004440.shtml.^

26 第四章 应对挫折方法谈

你如何面对挫折?

挫折感是普遍存在的社会心理现象。从广义上来讲,它是一种消极的情绪反应,是在个人和团体的需要和动机不能获得满足时产生的。通过以下测试,你可以了解你对挫折的应付能力。请作出最适合你的选择。选A 计0分,选B 计1分,选C 计2分。

测验:

1.在过去的一年中,你自认为遭受挫折的次数:

A.0-2次

B.3-5次

C.5次以上

2.你每次遇到挫折:

A. 大部分能解决

B. 有一部分能解决

C. 大部分解决不了

3.你对自己的才华和能力的自信程度如何?

A.十分自信

B. 比较自信

C. 不太自信

4.你对问题经常采用的方法是:

A. 知难而进

B. 找人帮助

C. 放弃目标

5.有非常令人担心的事时,你:

A. 无法工作

B. 工作照样不误

C. 介于A、B之间

6.碰到讨厌的对手,你:

A. 无法应付

B. 应付自如

C. 介于A、B之间

7.面临失败,你:

A. 破罐破摔

B. 使失败转化为成功

C. 介于A、B之间

8.工作进展不快时,你:

A. 焦躁万分

B. 冷静地想办法

C. 介于A、B之间

27 9.碰到难题时,你:

A. 失去自信

B. 为解决问题而动脑筋

C. 介于A、B之间

10.工作中感到疲劳时:

A. 总是想着疲劳,脑子不好使了

B. 休息一段时间,就忘了疲劳

C. 介于A、B之间

11.工作条件恶劣时,你:

A. 无法干好工作

B. 能克服困难干好工作

C. 介于A、B之间

12.产生自卑感时,你:

A. 不想再干工作

B. 立即振奋精神去干工作

C. 介于A、B之间

13.上级给了你很难完成的任务时,你会:

A. 顶回去了事

B. 千方百计干好

C. 介于A、B之间

14.困难落到自己头上时,你:

A. 厌恶之极

B. 认为是个锻炼

C. 介于A、B之间

你的得分:

得分说明:

19分以上:说明你的抗挫折能力很强。

9-18分:说明你虽有一定的抗挫折能力,但对某些挫折的抵抗力薄弱。 8分以下:说明你的抗挫折能力很弱。

建议:

目前,对于挫折的研究,主要集中在三方面,即挫折情境、挫折认知和挫折反应。据以往的研究,当代大、中学生对挫折情境的认识主要集中在学习方面和人际效应方面。从主观上来讲,他们最重视的也是最容易遭受挫折的乃是“自己在别人眼中的地位”,对自己及自己所处的团体普遍表现出较强的自信心。但从另一方面看,他们的挫折阈也相对较低,忍受挫折的能力相对较差,而且对挫折的归因多采用内归因,并倾向于采用主动解决问题的方式。

从心理学的角度来分析,挫折产生的原因是主观自我和客观自我、理想和现实的差距造成的。当然不同的人对这种差距的主观感受是不同的,有些人稍微有一点差距就会产生很大的挫折感,而且另有些人差距很大仍不会感到有挫折,这是一个挫折阈的问题。因此,从主观上解决挫折的问题,一方面需要通过自己的努力,缩小这种差距;另一方面也要通过各种锻炼,提高自己的挫折阈,即忍受挫折的能力。前不久,有些教育工作者提出在中学生中普及“挫折教育”,其目的大概就在于此。

其次是对于挫折的归因问题,即你认为挫折是由自己主观方面的因素引起

28 的,还是由外部因素引起的。一般来讲,内归因比外归因更容易促使我们主观、能动地解决问题。在对待挫折的策略上,不同的人也有差异,从社会心理学的角度讲,主要有转移、补偿、进取、升华等等,具体来讲,其行为表现可以有知难而进、尽力而为、找人帮助、放弃目标、寻机发泄、忧愁苦闷等几种。一般来讲,用补偿或升华的方式来应付是比较积极的方式,知难而进的方式可以锻炼我们应付挫折的能力;尽力而为的方式可以培养我们在挫折面前的从容与豁达;找人帮助也不失为一种增强力量、克服挫折的好办法;在理想和现实相差过大、目标暂时未能达到的情况下,放弃目前的目标,而寻找相对容易达到的目标也是一种好的办法,适当的发泄也有助于我们对挫折造成的不快的暂时性的缓解。

培养自己应对挫折的能力,就是要在思想上将效率观念、竞争意识和危机意识注入学习中,养成自己勇于进取、不断钻研的习惯。其次,要培养自己自我选择和自我负责的独立人格,减少自己对家庭、学校等环境的过分依赖。最后,要不断进行自信训练,培养对自己能力的认同感,为以后走入纷繁变化的社会作好准备。

引自:华夏心理网http://www.psychcn.com/

应对挫折的九个小方法

引自:http://www.xici.net/b1128010/d93294672.htm

1. 用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使„„

3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对

29 生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

求职失败该如何面对挫折感?

引自:中华会计网校网 www.chinaacc.com

因为工作关系,常常接待一些向“人才SOS ”栏目求助的求职者。这些人中,一部分是想更上一层楼的跳槽人士,更多的是求职处于困境、寻不到出路的人。尽管每个人求职失利的原因各有不同,机遇对于每个人的眷顾也是千差万别,但是在他们的求职经历中,记者发现了一个普遍存在的问题———因求职不顺而产生的强烈挫折感变成了下一步求职的“绊脚石”。

竞争激烈,职场残酷,投出去的简历总是石沉大海,感觉不错的面试常常再无音信,在这样的境况中产生挫折感很自然,但一味怨天尤人,对求职就大大不利。

记者曾碰到这么个求职者。他是会计专业的大专毕业生,在学校里成绩处于中上游,人长得也还顺眼。找工作迄今已经快半年了,投出去的简历不计其数,前后参加的面试也有几十场,但结果总是让人伤心,单位不是以“无工作经验”、“另外一个人比你更优秀”这样冠冕堂皇的理由来拒绝,就是用“你家住得太远”、“这么长时间没找到工作一定有什么问题”这样叫人难以接受的借口来搪塞,总之,“待业”的帽子怎么也摘不掉。更让人想不通的是,同班一个平时并不怎么出色的女生却顺顺利利地进了一家外资企业,当上了白领,薪水待遇都不错。折腾了好几个月,他和父母都很想不通,他的父母多次打电话向记者抱怨:“我孩子各个方面条件都不差,专业知识学得不错,长相也不丑,为什么就是没有一个机会?”“那些用人单位根本就不负责任,拒绝也要有个说得过去的理由啊”,“这些理由我们根本不能接受”„„也许是经受的打击太多,这位男生在一次电话询问面试结果,又遭到用人单位含糊其辞的拒绝时,竟在电话里情绪失控,高声质问对方“你们怎么这样对我?”“你们一定要说出拒绝我的理由!”当然,大声抗议也改变不了不予录用的结果。

这个男生的做法也许是个极端的例子。但相似的表现在有着类似经历的求职者身上却并不少见。越积越多的挫折感常常会引发下面三种表现:

钻牛角尖,走进“死胡同”。因为难以接受或者想不通某个问题,陷入了思维的“死胡同”。上文中的男生和他的父母认准了“单位不要我一定得给个说得通的理由”,但问题是,用人单位只关注挑出那个最合适的,而不会过多考虑给落聘者找个充分的理由。如果钻了牛角尖,在某个或许根本没有答案的问题上纠缠不清,一定要讨个“说法”只会让自己陷入更深的挫折感中。

失去方向,病急乱投医。本来有明确的目标和方向,因为遇到挫折感到难以实现,就迷失了方向。乱撒简历,什么都去尝试,最后遭到的是用人单位更多的质疑,“学外贸的怎么来应聘网管?”、“硕士毕业来当助理?”或者灰心丧气,随便找个根本不合适的工作,偏离了个人的职业规划。

心态失衡,失去自信。有些求职者在遭遇了挫折后,会生出一些怨天尤人的情绪,“他并不比我优秀,为什么就行,我为什么就不行?”因为心态失衡,导致情绪低落,失去自信,影响在以后求职中的表现,陷入恶性循环。

30 在供大于求的就业市场上,中低端求职者通常是处于“被挑选”的弱势地位,要应对激烈的竞争,过好心态关是第一步。遭遇一些挫折在所难免,但别让太多的挫折感变成“绊脚石”,卸下包袱,轻装上阵也许会赢得更多机会。

如何面对挫折(一)

引自:

http://www.teacherclub.com.cn/tresearch/blog/showArticle.jsp?ArticleCode=901410639&CID=00001

人的一生,会经历很多风雨。对我们来说,所谓“风雨”可能意味着竞争的受挫、恋人的分手、经济上的困难、事业上的坎坷等等„„。人生在世,谁都会遇到挫折。挫折使我们痛苦,但同时又是一种挑战和考验,激励我们成长,这是生活的辩证法。问题的关键不在于挫折的有无和强弱,而在于我们对待挫折的态度。如果把挫折比喻为人生的风雨,把经历的过程比喻为多雨的季节,那么,当雨季来临的时候,我们就该及时的扪心自问:我该怎样面对雨季,我的伞在哪里?

