1 “负重的生命”作文审题立意及优秀范文
【一】写作指导
本文从立意的深度来看，可以分为这样两个层面：一是生存负重、生活负重，二是精神负重、灵魂负重。透视生命万象，综观世事变迁，物因负重而有了稳健的躯体，人因负重而有了生命的厚度，国因负重而有了国力的强盛。
【二】素材
1、马拉松长跑是一项考验人耐力与意志的比赛。一位长跑冠军谈起他的成功经验时说：平常的训练他都坚持在脚上捆一些沙包，久而久之，习以为常，比赛时取下沙包，便能健步如飞，身轻如燕了。
2、一位“理科状元”在毕业以后因无法适应社会，自杀身亡。他的遗嘱中写道：“小时候，过分的爱与安逸的生活，使我在面对如今社会残酷的竞争时是多么的手足无措，一次次的失败使我彻底放弃了人生。”
3、生命对于我们每个人有且仅有一次，它是多么的宝贵，生命价值的体现前提在于我们如何正确对待生命，而生命充满太多的未知，“负重”便是一个积极的人生态度。正如滑在泥里的车子需要加上重物才能从泥泞中挣脱出来，人也需要在适当的负重下才能奋力拼搏。
4、人生如同行船，遭遇风浪在所难免，所以我们需要负荷。可相反如果负荷过重，又不利于航速的加快。人总有压力，但要适度，要学会变负为正，变压力为动力，那才是对“负重”的正确理解与把握。
5、古语有云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为„„„”正所谓“生于忧患，死于安乐”。
安乐就是那杯慢性的毒酒，味甘美却时刻腐蚀人们的心灵，让人们思想惰化，不思进取，最后使人碌碌而终。
给生命一些重负吧！只有肩上有了责任，你的心才会产生思进与奋斗的念头，你的行为才会真的趋向和谐、健康。
负重，就好比是给人生航船装上“镇海石”。伴着他，你的人生航程就能如愿地抵达成功的彼岸！
6、背着房子上路，蜗牛处处都有温暖的家，因为它把别人看成担子的壳随时携带；背着盔甲上路，乌龟处处都有坚强的保护，因为它把别人看成负担的壳随时背着。或许，万事万物总要背负各种各样的担子，但也正是这些担子让我们在前进的道路上留下一串串深深的脚印。
7、生命——负重前行
话说曹操在华容道被关羽击败，只有十八人跟随，其中一个是厨师，背着一个大铁锅，负担很重。几个要好的朋友要求他扔掉大铁锅，因为现在大家是逃命不是旅游，但是厨师始终没有扔掉铁锅。结果因为厨师背上背有铁锅，没有被关羽将士的箭击伤，过河的时候没有被湍急的流水冲走。
从厨师背铁锅上我们可以看出，有时候负担不但不能阻挡我们前进的脚步，反而会帮助我们更好地走人生之路。从这个意义上发散开去，人生路上很多看似负担的事物，很有可能
2 成为我们成功的一个保证。
8、负重的生命使你居安思危；负重的生活使你奋发向上；负重的生命使你能够取得海中的骊珠；负重的生命才能使你到达事业的颠峰。负重，成就了英雄，创造了伟人。当人生的琴弦断了时，不要悲伤，天永远没有绝人之路。忍辱负重，演绎了一部部“惊天地泣鬼神”的人生：文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；诗三百篇，大抵圣贤发愤之所作为也。真正的勇者面对困难会利用它，铸就心愿。
9、巴尔扎克29岁时负债累累，后来从事文学创作，起初的目的只是为了还清债务，但逐渐爱上了文学创作，给后人留下了一笔宝贵的精品著作。试想一下，如果当初巴尔扎克没有这种还债的压迫感，也许今天文学史上就会少了一颗巨星。一个人在有压迫感的情况下，爆发出来的力量是无穷尽的。这也为他的人生划上了一个完美的句号。
10、负重是成功的基石，这被中国无数事实所验证。越王勾践战败后，忍辱负重，背负打败对手、兴旺国家的重任，卧薪尝胆，十年生聚，最终战胜夫差，一洗耻辱。伟大的辛亥革命的领导人、建立资产阶级政权的孙中山，身负反帝反封建双重重任，努力研究革命形势，最终成功推翻满清政府，结束了中国两千多年的封建统治。改革开放的总设计师邓小平，三起三落，屡遭迫害，却矢志不渝，承担振兴中华的重负，大胆改革，使中国综合国力不断提升。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤„„”这句话告诉我们，负重是人们成功的基石。越王勾践、邓小平的事例不正说明身负重任，会磨砺人的意志，磨练人的筋骨，增强人的信念，助人登上成功的高峰吗？
11、这种因勇于负重而成就自我的人不胜枚举。苏轼勇于负重，历经沧桑，直面磨难，青史留名。武则天勇于负重，胸怀大志，历尽艰辛，终成女皇。美国总统林肯勇于负重，废除奴隶制，阻止美国分裂，赢得后人景仰。无数事实证明，生命不能负重，必然胸无大志，虚度光阴，经不起风雨的吹打。唯有负重的生命方能直面风暴，矢志不渝，到达成功的彼岸。
【三】佳作展示
作文1：生命因负重而精彩
一叶扁舟在惊涛骇浪中因为负重而增加平稳，一位农妇在艰苦劳累时因为负重而变得强壮，同样，我们每一个人的生命也会因适当的负重而精彩。
人生的旅途中，如果生命的担子太轻，养尊处优，就会精神空虚，迷惘无聊，这样的人生注定没有多大价值。因为没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻一吹，就会随风而逝；而负重的生命却坚如磐石，任尔东南西北风，也会稳如泰山。
米兰·昆德拉曾说：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而最不能承受的恰恰是轻松。”一个人如果没有一点压力，松松垮垮、无所事事，就会在闲散中磨去锐气，钝化意志，这样的人生只会有莫名的空虚、寂寞、孤独和忧愁。
生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假，生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼时却说他最怕没事可作；
3 有人畏惧西藏的恶劣环境，但孔繁森却志愿援藏十多个春秋；有人大学毕业后竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苦难，同时也注定了崇高。轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。
花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健，负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。
也许，现实中的你，正为生活的压力或学习、工作中的烦恼而担忧，但不要害怕负重会向你压来，不要担心苦难会向你袭来。记住，人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我们一起去勇敢地迎接挑战吧！
作文2：给生命负重
梅花经历严寒, 一支独放，傲视群芳; 松柏绝境生存一树临崖, 笑向风雨; 生命承受重担, 毅然挺立, 光芒四射。给生命负重, 它会因压力而精彩。
人的潜力是无穷的, 往往就是在重担下, 生命激发潜能, 纵然一跃, 完成了另一高度的跨越。民族的生命更是如此, 面对外族入侵国土沦丧, 岂能作亡国奴！顶着枪林弹雨, 民族的生命崛起! 抗日时期的中华民族, 承担亡国灭种的压力, 面对装备精良、蓄谋已久的日军, 他们抛弃锄头, 揭竿而起, 负重使这个民族筑起了新的长城, 日本鬼子的碉堡在中华儿女的奋发中土崩瓦解, 民族的生命因负重而精彩!
