今天晚上吃饭时，妈妈告诉我：“今天，我们帮你请了一个羽毛球教练，晚上八点在会所见面。”我兴奋极了妈妈从一开学就说要帮我请一个羽毛球教练，还约了其他的家长也让他们的孩子加入进来。目的一个是让我们锻炼身体，放松一下，回到家快一些进入学习状态，另一个是提高我们的羽毛球水平。

我急忙吃完晚餐，迫不及待地和爸爸妈妈去见羽毛球教练。到了会所，教练正站在门口等我们。过了一会，其他家长也陆续赶来了，我们和教练谈了一会儿，一个家长就建议和教练打一打。

首先上场的是我爸爸，他有点紧张。比赛开始了，是爸爸发球，他先放了一个前场球，教练马上跑过去接，爸爸又打了一个高原球，又被打了回来，爸爸见教练在后场，就轻轻的吊了一个小球，教练马上向网前跑去，就在接到球的一瞬间，球拍也顺势飞了出去，拍子像一颗手榴弹一样向慧慧飞去，幸亏慧慧躲的及时，才没打到她。场下一片哄笑，这时，大军叔叔说：“我来打两下吧。”结果他们实力不相上下。

受到这种场面的鼓舞，雪梅阿姨也自告奋勇地上去试试。结果她的水平也不低于教练。

场边观看的家长们窃窃私语：“就这水平，恐怕也太差了吧，怎么能当教练呢慧慧在一旁，提着拍子，大声叫喊：“手榴弹，手榴弹

这时教练越打越没信心了。

看到这里，妈妈说：“今天就到这里吧，我再和其他家长商量一下，明天再给你回话。”教练尴尬地走下场，他的脸更红了，像一个大苹果。他又和其他的家长说了一会儿话，就走了。

我问：“教练明天会来教我们么？”妈妈无奈地回答：“他不适合你。”

我看着其同学们嘲笑的声音，和家长窃窃私议的声音，心里忐忑不安：“这个教练可能因为家庭贫困，要自己出来赚钱，也可能是希望在毕业前实习一下，可他没能得到这份工作，真是一个可怜的羽毛球教练。”

月亮挂在高高的天空，星星在一闪一闪地眨着眼睛，花儿都睡了，不知道教练听到他没得到这份工作，会怎么想呢？

今天晚上吃饭时，妈妈告诉我：“今天，我们帮你请了一个羽毛球教练，晚上八点在会所见面。”我兴奋极了妈妈从一开学就说要帮我请一个羽毛球教练，还约了其他的家长也让他们的孩子加入进来。目的一个是让我们锻炼身体，放松一下，回到家快一些进入学习状态，另一个是提高我们的羽毛球水平。

我急忙吃完晚餐，迫不及待地和爸爸妈妈去见羽毛球教练。到了会所，教练正站在门口等我们。过了一会，其他家长也陆续赶来了，我们和教练谈了一会儿，一个家长就建议和教练打一打。

首先上场的是我爸爸，他有点紧张。比赛开始了，是爸爸发球，他先放了一个前场球，教练马上跑过去接，爸爸又打了一个高原球，又被打了回来，爸爸见教练在后场，就轻轻的吊了一个小球，教练马上向网前跑去，就在接到球的一瞬间，球拍也顺势飞了出去，拍子像一颗手榴弹一样向慧慧飞去，幸亏慧慧躲的及时，才没打到她。场下一片哄笑，这时，大军叔叔说：“我来打两下吧。”结果他们实力不相上下。

受到这种场面的鼓舞，雪梅阿姨也自告奋勇地上去试试。结果她的水平也不低于教练。

场边观看的家长们窃窃私语：“就这水平，恐怕也太差了吧，怎么能当教练呢慧慧在一旁，提着拍子，大声叫喊：“手榴弹，手榴弹

这时教练越打越没信心了。

看到这里，妈妈说：“今天就到这里吧，我再和其他家长商量一下，明天再给你回话。”教练尴尬地走下场，他的脸更红了，像一个大苹果。他又和其他的家长说了一会儿话，就走了。

我问：“教练明天会来教我们么？”妈妈无奈地回答：“他不适合你。”

我看着其同学们嘲笑的声音，和家长窃窃私议的声音，心里忐忑不安：“这个教练可能因为家庭贫困，要自己出来赚钱，也可能是希望在毕业前实习一下，可他没能得到这份工作，真是一个可怜的羽毛球教练。”

月亮挂在高高的天空，星星在一闪一闪地眨着眼睛，花儿都睡了，不知道教练听到他没得到这份工作，会怎么想呢？

周六的上午，我同两个同学一起到南山中瀚羽毛球馆学羽毛球。以后每周末的上午上课，每次两个小时。

我们到了那儿的时候，馆内已经有很多孩子了。我们的教练先让所有的孩子们都站好队，一共有三十多个同学，一个女教练和四个助教。教练问我们谁是第一次来学球的，我就举起了手。教练按照同学们的情况分好了小组。我们这些初级学员先练习在球拍上颠球，教练告诉我们，颠球要尽量颠的高些，不能忽高忽低，也不能左右乱窜。我觉得很有意思。

因为这是我第一次跟着教练学羽毛球，所以心里有点紧张。听我的同学但但讲，这个教练要求很严格，所以，每当教练走到我身边来给我纠正错误的时候，我就特别害怕。

一会儿，助教开始教我们击球，我学得很认真。之后，助教又教我们练习发球的动作。让每个同学间隔一米站好，面对馆内的一面墙练习发球。因为我的姿势不正确，被“留级”了。而我的另一个同学琪琪，因为基本功比较好，就开始进入下一个环节，在场地上练习“发球”了。发球的动作看似简单，可是这次教练教了我以后，我才意识到原来的姿势都不对。我练习一会以后，被教练批准可以过关了。开始进行下一环节的训练了，对角线定点折返跑。教练指导我们站在场地的中轴线上，沿对角线向左前、右后、右前、左后四个点的方向练习接球跑步。一共跑三次，一共是十二个点。因为我是左手打球，方向上同其他同学刚好相反。

一节课很快就过去了，为了让我在打球的时候有水喝，爸爸特意给我装了两毫升的水。结果一节课下来，一大瓶水被我干掉了一大半儿。可见，上羽毛球课有多累啊！我流了很多汗。虽然，学习羽毛球非常辛苦，但在两个小时里，我真是学到了很多本领，非常值！虽然老师非常严格，但这是为了我们好。

我很喜欢打羽毛球，我要坚持学羽毛球，让自己的动作更标准、发球更有力。希望我将来能够成为“林丹第二

周六的上午，我同两个同学一起到南山中瀚羽毛球馆学羽毛球。以后每周末的上午上课，每次两个小时。

我们到了那儿的时候，馆内已经有很多孩子了。我们的教练先让所有的孩子们都站好队，一共有三十多个同学，一个女教练和四个助教。教练问我们谁是第一次来学球的，我就举起了手。教练按照同学们的情况分好了小组。我们这些初级学员先练习在球拍上颠球，教练告诉我们，颠球要尽量颠的高些，不能忽高忽低，也不能左右乱窜。我觉得很有意思。

因为这是我第一次跟着教练学羽毛球，所以心里有点紧张。听我的同学但但讲，这个教练要求很严格，所以，每当教练走到我身边来给我纠正错误的时候，我就特别害怕。

一会儿，助教开始教我们击球，我学得很认真。之后，助教又教我们练习发球的动作。让每个同学间隔一米站好，面对馆内的一面墙练习发球。因为我的姿势不正确，被“留级”了。而我的另一个同学琪琪，因为基本功比较好，就开始进入下一个环节，在场地上练习“发球”了。发球的动作看似简单，可是这次教练教了我以后，我才意识到原来的姿势都不对。我练习一会以后，被教练批准可以过关了。开始进行下一环节的训练了，对角线定点折返跑。教练指导我们站在场地的中轴线上，沿对角线向左前、右后、右前、左后四个点的方向练习接球跑步。一共跑三次，一共是十二个点。因为我是左手打球，方向上同其他同学刚好相反。

一节课很快就过去了，为了让我在打球的时候有水喝，爸爸特意给我装了两毫升的水。结果一节课下来，一大瓶水被我干掉了一大半儿。可见，上羽毛球课有多累啊！我流了很多汗。虽然，学习羽毛球非常辛苦，但在两个小时里，我真是学到了很多本领，非常值！虽然老师非常严格，但这是为了我们好。

我很喜欢打羽毛球，我要坚持学羽毛球，让自己的动作更标准、发球更有力。希望我将来能够成为“林丹第二

[一堂羽毛球训练课作文]

今天晚上，爸爸带我到了非凡羽毛球俱乐部，上了一堂难忘的羽毛球训练课，一堂羽毛球训练课作文。 我们的教练姓马，是位严厉的老师。我们先学的是基本发球和接球的动作，我握好拍子，在教练的指导下，开始练发球的动作了。刚开始我怎么练也练不出个像样的动作来，教练走过来，毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧，接下来的练习中我是越打越好。教练看我们都有进步了，便要我们一人再练习两百下。前面我还挺得住，挥到一百多的时候我快坚持不住了，教练看到我的挥拍速度慢了下来，就过来鼓励我，我又加快了挥拍的速度…… 吁……两百下终于挥完了，我已经筋疲力尽了，小学六年级作文《一堂羽毛球训练课作文》。 ◆分享好文◆这个羽毛球场就像一个大蒸笼，既没风扇又没空调，把我们蒸的汗流成河了。我看了看表，才过了一个小时，还有一个小时的练习等着我呢。 稍事休息后，我们开始用羽毛球进行练习了。发球的时候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教练看到了，就在旁边耐心地指导，给我做技术示范。通过反复的练习，我能打出的球越来越多了。 到了正式打羽毛球比赛的时候，我先跟教练打，虽然我学习的很努力，但还是及不上教练的百分之一。不过教练偶尔也会创造一些机会，让我高兴高兴。 训练结束了，我腰酸背痛腿抽筋，看来，这一堂课真让我受益匪浅啊！ 一堂羽毛球训练课作文450字

[一堂羽毛球训练课作文]