(一)从容面对、快乐掌控

面对挫折,不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥,不如迎面而上。面对不可拒绝的挫折,唯一可取的态度是从容面对,如果进而能够快乐地掌控挫折带来的烦恼,那么,一次“创伤”就会变为一颗宝贵的“珍珠”。“珍珠”是从愈合了的创伤之中升华出来的东西,它不仅可以有效地抚平伤痕,而且可以使我们珍视经验,减少错误。

记得有这样一则故事:一只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。这个小故事说明:痛苦是成长的必经之路,要得到欢乐,就必须能够承受痛苦和挫折。在人的一生中,我们不止拥有挫折的痛苦体验,也拥有把不幸变为幸福、把伤痛变为无价奇珍、把令人痛心的缺陷变成新的力量的机遇。当我们从容面对,就可以掌控挫折;当我们有足够的勇气并保持快乐,就可以得到最珍贵的收获。

(二)适度宣泄、尽早摆脱

面对挫折,有人惆怅悲观,把痛苦和沮丧埋在心里;有的人则选择倾诉——我赞成后者。如果心中苦闷,不妨找一两个亲近的人,把心里的话倾吐出来,这样,不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护,它可以消除因挫折而带来的精神压力。

宣泄应当适度,“乞丐型”、 “进攻型”、“碰触型”等宣泄方式是不值得采纳的。如果你还想活得有尊严,还想重头再来干点事的话,就不要像“样林嫂”那样总是述说“阿毛”的故事。那只能说明你还没有从痛苦的阴影中走出来,你的哭泣只能提醒人们注意你曾经的无能。当你醒悟到还有那么多的正经事等着你去干的时候,就没有必要选择“秋菊”的方式,因为过度“打官司”的成本太高,总是“要说法”会影响干正事。用节省下来的时间去做你应该做的正事,也许你早就远离了某次“风雨”的影响。

(三)激励潜能、独立自救

独立自救是生命中最闪光的品性,这已经被很多事例所证明。面对挫折的打

31 击,有的人一蹶不振,有的人则激发潜能,自己拯救自己——前者没有看到自己的潜能,后者则充分地汲取了潜能的力量。

一个小故事说:“一头猪的腰部脱臼,在那里费力的爬着,孙子要去帮猪按摩,爷爷喊住了他,爷爷拿起一个土块向那头猪扔去,那猪吓得挣扎着跑起来,爷爷在后面追赶它,只见那猪跑着跑着腰部便上去了,恢复了正常”。人遭受挫折就好像小猪脱臼,真正能帮助你的不是别人而是你自己。有时,我们在挫折的伤痛中忽视了自己的潜能和改正错误的勇气,一味地等待外力的帮助,这就等于放弃了自己对自己承担的责任和义务,这是一种懒惰和没有出息的做法。

林肯发现的“马蝇效应”和无锡小天鹅集团的“末日管理”,实际上都是一个道理:利用危机状态产生的压力激发生命体的巨大潜能。人是需要压力的,有了压力我们才不敢松懈,才会努力拼搏,才会不断进步。其实,在生活中让自己忙起来,是一种自我加压的方法。面对挫折,适度转移注意力,自我增加良性压力,可以有效改善自己的心境。比如可以通过从事集邮、写作、书法、美术、音乐等趣味活动来调试自己的心情,缓解苦恼带来的种种压抑,随着时间的推移,沮丧也就渐渐淡忘了。

(四)适当取舍、远离烦恼

放弃是一种智慧和境界,但是,面对现实的种种诱惑,又有多少人能够做到这一点呢?很多人原本也曾从容、平和地生活着,可一旦被太多的诱惑和欲望牵扯,便烦恼丛生。有的时候,我们将奋斗的目标定得过高;有的时候,我们将奋斗的目标定得过多——这是我们遭受挫折的重要原因。无论是前者还是后者,都使我们深感心有余而力不足,最后都可能会导致迷失方向,走向绝望。

聪明的办法是学会取舍,不必事事争第一,舍弃自己还不具备能力与条件的目标不是坏事,“塞翁失马,焉知非福”?只有在明白了自己一生何求之后,去明智地取舍,并学会放弃,才能摆脱无谓的烦恼,拥有自在的生活。

总之,有些挫折看上去很可怕,但是,更可怕的却是我们对它的屈服。对付挫折有许多办法,可以尝试着踏平它,跨过它,既不能踏平也不能跨过,就绕过它。有些挫折是不能磨平消尽的,对待它的根本方法是正视它感悟它。只要我们有信心,有勇气,我们就踩过泥泞,走过雨季,迈向成熟。

如何面对挫折(二)

引自:http://dxy.swpu.edu.cn/ReadNews.asp?NewsID=502

挫折在人的一生中是不可避免的,不要哀叹自己为什么那么倒霉,总要遇到不如意或是失败,其实每个人都会遇到挫折,只是有大有小而已。可能许多同学都曾学过" 天将降大任与斯人也,必将苦其心智,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身" 这句话。也就是说,做任何事情要想获得成功,必须得付出代价,而遇到挫折和失败是所付出的代价的一部分。遇到失败或是挫折并不可怕,关键的是你如何对待挫折,不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。

那么,什么是挫折呢?又应该如何面对挫折呢?在心理学上,挫折是指当个体从事有目的的活动过程中遇到障碍而受到干扰致使个人的动机不能实现,需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。它是一种主观感受,因人而异。因为人的目的和需要不同,同一种活动对于不同的人可能会造成不同的主观的感受。比如,

32 一个学者他的愿望就是在学术上有所造就,多取得一些学术成果。如果他发表论文比较少,他可能会有挫折感,但他决不会因为不会玩牌、不会炒菜而有挫折感。挫折还与个人所定的成功标准有密切关系。各人的抱负高低不一,所感受到的挫折程度也因而有区别。如有的同学对自己要求不高,考试只要能及格就可以了;但是有的同学不达到一百分就觉得没有考好,就会有失败感。造成挫折的原因主要有两个方面:一个是客观的,如他人有意的刁难,极其恶劣的气候等;二、是主观的,如个人的生理缺陷、智力水平较差以及内心产生动机冲突等。一些导致挫折感的主客观原因我们是无法控制的,那么当因为客观原因而导致失败和挫折时,就不要怨天尤人,就应该敢于接受。

古今中外,许多成功人士都是经过了无数次失败才最后取得成功的。

庄纳斯. 思克是一个伟大的科学家,是他发现了小孩麻痹症的疫苗。他的发现使许多人避免了小儿麻痹症的病痛折磨。因为他的发现结果是通过二百次的试验才得到的,有人问他:你的最终发现是最伟大的,那么你是怎么看待你前面的二百次失败呢?他回答说:" 在我的生活中从来没有过二百次失败,在我的家庭里,我们从来不认为我们做过的任何事情是失败的,我们所关心的是,我们通过自己所做过的事情得到了什么样的经验?学到了什么知识?我在第二百零一次试验中成功了,我如果没有前面二百次的经验,就不会得到第二百零一次的成功。" 著名的科学家居里夫人的座右铭就是:" 永不绝望" 。在发现镭元素之前,她经历成百上千次的失败,但始终没有放弃希望,放弃努力,最后终于取得了名垂千古的成就。

