“认识你自己”作文讲评

一、作文题目

“认识你自己。”这是刻在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言。

有人问泰勒斯：“什么是最困难的事？”他回答：“认识你自己。”人们又问“什么是最容易的事？”他回答：“给别人提建议。”

要求：选准角度，自选文体，自拟题目，不要脱离材料，内容及含义的范围作文，不要套作，不得抄袭。 泰勒斯，古希腊时期的思想家、科学家、哲学家。希腊最早的哲学学派——米利都学派（也称爱奥尼亚学派）的创始人。

泰勒斯是古希腊及西方第一个自然科学家和哲学家，也是西方思想史上第一个有记载有名字留下来的思想家。被称为“科学和哲学之祖”。

二、【参谋审题，谋划行文】

两则材料的共性是：强调 。

行文前要完成三项任务：

1、进一步明确概念（确定作文主旨）：

2、思考三个问题：⑪“认识自己”的涵义是什么；⑫为什么要认识自己；⑬怎样认识自己。

3、选择作文体裁。就这个作文来说，应该是议论文更容易些，记叙文相对难。

关于“思考的三个问题”阐释

1、涵义：正确认识自己就是指一个人对自己的认识要与自己的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义： ①正确、全面认识自己的短处和长处。

②正确认识自己的的潜在价值、思维方式、行为模式、情感类型，准确把握自身能力和性格特点，从而弄清自己“能做什么、不能做什么”，“应该成为什么样的人”。

关于“思考的三个问题”阐释

2、为什么要认识自己？

在现实生活中，人是很难有自知之明的。这不光因为“身在此山中”，难识“庐山真面目”，更因为人们的自卑或自以为是。因此，人们常常缺乏同自己对话，即缺乏对自己的审察、发现、怀疑、反省、忏悔的能力，因而常常会被自己蒙蔽，糊里糊涂地损人又误己。从这个意义上说，审视自己，认识自我，是一种能力、一种品德、一种高贵的人格境界。

准确认识自己，及时了解自己的工作、健康、情绪状态，目的是使自己在人生定位、职业规划、婚姻家庭、人际关系等方面找到正确的答案，使人生朝积极、成功的方向发展。能够准确认识自己，于己、于人、于社会都会增加正能量，避免副作用。

2、为什么要认识自己？（认识自己的作用）

这个角度作文可供参考的分论点：

①正确地认识自己，找准自己的位置并正确定位，是开启成功之门的钥匙。

②认识自己，才能做出正确的选择，获得成功。

③成功源于自信，自信源于对自己的了解 。

④不断审视自己，剖析自己，认识自己，因为你眼中的自己决定了自己的命运，而能够自知之人才有一个光明的前途。

⑤人不仅要有很强的知人能力，更要学会认识自己。认识自我，是一种能力、一种品德、一种高贵的人格境界 。

⑥认识自己，就不会盲目地和别人攀比

„„

3、怎样认识自己？认识自己的方法、途径很多，也会因人而异。有人总结为以下十种，可助我们打开作文思路。

①. 从现实和历史的状况中认识自己。

②. 从个人和大家的评价中认识自己。

③. 从工作和学习中认识自己。

④. 从事业和生活中认识自己。

⑤. 从自己的强项的和弱项中认识自己。

⑥. 从以往的成功和挫折中认识自我。

⑦. 从感兴趣和讨厌的事情中认识自己。

⑧. 从单位和家庭中认识自己。

⑨. 从生理和心理上认识自己。

⑩. 用传统的和科学的方法认识自己。

怎样认识自己？

正确认识自己，要有不隐恶不扬善

正确认识自己，要有目标和榜样

正确认识自己，要有科学方法，态度端正

正确认识自己，不要羞于承认自己的缺点，要像邹忌那样勇于坦承不及城北徐公之美，才能齐家治国平天下。

认识自己，要触及灵魂，要不断地解剖自己，发现自己，并在实践中修正自己，完善自己。

……

以上三个方面就是写议论文常用的三个切入点：什么是——为什么——怎么样。

可以在一篇作文中依次写三个层次，谓之递进式结构；也可就其中一个层次论述，可用并列式结构。 确立作文主旨（文章中心）和行文结构，便完成了理论依据和逻辑顺序的构思，接下来考虑作文素材。议论文讲道理是必须的，但事实胜于雄辩，因此要写好这篇作文，还需要从我们的“作文论据积累库”中提取与本次作文相关的事实论据及理论论据。

三、作文素材

一、正面素材

(一) 古代

1．鲍叔牙：认清自己的能力，荐管仲为相。

2．皇太极：认清形势，不急于大举进攻明王朝。

3．刘邦：攻进成阳后，能认清实力和形势，虽爱财而秋毫无犯，并约法三章收服民心。

4．庄子：充分认识自己的本性，在楚国相位诱惑面前持竿不顾。

(二) 现代

1．史铁生：认清现实，从事文学创作。

2．可持续发展战略：中央认清中国 是人均GDP 耗能最高的国家所提出的经济发展战。

3．丁俊晖：认清自己兴趣所在，小小年纪成为台球名将。

4：周杰伦：认清自己，坚持走自己的音乐之路，不跟风。

5．张越：央视《半边天》主持人，认清自我，不盲从，形成自己独特的主持风格。

6．李素丽：认清自己的工作岗位，虽然平凡但能作出不平凡的贡献。

7．刘翔：原来从事跳高，后来认清自己的优势，改练田径110米跨栏，终成世界冠军他还拒绝剧组邀请出演。

8．马连良：能认清自己嗓音沙哑的特点．创造低回婉转、回味悠长的马派唱腔。

9．陈省身：认清自己不善交际，埋首数学研究，终成大师。

(三) 外国

1．赖斯：认清自己，从学习钢琴转向从政，成为国际政坛风云人物。

2．德国：正视耻辱历史，认清自己所应承担的历史责任。

3．新加坡：弹丸小国能认清自己独特的旅游优势——阳光。

4．马克? 吐温：开始热衷发明，后来经商，都不成功，逐步认清自己能力所在，从事写作成名家。

5．爱因斯坦：认清自己兴趣和能力在物理领域．拒绝出任以色列总统。

6．梵高：即使生前没卖出一幅画，但能认清自己的理想追求永不放弃，终被后世认可。

7．卓别林：认清自己，把容貌不佳转化成喜剧优势。

8．比尔·盖茨：上大学时中途辍学，从事软件开发，找准了人生定位，终成世界首富。

9．霍金：身体虽残，但能认清自己在理论物理方面的优势和潜力，写成《时间简史》等畅销世界的科普著作。

(四) 文学作品及其他

电影《霍元甲》：霍元甲经过一番磨难，认清了武术的精神，终成一代宗师。

鹰击长空，鱼翔浅底，驼走大漠，虎啸深山：它们都找到各自生命的位置。

象棋：每个棋子都有它的位置和作用。

二、反面素材

(一) 古代

1．杨修：恃才放旷，认不清自己的位置，终被诛杀。

2．六国：面对强秦，认不清形势，反而争相赂秦，国力日弱。

3．赵括：认不清实战状况，盲目自信；终致失败。

4．项羽：乌江自刎之时，尚不能认清自己的过失．以为“天亡我也”。

5．李煜：认不清自己的职责，终成亡国之囚。

6．诸葛亮：认不清天下大势。六出祁山．病死在五丈原。

7．韩信：认不清自己的位置，终被贬杀。

(二) 现代

1．部分大学毕业生：毕业谋职时，认不清自己，好高骛远。

2．芙蓉姐姐：认不清自己，在网上搔首弄姿。

4．超女：其负面影响就是使得成千上万的少男少女盲目跟风，迷失自我。

5．哈韩、哈日族：盲目跟风模仿，丧失自己的个性和风采。

6．大跃进：没有正确的估量实力和认清形势，造成国民经济的后退。

7．李登辉、陈水扁：认不清世界局势，一意孤行搞台独。

(三) 外国

1．牛顿：认不清自己，受聘于英国铸币。

2．日本某些政客：不敢正视侵略他国历史．继续美化侵略，继续“拜鬼”„„。

3．德国少年师：德国法西斯即将覆灭时．由少年组成的一支部队。认不清实力和形势，狂热参战，全军覆没。

4．尼采：狂妄地自称“太阳”，认不清自己的价值和作用。

(四) 文学作品及其他

1．堂吉诃德：认不清世界，盲目效仿中世纪骑士的做法，处处碰壁。

2．黔之驴：认不清自己的实力，终被虎吃。

3．相声《主角与配角》：陈佩斯扮演的“配角”认不清自己的配角位置，争当主角．闹出笑话。

“认识你自己”作文讲评

一、作文题目

“认识你自己。”这是刻在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言。

有人问泰勒斯：“什么是最困难的事？”他回答：“认识你自己。”人们又问“什么是最容易的事？”他回答：“给别人提建议。”

要求：选准角度，自选文体，自拟题目，不要脱离材料，内容及含义的范围作文，不要套作，不得抄袭。 泰勒斯，古希腊时期的思想家、科学家、哲学家。希腊最早的哲学学派——米利都学派（也称爱奥尼亚学派）的创始人。

泰勒斯是古希腊及西方第一个自然科学家和哲学家，也是西方思想史上第一个有记载有名字留下来的思想家。被称为“科学和哲学之祖”。

二、【参谋审题，谋划行文】

两则材料的共性是：强调 。

行文前要完成三项任务：

1、进一步明确概念（确定作文主旨）：

2、思考三个问题：⑪“认识自己”的涵义是什么；⑫为什么要认识自己；⑬怎样认识自己。

3、选择作文体裁。就这个作文来说，应该是议论文更容易些，记叙文相对难。

关于“思考的三个问题”阐释

1、涵义：正确认识自己就是指一个人对自己的认识要与自己的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义： ①正确、全面认识自己的短处和长处。

②正确认识自己的的潜在价值、思维方式、行为模式、情感类型，准确把握自身能力和性格特点，从而弄清自己“能做什么、不能做什么”，“应该成为什么样的人”。

关于“思考的三个问题”阐释

2、为什么要认识自己？

在现实生活中，人是很难有自知之明的。这不光因为“身在此山中”，难识“庐山真面目”，更因为人们的自卑或自以为是。因此，人们常常缺乏同自己对话，即缺乏对自己的审察、发现、怀疑、反省、忏悔的能力，因而常常会被自己蒙蔽，糊里糊涂地损人又误己。从这个意义上说，审视自己，认识自我，是一种能力、一种品德、一种高贵的人格境界。

准确认识自己，及时了解自己的工作、健康、情绪状态，目的是使自己在人生定位、职业规划、婚姻家庭、人际关系等方面找到正确的答案，使人生朝积极、成功的方向发展。能够准确认识自己，于己、于人、于社会都会增加正能量，避免副作用。

2、为什么要认识自己？（认识自己的作用）

这个角度作文可供参考的分论点：

①正确地认识自己，找准自己的位置并正确定位，是开启成功之门的钥匙。

②认识自己，才能做出正确的选择，获得成功。

③成功源于自信，自信源于对自己的了解 。

④不断审视自己，剖析自己，认识自己，因为你眼中的自己决定了自己的命运，而能够自知之人才有一个光明的前途。

⑤人不仅要有很强的知人能力，更要学会认识自己。认识自我，是一种能力、一种品德、一种高贵的人格境界 。

⑥认识自己，就不会盲目地和别人攀比

„„

3、怎样认识自己？认识自己的方法、途径很多，也会因人而异。有人总结为以下十种，可助我们打开作文思路。

①. 从现实和历史的状况中认识自己。

②. 从个人和大家的评价中认识自己。

③. 从工作和学习中认识自己。

④. 从事业和生活中认识自己。

⑤. 从自己的强项的和弱项中认识自己。

⑥. 从以往的成功和挫折中认识自我。

⑦. 从感兴趣和讨厌的事情中认识自己。

⑧. 从单位和家庭中认识自己。

⑨. 从生理和心理上认识自己。

⑩. 用传统的和科学的方法认识自己。

怎样认识自己？

正确认识自己，要有不隐恶不扬善

正确认识自己，要有目标和榜样

正确认识自己，要有科学方法，态度端正

正确认识自己，不要羞于承认自己的缺点，要像邹忌那样勇于坦承不及城北徐公之美，才能齐家治国平天下。

认识自己，要触及灵魂，要不断地解剖自己，发现自己，并在实践中修正自己，完善自己。

……

以上三个方面就是写议论文常用的三个切入点：什么是——为什么——怎么样。

可以在一篇作文中依次写三个层次，谓之递进式结构；也可就其中一个层次论述，可用并列式结构。 确立作文主旨（文章中心）和行文结构，便完成了理论依据和逻辑顺序的构思，接下来考虑作文素材。议论文讲道理是必须的，但事实胜于雄辩，因此要写好这篇作文，还需要从我们的“作文论据积累库”中提取与本次作文相关的事实论据及理论论据。

三、作文素材

一、正面素材

(一) 古代

1．鲍叔牙：认清自己的能力，荐管仲为相。

2．皇太极：认清形势，不急于大举进攻明王朝。

3．刘邦：攻进成阳后，能认清实力和形势，虽爱财而秋毫无犯，并约法三章收服民心。

4．庄子：充分认识自己的本性，在楚国相位诱惑面前持竿不顾。

(二) 现代

1．史铁生：认清现实，从事文学创作。

2．可持续发展战略：中央认清中国 是人均GDP 耗能最高的国家所提出的经济发展战。

3．丁俊晖：认清自己兴趣所在，小小年纪成为台球名将。

4：周杰伦：认清自己，坚持走自己的音乐之路，不跟风。

5．张越：央视《半边天》主持人，认清自我，不盲从，形成自己独特的主持风格。

6．李素丽：认清自己的工作岗位，虽然平凡但能作出不平凡的贡献。

7．刘翔：原来从事跳高，后来认清自己的优势，改练田径110米跨栏，终成世界冠军他还拒绝剧组邀请出演。

8．马连良：能认清自己嗓音沙哑的特点．创造低回婉转、回味悠长的马派唱腔。

9．陈省身：认清自己不善交际，埋首数学研究，终成大师。

(三) 外国

1．赖斯：认清自己，从学习钢琴转向从政，成为国际政坛风云人物。

2．德国：正视耻辱历史，认清自己所应承担的历史责任。

3．新加坡：弹丸小国能认清自己独特的旅游优势——阳光。

4．马克? 吐温：开始热衷发明，后来经商，都不成功，逐步认清自己能力所在，从事写作成名家。

5．爱因斯坦：认清自己兴趣和能力在物理领域．拒绝出任以色列总统。

6．梵高：即使生前没卖出一幅画，但能认清自己的理想追求永不放弃，终被后世认可。

7．卓别林：认清自己，把容貌不佳转化成喜剧优势。

8．比尔·盖茨：上大学时中途辍学，从事软件开发，找准了人生定位，终成世界首富。

9．霍金：身体虽残，但能认清自己在理论物理方面的优势和潜力，写成《时间简史》等畅销世界的科普著作。

(四) 文学作品及其他

电影《霍元甲》：霍元甲经过一番磨难，认清了武术的精神，终成一代宗师。

鹰击长空，鱼翔浅底，驼走大漠，虎啸深山：它们都找到各自生命的位置。

象棋：每个棋子都有它的位置和作用。

二、反面素材

(一) 古代

1．杨修：恃才放旷，认不清自己的位置，终被诛杀。

2．六国：面对强秦，认不清形势，反而争相赂秦，国力日弱。

3．赵括：认不清实战状况，盲目自信；终致失败。

4．项羽：乌江自刎之时，尚不能认清自己的过失．以为“天亡我也”。

5．李煜：认不清自己的职责，终成亡国之囚。

6．诸葛亮：认不清天下大势。六出祁山．病死在五丈原。

7．韩信：认不清自己的位置，终被贬杀。

(二) 现代

1．部分大学毕业生：毕业谋职时，认不清自己，好高骛远。

2．芙蓉姐姐：认不清自己，在网上搔首弄姿。

4．超女：其负面影响就是使得成千上万的少男少女盲目跟风，迷失自我。

5．哈韩、哈日族：盲目跟风模仿，丧失自己的个性和风采。

6．大跃进：没有正确的估量实力和认清形势，造成国民经济的后退。

7．李登辉、陈水扁：认不清世界局势，一意孤行搞台独。

(三) 外国

1．牛顿：认不清自己，受聘于英国铸币。

2．日本某些政客：不敢正视侵略他国历史．继续美化侵略，继续“拜鬼”„„。

3．德国少年师：德国法西斯即将覆灭时．由少年组成的一支部队。认不清实力和形势，狂热参战，全军覆没。

4．尼采：狂妄地自称“太阳”，认不清自己的价值和作用。

(四) 文学作品及其他

1．堂吉诃德：认不清世界，盲目效仿中世纪骑士的做法，处处碰壁。

2．黔之驴：认不清自己的实力，终被虎吃。

3．相声《主角与配角》：陈佩斯扮演的“配角”认不清自己的配角位置，争当主角．闹出笑话。

认识自己

人的一生就是不断地认识自我，理解自我的一个过程。正确地认识自己能够使自己得到提高，能够有方向性的训练自己，完善自己。错误地看待自己则使自己沉溺在幻想的虚拟世界不能自拔，甚至可能会失去生命。

正确地认识自己，使自己更加成熟。

三毛曾经说过：“真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里，做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。”是啊，寻求内心真正的安宁，做自己所能做的事，使自己快乐，才能变得成熟。像三毛一样。假如她没有认识到生活的乐趣，没有正确认识自己所需要的，所追求的，怎么会有如今三毛的流浪文学，怎么会有华文世界的传奇女子，又怎么会有我们心中最浪漫、最真性情、最勇敢潇洒的——永远的三毛。

正确的认识自己，使自己更加完美。

如果可以认识自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以认识自己不那么伟大，就不用急着去证明了；如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了；如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了；如果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。正确地认识自己，能够将自己的优点发出万丈光芒，将自己的缺点掩盖。正确的认识自己能够使自己更加完美，将不用去模仿他人而遭到别人的嘲笑了。难道东施效颦不就是个典型的例子吗？春秋时代，西施因生病而蹙紧眉头，却更显得美丽动人、楚楚可怜了。然东施见此，连忙去效仿不想被贻笑大方。西施的美尽显在她的举止投足之间、谈吐之间，天生的美与气质并存，而东施却以丑闻名大江南北。若东施正确地认识自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是发扬自己的长处，那也不会落下今日如此耻笑。

正确地认识自己，使自己更加成功。

自然更替：“自然界中没有胜利和失败，只有更替。冬天让位于春天，夏天让位于秋天。羊吃草，狮吃羊。与谁强大无关。人心若能理解，那么人的灵魂则可能从肉体中解放找到成功。”正确认识自己，能够抓住机遇，获得成功。正确地认识自己，能够进行替换。论点：认识自己才能赢得机会，取得成功。毛遂是战国时期有远见卓识且口才出众的外交家。他本是平原君家中的食客，当平原君要挑选20名食客去说服楚国出兵解救赵国时，他认识到自己的优势，抓住机会，大胆，自信的说：“我可以去。”果不其然，毛遂以出色的辞令说服了犹豫的楚王，就这样赵都解围，这就是历史上有名的毛遂自荐的故事。毛遂之所以能取得成功，正是因为他正确地认识了自己，相信自己的能力，在关键时刻自荐，赢得机会，最终获得成功。因此，正确的认识自己才能赢得机会，使自己成功。

正确的认识自己，能够使自己得到心灵的安慰，赢得成功

认识自己

人的一生就是不断地认识自我，理解自我的一个过程。正确地认识自己能够使自己得到提高，能够有方向性的训练自己，完善自己。错误地看待自己则使自己沉溺在幻想的虚拟世界不能自拔，甚至可能会失去生命。

正确地认识自己，使自己更加成熟。

三毛曾经说过：“真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里，做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。”是啊，寻求内心真正的安宁，做自己所能做的事，使自己快乐，才能变得成熟。像三毛一样。假如她没有认识到生活的乐趣，没有正确认识自己所需要的，所追求的，怎么会有如今三毛的流浪文学，怎么会有华文世界的传奇女子，又怎么会有我们心中最浪漫、最真性情、最勇敢潇洒的——永远的三毛。

正确的认识自己，使自己更加完美。

如果可以认识自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以认识自己不那么伟大，就不用急着去证明了；如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了；如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了；如果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。正确地认识自己，能够将自己的优点发出万丈光芒，将自己的缺点掩盖。正确的认识自己能够使自己更加完美，将不用去模仿他人而遭到别人的嘲笑了。难道东施效颦不就是个典型的例子吗？春秋时代，西施因生病而蹙紧眉头，却更显得美丽动人、楚楚可怜了。然东施见此，连忙去效仿不想被贻笑大方。西施的美尽显在她的举止投足之间、谈吐之间，天生的美与气质并存，而东施却以丑闻名大江南北。若东施正确地认识自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是发扬自己的长处，那也不会落下今日如此耻笑。

正确地认识自己，使自己更加成功。

自然更替：“自然界中没有胜利和失败，只有更替。冬天让位于春天，夏天让位于秋天。羊吃草，狮吃羊。与谁强大无关。人心若能理解，那么人的灵魂则可能从肉体中解放找到成功。”正确认识自己，能够抓住机遇，获得成功。正确地认识自己，能够进行替换。论点：认识自己才能赢得机会，取得成功。毛遂是战国时期有远见卓识且口才出众的外交家。他本是平原君家中的食客，当平原君要挑选20名食客去说服楚国出兵解救赵国时，他认识到自己的优势，抓住机会，大胆，自信的说：“我可以去。”果不其然，毛遂以出色的辞令说服了犹豫的楚王，就这样赵都解围，这就是历史上有名的毛遂自荐的故事。毛遂之所以能取得成功，正是因为他正确地认识了自己，相信自己的能力，在关键时刻自荐，赢得机会，最终获得成功。因此，正确的认识自己才能赢得机会，使自己成功。

正确的认识自己，能够使自己得到心灵的安慰，赢得成功

利辛中学14年秋季开学教学设计

教学课题： 你就是一道风景 第一课时：不必太在意

教材分析：

本节课是人民版八年级思想品德（下）第三课第一课时。进入青春期以后，青少年都存在着强烈的追求完美德心态，随之而来的困扰就是自我接纳的问题。因此，帮助学生学会接纳，悦纳自己，正确认识自己就显得十分重要。

学情分析：

八年级的学生正处于青春期，随着自我意识的空前觉醒，他们变得越来越注重自己的容貌，在意自己在别人心目中的形象。如果不能及时疏导，可能会陷入自卑，从而影响自己的成长。

教学目标：

情感、态度与价值观：悦纳自我，自己是独一无二的，学会用全面发展的眼光看待自己。

过程与方法：通过展示漫画讲述故事的方式引导学生认识到认识自己的重要性，与真实案例，小组讨论等形式，让学生从中感悟，总结归纳出怎么样去接纳自己，悦纳自己，正确认识自己。

知识与能力：认识到自己在世界上是独一无二的，知道并认识到正确认识自己的重要性，学会正确认识自己的一些方法。

教学重点：

正确认识自己

教学难点：

正确认识自己

教学流程：

一、创设情境，导入新课

多媒体展示漫画《小鸡与小鸭》：小计在岸上对小鸭说：“我会捉虫，你会吗？”小鸭在河里对小鸡说：“我会游泳，你会吗？”

设问：小鸡与小鸭都犯了同样的错误，你知道是什么吗？

生：略。（只看到自己的优点，不能正确认识自己）

那么，你对自己认识全面吗？能正确认识你自己吗？

二、推进新课

1、青春期的“烦恼”

① 烦恼小调查; 进入青春期后，你有哪些在容貌，外型方面的

“烦恼”？（少白头，身高，体型等）

② 引导学生综合教材22页的《恼人的少白头》，讨论：如果

不能接受自己的后果？（如果不能接受自己的外貌，严重时会产生自卑心理，影响正常的学习生活。）

③ 由以上两个环节，引导学生开展一次活动：心理医生

你这些有青春期“烦恼”的同学做一回心理医生，教他们在生活中怎样去克服这些“烦恼”，悦纳自己。

学生讨论→学生归纳总结

方法：

1、对自己不要太在意

2、转移注意力，淡化对容貌的关注

3、进行积极的自我暗示

4、学会欣赏自己的优点，认识并接受自己的不足

2、正确认识自己：

① 正确认识自己的重要性：

多媒体展示：杨振宁的故事，央视主持人孙悦的故事

讨论：学会正确认识自己的重要性（正确认识自己，才能扬长避短，发挥潜能，找到适合自己的成长之路。）

② 怎样正确认识自己

小组讨论→小组代表发言→师生共同总结

（教师点拨：引导学生从以上漫画，故事以及其它的故事案例中感悟，如邹忌比美的故事，丑小鸭的故事等，或当下的整容风等）

正确认识自己就要用全面的，发展的眼光看待自己。

全面认识自己：既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

发展的认识自己：每个人都是变化的，优缺点也不是一成不变的，我们要用发展的眼光看待自己，通过不断的改正缺点来完美自己。

③ 认识自我的途径：

通过自我观察，反思认识自己

通过他人了解自己→要重视他人的态度与评价，冷静分析， 既不盲从也不忽视。

通过集体评价了解自己

三、总结延伸

其实，我们每个人都是一道靓丽的风景。问题是，我们往往将目光长时间地停留在别人身上，不会欣赏子“自己”这道风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧。