纵然压力需要坚实的肩膀才能负担起, 但适度的压力却能成为”更上一层楼”的动力, 缺少压力的生命, 犹如缺少动力的发动机, 又怎能加速奋发呢?
一跃站在世界面前的刘翔, 创造了中国的神话, 抒写了亚洲的奇迹。然而实力超群的他没有打破世界纪录, 原因是当他将近终点时他看到了后面的对手已与他相距甚远, 他胜券在握, 在剩下的跑程中他缺少了压力, 也因此失去了动力。试想如果有一名对手与他相距甚近, 他很可能已改写了世界纪录册。生命需要压力, 适当的压力是催化剂, 让生命跑得更快, 跨得更远, 跳得更高。
逆境可以扭转乾坤, 绝处可以使人重生。关键是我们要正确对待生命中的压力, 让压力变为我们进步的动力, 让挫折变为我们奋发的跳板, 当你纵身一跃时, 前面将是无限风光。 忧劳可以兴国, 逸豫则使人亡身。庄宗临危受命连战连捷, 国家安定却被伶人所困; 唐玄宗逆境称帝励精图治, 开元盛世却沉迷声色„„在发黄的历史册卷里, 阐释着一个永恒的真理:“负重”的生命因压力而精彩,“失重”的生命却因安乐而褪色。
在适度的范围内给弹簧加重, 它会反弹得更高; 在可承受的程度上给生命加重, 它会飞跃得更远。压力绝不是负担, 而更是动力, 因为生命在压力中激发潜能, 创造奇迹, 完成了高度的跳跃。
作文3：生命所不能承受之轻
温室的花朵虽然千娇万媚，终究经不起风吹日晒；郊外的野草虽然任人践踏，却仍然能茁壮生长。动物园里的老虎衣食无忧，却只是一只温顺的大猫；野外的雄鹰虽然要努力地猎取食物，但它们可以获得天空的自由。轻飘飘的生命只能飘荡在空中，渐渐离开人们的视线，
4 沉甸甸的生命却能扎根于大地，为世人所赞扬。人也是这样，如果生命没有负重，那么生命就会脆弱，从而平庸地度过一生。生命一旦有了负重，才会坚韧，不屈而充实地活在世上。 世界烟草大王杜克的女儿12岁时就继承了其父的一亿美元的资产，可谓衣食无忧，可是正是由于这生活太顺利了，她的一生却郁郁寡欢，最后寂寞地死去。她的一生正是由于没有负重，过得太安逸了，导致她不能承受生命之轻，孤独终老。缺乏坚韧，在生命中所不能承受之轻，由此可见一斑。
没有负重的生命是如此无力，缺乏精彩，反之，负重的生命却因而坚韧，从而获得成功。 俞敏洪，如今新东方集团的老总，意气风发。可有谁又想过当初他所遇到的挫折和患难呢？高考，他考了三年，直到第三年，他才进入了北京大学。创业时，他遭遇过许多困难，在呵气成冰的寒冬腊月，他走遍北京街头用浆糊刷贴他的办学广告。在酷热的三伏天，他骑着三轮车，大街小巷地为师生运送解暑降温的冰块。没有生活的重负，没有实现理想的压力，没有当初的这些磨砺，怎么能锻炼出他那“从绝望中寻找希望”的不屈性格，坚强意志？怎么能使他将“新东方”办成全国最大的民营教育机构呢？可见，生命里添加砝码，增加负重，人才能坚韧，才能面对困境，走向成功。
确实，轻盈的生命练不出青春的脚力，只有背上行装，才能踏牢坚实的大地。我们也应该为自己增加负重。我们的物质生活是如此丰富，而有的同龄人的生活却因这生活的丰富导致灵魂的空虚。我们应该勇敢地面对生活中的压力，站出来，承担责任——对自己、对家人、对社会的责任，挑战生命中的第一道难关—高考，而不是麻醉自己，将自己浸泡在虚拟的梦幻之中，逃避现实。
生于忧患，死于安乐。生命中所不能承受之轻会使我们碌碌无为，虚度一生。只有为生命增添负重，磨炼我们的韧性，才能使我们坚实地踏在大地上。怕吃苦，吃一辈子苦，不怕吃苦，吃半辈子的苦。朋友们，赶快负起重任，不管它有多么沉重，迎接我们生命中的挑战吧！
作文4：美哉，负重的生命
梅花之所以动人，是因为它经受了霜雪的洗礼；蝴蝶之所以美丽，是因为它经历了羽化的艰辛；黎明之所以令人向往，是因为它忍受了漫长的黑暗。我们的生命之所以美丽，是因为它负重前行。美哉，负重的生命！
如果苦难是一种财富，那么洪战辉是富有的。他以一个孩子瘦弱的肩膀撑起了摇摇欲坠的家，他以男孩笨拙的双手将嗷嗷待哺的妹妹养大。他经历了多少苦难，我们不知道。我们只知道他像一只蜗牛，背着它的家，负重前行，他的生命因负重而美丽。
如果眼泪是一种财富，那么丛飞是富有的。过去的一年里，他让我们泪流满面，一位艺术工作者，一位志愿者，以他的良知，担负起了救助山区孩子这个原本不属于他的责任。他以歌声换来书本，以爱构建课室。他的肩上，担负着183个孩子的的未来，很沉很沉。可就是被死神光顾的时候，他也没卸下担子。这个负重的生命，为我们发射了一束束人性光辉。美哉，负重的生命！
如果责任是一种财富，那么李春燕是富有的。作为最后一位赤脚医生，她像一只春燕一样飞进了苗乡，筑巢、扎根。背着药箱，她在田垄间行医。这一个朴素的女子，承担起了十
5 里八乡的健康。她有很大的责任，有很重的负担，简陋的医疗设施难不到她，经济的入不敷出吓不到她，可面对一个无法拯救的生命，她流下圣洁的泪。感动中国授予她的颁奖辞里有这样的一句话：“她不是天使，她是照亮苗乡的月亮。”是啊！这个担负着如此沉重责任的生命，有着如月亮般圣洁的光辉。
生命的意义不在于你拥有的财富，你手中的权利，而在于你被多少人所需要。洪战辉，丛飞，李春燕的生命是美丽的，因为他们的肩上担负着别人的希望，前途，健康。他们在负重前行。
适当地为我们的生命负点重，负重前行，那样我们的生命将更有韧性，它即便不伟大，而必然更接近伟大；即便不永恒，也必然隶属于永恒。让我们一齐唱起赞歌：美哉，负重的生命。