今天晚上，爸爸带我到了非凡羽毛球俱乐部，上了一堂难忘的羽毛球训练课，一堂羽毛球训练课作文。 我们的教练姓马，是位严厉的老师。我们先学的是基本发球和接球的动作，我握好拍子，在教练的指导下，开始练发球的动作了。刚开始我怎么练也练不出个像样的动作来，教练走过来，毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧，接下来的练习中我是越打越好。教练看我们都有进步了，便要我们一人再练习两百下。前面我还挺得住，挥到一百多的时候我快坚持不住了，教练看到我的挥拍速度慢了下来，就过来鼓励我，我又加快了挥拍的速度…… 吁……两百下终于挥完了，我已经筋疲力尽了，小学六年级作文《一堂羽毛球训练课作文》。 ◆分享好文◆这个羽毛球场就像一个大蒸笼，既没风扇又没空调，把我们蒸的汗流成河了。我看了看表，才过了一个小时，还有一个小时的练习等着我呢。 稍事休息后，我们开始用羽毛球进行练习了。发球的时候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教练看到了，就在旁边耐心地指导，给我做技术示范。通过反复的练习，我能打出的球越来越多了。 到了正式打羽毛球比赛的时候，我先跟教练打，虽然我学习的很努力，但还是及不上教练的百分之一。不过教练偶尔也会创造一些机会，让我高兴高兴。 训练结束了，我腰酸背痛腿抽筋，看来，这一堂课真让我受益匪浅啊！ 一堂羽毛球训练课作文450字

今天是新年后的第一次练羽毛球，当然要好好记录了！

我来到了羽毛球馆，馆内的人还不是很多，一些人在哪里寒暄自己的寒假如此如此的爽，还有一些人在练习颠球，趁刘教练和黄教练还没有来，我也坐下休息了一下，因为现在不休息的话，待会的训练会很吃亏的！休息了一会，我就开始颠球了，一开始发挥的并不是很好，一次只能颠四、五个左右，很不理想，而且球还老打到我的头，真可谓是心不在焉，这时刘教练来了，她看到我再练颠球，很高兴的对我说：“不错呀！”听到这句话，我好像如有神助，那是一个超水平发挥，一次就颠了快30个，真是不错呀，连我都觉得不可思议！集合了，黄教练首先问我们新年有没有开心事，然后对我们说：“不管你们新年开不开心，现在将这些都化成你们学球的激情吧！现在开始训练！”一些同学和黄教练一起去训练了，我们则留下来跟刘教练训练，首先要做准备动作：绕八字和拉肩，做完这些活动就要正式开始训练了！我们首先跟着教练做动作，教练在前面做发球动作，我们在下面跟着，你还别说，我还真的都不是很记得了，看来练羽毛球这件事是要持之以恒，每天都要练习的！我们还做了往返跑等各种辛苦的训练，但为了学好羽毛球，做这些牺牲是必要的，我一定会更加努力，更加刻苦，争取学好羽毛球！

今天是新年后的第一次练羽毛球，当然要好好记录了！

我来到了羽毛球馆，馆内的人还不是很多，一些人在哪里寒暄自己的寒假如此如此的爽，还有一些人在练习颠球，趁刘教练和黄教练还没有来，我也坐下休息了一下，因为现在不休息的话，待会的训练会很吃亏的！休息了一会，我就开始颠球了，一开始发挥的并不是很好，一次只能颠四、五个左右，很不理想，而且球还老打到我的头，真可谓是心不在焉，这时刘教练来了，她看到我再练颠球，很高兴的对我说：“不错呀！”听到这句话，我好像如有神助，那是一个超水平发挥，一次就颠了快30个，真是不错呀，连我都觉得不可思议！集合了，黄教练首先问我们新年有没有开心事，然后对我们说：“不管你们新年开不开心，现在将这些都化成你们学球的激情吧！现在开始训练！”一些同学和黄教练一起去训练了，我们则留下来跟刘教练训练，首先要做准备动作：绕八字和拉肩，做完这些活动就要正式开始训练了！我们首先跟着教练做动作，教练在前面做发球动作，我们在下面跟着，你还别说，我还真的都不是很记得了，看来练羽毛球这件事是要持之以恒，每天都要练习的！我们还做了往返跑等各种辛苦的训练，但为了学好羽毛球，做这些牺牲是必要的，我一定会更加努力，更加刻苦，争取学好羽毛球！

我最大的爱好就是羽毛球，不知从什麽时候开始，就深深的被羽毛球给迷住了。

看着别人如此厉害的打羽毛球，自己不免也有一点点心动，我经常在想，什么时候才会像他们打得那么好呢。于是我就整天缠着妈妈，要求他给我学羽毛球，他终于耐不住我的缠绕，答应给我学。这时，我高兴的跳了起来，就连天上的鸟儿都为我喝彩。“噢~噢！终于可以学羽毛球咯！”我高兴的欢呼着…

妈妈帮我报了名，这天，我去羽毛球馆报到。在进羽毛球馆的那一瞬间，我感觉自己的心扑通扑通的急速跳动，十分的开心，是浓浓的，甜甜的，有种说不出的味道。进了球馆以后，我发现这里的每一个人都是十分认真的练习着。我猜，他们也跟我一样是羽毛球爱好者吧！终于开始训练了，教练叫我们做热身动作之后再拉筋。因为之前没有拉过筋，所以特别的疼，我下去时怎麽也压不下去了。教练看到了就过来推我的腰，硬压下去，当教练压下去时，我的大腿仿佛被刀子割似的疼。仿佛这个这世界全都昏暗了。眼泪一滴接着一滴的掉下去。十——九——八——七教练倒数着这时，我真希望他能数快一点啊！这艰苦的拉筋终于结束了，本来以为可以休息一下，可教练却毫不留情的说：“绕着整个羽毛球馆跑两圈！”天哪！听了这话我快晕过去了，虽然很不愿意，但不得不跑。汗水一大颗一大颗的流下来，把衣服都湿透了，原来热身运动也是那么辛苦！

教练终于教我们打球了，我一丝不苟的学着，很快就学会了，在之后的练习之中也是十分辛苦的，但我还是无理由的喜欢它。

几个星期后，我的辛苦终于有了成绩，虽然这点成绩不算什麽，但是这几个星期的艰苦，总算值得了。

我最大的爱好就是羽毛球，不知从什麽时候开始，就深深的被羽毛球给迷住了。

看着别人如此厉害的打羽毛球，自己不免也有一点点心动，我经常在想，什么时候才会像他们打得那么好呢。于是我就整天缠着妈妈，要求他给我学羽毛球，他终于耐不住我的缠绕，答应给我学。这时，我高兴的跳了起来，就连天上的鸟儿都为我喝彩。“噢~噢！终于可以学羽毛球咯！”我高兴的欢呼着…

妈妈帮我报了名，这天，我去羽毛球馆报到。在进羽毛球馆的那一瞬间，我感觉自己的心扑通扑通的急速跳动，十分的开心，是浓浓的，甜甜的，有种说不出的味道。进了球馆以后，我发现这里的每一个人都是十分认真的练习着。我猜，他们也跟我一样是羽毛球爱好者吧！终于开始训练了，教练叫我们做热身动作之后再拉筋。因为之前没有拉过筋，所以特别的疼，我下去时怎麽也压不下去了。教练看到了就过来推我的腰，硬压下去，当教练压下去时，我的大腿仿佛被刀子割似的疼。仿佛这个这世界全都昏暗了。眼泪一滴接着一滴的掉下去。十——九——八——七教练倒数着这时，我真希望他能数快一点啊！这艰苦的拉筋终于结束了，本来以为可以休息一下，可教练却毫不留情的说：“绕着整个羽毛球馆跑两圈！”天哪！听了这话我快晕过去了，虽然很不愿意，但不得不跑。汗水一大颗一大颗的流下来，把衣服都湿透了，原来热身运动也是那么辛苦！

教练终于教我们打球了，我一丝不苟的学着，很快就学会了，在之后的练习之中也是十分辛苦的，但我还是无理由的喜欢它。

几个星期后，我的辛苦终于有了成绩，虽然这点成绩不算什麽，但是这几个星期的艰苦，总算值得了。

打羽毛球

今天，我和爸爸一起去秦淮区少年宫，我和一些小孩儿坐电梯，一起上去好挤呀！挤得我都快喘不上气来了，只听“叮咚”，旁边的电梯下来了，有一些人迅速地跑向另一个电梯，我们终于散开了。到了四楼，我旁边的小孩儿全都跑进去了(杨阳羽毛球俱乐部) ，我紧张的和爸爸靠在一起，爸爸说：“你该怎么做你自己应该清楚！”我还是胆小，爸爸又说：“没事，去吧，问那个阿姨吧！”我犹豫了一会儿，自己走过去，轻轻的问：“阿姨，我是新来的，叫欧朋羽，上面有没有我啊？”阿姨说：“有，下次来了直接到9号和10号地区等教练，现在教练已经来了，你进去等一会儿，教练来了，你把单子给她。”我和爸爸快步走进9号和10号地区。我看到旁边的板凳全被占了，我们俩只好站着(呆若木鸡) 。等教练来了，我把单子递上去，教练说：“集合！”我们迅速集合，爸爸在旁边看着，教练让我们高的站前面，矮的站后面。 „„

最后让我们一个一个的过关，快到我的时候，心里“嘣嘣”的，像揣着一个小兔子一样，蹦蹦跳的。也像十八个吊桶打水—七上八下。

今天真快乐！

健康路小学四年级：匿名

打羽毛球

今天，我和爸爸一起去秦淮区少年宫，我和一些小孩儿坐电梯，一起上去好挤呀！挤得我都快喘不上气来了，只听“叮咚”，旁边的电梯下来了，有一些人迅速地跑向另一个电梯，我们终于散开了。到了四楼，我旁边的小孩儿全都跑进去了(杨阳羽毛球俱乐部) ，我紧张的和爸爸靠在一起，爸爸说：“你该怎么做你自己应该清楚！”我还是胆小，爸爸又说：“没事，去吧，问那个阿姨吧！”我犹豫了一会儿，自己走过去，轻轻的问：“阿姨，我是新来的，叫欧朋羽，上面有没有我啊？”阿姨说：“有，下次来了直接到9号和10号地区等教练，现在教练已经来了，你进去等一会儿，教练来了，你把单子给她。”我和爸爸快步走进9号和10号地区。我看到旁边的板凳全被占了，我们俩只好站着(呆若木鸡) 。等教练来了，我把单子递上去，教练说：“集合！”我们迅速集合，爸爸在旁边看着，教练让我们高的站前面，矮的站后面。 „„