四、课外探究：

写一篇小文章《我》

五、板书设计

青春期的“烦恼” 烦恼”知多少

↓↓ 克服“烦恼”的方法

原因

正确认识自我 →方法

途径

教学反思：

利辛中学14年秋季开学教学设计

教学课题： 你就是一道风景 第一课时：不必太在意

教材分析：

本节课是人民版八年级思想品德（下）第三课第一课时。进入青春期以后，青少年都存在着强烈的追求完美德心态，随之而来的困扰就是自我接纳的问题。因此，帮助学生学会接纳，悦纳自己，正确认识自己就显得十分重要。

学情分析：

八年级的学生正处于青春期，随着自我意识的空前觉醒，他们变得越来越注重自己的容貌，在意自己在别人心目中的形象。如果不能及时疏导，可能会陷入自卑，从而影响自己的成长。

教学目标：

情感、态度与价值观：悦纳自我，自己是独一无二的，学会用全面发展的眼光看待自己。

过程与方法：通过展示漫画讲述故事的方式引导学生认识到认识自己的重要性，与真实案例，小组讨论等形式，让学生从中感悟，总结归纳出怎么样去接纳自己，悦纳自己，正确认识自己。

知识与能力：认识到自己在世界上是独一无二的，知道并认识到正确认识自己的重要性，学会正确认识自己的一些方法。

教学重点：

正确认识自己

教学难点：

正确认识自己

教学流程：

一、创设情境，导入新课

多媒体展示漫画《小鸡与小鸭》：小计在岸上对小鸭说：“我会捉虫，你会吗？”小鸭在河里对小鸡说：“我会游泳，你会吗？”

设问：小鸡与小鸭都犯了同样的错误，你知道是什么吗？

生：略。（只看到自己的优点，不能正确认识自己）

那么，你对自己认识全面吗？能正确认识你自己吗？

二、推进新课

1、青春期的“烦恼”

① 烦恼小调查; 进入青春期后，你有哪些在容貌，外型方面的

“烦恼”？（少白头，身高，体型等）

② 引导学生综合教材22页的《恼人的少白头》，讨论：如果

不能接受自己的后果？（如果不能接受自己的外貌，严重时会产生自卑心理，影响正常的学习生活。）

③ 由以上两个环节，引导学生开展一次活动：心理医生

你这些有青春期“烦恼”的同学做一回心理医生，教他们在生活中怎样去克服这些“烦恼”，悦纳自己。

学生讨论→学生归纳总结

方法：

1、对自己不要太在意

2、转移注意力，淡化对容貌的关注

3、进行积极的自我暗示

4、学会欣赏自己的优点，认识并接受自己的不足

2、正确认识自己：

① 正确认识自己的重要性：

多媒体展示：杨振宁的故事，央视主持人孙悦的故事

讨论：学会正确认识自己的重要性（正确认识自己，才能扬长避短，发挥潜能，找到适合自己的成长之路。）

② 怎样正确认识自己

小组讨论→小组代表发言→师生共同总结

（教师点拨：引导学生从以上漫画，故事以及其它的故事案例中感悟，如邹忌比美的故事，丑小鸭的故事等，或当下的整容风等）

正确认识自己就要用全面的，发展的眼光看待自己。

全面认识自己：既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

发展的认识自己：每个人都是变化的，优缺点也不是一成不变的，我们要用发展的眼光看待自己，通过不断的改正缺点来完美自己。

③ 认识自我的途径：

通过自我观察，反思认识自己

通过他人了解自己→要重视他人的态度与评价，冷静分析， 既不盲从也不忽视。

通过集体评价了解自己

三、总结延伸

其实，我们每个人都是一道靓丽的风景。问题是，我们往往将目光长时间地停留在别人身上，不会欣赏子“自己”这道风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧。

四、课外探究：

写一篇小文章《我》

五、板书设计

青春期的“烦恼” 烦恼”知多少

↓↓ 克服“烦恼”的方法

原因

正确认识自我 →方法

途径

教学反思：

“认识自己”作文讲评

作文题目：

阅读下面材料，然后按要求作文。

一九八四年，一群俄罗斯专家来华传播“巡回展览画派”的绘画艺术。我们负责接待的同志热情地用“勤劳、智慧”等词语称赞俄罗斯民族，但俄罗斯专家们却摇着头笑了，并毫不掩饰地说：“俄罗斯民族是智慧的，但它却有些懒惰。”

无论是个人，还是人类，无论是一个集体、还是一个民族，都无法回避认识自己的问题。请以“认识自己”为话题，写一篇不少于800字的作文。题目自拟，立意自定，文体自选。

认识自己

俄罗斯人能在外国人面前坦言本民族的懒惰，这种对自身的清醒认识和不避短的勇气成就了今日俄罗斯的快速发展。因此，认识自己无论对于个人还是集体甚至全人类都是十分重要的。

对于个人而言，《劝学》中“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”就充分体现了认识自己的重要性。也许我们不是“君子”没有“博学”，但“日参省乎己”也是可以做到的。古时的毛遂之所以能成就千古佳话，就是因为他能够十分清醒地认识自己的水平，对自己有充分的自信。但是，认识自己的优点很容易，认识自己的缺点并且不对它们讳莫如深就需要足够的勇气了。许多人正是缺乏这种勇气，每天疲于掩饰却不思进取，最终荒废了大好年华。对于国家而言，如果不能认识自己，后果是无法估量的。建国初期的“浮夸风”、“大炼钢铁”、“××年赶超英美”等各种不现实的行为与信念造成了我国资源的浪费和发展的滞后。而现在，我们已经十分明确了自己在世界上的位置并且能够脚踏实地地发展建设，祖国的飞速发展有力地证明了认识自己是进步的基础。只有认清与他人之间的距离，才能确定更切合实际的目标，既不好高骛远，也不妄自菲薄，摆正自己的位置。我想，如果这样的话，“赶超英美”将不再是一句大话了。

但是，对于全人类而言，认识自己已不再是为了发展，而是为了生存，为了能够在这个疮痍满目的地球上繁衍下去。非典的爆发，禽流感的肆虐，大自然已经敲响了警钟。人们不能再沉浸在“唯我独尊”的虚幻中了，清醒的认识自己在自然界的位置已是十分必要的了。自然创造了人类，人类再聪明也无法与自然的智慧相媲美。自然能创造人类，就有能力毁灭人类。如果还执迷不悟，那人类只能在不归路上越走越远。其下场可想而知了。

一个个充分认识自己的个人组成一个理智的民族，理智的民族造就一个务实的国家；许多国家组成一个世界，一个能与自然和谐发展的完美世界。

认识自己

离自己越近的东西，往往看得越不真切。自己，这个看似熟悉的名词，便常会因其几乎为零的距离而让我们手足无措。所谓当局者迷，旁观者清，对自己的认识似乎也往往来自于对他人的映射、借鉴。然而，这种借鉴不该是盲目的，更不该是一种依赖。因为，拿别人当镜子，白痴或许也可以把自己照成

天才。在这里，清醒的头脑就显得尤为重要。

我究竟是为了什么，缺少什么，想要什么？这一个个问题，恰恰道出了清醒的头脑所应该做的事情。之所以有时仍会迷失自我，那也只是因为我们正在膨胀的欲望在作怪罢了，因为金钱，因为权势而无法自拔。欲望总是会给我们造成某种假象，使原本清醒的你不知不觉中陷入自己设下的圈套。所以，敢于面对，敢于放弃，激流勇退的做法会让我们避免接踵而来的麻烦。而这些，正是认识自己要达到的目标。

地球上的万物事实上都有认识自己的本能。优胜劣汰，适者生存，它们往往都表现在对环境的适应性上。所以，鱼儿不会因陆地的热闹繁华而跃出平静的水面，骆驼不会因沙漠的荒凉寂寞而迁至热带雨林，猎豹也不会因草原的干旱、食物短缺而闯入茂密的丛林。由此看来，认识自己就要求我们懂得如何使自己与周围环境达到和谐、统一。

但是，对环境的适应，并不代表过分地受到环境的束缚。认识自己，恰恰会让我们摆脱束缚，拓宽我们人生的道路。它会帮助我们找准自己的位置，正确地评估个人的价值。比如，一张百元大钞，在你蹂躏它，践踏它之后，请问：你是否还认为它仍具有百元的价值？答案是肯定的，即使它已变得肮脏、破旧。所以，无论环境如何变化，认识自己便是一种应变能力，一种因自信而带来的坚持。然后，才有了鲁迅的弃医从文，有了马克思由做诗人到研究社会科学的转变，有了莎士比亚，这样一个梳羊毛者到文学巨匠的伟大转变。

因此，要想创造美丽的人生，就从认识自己开始吧。

为有源头活水来

“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。一个人只有不断地认识自己，不被表象所迷惑，才能时刻保持清醒的头脑，做到心中自有活水来。

古代就有榜样在先。邹忌那一番分析妻、妾、客之所以“美我”的话，真可称得上深刻认识自我的典范。即使有如此多的赞美，邹忌却知道自己没有徐公美的事实，并且举一反三，向齐王进谏，真可谓大智慧也！可是有忠臣未必就有明君。屈原之所以投江也都是因为楚怀王的昏庸。他不听明言，整日被一些阿谀谄媚的话所蛊惑，最终丢掉了半壁江山！“古之人不余欺也”，“人最大的敌人就是自己”，认识自我，战胜自我，康庄大道自在脚下。毛泽东不是在正确分析敌我优势后做出了向乡村转移的伟大抉择吗？陈独秀不是一味坚持左倾而导致大革命的失败吗？历史告诉我们，心中有明镜的人，就会时时纠正自己的错误，改正自己的缺点。而那些狂妄自大、固执己见的人，怕是正把那面明镜丢入大海，深沉海底了吧！

聪明的人懂得自己擅长什么；博学的人明白自己缺少什么；有天赋的人深知自己该做什么。投资奇才巴菲特从不涉足IT 业，对此，他的好友比尔·盖茨评价道：“这个家伙，从不否认自己对该领域的无知。正因如此，他才能稳扎稳打，坚持自己的投资之路。”不要否认、无视甚至遮蔽自己的不足，只有正视他、设法改变现状，这才是聪明的做法，也是勇者的行为。巴甫洛夫曾说：“无论什么时候，永远不要以为自己知道了一切。”越博学的人常常越注重审视自己，在鲜花与掌声之中，他们没有沉醉，他们没有被馥郁的花香与甘醇的香槟所迷惑，而是用“败莫大于不自知”来时刻警醒自己、鞭策自己，追求更高的境界。丢弃自知，任何人都无法登上人生的顶峰。即使是天才也要在认识自我的基础上更加

充实自己。肖邦深明此理，他认为“要发展天才，必须长时间地学习和高度紧张地工作”。一个缺乏自我认识的人就只会裹足不前，放弃了往正确的方向去拼搏，去争取的机会。而那些可称得上伟人的人却是心中高悬明镜，常擦久明。

让我们在得意骄傲时冷静头脑，使我们在情绪低落时重拾信心，在顺境之中也不忘留意险滩，在逆境之中也要扬帆直上，以微笑面对赞美之辞，以不屑直对诋毁之言。这样，即使是大风大浪，礁石险滩，我们也可以直挂云帆济沧海！

让心中的活水长流吧！

认识自己

“我是谁？”

这个看上去简单得让人发笑的问话，却是困扰了人类千百年的课题，自有思想以来，就如影随形地伴着人类，从刀耕火耕的蒙昧时代，一步步走向文明。

是的，这的确难以回答。你可以对着镜子说“我叫ⅩⅩ”，但这不叫认识自己。你也可以用一堆词语形容自己，可以总结出自己的优点缺点，但这似乎也没有涉及到认识自己的核心，那就是——人，究竟是什么样的存在？

古希腊的特尔斐神殿刻着一句铭文：“人啊，认识你自己！”——虽以神的口吻，却是人类对自己的告诫。苏格拉底很喜欢，他也说只知道自己一无所知，不过他没有说这句话在更大意义上对他的影响，即怎样促使他思考生命的本质。他没说，以后的柏拉图他们也没说，实际上，这句石破天惊的箴言照耀着整个古希腊罗马的文明。在众神的领地，人类第一次觉醒，第一次审视自己，了解自己，文明的种子得以萌芽。

后来，又经过了漫长的时间。在黑暗时代，不甘于神权束缚的人们，重新看到了来自古代爱琴海畔的亮光。认识自己，发掘自己，再次演变成一场浩浩荡荡的潮流，催生出新的艺术、科学和哲学。人类开始学会为自己唱赞歌，不再膜拜于神的脚下。而此时，阿波罗的庙宇早已一片废墟，曾名扬当时的神谕被掩埋在瓦砾下，只剩一句“认识你自己”，被广为传颂，在遥远的历史中回响。

其他的文化又何尝不是如此，认识自己，是人类亘古不变的主题。但是，认识自己，又岂止是“认识”二字呢？

据说，那句神殿的铭文，本意是让人看清自己的渺小，是古人面对自然的强大时所发出的无力感慨，不过是要叫人臣服于神，可是竟起到了相反的效果。其实也不奇怪，知道了自己的渺小，才要加倍努力以强大起来：不但要认识自己，还要探究自然；不但要求索，还要改造。正是如此，人类的世界才会这样美丽，甚至胜过自然的作品——当然这也是建立在尊重自然的基础上的，否则反而不是真正地认识了自己。从这个角度来讲，认识自己只是一个过程，一种手段，而非最终的目的。

人类总是不断认识自己，所以人类社会在不断发展，而后又需要新的定位和剖析。也正是因此，人类对于“我是谁”这个问题，总不能给出完美的固定答案。不过无论何时，你都大可对着自然说：“我是人类，没有你的力量，却也有我的智慧；我是芸芸众生之一，却也是所有人类的总和；我不像你能永

恒，却也能以我的方式，担负着几千年的历史，并将它一直传承。”

“认识自己”作文讲评

作文题目：

阅读下面材料，然后按要求作文。

一九八四年，一群俄罗斯专家来华传播“巡回展览画派”的绘画艺术。我们负责接待的同志热情地用“勤劳、智慧”等词语称赞俄罗斯民族，但俄罗斯专家们却摇着头笑了，并毫不掩饰地说：“俄罗斯民族是智慧的，但它却有些懒惰。”

无论是个人，还是人类，无论是一个集体、还是一个民族，都无法回避认识自己的问题。请以“认识自己”为话题，写一篇不少于800字的作文。题目自拟，立意自定，文体自选。

认识自己

俄罗斯人能在外国人面前坦言本民族的懒惰，这种对自身的清醒认识和不避短的勇气成就了今日俄罗斯的快速发展。因此，认识自己无论对于个人还是集体甚至全人类都是十分重要的。

对于个人而言，《劝学》中“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”就充分体现了认识自己的重要性。也许我们不是“君子”没有“博学”，但“日参省乎己”也是可以做到的。古时的毛遂之所以能成就千古佳话，就是因为他能够十分清醒地认识自己的水平，对自己有充分的自信。但是，认识自己的优点很容易，认识自己的缺点并且不对它们讳莫如深就需要足够的勇气了。许多人正是缺乏这种勇气，每天疲于掩饰却不思进取，最终荒废了大好年华。对于国家而言，如果不能认识自己，后果是无法估量的。建国初期的“浮夸风”、“大炼钢铁”、“××年赶超英美”等各种不现实的行为与信念造成了我国资源的浪费和发展的滞后。而现在，我们已经十分明确了自己在世界上的位置并且能够脚踏实地地发展建设，祖国的飞速发展有力地证明了认识自己是进步的基础。只有认清与他人之间的距离，才能确定更切合实际的目标，既不好高骛远，也不妄自菲薄，摆正自己的位置。我想，如果这样的话，“赶超英美”将不再是一句大话了。

但是，对于全人类而言，认识自己已不再是为了发展，而是为了生存，为了能够在这个疮痍满目的地球上繁衍下去。非典的爆发，禽流感的肆虐，大自然已经敲响了警钟。人们不能再沉浸在“唯我独尊”的虚幻中了，清醒的认识自己在自然界的位置已是十分必要的了。自然创造了人类，人类再聪明也无法与自然的智慧相媲美。自然能创造人类，就有能力毁灭人类。如果还执迷不悟，那人类只能在不归路上越走越远。其下场可想而知了。

一个个充分认识自己的个人组成一个理智的民族，理智的民族造就一个务实的国家；许多国家组成一个世界，一个能与自然和谐发展的完美世界。

认识自己

离自己越近的东西，往往看得越不真切。自己，这个看似熟悉的名词，便常会因其几乎为零的距离而让我们手足无措。所谓当局者迷，旁观者清，对自己的认识似乎也往往来自于对他人的映射、借鉴。然而，这种借鉴不该是盲目的，更不该是一种依赖。因为，拿别人当镜子，白痴或许也可以把自己照成

天才。在这里，清醒的头脑就显得尤为重要。

我究竟是为了什么，缺少什么，想要什么？这一个个问题，恰恰道出了清醒的头脑所应该做的事情。之所以有时仍会迷失自我，那也只是因为我们正在膨胀的欲望在作怪罢了，因为金钱，因为权势而无法自拔。欲望总是会给我们造成某种假象，使原本清醒的你不知不觉中陷入自己设下的圈套。所以，敢于面对，敢于放弃，激流勇退的做法会让我们避免接踵而来的麻烦。而这些，正是认识自己要达到的目标。

地球上的万物事实上都有认识自己的本能。优胜劣汰，适者生存，它们往往都表现在对环境的适应性上。所以，鱼儿不会因陆地的热闹繁华而跃出平静的水面，骆驼不会因沙漠的荒凉寂寞而迁至热带雨林，猎豹也不会因草原的干旱、食物短缺而闯入茂密的丛林。由此看来，认识自己就要求我们懂得如何使自己与周围环境达到和谐、统一。

但是，对环境的适应，并不代表过分地受到环境的束缚。认识自己，恰恰会让我们摆脱束缚，拓宽我们人生的道路。它会帮助我们找准自己的位置，正确地评估个人的价值。比如，一张百元大钞，在你蹂躏它，践踏它之后，请问：你是否还认为它仍具有百元的价值？答案是肯定的，即使它已变得肮脏、破旧。所以，无论环境如何变化，认识自己便是一种应变能力，一种因自信而带来的坚持。然后，才有了鲁迅的弃医从文，有了马克思由做诗人到研究社会科学的转变，有了莎士比亚，这样一个梳羊毛者到文学巨匠的伟大转变。

因此，要想创造美丽的人生，就从认识自己开始吧。

为有源头活水来

“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。一个人只有不断地认识自己，不被表象所迷惑，才能时刻保持清醒的头脑，做到心中自有活水来。

古代就有榜样在先。邹忌那一番分析妻、妾、客之所以“美我”的话，真可称得上深刻认识自我的典范。即使有如此多的赞美，邹忌却知道自己没有徐公美的事实，并且举一反三，向齐王进谏，真可谓大智慧也！可是有忠臣未必就有明君。屈原之所以投江也都是因为楚怀王的昏庸。他不听明言，整日被一些阿谀谄媚的话所蛊惑，最终丢掉了半壁江山！“古之人不余欺也”，“人最大的敌人就是自己”，认识自我，战胜自我，康庄大道自在脚下。毛泽东不是在正确分析敌我优势后做出了向乡村转移的伟大抉择吗？陈独秀不是一味坚持左倾而导致大革命的失败吗？历史告诉我们，心中有明镜的人，就会时时纠正自己的错误，改正自己的缺点。而那些狂妄自大、固执己见的人，怕是正把那面明镜丢入大海，深沉海底了吧！

聪明的人懂得自己擅长什么；博学的人明白自己缺少什么；有天赋的人深知自己该做什么。投资奇才巴菲特从不涉足IT 业，对此，他的好友比尔·盖茨评价道：“这个家伙，从不否认自己对该领域的无知。正因如此，他才能稳扎稳打，坚持自己的投资之路。”不要否认、无视甚至遮蔽自己的不足，只有正视他、设法改变现状，这才是聪明的做法，也是勇者的行为。巴甫洛夫曾说：“无论什么时候，永远不要以为自己知道了一切。”越博学的人常常越注重审视自己，在鲜花与掌声之中，他们没有沉醉，他们没有被馥郁的花香与甘醇的香槟所迷惑，而是用“败莫大于不自知”来时刻警醒自己、鞭策自己，追求更高的境界。丢弃自知，任何人都无法登上人生的顶峰。即使是天才也要在认识自我的基础上更加

充实自己。肖邦深明此理，他认为“要发展天才，必须长时间地学习和高度紧张地工作”。一个缺乏自我认识的人就只会裹足不前，放弃了往正确的方向去拼搏，去争取的机会。而那些可称得上伟人的人却是心中高悬明镜，常擦久明。

让我们在得意骄傲时冷静头脑，使我们在情绪低落时重拾信心，在顺境之中也不忘留意险滩，在逆境之中也要扬帆直上，以微笑面对赞美之辞，以不屑直对诋毁之言。这样，即使是大风大浪，礁石险滩，我们也可以直挂云帆济沧海！

让心中的活水长流吧！

认识自己

“我是谁？”

这个看上去简单得让人发笑的问话，却是困扰了人类千百年的课题，自有思想以来，就如影随形地伴着人类，从刀耕火耕的蒙昧时代，一步步走向文明。

是的，这的确难以回答。你可以对着镜子说“我叫ⅩⅩ”，但这不叫认识自己。你也可以用一堆词语形容自己，可以总结出自己的优点缺点，但这似乎也没有涉及到认识自己的核心，那就是——人，究竟是什么样的存在？

古希腊的特尔斐神殿刻着一句铭文：“人啊，认识你自己！”——虽以神的口吻，却是人类对自己的告诫。苏格拉底很喜欢，他也说只知道自己一无所知，不过他没有说这句话在更大意义上对他的影响，即怎样促使他思考生命的本质。他没说，以后的柏拉图他们也没说，实际上，这句石破天惊的箴言照耀着整个古希腊罗马的文明。在众神的领地，人类第一次觉醒，第一次审视自己，了解自己，文明的种子得以萌芽。

后来，又经过了漫长的时间。在黑暗时代，不甘于神权束缚的人们，重新看到了来自古代爱琴海畔的亮光。认识自己，发掘自己，再次演变成一场浩浩荡荡的潮流，催生出新的艺术、科学和哲学。人类开始学会为自己唱赞歌，不再膜拜于神的脚下。而此时，阿波罗的庙宇早已一片废墟，曾名扬当时的神谕被掩埋在瓦砾下，只剩一句“认识你自己”，被广为传颂，在遥远的历史中回响。

其他的文化又何尝不是如此，认识自己，是人类亘古不变的主题。但是，认识自己，又岂止是“认识”二字呢？

据说，那句神殿的铭文，本意是让人看清自己的渺小，是古人面对自然的强大时所发出的无力感慨，不过是要叫人臣服于神，可是竟起到了相反的效果。其实也不奇怪，知道了自己的渺小，才要加倍努力以强大起来：不但要认识自己，还要探究自然；不但要求索，还要改造。正是如此，人类的世界才会这样美丽，甚至胜过自然的作品——当然这也是建立在尊重自然的基础上的，否则反而不是真正地认识了自己。从这个角度来讲，认识自己只是一个过程，一种手段，而非最终的目的。

人类总是不断认识自己，所以人类社会在不断发展，而后又需要新的定位和剖析。也正是因此，人类对于“我是谁”这个问题，总不能给出完美的固定答案。不过无论何时，你都大可对着自然说：“我是人类，没有你的力量，却也有我的智慧；我是芸芸众生之一，却也是所有人类的总和；我不像你能永

恒，却也能以我的方式，担负着几千年的历史，并将它一直传承。”

人的一生就是不断地认识自我，理解自我的一个过程。正确地认识自己能够使自己得到提高，能够有方向性的训练自己，完善自己。错误地看待自己则使自己沉溺在幻想的虚拟世界不能自拔，甚至可能会失去生命。

正确地认识自己，使自己更加成熟。

三毛曾经说过：“真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里，做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。”是啊，寻求内心真正的安宁，做自己所能做的事，使自己快乐，才能变得成熟。像三毛一样。假如她没有认识到生活的乐趣，没有正确认识自己所需要的，所追求的，怎么会有如今三毛的流浪文学，怎么会有华文世界的传奇女子，又怎么会有我们心中最浪漫、最真性情、最勇敢潇洒的——永远的三毛。