作文5： 人生也需要负重
一艘刚卸货的货船遇上巨大的风暴，船长下令向所有货舱注水，而使全船人逃过了一次大灾难。船长告诉水手：“船在负重的时候，是最安全的；空船时，才是最危险的。”（①概引材料）正是堪于负重，才能挺得住风雨的磨砺。（②略作分析）
船如此，人又何尝不是呢？船需要重量，人生也需要负重。（③提出论点）一个人，迈着稳重的脚步前进，才不会在风雨中摇曳，才不会在岁月的流逝中倒下。那些胸怀大志的人，沉重的责任感时刻压在心头，砥砺着人生的坚稳脚步，从岁月和历史的风雨中坚定的走出来。因此，可见一个人只有在负重的情况下，人生才会变得更加绚丽夺目。（④道理论证）
是谁心系中国亿万子民？是谁从小就有“为中华崛起而读书”的抱负？是周总理。在社会动荡、风雨交加的黑暗年代，周总理等老一辈革命家心系中国，沉重的责任感压在他们的心头，拯救百姓的使命感鞭策他们坚定地迈步向前。当时的中国就像艾青笔下的那只鸟，有着一双沉重的翅膀，让它飞翔，让它在黄土地上自由飞翔，这理想的重负压在周总理等老一辈革命家身上，他们前仆后继，他们负重向前。正因为如此，他们才拥有厚重的人生，他们被历史与岁月铭记！倘若他们不愿负重，不愿一次又一次地往心头添加砝码，中华民族振兴的宏伟蓝图何日才能实现？
这种因勇于负重而成就自我的人不胜枚举。苏轼勇于负重，历经沧桑，直面磨难，青史留名。武则天勇于负重，胸怀大志，历尽艰辛，终成女皇。美国总统林肯勇于负重，废除奴隶制，阻止美国分裂，赢得后人景仰。无数事实证明，生命不能负重，必然胸无大志，虚度光阴，经不起风雨的吹打。唯有负重的生命方能直面风暴，矢志不渝，到达成功的彼岸。（⑤举例论证）
也有不堪负重之人，甚至走向国人的反面，受世人地摒弃。
被称为“扶不起的阿斗”的蜀后主刘禅，贪图享乐，胸无大志，心无国民，不堪负国之重，以至于国破子亡，还给后人留下个“乐不思蜀”的笑柄。曾为文坛巨匠的周作人，怯懦软弱、苟且偷生，无民族气节、不负救国之责，而走买国之路，最终如秦桧一样遭世人地唾弃。（⑥对比论证）
6 无数智者、勇士负重向前，屹立于历史；有多少轻飘飘的人摔倒在地，成了泥人。作为新时代的新人，我们即便是不想彪炳史册，也应争做一位有益于社会的人，要敢于给自己加压施重，如此才能立业、立世、立德、立人。（⑦联系实际⑧深化中心）朋友，脚踏实地，背着责任与信念，一步一个脚印，负重前行吧！（⑨发出号召）
负重，让生命更精彩
早在那战火纷飞的年代，先哲孟子就曾经这样告诫我们“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”几千年的历史穿越时空。告诉我们同一个道理：负重，让生命更精彩。
遭受宫刑的司马迁，一生遭尽世人的白眼，死已无颜面对宗族，但是当他面对这惨淡人生时，他选择了忍辱负重，血和泪凝聚成的“史家之绝唱，无韵之离骚”——《史记》光耀千古。负重，让司马迁由一个匍匐于地的殿臣站立成为一位为民写史的华夏史官。负重，让他的生命绽放华彩。
因为负重，诞生了《史记》；因为负重，司马迁获得了永恒。翻开由负重诞生的《史记》我们认识了更多能够负重的英雄，正是他们，让负重的精神穿越时代长青。
“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，使勾践的负重走向成功，成为所有人激励自我的力量。虽然蒙受着被俘的巨大耻辱，但勾践却毅然选择负重前行。他没有止住自己重振越国的脚步，承受生命中不能承受之重，卧薪尝胆，让勾践终灭夫差，洗尽耻辱。负重，让勾践的生命更加精彩，让人们对他肃然起敬。
合上《史记》，现实的社会是一本永远也翻不完的书，时光给书的每一页写下内容，又将每一页匆匆翻过。阅读这本书，我们获得了同样的信息：负重，让生命更精彩！
没有负重，怎会有女排姑娘17年后再次站上最高领奖台？没有负重，怎会有洪战辉自强不息，成就自己的艰难人生？没有负重，怎会神舟号飞船一次次的飞天？
因为负重，申雪、赵宏博在冰上为祖国赢得一份又一份荣誉；因为负重，黄来女在挫折面前没有倒下，而是勇敢的搏击人生；因为负重，中国代表团终于在几代人的努力下加入世贸组织，见证中国的辉煌。
负重，让生命更精彩！
只有负重，才能走得更远。
生命的负重
生命有多重？我想这从来没有标准答案。然而有一点是可以肯定的，生命不能没有负重。
茧是蝶的负重。一点一点，蝶几乎耗尽生命去冲破茧的束缚，展现那轻盈的舞姿。没有茧，蝶的翅膀不会硬朗，蝶的生命里不再有美丽和飞翔。
沙砾是蚌的负重。年年岁岁，蚌放弃了安逸的生活，忍受着巨大的痛苦，终于它铸就了世间最美丽的奇迹。没有沙砾，蚌的生命里就消失了震撼与赞叹。
„„
7 在生命的海洋上，有的人轻舟疾驰，有的人重船稳行。选择轻舟的，固然快，却经不起惊涛骇浪；选择重船的，尽管慢，但扛住了骤雨暴风。
米兰昆德拉说，生命不能承受之轻。诚哉斯言！
金庸写过，独孤九剑，敌强愈强。
面对负重，正确的心态就是独孤九剑！只要我们能够积极地面对它，其实，负重越大，生命力就会越顽强。一如那“野火烧不尽，春风吹又生”的小草，一如那“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”的翠竹。