最后让我们一个一个的过关，快到我的时候，心里“嘣嘣”的，像揣着一个小兔子一样，蹦蹦跳的。也像十八个吊桶打水—七上八下。

今天真快乐！

健康路小学四年级：匿名

打羽毛球

今天，我和爸爸一起去秦淮区少年宫，我和一些小孩儿坐电梯，一起上去好挤呀！挤得我都快喘不上气来了，只听叮咚，旁边的电梯下来了，有一些人迅速地跑向另一个电梯，我们终于散开了。到了四楼，我旁边的小孩儿全都跑进去了(杨阳羽毛球俱乐部) ，我紧张的和爸爸靠在一起，爸爸说：你该怎么做你自己应该清楚！我还是胆小，爸爸又说：没事，去吧，问那个阿姨吧！我犹豫了一会儿，自己走过去，轻轻的问：阿姨，我是新来的，叫欧朋羽，上面有没有我啊？阿姨说：有，下次来了直接到9号和10号地区等教练，现在教练已经来了，你进去等一会儿，教练来了，你把单子给她。我和爸爸快步走进9号和10号地区。我看到旁边的板凳全被占了，我们俩只好站着(呆若木鸡) 。等教练来了，我把单子递上去，教练说：集合！我们迅速集合，爸爸在旁边看着，教练让我们高的站前面，矮的站后面。

最后让我们一个一个的过关，快到我的时候，心里嘣嘣的，像揣着一个小兔子一样，蹦蹦跳的。也像十八个吊桶打水七上八下。

今天真快乐！

健康路小学四年级：匿名

打羽毛球

今天，我和爸爸一起去秦淮区少年宫，我和一些小孩儿坐电梯，一起上去好挤呀！挤得我都快喘不上气来了，只听叮咚，旁边的电梯下来了，有一些人迅速地跑向另一个电梯，我们终于散开了。到了四楼，我旁边的小孩儿全都跑进去了(杨阳羽毛球俱乐部) ，我紧张的和爸爸靠在一起，爸爸说：你该怎么做你自己应该清楚！我还是胆小，爸爸又说：没事，去吧，问那个阿姨吧！我犹豫了一会儿，自己走过去，轻轻的问：阿姨，我是新来的，叫欧朋羽，上面有没有我啊？阿姨说：有，下次来了直接到9号和10号地区等教练，现在教练已经来了，你进去等一会儿，教练来了，你把单子给她。我和爸爸快步走进9号和10号地区。我看到旁边的板凳全被占了，我们俩只好站着(呆若木鸡) 。等教练来了，我把单子递上去，教练说：集合！我们迅速集合，爸爸在旁边看着，教练让我们高的站前面，矮的站后面。

最后让我们一个一个的过关，快到我的时候，心里嘣嘣的，像揣着一个小兔子一样，蹦蹦跳的。也像十八个吊桶打水七上八下。

今天真快乐！

健康路小学四年级：匿名

世界著名教育家海伦·凯勒说过，“虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的”，这句话告诫了我们，无论是学习，生活，顺境，或，逆境，就算遇到再大的挫折，都不要轻易放弃。

人生的道路上，每一步都有苦有甜，但是，只有尝试过了苦，才知道，那久违的“甜”，在心中久久不能忘怀。先苦后甜的道理，人人皆知，但是，有些人却因为经受不起“苦”，放弃自己的所想，到最后却一无所获，的确，“苦”并不是人人都能熬过，但我们绝不能轻易放弃。

2011年6月，我开始训练羽毛球，为了完成小时候的理想，“做一个羽毛球运动员，能在赛场上与其他高手切磋技艺，交流技术”带着这个理想，我开始努力训练，每天早上早起，洗漱后，吃完早餐，拿着球包就立马赶到俱乐部训练。每天在羽毛球场上来回奔跑，留下汗血无数，听教练指导，与球友切磋。就这样，日复一日……2个月过去了年6月，我第一次打比赛，带着那分激动的心情和教练对我那种鼓舞的眼神，我踏进体育馆大门口，在更衣室换好衣服，就出来场上热身，大约过了15分钟体育馆内的广播响起，“淘汰赛开始”。教练对我说，要用拉掉突击的方法去消耗对方，同时找出他的破绽，再猛杀。我听取教练的话，第一局以21比18赢了，到了第二局，第三局。由于体力的消耗支撑不起在球场上控球。最终13比比21。被淘汰。我虽然有些丧气，但也很开心，毕竟，我尽力了，进入更衣室更衣后，我走上观众台坐在教练旁，教练对我说：“千万不要灰心，你虽然输了，但是对于教练来说，你赢了，你在短短一年的时间内，可以把技术提升到这层次，我真为你骄傲”说完，教练拍了拍我的肩膀。

时间流逝，眼间，羽毛球已陪伴我三年了，我真的很喜欢羽毛球，但是，连我自己都想不到的是，我竟然会想过放弃羽毛球。记得2013年9月，那是一场市青年赛，全市的青年高手都聚集在一起，切磋技艺。我那时候已经有着丰富的参赛经验。在淘汰赛中，我屡屡战胜，从60多名参赛选手中，打进16名，在争夺前八强的时候，技术不敌对手，败下阵来了。在那次比赛之后，我自己已经满足了小时候的理想，认为已经没有必要再打下去了，决定要放弃。因为学习上有压力，所以我会经常打球。偶然有一次和朋友打球，无意中的灵感，让我想起一句话“当你想要放弃的时候，想想，当初是怎么努力走过来的”。认真思考后，我想通了，我不会放弃羽毛球，我要把它刻在我的生命中。

经历了那么多，我终于知道，当初为了立下巩固的基础，每天早起跑步，练步法，仰卧起坐，为的就是以后拥有更高的水平。熬过了那么多的“苦”，换来了比赛中与赢得比赛的“甜”，那种感觉，我永远不会忘记。

现在，我已经觉醒了，我不在是那个随随便便的我，我学会了海伦·凯勒所说的“苦难总是能战胜的”，从今往后，我不会在轻易放弃了，因为，坚持到最后，才是焕发光芒的时候。

世界著名教育家海伦·凯勒说过，“虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的”，这句话告诫了我们，无论是学习，生活，顺境，或，逆境，就算遇到再大的挫折，都不要轻易放弃。

人生的道路上，每一步都有苦有甜，但是，只有尝试过了苦，才知道，那久违的“甜”，在心中久久不能忘怀。先苦后甜的道理，人人皆知，但是，有些人却因为经受不起“苦”，放弃自己的所想，到最后却一无所获，的确，“苦”并不是人人都能熬过，但我们绝不能轻易放弃。

2011年6月，我开始训练羽毛球，为了完成小时候的理想，“做一个羽毛球运动员，能在赛场上与其他高手切磋技艺，交流技术”带着这个理想，我开始努力训练，每天早上早起，洗漱后，吃完早餐，拿着球包就立马赶到俱乐部训练。每天在羽毛球场上来回奔跑，留下汗血无数，听教练指导，与球友切磋。就这样，日复一日……2个月过去了年6月，我第一次打比赛，带着那分激动的心情和教练对我那种鼓舞的眼神，我踏进体育馆大门口，在更衣室换好衣服，就出来场上热身，大约过了15分钟体育馆内的广播响起，“淘汰赛开始”。教练对我说，要用拉掉突击的方法去消耗对方，同时找出他的破绽，再猛杀。我听取教练的话，第一局以21比18赢了，到了第二局，第三局。由于体力的消耗支撑不起在球场上控球。最终13比比21。被淘汰。我虽然有些丧气，但也很开心，毕竟，我尽力了，进入更衣室更衣后，我走上观众台坐在教练旁，教练对我说：“千万不要灰心，你虽然输了，但是对于教练来说，你赢了，你在短短一年的时间内，可以把技术提升到这层次，我真为你骄傲”说完，教练拍了拍我的肩膀。

时间流逝，眼间，羽毛球已陪伴我三年了，我真的很喜欢羽毛球，但是，连我自己都想不到的是，我竟然会想过放弃羽毛球。记得2013年9月，那是一场市青年赛，全市的青年高手都聚集在一起，切磋技艺。我那时候已经有着丰富的参赛经验。在淘汰赛中，我屡屡战胜，从60多名参赛选手中，打进16名，在争夺前八强的时候，技术不敌对手，败下阵来了。在那次比赛之后，我自己已经满足了小时候的理想，认为已经没有必要再打下去了，决定要放弃。因为学习上有压力，所以我会经常打球。偶然有一次和朋友打球，无意中的灵感，让我想起一句话“当你想要放弃的时候，想想，当初是怎么努力走过来的”。认真思考后，我想通了，我不会放弃羽毛球，我要把它刻在我的生命中。

经历了那么多，我终于知道，当初为了立下巩固的基础，每天早起跑步，练步法，仰卧起坐，为的就是以后拥有更高的水平。熬过了那么多的“苦”，换来了比赛中与赢得比赛的“甜”，那种感觉，我永远不会忘记。

现在，我已经觉醒了，我不在是那个随随便便的我，我学会了海伦·凯勒所说的“苦难总是能战胜的”，从今往后，我不会在轻易放弃了，因为，坚持到最后，才是焕发光芒的时候。

寒假作文：打羽毛球

星期五，爸爸带我去体育馆上羽毛球兴趣班。

我和初二的大哥哥一起上兴趣班。沈教练先让我们跑两圈，也就是四百米。跑完之后，我们就开始打羽毛球了。沈教练发高引球，我接回去，大哥哥递球，发完一箱球，就轮到大哥哥打球，我递球了。打了几个回合，沈教练就让我们休息一下。我真想不通：为什么大哥哥的命中率比我高？我才休息没多少时间，就跟大哥哥玩了起来，教练说：看你精力这么好，待会儿去练步法。大哥哥说：不要吵了，待会儿要大规模运动了。我才不管呢，继续玩。过了一会儿，果然开始练步法了。练步法要累多了，可是时间也短了，练一下、休息一下。快要下课了，沈教练让我们跑两圈，蛙跳一个来回。这次，我就慢了一大节，很久才到终点。

从这次羽毛球训练中，我知道了休息的时候就安静地休息，练的时候就认真的练，这样才能进步。

寒假作文：打羽毛球

星期五，爸爸带我去体育馆上羽毛球兴趣班。

我和初二的大哥哥一起上兴趣班。沈教练先让我们跑两圈，也就是四百米。跑完之后，我们就开始打羽毛球了。沈教练发高引球，我接回去，大哥哥递球，发完一箱球，就轮到大哥哥打球，我递球了。打了几个回合，沈教练就让我们休息一下。我真想不通：为什么大哥哥的命中率比我高？我才休息没多少时间，就跟大哥哥玩了起来，教练说：看你精力这么好，待会儿去练步法。大哥哥说：不要吵了，待会儿要大规模运动了。我才不管呢，继续玩。过了一会儿，果然开始练步法了。练步法要累多了，可是时间也短了，练一下、休息一下。快要下课了，沈教练让我们跑两圈，蛙跳一个来回。这次，我就慢了一大节，很久才到终点。

从这次羽毛球训练中，我知道了休息的时候就安静地休息，练的时候就认真的练，这样才能进步。

我的课余生活丰富多彩，如：打乒乓球、弹钢琴、滑旱冰等，但我最喜欢打羽毛球。说起打羽毛球还有一个小故事呢!