正确的认识自己，使自己更加完美。

如果可以认识自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以认识自己不那么伟大，就不用急着去证明了；如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了；如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了；如果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。正确地认识自己，能够将自己的优点发出万丈光芒，将自己的缺点掩盖。正确的认识自己能够使自己更加完美，将不用去模仿他人而遭到别人的嘲笑了。难道东施效颦不就是个典型的例子吗？春秋时代，西施因生病而蹙紧眉头，却更显得美丽动人、楚楚可怜了。然东施见此，连忙去效仿不想被贻笑大方。西施的美尽显在她的举止投足之间、谈吐之间，天生的美与气质并存，而东施却以丑闻名大江南北。若东施正确地认识自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是发扬自己的长处，那也不会落下今日如此耻笑。

正确地认识自己，使自己更加成功。

毛遂是战国时期有远见卓识且口才出众的外交家。他本是平原君家中的食客，当平原君要挑选20名食客去说服楚国出兵解救赵国时，他认识到自己的优势，抓住机会，大胆，自信的说：“我可以去。”果不其然，毛遂以出色的辞令说服了犹豫的楚王，就这样赵都解围，这就是历史上有名的毛遂自荐的故事。毛遂之所以能取得成功，正是因为他正确地认识了自己，相信自己的能力，在关键时刻自荐，赢得机会，最终获得成功。因此，正确的认识自己才能赢得机会，使自己成功。正确的认识自己，能够使自己得到心灵的安慰，赢得成功。

人的一生就是不断地认识自我，理解自我的一个过程。正确地认识自己能够使自己得到提高，能够有方向性的训练自己，完善自己。错误地看待自己则使自己沉溺在幻想的虚拟世界不能自拔，甚至可能会失去生命。

正确地认识自己，使自己更加成熟。

三毛曾经说过：“真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里，做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。”是啊，寻求内心真正的安宁，做自己所能做的事，使自己快乐，才能变得成熟。像三毛一样。假如她没有认识到生活的乐趣，没有正确认识自己所需要的，所追求的，怎么会有如今三毛的流浪文学，怎么会有华文世界的传奇女子，又怎么会有我们心中最浪漫、最真性情、最勇敢潇洒的——永远的三毛。

正确的认识自己，使自己更加完美。

如果可以认识自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以认识自己不那么伟大，就不用急着去证明了；如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了；如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了；如果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。正确地认识自己，能够将自己的优点发出万丈光芒，将自己的缺点掩盖。正确的认识自己能够使自己更加完美，将不用去模仿他人而遭到别人的嘲笑了。难道东施效颦不就是个典型的例子吗？春秋时代，西施因生病而蹙紧眉头，却更显得美丽动人、楚楚可怜了。然东施见此，连忙去效仿不想被贻笑大方。西施的美尽显在她的举止投足之间、谈吐之间，天生的美与气质并存，而东施却以丑闻名大江南北。若东施正确地认识自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是发扬自己的长处，那也不会落下今日如此耻笑。

正确地认识自己，使自己更加成功。

毛遂是战国时期有远见卓识且口才出众的外交家。他本是平原君家中的食客，当平原君要挑选20名食客去说服楚国出兵解救赵国时，他认识到自己的优势，抓住机会，大胆，自信的说：“我可以去。”果不其然，毛遂以出色的辞令说服了犹豫的楚王，就这样赵都解围，这就是历史上有名的毛遂自荐的故事。毛遂之所以能取得成功，正是因为他正确地认识了自己，相信自己的能力，在关键时刻自荐，赢得机会，最终获得成功。因此，正确的认识自己才能赢得机会，使自己成功。正确的认识自己，能够使自己得到心灵的安慰，赢得成功。

认识自己

编号:10229 | 添加时间：09-03-19 09:12:33 | 浏览量：

引言：认识耶稣，我们就会信靠耶稣，从主得恩典与平

安；认识自己就会摆正自己的位置，站好自己的立场，尽好自己的义务与责任，从而得着自己。如果连自己都不认识的话，丧失自己还不知道呢！比如：我叫什么名字、今年几岁、性别、文化、爱好、性格、职业、家庭、家乡、工作单位等，如果连这些都不认识，必然会迷失自己。信仰上也是一样的。

一个基督徒，不但要真正认识真神，更应当认识自己，真正地认识自己，才能正确调节自己、改造自己，使自己的信仰更完美，不致于自己因无知自大、自高、自义，不知不觉陷入骄傲的羞耻、败坏当中，也不至于丢失自己，能够把自己完全地降服在真神大能的手下（彼前5：6）。

很多人喜欢了解别人“你是谁”？很少人反问“我是谁”？

一、 古圣徒在神面前认识自己（赛40：15、17）

1、亚伯拉罕：主啊！我是灰尘（创18：27）

西：主阿，我是什么人？（出3：11，4：10）

、大卫：我是虫；一条死狗（诗22：6；撒上24：14）

赛亚：我是嘴唇不洁的人（赛6：5）

利米：我是年幼的（耶1：6-7）

得：主啊！我是罪人（路5：8）

罗：我是罪魁（提前1：15-16）

◎心里有光，便能认识自己，自卑升高，自高降卑（路18：14）；神赐恩给谦卑的人（雅4：6）。 识自己

（一）原来的我

、 肉身是尘土，生命是一口气：卑贱、短暂。

、 是罪的奴隶，是刑场的囚犯：不得自由，没有指 望。

、 所知却是些微，却常是无知自大、骄傲。

、 是一片出现少时的浮云，以黑暗及灭亡为终。

（二）如今的我

、 是永生神的儿女（约壹3：2-3）。

、 是天上的国民（腓3：20-21；西3：1-3）。

、 是神的殿（林前3：16；6：19-20）。

◎ 腓1：20无论生死，总要让主在身上显大。

◎ 腓2：13立志行善都是神在心里运行成美意。

4、 是世上的盐和光（太5：13-16）。二、我是世上的盐与光（太5：14-16）

1、“盐”代表与作用：

◎圣洁（消毒、防腐）

◎消化（舍己奉献），才能发挥作用。

◎调味（调和，作和平之工作（可9：50；西4：6）

2、“光”代表与作用：

◎公义、正义、光明正大

◎是能驱除黑暗，能感化人心的真理与爱的行为；能让人学习、且荣耀神的榜样（太5：16；约3：19-21）。

3、认识自己做盐、光的本分；不然就会变成沙子, 或在光中看不见你„„

盐：防腐、调味，必须舍己；光：照明、沐浴生命，必须舍己。好行为照明，传福音救灵魂。

结语：认识自己“我是谁”？就会尽本份服事神，站好自己的位置，完全自己的形象，复兴自己的生命，蒙神喜悦，荣神益人。

认识至圣者便是聪明

编号:5267 | 添加时间：05-07-26 00:16:12 | 浏览量：

题引：「箴九10」。

一. 真神耶稣就是至圣者

人非圣贤，孰能无过。世上无不犯罪的义人（传七20）。

除神以外无完全良善者（太十九16～17）。

非圣洁没有人能见主（来十二14下）。 耶稣是圣洁的真神（约十四7；来四15）。

二. 认识真神便是聪明人

真神是宇宙的主宰（诗十九1，八3～4）。

◎认识神的伟大，自己的渺小，就知谦卑而能蒙神赐恩（雅四6 ）。

真神是充满万有的灵（约四24；弗一23）。

◎认识神无所不在（箴十五3），人无法躲避神的灵（诗一三九 7～8），就知谨慎而不致悖逆神、惹神怒。

真神无所不知（诗一三九1～4；箴四23；彼前二12；太十二 36～37）。

◎认识神知人的心思意念、言语行为；聪明人岂敢胡作非为而 惹神忿怒。

真神无所不能（创十七1；可九23）。

◎神掌管人的生死祸福（撒上二6～7），聪明人当知仰赖祂， 认定祂（箴三5～6）。

真神就是爱之源头（约壹四7～8、16、19～21）。

◎认识神是爱，就知彼此相爱，从爱人来表现爱神的真诚。 真神是公义无私的（出三十四6～7；诗九8）。

◎神有慈爱，亦有公义，祂不以有罪的为无罪，必按公义审判 人；聪明人岂可轻慢神而干罪受罚？

真神是圣洁完全的（约壹四12下；彼前一13～16）。 ◎认识神的圣洁，就知约束己心，谨慎自守，追求圣洁，以达 得救地步。

结语：认识真神就知谦卑敬拜、谨慎言行、全心倚靠，信而受洗 归主名下，过彼此相爱、追求圣洁的生活，此等聪明人必得今生

认识自己

编号:10229 | 添加时间：09-03-19 09:12:33 | 浏览量：

引言：认识耶稣，我们就会信靠耶稣，从主得恩典与平

安；认识自己就会摆正自己的位置，站好自己的立场，尽好自己的义务与责任，从而得着自己。如果连自己都不认识的话，丧失自己还不知道呢！比如：我叫什么名字、今年几岁、性别、文化、爱好、性格、职业、家庭、家乡、工作单位等，如果连这些都不认识，必然会迷失自己。信仰上也是一样的。

一个基督徒，不但要真正认识真神，更应当认识自己，真正地认识自己，才能正确调节自己、改造自己，使自己的信仰更完美，不致于自己因无知自大、自高、自义，不知不觉陷入骄傲的羞耻、败坏当中，也不至于丢失自己，能够把自己完全地降服在真神大能的手下（彼前5：6）。

很多人喜欢了解别人“你是谁”？很少人反问“我是谁”？

一、 古圣徒在神面前认识自己（赛40：15、17）

1、亚伯拉罕：主啊！我是灰尘（创18：27）

西：主阿，我是什么人？（出3：11，4：10）

、大卫：我是虫；一条死狗（诗22：6；撒上24：14）

赛亚：我是嘴唇不洁的人（赛6：5）

利米：我是年幼的（耶1：6-7）

得：主啊！我是罪人（路5：8）

罗：我是罪魁（提前1：15-16）

◎心里有光，便能认识自己，自卑升高，自高降卑（路18：14）；神赐恩给谦卑的人（雅4：6）。 识自己

（一）原来的我

、 肉身是尘土，生命是一口气：卑贱、短暂。

、 是罪的奴隶，是刑场的囚犯：不得自由，没有指 望。

、 所知却是些微，却常是无知自大、骄傲。

、 是一片出现少时的浮云，以黑暗及灭亡为终。

（二）如今的我

、 是永生神的儿女（约壹3：2-3）。

、 是天上的国民（腓3：20-21；西3：1-3）。

、 是神的殿（林前3：16；6：19-20）。

◎ 腓1：20无论生死，总要让主在身上显大。

◎ 腓2：13立志行善都是神在心里运行成美意。

4、 是世上的盐和光（太5：13-16）。二、我是世上的盐与光（太5：14-16）

1、“盐”代表与作用：

◎圣洁（消毒、防腐）

◎消化（舍己奉献），才能发挥作用。

◎调味（调和，作和平之工作（可9：50；西4：6）

2、“光”代表与作用：

◎公义、正义、光明正大

◎是能驱除黑暗，能感化人心的真理与爱的行为；能让人学习、且荣耀神的榜样（太5：16；约3：19-21）。

3、认识自己做盐、光的本分；不然就会变成沙子, 或在光中看不见你„„

盐：防腐、调味，必须舍己；光：照明、沐浴生命，必须舍己。好行为照明，传福音救灵魂。

结语：认识自己“我是谁”？就会尽本份服事神，站好自己的位置，完全自己的形象，复兴自己的生命，蒙神喜悦，荣神益人。

认识至圣者便是聪明

编号:5267 | 添加时间：05-07-26 00:16:12 | 浏览量：

题引：「箴九10」。

一. 真神耶稣就是至圣者

人非圣贤，孰能无过。世上无不犯罪的义人（传七20）。

除神以外无完全良善者（太十九16～17）。

非圣洁没有人能见主（来十二14下）。 耶稣是圣洁的真神（约十四7；来四15）。

二. 认识真神便是聪明人

真神是宇宙的主宰（诗十九1，八3～4）。

◎认识神的伟大，自己的渺小，就知谦卑而能蒙神赐恩（雅四6 ）。

真神是充满万有的灵（约四24；弗一23）。

◎认识神无所不在（箴十五3），人无法躲避神的灵（诗一三九 7～8），就知谨慎而不致悖逆神、惹神怒。

真神无所不知（诗一三九1～4；箴四23；彼前二12；太十二 36～37）。

◎认识神知人的心思意念、言语行为；聪明人岂敢胡作非为而 惹神忿怒。

真神无所不能（创十七1；可九23）。

◎神掌管人的生死祸福（撒上二6～7），聪明人当知仰赖祂， 认定祂（箴三5～6）。

真神就是爱之源头（约壹四7～8、16、19～21）。

◎认识神是爱，就知彼此相爱，从爱人来表现爱神的真诚。 真神是公义无私的（出三十四6～7；诗九8）。

◎神有慈爱，亦有公义，祂不以有罪的为无罪，必按公义审判 人；聪明人岂可轻慢神而干罪受罚？

真神是圣洁完全的（约壹四12下；彼前一13～16）。 ◎认识神的圣洁，就知约束己心，谨慎自守，追求圣洁，以达 得救地步。

结语：认识真神就知谦卑敬拜、谨慎言行、全心倚靠，信而受洗 归主名下，过彼此相爱、追求圣洁的生活，此等聪明人必得今生

精选作文:认识自我(500字) 作文认识自我，是人生一道重要的关卡，是人生的重要转折。一个人若能正确的认识了自我，那么在人生路上也便不会迷茫。古希腊人曾把认识自我作为最高的智慧的象征，阿波罗神殿的大门上写着这样的一句话：要认识你自己对自我的错误认知就有着错误的作为，所以要认识自我。一个人如果对于自己的认知都存在着错误的认知，那么将会作出错误的抉择。因为认知自己便是一种重要的精神意识，它几乎是任何事的出发点，人的所作所为均以自我认知为基础。譬如富人就会认知道自己富有，消费的时候就会大手笔，穷人则会尽量的节省。试想如果一个穷人错误的认为自己是一个富人，那么他的行为也可向而知了。清晰正确的认识自我，将成为人生的一大助力，所以要认知自我。既然认知自我是行为的出发点，那么清晰的认知将会令出发点更前。如果一个人能清楚的知道自己的优势与劣势，那么便能清晰的清楚自己该做什么。修补自己的劣势，发挥自己的优势，就能令事情一帆风顺。既然认识自我有着如此重要的，那么应该如何认知自我呢？首先就是他人的评价，他人客观的评价，往往会带来重要的信息，自己的优缺点。并且理解他人对自己的评价，同时也能够从他人的身上吸取经验。最重要的就是自省，这是一个不可缺失的环节。不论他人如何评价自己，如果本身都不自省的话，那么那些都将成为废话。客观和主管的结合，才能更充分更正确的认知自己。高一:张政

篇一：《认识自我〉作文指导

认识自我，感悟人生

[文题设计]

阅读下面的材料。根据要求作文：

在现实生活中，人是很难有自知之明的。这不光因为“身在此山中”，难识“庐山真面目”，更因为人们的自卑或自以为是。因为这些，人们常常缺乏同自己对话，即缺乏对自己的审察、发现、怀疑、反省、忏悔的能力，因而常常会被自己蒙蔽，糊里糊涂地损人又误己。从这个意义上说，审视自己，认识自我，是一种能力、一种品德、一种高贵的人格境界。

每个人都需要正确地认识自己。你是怎样地认识自我的呢？请以“认识自我”为话题，写一篇作文。注意： ①立意自定： ②文体自选；③题目自拟；④不少于800字。

[话题阐述]

“自我”，这是一个严谨的哲学命题，而对这一哲学命题的认知总会导致两个极致——沉湎和迷失。

曾几何时，我们沉醉在“自我”之中。因为我们沐浴着太多的幸福和自由，并把这种沐浴视为理所当然。我们过于追求思想的活跃，视野的开阔，个性的张扬，见解的独到，因而敢于用涉世不深的目光去独立观察人生，敢于用自以为成熟的态度去扫视世界。看自己的，想自己的，说自己的，写自己的，正是这种自我意识的膨胀，造就了咄咄逼人的惟我独尊”。

曾几何时，我们又迷失在“自我”之中。面对生存的压力和物质利益的诱惑，我们常把眼光和经历投向了外部世界，不再关注我们自己的内在心灵，其结果是“自我”在世俗中逐渐沉沦，人生在浮躁忙碌中逐渐迷失方向，只剩下了一个在世界上忙碌不止的躯体。

对于一个人来说，最可怕的是精神的狂妄或萎缩，灵魂的膨胀或空虚。红尘世界，芸芸众生，我们必须学会关注自己的内心世界，谋求自我的灵魂充实和精神生长。因此客观地审视自己，正确地认识自我就具有非常重要的意义。

[写作指导]

这是一个极具思辨性和启发性的话题作文材料。首先必须理解“自我”与“认识自我”的具体含义和区别。其次要在实际生活中撷取“自我”与“认识自我”的具体现象或事例。写作的重点在于辨证地阐释“认识自我”的命题含义。正如材料所说，“认识自我”，就是与自己对话，就是自我评介、自我教育、自我发现。认识另一个自己，认识一个真实的自己，认识自己的局限、偏见、愚昧、丑陋、冷漠、恐惧，认识自己的热情、灵感、勇气、创造力、想像力和独特的个性。一个人多多少少是分裂的，在分裂的各个自我之间进行平等、理性的对话，正是一个人内省和认识自我的过程。正如真理越辩越明，人在各个自我之间的诉说、解释、劝慰乃至激烈的辩论的认知自我的过程中，人心深处的仁爱、智慧和正义感就有可能浮出水面。

认知自我的话题，最好写记叙文。可直接写由一事一物触发的反省，也可写由回忆引发的反思。可写一段思想斗争，也可写对自己的重新认识和评价。写议论文忌泛泛而谈。要能列举出生动的事实材料．从不同的角度论述认知自我的方法、意义。

[名家引路] 认识自我

[黎巴嫩]纪伯伦 一个雨夜，赛艾姆坐在书房的书架前，开始翻阅起旧书。他叼着支土耳其大雪茄，厚厚的嘴唇不时喷涌出一阵烟雾。柏拉图记录的他的老师苏格拉底关于“认识自我”的一段对话引起了赛艾姆的注意„„赛艾姆掩卷深思，心中油然漾起一种对东西方哲人圣贤敬佩的感情。

“认识你自己。”他嘟囔着苏格拉底这句名言，猛地从座椅上站了起来，展开双臂大声叹道，“对! 我必须要认识自我，洞察自己那秘密的心灵，这样我就抛脱了一切疑惧和不安，从

我物质的人中找出我精神的人，从我血与肉的具体存在中找出我的抽象实质，这就是生命赋予我的至高无上的神圣使命! ”赛艾姆像害了场热病，眼中闪烁着酷爱“认识自我”的狂热光芒。

他踱到邻屋，像座塑像一样伫立在穿衣镜前，凝视着镜子里鬼一般可怕的自我，并默默地估量着自己的头形、面庞、躯干和四肢。

赛艾姆的这种塑像神态持续了半小时，空灵缥缈的“认识自我”，仿佛给他灌注了一套足以揭示自我灵魂秘密的奇异、升华了的思想，并使他心里充满了理性之光。他平静地启动双唇，自言自语地说：“嗯! 从身材上看，我是矮小的，但拿破仑、维克多·雨果两位不也是这般吗? 我的前额不宽，天庭欠圆，可苏格拉底和斯宾诺莎也是如此；我承认我是秃顶，这并不寒碜，因为有大名鼎鼎的莎士比亚与我为伴；我的鹰鼻弯长，如同伏尔泰和乔治·华盛顿的一样；我的双眼凹陷，使徒保罗和哲人尼采亦是这般；我那肥厚嘴唇足以同路易十四媲美，而我那粗胖的脖子堪与汉尼拔和马克·安东尼齐肩。

“不错，我的身体是有缺陷，但要注意，这是伟大的思想家们的共同特点。更奇怪的是，我与巴尔扎克一样，阅读写作时，咖啡壶一定要放在身旁；我同托尔斯泰一样，愿意与粗俗的民众交际攀谈；有时我三四天不洗手脸，贝多芬、惠特曼亦有这一习惯；我的嗜酒如命，足令马娄和诺亚自愧弗如；我的饕餮般暴食暴饮使巴夏酋长和亚力山大王也要大出冷汗。”

又沉默了片刻，赛艾姆用肮脏的指尖点了点脑门，继续发言：“这就是我! 这就是我的实在。我拥有迄今为止人类历史上的伟人们的种种品质。一位拥有这么多伟大品质的青年是一定能干一番惊天动地的事业的。

“睿智的实质是认识自我。伟人们把宇宙的这一伟大思想根植于我心灵深处，并激励我开始去干伟大的工作。从诺亚到苏格拉底，从薄伽丘到雪莱，我伴随着伟人们一起度过了历史的风风雨雨。我不知道我会以什么样的伟大行动开始，不过一个兼备在白昼的劳作和夜晚的幻梦中所形成的神秘自我和真正本性的人，无疑是可以开创伟业的„„是的，我已经认识了自己，而神灵也已洞鉴了我。啊! 我的灵魂万岁! 自我万岁! 愿天长地久，诸事如愿！”

赛艾姆在屋里踱来踱去，他那丑陋的脸上荡漾着欢乐的光泽，嘴里不时发出一阵像猫啃骨头时的欢快叫声。他反复吟哦着阿比·阿拉的一段诗文：尽管我是这个时代的晚辈，创业祖先的未竟之业，总会历史地压在我的肩背。

过了一会儿，我们的这位赛艾姆穿着他那肮脏的衣服倒卧在乱七八糟的床上，进入了鼾声如雷的梦乡。

[赏析]

赛艾姆与伟人做比较的简单的“认识自我”的方法，让我们认识到深得阿q 精神胜利法真传的赛艾姆只是一个耽于幻想、缺乏行动力，在虚幻中求得精神满足的人物，根本不可能有所作为。纪伯伦的这篇小说，以漫画式、喜剧性的艺术手法生动地描述了赛艾姆“一本正经”而又滑稽可笑地“认识自我”的全过程，用生动形象的外貌、动作、语言等的描写幽默风趣地塑造了一个典型的艺术形象。文章揭示人性中普遍存在的弱点，阐释了启人心智的生活哲理，从而引导着读者对“认识自我”进行严肃而认真的思考。

[习作示例] “自我”的思考 谢子

“大江歌罢掉头东，遂觅群科济世穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。”开学典礼上, 青年的周恩来一句“为中华之崛起而读书”的誓言, 响彻了整个中国。历史说, 这就是自我。这种自我把对“天下兴亡”的关注变成了“舍我其谁”的呐喊，这自我深深地烙在年轻的心中，成为不能抹去的历史重荷。

汨罗江畔风萧萧, 一位老人伫江头。宽大的衣襟风中飘洒, 凌乱的头发随风轻扬, 这是爱

国诗人屈原把他对社稷、苍生的思念化作汨罗江边的绝唱。历史说，这就是自我。这种自我让“精忠报国”的信念深深地刻进历史的肩膀，让屈辱的泪水融入了祖国的山川。这自我深入了诗人的血液，成了诗人信仰的主宰。

“你们村里还有几个共产党员？”“不知道！”“难道你就不怕死吗？“要杀要砍由你们，怕死不是共产党员！”寒风刺骨的腊月，她走向了冰冷的铡刀，走向了人生的辉煌。于是，毛泽东题词曰：“生的伟大，死得光荣！”在这里，张扬个性，表现自我，被刘胡兰演绎得气壮山河。在这里，历史说，自我是刘胡兰生命迸射出的殷红，是她青春生命奏响的坚毅乐章。

什么是自我？也许我不能做出准确的回答，但我知道在我的词典里，自我是理想实现的个性张扬，自我是事业追求的率性展现。自我不是痴迷，自我不是盲目！痴迷盲目的“自我”，只是“突出”个人，是一种极端的自私。自我应该是浩瀚海洋中希冀的航标，是漫漫长夜里渴望的黎明，是洞察万物的理智，是始终不渝的追求。

某班班会上，一颗躁动不安的心，耐不住“外面的世界真精彩”的诱惑，总是想知道山的那边是否风啸啸，林的那头是否草青青，学习不进步但仍旧“聊发少年狂”，趁着老师不在，大踏步走上讲台，面不改色地庄严宣告：“将来的我，能当总理，能取代比尔·盖兹，能主宰整个银河系！”这样的宣告脱离着实际，是“唯我”，是“个人”，不是“自我”。

表现自我，司马迁将屈辱的泪水融进笔端，书写出“史家之绝唱，无韵之离骚”；表现自我，徐悲鸿挥笔画出《八阵图》。不抱“突出个人”的自私，舍弃“突出个人”的自满，真正的自我表现能使一介匹夫执着追求，能使一代伟人写就民族昌盛的乐章。

一个人在事业上有所追求，一个人在理想上有所希冀，就请大胆地张扬个性，表现自我吧！跨越时间、年龄的界限，高扬理智、坚毅的大旗，表现自我能创造着生命的奇迹！

[点评]

文章有一个鲜明的特色，这就是用实例来表达自己对自我的认识和思考。这样，既丰富了文章内容，又使自己的观点形象而具体，避免了空谈。全文抒情意味极浓，富有气势。同时，作者对自我的理解突破了一般的认识，使之与信仰、英勇、追求等联系起来，拓展了“自我”的内涵。文章写得大气，值得一读。

篇二：小学作文：认识自我

认识自我

枫风☆雨后

大家听到这个题目肯定很奇怪! 认识自我? 自己天天看自己，怎么要认识自我吧。别急，我说的是能正确认识自我! 我是通过自己的错误认识自己的!