丢掉负重的人，生命也会放弃他。就像骄奢淫逸的夏桀商纣，就像玩忽职守的官吏，就像只会玩乐的纨绔膏粱„„
相反，把握负重，就会扼住命运的咽喉。
司马迁承受了腐刑的奇耻大辱，将其转化为生命的动力，所以有了无韵离骚的横空出世；
苏轼接受了乌台诗案的沉重打击，心中万千苦闷化作豪情万丈，出口便是“达人自达酒何功，世间是非忧乐本来空”， 便是“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，便是“一点浩然气，千里快哉风”„„
厉以宁教授忍受了文革时期的迫害，研究市场经济理论，不为利益威胁所动摇，所以中国市场经济第一人非他莫属。
负重，是海伦凯勒心中的光明，是贝多芬笔下的命运。若是中国没有经历百年的屈辱，我们会不会还在高呼“万岁，万岁，万万岁”呢？
生命不可以没有负重！
诚然负重是一种痛苦， 但唯有它可以带来真正的快乐，因为这种痛苦是为了更多的不痛。所以：
选择负重，选择一种厚重的人生；
选择负重，爱生命中的每一次苦难；
选择负重，让痛与快乐交织，伴你走向成功！
负重之痛，生命之美
透视生命万象，综观世事变迁，物因负重而有了质地的厚重，国因负重而有了国力的强盛，人因负重而有了生命的美丽。
——题记
生命是美丽而宝贵的。生命没有不能承受之重，负重的生命才会更加稳健有利，它可以在力所能及的范围内创造另一番辉煌！
或许今天我们怨恨身上所负的担子太重，有时甚至会因重压和挫折而心里交瘁。然而行走于人生之路上，身上有负重，走得才会更稳一些；每一天走一步，身后的脚步也才会更深一些。只有承受住了负重之痛，才能将生命之美演绎到极致。
巴金老人生在风雨如磐的岁月，社会的黑暗犹如一块巨大的石头，压在他的身上，他弯曲的被趋向深重的大地，使他看到了人民所承受的生活之苦。后来，爱尔克的灯塔照亮了
8 他的路，他用手中的笔描画出他滴血的心。渐渐地，巴金老人从这负重中直起身来。他看到了远方美丽的朝霞，也看到了深厚文字铺就的路，《家》《春》《秋》搁在手中，沉甸甸的。
陶潜拥有生命之美，可他经历了“欲辩已忘言”的寂寞；李白拥有生命之美，可他经历了“赐金还乡”的冷遇；苏轼拥有生命之美，可他经历了“乌台诗案”的煎熬。
由此观之，只有承受住彻骨的负重之痛，才会获得艳丽的生命之美。
也许，每个人都曾品尝过负重的苦痛，但不是每个人都能承受住负重的苦痛。
三毛在其作品风靡东南亚十年后，却以一只丝袜结束了生命，把自己的薪留在了大漠，把无尽的痛写在了书中，抒写了一个无法醒来的梦。
我们依然清晰地记得张国荣在《倩女幽魂》中的扮相，一个书呆子宁采臣。那时的他，年少昂扬，意气风发，有理想，有追求，爱生活，爱生命。可是，他却最终从空中翻飞而下，鲜血染红了一片天空。
何必太匆匆？为何生命这般脆弱？难道生命中真的有许多不能承受之中？我为他们流泪，为他们的生命哭泣！
天行健，君子以自强不息。负重之痛固然难耐，但是，当我们将以至于生命一起在艰难困苦中打磨，将人性于心灵一起在挫折痛楚的火炉中锻造之后，人生便有了厚度和力度，便能够风雨无惧！
负重之痛，生命之美！
——回首所走过的路，我们就会明白负重带给我们的一切！
1 “负重的生命”作文审题立意及优秀范文
【一】写作指导
本文从立意的深度来看，可以分为这样两个层面：一是生存负重、生活负重，二是精神负重、灵魂负重。透视生命万象，综观世事变迁，物因负重而有了稳健的躯体，人因负重而有了生命的厚度，国因负重而有了国力的强盛。
【二】素材
1、马拉松长跑是一项考验人耐力与意志的比赛。一位长跑冠军谈起他的成功经验时说：平常的训练他都坚持在脚上捆一些沙包，久而久之，习以为常，比赛时取下沙包，便能健步如飞，身轻如燕了。
2、一位“理科状元”在毕业以后因无法适应社会，自杀身亡。他的遗嘱中写道：“小时候，过分的爱与安逸的生活，使我在面对如今社会残酷的竞争时是多么的手足无措，一次次的失败使我彻底放弃了人生。”
3、生命对于我们每个人有且仅有一次，它是多么的宝贵，生命价值的体现前提在于我们如何正确对待生命，而生命充满太多的未知，“负重”便是一个积极的人生态度。正如滑在泥里的车子需要加上重物才能从泥泞中挣脱出来，人也需要在适当的负重下才能奋力拼搏。
4、人生如同行船，遭遇风浪在所难免，所以我们需要负荷。可相反如果负荷过重，又不利于航速的加快。人总有压力，但要适度，要学会变负为正，变压力为动力，那才是对“负重”的正确理解与把握。
5、古语有云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为„„„”正所谓“生于忧患，死于安乐”。
安乐就是那杯慢性的毒酒，味甘美却时刻腐蚀人们的心灵，让人们思想惰化，不思进取，最后使人碌碌而终。
给生命一些重负吧！只有肩上有了责任，你的心才会产生思进与奋斗的念头，你的行为才会真的趋向和谐、健康。
负重，就好比是给人生航船装上“镇海石”。伴着他，你的人生航程就能如愿地抵达成功的彼岸！
6、背着房子上路，蜗牛处处都有温暖的家，因为它把别人看成担子的壳随时携带；背着盔甲上路，乌龟处处都有坚强的保护，因为它把别人看成负担的壳随时背着。或许，万事万物总要背负各种各样的担子，但也正是这些担子让我们在前进的道路上留下一串串深深的脚印。
7、生命——负重前行