我国女子国际象棋大师,三次获得世界冠军的谢军,她在获得两次世界冠军之后,1996年在冠军卫冕战中,却输掉了。她当时很受打击,曾一度怀疑自己的能力,不知是否还应该继续选择国际象棋。但是她还是没有被失败打倒,她认为还是应该在冷静之后,在哪儿摔倒就在哪儿爬起来。结果终于在三年之后,经过艰苦拼搏,最终战胜了对手,第三次获得了世界冠军。

在" 出国热" 又空前高涨,在许多申请出国的学生几乎没有不知道一个人的——那就是俞敏洪,他一手创建的培训学生参加TOFEL 和GRE 考试的北京新东方学校,已经成为全国最大的培训出国人员的英语学校,每年都有许多学生通过参加这个学校的辅导班,最后以优异成绩申请到了国外的大学。但是俞敏洪在创业初期,条件很简陋,只有几位老师,他要亲自去路边贴广告,而且还遇到了各种各样的刁难,但是他也咬牙坚持,不懈努力,终于走到了辉煌的今天。新东方学校的校训就是" 从绝望中看到希望,人生终将辉煌" 。

有的人可能会说,既然挫折感与所定的成功的标准有关,那就定一个低的标准,不就不会有挫折感了吗?但这是懦夫的作法。强者应该敢于迎接挑战和竞争。那么,在面对挑战的过程中,可能会成功,也可能会失败。那么,当遇到失败和挫折的时候,我们究竟以怎样的态度去面对呢?

一 、尽量理智冷静的对待挫折,学会清理自己

首先,我们应该清楚的是每个人由于自己能力的限制,客观条件的限制,做任何事情都不可能总是成功的,挫折的确在所难免。因此,当我们遇到挫折的时候,不要怨天尤人,也不要自怜自惜,认为自己一无是处,于是一遇到挫折就垂头丧气,一蹶不振。这种作法只会使自己成为永远的失败者。既然挫折在所难免,那么当我们遇到挫折的时候,首先心态要冷静平稳,接下来重要的就是学会清理自己,也就是要分析失败的原因,找到了失败的原因之后就要考虑下一步怎么办,然后重整旗鼓,为下一次挑战做准备。比如,当考试没考好时,不要只盯着分数

34

如何面对挫折(三)

文章发布者:吴熙增 来源:新康网

http://www.xywy.com/zthc/yjk/yxl/20070622/61839.html

人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。

英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事:草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理,要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。

造成挫折的因素有很多。例如,将奋斗的目标定得过高,能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如,一个大学生很想专心攻读博士学位,可又处于热恋之中;读书与恋爱如鱼与熊掌,他希望兼而兼得之,但对他来说最佳做法是只选其一,这就是一种“双趋冲突”。又如,一对正谈恋爱的男女,接触几次后就觉得该谈的都谈了,再也没什么可谈的了,俩人只能你看我,我瞧你,显得十分尴尬,可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”

人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢?以下十种方法,不妨一试:

第一,沉着冷静,不慌不怒。

第二,增强自信,提高勇气。

第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。 第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。

第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式。

第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。

第七,情绪转移,寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感得以升华。

第八,学会宣泄,摆脱压力。面对挫折,不同的人,有不同的态度。有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻

35 精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。

第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。

第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q 的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。

人生在世,不可能春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观。正如马克思所言:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

如何面对挫折:使你变得坚韧不拔的“五步法则”

作者:戴志良 连载:《前途》 作家出版社

引自:http://vip.book.sina.com.cn/book/index_37511.html

与你最初对美好生活的幻想和憧憬不同,挫折一定会到来,而且也许还会很经常。在你初入职场之时,如何面对挫折,这是一个艰巨的考验。

我并不想去多说要坚韧不拔地面对挫折这样的大道理,道理谁都懂,关键是怎样才能做到坚韧不拔,让我们一起来探讨一些具体的方法。不过首先请你记住,真正的成功者都善于反败为胜。或者说,在失败中取得胜利,要比一帆风顺更加接近生活的本质。渴望着一蹴而就,即能获得巨大成功的人,实际上是很幼稚的。

企业家王石向我描述了他在登山的过程中,面对艰难挑战时的心理状态。对于登山这样的探险活动来说,如何面对不可预知的困难,伴随着整个登山的过程,甚至可以说,解决各种各样的问题,就是登山运动的主要内容,而且,这一切的挑战,都是在物质极为有限的情况下进行的。王石给我举了个例子。比如原定晚上6点钟到达大本营,但是已经晚上7点钟了,你人还在半山腰上,怎么办?后悔和埋怨都无济于事,你必须要想尽一切办法去解决问题,因为如果当天晚上赶不回大本营,可能你就要有生命的危险。

可以想象,一个登山运动员在征服自然的过程中,会碰到各种各样的困难和挫折,绝对不会一帆风顺。然而,他们如何能做到这一点呢?

博恩·崔西所著的《胜利》一书中,讲述了一个关于丘吉尔的故事,给我留下了极其深刻的印象,让我在此向你复述一下这个故事。

1941年,英国正处于第二次世界大战中最阴暗的日子里。有人要求温斯顿·丘吉尔向德国求和,但是被他拒绝了。当时,丘吉尔正面临着德国在欧洲的压倒性的军事优势,而美国又明确表示不会再卷入欧洲地面战争。为什么丘吉尔拒绝寻求达成某种和平协议,以结束战争呢?

丘吉尔说:“肯定会出现某种状况,把美国卷入战争,这样就可以使战争急转直下。”

36 有人问他为什么那么自信地认为肯定会出现那样的状况,他回答说:“因为我研究过历史,历史告诉我,如果你坚持的时间够长,就肯定会出现转机。”

让我们记住这个故事吧。我们今天所面对的绝大多数挫折和丘吉尔在二战中所面对的巨大挑战相比根本无足轻重。关键是你是否也相信坚持下去,就一定会发生转机呢?

不知道你观察过没有,即便是成功者和大人物,他们在事业的开头也往往是以挫折和失败为开场白的,而且即便日后获得了成功之后,还会经常碰到挫折,这一点与一般人对功成名就的成功者的理解并不相同。甚至可以说,挫折和愈挫愈勇的挑战,自始至终地伴随着大人物们的一生。即便像美国总统林肯那样伟大的人,虽然最后赢得了整个战争的胜利,但是在南北战争的第一仗中也面临惨败。而且,当林肯在总统任上发表了著名的,具有划时代意义的《解放宣言》的时候,这个事实上是如此英明和伟大的宣言,却在当时激起了整个美国社会的剧烈反应,攻讦者不但来自他的政敌,甚至还出现在他的支持者中,骚乱不时在各地蔓延。然而,为了让世人看清他是一个怎样的领袖,林肯绝不屈服。面对日复一日巨大的挫折和压力,林肯以他的坚忍不拔,证明了他想要证明的一切。

至于在美国历史上备受尊崇的国父乔治·华盛顿,在美国独立战争中也几乎是每战必败。至于石油大亨洛克菲勒在追求自己事业巅峰的过程中,他的标准石油公司也曾经成为众矢之的,洛克菲勒本人也遭受了巨大的舆论压力和批评。然而,正如一位美国历史学家所说的那样:“洛克菲勒不是一个简单的人,一个普通人若是被舆论攻击得遍体鳞伤,势必深感受挫,并会崩溃瓦解,然而他却好像没事一般,仍深深埋头于他的垄断梦想之中。正由于他有常人无法理解的幻想及坚韧不拔的斗志,所以他不会因受挫便一蹶不振。在他心中没有任何东西能成为他达到目标的障碍。”

电影演员唐国强曾经对我说过这样的话:“只要你自己不把你打倒,别人永远不会把你打倒。最后一刻你坚持下来,你可能就成功了。你放弃了,你就完了。”

也许,刚刚从学校的温室中出来的你,还没有能力去适应职业扑面而来的风浪。而我们的学校教育,从小就通过各种形式反复向我们灌输和强调“被人批评等于失败和丢脸,是件头等不光彩的事”——这是多么糟糕的教育!因为一个人只要做事,就难免会犯错误(除非这个人什么都不干,只去指责别人),而一个独特的人,也难免会被不同的意见所批评,问题是被人批评和遭遇挫折根本就是人生的常态,甚至就是通往成功的一扇扇大门。