我是一位读书较好，在班里当认中队委的学生，老师总是夸我学习好，不说谎~~~~~~~，我也得意洋洋，在别人面前炫耀。

在一个双休日，我正在写作业，快把作业ok 时，一个作业难住了。我说的可不是作业题目难，是这个作业要写很多内容，现在我有是想去玩。于是，一个邪恶的念头产生：何不简便了作业。当时的我没有往常冷静的大脑，没有想想自己这样做对不对，只一味得想快点写好，早点出去玩，摆脱写作业的阴影。于是我开始了简便。

刷刷刷，几下，我就把这个作业写了好。心想：终于写好了，我的小组长是我的好朋友，不会“出卖”我的。于是我去玩了。

``````”

听了这些，我心里十分不平静，想到了老师说的话，老师说：“人不能做骗人而不敢承认的人。”同学说：“我们要做个实实在在的人~~~!”我一定要改!!!!

在这事中，我认识了自我，认识了真实而又美好的我，这次的错误给了我很的啊的教育!

篇三：自我认识作文 晚饭后，我如往常一样来到了天台。此时，玉兔当空，清亮的银辉倾洒一地。屋前满树的梨花在墨色的叶的幕布下泛着点点柔和的光，好不悦目！

我有些惊诧，为何白天的时候没有发现这美丽的梨花？我抬头望了望头顶的明月，开始明了：正是这月光的反射，才使这梨花在这暮色中显得如此珊珊可爱。这月，在不知不觉中帮助了梨花，而它，也在不知不觉中，成就了“花弄影，月流辉”的美景。是月的帮助，成就了这树梨花，而也正是这梨花，帮助月成就了自我。

忽然间，我想起了鲍叔牙与管仲。管仲无疑是幸运的，因为他拥有鲍叔牙这个知己。正是鲍叔牙，将管仲推荐给齐桓公，管仲才能发挥自己的治世之才，成为一代贤相，名垂青史。鲍叔牙帮了管仲，也成就了自己“伯乐”的美名，万古流芳。“世有伯乐，然后有千里马”，然而，事实上伯乐在成就了千里马的同时也成就了自己。

又想到了小姐鱼。这种可爱的小生灵，穿梭在茫茫的大海中。帮助其他的鱼儿们免收疾病的困扰，与此同时，他也从受“治疗”的“病号”身上寻找到自己的食物，使自己得以生存。小姐鱼在帮助鱼儿们的同时，也帮助自己成就了“医生鱼”的美誉。

造物主的这种智慧，也为今人所借鉴。耐克公司在代言人刘翔因伤退赛的12小时后发表官方声明以表示对刘翔的理解和安慰。他们因此设计制作了一则主题为“爱运动，即使它伤了你的心”的平面广告。这不仅帮助了刘翔重振信心，也因其充溢着的人性深入人心。该创意广告推出以后，耐克体育用品的销量不仅没有因“刘翔退赛”而减少，反倒大幅度上升！

不知不觉中，我沉思了许久，想了很多很多，终于得到了一个明确的答案：帮助他人，成就自我。

迎面的风，凉爽而又舒适，唤醒了我周身每一个毛孔。一阵酥麻的凉意向我袭来，我的心情十分舒畅，又望了一眼那梨花，在晚风的吹拂下，宛若一条流动的银河，倒映着我双眸中闪烁的满足。这一夜，梨花未眠。。。。。。

篇四：正确认识自我 正确认识自我

七年级三班 焦欣欣

俗话说:“金无足赤，人无完人。”十全十美的人在现实生活中是不存在的，既是伟人，名人也不例外。每个人都有优点，也有缺点，既有长处，也有短处。

所以在现实生活中, 只有正确认识自己, 才能让我们明己之长, 知己之短，确定符合自己实际的目标，我们要努力

发掘自身的潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，从而塑造崭新的自我。 体操王子李小双曾经两次被国家队举止门外，从专业的角度来看，他的体型并不理想，而力量也不足，而美和力又是选拔体操苗子的基础条件。但是，小双并没有向定论低头，没有向权威让步，它凭借自己潜力和能力的正确认识，凭借对自己优势的分析和判断，迎难而上，相信可以弥补今天的不足，凭借坚强的意志，经过艰苦的训练，小双终于用实力敲开了国家队的大门，在1992年巴塞罗那奥运会上，李小双高质量地完成“团身后空翻三周”这一高难动作, 成为当之无愧的奥运会男子自由体操金牌得主。

古人说：“知人者智，自知者明。”所以我们每个人只有正确认识自己和评价自己，实事求是，全面客观地看待自己并且把自己的‘昨天’‘今天’‘明天’联系起来，抓紧时间弥补昨天的遗憾，改正今天的不足，奋发前进，去实现明天那个成熟有作为的‘我’。让我们共同努力，正确认识自我，努力提升自我。

精选作文:认识自我(500字) 作文认识自我，是人生一道重要的关卡，是人生的重要转折。一个人若能正确的认识了自我，那么在人生路上也便不会迷茫。古希腊人曾把认识自我作为最高的智慧的象征，阿波罗神殿的大门上写着这样的一句话：要认识你自己对自我的错误认知就有着错误的作为，所以要认识自我。一个人如果对于自己的认知都存在着错误的认知，那么将会作出错误的抉择。因为认知自己便是一种重要的精神意识，它几乎是任何事的出发点，人的所作所为均以自我认知为基础。譬如富人就会认知道自己富有，消费的时候就会大手笔，穷人则会尽量的节省。试想如果一个穷人错误的认为自己是一个富人，那么他的行为也可向而知了。清晰正确的认识自我，将成为人生的一大助力，所以要认知自我。既然认知自我是行为的出发点，那么清晰的认知将会令出发点更前。如果一个人能清楚的知道自己的优势与劣势，那么便能清晰的清楚自己该做什么。修补自己的劣势，发挥自己的优势，就能令事情一帆风顺。既然认识自我有着如此重要的，那么应该如何认知自我呢？首先就是他人的评价，他人客观的评价，往往会带来重要的信息，自己的优缺点。并且理解他人对自己的评价，同时也能够从他人的身上吸取经验。最重要的就是自省，这是一个不可缺失的环节。不论他人如何评价自己，如果本身都不自省的话，那么那些都将成为废话。客观和主管的结合，才能更充分更正确的认知自己。高一:张政

篇一：《认识自我〉作文指导

认识自我，感悟人生

[文题设计]

阅读下面的材料。根据要求作文：

在现实生活中，人是很难有自知之明的。这不光因为“身在此山中”，难识“庐山真面目”，更因为人们的自卑或自以为是。因为这些，人们常常缺乏同自己对话，即缺乏对自己的审察、发现、怀疑、反省、忏悔的能力，因而常常会被自己蒙蔽，糊里糊涂地损人又误己。从这个意义上说，审视自己，认识自我，是一种能力、一种品德、一种高贵的人格境界。

每个人都需要正确地认识自己。你是怎样地认识自我的呢？请以“认识自我”为话题，写一篇作文。注意： ①立意自定： ②文体自选；③题目自拟；④不少于800字。

[话题阐述]

“自我”，这是一个严谨的哲学命题，而对这一哲学命题的认知总会导致两个极致——沉湎和迷失。

曾几何时，我们沉醉在“自我”之中。因为我们沐浴着太多的幸福和自由，并把这种沐浴视为理所当然。我们过于追求思想的活跃，视野的开阔，个性的张扬，见解的独到，因而敢于用涉世不深的目光去独立观察人生，敢于用自以为成熟的态度去扫视世界。看自己的，想自己的，说自己的，写自己的，正是这种自我意识的膨胀，造就了咄咄逼人的惟我独尊”。

曾几何时，我们又迷失在“自我”之中。面对生存的压力和物质利益的诱惑，我们常把眼光和经历投向了外部世界，不再关注我们自己的内在心灵，其结果是“自我”在世俗中逐渐沉沦，人生在浮躁忙碌中逐渐迷失方向，只剩下了一个在世界上忙碌不止的躯体。

对于一个人来说，最可怕的是精神的狂妄或萎缩，灵魂的膨胀或空虚。红尘世界，芸芸众生，我们必须学会关注自己的内心世界，谋求自我的灵魂充实和精神生长。因此客观地审视自己，正确地认识自我就具有非常重要的意义。

[写作指导]

这是一个极具思辨性和启发性的话题作文材料。首先必须理解“自我”与“认识自我”的具体含义和区别。其次要在实际生活中撷取“自我”与“认识自我”的具体现象或事例。写作的重点在于辨证地阐释“认识自我”的命题含义。正如材料所说，“认识自我”，就是与自己对话，就是自我评介、自我教育、自我发现。认识另一个自己，认识一个真实的自己，认识自己的局限、偏见、愚昧、丑陋、冷漠、恐惧，认识自己的热情、灵感、勇气、创造力、想像力和独特的个性。一个人多多少少是分裂的，在分裂的各个自我之间进行平等、理性的对话，正是一个人内省和认识自我的过程。正如真理越辩越明，人在各个自我之间的诉说、解释、劝慰乃至激烈的辩论的认知自我的过程中，人心深处的仁爱、智慧和正义感就有可能浮出水面。

认知自我的话题，最好写记叙文。可直接写由一事一物触发的反省，也可写由回忆引发的反思。可写一段思想斗争，也可写对自己的重新认识和评价。写议论文忌泛泛而谈。要能列举出生动的事实材料．从不同的角度论述认知自我的方法、意义。

[名家引路] 认识自我

[黎巴嫩]纪伯伦 一个雨夜，赛艾姆坐在书房的书架前，开始翻阅起旧书。他叼着支土耳其大雪茄，厚厚的嘴唇不时喷涌出一阵烟雾。柏拉图记录的他的老师苏格拉底关于“认识自我”的一段对话引起了赛艾姆的注意„„赛艾姆掩卷深思，心中油然漾起一种对东西方哲人圣贤敬佩的感情。

“认识你自己。”他嘟囔着苏格拉底这句名言，猛地从座椅上站了起来，展开双臂大声叹道，“对! 我必须要认识自我，洞察自己那秘密的心灵，这样我就抛脱了一切疑惧和不安，从

我物质的人中找出我精神的人，从我血与肉的具体存在中找出我的抽象实质，这就是生命赋予我的至高无上的神圣使命! ”赛艾姆像害了场热病，眼中闪烁着酷爱“认识自我”的狂热光芒。

他踱到邻屋，像座塑像一样伫立在穿衣镜前，凝视着镜子里鬼一般可怕的自我，并默默地估量着自己的头形、面庞、躯干和四肢。

赛艾姆的这种塑像神态持续了半小时，空灵缥缈的“认识自我”，仿佛给他灌注了一套足以揭示自我灵魂秘密的奇异、升华了的思想，并使他心里充满了理性之光。他平静地启动双唇，自言自语地说：“嗯! 从身材上看，我是矮小的，但拿破仑、维克多·雨果两位不也是这般吗? 我的前额不宽，天庭欠圆，可苏格拉底和斯宾诺莎也是如此；我承认我是秃顶，这并不寒碜，因为有大名鼎鼎的莎士比亚与我为伴；我的鹰鼻弯长，如同伏尔泰和乔治·华盛顿的一样；我的双眼凹陷，使徒保罗和哲人尼采亦是这般；我那肥厚嘴唇足以同路易十四媲美，而我那粗胖的脖子堪与汉尼拔和马克·安东尼齐肩。

“不错，我的身体是有缺陷，但要注意，这是伟大的思想家们的共同特点。更奇怪的是，我与巴尔扎克一样，阅读写作时，咖啡壶一定要放在身旁；我同托尔斯泰一样，愿意与粗俗的民众交际攀谈；有时我三四天不洗手脸，贝多芬、惠特曼亦有这一习惯；我的嗜酒如命，足令马娄和诺亚自愧弗如；我的饕餮般暴食暴饮使巴夏酋长和亚力山大王也要大出冷汗。”

又沉默了片刻，赛艾姆用肮脏的指尖点了点脑门，继续发言：“这就是我! 这就是我的实在。我拥有迄今为止人类历史上的伟人们的种种品质。一位拥有这么多伟大品质的青年是一定能干一番惊天动地的事业的。

“睿智的实质是认识自我。伟人们把宇宙的这一伟大思想根植于我心灵深处，并激励我开始去干伟大的工作。从诺亚到苏格拉底，从薄伽丘到雪莱，我伴随着伟人们一起度过了历史的风风雨雨。我不知道我会以什么样的伟大行动开始，不过一个兼备在白昼的劳作和夜晚的幻梦中所形成的神秘自我和真正本性的人，无疑是可以开创伟业的„„是的，我已经认识了自己，而神灵也已洞鉴了我。啊! 我的灵魂万岁! 自我万岁! 愿天长地久，诸事如愿！”

赛艾姆在屋里踱来踱去，他那丑陋的脸上荡漾着欢乐的光泽，嘴里不时发出一阵像猫啃骨头时的欢快叫声。他反复吟哦着阿比·阿拉的一段诗文：尽管我是这个时代的晚辈，创业祖先的未竟之业，总会历史地压在我的肩背。

过了一会儿，我们的这位赛艾姆穿着他那肮脏的衣服倒卧在乱七八糟的床上，进入了鼾声如雷的梦乡。

[赏析]

赛艾姆与伟人做比较的简单的“认识自我”的方法，让我们认识到深得阿q 精神胜利法真传的赛艾姆只是一个耽于幻想、缺乏行动力，在虚幻中求得精神满足的人物，根本不可能有所作为。纪伯伦的这篇小说，以漫画式、喜剧性的艺术手法生动地描述了赛艾姆“一本正经”而又滑稽可笑地“认识自我”的全过程，用生动形象的外貌、动作、语言等的描写幽默风趣地塑造了一个典型的艺术形象。文章揭示人性中普遍存在的弱点，阐释了启人心智的生活哲理，从而引导着读者对“认识自我”进行严肃而认真的思考。

[习作示例] “自我”的思考 谢子

“大江歌罢掉头东，遂觅群科济世穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。”开学典礼上, 青年的周恩来一句“为中华之崛起而读书”的誓言, 响彻了整个中国。历史说, 这就是自我。这种自我把对“天下兴亡”的关注变成了“舍我其谁”的呐喊，这自我深深地烙在年轻的心中，成为不能抹去的历史重荷。

汨罗江畔风萧萧, 一位老人伫江头。宽大的衣襟风中飘洒, 凌乱的头发随风轻扬, 这是爱

国诗人屈原把他对社稷、苍生的思念化作汨罗江边的绝唱。历史说，这就是自我。这种自我让“精忠报国”的信念深深地刻进历史的肩膀，让屈辱的泪水融入了祖国的山川。这自我深入了诗人的血液，成了诗人信仰的主宰。

“你们村里还有几个共产党员？”“不知道！”“难道你就不怕死吗？“要杀要砍由你们，怕死不是共产党员！”寒风刺骨的腊月，她走向了冰冷的铡刀，走向了人生的辉煌。于是，毛泽东题词曰：“生的伟大，死得光荣！”在这里，张扬个性，表现自我，被刘胡兰演绎得气壮山河。在这里，历史说，自我是刘胡兰生命迸射出的殷红，是她青春生命奏响的坚毅乐章。

什么是自我？也许我不能做出准确的回答，但我知道在我的词典里，自我是理想实现的个性张扬，自我是事业追求的率性展现。自我不是痴迷，自我不是盲目！痴迷盲目的“自我”，只是“突出”个人，是一种极端的自私。自我应该是浩瀚海洋中希冀的航标，是漫漫长夜里渴望的黎明，是洞察万物的理智，是始终不渝的追求。

某班班会上，一颗躁动不安的心，耐不住“外面的世界真精彩”的诱惑，总是想知道山的那边是否风啸啸，林的那头是否草青青，学习不进步但仍旧“聊发少年狂”，趁着老师不在，大踏步走上讲台，面不改色地庄严宣告：“将来的我，能当总理，能取代比尔·盖兹，能主宰整个银河系！”这样的宣告脱离着实际，是“唯我”，是“个人”，不是“自我”。

表现自我，司马迁将屈辱的泪水融进笔端，书写出“史家之绝唱，无韵之离骚”；表现自我，徐悲鸿挥笔画出《八阵图》。不抱“突出个人”的自私，舍弃“突出个人”的自满，真正的自我表现能使一介匹夫执着追求，能使一代伟人写就民族昌盛的乐章。

一个人在事业上有所追求，一个人在理想上有所希冀，就请大胆地张扬个性，表现自我吧！跨越时间、年龄的界限，高扬理智、坚毅的大旗，表现自我能创造着生命的奇迹！

[点评]

文章有一个鲜明的特色，这就是用实例来表达自己对自我的认识和思考。这样，既丰富了文章内容，又使自己的观点形象而具体，避免了空谈。全文抒情意味极浓，富有气势。同时，作者对自我的理解突破了一般的认识，使之与信仰、英勇、追求等联系起来，拓展了“自我”的内涵。文章写得大气，值得一读。

篇二：小学作文：认识自我

认识自我

枫风☆雨后

大家听到这个题目肯定很奇怪! 认识自我? 自己天天看自己，怎么要认识自我吧。别急，我说的是能正确认识自我! 我是通过自己的错误认识自己的!

我是一位读书较好，在班里当认中队委的学生，老师总是夸我学习好，不说谎~~~~~~~，我也得意洋洋，在别人面前炫耀。

在一个双休日，我正在写作业，快把作业ok 时，一个作业难住了。我说的可不是作业题目难，是这个作业要写很多内容，现在我有是想去玩。于是，一个邪恶的念头产生：何不简便了作业。当时的我没有往常冷静的大脑，没有想想自己这样做对不对，只一味得想快点写好，早点出去玩，摆脱写作业的阴影。于是我开始了简便。

刷刷刷，几下，我就把这个作业写了好。心想：终于写好了，我的小组长是我的好朋友，不会“出卖”我的。于是我去玩了。

``````”

听了这些，我心里十分不平静，想到了老师说的话，老师说：“人不能做骗人而不敢承认的人。”同学说：“我们要做个实实在在的人~~~!”我一定要改!!!!

在这事中，我认识了自我，认识了真实而又美好的我，这次的错误给了我很的啊的教育!

篇三：自我认识作文 晚饭后，我如往常一样来到了天台。此时，玉兔当空，清亮的银辉倾洒一地。屋前满树的梨花在墨色的叶的幕布下泛着点点柔和的光，好不悦目！

我有些惊诧，为何白天的时候没有发现这美丽的梨花？我抬头望了望头顶的明月，开始明了：正是这月光的反射，才使这梨花在这暮色中显得如此珊珊可爱。这月，在不知不觉中帮助了梨花，而它，也在不知不觉中，成就了“花弄影，月流辉”的美景。是月的帮助，成就了这树梨花，而也正是这梨花，帮助月成就了自我。

忽然间，我想起了鲍叔牙与管仲。管仲无疑是幸运的，因为他拥有鲍叔牙这个知己。正是鲍叔牙，将管仲推荐给齐桓公，管仲才能发挥自己的治世之才，成为一代贤相，名垂青史。鲍叔牙帮了管仲，也成就了自己“伯乐”的美名，万古流芳。“世有伯乐，然后有千里马”，然而，事实上伯乐在成就了千里马的同时也成就了自己。

又想到了小姐鱼。这种可爱的小生灵，穿梭在茫茫的大海中。帮助其他的鱼儿们免收疾病的困扰，与此同时，他也从受“治疗”的“病号”身上寻找到自己的食物，使自己得以生存。小姐鱼在帮助鱼儿们的同时，也帮助自己成就了“医生鱼”的美誉。

造物主的这种智慧，也为今人所借鉴。耐克公司在代言人刘翔因伤退赛的12小时后发表官方声明以表示对刘翔的理解和安慰。他们因此设计制作了一则主题为“爱运动，即使它伤了你的心”的平面广告。这不仅帮助了刘翔重振信心，也因其充溢着的人性深入人心。该创意广告推出以后，耐克体育用品的销量不仅没有因“刘翔退赛”而减少，反倒大幅度上升！

不知不觉中，我沉思了许久，想了很多很多，终于得到了一个明确的答案：帮助他人，成就自我。

迎面的风，凉爽而又舒适，唤醒了我周身每一个毛孔。一阵酥麻的凉意向我袭来，我的心情十分舒畅，又望了一眼那梨花，在晚风的吹拂下，宛若一条流动的银河，倒映着我双眸中闪烁的满足。这一夜，梨花未眠。。。。。。

篇四：正确认识自我 正确认识自我

七年级三班 焦欣欣

俗话说:“金无足赤，人无完人。”十全十美的人在现实生活中是不存在的，既是伟人，名人也不例外。每个人都有优点，也有缺点，既有长处，也有短处。

所以在现实生活中, 只有正确认识自己, 才能让我们明己之长, 知己之短，确定符合自己实际的目标，我们要努力

发掘自身的潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，从而塑造崭新的自我。 体操王子李小双曾经两次被国家队举止门外，从专业的角度来看，他的体型并不理想，而力量也不足，而美和力又是选拔体操苗子的基础条件。但是，小双并没有向定论低头，没有向权威让步，它凭借自己潜力和能力的正确认识，凭借对自己优势的分析和判断，迎难而上，相信可以弥补今天的不足，凭借坚强的意志，经过艰苦的训练，小双终于用实力敲开了国家队的大门，在1992年巴塞罗那奥运会上，李小双高质量地完成“团身后空翻三周”这一高难动作, 成为当之无愧的奥运会男子自由体操金牌得主。

古人说：“知人者智，自知者明。”所以我们每个人只有正确认识自己和评价自己，实事求是，全面客观地看待自己并且把自己的‘昨天’‘今天’‘明天’联系起来，抓紧时间弥补昨天的遗憾，改正今天的不足，奋发前进，去实现明天那个成熟有作为的‘我’。让我们共同努力，正确认识自我，努力提升自我。

认识未知的自己

“我是谁？我从哪里来？我将前往何处？”这是永恒的话题。可是却没有人自大答案是什么，因为没有一个人完完全全地了解自己，从而不断认识未知的自己。不但完善未知的自己必然成为人生的一门必修课。

每天在我们身边都会发生很多事情，我们也时而做出一些连自己的都已向不到的事来，而后发现自己未知的一面。或爱心洋溢，或正义感十足等等。就拿我本人来说吧，以前我自认为自己以后将很少甚至不会参与公益活动，因为经常发现一天二十四小时，那么少的时间连自己都不够用，哪来那么闲去做公益活动。那时的想法很坚定，自认为这种想法会贯穿终生，可事实去俨然相反，记的那是刚踏入大学校园不就的一天，那时在中区饭堂看到关于无偿献血的通告，突然间就有点好奇的感觉，丝毫没有之前那种事不关己的感觉。而献血当天便是早早起床来到采血点，本来是呆着好奇的心情看一看，结果看到的是许多爱心人士在排着队，不再干嘛，只是为了献出自己的爱心。这个身临其境的感觉触动了我，不自觉的也加入到献血队伍中。也没想到自己会有这样的转变，我想，这是一个认识未知自己的机会，一个认识未知自己的过程，重新审视自己，发现自己。

在认识未知自己的路途中，有的人迷失了，慢慢地走向了曾经连想都没想到过的阴暗，最后给自己和别人带来了麻烦和灾难。正如希特勒，他年少时曾是一个国家的英雄，是一个军事天才，可是有谁先到就是这么一个近乎完美的人，以后将用自己的双手吧世界推向战争的深渊，让世界数十亿无辜人民卷入了战争的漩涡，让世界无数家庭妻离子散。正式因为在认识未知自己的路途上迷失了自己，当发现自己阴暗的一面，富含征服感是，他选择了放纵自己，从而让自己走向了堕落，走向了灭亡。可是，与此相反，有的人在认识未知的自己的路途中，慢慢地发现了自己的不足，但他们选择的不是放纵而是正确面对。正如丘吉尔一样，年少时酗酒吸毒，可以说是十足的“败类”，可就是这样一个仿佛被世人唾弃的人亲手挽救了英国，并和其它国家携手打败了法西斯主义。选择不同走的路也不同，完全地理解自己是没有可能的，而人生也正是一个不断认识自己的过程。