话说曹操在华容道被关羽击败，只有十八人跟随，其中一个是厨师，背着一个大铁锅，负担很重。几个要好的朋友要求他扔掉大铁锅，因为现在大家是逃命不是旅游，但是厨师始终没有扔掉铁锅。结果因为厨师背上背有铁锅，没有被关羽将士的箭击伤，过河的时候没有被湍急的流水冲走。
从厨师背铁锅上我们可以看出，有时候负担不但不能阻挡我们前进的脚步，反而会帮助我们更好地走人生之路。从这个意义上发散开去，人生路上很多看似负担的事物，很有可能
2 成为我们成功的一个保证。
8、负重的生命使你居安思危；负重的生活使你奋发向上；负重的生命使你能够取得海中的骊珠；负重的生命才能使你到达事业的颠峰。负重，成就了英雄，创造了伟人。当人生的琴弦断了时，不要悲伤，天永远没有绝人之路。忍辱负重，演绎了一部部“惊天地泣鬼神”的人生：文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；诗三百篇，大抵圣贤发愤之所作为也。真正的勇者面对困难会利用它，铸就心愿。
9、巴尔扎克29岁时负债累累，后来从事文学创作，起初的目的只是为了还清债务，但逐渐爱上了文学创作，给后人留下了一笔宝贵的精品著作。试想一下，如果当初巴尔扎克没有这种还债的压迫感，也许今天文学史上就会少了一颗巨星。一个人在有压迫感的情况下，爆发出来的力量是无穷尽的。这也为他的人生划上了一个完美的句号。
10、负重是成功的基石，这被中国无数事实所验证。越王勾践战败后，忍辱负重，背负打败对手、兴旺国家的重任，卧薪尝胆，十年生聚，最终战胜夫差，一洗耻辱。伟大的辛亥革命的领导人、建立资产阶级政权的孙中山，身负反帝反封建双重重任，努力研究革命形势，最终成功推翻满清政府，结束了中国两千多年的封建统治。改革开放的总设计师邓小平，三起三落，屡遭迫害，却矢志不渝，承担振兴中华的重负，大胆改革，使中国综合国力不断提升。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤„„”这句话告诉我们，负重是人们成功的基石。越王勾践、邓小平的事例不正说明身负重任，会磨砺人的意志，磨练人的筋骨，增强人的信念，助人登上成功的高峰吗？
11、这种因勇于负重而成就自我的人不胜枚举。苏轼勇于负重，历经沧桑，直面磨难，青史留名。武则天勇于负重，胸怀大志，历尽艰辛，终成女皇。美国总统林肯勇于负重，废除奴隶制，阻止美国分裂，赢得后人景仰。无数事实证明，生命不能负重，必然胸无大志，虚度光阴，经不起风雨的吹打。唯有负重的生命方能直面风暴，矢志不渝，到达成功的彼岸。
【三】佳作展示
作文1：生命因负重而精彩
一叶扁舟在惊涛骇浪中因为负重而增加平稳，一位农妇在艰苦劳累时因为负重而变得强壮，同样，我们每一个人的生命也会因适当的负重而精彩。
人生的旅途中，如果生命的担子太轻，养尊处优，就会精神空虚，迷惘无聊，这样的人生注定没有多大价值。因为没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻一吹，就会随风而逝；而负重的生命却坚如磐石，任尔东南西北风，也会稳如泰山。
米兰·昆德拉曾说：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而最不能承受的恰恰是轻松。”一个人如果没有一点压力，松松垮垮、无所事事，就会在闲散中磨去锐气，钝化意志，这样的人生只会有莫名的空虚、寂寞、孤独和忧愁。
生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假，生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼时却说他最怕没事可作；
3 有人畏惧西藏的恶劣环境，但孔繁森却志愿援藏十多个春秋；有人大学毕业后竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苦难，同时也注定了崇高。轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。
花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健，负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。
也许，现实中的你，正为生活的压力或学习、工作中的烦恼而担忧，但不要害怕负重会向你压来，不要担心苦难会向你袭来。记住，人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我们一起去勇敢地迎接挑战吧！
作文2：给生命负重
梅花经历严寒, 一支独放，傲视群芳; 松柏绝境生存一树临崖, 笑向风雨; 生命承受重担, 毅然挺立, 光芒四射。给生命负重, 它会因压力而精彩。
人的潜力是无穷的, 往往就是在重担下, 生命激发潜能, 纵然一跃, 完成了另一高度的跨越。民族的生命更是如此, 面对外族入侵国土沦丧, 岂能作亡国奴！顶着枪林弹雨, 民族的生命崛起! 抗日时期的中华民族, 承担亡国灭种的压力, 面对装备精良、蓄谋已久的日军, 他们抛弃锄头, 揭竿而起, 负重使这个民族筑起了新的长城, 日本鬼子的碉堡在中华儿女的奋发中土崩瓦解, 民族的生命因负重而精彩!