关键是要以一种积极的心态去面对。不要浪费时间去为已经无法改变的事情担忧,因为忧愁对事情毫无助益。分析眼前的情况并寻求解决的办法更加重要。而且任何事情都不是一成不变的,而是随着时间的推移在不断地发生变化,明白这一点,你就会乐观起来。

你可以遵循下面的“五步法则”,去从容地应付每一次失败,每一个挫折。这“五步法则”,我称之为“坚韧不拔的五步法则”。

第一步,放轻松。一个人无法永远控制情势,但是,可以选择面对困境的态度。不管你做得有多么的糟糕,都要知道挫折是任何人都无法避免的,这个认识有助于你正确地去理解和面对挫折。而且,事实上,几乎没有任何一件事情会像第一眼看到的那么糟。

很多人之所以无法做到坚韧不拔,往往是因为自己先把自己的精神给压垮了,想象中的问题,永远比真实存在的问题严重得多。良好的心态,是解决一切问题最重要的前提,有什么样的思想,就会有什么样的行为。而积极的心态和认

37 识正是积极的行为的前提。

第二步,要重视挫折,及时总结经验,想出更好的改进办法。知道下一次怎么样可以做得更好一点,然后把这个教训牢牢地记在心中,并且永远不要在同一个地方摔倒两次。教训正是挫折所能给人的最大的教益,或者说,经验也正是由之积累而来。如果必要的话,你还要把这个教训用一个专门的本子记下来,并时常温习,因为人类是很容易“好了伤疤忘了疼”的。只要你耐心地去总结,不断地去找出改进的方法,你就会变得越来越成熟,越来越聪明,越来越有职业和人生的经验,而且越来越少地犯不必要的错误。毛主席曾经说过,他的一辈子就是靠不断地总结经验来吃饭的。

第三步,勇敢地去承担后果,同时,还要原谅自己。新的机会每天都在出现,但是,没有什么比背着沉重的精神包袱,更能伤害一个人的健康和意志了,而一个人如果不能勇敢地面对问题,也就无法原谅自己,他/她就永远活在了过去,而无法去面对明天和未来。比起昨天的挫折和失败,更加重要的是接下来你的所作所为,因为这才决定明天你会收获什么。

第四,用最快的速度行动起来,全力以赴地去做下一件事。行动,是摆脱沮丧最好的办法。哪怕是最微不足道的行动都是治疗心理创伤最好的办法,情绪无法被理智说服,但却往往被行动所改变,这是人类最奇妙的现象之一。即便你只是收拾了一下家务,做了一顿美味的饭菜,出去散散步,在大自然中运动了一会儿,都会使你的状况和心情有所改观,而这份小小的成就感,可以重新帮助你找到自信。

第五,时间会帮你的忙。看看是否还有办法去补救或挽回,如果面对的是一时无法改变的局面,如丘吉尔一般地去忍耐和等待,并相信时间一定会帮你的忙。

请记住,面对挫折,不要怕,因为胆小的人一事无成;也不要悔,因为成长必然要付出代价。

如何面对人生挫折

引自:

http://hi.baidu.com/itxf/blog/item/8ad8bbb15a0b475709230247.html

人生的道路曲折漫长,在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。而人生挫折则是一个人迈向成功的征途中所必须认真对待的一个基本课题。只有仔细回味把握人生挫折,才能真正领会感悟人生的乐趣,也只有在战胜了人生挫折以后,才能真正走向成功.

一. 人生挫折的内涵及其成因分析

所谓人生挫折,是指人们在某种动机的推动下,在所要达到目标的过程中所遇到的障碍和由此在个人内心深处引起的痛苦体验,通俗的说,人生挫折也就是人们常见的逆境状态与不幸感受.

人生的内容是多方面的,因而人生的挫折也是多方面的。如政治上蒙冤、工作上失败、生活的穷困、爱情的失意、家庭的离散、身体的疾病伤残等等。在校大学生所经历的挫折除了常人所遇到的一般情景外,还表现在高考落榜或高考不中意、竞争失败、家境贫寒、初恋夭折等方面。

38 构成人生挫折的要件包括:其一,行为的动机和追求的目标,这是人生要达到的价值意义所在. 人的活动都是以动机和目标来导航的,挫折意味着行为偏离了航向而失去应有的意义. 其二,满足动机和达到目标的手段或行为,实施手段和行为也就意味着个人为自己的目标做出实际付出. 付出而没收获,自然就有失落和痛苦. 其三,挫折的实际情景发生,也就是说行为手段因种种原因没有收到应有的结果,没有达到相应的目标. 其四,个人对挫折的心理体验,即个人因为行为手段与追求目标的背离而感到痛苦和不幸.

人生挫折,本质上是人生实践与人生理想的矛盾冲突,现实的实践未能达到理想所企盼的目标,使理想未能变成现实. 这一理想的落空,在人们心灵深处引起强烈的震撼从而造成人生毁灭感或努力改变现状的使命感和紧迫感.

引起人生挫折的原因是多方面的,我们可以从主客观两方面来分析:

(1)外在的客观原因,即自然的和社会的原因. 自然条件的制约往往能给人带来不幸的结果. 一些无从预料,不可抵挡的自然现象,诸如山洪爆发,火山地震,江河决堤,大旱大涝等. 都会使人生的舞台滞留在不利的环境之中. 而人们要在不利的环境中取得满意的结果就要付出更大的艰辛努力,即便如此其成功的概率也低于良好自然条件下的努力. 与此同时,社会变迁过程中的不利因素也会给个人造成诸多的不良影响. 特别是人类历史特定的低潮与逆流时期,总是限制甚至毁灭人们的美好追求,使大多数人置身于挫折与不幸之中. 例如“十年文化大革命”给我们民族的每个成员所带来的灾难.

(2)内在的主观原因,即个人自身条件与认识偏差对人生的限制与阻碍. 自身条件限制使目标无法实现的境况是显而易见的,诸如个人的相貌,身体素质,经济状况,智能水平,心理素质等原因使个人的需要难以满足而形成挫折感. 个人认识上的偏差造成理想失落的景象则往往是隐形的. 个人对人生价值目标定位失当或追求的理想与奋斗途径方法相背离,都会使奋斗目标无法实现或达到的现实目标与心中企盼的理想目标产生距离,引起内心的失落与不平衡感。

二. 如何面对人生挫折

人们在社会中生存,就必然会遇到这样或那样的挫折。在市场经济大潮中,人的活动与交互关系越来越频繁、越来越复杂。这一变化在激发人们多种多样的动机和目标的同时,也增加了个体人生挫折的概率。对此我们不能消极地忍耐或回避,而应直面正视人生挫折,积极寻求克服和战胜挫折的有效途径,抚平伤痕,向人生的成功目标奋斗。在这方面,古今中外许许多多的杰出人物为我们提供了诸多有益的启示。

第一,增强自信、蔑视挫折。

人生挫折的发生虽是客观的事实,但是在不同心态的人身上所反映出的心理体验却是情态各异的。所以要战胜挫折,首先必须要有坚强的意志和高度的自信心。勇敢和自信是人生迈向成功之路的第一步,是成功的心理基石。有勇敢精神的人不一定都能取得成功,但懦弱自卑、缺乏自信的人注定将一事无成。对于勇敢自信的人来说,挫折和苦难更能激发他们奋发向上的斗志和豪情.愈挫愈勇。而缺乏自信和勇敢精神的人,面对挫折就可能自甘沉沦,一厥不振。“苦难是坚强者磨行意志的磨刀石,也是懦弱者自甘堕落的滑梯”。高度的自信可以唤起战胜挫折的勇气,调动自身全部的能量与挫折搏斗。在与挫折的较量中,自身变得强大,而挫折则相对地显得藐小。“穷且益坚,不坠青云之志”。不论在什么情况下,都不能动摇这样一个信念,“没有爬不过的山、没有倘不过的河,没有战胜不了的困难和挫折”。