很多时候，我们都不清楚自己是谁，应该做些什么。而这个时候就从别人的

身上寻找自己的踪迹，希望找到答案，于是便有了一次次毫无意义的攀比和比较，到最后也毫无收获。然而认识自己，认识未知的自己，那么对象就必然会是自我，在别人身上是永远找不到属于自己的影子，即便再像也是别人的，所以要认识自己就必然要按着自己的心来，做自己想做的事，让自己的心引导你去认识哪一个不为人知的自己

人们都喜欢讨论未来和未知，正因为前面一片空白才喜欢用自己的大脑与想象力，去勾勒未知的事情。“岁寒，然后知松柏之后凋也”，随着时间的流逝，我们也会逐渐认识未知的自己，进而做出不同的选择，不断完善未知的自己。

认识未知的自己

“我是谁？我从哪里来？我将前往何处？”这是永恒的话题。可是却没有人自大答案是什么，因为没有一个人完完全全地了解自己，从而不断认识未知的自己。不但完善未知的自己必然成为人生的一门必修课。

每天在我们身边都会发生很多事情，我们也时而做出一些连自己的都已向不到的事来，而后发现自己未知的一面。或爱心洋溢，或正义感十足等等。就拿我本人来说吧，以前我自认为自己以后将很少甚至不会参与公益活动，因为经常发现一天二十四小时，那么少的时间连自己都不够用，哪来那么闲去做公益活动。那时的想法很坚定，自认为这种想法会贯穿终生，可事实去俨然相反，记的那是刚踏入大学校园不就的一天，那时在中区饭堂看到关于无偿献血的通告，突然间就有点好奇的感觉，丝毫没有之前那种事不关己的感觉。而献血当天便是早早起床来到采血点，本来是呆着好奇的心情看一看，结果看到的是许多爱心人士在排着队，不再干嘛，只是为了献出自己的爱心。这个身临其境的感觉触动了我，不自觉的也加入到献血队伍中。也没想到自己会有这样的转变，我想，这是一个认识未知自己的机会，一个认识未知自己的过程，重新审视自己，发现自己。

在认识未知自己的路途中，有的人迷失了，慢慢地走向了曾经连想都没想到过的阴暗，最后给自己和别人带来了麻烦和灾难。正如希特勒，他年少时曾是一个国家的英雄，是一个军事天才，可是有谁先到就是这么一个近乎完美的人，以后将用自己的双手吧世界推向战争的深渊，让世界数十亿无辜人民卷入了战争的漩涡，让世界无数家庭妻离子散。正式因为在认识未知自己的路途上迷失了自己，当发现自己阴暗的一面，富含征服感是，他选择了放纵自己，从而让自己走向了堕落，走向了灭亡。可是，与此相反，有的人在认识未知的自己的路途中，慢慢地发现了自己的不足，但他们选择的不是放纵而是正确面对。正如丘吉尔一样，年少时酗酒吸毒，可以说是十足的“败类”，可就是这样一个仿佛被世人唾弃的人亲手挽救了英国，并和其它国家携手打败了法西斯主义。选择不同走的路也不同，完全地理解自己是没有可能的，而人生也正是一个不断认识自己的过程。

很多时候，我们都不清楚自己是谁，应该做些什么。而这个时候就从别人的

身上寻找自己的踪迹，希望找到答案，于是便有了一次次毫无意义的攀比和比较，到最后也毫无收获。然而认识自己，认识未知的自己，那么对象就必然会是自我，在别人身上是永远找不到属于自己的影子，即便再像也是别人的，所以要认识自己就必然要按着自己的心来，做自己想做的事，让自己的心引导你去认识哪一个不为人知的自己

人们都喜欢讨论未来和未知，正因为前面一片空白才喜欢用自己的大脑与想象力，去勾勒未知的事情。“岁寒，然后知松柏之后凋也”，随着时间的流逝，我们也会逐渐认识未知的自己，进而做出不同的选择，不断完善未知的自己。

自我认识 什么是自我认识？自我认识是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的优点，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前……相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

为什么要自我认识？因为人作为动物之一种，都要遵循自然所设定好的路径发展和成长。动物的生长就像植物的生长一样自有一套外在于人的意识、精神的自然的法则。只要人的生存发展与自然所规定好的法则和谐一致，那么，人就幸福快乐，永无烦恼和痛苦，就像伊甸园里没有偷吃“智慧果”之前的亚当和夏娃。可是，这套在人身上同在其他动物身上一样主宰着人的肉体生命生长的自认法则，由于人的意识、精神的干预，而可能发生两种变异：一，破坏、损害、阻碍人的动物性生长，使人的自然生命夭折；二，维护、保护、促进人的动物性生长，使人的自然生命更上层楼，超越动物界。人的意识、精神对于人的动物性生命成长的第一个方面的作用即负面作用，早已为几千年前的先知圣人所领悟，它就是贯穿在世界各民族传统文化中的大同小异的“原罪”思想。它告诉我们，发挥人的主观能动性，对于人的动物性生命的成长来说是有害无利的。

我们必须要认识自己，那么要如何认识自己呢？首先通过自我观察认识自己。要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。自我观察主要包括三个方面：1. 自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；2. 自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．3. 自己的精神世界的观察，包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。

时间在变，人也在变。生命是一场无法回放的绝版电影，有些事情，不管你如何努力，回不去就是回不去。当初的错误，导致现在后悔，即使不断的纠正也是难以寸行。认识自己会给自己来很大的改变，改变在回忆当初，回忆当初自己是多么的笨。

每个小学生都有自己乐趣，不同的乐趣决定不同的轨道行驶速度。当今世界，大部分小学生的乐趣即是游戏二词，只有这二字的内容给自身带来无限的快乐，加上自身的想象带来不同的幻想。我所走过的，所经经历过的都不是一般人所人得知。当初的小学的我即使处于这样的环境中。环境与自身的因素，我没有在初中成为叛逆少年。换句话说，叛逆期对我没任何的影响，因为那个阶段我产生了自我独立的思维。或者说一部分的自我认识，这个认识错误很大。给我带来的只有小部分有利。我重新的认识了游戏的弊端，但是没有这个强烈的意识感催使我改掉。

兴趣不是能去掉的，而是将新的兴趣换取原来的兴趣。一年复一年，我学会了抑制性格，因为我得到了好胜的心里。别人可以不讲脏话，为何我不可? 。别人可以忍耐生气，为何我又不可以？。如此的心态，与别人不同，想法也是不同，导致我产生两个性格的人。没有生气的人，会被别人认为自己很脆弱并欺负。但是我不会生气，所有我就出现了冷漠的一面。 无视他们的眼光，拒接与他人的对话。习惯是随时间的长久而产生。所以延续到高中，冷漠向外，活泼向内。每个人对我说话，我学会了怕生，只有自我思想，而不会说出口。每一个成长都没有得到正确的自我认识。直到高二的时候，成绩还是不得已上升，因这个因素，心里变化逐渐发生改变。对游戏的兴趣不断的降低，直到高三的时候。我认识了大半的未来。

那是时候游戏完全被学习的兴趣全部转换。因为大学很重要，这个心理很让我难受，我不断的纠正自己以前的错误，不正确的思想也去掉。时间匆匆的过去，对学习的时间也在逼紧。只有努力就会成功，但是的自己就是这样想的，只有不断的学习，不断的努力，希望能成就自己。但是失败还是失败。没有理想的成绩，也没有理想的学校。这些带来给我只有痛苦，而这个痛苦就是我的动力，因为我当初就知道这个结果有可能会发生。没有人能够完美，既然知道，那么就做好正确的准备。 不仅仅是未来，学习的认清。人与人之间也是必要的。世上有许多人需要我们去认识，但最应该认识和最值得认识的人却是你自己。俗话说“当局者迷，旁观者清”，这话一点不假，要公正地认识自己确实是件不容易的事。

我承认的我领悟性很低，但是正确的思想，会让人的性质提高更高。社会需要文明人，需要文化人。这两点是我改变的前提。有人说我很幸运，我不觉得。有人说我异性很好，我也不认为。因为这一切都是学会做人，懂得别人的心，需要什么从而帮助，准确来说这既是我的洞察力和理解的行为。

我懂得感恩，我懂得心痛。我家里并不是很富裕，一个不完善的家庭，是无法提供两个大学生。每一次亲戚的帮助，我们都是难以补偿，只有不断的努力才是最好的回报。

对于大学生来讲，他们作为一个特殊群体，大学阶段是处于一个自我意识完善的重要时期. 可就当代中国大学生自我认知状况来看，他们在踏入大学校门后，刚脱离灌输式的教育，进入一个自我教育的新阶段，无论从思想上、行为上，他们明显处于一个尴尬时期。在这一时期，他们开始摸索着建立并逐渐完善自己的人生观、价值观。因此必然存在许多突出问题。这主要是由于各种主观以及客观的因素，使得大学生在自我意识完善过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。自我认知的不完善，就会进一步造成大学生不能够正确的认识世界和改造世界。但是这个只是对于他们来说，有人说我不是一般人，有人我和他们不是同一个世界。只要自我想想自己的行为，他们说的并不是没有道理。

大学生正处在形成人生观、价值观的重要时期，能否形成正确的自我认知非常重要。如果我们不能正确的认识自我，看不到自我的长处，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前；相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。我们在日常的生活中要学会吾日三省吾身，敢于剖析自己、否定自己、肯定自己。在不断完善自己的过程中形成自己正确的自我认知和价值体系。

自我认识 什么是自我认识？自我认识是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的优点，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前……相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

为什么要自我认识？因为人作为动物之一种，都要遵循自然所设定好的路径发展和成长。动物的生长就像植物的生长一样自有一套外在于人的意识、精神的自然的法则。只要人的生存发展与自然所规定好的法则和谐一致，那么，人就幸福快乐，永无烦恼和痛苦，就像伊甸园里没有偷吃“智慧果”之前的亚当和夏娃。可是，这套在人身上同在其他动物身上一样主宰着人的肉体生命生长的自认法则，由于人的意识、精神的干预，而可能发生两种变异：一，破坏、损害、阻碍人的动物性生长，使人的自然生命夭折；二，维护、保护、促进人的动物性生长，使人的自然生命更上层楼，超越动物界。人的意识、精神对于人的动物性生命成长的第一个方面的作用即负面作用，早已为几千年前的先知圣人所领悟，它就是贯穿在世界各民族传统文化中的大同小异的“原罪”思想。它告诉我们，发挥人的主观能动性，对于人的动物性生命的成长来说是有害无利的。

我们必须要认识自己，那么要如何认识自己呢？首先通过自我观察认识自己。要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。自我观察主要包括三个方面：1. 自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；2. 自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．3. 自己的精神世界的观察，包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。

时间在变，人也在变。生命是一场无法回放的绝版电影，有些事情，不管你如何努力，回不去就是回不去。当初的错误，导致现在后悔，即使不断的纠正也是难以寸行。认识自己会给自己来很大的改变，改变在回忆当初，回忆当初自己是多么的笨。

每个小学生都有自己乐趣，不同的乐趣决定不同的轨道行驶速度。当今世界，大部分小学生的乐趣即是游戏二词，只有这二字的内容给自身带来无限的快乐，加上自身的想象带来不同的幻想。我所走过的，所经经历过的都不是一般人所人得知。当初的小学的我即使处于这样的环境中。环境与自身的因素，我没有在初中成为叛逆少年。换句话说，叛逆期对我没任何的影响，因为那个阶段我产生了自我独立的思维。或者说一部分的自我认识，这个认识错误很大。给我带来的只有小部分有利。我重新的认识了游戏的弊端，但是没有这个强烈的意识感催使我改掉。

兴趣不是能去掉的，而是将新的兴趣换取原来的兴趣。一年复一年，我学会了抑制性格，因为我得到了好胜的心里。别人可以不讲脏话，为何我不可? 。别人可以忍耐生气，为何我又不可以？。如此的心态，与别人不同，想法也是不同，导致我产生两个性格的人。没有生气的人，会被别人认为自己很脆弱并欺负。但是我不会生气，所有我就出现了冷漠的一面。 无视他们的眼光，拒接与他人的对话。习惯是随时间的长久而产生。所以延续到高中，冷漠向外，活泼向内。每个人对我说话，我学会了怕生，只有自我思想，而不会说出口。每一个成长都没有得到正确的自我认识。直到高二的时候，成绩还是不得已上升，因这个因素，心里变化逐渐发生改变。对游戏的兴趣不断的降低，直到高三的时候。我认识了大半的未来。

那是时候游戏完全被学习的兴趣全部转换。因为大学很重要，这个心理很让我难受，我不断的纠正自己以前的错误，不正确的思想也去掉。时间匆匆的过去，对学习的时间也在逼紧。只有努力就会成功，但是的自己就是这样想的，只有不断的学习，不断的努力，希望能成就自己。但是失败还是失败。没有理想的成绩，也没有理想的学校。这些带来给我只有痛苦，而这个痛苦就是我的动力，因为我当初就知道这个结果有可能会发生。没有人能够完美，既然知道，那么就做好正确的准备。 不仅仅是未来，学习的认清。人与人之间也是必要的。世上有许多人需要我们去认识，但最应该认识和最值得认识的人却是你自己。俗话说“当局者迷，旁观者清”，这话一点不假，要公正地认识自己确实是件不容易的事。

我承认的我领悟性很低，但是正确的思想，会让人的性质提高更高。社会需要文明人，需要文化人。这两点是我改变的前提。有人说我很幸运，我不觉得。有人说我异性很好，我也不认为。因为这一切都是学会做人，懂得别人的心，需要什么从而帮助，准确来说这既是我的洞察力和理解的行为。

我懂得感恩，我懂得心痛。我家里并不是很富裕，一个不完善的家庭，是无法提供两个大学生。每一次亲戚的帮助，我们都是难以补偿，只有不断的努力才是最好的回报。

对于大学生来讲，他们作为一个特殊群体，大学阶段是处于一个自我意识完善的重要时期. 可就当代中国大学生自我认知状况来看，他们在踏入大学校门后，刚脱离灌输式的教育，进入一个自我教育的新阶段，无论从思想上、行为上，他们明显处于一个尴尬时期。在这一时期，他们开始摸索着建立并逐渐完善自己的人生观、价值观。因此必然存在许多突出问题。这主要是由于各种主观以及客观的因素，使得大学生在自我意识完善过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。自我认知的不完善，就会进一步造成大学生不能够正确的认识世界和改造世界。但是这个只是对于他们来说，有人说我不是一般人，有人我和他们不是同一个世界。只要自我想想自己的行为，他们说的并不是没有道理。

大学生正处在形成人生观、价值观的重要时期，能否形成正确的自我认知非常重要。如果我们不能正确的认识自我，看不到自我的长处，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前；相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。我们在日常的生活中要学会吾日三省吾身，敢于剖析自己、否定自己、肯定自己。在不断完善自己的过程中形成自己正确的自我认知和价值体系。

小学心理课教案：独特的我

辅导目的：

1、帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特。

2、让学生能从他人的评价中进一步认识自我，了解自己。

3、通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

辅导理念：客观的认识自己是自我意识辅导中的一个重要内容。自我意识是指对自己存在的觉察，即认识自己的一切，自我意识辅导主要解决“我是一个怎么样的人”的问题。自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”，小学生对自我的认识以“生理自我””和“心理自我”为主。对自己做深入的评价，认识自己的独特性，悦纳自我。

学生分析：小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五年级，是小学生自我意识的第二个上升期，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价 。这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。处在这一阶段的学生，思想接近成人，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。有些学生不能客观的认识自我，对自己有过高或过低的评价。

辅导方式：

1、讨论

2、游戏

3、角色扮演

辅导过程：

一、热身运动：大风吹

1、（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。

2、做运动：大风吹。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。

师：大风吹

生：吹什么？

师：吹男生

生：我是男生！

吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。

3、引出课题：同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？

二、关注自我：我是怎样的人？

1、 引导进入冥想

轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信

吗？„„再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？„„来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。

2、 自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。

3、学生填“我是怎样的人” （课件出示词语，播放音乐）

请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。

我是一个（ ）的（男孩、女孩）。

我是一个（ ）的人„„

4、收纸片放到“百宝箱”里。

同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？

5、游戏：猜猜我是谁？

问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？

6、讨论：

（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。

（2）没猜中，又说明什么？同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。

三、击鼓传狗：角色扮演

做个小游戏，也许你会更加了解自己。

1、游戏规则：这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传玩具小狗，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。

2、开始游戏

一生模仿一位同学的言行, ，问：为什么觉得是她？

„„

四、动物画像

1、选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。

2、课件出示动物图形，供参考，学生画。（播放音乐）

3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。

4、采访本人：你听了有什么感受？

5、互动：下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。

六、总结

1、小结语：

一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！

2、 配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》

乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻的离开心灵驿站吧！ 附1：诗歌《为自己喝彩》

也许，你想成为太阳，

可你却只是一颗星辰。也许，

你想成为大树，

可你却只是一颗小草。也许，

你想成为伟人，

可你却只有平凡。但是，

星辰也有动人的光芒，

小草也有强健的力量，

平凡也能演绎生命的乐章。同学们，

认识自己，

了解自己，

为自己喝彩吧！

附2：形容自我的词语表

害羞的 爱争辩的 冷漠的

喜欢交朋友的 乐观的 坚强的

爱帮助人的 有恒心的 胆小的

爱冒险的 有自信的 悲观的

情绪化的 天真的 聪明的

细心的 胖胖的 诚实的

„„ „„ „„

设计思路：

认识自我、了解自我有两条重要途径：一是通过“自我反省和检查”认识自己，二是通过他人的态度和评价来了解自己。因此，通过游戏、活动、讨论和角色扮演帮助学生从对自己的表面行为的认识转向对自己内部品质的更深入评价，引导学生尽可能从多种途径全面的认识自我，学会客观评价自己并悦纳自我。这样有助于学生自我意识的发展，情绪情感的积极体验，形成健康的心理。这节课的设计思路如下：

一、热身运动：大风吹

这个小小的活动是一个课前的暖身运动，这个活动能增强学生自信心，对自我有个浅显的认识，并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围。

二、深层感悟自己心中的“我”

这一环节引导学生深层感悟自己心中的“我”。首先利用冥想进入学生自己的内心世界，冥想是使头脑警觉，使注意力和精神集中并聚焦，使头脑更好的意识和感觉世界，更加了解自己，闭上眼睛更容易聚焦。通过放松训练，利用舒缓的指导语，配上轻柔的音乐，引导学生进入心灵深处，把精力集中在“我是一个怎么样的人”这个问题上，静静的观察和思考，达到自我反省和检查的目的，对自己的内部平品质进行更深入的认识。

第二步用自我暴露引导学生真实反映出“自己心中的我”，教师对自己做了自我暴露，把自己的爱好、优点、缺点都暴露出来，以间接暗示的方式，来激励学生自我觉察的历程，消除警戒心理，达到开放的目的。

第三步设计游戏“猜猜我是谁？”通过这个游戏，自我检查“自己心中的我”和 他人是否一致，以反省对自我的认识是否客观，进一步了解自己的独特性。

三、觉察“自我”与“他我”一致性

设计意图：角色扮演强调真情实感的表达，往往能将潜意识中的问题反映出来，然后加以整理。通过看到别人的表演，对照自己的语言、行为是不是一致。自己感悟别人心中的我突现了别人心中的“我”的某一方面的特点。对照别人的模仿，增加对自我的认识。觉察“自我”与“他我”一致性，

四、了解他人心中的“我”

通过同学画小动物评价自我，再次觉察别人心中的“我”是怎样的，从别人的态度和评价中进一步认识自我，了解独特的我。

小学心理课教案：独特的我

辅导目的：

1、帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特。

2、让学生能从他人的评价中进一步认识自我，了解自己。

3、通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

辅导理念：客观的认识自己是自我意识辅导中的一个重要内容。自我意识是指对自己存在的觉察，即认识自己的一切，自我意识辅导主要解决“我是一个怎么样的人”的问题。自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”，小学生对自我的认识以“生理自我””和“心理自我”为主。对自己做深入的评价，认识自己的独特性，悦纳自我。

学生分析：小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五年级，是小学生自我意识的第二个上升期，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价 。这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。处在这一阶段的学生，思想接近成人，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。有些学生不能客观的认识自我，对自己有过高或过低的评价。

辅导方式：

1、讨论

2、游戏

3、角色扮演

辅导过程：

一、热身运动：大风吹

1、（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。

2、做运动：大风吹。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。

师：大风吹

生：吹什么？

师：吹男生

生：我是男生！

吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。

3、引出课题：同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？

二、关注自我：我是怎样的人？

1、 引导进入冥想

轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信

吗？„„再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？„„来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。

2、 自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。

3、学生填“我是怎样的人” （课件出示词语，播放音乐）

请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。

我是一个（ ）的（男孩、女孩）。

我是一个（ ）的人„„

4、收纸片放到“百宝箱”里。

同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？

5、游戏：猜猜我是谁？

问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？

6、讨论：

（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。

（2）没猜中，又说明什么？同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。

三、击鼓传狗：角色扮演

做个小游戏，也许你会更加了解自己。

1、游戏规则：这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传玩具小狗，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。

2、开始游戏

一生模仿一位同学的言行, ，问：为什么觉得是她？

„„

四、动物画像

1、选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。

2、课件出示动物图形，供参考，学生画。（播放音乐）

3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。

4、采访本人：你听了有什么感受？

5、互动：下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。

六、总结

1、小结语：

一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！

2、 配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》

乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻的离开心灵驿站吧！ 附1：诗歌《为自己喝彩》

也许，你想成为太阳，

可你却只是一颗星辰。也许，

你想成为大树，

可你却只是一颗小草。也许，

你想成为伟人，

可你却只有平凡。但是，

星辰也有动人的光芒，

小草也有强健的力量，

平凡也能演绎生命的乐章。同学们，

认识自己，

了解自己，

为自己喝彩吧！

附2：形容自我的词语表

害羞的 爱争辩的 冷漠的

喜欢交朋友的 乐观的 坚强的

爱帮助人的 有恒心的 胆小的

爱冒险的 有自信的 悲观的

情绪化的 天真的 聪明的

细心的 胖胖的 诚实的

„„ „„ „„

设计思路：

认识自我、了解自我有两条重要途径：一是通过“自我反省和检查”认识自己，二是通过他人的态度和评价来了解自己。因此，通过游戏、活动、讨论和角色扮演帮助学生从对自己的表面行为的认识转向对自己内部品质的更深入评价，引导学生尽可能从多种途径全面的认识自我，学会客观评价自己并悦纳自我。这样有助于学生自我意识的发展，情绪情感的积极体验，形成健康的心理。这节课的设计思路如下：

一、热身运动：大风吹

这个小小的活动是一个课前的暖身运动，这个活动能增强学生自信心，对自我有个浅显的认识，并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围。

二、深层感悟自己心中的“我”

这一环节引导学生深层感悟自己心中的“我”。首先利用冥想进入学生自己的内心世界，冥想是使头脑警觉，使注意力和精神集中并聚焦，使头脑更好的意识和感觉世界，更加了解自己，闭上眼睛更容易聚焦。通过放松训练，利用舒缓的指导语，配上轻柔的音乐，引导学生进入心灵深处，把精力集中在“我是一个怎么样的人”这个问题上，静静的观察和思考，达到自我反省和检查的目的，对自己的内部平品质进行更深入的认识。

第二步用自我暴露引导学生真实反映出“自己心中的我”，教师对自己做了自我暴露，把自己的爱好、优点、缺点都暴露出来，以间接暗示的方式，来激励学生自我觉察的历程，消除警戒心理，达到开放的目的。

第三步设计游戏“猜猜我是谁？”通过这个游戏，自我检查“自己心中的我”和 他人是否一致，以反省对自我的认识是否客观，进一步了解自己的独特性。

三、觉察“自我”与“他我”一致性

设计意图：角色扮演强调真情实感的表达，往往能将潜意识中的问题反映出来，然后加以整理。通过看到别人的表演，对照自己的语言、行为是不是一致。自己感悟别人心中的我突现了别人心中的“我”的某一方面的特点。对照别人的模仿，增加对自我的认识。觉察“自我”与“他我”一致性，

四、了解他人心中的“我”

通过同学画小动物评价自我，再次觉察别人心中的“我”是怎样的，从别人的态度和评价中进一步认识自我，了解独特的我。

认识自己

师：首先请同学们听一个故事《骆驼和羊》播放故事同学听。同学们听了刚才的故事有什么感想？

生：举手回答4－5个

师：这个故事告诉我们骆驼和羊各有自己的所长、也有自己的所短。对不对？其实我们每个人也是这样既有自己的优点也会有自己的缺点。能正确看待自己对今后的成长有重要作用。我们怎么样正确看待自己今天我们就谈谈这个话题。 板书：认识自己