纵然压力需要坚实的肩膀才能负担起, 但适度的压力却能成为”更上一层楼”的动力, 缺少压力的生命, 犹如缺少动力的发动机, 又怎能加速奋发呢?
一跃站在世界面前的刘翔, 创造了中国的神话, 抒写了亚洲的奇迹。然而实力超群的他没有打破世界纪录, 原因是当他将近终点时他看到了后面的对手已与他相距甚远, 他胜券在握, 在剩下的跑程中他缺少了压力, 也因此失去了动力。试想如果有一名对手与他相距甚近, 他很可能已改写了世界纪录册。生命需要压力, 适当的压力是催化剂, 让生命跑得更快, 跨得更远, 跳得更高。
逆境可以扭转乾坤, 绝处可以使人重生。关键是我们要正确对待生命中的压力, 让压力变为我们进步的动力, 让挫折变为我们奋发的跳板, 当你纵身一跃时, 前面将是无限风光。 忧劳可以兴国, 逸豫则使人亡身。庄宗临危受命连战连捷, 国家安定却被伶人所困; 唐玄宗逆境称帝励精图治, 开元盛世却沉迷声色„„在发黄的历史册卷里, 阐释着一个永恒的真理:“负重”的生命因压力而精彩,“失重”的生命却因安乐而褪色。
在适度的范围内给弹簧加重, 它会反弹得更高; 在可承受的程度上给生命加重, 它会飞跃得更远。压力绝不是负担, 而更是动力, 因为生命在压力中激发潜能, 创造奇迹, 完成了高度的跳跃。
作文3：生命所不能承受之轻
温室的花朵虽然千娇万媚，终究经不起风吹日晒；郊外的野草虽然任人践踏，却仍然能茁壮生长。动物园里的老虎衣食无忧，却只是一只温顺的大猫；野外的雄鹰虽然要努力地猎取食物，但它们可以获得天空的自由。轻飘飘的生命只能飘荡在空中，渐渐离开人们的视线，
4 沉甸甸的生命却能扎根于大地，为世人所赞扬。人也是这样，如果生命没有负重，那么生命就会脆弱，从而平庸地度过一生。生命一旦有了负重，才会坚韧，不屈而充实地活在世上。 世界烟草大王杜克的女儿12岁时就继承了其父的一亿美元的资产，可谓衣食无忧，可是正是由于这生活太顺利了，她的一生却郁郁寡欢，最后寂寞地死去。她的一生正是由于没有负重，过得太安逸了，导致她不能承受生命之轻，孤独终老。缺乏坚韧，在生命中所不能承受之轻，由此可见一斑。
没有负重的生命是如此无力，缺乏精彩，反之，负重的生命却因而坚韧，从而获得成功。 俞敏洪，如今新东方集团的老总，意气风发。可有谁又想过当初他所遇到的挫折和患难呢？高考，他考了三年，直到第三年，他才进入了北京大学。创业时，他遭遇过许多困难，在呵气成冰的寒冬腊月，他走遍北京街头用浆糊刷贴他的办学广告。在酷热的三伏天，他骑着三轮车，大街小巷地为师生运送解暑降温的冰块。没有生活的重负，没有实现理想的压力，没有当初的这些磨砺，怎么能锻炼出他那“从绝望中寻找希望”的不屈性格，坚强意志？怎么能使他将“新东方”办成全国最大的民营教育机构呢？可见，生命里添加砝码，增加负重，人才能坚韧，才能面对困境，走向成功。
确实，轻盈的生命练不出青春的脚力，只有背上行装，才能踏牢坚实的大地。我们也应该为自己增加负重。我们的物质生活是如此丰富，而有的同龄人的生活却因这生活的丰富导致灵魂的空虚。我们应该勇敢地面对生活中的压力，站出来，承担责任——对自己、对家人、对社会的责任，挑战生命中的第一道难关—高考，而不是麻醉自己，将自己浸泡在虚拟的梦幻之中，逃避现实。
生于忧患，死于安乐。生命中所不能承受之轻会使我们碌碌无为，虚度一生。只有为生命增添负重，磨炼我们的韧性，才能使我们坚实地踏在大地上。怕吃苦，吃一辈子苦，不怕吃苦，吃半辈子的苦。朋友们，赶快负起重任，不管它有多么沉重，迎接我们生命中的挑战吧！
作文4：美哉，负重的生命
梅花之所以动人，是因为它经受了霜雪的洗礼；蝴蝶之所以美丽，是因为它经历了羽化的艰辛；黎明之所以令人向往，是因为它忍受了漫长的黑暗。我们的生命之所以美丽，是因为它负重前行。美哉，负重的生命！
如果苦难是一种财富，那么洪战辉是富有的。他以一个孩子瘦弱的肩膀撑起了摇摇欲坠的家，他以男孩笨拙的双手将嗷嗷待哺的妹妹养大。他经历了多少苦难，我们不知道。我们只知道他像一只蜗牛，背着它的家，负重前行，他的生命因负重而美丽。
如果眼泪是一种财富，那么丛飞是富有的。过去的一年里，他让我们泪流满面，一位艺术工作者，一位志愿者，以他的良知，担负起了救助山区孩子这个原本不属于他的责任。他以歌声换来书本，以爱构建课室。他的肩上，担负着183个孩子的的未来，很沉很沉。可就是被死神光顾的时候，他也没卸下担子。这个负重的生命，为我们发射了一束束人性光辉。美哉，负重的生命！
如果责任是一种财富，那么李春燕是富有的。作为最后一位赤脚医生，她像一只春燕一样飞进了苗乡，筑巢、扎根。背着药箱，她在田垄间行医。这一个朴素的女子，承担起了十