39 第二,升华目标,淡化挫折。

人生挫折是和人生的奋斗目标联系在一起的。一个人的人生目标是多方面的,而且各个时期,各个领域的具体目标也会有所不同。在实现这些大大小小目标的过程中就会产生各种各样的人生挫折。然而,决定人们对人生挫折心理体验强弱的是一个人的人生价值目标,即他对整个人生的根本的价值追求。人生挫折心理体验的强弱是由他自己认识到挫折对自己根本价值追求的负面影响的大小决定的。一个把个人功利作为人生追求目标的人,贫穷和官场失意对他来说就意味着人生悲哀,而以国家民族兴盛为己任的人,则会把名利得失看得如过眼云烟。对于一个爱情至上主义者来说,失恋和家庭的离异便如同人生的毁灭,哀叹着“没有爱怎么活、没有爱多难过!”而一个视事业为生命的人,个人情感的失意便如同玫瑰刺扎了手,虽有一点点痛,但却了无大碍。

第三,发愤图强,战胜挫折。

面对人生挫折,人们无不希望变挫折为坦途、赢得人生辉煌,但要战胜挫折,关键在于自身的发愤图强,努力奋斗。古谚曰:“失败是成功之母,苦难乃人生财富”其本意在于引导人们对挫折认真总结,吸取人生教训,科学地调整自己,积极寻求战胜挫折的方法。这样,挫折就如同“人生的良师”,引发我们变坏事为好事,一步一步走向成功。如果在挫折面前消极忍耐,怨天尤人,甚至自暴自弃,那么,苦难永远是苦难,挫折始终是挫折,“失败”这个妈妈无论如何是生不出“成功”这个大胖小子的。

“文王拘而演《周易》,孔子厄而著《春秋》,屈原放逐,乃赋《离骚》,左丘失明,厥有《国语》,孙子膜足,《兵法》修列,不违迁蜀,世传《吕览》,韩非囚秦,《说难》、《孤愤》„„”古今中外一切杰出人物,没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前,他们无不是选择了发愤图强之路,一个个奋起与人生的逆境抗争,紧紧扼住命运的咽喉,做生活的强者,通过自己的艰苦奋斗,最终赢得命运女神的青睐。

我们当代大学生正当青春年华,虽说也曾遇到这样那样的不顺,但总的来说,基本上是在顺境中成长起来的,今后在漫长的人生之路上会遇到更大的挫折与不幸。为此大家要立志发愤图强,学会在挫折中奋起,在挫折中走向成功。不在挫折中奋起,便会在挫折中灭亡。人的一生,不如意事十常八九。但是无论是在何时何地,也无论你退到什么样的艰难困苦,你都不要失去对生活的热望和对美好事物的追求,同时必须为之长期不懈地努力奋斗,这样人生的命运将会还报给你以幸福的微笑。

人生之路,机遇与挑战并存,成功与失败相连。我们所应做的就是善待人生,向往追求成功,但丝毫也不惧怕失败。我们不一定能拥有一个个美丽的风景,但完全可以创造一个美好的心境,以此去努力和追求,那么在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空。

40 如何面对人生的挫折?

作者:武东升 摘编:圣地红网 发布日期:2009年9月1日

人生千差万别,各自选择的道路和在生活中的收获千姿百态,有的人一生辉煌,有的人平凡普通;有的人先甜后苦,有的人先苦后甜,如此等等。然而,千差万别的人生历程却有着某种共同的可能性,即都可能在一定阶段上身处逆境当中,要经受人生的挫折。我们都祈求能处于顺境之中,自己的愿望和目标可以得到满足和实现。不过,正如人们所说的顺境与逆境、成功与失败、幸福与不幸、生与死等构成了矛盾的两个方面,在实际生活当中,这两个方面总是相对而言才有意义。而在这两个方面中,后者都是某个层面、某个角度、某种程度上的人生挫折,如何认识、对待人生的挫折,如何与挫折进行百折不挠的斗争,直接影响到人一生的成败与发展。为了有效地应对挫折,更好地实现人生价值,大学生应对挫折有一个较为深入和全面的认识。

挫折是以一定的障碍的方式,使人们在人生道路上处于逆境状态之中。从心理学的角度看,挫折是指人们在某种动机的推动下,在所要达到目标的过程中所受到的障碍和因无法克服这种障碍而产生的紧张状态与情绪反应。因此,产生挫折的条件必须包括:有必要的动机和目标,有满足动机和达到目标的手段或行为,有挫折情境的发生。如果动机和目标能顺利获得满足和实现,则无所谓挫折。就哲学的意义而言,挫折的产生既是必然的,又是偶然的。说其必然,是指在人生的整个发展过程中,人们总是或多或少、或轻或重地可能遇到各种不同的挫折。有的人事业顺利,而爱情屡遭挫折;有的人大起大落,有的人则小挫不断。说其偶然,则是因为在人生旅途上,每个人可能遇到什么挫折和遇到多大程度上的挫折,却又是难以预料的。因为引起挫折的原因是复杂的,既有客观的原因,也有主观的原因,很多时候主客观的因素是错综复杂地交织在一起发生作用的。

由于任何个人的生活归根到底都是一种社会性的生活,因此,社会发展的自然文化环境、人际交互关系、文明规则和制度等都与每个人的生活发生千丝万缕的联系。这种情形在科学和经济高度发达、社会和生活的节奏加快、竞争日益激烈的现代社会中,尤为明显。在某种意义上,现代社会在激发人们丰富多样的动机和目标的同时,又增大了人们在一定阶段上处于逆境、产生挫折感的可能性。因此,正确地对待人生过程中的各种境遇,增强应对挫折的能力,无疑就具有更加重要的现实意义。学会有效地应对挫折,身处逆境时顽强拼搏、愈挫愈勇,首先需要我们正确地分析挫折的起因为。

对人生挫折的起因,可以从两个层面来描述:第一,环境起因,即外界条件的限制和阻碍。它主要包括自然条件和社会条件两方面。就自然条件而言,这种阻碍来自无从意料、不可抵挡的天灾人祸。就社会条件来看,这种阻碍则来自社会变迁所引起的某些不良影响。比如,“文化大革命”夺去了许多人读书的宝贵年华,在某种意义上,使整整一代人遭受了人生挫折的打击。无论是自然的天灾人祸,还是社会变迁的影响,对于个体人生来说都具有不可选择的意义。因为人不可能选择出身于怎样的家庭、生活于什么样的时代和社会条件下,更不可能选择自然。第二,个人起因,即主体条件的限制和阻碍。它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方面。由个人自身各种条件限制而不能达到目标的情况商量常见的,比如,个体的容貌、身高、健康、经济状况、已有经历、智能水平、

41 心理素质等原因常使个人的需要得不到满足而产生挫折感。另外,由认识偏差而引起的挫折感也是经常发生的,或者个体把目标定得过高,致使动机支配下的行动无论怎样努力都难以达到;或者个体对目标的期望值过高,当所达到的目标与期望生距离时,导致个体动机得不到充分满足而产生挫折感。

怎样面对挫折

引自:

http://yingyongxinli.com/pcyarticle/cognition/200605/20060521012405.html

关键字:挫折,所谓挫折是指挫败、阻挠、失意的意思。在心理学中,挫折是指个体在从事有目的的活动时,由于遇到障碍和干扰,其需要不能得到满足而产生的紧张状态与消极的情绪反应。

内容提要:安全问题现在成为全社会关注的问题,但现在的孩子自我防护能力差,自理能力差,应对困难和挫折的勇气不足,所以经常出现自暴自弃,自杀等现象,我们应如何认识这一问题,如何因对这一现象?