活动一：认识自己

用桌上的小镜子，同学们快看看桌上的小镜子。

师：镜子里的人是谁？

生：我

师：我又是谁呀？下面请你静下心来静静的想一想我是谁？我究竟是一个怎样的人？你是谁，是怎样的一个人呢？ 把镜子轻轻放在桌上

师：下面我们开始写句子，这有一个小纸片，上面有五个句子：1）我是一个什么样的人？下面请你想想自己是怎样一个人？在纸上写出你的优点和不足。写好后与你同组进行交流。（3分）

生：汇报一下（2－3）

师：我们每个人就像都有自己名字一样，每个人都有自己的

特点有的同学可能爱画画――――自我反省是自我认识的一种非常有效的方式。

生：再汇报（2－3）

师：同学眼中的自己各具特色，除了通过我们自己的眼睛认识自己外还有什么方法认识自己？

活动二：小小记者（认识别人是认识自己的窗口）

抢凳子：四个人抢三个凳子

师：讲规则没有抢到凳子的人做为小记者做一次采访 生：对小记者的优点和缺点补充

通过刚才的游戏谈谈自己的感受

生：

师：通过别人来审视自己也是认识自己的一个好方法。 三相信自己小短剧：沉香与木炭

师：听完这个故事感想？

活动三：小小音乐家

创作属于自己的布娃娃歌曲

还可以用什么方法评价自己？

生：

收获体会

生：

认识自己

师：首先请同学们听一个故事《骆驼和羊》播放故事同学听。同学们听了刚才的故事有什么感想？

生：举手回答4－5个

师：这个故事告诉我们骆驼和羊各有自己的所长、也有自己的所短。对不对？其实我们每个人也是这样既有自己的优点也会有自己的缺点。能正确看待自己对今后的成长有重要作用。我们怎么样正确看待自己今天我们就谈谈这个话题。 板书：认识自己

活动一：认识自己

用桌上的小镜子，同学们快看看桌上的小镜子。

师：镜子里的人是谁？

生：我

师：我又是谁呀？下面请你静下心来静静的想一想我是谁？我究竟是一个怎样的人？你是谁，是怎样的一个人呢？ 把镜子轻轻放在桌上

师：下面我们开始写句子，这有一个小纸片，上面有五个句子：1）我是一个什么样的人？下面请你想想自己是怎样一个人？在纸上写出你的优点和不足。写好后与你同组进行交流。（3分）

生：汇报一下（2－3）

师：我们每个人就像都有自己名字一样，每个人都有自己的

特点有的同学可能爱画画――――自我反省是自我认识的一种非常有效的方式。

生：再汇报（2－3）

师：同学眼中的自己各具特色，除了通过我们自己的眼睛认识自己外还有什么方法认识自己？

活动二：小小记者（认识别人是认识自己的窗口）

抢凳子：四个人抢三个凳子

师：讲规则没有抢到凳子的人做为小记者做一次采访 生：对小记者的优点和缺点补充

通过刚才的游戏谈谈自己的感受

生：

师：通过别人来审视自己也是认识自己的一个好方法。 三相信自己小短剧：沉香与木炭

师：听完这个故事感想？

活动三：小小音乐家

创作属于自己的布娃娃歌曲

还可以用什么方法评价自己？

生：

收获体会

生：

陕西省榆林市第七中学

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

笃行 尚礼 博识 励志

课题：《别迷失自我 》 课型： 新授型 班级： 七年级（ ） 小组： 姓名： 设计人：白亚亚 张文菊弓锦兰审核人： 日期： 学习目标：

1.体会正确认识自我的重要性。 2. 初步培养学生认识自我的能力。 3. 了解正确认识自我的重要性。 【自主学习】 一、知识导航

1、认识自我，别迷失自我（重点）

人一旦别迷失自我便无法正常地工作和生活，就更谈不上成功和幸福。 迷失自我的人，或过于自卑，要么不知道自己的优点，要么不知道自己的缺点，尤其是性格缺陷，盲目地赶潮流，从而走了很多弯路。

2、正确认识自我的重要性（重点）

自我认识与其本身的实际情况越接近，就越能保持良好的心态，越能够适应社会。反之，就容易造成心理平衡，社会适应能力也就越弱。

认识自我是以个人把握自我，完善自我和战胜自我的前提。只有清醒地认识自己，才能为自己正确的符合实际的人生发展方向和奋斗目标。

3. 一个人要正确认识自我（难点）

一个人要正确认识自我，需要从多角度来评价自己。要客观，全面地评价自己，还必须找到认识自我的方法。

（1）正确认识自己，就要做到用全面的，发展的眼光看待自己。 （2）一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一。 二．名言链接

世界上最重要的事情就是自我（蒙田）

知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。（老子） 一个人的完美之处，在于找出自身的缺点。(意大利) 美，是道德上的善的象征。（康德） 三、展示交流

1．让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇描绘全新的自己

习惯方面的变化： 学识方面的增长： 性格方面的变化： 能力方面的提高： 2．阅读并回答问题：

长颈鹿和小山羊同时生活在一个羊圈里。一天，牧羊人听到了它 们的一对话。长颈鹿说：“我个子高，能吃到树上部的叶子，你 吃不到！”小山羊听后很不高兴，它望着圈外的青草说：“我能穿 过门洞，吃到栏杆外面的草，你却不能！”

（1）你认为长颈鹿和小山羊有没有正确认识自己？为什么？

（2）你了解自己吗？谈谈你对自己的认识和评价。

陕西省榆林市第七中学

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

笃行 尚礼 博识 励志

【课堂检测】

1．正确认识自己的方法有 （ ）

A 、只关注自己的内在素质 B．只注重自己的外在形象 C 、只看到自己的优点和长处 D、用全面的，发展的眼光看待自己

2. 有人说，期望越高，摔的越重。这告诉我们（ ）

A 能正确认识自己和评价自己． B. 人不应该没有希望 C. 人不应该没有奢望 D. 对事物不要过分乐观

3．古人说：“金无足赤，人无完人”我们要全面认识自己（ ） A ．只要自己的外在形象而不管内在的缺点 B ．只要认识自己的内在的素质

C ．只要认识自己的优点，不管自己的缺点 D ．既看到自己的优点，又看到自己的缺点

4． “知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强”这句话告诉我们（ ） A ．能正确认识自己是难能可贵的 B ．能正确认识人是聪明的

C ．不仅要确认识别人，更要确认识自己

D ．认识别人比认识自己更重要

5．马先生曾在6家公司工作过，先后从事物料管理，汽车销售，人寿保险，广告企划，人事助等工作。最近他又辞职了，赋闲在家里等待适合自己的工作。

马先生的同学刘先生，当初找到了一份人事广告的推销工作。期间，虽然吃了不少客户的闭门羹和苦头，但认为这是一份适合自己的工作，因为他觉得自己的行动力强，喜欢与人接触，所以他不怕困难，坚持干下去了，而今是公司的高级行销主任。

（1）想一想：马先生为什么找不到适合自己的工作？

（2）说一说：为什么刘先生能取得成功呢？

（3）谈一谈：你从中得到了什么启示？

等级： 日期：

陕西省榆林市第七中学

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

笃行 尚礼 博识 励志

课题：《别迷失自我 》 课型： 新授型 班级： 七年级（ ） 小组： 姓名： 设计人：白亚亚 张文菊弓锦兰审核人： 日期： 学习目标：

1.体会正确认识自我的重要性。 2. 初步培养学生认识自我的能力。 3. 了解正确认识自我的重要性。 【自主学习】 一、知识导航

1、认识自我，别迷失自我（重点）

人一旦别迷失自我便无法正常地工作和生活，就更谈不上成功和幸福。 迷失自我的人，或过于自卑，要么不知道自己的优点，要么不知道自己的缺点，尤其是性格缺陷，盲目地赶潮流，从而走了很多弯路。

2、正确认识自我的重要性（重点）

自我认识与其本身的实际情况越接近，就越能保持良好的心态，越能够适应社会。反之，就容易造成心理平衡，社会适应能力也就越弱。

认识自我是以个人把握自我，完善自我和战胜自我的前提。只有清醒地认识自己，才能为自己正确的符合实际的人生发展方向和奋斗目标。

3. 一个人要正确认识自我（难点）

一个人要正确认识自我，需要从多角度来评价自己。要客观，全面地评价自己，还必须找到认识自我的方法。

（1）正确认识自己，就要做到用全面的，发展的眼光看待自己。 （2）一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一。 二．名言链接

世界上最重要的事情就是自我（蒙田）

知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。（老子） 一个人的完美之处，在于找出自身的缺点。(意大利) 美，是道德上的善的象征。（康德） 三、展示交流

1．让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇描绘全新的自己

习惯方面的变化： 学识方面的增长： 性格方面的变化： 能力方面的提高： 2．阅读并回答问题：

长颈鹿和小山羊同时生活在一个羊圈里。一天，牧羊人听到了它 们的一对话。长颈鹿说：“我个子高，能吃到树上部的叶子，你 吃不到！”小山羊听后很不高兴，它望着圈外的青草说：“我能穿 过门洞，吃到栏杆外面的草，你却不能！”

（1）你认为长颈鹿和小山羊有没有正确认识自己？为什么？

（2）你了解自己吗？谈谈你对自己的认识和评价。

陕西省榆林市第七中学

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

笃行 尚礼 博识 励志

【课堂检测】

1．正确认识自己的方法有 （ ）

A 、只关注自己的内在素质 B．只注重自己的外在形象 C 、只看到自己的优点和长处 D、用全面的，发展的眼光看待自己

2. 有人说，期望越高，摔的越重。这告诉我们（ ）

A 能正确认识自己和评价自己． B. 人不应该没有希望 C. 人不应该没有奢望 D. 对事物不要过分乐观

3．古人说：“金无足赤，人无完人”我们要全面认识自己（ ） A ．只要自己的外在形象而不管内在的缺点 B ．只要认识自己的内在的素质

C ．只要认识自己的优点，不管自己的缺点 D ．既看到自己的优点，又看到自己的缺点

4． “知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强”这句话告诉我们（ ） A ．能正确认识自己是难能可贵的 B ．能正确认识人是聪明的

C ．不仅要确认识别人，更要确认识自己

D ．认识别人比认识自己更重要

5．马先生曾在6家公司工作过，先后从事物料管理，汽车销售，人寿保险，广告企划，人事助等工作。最近他又辞职了，赋闲在家里等待适合自己的工作。

马先生的同学刘先生，当初找到了一份人事广告的推销工作。期间，虽然吃了不少客户的闭门羹和苦头，但认为这是一份适合自己的工作，因为他觉得自己的行动力强，喜欢与人接触，所以他不怕困难，坚持干下去了，而今是公司的高级行销主任。

（1）想一想：马先生为什么找不到适合自己的工作？

（2）说一说：为什么刘先生能取得成功呢？

（3）谈一谈：你从中得到了什么启示？

等级： 日期：

1 《我是谁》说课稿 各位领导 、老师们：

您们好！

今天我要进行说课的内容是《我是谁》。这是中小学心理教学中自我意识范畴的自我认识部分。

首先，我对本节内容进行分析

一、 教学主题选定及分析

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。初中阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其初中时期，是小学生自我意识的第二个上升期，他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。 恰如其分的、积极的自我认识与评价，会促使初中生全方面健康成长，有助于他们塑造自己的良好形象；而不切实际的自我认识与评定，将成为他们完善其良好心理品质的障碍，产生品德、学习及生活适应等方面的问题行为。例如，某学生分明有能力完成某项学习任务，但他主观上评定自己不可能完成，因而在面临这一任务时显得胆怯、退避、紧张。这种不良的心理状态势必压抑他心理的正常发挥，从而导致成绩不良，这样又使其感到自己的评定得到了印证，进一步加深了消极的自我概念。所以，对中学生进行自我认识与评价能力的训练有着十分重要的意义。

二、 教学目标

一般的说，初中时期是自我认识和自我评价能力开始从不自觉到 较为自觉，从单一评价到多方面评价的过度过程。根据以上心理学的

2 理念，我制定了本节课的教学目标。

1、让学生客观、全面地认识自我的重要意义。

2、通过活动引导学生学会正确认识自己的方法，并能在以后的实践中逐步培养积极的自我概念。

3、体会积极的自我概念对自己发展的重要意义，认识到积极的自我概念是可以通过自己的努力去培养的，从而形成培养积极自我概念的心态。

三、教学重、难点

通过活动引导学生正确的认识自己并恰当的评价自己。

四、 教学方法

听故事，讨论，做游戏，心理测试等

五、 教学过程

为了达到以上的教学目标，我精心设计了活动过程。下面，我具体说一说我是怎样来设计这节课的。

（一）听故事

首先，针对中学生的心理特点，选择通过照镜子这个小游戏来导 入本课时的话题“我是谁”。引起学生的注意及思考：他认为的自己 是什么样子？有哪些方法来认识自己呢？为下面讲述埋下伏笔。 《骆驼和羊》的故事

骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到

3 了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里的草，可骆驼地怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”

阅读完之后，请同学们思考并讨论几个问题

思考：

（1）骆驼和羊在争论什么？

（2）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的？

（3）骆驼和羊对自己的认识分别是什么？

讨论：

（1）骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢？

（2）老牛是怎么评价的？

通过精彩的故事和哲理把学生引向关于认识自我这一主题，在精彩的故事世界里，在轻松的阅读氛围中感受人生、滋养心灵。并且总结出认识自我的两个方法：

通过自我的反省和检查来认识自己。

通过别人的态度和评价来了解自己。

（二）填句游戏

1、我是谁

请同学问问自己我是谁，然后在5分钟之内以“我是„„”为结 构的句式来描述自己（可以从身材、外貌、学习、品德、家庭、学校

4 、气质、兴趣等等方面来回答）。

出示例句：

我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个脾气急躁的人。

我是谁？我是一个热爱学习的人。

2、猜猜我是谁

在学生完成自我问这一活动之后，教师将纸收上来叠好，然后将顺序打乱后再发给大家，注意保证让每位同学拿到的都不是自己的。然后每个人轮流到讲台上念给大家听，让大家猜是谁写的。猜对的同学要讲出他的根据，被猜中的同学要谈感受。如果谁也猜不中，则请主人出面认领并发表活动感言。

活动总结：

同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在和行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还汉有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

（三）心理小测试

假如你在撒哈拉沙漠行走了一天一夜，这一天一夜中你滴水未进，焦喝难忍，此时，在你面前出现了小半杯水，只够你喝一口。看到这杯水，

5 你会说什么呢？

A 、啊，真好，还有半杯水！

B 、唉，真倒霉，怎么只有半杯水？

选A ：你是一个很乐观的人，做什么事都能往好的方面去想，所以，你平时总能保持一个好心情，继续保持这种心态吧！

选B ：你可有些悲观哦，其实遇害到问题换个角度想一下，也许心情会更好，不防试一下吧！

活动总结：

一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。 通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：通过自我反省和检查认识自己。 通过别人的态度和评价来了解自己。 另外，认识自己还有一种方法：通过各种测验来了解自己。

六、板书设计

我是谁

通过自我的反省和检查认识自己

通过别人的态度和评价了解自己

通过各种测验了解自己

七、教学总结

我们每个人都有自己的优点也都有自己的不足之处，重要的是我

6 们应该怎样去正确的面对自己。重要的是：我们想象自己成为什么样的人，往往就会成为什么样的人。在你的心目中树立起一个你自己的形象„„这样，你就会向这个形象靠拢，倘使你把自己惟妙惟肖地想象成一个胜利者，这将对你的成功起到不可估量的作用；倘使你把自己想象成一个失败者，单就这一点就会使胜利化为泡影.

所以，了解自己是很重要的，只要你愿意花时间去听听自己的声音，你就会有所发现和体会。这就是孔夫子所说的“吾日三省吾身”的道理。也只有这样，你才能呈现更有力量更有勇气的生命! 你才会知道：你活得像不像你要自己想要的样子!

我的说课完毕，谢谢大家！

公桥高级职业中学

张玲玲

1 《我是谁》说课稿 各位领导 、老师们：

您们好！

今天我要进行说课的内容是《我是谁》。这是中小学心理教学中自我意识范畴的自我认识部分。

首先，我对本节内容进行分析

一、 教学主题选定及分析

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。初中阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其初中时期，是小学生自我意识的第二个上升期，他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。 恰如其分的、积极的自我认识与评价，会促使初中生全方面健康成长，有助于他们塑造自己的良好形象；而不切实际的自我认识与评定，将成为他们完善其良好心理品质的障碍，产生品德、学习及生活适应等方面的问题行为。例如，某学生分明有能力完成某项学习任务，但他主观上评定自己不可能完成，因而在面临这一任务时显得胆怯、退避、紧张。这种不良的心理状态势必压抑他心理的正常发挥，从而导致成绩不良，这样又使其感到自己的评定得到了印证，进一步加深了消极的自我概念。所以，对中学生进行自我认识与评价能力的训练有着十分重要的意义。

二、 教学目标

一般的说，初中时期是自我认识和自我评价能力开始从不自觉到 较为自觉，从单一评价到多方面评价的过度过程。根据以上心理学的

2 理念，我制定了本节课的教学目标。

1、让学生客观、全面地认识自我的重要意义。

2、通过活动引导学生学会正确认识自己的方法，并能在以后的实践中逐步培养积极的自我概念。

3、体会积极的自我概念对自己发展的重要意义，认识到积极的自我概念是可以通过自己的努力去培养的，从而形成培养积极自我概念的心态。

三、教学重、难点

通过活动引导学生正确的认识自己并恰当的评价自己。

四、 教学方法

听故事，讨论，做游戏，心理测试等

五、 教学过程

为了达到以上的教学目标，我精心设计了活动过程。下面，我具体说一说我是怎样来设计这节课的。

（一）听故事

首先，针对中学生的心理特点，选择通过照镜子这个小游戏来导 入本课时的话题“我是谁”。引起学生的注意及思考：他认为的自己 是什么样子？有哪些方法来认识自己呢？为下面讲述埋下伏笔。 《骆驼和羊》的故事

骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到

3 了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里的草，可骆驼地怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”

阅读完之后，请同学们思考并讨论几个问题

思考：

（1）骆驼和羊在争论什么？

（2）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的？

（3）骆驼和羊对自己的认识分别是什么？

讨论：

（1）骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢？

（2）老牛是怎么评价的？

通过精彩的故事和哲理把学生引向关于认识自我这一主题，在精彩的故事世界里，在轻松的阅读氛围中感受人生、滋养心灵。并且总结出认识自我的两个方法：

通过自我的反省和检查来认识自己。

通过别人的态度和评价来了解自己。

（二）填句游戏

1、我是谁

请同学问问自己我是谁，然后在5分钟之内以“我是„„”为结 构的句式来描述自己（可以从身材、外貌、学习、品德、家庭、学校

4 、气质、兴趣等等方面来回答）。

出示例句：

我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个脾气急躁的人。

我是谁？我是一个热爱学习的人。

2、猜猜我是谁

在学生完成自我问这一活动之后，教师将纸收上来叠好，然后将顺序打乱后再发给大家，注意保证让每位同学拿到的都不是自己的。然后每个人轮流到讲台上念给大家听，让大家猜是谁写的。猜对的同学要讲出他的根据，被猜中的同学要谈感受。如果谁也猜不中，则请主人出面认领并发表活动感言。

活动总结：

同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在和行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还汉有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

（三）心理小测试

假如你在撒哈拉沙漠行走了一天一夜，这一天一夜中你滴水未进，焦喝难忍，此时，在你面前出现了小半杯水，只够你喝一口。看到这杯水，

5 你会说什么呢？

A 、啊，真好，还有半杯水！

B 、唉，真倒霉，怎么只有半杯水？

选A ：你是一个很乐观的人，做什么事都能往好的方面去想，所以，你平时总能保持一个好心情，继续保持这种心态吧！

选B ：你可有些悲观哦，其实遇害到问题换个角度想一下，也许心情会更好，不防试一下吧！

活动总结：

一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。 通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：通过自我反省和检查认识自己。 通过别人的态度和评价来了解自己。 另外，认识自己还有一种方法：通过各种测验来了解自己。

六、板书设计

我是谁

通过自我的反省和检查认识自己

通过别人的态度和评价了解自己

通过各种测验了解自己

七、教学总结

我们每个人都有自己的优点也都有自己的不足之处，重要的是我

6 们应该怎样去正确的面对自己。重要的是：我们想象自己成为什么样的人，往往就会成为什么样的人。在你的心目中树立起一个你自己的形象„„这样，你就会向这个形象靠拢，倘使你把自己惟妙惟肖地想象成一个胜利者，这将对你的成功起到不可估量的作用；倘使你把自己想象成一个失败者，单就这一点就会使胜利化为泡影.

所以，了解自己是很重要的，只要你愿意花时间去听听自己的声音，你就会有所发现和体会。这就是孔夫子所说的“吾日三省吾身”的道理。也只有这样，你才能呈现更有力量更有勇气的生命! 你才会知道：你活得像不像你要自己想要的样子!