5 里八乡的健康。她有很大的责任，有很重的负担，简陋的医疗设施难不到她，经济的入不敷出吓不到她，可面对一个无法拯救的生命，她流下圣洁的泪。感动中国授予她的颁奖辞里有这样的一句话：“她不是天使，她是照亮苗乡的月亮。”是啊！这个担负着如此沉重责任的生命，有着如月亮般圣洁的光辉。
生命的意义不在于你拥有的财富，你手中的权利，而在于你被多少人所需要。洪战辉，丛飞，李春燕的生命是美丽的，因为他们的肩上担负着别人的希望，前途，健康。他们在负重前行。
适当地为我们的生命负点重，负重前行，那样我们的生命将更有韧性，它即便不伟大，而必然更接近伟大；即便不永恒，也必然隶属于永恒。让我们一齐唱起赞歌：美哉，负重的生命。
作文5： 人生也需要负重
一艘刚卸货的货船遇上巨大的风暴，船长下令向所有货舱注水，而使全船人逃过了一次大灾难。船长告诉水手：“船在负重的时候，是最安全的；空船时，才是最危险的。”（①概引材料）正是堪于负重，才能挺得住风雨的磨砺。（②略作分析）
船如此，人又何尝不是呢？船需要重量，人生也需要负重。（③提出论点）一个人，迈着稳重的脚步前进，才不会在风雨中摇曳，才不会在岁月的流逝中倒下。那些胸怀大志的人，沉重的责任感时刻压在心头，砥砺着人生的坚稳脚步，从岁月和历史的风雨中坚定的走出来。因此，可见一个人只有在负重的情况下，人生才会变得更加绚丽夺目。（④道理论证）
是谁心系中国亿万子民？是谁从小就有“为中华崛起而读书”的抱负？是周总理。在社会动荡、风雨交加的黑暗年代，周总理等老一辈革命家心系中国，沉重的责任感压在他们的心头，拯救百姓的使命感鞭策他们坚定地迈步向前。当时的中国就像艾青笔下的那只鸟，有着一双沉重的翅膀，让它飞翔，让它在黄土地上自由飞翔，这理想的重负压在周总理等老一辈革命家身上，他们前仆后继，他们负重向前。正因为如此，他们才拥有厚重的人生，他们被历史与岁月铭记！倘若他们不愿负重，不愿一次又一次地往心头添加砝码，中华民族振兴的宏伟蓝图何日才能实现？
这种因勇于负重而成就自我的人不胜枚举。苏轼勇于负重，历经沧桑，直面磨难，青史留名。武则天勇于负重，胸怀大志，历尽艰辛，终成女皇。美国总统林肯勇于负重，废除奴隶制，阻止美国分裂，赢得后人景仰。无数事实证明，生命不能负重，必然胸无大志，虚度光阴，经不起风雨的吹打。唯有负重的生命方能直面风暴，矢志不渝，到达成功的彼岸。（⑤举例论证）
也有不堪负重之人，甚至走向国人的反面，受世人地摒弃。
被称为“扶不起的阿斗”的蜀后主刘禅，贪图享乐，胸无大志，心无国民，不堪负国之重，以至于国破子亡，还给后人留下个“乐不思蜀”的笑柄。曾为文坛巨匠的周作人，怯懦软弱、苟且偷生，无民族气节、不负救国之责，而走买国之路，最终如秦桧一样遭世人地唾弃。（⑥对比论证）
6 无数智者、勇士负重向前，屹立于历史；有多少轻飘飘的人摔倒在地，成了泥人。作为新时代的新人，我们即便是不想彪炳史册，也应争做一位有益于社会的人，要敢于给自己加压施重，如此才能立业、立世、立德、立人。（⑦联系实际⑧深化中心）朋友，脚踏实地，背着责任与信念，一步一个脚印，负重前行吧！（⑨发出号召）
负重，让生命更精彩
早在那战火纷飞的年代，先哲孟子就曾经这样告诫我们“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”几千年的历史穿越时空。告诉我们同一个道理：负重，让生命更精彩。
遭受宫刑的司马迁，一生遭尽世人的白眼，死已无颜面对宗族，但是当他面对这惨淡人生时，他选择了忍辱负重，血和泪凝聚成的“史家之绝唱，无韵之离骚”——《史记》光耀千古。负重，让司马迁由一个匍匐于地的殿臣站立成为一位为民写史的华夏史官。负重，让他的生命绽放华彩。
因为负重，诞生了《史记》；因为负重，司马迁获得了永恒。翻开由负重诞生的《史记》我们认识了更多能够负重的英雄，正是他们，让负重的精神穿越时代长青。
“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，使勾践的负重走向成功，成为所有人激励自我的力量。虽然蒙受着被俘的巨大耻辱，但勾践却毅然选择负重前行。他没有止住自己重振越国的脚步，承受生命中不能承受之重，卧薪尝胆，让勾践终灭夫差，洗尽耻辱。负重，让勾践的生命更加精彩，让人们对他肃然起敬。
合上《史记》，现实的社会是一本永远也翻不完的书，时光给书的每一页写下内容，又将每一页匆匆翻过。阅读这本书，我们获得了同样的信息：负重，让生命更精彩！