一天我的朋友杨睿和我一起去齐齐哈尔大学羽毛球馆打球，在我打高远球时，杨睿总是接不到。这时有人叫我：“小朋友认不认识我了?”我回过头来一看，那不就是我5岁时和我打羽毛球的石教练么!我说：“教练，你来干什么?”“我来教你打球啊!”说完他就给我演示了打高远球的标准动作。我认真地看教练的动作，然后按照这个动作和杨睿继续打球。见又高又远的球来了杨睿马上逃走，因为对手太厉害，我哈哈大笑。教练说：“别笑了，练球吧!”我马上听话的去和教练学球。我不停反复着这个动作，渐渐有些厌烦了。我停下来跑到妈妈那里瘪瘪嘴说：“我不想打了，妈妈。”妈妈看看我，抬起手摸摸我的头，又把我抱到怀里说：“宝贝，让你反复练习一个动作是为了让你更好、更熟练地掌握它，你还记不记得妈妈给你讲的《卖油翁》的故事啊?如果那个卖油翁也像你这样半途而废，还能够百发百中么?熟能生巧对不对?”我歪着脑袋想了想，对啊，我不能轻易放弃。就这样我一直努力学习羽毛球，至今坚持了三年。今年秋季我作为最小的选手参加了省里的羽毛球比赛，将这三年所学到的全部用上，经过奋战，一举夺得了小学组金牌。大家都夸我，抢着和我照相，我暗暗窃喜。大家知道我为什么能得金牌吗?因为我苦练了三年，加上妈妈、石教练的鼓励和自己的坚持，所以我有自信，而且孰能生巧，我才能得金牌!

从那时起再遇到困难时就想想这件事，我就会坚持，勤学苦练。因为我相信天道酬勤，坚持才能成功，所以我不会再怕任何困难。

我的课余生活丰富多彩，如：打乒乓球、弹钢琴、滑旱冰等，但我最喜欢打羽毛球。说起打羽毛球还有一个小故事呢!

一天我的朋友杨睿和我一起去齐齐哈尔大学羽毛球馆打球，在我打高远球时，杨睿总是接不到。这时有人叫我：“小朋友认不认识我了?”我回过头来一看，那不就是我5岁时和我打羽毛球的石教练么!我说：“教练，你来干什么?”“我来教你打球啊!”说完他就给我演示了打高远球的标准动作。我认真地看教练的动作，然后按照这个动作和杨睿继续打球。见又高又远的球来了杨睿马上逃走，因为对手太厉害，我哈哈大笑。教练说：“别笑了，练球吧!”我马上听话的去和教练学球。我不停反复着这个动作，渐渐有些厌烦了。我停下来跑到妈妈那里瘪瘪嘴说：“我不想打了，妈妈。”妈妈看看我，抬起手摸摸我的头，又把我抱到怀里说：“宝贝，让你反复练习一个动作是为了让你更好、更熟练地掌握它，你还记不记得妈妈给你讲的《卖油翁》的故事啊?如果那个卖油翁也像你这样半途而废，还能够百发百中么?熟能生巧对不对?”我歪着脑袋想了想，对啊，我不能轻易放弃。就这样我一直努力学习羽毛球，至今坚持了三年。今年秋季我作为最小的选手参加了省里的羽毛球比赛，将这三年所学到的全部用上，经过奋战，一举夺得了小学组金牌。大家都夸我，抢着和我照相，我暗暗窃喜。大家知道我为什么能得金牌吗?因为我苦练了三年，加上妈妈、石教练的鼓励和自己的坚持，所以我有自信，而且孰能生巧，我才能得金牌!

从那时起再遇到困难时就想想这件事，我就会坚持，勤学苦练。因为我相信天道酬勤，坚持才能成功，所以我不会再怕任何困难。

20 × 25

我是一个爱运动的孩子 我，是一个活泼爱好动的女孩子。虽然长得瘦，但我非常喜欢运动，我的体育成绩在班级里总是名列前茅。

在这么多运动项目中，我最喜欢的是跑步和打羽毛球。

记得有一次上体育课时，我们进行400米的跑步比赛。

许多同学跑了一半就上气不接下气，累得不行了。轮到我时，我就像猎豹一样冲了出去，100米后，我也变得气喘吁吁了。到300米时，小腿像灌了铅一样沉重，步伐明显缓慢。此时，我为自己打气。“还有最后100米，加油，胜利就眼前。”我咬牙竭尽全力往前跑。最终，取得了最一名的好成绩。

除了跑步，我最喜欢打羽毛球了。因为羽毛球是全身

运动，不但能让身体健康灵活，而且对视力也有帮助。为了帮我学好羽毛球，爸爸特地为我请了教练。教练特别认真，为此我可吃了不少苦头。刚开始时，我根本接不到球。教练就让我不断重复练习接球的步伐和手上动作，还要跳绳200下，训练30分钟后才允许喝水。每次训练都让我大汗淋漓、气喘吁吁。对此，我很不理解。为什么每次都是重复同样的动作，不教新动作，太枯燥了。教练看出我的情绪，语重心长地对我说“万丈高楼平地高，基本功一定要

20 × 25

扎实。”连续几周后，慢慢我能接到球了，但教练还是不满意，说“不但要接到球，动作还要标准”。就这样又是几周训练，我不但能接到多个球，而且动作稳定标准，得到教练的首肯。汗水没有白流，教练的认同让我更加刻苦认真训练。说起来你可能都不敢相信，我现在都可以连续接十多个球了。

这就是我，一个爱运动的女孩。你愿意和我一起运

动吗？让我们运动起来，保持身体健康，远离疾病！

20 × 25

我是一个爱运动的孩子 我，是一个活泼爱好动的女孩子。虽然长得瘦，但我非常喜欢运动，我的体育成绩在班级里总是名列前茅。

在这么多运动项目中，我最喜欢的是跑步和打羽毛球。

记得有一次上体育课时，我们进行400米的跑步比赛。

许多同学跑了一半就上气不接下气，累得不行了。轮到我时，我就像猎豹一样冲了出去，100米后，我也变得气喘吁吁了。到300米时，小腿像灌了铅一样沉重，步伐明显缓慢。此时，我为自己打气。“还有最后100米，加油，胜利就眼前。”我咬牙竭尽全力往前跑。最终，取得了最一名的好成绩。

除了跑步，我最喜欢打羽毛球了。因为羽毛球是全身

运动，不但能让身体健康灵活，而且对视力也有帮助。为了帮我学好羽毛球，爸爸特地为我请了教练。教练特别认真，为此我可吃了不少苦头。刚开始时，我根本接不到球。教练就让我不断重复练习接球的步伐和手上动作，还要跳绳200下，训练30分钟后才允许喝水。每次训练都让我大汗淋漓、气喘吁吁。对此，我很不理解。为什么每次都是重复同样的动作，不教新动作，太枯燥了。教练看出我的情绪，语重心长地对我说“万丈高楼平地高，基本功一定要

20 × 25

扎实。”连续几周后，慢慢我能接到球了，但教练还是不满意，说“不但要接到球，动作还要标准”。就这样又是几周训练，我不但能接到多个球，而且动作稳定标准，得到教练的首肯。汗水没有白流，教练的认同让我更加刻苦认真训练。说起来你可能都不敢相信，我现在都可以连续接十多个球了。

这就是我，一个爱运动的女孩。你愿意和我一起运

动吗？让我们运动起来，保持身体健康，远离疾病！

暑假，我回到老家，开始忙碌的训练生活。

早上八点半的梅师附小并没有像其他学校那么清静，许多人拿好羽毛球拍走到羽毛球馆里或天台。暑假训练正式开始了！

“发球动作准备！”“高远球动作准备！”“杀球动作准备！”校园里充斥着教练的喊话。我们一个个无精打采地练习手法当听到教练一声“休息！”时我们马上振奋起来。休息时间很快过去了，教练把我们分成两批：一批会做步伐另一批不会。

教练拿着拍子指6个方向，指哪儿我们就按照步伐跑：正手往前、反手往前、正手、反手、后场……这些步伐必须运用到打球当中。第二节课我们就按照个人水平分配打球，水平高的就必须：一个后场一个往前，一个后场一个往前……早上的训练可算结束了，我们擦擦汗，一部分要整天训练的人就上球馆三楼吃饭。我们个个胃口大开，吃完饭把碗洗一下便下楼看电视。可算到了睡觉的时间，我们宿舍的人吵吵闹闹被潘教练发现了，一中午都被罚站。

下午的训练和上午没什么不同，只是我的心情比较高兴，因为想一想三个钟后就可以回家了！这样想时间就过的快多了！

这个暑假是“暴雨多发期”！我们常常顶着狂风暴雨从球馆跑到另一栋楼楼顶，训练完再回来。

每次回到家睡觉前我都会打足精神准备迎接第二天的训练！

暑假，我回到老家，开始忙碌的训练生活。

早上八点半的梅师附小并没有像其他学校那么清静，许多人拿好羽毛球拍走到羽毛球馆里或天台。暑假训练正式开始了！

“发球动作准备！”“高远球动作准备！”“杀球动作准备！”校园里充斥着教练的喊话。我们一个个无精打采地练习手法当听到教练一声“休息！”时我们马上振奋起来。休息时间很快过去了，教练把我们分成两批：一批会做步伐另一批不会。