我的说课完毕，谢谢大家！

公桥高级职业中学

张玲玲

第三课 你就是一道风景

第一课时 不必太在意 没有超人(综合课)

【教师寄语】

认识自己就如照镜子，能发现自己的不足或缺点，并加以改正，这本身就是在进步。

【教学目标】

1. 学会正确认识自己和接受自己，不为自己的生理特点而烦恼；

★2. 学会寻找正确的角度去认识自己；每个人都有自己特色，独特的魅力，我们都是潜在的天才。

【教学过程】

一、自读文本，基础自清（15分钟）

（一）请首先默读前边的学习目标，做到心中有数。后阅读课本21—29页，认真梳理以下基础知识，并将答案梳理在学案上。

1. 青春期生理上会产生哪些烦恼？

“少白头”烦恼、身高烦恼、体型烦恼、肤色烦恼„„

2. 如何正确对待青春期生理上的烦恼？

我们要学会正确认识自己，接受自己。大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。

3. 如何全面地认识自己？

（1）在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己的“所拥有的”。（2）每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同。我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。

（二）有疑问者，小组内交流，达成共识，仍有疑惑，全班交流解决。

（三）梳理完毕请认真理解记忆，依据目标要求达到简述水平。

（四）小组内结对互查展示，要认真负责自己的收获哦！

二、深层探究，合作交流（5分钟）

（一）先独立思考下面问题，将自己独到的见解写下来吧！

1. 请你给他们做一回心理医生吧！

（1）对自己不要太在意

（2）转移注意力。

（3）化劣势为优势。

（4）积极的自我暗示。

2. 各抒己见——只因嫌自己长得太丑了，一重点中学的17教师续备

愿见人，甚至两年不敢照镜子。 （1）小玲出现了什么问题？ 她过于注重自己的外表，不能悦纳自己的形象。 （2）这一问题给她带来了怎样的伤害？ 产生自卑和自闭心理，阻碍和他人交往，影响自己的学习和生活，不利于自己的健康成长。 （3）如果你是小玲的朋友，应该如何开导她？ 正确认识自己，接受自己，就不要对自己太在意；学会转移注意力；学会化劣势转优势，学会进行积极的自我暗示等；或者参考“如何对待青春期的烦恼”。 即①小玲应学会正确地认识自己，接受自己，欣赏自己。理由：大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。②在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。③小玲应多看看自己“所拥有的”。理由：人们对人生的感受往往取决于自己透视人生的角度。如果我们多透过阳光的角度去看人生，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。 3. 自我透视——参看课本第26页，思考黄美廉是一名残疾人，却获得了美国加州大学的艺术博士学位，她是怎样看待人生的呢？想想你也像她一样拥有自己的财富，请列一下“我的财富清单”！ 让学生阅读P26黄美廉的故事，谈感悟——一个人无论身处何种逆境，只要多看看自己所拥有的长处，定会找到自信，获得成功。学生要培养乐观的人生态度。 4. “新的自我” (1）阅读P28“专家视点”。请同学们根据《智能的结构》结合自己的实际，归纳出自己的智能倾向。（可在课本28页做出标记） 人各有千秋，我可能会成为 （2）优势、特长展示。有特长的同学展示自己的才艺：或唱歌，或写字、或表演小品等。

（3）为同学设计一张发展智能卡片，送给同学作为永久的珍藏。

你会成为 因为

（二）小组内要集思广益，向组长汇报自己的探究成果，组长要认真起到督、查、帮、教师续备

教作用，达到每人会讲的效果。

三、展示提升，拓展延伸（15分钟）

温馨提示：

展示者---思路明，吐字清，语言简洁，声音洪亮。

倾听者--记录关键词句，并及时点评，落实笔记。

四、反馈检测，查漏补缺（5分钟）

学法指导：请认真答题，检测漏洞，学会总结，速度与质量同行。

▲单项选择

1. “人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。自我比任何星球更遥远。”这句名言说

明 （ D ）

A. 发展自己很重要 B.认识世界很重要

C. 完善自己很重要 D.认识自己很重要

2. 有这样的一个寓言故事：有一天，孔雀向喜鹊哭诉：“我的声音太难听了。人家夜

莺的声音多美妙啊。”喜鹊安慰道：“可是你有美丽的羽毛，这是别的鸟儿都不能比的啊。”

这告诉我们 （ C ）

A. 美丽的羽毛比美妙的声音更重要 B.他人对自己的评价最客观

C. 要全面认识自己的优点和不足 D.从外在形象认识自己最重要

3. 晏婴、左思、包拯、刘墉被称为中国古代的四大丑男。晏婴任齐国相国，他为国

为民，直言敢谏；左思是西晋时著名文学家，辞藻壮丽；包拯为官清廉，断案如神，被

誉为“包青天”；刘墉是清代书画家、政治家，博通百家经史，名盛一时。这启示我们

（ C ）

A. 相貌丑的人容易成才 B.相貌丑陋是一件好事

C. 我们不必太在意自己的相貌 D.中国古代名人辈出

4. 骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。从认识自我的角度看，这

句话形象的说明（ B ）

Ａ. 人是发展变化的，要用发展的眼光看待自己

Ｂ. 人都有优点和缺点，要全面的客观的评价自己

Ｃ. 认识自己是很困难的，对自己难以形成正确的评价

Ｄ. 人的优点和缺点是天生的，无需后天努力

5. 我国古代思想家老子曾说过：“知人者智，自知者明。”这里的“自知”包括（ A ）

①既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点 ②既要看到自己的优点，也要看到

他人的优点 ③既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质 的外在形象，又要认识他人的内在素质

A. ①③ B.①④ C.②③ D.②④

【教学反思】

教师续备

【知识链接】

1. 认识自我的途径

①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己。

②通过他人了解自己。

③通过集体了解自己。

2. 自我新认识

①正确认识自己，就要做到以全面的发展的眼光看待自己

②全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。

③一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。 ④要全面认识自己，既要看到自己的优点又要看到自己的缺点

⑤我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正自己的缺点来完善自己。

3. 自我悦纳

自我悦纳是一种积极的自我认识、评价自我的态度。它使人欣赏自己的优点和长处，接纳自己的缺点和不足，获得较为客观、全面的自我认识。在这种自我概念下，人能够形成乐观向上的生活状态，充分发挥自身的潜能和优势，从而获得成功。

4. 自卑：低估自己的能力，觉得自己各方面都不如人的不健康的心理状态，是性格上的缺陷，表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、失望等。

5. 自信的含义：是对自身力量的确信，相信自己一定能做成某件事，实现自己所追求的目标。

第三课 你就是一道风景

第一课时 不必太在意 没有超人(综合课)

【教师寄语】

认识自己就如照镜子，能发现自己的不足或缺点，并加以改正，这本身就是在进步。

【教学目标】

1. 学会正确认识自己和接受自己，不为自己的生理特点而烦恼；

★2. 学会寻找正确的角度去认识自己；每个人都有自己特色，独特的魅力，我们都是潜在的天才。

【教学过程】

一、自读文本，基础自清（15分钟）

（一）请首先默读前边的学习目标，做到心中有数。后阅读课本21—29页，认真梳理以下基础知识，并将答案梳理在学案上。

1. 青春期生理上会产生哪些烦恼？

“少白头”烦恼、身高烦恼、体型烦恼、肤色烦恼„„

2. 如何正确对待青春期生理上的烦恼？

我们要学会正确认识自己，接受自己。大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。

3. 如何全面地认识自己？

（1）在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己的“所拥有的”。（2）每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同。我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。

（二）有疑问者，小组内交流，达成共识，仍有疑惑，全班交流解决。

（三）梳理完毕请认真理解记忆，依据目标要求达到简述水平。

（四）小组内结对互查展示，要认真负责自己的收获哦！

二、深层探究，合作交流（5分钟）

（一）先独立思考下面问题，将自己独到的见解写下来吧！

1. 请你给他们做一回心理医生吧！

（1）对自己不要太在意

（2）转移注意力。

（3）化劣势为优势。

（4）积极的自我暗示。

2. 各抒己见——只因嫌自己长得太丑了，一重点中学的17教师续备

愿见人，甚至两年不敢照镜子。 （1）小玲出现了什么问题？ 她过于注重自己的外表，不能悦纳自己的形象。 （2）这一问题给她带来了怎样的伤害？ 产生自卑和自闭心理，阻碍和他人交往，影响自己的学习和生活，不利于自己的健康成长。 （3）如果你是小玲的朋友，应该如何开导她？ 正确认识自己，接受自己，就不要对自己太在意；学会转移注意力；学会化劣势转优势，学会进行积极的自我暗示等；或者参考“如何对待青春期的烦恼”。 即①小玲应学会正确地认识自己，接受自己，欣赏自己。理由：大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。②在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。③小玲应多看看自己“所拥有的”。理由：人们对人生的感受往往取决于自己透视人生的角度。如果我们多透过阳光的角度去看人生，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。 3. 自我透视——参看课本第26页，思考黄美廉是一名残疾人，却获得了美国加州大学的艺术博士学位，她是怎样看待人生的呢？想想你也像她一样拥有自己的财富，请列一下“我的财富清单”！ 让学生阅读P26黄美廉的故事，谈感悟——一个人无论身处何种逆境，只要多看看自己所拥有的长处，定会找到自信，获得成功。学生要培养乐观的人生态度。 4. “新的自我” (1）阅读P28“专家视点”。请同学们根据《智能的结构》结合自己的实际，归纳出自己的智能倾向。（可在课本28页做出标记） 人各有千秋，我可能会成为 （2）优势、特长展示。有特长的同学展示自己的才艺：或唱歌，或写字、或表演小品等。

（3）为同学设计一张发展智能卡片，送给同学作为永久的珍藏。

你会成为 因为

（二）小组内要集思广益，向组长汇报自己的探究成果，组长要认真起到督、查、帮、教师续备

教作用，达到每人会讲的效果。

三、展示提升，拓展延伸（15分钟）

温馨提示：

展示者---思路明，吐字清，语言简洁，声音洪亮。

倾听者--记录关键词句，并及时点评，落实笔记。

四、反馈检测，查漏补缺（5分钟）

学法指导：请认真答题，检测漏洞，学会总结，速度与质量同行。

▲单项选择

1. “人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。自我比任何星球更遥远。”这句名言说

明 （ D ）

A. 发展自己很重要 B.认识世界很重要

C. 完善自己很重要 D.认识自己很重要

2. 有这样的一个寓言故事：有一天，孔雀向喜鹊哭诉：“我的声音太难听了。人家夜

莺的声音多美妙啊。”喜鹊安慰道：“可是你有美丽的羽毛，这是别的鸟儿都不能比的啊。”

这告诉我们 （ C ）

A. 美丽的羽毛比美妙的声音更重要 B.他人对自己的评价最客观

C. 要全面认识自己的优点和不足 D.从外在形象认识自己最重要

3. 晏婴、左思、包拯、刘墉被称为中国古代的四大丑男。晏婴任齐国相国，他为国

为民，直言敢谏；左思是西晋时著名文学家，辞藻壮丽；包拯为官清廉，断案如神，被

誉为“包青天”；刘墉是清代书画家、政治家，博通百家经史，名盛一时。这启示我们

（ C ）

A. 相貌丑的人容易成才 B.相貌丑陋是一件好事

C. 我们不必太在意自己的相貌 D.中国古代名人辈出

4. 骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。从认识自我的角度看，这

句话形象的说明（ B ）

Ａ. 人是发展变化的，要用发展的眼光看待自己

Ｂ. 人都有优点和缺点，要全面的客观的评价自己

Ｃ. 认识自己是很困难的，对自己难以形成正确的评价

Ｄ. 人的优点和缺点是天生的，无需后天努力

5. 我国古代思想家老子曾说过：“知人者智，自知者明。”这里的“自知”包括（ A ）

①既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点 ②既要看到自己的优点，也要看到

他人的优点 ③既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质 的外在形象，又要认识他人的内在素质

A. ①③ B.①④ C.②③ D.②④

【教学反思】

教师续备

【知识链接】

1. 认识自我的途径

①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己。

②通过他人了解自己。

③通过集体了解自己。

2. 自我新认识

①正确认识自己，就要做到以全面的发展的眼光看待自己

②全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。

③一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。 ④要全面认识自己，既要看到自己的优点又要看到自己的缺点

⑤我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正自己的缺点来完善自己。

3. 自我悦纳

自我悦纳是一种积极的自我认识、评价自我的态度。它使人欣赏自己的优点和长处，接纳自己的缺点和不足，获得较为客观、全面的自我认识。在这种自我概念下，人能够形成乐观向上的生活状态，充分发挥自身的潜能和优势，从而获得成功。

4. 自卑：低估自己的能力，觉得自己各方面都不如人的不健康的心理状态，是性格上的缺陷，表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、失望等。

5. 自信的含义：是对自身力量的确信，相信自己一定能做成某件事，实现自己所追求的目标。

人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变的更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。

一个人的美不是看外表而是外在美和内在美的和谐统一，因为内在美对外在美起促进作用。世界上没有一个人是十全十美的，俗话说：“金无赤足,人无完人。”每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足。全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

认识自我有多种不同的途径，那么，我们可以通过以下几点来认识自己：

1.通过自我观察认识自我。

2.通过他人了解自己。

3.要重视他人的态度与评价，冷静的分析。

4.通过集体了解自己。

通过这几点我们就可以全面的了解自己，在他人的眼里我们是怎样的。

这里有一个故事可以说明认识自己的重要性：在纽约的一栋摩天大楼里，老板每个月都为昂贵的电梯修理费而苦恼。因为楼很高，电梯不是一按就来，乘客往往等得不耐烦，就一直连续按电梯钮，所以电梯钮坏的很快。这个老板在电梯旁贴了很多告示，都没有效，最后他贴出悬赏,若有人能使乘客改变这种习惯，给予厚奖。

结果，一位心理学家在电磁门上装里一面大镜子，轻易解却问题。因为镜子使乘客看到自己的猴急样，只要已占到镜子前，人人都不变的有礼貌了，原先熙熙攘攘的一群人，在镜子前都变成了绅士、淑女,耐心等电梯，这就是境子的妙用。很多时候，人不是故意要做出某些恶行恶态，只是不知自己这样做是什么样子，苦于不自知而已。

这个故事告诉我们，我们要全面认识自己。

人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变的更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。

一个人的美不是看外表而是外在美和内在美的和谐统一，因为内在美对外在美起促进作用。世界上没有一个人是十全十美的，俗话说：“金无赤足,人无完人。”每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足。全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

认识自我有多种不同的途径，那么，我们可以通过以下几点来认识自己：

1.通过自我观察认识自我。

2.通过他人了解自己。

3.要重视他人的态度与评价，冷静的分析。

4.通过集体了解自己。

通过这几点我们就可以全面的了解自己，在他人的眼里我们是怎样的。

这里有一个故事可以说明认识自己的重要性：在纽约的一栋摩天大楼里，老板每个月都为昂贵的电梯修理费而苦恼。因为楼很高，电梯不是一按就来，乘客往往等得不耐烦，就一直连续按电梯钮，所以电梯钮坏的很快。这个老板在电梯旁贴了很多告示，都没有效，最后他贴出悬赏,若有人能使乘客改变这种习惯，给予厚奖。

结果，一位心理学家在电磁门上装里一面大镜子，轻易解却问题。因为镜子使乘客看到自己的猴急样，只要已占到镜子前，人人都不变的有礼貌了，原先熙熙攘攘的一群人，在镜子前都变成了绅士、淑女,耐心等电梯，这就是境子的妙用。很多时候，人不是故意要做出某些恶行恶态，只是不知自己这样做是什么样子，苦于不自知而已。

这个故事告诉我们，我们要全面认识自己。

认识你自己 大千世界，各种事物都有自身的特点和功能，它们都能认识自己，正确定位，在适合自己的地方发挥作用，展示价值。同样，每个人都有自身的个性和天赋，唯有正确全面地认识自己，找到合适自己的位置，才能实现人生的价值。

深刻剖析自己，制定适合自己的目标是实现人生价值的必要条件。当同龄人都困惑在为什么要学习时，少年时的周恩来先生响亮地告诉自己：为中华之崛起而读书。就是在这句话的指引下，周恩来先生发奋读书，投身革命，在拯救民族于危亡的过程中找到了实现人生价值的平台。我们都会有迷茫的时候，走出迷茫的关键在于我们要清醒地认识到自己追求的是什么。只有对自己的认识到位了，目标明确了，我们才能找到实现自我价值的正确方向。

看清自己的位置是实现人生价值的必然要求。只有合理认识自己，看清自己的位置，才不会因一时的得意而被蒙蔽，才能激发自己更大的潜力。朱之文就是个很好的例子。2012年“大衣哥”当属最红的人物了，从星光大道到春晚，一时间有太多的光环笼罩在这个农民身上。的是，农民，这是他给自己的定位。我想当我们沉醉在他动人的嗓音中时，心里更多的是对于他正确认识自己的钦佩。牛顿称自己站在巨人的肩膀上，这是一种自谦，却也是对自己的合理评价，这激励着他在科学领域不断实现新的突破。成功人士的例子总是给我们的心灵极大的震动。那么作为普通人的我们应怎样正确认识自己呢？ 孔子曾提到“吾日三省吾身”，这就是要求人们要时刻反思自己。自我思考是自我认识的前提，只有进行深刻的自我思考，我们才能看清自己的长处，直面自己的不足，选择好适合自己的道路。其次要重视亲人，朋友和师长对我们的评价，只有积极汲取他人的意见和建议，我们才能多角度分析自己，真正做到全面认识自己。青年人正处于世界观，人生观，价值观形成的关键时期，对自己认识的准确程度将直接影响青年人的未来发展，作为青年人，我们的确该正确认识自己。 刀子是尖锐的，所以它用于切割；桌角是圆滑的，所以它不伤人。世间万物都有其特定的存在价值。同样，每个人都是独一无二的，我们认识自己就是为了更好的发挥自己的价值。所以，请正确认识自己，找到合适的位置，尽情燃烧吧！

认识你自己 大千世界，各种事物都有自身的特点和功能，它们都能认识自己，正确定位，在适合自己的地方发挥作用，展示价值。同样，每个人都有自身的个性和天赋，唯有正确全面地认识自己，找到合适自己的位置，才能实现人生的价值。

深刻剖析自己，制定适合自己的目标是实现人生价值的必要条件。当同龄人都困惑在为什么要学习时，少年时的周恩来先生响亮地告诉自己：为中华之崛起而读书。就是在这句话的指引下，周恩来先生发奋读书，投身革命，在拯救民族于危亡的过程中找到了实现人生价值的平台。我们都会有迷茫的时候，走出迷茫的关键在于我们要清醒地认识到自己追求的是什么。只有对自己的认识到位了，目标明确了，我们才能找到实现自我价值的正确方向。

看清自己的位置是实现人生价值的必然要求。只有合理认识自己，看清自己的位置，才不会因一时的得意而被蒙蔽，才能激发自己更大的潜力。朱之文就是个很好的例子。2012年“大衣哥”当属最红的人物了，从星光大道到春晚，一时间有太多的光环笼罩在这个农民身上。的是，农民，这是他给自己的定位。我想当我们沉醉在他动人的嗓音中时，心里更多的是对于他正确认识自己的钦佩。牛顿称自己站在巨人的肩膀上，这是一种自谦，却也是对自己的合理评价，这激励着他在科学领域不断实现新的突破。成功人士的例子总是给我们的心灵极大的震动。那么作为普通人的我们应怎样正确认识自己呢？ 孔子曾提到“吾日三省吾身”，这就是要求人们要时刻反思自己。自我思考是自我认识的前提，只有进行深刻的自我思考，我们才能看清自己的长处，直面自己的不足，选择好适合自己的道路。其次要重视亲人，朋友和师长对我们的评价，只有积极汲取他人的意见和建议，我们才能多角度分析自己，真正做到全面认识自己。青年人正处于世界观，人生观，价值观形成的关键时期，对自己认识的准确程度将直接影响青年人的未来发展，作为青年人，我们的确该正确认识自己。 刀子是尖锐的，所以它用于切割；桌角是圆滑的，所以它不伤人。世间万物都有其特定的存在价值。同样，每个人都是独一无二的，我们认识自己就是为了更好的发挥自己的价值。所以，请正确认识自己，找到合适的位置，尽情燃烧吧！

认识自我，是人生一道重要的关卡，是人生的重要折。一个人若能正确的认识了自我，那么在人生路上也便不会迷茫。古希腊人曾把“认识自我”作为最高的智慧的象征，阿波罗神殿的大门上写着这样的一句话：要认识你自己

对自我的错误认知就有着错误的作为，所以要认识自我。一个人如果对于自己的认知都存在着错误的认知，那么将会作出错误的抉择。因为认知自己便是一种重要的精神意识，它几乎是任何事的出发点，人的所作所为均以自我认知为基础。譬如富人就会认知道自己富有，消费的时候就会大手笔，穷人则会尽量的节省。试想如果一个穷人错误的认为自己是一个富人，那么他的行为也可向而知了。

清晰正确的认识自我，将成为人生的一大助力，所以要认知自我。既然认知自我是行为的出发点，那么清晰的认知将会令出发点更前。如果一个人能清楚的知道自己的优势与劣势，那么便能清晰的清楚自己该做什么。修补自己的劣势，发挥自己的优势，就能令事情一帆风顺。

既然认识自我有着如此重要的，那么应该如何认知自我呢？首先就是他人的评价，他人客观的评价，往往会带来重要的信息，自己的优缺点。并且理解他人对自己的评价，同时也能够从他人的身上吸取经验。最重要的就是自省，这是一个不可缺失的环节。不论他人如何评价自己，如果本身都不自省的话，那么那些都将成为废话。客观和主管的结合，才能更充分更正确的认知自己。

高一:张政

认识自我，是人生一道重要的关卡，是人生的重要折。一个人若能正确的认识了自我，那么在人生路上也便不会迷茫。古希腊人曾把“认识自我”作为最高的智慧的象征，阿波罗神殿的大门上写着这样的一句话：要认识你自己

对自我的错误认知就有着错误的作为，所以要认识自我。一个人如果对于自己的认知都存在着错误的认知，那么将会作出错误的抉择。因为认知自己便是一种重要的精神意识，它几乎是任何事的出发点，人的所作所为均以自我认知为基础。譬如富人就会认知道自己富有，消费的时候就会大手笔，穷人则会尽量的节省。试想如果一个穷人错误的认为自己是一个富人，那么他的行为也可向而知了。

清晰正确的认识自我，将成为人生的一大助力，所以要认知自我。既然认知自我是行为的出发点，那么清晰的认知将会令出发点更前。如果一个人能清楚的知道自己的优势与劣势，那么便能清晰的清楚自己该做什么。修补自己的劣势，发挥自己的优势，就能令事情一帆风顺。

既然认识自我有着如此重要的，那么应该如何认知自我呢？首先就是他人的评价，他人客观的评价，往往会带来重要的信息，自己的优缺点。并且理解他人对自己的评价，同时也能够从他人的身上吸取经验。最重要的就是自省，这是一个不可缺失的环节。不论他人如何评价自己，如果本身都不自省的话，那么那些都将成为废话。客观和主管的结合，才能更充分更正确的认知自己。

高一:张政

精细点评任务驱动型作文：茂名二模老师下水作文：

认识自我，方可抵达远方

吴炳忠

18. 阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分） 在一场电视访谈节目中, 清华大学的学生梁某表达了他的人生迷茫:拥有法律本科、金融硕士、新闻传播博士三项清华学历，他不知道自己毕业后该去做什么工作。针对梁某的困惑，三位嘉宾作出了这样的人生提示：

甲：你不问自己能为改变这个社会做些什么，却问我们你该找什么工作，你愧不愧对清华十多年的教育？生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。 乙：没有“眼前的苟且”，哪有“诗和远方”？远方，除了遥远，一无所有。

丙：我觉得，你先弄清楚“我是谁”、“我要去哪里”。如果你是鱼，不要迷恋天空，如果你是鸟，不要痴情海洋。

以上甲乙丙的三种说法，你认为哪一种更有道理？请综合材料内容和含意作文，体现你的思考和价值判断。

要求选好角度，确定立意，明确文体。自拟标题，不要套作和抄袭。

认识自我，方可抵达远方

吴彬丽

拥有法律本科、金融硕士、新闻传播博士三项清华学历的梁某对自己的人生感到迷茫：不知道自己毕业后该去做什么工作。嘉宾甲认为梁某应该有为社会做贡献的远大的理想，嘉宾乙认为远方不切实际，应脚踏实地，嘉宾丙认为先要认识自己，才能做出选择。

【文章开头简洁地概括作文材料的内容，是准确的。说明作者较好地理解了材料内容，特别是准确的理解了甲、乙、丙三种观点，为阐述“哪一种更有道理”，为“价值判断”，做好了理据上的准备。语言简洁、准确、干净。】 我非常赞同嘉宾丙的观点：梁某只有清楚明了地认识自我了，才能找准自己的方向和目标，才能在正确的道路上披荆斩棘，从而发光发热。

【作者鲜明的做出了自己的选择，认为丙的观点更有道理。立意十分鲜明。作者很好地抓住了材料的核心事件——学生梁某的人生迷茫和困惑，指出“梁某只有清楚明了地认识自我了，才能找准自己的方向和目标，才能在正确的道路

上披荆斩棘，从而发光发热”。结合核心事件，对观点进行诠释，或说对观点进行分析，是立论的立足点。十分必要。】

“认识”两字为何意？“认”由言字旁和人字旁组成，即人通过言语或对话的形式来进行交流，从而达到“识”——知道了解的作用。这样看来，嘉宾乙的脚踏实地的进行和嘉宾甲的远大理想的树立都得建立在认识自我的基础和前提上，不能了解和认识自己，脚踏实地可能会南辕北辙，而远大理想则是沙中筑塔。

【这里，从语言学的角度，对自己论点中的关键词“认识”，做阐述，明关系，难能可贵，是学生不能做到的。第二句是比较分析，甲说“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方”，讲的是近与远的关系，人应该志在远方，胸怀理想，但是，都是以“眼前”的近为出发点，只有远方不行，只顾眼前也不行。作者认为这一切都必须“了解认识自己”；同样，乙强调立足当下，脚踏实地，才能奔向远方，作者认为这也必须建立在“认识自己”的前提之下。这个理解，我以为是对的。但是，我以为，还是缺少了一句“因此，我认为丙的观点是更有道理的”，类似这样的话语。照应、紧扣中心是必须的。也是对比的目的。】

梁某只能先认识自己，才能拨开迷茫的云雾。毫无疑问，拥有法律、金融硕士、新闻学传播三项清华学历的他被称为学霸是当之无愧。可是，正是因为他拥有丰富的学历，在择业时选择太多，反而带来了困扰。“自知者明是最难得的知识”，梁某缺的恰恰是自我认知：我是谁？我要到哪里去？我擅长什

么？……唯有理清这些基本的问题，梁某才能在择业方面有明确的方向，找到自己的位置。

【文章的核心词“认识自己”再次出现，紧紧扣住，非常好。这段首句是分论点，用观点引起后面的原因分析是常见的方法，值得学习。丰富的学历、选择太多，“不知道做什么工作”，说明他不知学与用的关系，人生缺乏明晰的职业方向。说到底，还是没有清楚地“认识自己”。对自己的爱好、特长、理想等等，没有清醒认识。】

梁某只有认识自己，才能做好眼前而不苟且。在找对方向的前提下，脚踏实地才有意义。认识自我是一个贯穿人生的命题，正所谓“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”此时，梁某仍需要去认识自己，深层地了解自身优势与不足，择善者而坚持，不善者而改之。唯有这样，才是对得过且过的顽强抵抗，才是脚踏实地的有力实践。试想想，在我们生活中那些在领悟上有所成就，有所建树的人，哪个不是积极反思自身，勇敢面对不足，大力改进发展的呢？

【这一段延续了上一段的结构思路。继续分析梁某的迷茫和困惑的原因，深化“认识自己”的内涵。前一段是丰富的学历、选择太多，带来困惑，开出的药方是理清基本问题。这一段是告诫梁某要脚踏实地、积极反思。这一段写的不如上一段。没有紧紧扣住领起观点句：“做好眼前而不苟且”，梁某的困惑是“不知道做什么工作”，解决这个困惑，眼前应该做好什么？认识自己什么？那么，“认识自我是一个贯穿人生的命题，正所谓‵君子博学而日参省乎己，则知