随着现代教育教学的不断发展,教育观念也在不断更新,从严师到挚友,从严格到赏识。如今,表扬成为激励式教育的又一方式。表扬在激励学生方面确有重要作用,但有些人过于夸大表扬的作用,于是出现了细微之处见真谛,平凡中找出不平凡,挖掘不明显的优点加以赞扬。甚至还要在最少期望时赞扬学生。伴随而生了种种表扬法:登榜表彰、上报表彰、大拇指称赞、微笑称赞法等。还有人提出:一句表扬顶得上一百句批评,对学生只能表扬不能批评。我认为这种观点走向了另一个极端。

人非圣贤孰能无过,更何况是要接受教育的学生呢?犯错误是学生的权利,每个人都是在错误与失败的锻造中成长起来的。人生不如意事十之八九,试问有多少人能够一帆风顺呢。现在的孩子如何面对未来的挑战,如何面对惨淡的人生。我认为应让学生享受挫折,在挫折中逐渐地成长起来。

山西的特大交通事故发生后,安全问题逐渐被提到日程上来。注意交通安全、饮食卫生、人身安全等等问题虽然可以避免大规模的人员伤亡,但自杀、离家出走却屡禁不止。自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研究发现,在我国,每年约有150万人因家人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤,成为一种严重的社会负担。按照世界卫生组织制定的国际标准,每年自杀发生率超过10万分之20以上,为高自杀率国家,我国已经成为高自杀率国家。①最近有媒体随机采访了一所大学的部分学生,竟有超过半数的学生承认曾经有自杀的想法或冲动,多么严重的状况!被家长责备,遭老师批评,失恋,与同学发生矛盾,学习成绩不能提高,遭到别人的指责,甚至减肥不成功都可以成为自杀的理由。他们一旦身处逆境便悲观绝望,常常冲动地以自杀方式结束自己的生命,完全不顾父母的养育之恩,这方面的报道更可称得上是连篇累椟。人们不仅要问:如今的学生怎么了?何以变得如此脆弱?自杀率可以统计,但那些因为一点失意就丧失学习工作的信心,从此萎靡不振的人又有多少,这个数字该如何统计呢?种种情况的原因到底是什么,这值得我们每一个人深思。

42 显然学生们的所作所为只是现象,本质则是我们的教育制度和社会形态一定有了某些疏漏。如果稍加留意,我们不难发觉现行教育制度日益突出的弊端:只重智育,不重德育,甚至可以说是唯有智育。虽仍有一些只做表面文章的德育,但在学校普遍疯狂敛财,只一味注重升学率的情势下,谁还肯信?是故早已为家长和学生共同嗤之以鼻了。社会形态则是竞争的加剧和独生子女这一代人难以避免的承受能力显著降低。即家庭对独生子女的过度爱护,使之成了温室里的花朵,见不得一些儿风雨。矛盾的焦点或许在于,社会竞争的日趋激烈与青少年心理的日益脆弱的矛盾已经日益显现并且加重,现在的孩子很少经厉挫折和失败的洗礼,自理能力太差,袜子都要父母洗的高中生如何面对生活,如何承担责任,如何与人相处。每一个孩子都认为自己应该是核心,是这个家庭的百分之百,他们也确实得到父母的百般呵护。但走进教室他只是四十几分之一,走进学校他只是千分之一,走进社会只是十几亿分之一,这种反差他如何适应?正所谓“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体夫,空乏其身,行拂乱其所为”历史上哪一位名人不是在挫折和逆境中成长起来的呢?西汉的司马迁,因为为投降匈奴的李陵辩护而获罪被处以腐刑,他承受了在当时士大夫阶层看来比死都还难受的奇耻大辱,秉笔直书,写下了被鲁迅誉为“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》; 留下了富含哲理的“人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛”的千古名句。司马迁笑傲生死,以顽强的意志拼搏,获得了生命的升华。“西伯拘里,演《周易》;孔子厄陈蔡,作《春秋》;屈原放逐,著《离骚》;左丘失明,厥有《国语》;孙子膑脚,而论《兵法》” 。可以说,挫折教育的思想在我国古代早已有之。不仅人是如此,动物也一样。美国阿拉斯加自然保护区,这里的管理人员为了保护野鹿,将狼消灭了。从此,鹿再也不必为逃避天敌而奔跑,于是病弱残疾者与日俱增,最后竟至濒临绝种的境地。这时,管理人员醒悟了,将几只凶残的狼引回鹿苑。有了天敌的威胁,鹿群频于奔命,很快恢复了往日的生机。由此可见,挫折不仅是我们成就事业的需要,更是我们生存的需要。试想,一个从小到大从没经历过哪怕最小挫折和些轻微风浪的人,如果在他以后的生活中突遇稍大些的风浪,他能不惊慌失措,胡乱作为吗!挫折教育的实质就象是给学生打的免疫预防针,用小的感染来激发其自身免疫功能的建立。

在日常生活中,人们发现那些经常生点感冒发烧之类小病的人,寿命往往不见得短;倒是那些平时看起来壮得像头牛,从来都不生病的人,一旦生病就常常是恶性肿瘤之类的恶疾。这种现象在医学上已有解释:肿瘤的发生,是机体免疫监控系统障碍导致细胞增生无度的结果。不时生点小病的人,其免疫系统经常被启动,保持相当的警惕性,一有风吹草动,立刻投入战斗。而后者由于抵抗力较强,免疫监控系统处于“刀枪入库,马放南山”状态,遭遇细胞恶性增生时来不及反应,结果一发不可收拾。

人的生理如此,心理也是如此。挫折,是每一个人成长过程中不可逃避的事件。一个人对抗挫折的能力,与年龄的增长有一定的关系,但更重要的是他曾经应对挫折的经历。遇小挫而胜之,可以为受挫者留下宝贵的经验,增强其应对挫折的心理承受能力。所以,经常应对小挫折的人,往往能在大挫折面前坚韧不拔,而那些毫无挫折经历的人,一次大的挫折就可能使其一蹶不振。

43 怎样面对人生的挫折

引自:[文学博客网]

http://blog.readnovel.com/article/htm/tid_394332.html

自从来到人世间,跨进社会之时,我们便踏上了一条不平坦的人生之路。 我们每一个人也许都抱有许多美好的幻想、憧憬、期待和希望,为了将其变为现实,我们会付出种种努力甚至做刻意的追求。当我们在努力过程中受到多种阻碍、压力,当这种需求持续性不能得到满足或部分满意时,就产生了挫折,挫折也可称为“需要得不到”时的紧张情绪状态。如果挫折产生于较为重大的目标,如学业、工作、爱情等方面上,这种挫折可称之为失败;如果这种挫折的障碍与压力持续时间长,影响范围广,使其处于一种不利身心发展的人生位置,则称为身处身处逆境。挫折、失败和逆境会给人们带来紧张状态和失望、压力、沮丧、抑郁、焦虑、恐惧等紧张心理状态和情绪反应,心理学上称之为挫折感或挫折心理。

人们遭遇到的挫折是多种多样的,如病残、生理缺陷、家庭困难、亲人亡故、情场失意、开学考试、失败等生活上的挫折;工作压力大、成果不被重视、才华施展不出来、人际关系紧张等事业上的挫折。既然生活中挫折无处不在,逆境无时不有,那么对挫折心理进行调适就极为必要了,具体说来,可从以下几方面着手:

一、认真、理智地分析挫折产生的原因,找准消除挫折的突破口。遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因,采取有效的补救措施。

二、正确认识挫折,提高心理承受能力。遇到了挫折和失败,我们不妨这样认识它:

感谢挫折,你犹如一帖清醒剂,在我们在对社会、对自我认识出现偏差之时,在我们偏离目标或脱离实际之时亮出了黄牌警告,使我们清醒过来,重新认识环境和困难,重新调整自己的人生坐标。

感谢挫折,你犹如一个加压泵,促使我们调集全身的力量去面对现实,努力奋斗,使我们的心理受到锤炼,走向成熟,走向成功。

屈原遭贬放逐而赋《离骚》,司马迁受宫刑后而作《史记》,曹雪芹举家食粥而作《红楼梦》等,无数事例表明 ,身处逆境时,思想上的压力,甚至肉体上的痛苦都会成为精神上的兴奋剂,促使人们取得成就,所谓“失败是成功之母”,就是这个道理。

三、逆境中的心理补偿。心理学研究认为,人的心理有一种补偿功能,当某一方面的心理产生缺陷,失去平衡时,可以通过心理补偿的方式进行调节,使心理恢复正常。如一个人失去亲人,异常痛苦时,此时朋友的关心和安慰会抚平他心灵的创伤,在一定程度上减轻痛苦,这是一种心理补偿方法。在逆境中运用心理补偿应做到:

1、要善于正确认识生活目标,并及时调整自己的目标。我们要注意发挥自己的优势,并确定适合于自己的奋斗目标,动机不易过强,目标不易过高,如果在实施过程中,发现目标不切实际应及时调整,以便继续前进。

44 2、要善于看到有利因素,保持自信和乐观的生活态度。遇到挫折时,可以用自我暗示来减轻心理压力,调节情绪,要对自己说“没关系”,时刻告诫自己“前途是光明的”。

3、要借助外界的力量,学会宣泄及转移注意力。如受挫后把心中的郁闷向亲人、知己、师长倾吐,以求得理解、宽慰、指导和帮助,也可通过旅游、灿加种种文体活动转移注意力,冲淡挫折的消极影响。

4、运用心理补偿时,要避免消极的自我安慰,注意掌握自我激励的分寸。消极的自我安慰,表现为对自己的挫折和失误不采取实事求是的态度。如为自己的失误寻找合理的借口,进行非理智的辩解等。这种消极的自我安慰只会带来更大的挫折感,自我激励就是自己鼓励自己,对抗逆境与挫折。

“自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男”,在挫折面前,我们应记住:挫折和教训使我们变得聪明和成熟,失败本身最终造就了成功。我们要笑纳自己和他人他事,要能容忍挫折,学会自我宽慰,要心胸坦荡、情绪乐观、满怀信心地去争取成功。

十二星座是如何面对挫折的?