教练拿着拍子指6个方向，指哪儿我们就按照步伐跑：正手往前、反手往前、正手、反手、后场……这些步伐必须运用到打球当中。第二节课我们就按照个人水平分配打球，水平高的就必须：一个后场一个往前，一个后场一个往前……早上的训练可算结束了，我们擦擦汗，一部分要整天训练的人就上球馆三楼吃饭。我们个个胃口大开，吃完饭把碗洗一下便下楼看电视。可算到了睡觉的时间，我们宿舍的人吵吵闹闹被潘教练发现了，一中午都被罚站。

下午的训练和上午没什么不同，只是我的心情比较高兴，因为想一想三个钟后就可以回家了！这样想时间就过的快多了！

这个暑假是“暴雨多发期”！我们常常顶着狂风暴雨从球馆跑到另一栋楼楼顶，训练完再回来。

每次回到家睡觉前我都会打足精神准备迎接第二天的训练！

今天我要去报名学习羽毛球了，在教练的带领下，我领了球拍之后，就正式的开始训练了！

首先，教练教我羽毛球中最基本的握拍动作，大拇指要和拍子的“壶口”对齐，用食指勾住拍子，拿的要稳。我刚刚握好，教练就发现了问题，我的手捏得太紧了，这样的话在比赛中，时间一长，体力就会消耗的很快，而且很难发力。手要微微放松，只要保持拍子不掉就可以了。经过几次调整，总算将握拍这个动作搞定了，现在该学习羽毛球中的基础动作了，那就是：颠球，“将羽毛球拿起，然后松手，让羽毛球自然落下，然后用拍子将球往上颠。”教练还特意为我演示了一番，看的我心潮澎湃，我迫不及待的从教练手里“抢”过球拍来，摆好了握拍姿势，我将羽毛球拿起，然后一松手，羽毛球就掉了下来，我将拍子往上使劲挥去，球直直的向上飞去，第一次颠，竟然就能取得如此成绩，真是旗开得胜，就在我暗暗沾沾自喜的时候，球从天上落了下来，我一时没反应过来，只好来了个亡羊补牢，一拍子将球勾了出去，球飞的并不高，但是很远，我用我最快的速度都没有接到，唉，真是沮丧，不过我可是不会轻易放弃的……经过我的一番努力，我终于可以一次颠15个以上了

羽毛球的训练很快就结束了，下次训练，我一定会做得更好！

今天我要去报名学习羽毛球了，在教练的带领下，我领了球拍之后，就正式的开始训练了！

首先，教练教我羽毛球中最基本的握拍动作，大拇指要和拍子的“壶口”对齐，用食指勾住拍子，拿的要稳。我刚刚握好，教练就发现了问题，我的手捏得太紧了，这样的话在比赛中，时间一长，体力就会消耗的很快，而且很难发力。手要微微放松，只要保持拍子不掉就可以了。经过几次调整，总算将握拍这个动作搞定了，现在该学习羽毛球中的基础动作了，那就是：颠球，“将羽毛球拿起，然后松手，让羽毛球自然落下，然后用拍子将球往上颠。”教练还特意为我演示了一番，看的我心潮澎湃，我迫不及待的从教练手里“抢”过球拍来，摆好了握拍姿势，我将羽毛球拿起，然后一松手，羽毛球就掉了下来，我将拍子往上使劲挥去，球直直的向上飞去，第一次颠，竟然就能取得如此成绩，真是旗开得胜，就在我暗暗沾沾自喜的时候，球从天上落了下来，我一时没反应过来，只好来了个亡羊补牢，一拍子将球勾了出去，球飞的并不高，但是很远，我用我最快的速度都没有接到，唉，真是沮丧，不过我可是不会轻易放弃的……经过我的一番努力，我终于可以一次颠15个以上了

羽毛球的训练很快就结束了，下次训练，我一定会做得更好！

2009年3月25日

星期六

天气：小雨

今天早晨我从睡梦中惊醒，从温暖的被子里钻出来。迅速地穿上衣服去刷牙洗脸，因为八点半我要去学羽毛球。

我向窗外望去，哇！天空灰蒙蒙的，还下着小雨，感觉冷嗖嗖的，我赶紧加了一件衣服。爸爸还正在呼呼大睡，我在爸爸的耳边大声喊：“爸爸快起来，再不起床，太阳晒屁股了。”爸爸这才把他那“三百磅”重的眼皮睁开了。

吃完早饭，爸爸没精打彩地开着车送我到“阳光”羽毛再教育馆。放眼望去，球馆已有很多穿着短袖短裤的男男女女、老老少少下在激烈地或上或下、或左或右地挥舞着球拍，早已汗流浃背了。

王教练喊了一声：“上课”，我们几个小朋友飞快地站在中线上，开始准备活动。我们围着球场跑两圈，做一下扩胸和前后压腿，使手臂、肩、腿部的肌肉放松。接着练习基本动作，喊“一”时，两臂抬起呈九十度，喊“四”时右臂迅速放到脑勺，使出全身力气向上挥，要有一种“勾”的感觉，再用力向下挥，拍子挥到左腿的旁边，就这样一个完整的扣球动作就完成了。我们这样反复地练习，每十五次为一组，做完一组休息一次。

开始上球了，王教练发了很多球，我一个球也没接着，心情很沮丧。王教练温和地说：“没关系，只要你用基本动作接球，即使没有接到球，我也很高兴。但是如果你用错误的动作接球，即使接到球，我也会处罚你，因为只有用基本动作才能打出有力的球。”慢慢地我也可以接到教练的球了，心里甜蜜蜜的。王教练说：“罗一今天表现很好，大家鼓掌。”

训练结束了，感觉手和腿酸酸的、疼疼的，但我很满足、很快乐！

2009年3月25日

星期六

天气：小雨

今天早晨我从睡梦中惊醒，从温暖的被子里钻出来。迅速地穿上衣服去刷牙洗脸，因为八点半我要去学羽毛球。

我向窗外望去，哇！天空灰蒙蒙的，还下着小雨，感觉冷嗖嗖的，我赶紧加了一件衣服。爸爸还正在呼呼大睡，我在爸爸的耳边大声喊：“爸爸快起来，再不起床，太阳晒屁股了。”爸爸这才把他那“三百磅”重的眼皮睁开了。

吃完早饭，爸爸没精打彩地开着车送我到“阳光”羽毛再教育馆。放眼望去，球馆已有很多穿着短袖短裤的男男女女、老老少少下在激烈地或上或下、或左或右地挥舞着球拍，早已汗流浃背了。

王教练喊了一声：“上课”，我们几个小朋友飞快地站在中线上，开始准备活动。我们围着球场跑两圈，做一下扩胸和前后压腿，使手臂、肩、腿部的肌肉放松。接着练习基本动作，喊“一”时，两臂抬起呈九十度，喊“四”时右臂迅速放到脑勺，使出全身力气向上挥，要有一种“勾”的感觉，再用力向下挥，拍子挥到左腿的旁边，就这样一个完整的扣球动作就完成了。我们这样反复地练习，每十五次为一组，做完一组休息一次。

开始上球了，王教练发了很多球，我一个球也没接着，心情很沮丧。王教练温和地说：“没关系，只要你用基本动作接球，即使没有接到球，我也很高兴。但是如果你用错误的动作接球，即使接到球，我也会处罚你，因为只有用基本动作才能打出有力的球。”慢慢地我也可以接到教练的球了，心里甜蜜蜜的。王教练说：“罗一今天表现很好，大家鼓掌。”

训练结束了，感觉手和腿酸酸的、疼疼的，但我很满足、很快乐！

今天下午，羽毛球馆有一场为期四天的青少年羽毛球比赛，教练让我们每一个人都去观摩，利于提高我们的技术。但有一点我们没有想到，教练还要我们去负责清理球场上的污渍。得了，我们不仅要去看比赛，而且还成保洁员了，但实际上不是这样的。

下午，我怀着找机会打球的侥幸心理，背着球拍来到羽毛球馆，谁知平时一直敞开着的后门居然关上了，我们只好从前门过。登上长长的楼梯，走向球场，看见其他人都带着球拍，我悬着的心也落了下来，开始找人打球。没打多久，一个女教练就走过来，把我们吆喝到一个场子来集合，还把我们训练了一番。她比其他教练都严很多，仅仅是打高远球的准备动作就让我们做了好长的时间，胳膊都酸得要命！终于，比赛就要开始，教练便带着我们来到少儿组比赛的球场观众席。

这时比赛还没有开始，选手们都在做赛前的热身。这些球手大多都和我们差不多年龄，但听着他们打球的声音，简直就像我们的教练在打球，“啪、啪”地响，尤其是一组岁数比较大的，打的球速快得惊人，只听一声巨响，球从球网的这边消失，一瞬间就到了往对面选手的拍前，好几次都是这样，失误很少。有时候能一口气打上好几个来回，难解难分，连两个裁判都看花眼了！

虽然他们的比赛很精彩，但最引我注意的还是在我们面前的一组。说点难听的，我们对这两位选手有点分不清男女，但我妈说，打球的都这样，真是让人难以相信。其中一个穿红衣服的打得不错，经常把穿白衣服的对手调来调去，还打网前球，对手来不及准确得接住，只好打到网上。比赛采用三局两胜制，穿红衣服的以二比零的成绩大败对手。在这两局里，两者之间的分数总是差十几分，可见两个人实力的差距，简直是天壤之别，穿白衣服的已经明显失去了信息，再打下去结果都是一样——输定了！穿白衣服的回到座位上后，开始伤心地哭起来，他的妈妈在不停地安慰他。这也是难免的，在这么重要的一场比赛里这么快就败北确实有点让人无法接受。在他们的谈话中，我了解到这位球手是来自其它地方，那里的球场比起这里的要小一点，所以被人调来调去是在有点反应不过来。看来要打好球单单练习球技是不够的，必须还要有好的球场来让球手养成习惯才行啊！

今天的比赛结束了，我们排着队回到了一开始训练的球场，便再次开始那令人讨厌的训练，没想到去看一场比赛竟然会那么累！这场球赛还挺精彩的，只不过最受欢迎的青年组在我们的后面，我们没有机会欣赏到他们精彩的球技，只好充满遗憾地离开了。

今天下午，羽毛球馆有一场为期四天的青少年羽毛球比赛，教练让我们每一个人都去观摩，利于提高我们的技术。但有一点我们没有想到，教练还要我们去负责清理球场上的污渍。得了，我们不仅要去看比赛，而且还成保洁员了，但实际上不是这样的。