没有负重，怎会有女排姑娘17年后再次站上最高领奖台？没有负重，怎会有洪战辉自强不息，成就自己的艰难人生？没有负重，怎会神舟号飞船一次次的飞天？
因为负重，申雪、赵宏博在冰上为祖国赢得一份又一份荣誉；因为负重，黄来女在挫折面前没有倒下，而是勇敢的搏击人生；因为负重，中国代表团终于在几代人的努力下加入世贸组织，见证中国的辉煌。
负重，让生命更精彩！
只有负重，才能走得更远。
生命的负重
生命有多重？我想这从来没有标准答案。然而有一点是可以肯定的，生命不能没有负重。
茧是蝶的负重。一点一点，蝶几乎耗尽生命去冲破茧的束缚，展现那轻盈的舞姿。没有茧，蝶的翅膀不会硬朗，蝶的生命里不再有美丽和飞翔。
沙砾是蚌的负重。年年岁岁，蚌放弃了安逸的生活，忍受着巨大的痛苦，终于它铸就了世间最美丽的奇迹。没有沙砾，蚌的生命里就消失了震撼与赞叹。
„„
7 在生命的海洋上，有的人轻舟疾驰，有的人重船稳行。选择轻舟的，固然快，却经不起惊涛骇浪；选择重船的，尽管慢，但扛住了骤雨暴风。
米兰昆德拉说，生命不能承受之轻。诚哉斯言！
金庸写过，独孤九剑，敌强愈强。
面对负重，正确的心态就是独孤九剑！只要我们能够积极地面对它，其实，负重越大，生命力就会越顽强。一如那“野火烧不尽，春风吹又生”的小草，一如那“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”的翠竹。
丢掉负重的人，生命也会放弃他。就像骄奢淫逸的夏桀商纣，就像玩忽职守的官吏，就像只会玩乐的纨绔膏粱„„
相反，把握负重，就会扼住命运的咽喉。
司马迁承受了腐刑的奇耻大辱，将其转化为生命的动力，所以有了无韵离骚的横空出世；
苏轼接受了乌台诗案的沉重打击，心中万千苦闷化作豪情万丈，出口便是“达人自达酒何功，世间是非忧乐本来空”， 便是“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，便是“一点浩然气，千里快哉风”„„
厉以宁教授忍受了文革时期的迫害，研究市场经济理论，不为利益威胁所动摇，所以中国市场经济第一人非他莫属。
负重，是海伦凯勒心中的光明，是贝多芬笔下的命运。若是中国没有经历百年的屈辱，我们会不会还在高呼“万岁，万岁，万万岁”呢？
生命不可以没有负重！
诚然负重是一种痛苦， 但唯有它可以带来真正的快乐，因为这种痛苦是为了更多的不痛。所以：
选择负重，选择一种厚重的人生；
选择负重，爱生命中的每一次苦难；
选择负重，让痛与快乐交织，伴你走向成功！
负重之痛，生命之美
透视生命万象，综观世事变迁，物因负重而有了质地的厚重，国因负重而有了国力的强盛，人因负重而有了生命的美丽。
——题记
生命是美丽而宝贵的。生命没有不能承受之重，负重的生命才会更加稳健有利，它可以在力所能及的范围内创造另一番辉煌！
或许今天我们怨恨身上所负的担子太重，有时甚至会因重压和挫折而心里交瘁。然而行走于人生之路上，身上有负重，走得才会更稳一些；每一天走一步，身后的脚步也才会更深一些。只有承受住了负重之痛，才能将生命之美演绎到极致。
巴金老人生在风雨如磐的岁月，社会的黑暗犹如一块巨大的石头，压在他的身上，他弯曲的被趋向深重的大地，使他看到了人民所承受的生活之苦。后来，爱尔克的灯塔照亮了
8 他的路，他用手中的笔描画出他滴血的心。渐渐地，巴金老人从这负重中直起身来。他看到了远方美丽的朝霞，也看到了深厚文字铺就的路，《家》《春》《秋》搁在手中，沉甸甸的。
陶潜拥有生命之美，可他经历了“欲辩已忘言”的寂寞；李白拥有生命之美，可他经历了“赐金还乡”的冷遇；苏轼拥有生命之美，可他经历了“乌台诗案”的煎熬。
由此观之，只有承受住彻骨的负重之痛，才会获得艳丽的生命之美。
也许，每个人都曾品尝过负重的苦痛，但不是每个人都能承受住负重的苦痛。
三毛在其作品风靡东南亚十年后，却以一只丝袜结束了生命，把自己的薪留在了大漠，把无尽的痛写在了书中，抒写了一个无法醒来的梦。
我们依然清晰地记得张国荣在《倩女幽魂》中的扮相，一个书呆子宁采臣。那时的他，年少昂扬，意气风发，有理想，有追求，爱生活，爱生命。可是，他却最终从空中翻飞而下，鲜血染红了一片天空。
何必太匆匆？为何生命这般脆弱？难道生命中真的有许多不能承受之中？我为他们流泪，为他们的生命哭泣！
天行健，君子以自强不息。负重之痛固然难耐，但是，当我们将以至于生命一起在艰难困苦中打磨，将人性于心灵一起在挫折痛楚的火炉中锻造之后，人生便有了厚度和力度，便能够风雨无惧！
负重之痛，生命之美！
——回首所走过的路，我们就会明白负重带给我们的一切！