引自:

http://xz.169ol.com/ArticleHtml/Article_200807041101143437_5.html

每个人都遇到过挫折,懊恼的心情当然不好受,关键是挫折之后你会怎么调整心态?下面就来看看12星座都是如何面对挫折的吧!

Aries牧羊座

对于Aries 牧羊座来说,其实很难有什么严格意义上的挫折,至少他们对于挫折会比较习以为常。因为往往他们都是某一个领域的先行者,而且往往是行动比自己思维还要快的人,挫折还不是家常便饭么?他们面对挫折的第一反应就是迎着困难勇往直前,不达目的誓不罢休,不给失落以时间。

Taurus金牛座

Taurus 金牛座通常是稳定踏实的典范,但是有时候也容易因为固执而让自己走到一条困难重重的路上。而让Taurus 金牛座排解内心压力的最好方式,自然最好是一顿美味佳肴了。而如果时间允许,自己动手下厨也是不错的。

Gemini双子座

Gemini 双子座是思维变化情绪变化的代表,面对不同的人容易表现出不同的特点。而如果遇到了困难与挫折,那么最好是千万不要求助于那些好心却同样情感丰富的人,反而是应该找一个坚定可依赖的朋友,慢慢让自己平复下来。好在Gemini 双子失落得快,恢复得也快。

Cancer巨蟹座

Cancer 巨蟹座是一个情感主导的星座,而且很小心翼翼,唯恐自己受伤。因此遇到一些事情,可能难度不是很大,就会退回自己的壳中,尤其是在感情方面。因此,对于Cancer 巨蟹座的人来说,排解挫折失落的方式最好是在家收拾一下屋子,将房子布置的温馨一些,足以让心情慢慢平复。

Leo 狮子座

45 Leo 狮子座是要强的王者,通常不会让别人知道自己心里的苦衷。因此哪怕遭遇了再大的困难,他们也会因为好面子而不让别人知道。因此,往往面对困难与失落,他们在人前还要装做无所谓,至少显得比实际情况要好。而只有在一个人静下来,才能自己舔舐伤口。也许只有找到一个可以信赖的长者,才可以开解心锁。 Virgo处女座

Virgo 处女座是一个思维发达,凡事愿意问个为什么的星座。通常也把事情规划的很好,让一切按照计划前行,但是人算不如天算,有时候突然的变故更容易让循规蹈矩的他们遭受更大的打击。这个时候,Virgo 处女座更多的是去慢慢梳理线索,找到背后的原因。不管是凭自己之力,还是找别人帮助,找到原因才能让Virgo 处女座慢慢从失落中走出。

Libra天秤座

Libra 天秤座本身容易犹豫不决,对待事情有时候也有完美主义倾向。所以在一些领域里面,往往因为太过追求心目中的理念而郁郁寡欢。好在Libra 天秤座天生有着慵懒的特质,面对挫折干脆埋头大睡,找到心中的平衡。

Scorpio天蝎座

Scorpio 天蝎座是一个认死理的星座,一条路走到黑,没有中间地带。因此,如果一开始规划对了还好,否则上了贼船,自己都不会放自己下去。因此,有大成就的Scorpio 天蝎很多,遭遇大失败的也不少。这个时候,除非让Scorpio 天蝎把自己所有可以用到的方法用尽,他们才不会甘心挫折呢。至于失落,他们只有在完全死心之后,才会涌起这种情绪。不过,平复起来也需要很长时间,好在,收获也不小。

Sagittarius射手座

Sagittarius 射手座是天生的乐天派,至少比起其他任何星座都要想的开。因此,他们通常遇到挫折的几率也要小得多。另外,敢于尝试的他们,对于挫折失败往往会有正面的想法。而真的遇到不可解的心结,那么最好的方式当然是打好背包,远行异乡。

Capricorn摩羯座

Capricorn 摩羯座从小就比别人早熟,也知道人生想要实现自己的目标,就要一步步不畏艰难。所以他们虽然面对的挫折不少,但是却很少真正的失落。即使感到压力甚大,他们的排解方式也是继续努力工作,让一切在努力中慢慢度过。 Aquarius水瓶座

Aquarius 水瓶座从来不走寻常路,别人做过的他们不稀罕,所以叛逆的他们往往把别人的反对当作乐趣部当作挫折。即使真的面临难题,心中难过,通常也能用理性的心思去处理。何况,Aquarius 水瓶从来不缺乏朋友。和朋友一起分享美好时光,慢慢失落也不复存在。

Pisces双鱼座

Pisces 双鱼座攻击性不强,也很容易受到别人的干扰,所以似乎自己总会感觉挫折很多,也容易心态失落。他们一方面可以去找一个坚实的朋友去派遣,另一方面也可以寻找一些艺术方面的爱好,一场好的电影,或者听听音乐会,都会让心情开朗很多。

46 心理调节策略

引自:http://dxy.swpu.edu.cn/ReadNews.asp?NewsID=504

其实以下的十个心理调节策略都有一个核心:顺应自然。它们只是从十个不同的角度阐述了一个道理。

1、思想矛盾 事实唯真。即实事求是,做任何判断都要以事实为根据。这一条用来解决自卑问题和疑病、疑心病最为有效。

2、像健康人那样生活。我们应该在生活中树立一个榜样,但是不能太多,太模糊,那样就等于没榜样。有了榜样,生活就会有目的,有方向,有提高。有人说,他生活中的榜样是父亲,父亲对他说过一句话:只要你会学习,一生都不孤单。不会学习的人太麻木。

3、日新是好日子。什么是日新?每一天中都要有点新收获,比如新思想、新行动、新活法、新设想。什么是好日子?什么是幸福?生活充实即幸福;走向目标的过程即幸福;通过自己的努力让别人快乐,让自己高兴就是好日子。

4、不要感情用事。感情用事和感情丰富,注重感情是不同的。感情用事是指行动跟着情绪走,是以自己为中心;注重感情是指不管心情坚持做该做的事,是以所爱的人为中心。

5、不要发牢骚。发牢骚的人通常都自认为是被害者。他们的眼睛常常用来搜索生活中对自己不公平的事。那么你又如何证明在生活中你是一名被爱者呢——你能活到现在就说明你被人爱。因为没有爱,人就不能生存。

6、实践。亲身体验后才能得到真实的感受和可信的结果。

7、三尽性。尽己性,尽人性,尽物性。尽己性,就是别发牢骚,发牢骚就是未尽力,牢骚多的人,劳动自然就少;尽人性就是别妒嫉别人,不怕别人超过自己;尽物性,就是发挥客观环境所能提供的最大可能,把事情做到得尽可能好。

8、目的为准则。一定要弄清楚自己做事情的目的到底是什么,做任何事情都要围绕一个目的。心理障碍者就是在目的之外的事情上下功夫,忘了自己该干什么。

9、学会感谢。不会感谢的人,平时心里存储的是伤害,提取的就是怨恨。有心理障碍的人,不会对别人有发自内心地感谢;心理健康的人常常对他人心存感激,忘却他人对自己的伤害。