下午，我怀着找机会打球的侥幸心理，背着球拍来到羽毛球馆，谁知平时一直敞开着的后门居然关上了，我们只好从前门过。登上长长的楼梯，走向球场，看见其他人都带着球拍，我悬着的心也落了下来，开始找人打球。没打多久，一个女教练就走过来，把我们吆喝到一个场子来集合，还把我们训练了一番。她比其他教练都严很多，仅仅是打高远球的准备动作就让我们做了好长的时间，胳膊都酸得要命！终于，比赛就要开始，教练便带着我们来到少儿组比赛的球场观众席。

这时比赛还没有开始，选手们都在做赛前的热身。这些球手大多都和我们差不多年龄，但听着他们打球的声音，简直就像我们的教练在打球，“啪、啪”地响，尤其是一组岁数比较大的，打的球速快得惊人，只听一声巨响，球从球网的这边消失，一瞬间就到了往对面选手的拍前，好几次都是这样，失误很少。有时候能一口气打上好几个来回，难解难分，连两个裁判都看花眼了！

虽然他们的比赛很精彩，但最引我注意的还是在我们面前的一组。说点难听的，我们对这两位选手有点分不清男女，但我妈说，打球的都这样，真是让人难以相信。其中一个穿红衣服的打得不错，经常把穿白衣服的对手调来调去，还打网前球，对手来不及准确得接住，只好打到网上。比赛采用三局两胜制，穿红衣服的以二比零的成绩大败对手。在这两局里，两者之间的分数总是差十几分，可见两个人实力的差距，简直是天壤之别，穿白衣服的已经明显失去了信息，再打下去结果都是一样——输定了！穿白衣服的回到座位上后，开始伤心地哭起来，他的妈妈在不停地安慰他。这也是难免的，在这么重要的一场比赛里这么快就败北确实有点让人无法接受。在他们的谈话中，我了解到这位球手是来自其它地方，那里的球场比起这里的要小一点，所以被人调来调去是在有点反应不过来。看来要打好球单单练习球技是不够的，必须还要有好的球场来让球手养成习惯才行啊！

今天的比赛结束了，我们排着队回到了一开始训练的球场，便再次开始那令人讨厌的训练，没想到去看一场比赛竟然会那么累！这场球赛还挺精彩的，只不过最受欢迎的青年组在我们的后面，我们没有机会欣赏到他们精彩的球技，只好充满遗憾地离开了。

学打羽毛球

今天，我早早的来到了羽毛球场地。开始专心的练掂球，掂球就是一个人用拍子把球向上拍。这时，教练喊了一声“上课了！”我们马上排好队，等教练喊了一声“挥。”我们就开始练挥球拍，每人练30下。然后，教练叫我们站在羽毛球网的两边扔球，但一定要扔过网。

下课了！我跟妈妈说：“做这个动作太累了。”妈妈说：“只能练好动作才能打好球。”从刚开始拿球拍像拿苍蝇拍，到现在我都可以和教练对打了！这其中的进步是练动作取得的。虽然打球很累，但我会坚持，因为我很喜欢打球。

仨完校四年级:惠金涛

学打羽毛球

今天，我早早的来到了羽毛球场地。开始专心的练掂球，掂球就是一个人用拍子把球向上拍。这时，教练喊了一声“上课了！”我们马上排好队，等教练喊了一声“挥。”我们就开始练挥球拍，每人练30下。然后，教练叫我们站在羽毛球网的两边扔球，但一定要扔过网。

下课了！我跟妈妈说：“做这个动作太累了。”妈妈说：“只能练好动作才能打好球。”从刚开始拿球拍像拿苍蝇拍，到现在我都可以和教练对打了！这其中的进步是练动作取得的。虽然打球很累，但我会坚持，因为我很喜欢打球。

仨完校四年级:惠金涛

前几天刚看完奥运会上精彩的羽毛球比赛，这使我不禁想起了班上的羽毛球小明星——方源浩。

方源浩虎头虎脑、浓眉大眼，双目如潭，眼睛里不时显露出思索的神色。

一次训练，教练让我们跟他对打，我们都不敢上前，而方源浩却自告奋勇做了第一。教练一个正手发球，球直扑后场，方源浩一个并步来到球旁边，轻松地挥拍，球似蛟龙一般飞向教练，等球快要落地时，教练一个反手挑球，球刚过网就开始下降，我们都为方源浩捏了一把汗，谁知他不慌不忙地跑过去使足力气一挑，只见教练眼疾手快，一个抽球的动作，球又向边线飞去。方源浩并两步，跳起来就是一个挥拍扣杀，球带着风声直扑地面，教练可能没留神，球落了空。

轮到方源浩发球了，他漫不经心似的一个反手发球，教练冲球猛地一挥拍，方源浩急忙往右抽球，球往右边飞去，教练站在原地，中了他的调虎离山之计。

连失几球之后，教练不敢再掉以轻心，一会儿扣球，一会儿调球，用足了力气和智谋，方源浩虽然最后输了几球，但他速度快，脚步稳，挥拍的动作标准到位，还是赢得了大家的阵阵掌声。

我们班的方源浩，用课余时间勤于练习球技，还拿过全年级第一名，真是我们的骄傲。他曾经说过：踏上球场是一种选择；开始比赛是一种勇气；驰骋赛场，就是一种胜利。

江苏徐州泉山区光荣巷小学四（8）班四年级:刘庚鑫

前几天刚看完奥运会上精彩的羽毛球比赛，这使我不禁想起了班上的羽毛球小明星——方源浩。

方源浩虎头虎脑、浓眉大眼，双目如潭，眼睛里不时显露出思索的神色。

一次训练，教练让我们跟他对打，我们都不敢上前，而方源浩却自告奋勇做了第一。教练一个正手发球，球直扑后场，方源浩一个并步来到球旁边，轻松地挥拍，球似蛟龙一般飞向教练，等球快要落地时，教练一个反手挑球，球刚过网就开始下降，我们都为方源浩捏了一把汗，谁知他不慌不忙地跑过去使足力气一挑，只见教练眼疾手快，一个抽球的动作，球又向边线飞去。方源浩并两步，跳起来就是一个挥拍扣杀，球带着风声直扑地面，教练可能没留神，球落了空。

轮到方源浩发球了，他漫不经心似的一个反手发球，教练冲球猛地一挥拍，方源浩急忙往右抽球，球往右边飞去，教练站在原地，中了他的调虎离山之计。

连失几球之后，教练不敢再掉以轻心，一会儿扣球，一会儿调球，用足了力气和智谋，方源浩虽然最后输了几球，但他速度快，脚步稳，挥拍的动作标准到位，还是赢得了大家的阵阵掌声。

我们班的方源浩，用课余时间勤于练习球技，还拿过全年级第一名，真是我们的骄傲。他曾经说过：踏上球场是一种选择；开始比赛是一种勇气；驰骋赛场，就是一种胜利。

江苏徐州泉山区光荣巷小学四（8）班四年级:刘庚鑫

篇一：运动带给我快乐

当我一拿到《激情奥运 阳光校园》这本书时，我就迫不及待地打开来看，看后，我深深地体会到：运动不仅能让我们强健体魄，体验成功，更能给我们带来自信、活力和快乐。这还得结合我的亲身经历来谈谈。

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打羽毛球。

记得我第一次学打羽毛球是我读一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想试着打一会儿，一开始我只会球来了就用拍子接过去，妈妈看我对打羽毛球有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我认真练习打羽毛球。叶教练首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后；要把手肘贴耳朵，转身要快；要把手抬最高点，要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着, 叶教练教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外, 叶教练也用各种运

动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳、跑步等等。

自那次寒假训练过后，我便喜欢上打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球，由于我刻苦训练，所以去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛，获得了单打第六名，双打第四名，看着鲜红的奖状，我心里别提多高兴了！在学习打羽毛球的过程中，我明白了：只要有付出，就会有收获。同时，学会了打羽毛球有许多好处：可以认识许多球友，可以为集体争光，可以增强体质……自从天天打羽毛球后，我连感冒都少了！

几年来，我一直坚持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活，充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动，因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐！我多么希望大家都喜欢运动, 跟我一起分享运动带给我们的快乐!

看了《激情奥运 阳光校园》这本书后，我收获很大！书中奥运健儿们那种刻苦训练、战胜困难、勇于攀登的奥运精神值得我学习！感谢奥运，是奥运给了我激情。我相信奥运精神会在我心中发扬光大，并且它会永远地传承下去！同时，我衷心祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平、欢乐、繁荣、希望……

篇二：运动带给我快乐

从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。也许是父母更注重我的健康。记得妈妈告诉过我，生我的时候她已经40多岁了，当我还在她肚子里的时候，她就为我祈祷，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。

我三岁的时候，每周父母都坚持带我去游泳，准确的说是戏水。上一年级的时候，爸爸为我报了一个游泳学习班。开始了我的正规训练，记得当时我是班上学的最快、最好的，教练说两个教程学一个泳姿，我为了尽快去学自由泳，愣是在第一个教程后就完成了200米的深水考试，教练不得不提前把我晋级。游泳可是一项毅力的测试，有时候水温只有13度，教练站在岸上，我们泡在水里，腿僵的连水都打不起来，浑身都是鸡皮疙瘩，这就是意志锻炼，也使我变得健康了许多。每当看到班里的同学今天发烧啦，明天感冒啦，我就在想他们太缺少运动了。

每年的寒假爸爸还都会带我去滑雪，记得第一次滑雪，一开始我们都在初级道。初级道的山不高，坡很缓，我们跟着教练边学要领，边做动作：双杖夹在腋下，重心压低，双脚平行，唰……！滑下来啦，没摔，太爽啦！可是下山容易上山难，一会儿，手就受不了了，因为初级道是抓着缆绳上

山。于是大家提议上中级道，因为那是可以坐着缆车上去的。到了山顶真是美极了，蓝天就在我们头顶，还不时有飞机飞过。可再看脚下的滑道，傻眼啦，又高又陡。我心里挺害怕的，可又不敢说，一个劲儿的往大人身后退。只见他们一个个滑下去了，中级道的坡很陡，一下去人们的身体就容易失控，“咔咔咔……”“咣当当”，人摔倒了，手杖摔飞了，我们笑喷了……该我了，再也无法谦让了，我先让紧张的心静下来，又默背了一遍下山的要领，仔细地看了看他们总摔的那个地方。那是一个陡坡，是加速地带，可能有60度了吧，我心想：到那可一定要小心。我按了按帽子，重新戴好手套，扶正雪镜，夹好雪杖，“下！”嗖的一下我冲了下去，我的双脚死死踩住滑雪板让它们保持平行，只觉得风从耳边呼呼而过，仿佛心脏都停止了跳动，一眨眼我已经到了山下，只见妈妈高兴的一个劲儿的冲我挥手，说我就像一道闪电，一下子就冲了下来，这时我的心脏仿佛才想起跳动来，而且怦怦跳个不停。太刺激啦，居然没摔！有了第一次的成功就增添了我的信心和胆量。虽然从高处向下滑出的那一霎那还是很紧张，很害怕，但更多的是挑战和乐趣了。