10、保持纯真的心。纯真的心不等于纯真的表情,而是承认人所具有的最原始的感觉,好就是好,疼就是疼,不掩饰,不作做。心里明明感觉疼,偏偏不去承认,反而要说幸福,这就容易产生心理冲突。没有冲突就没有心病。比如对学生来说,以考试的心态待学习,以学习的心态对考试就会自然、快乐地学习和生活。

保持纯真的心去建设、品尝生活的每一天。

47 利用幽默进行自我心理调节

引自:http://dxy.swpu.edu.cn/ReadNews.asp?NewsID=504

在人生道路上,挫折和失败是常有的事。而幽默是调节自我心理的有力武器,利用幽默可以减轻因失败带来的痛苦。 幽默常会给人带来欢乐,其特点主要表现为机智、自嘲,调侃、风趣等。确实,幽默有助于消除敌意,缓解摩擦,防止矛盾升级,还有人认为幽默还能激励士气,提高生产效率。美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实,参加过幽默训练的中层主管,在9个月内生产量提高了15%,而病假次数则减少了一半。测验则证明了沉闷乏味的人和具有幽默感的人,在以下几个方面存在着差异,而这些差异正是幽默感心理调节功能和作用所在。

(1)智商:经多次心理测验证实,幽默感测试成绩较高的人,往往智商测验成绩也较高,而缺少幽默感的人其测试成绩平平,有的甚至明显缺乏应变能力。

(2)人际关系 :具有幽默感的人,在日常生活中都有比较好的人缘,他可在短期内缩短人际交往的距离,赢得对方的好感和信赖。而缺乏幽默感的人,会在一定程度上影响交往,也会使自己在别人心目中的形象大打折扣。

(3)工作业绩:在工作中善于运用幽默技巧的人,总是能保持一个良好的心态。据统计,那些在工作中取得成就的人,并非都是最勤奋的人,而是善于理解他人和颇有幽默感的人。

(4)对待困难的表现:幽默能使人在困难面前表现得更为乐观、豁达。所以,拥有幽默感的人即使面对困难也会轻松自如,利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑;而缺乏幽默感的人,只能默默承受痛苦,甚至难以解脱,这无疑增加了自己的心理负担。

显而易见,人们具有幽默感,有助于身心健康。因此,要善于培养幽默感,要从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。

掌握幽默的基本技巧。一是必要时先“幽自己一默”,即自嘲,开自己的玩笑;二是发挥想像力,把两个不同事物或想法连贯起来,以产生意想不到的效果;三是提高语言表达能力,注重与形体语言的搭配和组合。

幽默就是力量。如果在交往中逐步掌握了幽默技巧,就会巧妙地应付各种尴尬的局面,很好地调节生活,甚至改变人生,使生活充满欢乐。

48 如何调整情绪

引自:http://dxy.swpu.edu.cn/ReadNews.asp?NewsID=501

生气是自己虐待自己

生气是我们在生活中经常会遇到的情况,就连“气死我了”都是一种常见的

口头语。哪里有那么多的气好生呢?美国社会学家曾经在一本名为《愤怒,备受

误解的情绪》的书中说:“生气并不是一种先天性的情绪和行为,而是后天学到

的。人们生气不生气,是自己决定的。”也就是说,人们的生气是可以自己控制

的。这就是为什么对于同一件事,有人被气得暴跳如雷,而有人怡然自得、丝毫

不放在心上。可见,生气是自己和自己过不去,是自我虐待,所以,没有必要生

气,要学会自我控制。

要想不生气,其实也很容易。

首先,要调整自己的思想,提醒自己不必那样想,任何事情都有好坏两面,

去想想好的一面吧。另外,试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反

应就是发怒,试试看,延缓15秒之后,再以你一贯的方式爆发。下一次延缓3

0秒,不断加长这个时间,一旦你看到自己能延缓发怒,你就已经学会了控制。

延缓就是控制,多加练习,最后就能完全消除。

其次,在生气的时候提醒自己,每个人都有权成为他想成为的样子,你要求

别人不要那样,只是自己找气受。还有,在生气的时候,靠近你所爱的人,在他

们那里寻找“爱”去中和你的敌意。还有一种最笨的办法,就是做一份“生气日

记”,记下生气的确切时间、地点和事情、一切生气的行为。你很快就会发现,

若是经常生气,光是要记“生气日记”这件麻烦事就可以迫使你少生气了。 抑郁,积极向上的大敌

现代生活紧张、压力大,于是,抑郁成为现代生活中一种比较常见的不良情

绪。也许是因为失恋,也许是因为别人得了奖而你没有,无论是哪种情况,陷入

抑郁的情绪会一落千丈,即使是平时最感兴趣的事情都不能激起你的热情,内心

苦不堪言,并且常常有失眠、食欲下降,甚至会出现悲观失望和绝望的情绪,失

去生活的勇气。

不快乐人之典型思维

主观臆断:在没有事实根据的基础上武断地做出消极的结论。什么都要有事

实证据,仅凭今天朋友看你的眼神不如以往热情,就得出朋友对你不满意的结论

是可笑的。你怎么知道朋友不是因为今天因为其他问题而心情不好呢? 以偏

盖全:抓住细节部分,对整体做出消极的判断是陷入抑郁的最直接的原因。考虑

事情要全面,不要抓住一点不放。

个人化:主动把别人的过失、错误都归罪于自己,为别人的不幸和过失承担

责任。有时候“太有良心”会使自己陷入窘境。不是所有和你有关的事情办砸了,

就都是你的错误。反省自己是对的,但不要太苛责自己,你连自己都不放过,这

世界上还有你的活路吗?

情绪锻炼比体格锻炼更为重要

通过体格锻炼可以促进躯体健康,而重视情绪锻炼,则可以促使精神健康。

现代人要想健康长寿,情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在

《人生长寿法》中指出:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过

于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”

49 近些年来,国外医学家十分重视情绪与疾病关系的研究。美国曾有一批医生经过多年的研究发现,在他们所诊断、治疗的病人中,患胃疼、恶心的病人中有88人是由于不良情绪所引起,他们认为,情绪不良会增加胃中盐酸的流量,容易导致溃疡病。

现代心理医学研究表明,一个人心情舒畅,精神愉快,中枢神经系统处于最佳功能状态,那么,这个人的内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态,使整个机体协调,充满活力,身体自然也健康。为此,心理学家把人的情绪归纳为两大类:一类是愉快的情绪(如快乐、喜悦等);另一类是不愉快的情绪(如悲伤、焦虑、沮丧、紧张、憎恨等)。为了健康,现代人不论是愉快的或不愉快的情绪都应控制在适度的范围内。例如,当受到挫折时不要气馁;事业有成就时不要目空一切,忘乎所以。

那么,在现代生活中怎样注意情绪锻炼呢?

一、在生活变化面前,应经常保持开朗明快的心境和愉快的情绪,遇事冷静,客观地作出分析和判断。

二、要多方面培养自己的兴趣与爱好,如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等,择其所好,从事这些活动,可以修身养性,陶冶情操。

三、对自己要有自知之明,遇事要尽力而为,适可而止,不要好胜逞能而去做力不从心的事。

四、不要过于计较个人的得失,不要常为一些鸡毛蒜皮的事而动辄发火,忿懑要克制,怨恨要消除。

五、经常从事一些力所能及的体育运动,既能锻炼筋骨,增强体质,又能使人心情舒畅,精神愉快。

六、保持和睦的家庭生活和友好的人际关系、邻里关系,这样可使人心理上得到满足,感到家庭和社会的温暖。 总之,愤怒时要制怒,宽容;过喜时要收敛,抑制;悲伤时要转移,娱乐;忧愁时要释放,自解;焦虑时要分散、消遣;惊慌时要镇静,沉着。无论遇到什么事情,都要随遇而安,冷静思考,泰然处置。

50 快乐的十八个技巧

快乐是一种人生哲学而不是生活的物质条件,物质条件是生活的便利而不是快乐。

痛苦的原因不在于事和人,而是对待事和人的态度。

1、要有目标和追求

2、经常保持微笑

3、学会和别人一块分享喜悦

4、乐于助人

5、并保持自己的一颗童心

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