滑雪被人们称作是显现人生价值的冬季最佳运动，滑雪能让你在雪之清冽、山之空旷间，追逐风儿，感受速度的激情，享受运动的快乐，从而体验健康快乐的生活。

篇三：运动带给我快乐

他们说：“就这点路程都跑不完，真差劲。”妈妈却对我说：“你行，你去跑吧！我们不追你了，跑丢了可不关我们的事啊！”妈妈的话音刚落，大家都起劲了来逗我、“控诉”我。

结果，我竟像“丧家犬”似的，跟在他们身后，他们也是漫无目的地，东看看，西望望，我始终如“跟屁虫”似的跟着他们。

突然，他们一转头，眼睛齐刷刷地看着我，一时间一言不发，我顿时不知所措，只见他们拿出一个猴子挂件，兴高采烈地说：“喜欢吗？我们每人都买一个。”说实在的，还蛮漂亮的。可我的心思只想自由自在地跑。唉！谁让他们把我像宝贝一样握得紧紧地，唉，顺其自然吧！

运动不仅增强了我的体质、锻炼了我的毅力，还让我从其中感到快乐。

有一次，我和哥哥进行一次跑步，由于我“笨鸟先飞”，快跑一步，可哥哥马上就要追上来了，我便拼命地跑可还是被“超车”了，我不甘落后，奋起直追，我以超强的毅力追上哥哥，哥哥不行了，直喘粗气，最后停了下来，我又“超车”了，我赢了！哈哈哈哈！

最后，我想到了古希腊的格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

篇四：运动带给我快乐

我从小就常常听到人说：“生命在于运动！”我从小的身体就不好，体弱多病的，我的爸爸也常常劝我，让我多运动运动，可是我总是左耳进右耳出的，所以现在的体育成绩一般般。不过后来我觉得运动会带来健康的。

记得有一次，我在我们小区的公园里散步，那时正是清晨时分，几个中年妇女和几个老年人在一起做运动，几个老年人正在跑步，我看着他(她) 们那轻盈的身躯，根本不像已经有七十多岁高龄的人。

我不经走了上去问了问，说:"你们年龄这么大了，还来作运动，你们不怕" 受到伤害'' 什么的吗？''

老爷爷说：“没关系的，有设么好怕的呀！你看我多健壮了又健康呀！这些都是运动所带给我的。''

" 那老爷爷你每天都这么早来锻炼呀？'' 我说。

" 当然了！'' 老爷爷说，" 早睡早起身体好。''

听了老爷爷的一番话以后，我觉得很有道理，我心情豁

然开朗了许多。

之后，我一时间就常常叫我的爸爸、妈妈一起和我运动，如：跑步、骑自行车、爬山、下棋等等的活动，使我的体质比以前好多了。我也开始参加一些学校举行的比赛。

去年我也参加了比赛，我参加了垒球和一百米冲次，在我投垒球的时候，我就只有5、6名次罢了，可是，我在冲次100米中，我发挥失长了。在枪声响起的时候，我迟疑了一下，后来才反映过来的，我使了吃奶的劲，同学们还为我加油，但还是设有追上，最后只跑了第五名。

从此以后我知到了运动真的能给我带来快乐。

篇一：运动带给我快乐

当我一拿到《激情奥运 阳光校园》这本书时，我就迫不及待地打开来看，看后，我深深地体会到：运动不仅能让我们强健体魄，体验成功，更能给我们带来自信、活力和快乐。这还得结合我的亲身经历来谈谈。

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打羽毛球。

记得我第一次学打羽毛球是我读一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想试着打一会儿，一开始我只会球来了就用拍子接过去，妈妈看我对打羽毛球有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我认真练习打羽毛球。叶教练首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后；要把手肘贴耳朵，转身要快；要把手抬最高点，要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着, 叶教练教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外, 叶教练也用各种运

动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳、跑步等等。

自那次寒假训练过后，我便喜欢上打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球，由于我刻苦训练，所以去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛，获得了单打第六名，双打第四名，看着鲜红的奖状，我心里别提多高兴了！在学习打羽毛球的过程中，我明白了：只要有付出，就会有收获。同时，学会了打羽毛球有许多好处：可以认识许多球友，可以为集体争光，可以增强体质……自从天天打羽毛球后，我连感冒都少了！

几年来，我一直坚持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活，充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动，因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐！我多么希望大家都喜欢运动, 跟我一起分享运动带给我们的快乐!

看了《激情奥运 阳光校园》这本书后，我收获很大！书中奥运健儿们那种刻苦训练、战胜困难、勇于攀登的奥运精神值得我学习！感谢奥运，是奥运给了我激情。我相信奥运精神会在我心中发扬光大，并且它会永远地传承下去！同时，我衷心祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平、欢乐、繁荣、希望……

篇二：运动带给我快乐

从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。也许是父母更注重我的健康。记得妈妈告诉过我，生我的时候她已经40多岁了，当我还在她肚子里的时候，她就为我祈祷，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。

我三岁的时候，每周父母都坚持带我去游泳，准确的说是戏水。上一年级的时候，爸爸为我报了一个游泳学习班。开始了我的正规训练，记得当时我是班上学的最快、最好的，教练说两个教程学一个泳姿，我为了尽快去学自由泳，愣是在第一个教程后就完成了200米的深水考试，教练不得不提前把我晋级。游泳可是一项毅力的测试，有时候水温只有13度，教练站在岸上，我们泡在水里，腿僵的连水都打不起来，浑身都是鸡皮疙瘩，这就是意志锻炼，也使我变得健康了许多。每当看到班里的同学今天发烧啦，明天感冒啦，我就在想他们太缺少运动了。

每年的寒假爸爸还都会带我去滑雪，记得第一次滑雪，一开始我们都在初级道。初级道的山不高，坡很缓，我们跟着教练边学要领，边做动作：双杖夹在腋下，重心压低，双脚平行，唰……！滑下来啦，没摔，太爽啦！可是下山容易上山难，一会儿，手就受不了了，因为初级道是抓着缆绳上

山。于是大家提议上中级道，因为那是可以坐着缆车上去的。到了山顶真是美极了，蓝天就在我们头顶，还不时有飞机飞过。可再看脚下的滑道，傻眼啦，又高又陡。我心里挺害怕的，可又不敢说，一个劲儿的往大人身后退。只见他们一个个滑下去了，中级道的坡很陡，一下去人们的身体就容易失控，“咔咔咔……”“咣当当”，人摔倒了，手杖摔飞了，我们笑喷了……该我了，再也无法谦让了，我先让紧张的心静下来，又默背了一遍下山的要领，仔细地看了看他们总摔的那个地方。那是一个陡坡，是加速地带，可能有60度了吧，我心想：到那可一定要小心。我按了按帽子，重新戴好手套，扶正雪镜，夹好雪杖，“下！”嗖的一下我冲了下去，我的双脚死死踩住滑雪板让它们保持平行，只觉得风从耳边呼呼而过，仿佛心脏都停止了跳动，一眨眼我已经到了山下，只见妈妈高兴的一个劲儿的冲我挥手，说我就像一道闪电，一下子就冲了下来，这时我的心脏仿佛才想起跳动来，而且怦怦跳个不停。太刺激啦，居然没摔！有了第一次的成功就增添了我的信心和胆量。虽然从高处向下滑出的那一霎那还是很紧张，很害怕，但更多的是挑战和乐趣了。

滑雪被人们称作是显现人生价值的冬季最佳运动，滑雪能让你在雪之清冽、山之空旷间，追逐风儿，感受速度的激情，享受运动的快乐，从而体验健康快乐的生活。

篇三：运动带给我快乐

他们说：“就这点路程都跑不完，真差劲。”妈妈却对我说：“你行，你去跑吧！我们不追你了，跑丢了可不关我们的事啊！”妈妈的话音刚落，大家都起劲了来逗我、“控诉”我。

结果，我竟像“丧家犬”似的，跟在他们身后，他们也是漫无目的地，东看看，西望望，我始终如“跟屁虫”似的跟着他们。

突然，他们一转头，眼睛齐刷刷地看着我，一时间一言不发，我顿时不知所措，只见他们拿出一个猴子挂件，兴高采烈地说：“喜欢吗？我们每人都买一个。”说实在的，还蛮漂亮的。可我的心思只想自由自在地跑。唉！谁让他们把我像宝贝一样握得紧紧地，唉，顺其自然吧！

运动不仅增强了我的体质、锻炼了我的毅力，还让我从其中感到快乐。

有一次，我和哥哥进行一次跑步，由于我“笨鸟先飞”，快跑一步，可哥哥马上就要追上来了，我便拼命地跑可还是被“超车”了，我不甘落后，奋起直追，我以超强的毅力追上哥哥，哥哥不行了，直喘粗气，最后停了下来，我又“超车”了，我赢了！哈哈哈哈！

最后，我想到了古希腊的格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

篇四：运动带给我快乐

我从小就常常听到人说：“生命在于运动！”我从小的身体就不好，体弱多病的，我的爸爸也常常劝我，让我多运动运动，可是我总是左耳进右耳出的，所以现在的体育成绩一般般。不过后来我觉得运动会带来健康的。

记得有一次，我在我们小区的公园里散步，那时正是清晨时分，几个中年妇女和几个老年人在一起做运动，几个老年人正在跑步，我看着他(她) 们那轻盈的身躯，根本不像已经有七十多岁高龄的人。

我不经走了上去问了问，说:"你们年龄这么大了，还来作运动，你们不怕" 受到伤害'' 什么的吗？''

老爷爷说：“没关系的，有设么好怕的呀！你看我多健壮了又健康呀！这些都是运动所带给我的。''

" 那老爷爷你每天都这么早来锻炼呀？'' 我说。

" 当然了！'' 老爷爷说，" 早睡早起身体好。''

听了老爷爷的一番话以后，我觉得很有道理，我心情豁

然开朗了许多。

之后，我一时间就常常叫我的爸爸、妈妈一起和我运动，如：跑步、骑自行车、爬山、下棋等等的活动，使我的体质比以前好多了。我也开始参加一些学校举行的比赛。

去年我也参加了比赛，我参加了垒球和一百米冲次，在我投垒球的时候，我就只有5、6名次罢了，可是，我在冲次100米中，我发挥失长了。在枪声响起的时候，我迟疑了一下，后来才反映过来的，我使了吃奶的劲，同学们还为我加油，但还是设有追上，最后只跑了第五名。

从此以后我知到了运动真的能给我带来快乐。

我的冠军梦作文

我的冠军梦

作者：陈柯烨

今天我练完羽毛球后，我感觉瞌睡虫爬满了我的脑袋，让我特别想睡。突然，教练走过来，说有事要跟我说，我刚想问教练有什么事情，教练就抢先一把握住了我的手，激动地说：“知道吗，你被全国羽毛球大赛录取了！”我一下子跳了起来，瞌睡虫全跑光了。 “教练，这是真的吗？”我不可思议地看着教练那张激动的脸，问道。“当然是真的！我不会骗你的。”我只是一个全市的羽毛球亚军，居然可以进入全国大赛，我兴奋极了。

教练带我来到了比赛场地。第一场是淘汰赛，我对战一个身子比我矮的人。第一局，我有些轻敌，让“小矮个”赢了。第二局，我以我快、狠、准的优势又扳回一局。第三局，也是最重要的一局。上半场，我和“小矮个”打得势均力敌，比分不分上下。在比赛时间只剩下十秒的时候，我发挥我的绝招——“腾空劈杀”，这一招带有快和准的优点。我跃到空中，把球用力挥过去。球飞到了“小矮个”的球拍附近时，“小矮个”拿着球拍努力拍了过去，但还是没打中。时间到，比赛结束了。这一场比赛我用我的绝招，以34比19大胜。

接着是半决赛，>对手是一位个子跟我差不多，但比我强壮许多的一个人。但他虽然强壮，可速度特别慢，我以我速度快的优势，把他打得落花流水。

我终于进入决赛了。我的对手走来了，他可真是个“大金刚”，他的个子比我高两个头还要多，手上的肌肉一块一块明显地突出来，看了叫人不寒而栗。

第一局，我真正体会到了“大金刚”的厉害。“大金刚”的速度十分快，常常打得我措手不及。虽然说他打得不准，球常常出界，但第一局我还是以6比28惨败在他的手下。

第二局，我充分利用了他打得不准的弱点，赢得了第二局。

第三局下半场“大金刚”渐渐体力不支了，屡屡输球，而我却越战越勇，连连拿分。

最后，我以21比19险胜“大金刚”，拿下了这次比赛的冠军。当我站上领奖台时，突然，千万个羽毛球组成了球海把我给淹没了，我砰一声摔了下去。

我立马睁开眼睛坐了起来，发现我不知何时睡到了床底下，身上还盖着厚厚的被子，原来这只是一场梦啊！

起床后，我不断回想起梦里的情景，我要向梦里的我看齐，向自己的目标前进！

我的冠军梦作文

我的冠军梦

作者：陈柯烨

今天我练完羽毛球后，我感觉瞌睡虫爬满了我的脑袋，让我特别想睡。突然，教练走过来，说有事要跟我说，我刚想问教练有什么事情，教练就抢先一把握住了我的手，激动地说：“知道吗，你被全国羽毛球大赛录取了！”我一下子跳了起来，瞌睡虫全跑光了。 “教练，这是真的吗？”我不可思议地看着教练那张激动的脸，问道。“当然是真的！我不会骗你的。”我只是一个全市的羽毛球亚军，居然可以进入全国大赛，我兴奋极了。

教练带我来到了比赛场地。第一场是淘汰赛，我对战一个身子比我矮的人。第一局，我有些轻敌，让“小矮个”赢了。第二局，我以我快、狠、准的优势又扳回一局。第三局，也是最重要的一局。上半场，我和“小矮个”打得势均力敌，比分不分上下。在比赛时间只剩下十秒的时候，我发挥我的绝招——“腾空劈杀”，这一招带有快和准的优点。我跃到空中，把球用力挥过去。球飞到了“小矮个”的球拍附近时，“小矮个”拿着球拍努力拍了过去，但还是没打中。时间到，比赛结束了。这一场比赛我用我的绝招，以34比19大胜。

接着是半决赛，>对手是一位个子跟我差不多，但比我强壮许多的一个人。但他虽然强壮，可速度特别慢，我以我速度快的优势，把他打得落花流水。

我终于进入决赛了。我的对手走来了，他可真是个“大金刚”，他的个子比我高两个头还要多，手上的肌肉一块一块明显地突出来，看了叫人不寒而栗。

第一局，我真正体会到了“大金刚”的厉害。“大金刚”的速度十分快，常常打得我措手不及。虽然说他打得不准，球常常出界，但第一局我还是以6比28惨败在他的手下。

第二局，我充分利用了他打得不准的弱点，赢得了第二局。

第三局下半场“大金刚”渐渐体力不支了，屡屡输球，而我却越战越勇，连连拿分。

最后，我以21比19险胜“大金刚”，拿下了这次比赛的冠军。当我站上领奖台时，突然，千万个羽毛球组成了球海把我给淹没了，我砰一声摔了下去。

我立马睁开眼睛坐了起来，发现我不知何时睡到了床底下，身上还盖着厚厚的被子，原来这只是一场梦啊！

起床后，我不断回想起梦里的情景，我要向梦里的我看齐，向自己的目标前进！

六月的下午，空气中凝聚着太多的热量，没有一丝凉意。羽毛球训练场，一个单薄的身影，正在奋力地挥舞球拍……

他，就是我最佩服的人，一个认真的人！

他每次放学后，不是像别的同学那样回家玩电脑，不是看课外书，也不是放开肚皮吃零食，而是以百米冲刺的速度冲进训练场，抓起球拍，开始训练。

上个周末的体能训练课，我们才刚刚练习完“小鸭步”，教练就要求我们练习更加累人的“青蛙跳”。几乎所有的人都很不情愿，只有他二话不说，默默地背着手蹲在地上快速练习起来。而教练给他下达的训练量是我们其他人的整整两倍！很快，他超过最后面的同学一圈了，接着，他超过了我们所有人一圈，两圈……后来我们都累得趴下了，一个个坐在地上，东倒西歪的。而他却一直非常认真地跳着，动作始终都保持得很好，一个，又一个，一圈，又一圈…...直到教练喊停他才终于停下来。

那天他真的累坏了，体力严重透支，中午连饭都吃不下去，直接趴在桌上睡着了。可是在教练面前，在他爸爸面前，在我们面前，他一声也没吭。他从没喊过累，无论教练教什么动作，下什么任务，他都是那么认真，那么规范，从来不偷懒。教练让我们回家练习挥拍动作，每天2000次，整整2000次啊！只有极少一部分同学能做到，而他就是其中之一，一直都是！

他是谁？他是我的好朋友新鹏，一个个子小小的，又黑又瘦的小男孩。他比我整整小两岁，却让我佩服得五体投地。这就是他，一个不怕吃苦、极度认真的小男孩。

他那不服输的表情、认真的态度、不怕吃苦的精神和他高超的球技，无一不给我留下深刻的印象。

俗话说：“世上无难事，只怕有心人。”认真是一种美德，世界上怕就怕“认真”二字。牛顿的认真，使他发现了万有引力；王羲之临池学书的认真，使他成为了伟大的书法家；而达芬奇，连画一枚小小的鸡蛋都那么认真，因而《蒙娜丽莎的微笑》成为举世闻名的画作。认真，使无数看似平凡的人走向成功。

那么他呢？由于认真练习，才学习羽毛球两年的他，便在深圳中小学羽毛球比赛中进入前三强，而且是跟比他大两三岁高他一头的师兄比赛呢。

广东深圳福田区梅林小学六年级:罗子宸

六月的下午，空气中凝聚着太多的热量，没有一丝凉意。羽毛球训练场，一个单薄的身影，正在奋力地挥舞球拍……

他，就是我最佩服的人，一个认真的人！

他每次放学后，不是像别的同学那样回家玩电脑，不是看课外书，也不是放开肚皮吃零食，而是以百米冲刺的速度冲进训练场，抓起球拍，开始训练。

上个周末的体能训练课，我们才刚刚练习完“小鸭步”，教练就要求我们练习更加累人的“青蛙跳”。几乎所有的人都很不情愿，只有他二话不说，默默地背着手蹲在地上快速练习起来。而教练给他下达的训练量是我们其他人的整整两倍！很快，他超过最后面的同学一圈了，接着，他超过了我们所有人一圈，两圈……后来我们都累得趴下了，一个个坐在地上，东倒西歪的。而他却一直非常认真地跳着，动作始终都保持得很好，一个，又一个，一圈，又一圈…...直到教练喊停他才终于停下来。

那天他真的累坏了，体力严重透支，中午连饭都吃不下去，直接趴在桌上睡着了。可是在教练面前，在他爸爸面前，在我们面前，他一声也没吭。他从没喊过累，无论教练教什么动作，下什么任务，他都是那么认真，那么规范，从来不偷懒。教练让我们回家练习挥拍动作，每天2000次，整整2000次啊！只有极少一部分同学能做到，而他就是其中之一，一直都是！

他是谁？他是我的好朋友新鹏，一个个子小小的，又黑又瘦的小男孩。他比我整整小两岁，却让我佩服得五体投地。这就是他，一个不怕吃苦、极度认真的小男孩。

他那不服输的表情、认真的态度、不怕吃苦的精神和他高超的球技，无一不给我留下深刻的印象。

俗话说：“世上无难事，只怕有心人。”认真是一种美德，世界上怕就怕“认真”二字。牛顿的认真，使他发现了万有引力；王羲之临池学书的认真，使他成为了伟大的书法家；而达芬奇，连画一枚小小的鸡蛋都那么认真，因而《蒙娜丽莎的微笑》成为举世闻名的画作。认真，使无数看似平凡的人走向成功。

那么他呢？由于认真练习，才学习羽毛球两年的他，便在深圳中小学羽毛球比赛中进入前三强，而且是跟比他大两三岁高他一头的师兄比赛呢。

广东深圳福田区梅林小学六年级:罗子宸