明而行无过矣。’”这句话虽然非常深刻（对“认识自己”的深刻理解。）但是放在这里是不适当的。一段只能有一个中心，一段只能有一个核心词语。“优势”与上一段的“擅长”似语义相同；“不足”“不善者”似转移话题，大概是被“反思”给带坏了。】

梁某只有认识自己，才能抵达远方。远方并不是除了遥远，一无所有。然而，“千里之行，始于足下。”足下的第一步在于方向，足下的每一步在于每天的脚踏实地，只有这样梁某才能更好地挖掘自己在金融、法律或新闻方面的更多潜能，实现自我价值和社会价值。你看，最强大脑选手王昱珩能够协助警方破案不就是认识到自己有超强观察力的前提下，不断发掘，进而为社会做贡献的强有力的例证吗？不积跬步，无以至千里。改造社会不是天方夜谭，它在于以认清自我为前提的跬步之中，厚积才得以薄发。

【前两段是照应题目的“认识自我”，这一段是呼应题目的“方可抵达远方”，思维十分缜密，周严。“抵达远方”是“认识自我”的目的、意义，必须讨论，形成完整的逻辑链。“远方”是什么？是远大理想，或说是人生的价值。作文要求里说了体现你的价值判断，什么价值？人生价值，即为什么而活？梁某的人生迷惘和困惑说到底是因为他不知道人生价值是什么？不解决这个根本问题，怎么来论怎样生活？这是实质、根本。我以为这一段应该讨论这个根本问题，而不是“不积跬步无以至千里”的问题。分析本质是深刻的表现。】

反观社会，随着毕业大学生的增多，就业形势也不容乐观，如梁某般迷茫者并不是少数：有的眼高手低，空怀改造世界之大志，却无能屈能伸脚踏实地之大气；也有苟且一族，无聊度日，全然无人生追求，更别提诗和远方了。而这些，皆因认清自我的缺失。

【联系实际，分析现实，这是文章的拓展点，表现出作文的针对性、教育性、目的性。】

人是如此，社会不也是如此吗？鲁迅言：“真正的勇士，敢于面对淋漓的鲜血，敢于面对惨淡的人生。”面对着宏大的社会主义目标，第一要务是认识和了解现实社会的各面，这样才能对症下药，处理好生活中的结症，才能让远方不再遥远。

【由个人到社会，进一步拓展，显示出宽广的视野。】

“认识你自己。”真正的梁某若要从根本上解决迷茫，创造个体的价值，就得主动去面对最真实的自己。故嘉宾丙的意见更加合理。

【结尾总结，再次强调作者的观点。】

全文总评：

【吴老师的暖闻作文我拜读过。这里我还是要强调“你认为哪一种更有道理”的问题。“更”是更加的意思，表示程度上又深了一层。“更”表明作文要求必须用“比较写法”作文，在比较中说明你的理由。此题虽然没有提出“权衡”的要求，但是，“判断”是暗含着这个要求的。判断是分析裁定的意思，判断的前提是要进行权衡，在三种说法中选择一种说法，必然要权衡，没有权衡，没有凸显“更”，就是没有完成写作任务。你选择了丙的意见，说明你思考了，你没有权衡，说明你没有很好地体现你的思考过程。思考过程很重要，抓住三种说法的异同，才能抓住这道题的写作命脉。】

【在文章的开头进行比较，比较的目的是引用材料、提出论点，提出论点以后，就不管其他另外两则材料了，即没有在主体部分进行比较，这种做法是不符合题意的，也是没有达到“在多维度比较中说理论证”的要求。问题的原因可能是对任务型作文理解的问题，也可能是作文思想还没有改变。】

附另一篇下水作文

认识自己，选择合适的人生方向

茂名一中：李伟

拥有法律本科、金融硕士、新闻传播博士三项清华学历的学生梁某，却产生了人生迷茫和困惑：不知道自己毕业后该去做什么工作！对此，甲乙丙三位嘉宾给出了不同的人生提示：生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方（甲）；没有“眼前的苟且”，哪有“诗和远方”（乙）；先弄清楚“我是谁”“我要去哪里”。（丙）

甲乙丙三位嘉宾的人生提示，谁的更有道理呢？

材料中的大学生梁某“不知道自己毕业后该去做什么工作”，对未来的人生方向（职业选择）产生迷茫和困惑，这属于他的“外”部问题！要想解决梁某的人生困惑和迷茫的“外”部问题，从逻辑上而言，我认为：首先要解决他自身的“内”部问题！“解铃还须系铃人”的道理即是如此！

甲的人生提示是：“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。”这还是从“外”而言的，并没有从根本上来解决梁某的人生问题；乙的人生提示是：没有“眼前的苟且”，哪有“诗和远方”。虽然乙与甲的立足点不一，但二者根本上还是一致的——都是从“外”而言的，这也没有从根本上来解决梁某的人生问题！

丙的人生提示：先弄清楚“我是谁”“我要去哪里”。这是正确认识自己的问题！何谓认识自己？“认识（你）自己”是德尔菲神庙的铭句，根据苏格拉底，其意为首先研究人自身，然后通过审视人自身的心灵的途径来研究自然。

按照苏格拉底的逻辑，在处理“外”和“内”的关系上，要先“内”后“外”，换言之，人只有先正确地认识自己（内），然后才能做其他的事情（外）。由此来看，相对于甲和乙，丙的人生提示才是解决梁某的人生困惑和迷茫的根本之法——梁某之所以对未来的人生感到迷茫和困惑，“不知道自己毕业后该去做什么工作”，从根本上来说，是没有真正地认识自己！

在逻辑上解决了梁某的人生困惑和迷茫的问题，接下来梁某的人生方向（职业）选择便可迎刃而解！

梁某拥有法律本科、金融硕士、新闻传播博士三项清华学历，作为一个清华毕业生，梁某应该在法律、金融、新闻传播方面是出类拔萃的，换句话说，他的特长也正是在此，他在进行职业选择的时候应该主要从这三个方面来选择，正如“如果你是鱼，不要迷恋天空。如果你是鸟，不要痴情海洋”，梁某的擅长（人生方向）是在法律、金融、新闻传播方面，不要去“迷恋天空”和“痴情海洋”！

卢梭说：“人生的价值由自己决定。”在人生方向（职业）选择的时候，梁某应该先正确认识自己，然后选择一个适合自己的人生方向（职业），如此才不会迷茫和困惑！由此来看，丙的人生提示最有道理！

精细点评任务驱动型作文：茂名二模老师下水作文：

认识自我，方可抵达远方

吴炳忠

18. 阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分） 在一场电视访谈节目中, 清华大学的学生梁某表达了他的人生迷茫:拥有法律本科、金融硕士、新闻传播博士三项清华学历，他不知道自己毕业后该去做什么工作。针对梁某的困惑，三位嘉宾作出了这样的人生提示：

甲：你不问自己能为改变这个社会做些什么，却问我们你该找什么工作，你愧不愧对清华十多年的教育？生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。 乙：没有“眼前的苟且”，哪有“诗和远方”？远方，除了遥远，一无所有。

丙：我觉得，你先弄清楚“我是谁”、“我要去哪里”。如果你是鱼，不要迷恋天空，如果你是鸟，不要痴情海洋。

以上甲乙丙的三种说法，你认为哪一种更有道理？请综合材料内容和含意作文，体现你的思考和价值判断。

要求选好角度，确定立意，明确文体。自拟标题，不要套作和抄袭。

认识自我，方可抵达远方

吴彬丽

拥有法律本科、金融硕士、新闻传播博士三项清华学历的梁某对自己的人生感到迷茫：不知道自己毕业后该去做什么工作。嘉宾甲认为梁某应该有为社会做贡献的远大的理想，嘉宾乙认为远方不切实际，应脚踏实地，嘉宾丙认为先要认识自己，才能做出选择。

【文章开头简洁地概括作文材料的内容，是准确的。说明作者较好地理解了材料内容，特别是准确的理解了甲、乙、丙三种观点，为阐述“哪一种更有道理”，为“价值判断”，做好了理据上的准备。语言简洁、准确、干净。】 我非常赞同嘉宾丙的观点：梁某只有清楚明了地认识自我了，才能找准自己的方向和目标，才能在正确的道路上披荆斩棘，从而发光发热。

【作者鲜明的做出了自己的选择，认为丙的观点更有道理。立意十分鲜明。作者很好地抓住了材料的核心事件——学生梁某的人生迷茫和困惑，指出“梁某只有清楚明了地认识自我了，才能找准自己的方向和目标，才能在正确的道路

上披荆斩棘，从而发光发热”。结合核心事件，对观点进行诠释，或说对观点进行分析，是立论的立足点。十分必要。】

“认识”两字为何意？“认”由言字旁和人字旁组成，即人通过言语或对话的形式来进行交流，从而达到“识”——知道了解的作用。这样看来，嘉宾乙的脚踏实地的进行和嘉宾甲的远大理想的树立都得建立在认识自我的基础和前提上，不能了解和认识自己，脚踏实地可能会南辕北辙，而远大理想则是沙中筑塔。

【这里，从语言学的角度，对自己论点中的关键词“认识”，做阐述，明关系，难能可贵，是学生不能做到的。第二句是比较分析，甲说“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方”，讲的是近与远的关系，人应该志在远方，胸怀理想，但是，都是以“眼前”的近为出发点，只有远方不行，只顾眼前也不行。作者认为这一切都必须“了解认识自己”；同样，乙强调立足当下，脚踏实地，才能奔向远方，作者认为这也必须建立在“认识自己”的前提之下。这个理解，我以为是对的。但是，我以为，还是缺少了一句“因此，我认为丙的观点是更有道理的”，类似这样的话语。照应、紧扣中心是必须的。也是对比的目的。】

梁某只能先认识自己，才能拨开迷茫的云雾。毫无疑问，拥有法律、金融硕士、新闻学传播三项清华学历的他被称为学霸是当之无愧。可是，正是因为他拥有丰富的学历，在择业时选择太多，反而带来了困扰。“自知者明是最难得的知识”，梁某缺的恰恰是自我认知：我是谁？我要到哪里去？我擅长什

么？……唯有理清这些基本的问题，梁某才能在择业方面有明确的方向，找到自己的位置。

【文章的核心词“认识自己”再次出现，紧紧扣住，非常好。这段首句是分论点，用观点引起后面的原因分析是常见的方法，值得学习。丰富的学历、选择太多，“不知道做什么工作”，说明他不知学与用的关系，人生缺乏明晰的职业方向。说到底，还是没有清楚地“认识自己”。对自己的爱好、特长、理想等等，没有清醒认识。】

梁某只有认识自己，才能做好眼前而不苟且。在找对方向的前提下，脚踏实地才有意义。认识自我是一个贯穿人生的命题，正所谓“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”此时，梁某仍需要去认识自己，深层地了解自身优势与不足，择善者而坚持，不善者而改之。唯有这样，才是对得过且过的顽强抵抗，才是脚踏实地的有力实践。试想想，在我们生活中那些在领悟上有所成就，有所建树的人，哪个不是积极反思自身，勇敢面对不足，大力改进发展的呢？

【这一段延续了上一段的结构思路。继续分析梁某的迷茫和困惑的原因，深化“认识自己”的内涵。前一段是丰富的学历、选择太多，带来困惑，开出的药方是理清基本问题。这一段是告诫梁某要脚踏实地、积极反思。这一段写的不如上一段。没有紧紧扣住领起观点句：“做好眼前而不苟且”，梁某的困惑是“不知道做什么工作”，解决这个困惑，眼前应该做好什么？认识自己什么？那么，“认识自我是一个贯穿人生的命题，正所谓‵君子博学而日参省乎己，则知

明而行无过矣。’”这句话虽然非常深刻（对“认识自己”的深刻理解。）但是放在这里是不适当的。一段只能有一个中心，一段只能有一个核心词语。“优势”与上一段的“擅长”似语义相同；“不足”“不善者”似转移话题，大概是被“反思”给带坏了。】

梁某只有认识自己，才能抵达远方。远方并不是除了遥远，一无所有。然而，“千里之行，始于足下。”足下的第一步在于方向，足下的每一步在于每天的脚踏实地，只有这样梁某才能更好地挖掘自己在金融、法律或新闻方面的更多潜能，实现自我价值和社会价值。你看，最强大脑选手王昱珩能够协助警方破案不就是认识到自己有超强观察力的前提下，不断发掘，进而为社会做贡献的强有力的例证吗？不积跬步，无以至千里。改造社会不是天方夜谭，它在于以认清自我为前提的跬步之中，厚积才得以薄发。

【前两段是照应题目的“认识自我”，这一段是呼应题目的“方可抵达远方”，思维十分缜密，周严。“抵达远方”是“认识自我”的目的、意义，必须讨论，形成完整的逻辑链。“远方”是什么？是远大理想，或说是人生的价值。作文要求里说了体现你的价值判断，什么价值？人生价值，即为什么而活？梁某的人生迷惘和困惑说到底是因为他不知道人生价值是什么？不解决这个根本问题，怎么来论怎样生活？这是实质、根本。我以为这一段应该讨论这个根本问题，而不是“不积跬步无以至千里”的问题。分析本质是深刻的表现。】

反观社会，随着毕业大学生的增多，就业形势也不容乐观，如梁某般迷茫者并不是少数：有的眼高手低，空怀改造世界之大志，却无能屈能伸脚踏实地之大气；也有苟且一族，无聊度日，全然无人生追求，更别提诗和远方了。而这些，皆因认清自我的缺失。

【联系实际，分析现实，这是文章的拓展点，表现出作文的针对性、教育性、目的性。】

人是如此，社会不也是如此吗？鲁迅言：“真正的勇士，敢于面对淋漓的鲜血，敢于面对惨淡的人生。”面对着宏大的社会主义目标，第一要务是认识和了解现实社会的各面，这样才能对症下药，处理好生活中的结症，才能让远方不再遥远。

【由个人到社会，进一步拓展，显示出宽广的视野。】

“认识你自己。”真正的梁某若要从根本上解决迷茫，创造个体的价值，就得主动去面对最真实的自己。故嘉宾丙的意见更加合理。

【结尾总结，再次强调作者的观点。】

全文总评：

【吴老师的暖闻作文我拜读过。这里我还是要强调“你认为哪一种更有道理”的问题。“更”是更加的意思，表示程度上又深了一层。“更”表明作文要求必须用“比较写法”作文，在比较中说明你的理由。此题虽然没有提出“权衡”的要求，但是，“判断”是暗含着这个要求的。判断是分析裁定的意思，判断的前提是要进行权衡，在三种说法中选择一种说法，必然要权衡，没有权衡，没有凸显“更”，就是没有完成写作任务。你选择了丙的意见，说明你思考了，你没有权衡，说明你没有很好地体现你的思考过程。思考过程很重要，抓住三种说法的异同，才能抓住这道题的写作命脉。】

【在文章的开头进行比较，比较的目的是引用材料、提出论点，提出论点以后，就不管其他另外两则材料了，即没有在主体部分进行比较，这种做法是不符合题意的，也是没有达到“在多维度比较中说理论证”的要求。问题的原因可能是对任务型作文理解的问题，也可能是作文思想还没有改变。】

附另一篇下水作文

认识自己，选择合适的人生方向

茂名一中：李伟

拥有法律本科、金融硕士、新闻传播博士三项清华学历的学生梁某，却产生了人生迷茫和困惑：不知道自己毕业后该去做什么工作！对此，甲乙丙三位嘉宾给出了不同的人生提示：生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方（甲）；没有“眼前的苟且”，哪有“诗和远方”（乙）；先弄清楚“我是谁”“我要去哪里”。（丙）

甲乙丙三位嘉宾的人生提示，谁的更有道理呢？

材料中的大学生梁某“不知道自己毕业后该去做什么工作”，对未来的人生方向（职业选择）产生迷茫和困惑，这属于他的“外”部问题！要想解决梁某的人生困惑和迷茫的“外”部问题，从逻辑上而言，我认为：首先要解决他自身的“内”部问题！“解铃还须系铃人”的道理即是如此！

甲的人生提示是：“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。”这还是从“外”而言的，并没有从根本上来解决梁某的人生问题；乙的人生提示是：没有“眼前的苟且”，哪有“诗和远方”。虽然乙与甲的立足点不一，但二者根本上还是一致的——都是从“外”而言的，这也没有从根本上来解决梁某的人生问题！

丙的人生提示：先弄清楚“我是谁”“我要去哪里”。这是正确认识自己的问题！何谓认识自己？“认识（你）自己”是德尔菲神庙的铭句，根据苏格拉底，其意为首先研究人自身，然后通过审视人自身的心灵的途径来研究自然。

按照苏格拉底的逻辑，在处理“外”和“内”的关系上，要先“内”后“外”，换言之，人只有先正确地认识自己（内），然后才能做其他的事情（外）。由此来看，相对于甲和乙，丙的人生提示才是解决梁某的人生困惑和迷茫的根本之法——梁某之所以对未来的人生感到迷茫和困惑，“不知道自己毕业后该去做什么工作”，从根本上来说，是没有真正地认识自己！

在逻辑上解决了梁某的人生困惑和迷茫的问题，接下来梁某的人生方向（职业）选择便可迎刃而解！

梁某拥有法律本科、金融硕士、新闻传播博士三项清华学历，作为一个清华毕业生，梁某应该在法律、金融、新闻传播方面是出类拔萃的，换句话说，他的特长也正是在此，他在进行职业选择的时候应该主要从这三个方面来选择，正如“如果你是鱼，不要迷恋天空。如果你是鸟，不要痴情海洋”，梁某的擅长（人生方向）是在法律、金融、新闻传播方面，不要去“迷恋天空”和“痴情海洋”！

卢梭说：“人生的价值由自己决定。”在人生方向（职业）选择的时候，梁某应该先正确认识自己，然后选择一个适合自己的人生方向（职业），如此才不会迷茫和困惑！由此来看，丙的人生提示最有道理！

认识自己，才能认识他人，认识社会，最终才能走向成功。

例如三国末期东吴名将的周舫其子周处，想成才但又出计无方，于是横行乡里。一天，他看到一位老者愁眉苦脸，便走过去询问原因，老者说：“南山有害人的白额虎，长桥水中有凶恶的蛟龙，再加上你。这三害不除，我怎么高兴的起来呢？”周处听后恍然大悟，忙杀了白额虎，斩了水中蛟，并到著名学者陆云门下学习，颇有成就，最后当上了西晋有名的大臣。看到这一活生生的例子，不就是对“认识自己”这四个字作最好的诠释么？

再来说美国的多瓦博士，一连找了两个月工作都没有着落，于是，他调整思维，把自己贬低成一大学毕业生去谋职，结果获得一份不错的工作。他越干越好，逐渐亮出博士学位，老板大吃一惊。如果多瓦博士没有认清自己，调整思维，恐怕他现在还没有工作呢！所以，不要怕别人看低你，往往人家在你身上种下的期望的种子越高，人家就会拒绝你。如果把你自己的身价降低点，你就会有很大的发展空间，再加上你自身的努力，你终会会成功的。

认识自己不仅是要看清楚自己的优点和缺点，做到“择其善者而从之，其不善者而改之”，信誉也颇为重要。像美国的伊特，开了一家火灾保险公司。但开张后不久，就有一位在公司投了报的客户家里失火，且赔偿金额像天文数字一般。于是股份经纪人也频频要求退股。就在这千钧一发的时候，伊特卖掉了自家唯一的房子，付清了赔偿金，得到了那位客户的好评。于是在后来，这件火灾保险公司门庭若市。由此可见，信誉这根支柱，显得多么的重要！

认识自己，这四个字看清来很抽象，但是如果你在自己的心中设计出一个完美的自我形象，这就是认识自己了！

认识自己，才能认识他人，认识社会，最终才能走向成功。

例如三国末期东吴名将的周舫其子周处，想成才但又出计无方，于是横行乡里。一天，他看到一位老者愁眉苦脸，便走过去询问原因，老者说：“南山有害人的白额虎，长桥水中有凶恶的蛟龙，再加上你。这三害不除，我怎么高兴的起来呢？”周处听后恍然大悟，忙杀了白额虎，斩了水中蛟，并到著名学者陆云门下学习，颇有成就，最后当上了西晋有名的大臣。看到这一活生生的例子，不就是对“认识自己”这四个字作最好的诠释么？

再来说美国的多瓦博士，一连找了两个月工作都没有着落，于是，他调整思维，把自己贬低成一大学毕业生去谋职，结果获得一份不错的工作。他越干越好，逐渐亮出博士学位，老板大吃一惊。如果多瓦博士没有认清自己，调整思维，恐怕他现在还没有工作呢！所以，不要怕别人看低你，往往人家在你身上种下的期望的种子越高，人家就会拒绝你。如果把你自己的身价降低点，你就会有很大的发展空间，再加上你自身的努力，你终会会成功的。

认识自己不仅是要看清楚自己的优点和缺点，做到“择其善者而从之，其不善者而改之”，信誉也颇为重要。像美国的伊特，开了一家火灾保险公司。但开张后不久，就有一位在公司投了报的客户家里失火，且赔偿金额像天文数字一般。于是股份经纪人也频频要求退股。就在这千钧一发的时候，伊特卖掉了自家唯一的房子，付清了赔偿金，得到了那位客户的好评。于是在后来，这件火灾保险公司门庭若市。由此可见，信誉这根支柱，显得多么的重要！

认识自己，这四个字看清来很抽象，但是如果你在自己的心中设计出一个完美的自我形象，这就是认识自己了！

第二课 天生我才必有用 教案

一、教学目标

[知识与能力]

1．知道正确认识和评价自己的重要性，初步掌握正确认识和评价自己的科学方法，并能运用这些方法，客观地评价自己的优缺点。

2．培养自信的心理品质，努力克服存在的自卑心理，充分认识和发挥自身的潜能。

3．知道自信与自满、自大的区别，增强分析和处理自身成长中遇到的矛盾和问题的能力。

[过程与方法]

1．尝试运用一些正确的方法去客观、全面地认识自己，逐步形成比较完整的自我表现形象。

2．通过寻找自己的优势，逐步树立自信，努力克服自己自卑心理，同时避免自大和自满。

[情感、态度与价值观]

1．确立切实可行的人生目标，用自信激励自己不断进取，在成功中增强自信，养成自信的生活态度。

2．不断提高自我认识程度，培养实事求是的精神。

二、教学重点和难点

1．科学地认识和评价自己是本课的教学重点和难点之一。

2．如何树立自信心是本课的又一个教学重点和难点。

三、知识体系

第一框 正确地认识和评价自己

1．正确认识和评价自己的关键是什么?

正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己。

2．怎样才能真正地认识和确立自己的价值?

（1）要知道自己的长处、优点，也知道自己的短处和缺点。接受自己，诚实地对待自己的长处和短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短，我们才能真正地认识和确立自己的价值。

（2）要努力发现和发挥自己的潜能，使自己得到充分的发展。

3．正确认识和评价自己的方法有哪些?

正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法，常用的有自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。

4．正确认识自己有什么重要意义?

试着运用一些正确的方法去客观、全面地认识自己，我们就能逐步形成清晰的自我形象。充分认识自己，相信自己，超越自己，这是每一个成功者的基本素质之一。时代在发展，社会在进步。面对变化的世界，激烈的竞争，我们只有正确认识自己，才能把握未来。

第二框 我自信 我能行

1．什么是自信? 自信对个人成长和和成才有何积极作用?

(1)自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。

(2)自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。一个有自信心的人确信自己能够把某件事做得很出色，并相信自己能够获得成功。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。

2．怎样才能获得自信?

(1)自信是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。

(2)只要找出自己的优势，挖掘自己的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。

3．何为自卑感? 产生自卑感的原因是什么?

(1)自卑感是一种消极的自我评价或自我意识，是个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。

(2)个人的生活环境和生活经历不同，对自己的认识和评价会有很大差别。当个人对自己的能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。

四、教法：探究式学习、活动教学法。

五、课时安排：3课时

六、教学过程

第一课时 正确地认识和评价自己（板书）

导入新课：生活在线（教材P12）

讨论：（1）小强为什么总是觉得自己不如别人？他真的什么都不行吗？

问题提示：小强之所以总是觉得自己不如别人，有一种“灰溜溜”的感觉，实际上是一种自卑心理，是对自己缺乏自信的表现，原因是他没有全面地认识自己。实际上他并非什么都不行，关键是他只关注了自己的缺点，没有发现和充分发挥自己的长处。

（2）小强的故事，给你什么启示？

教师小结：小强故事，告诉我们：正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己。（板书）

俗话说：“人贵人自知之明”。

古希腊建筑在帕尔纳索斯山陡峭的斜坡上宛如舞台形状的供奉阿波罗神的德尔斐神殿中，铭刻着一则箴言：“认识你自己!”这则古老的神谕，是古希腊人长久历史生活感受的凝结与表达，古希腊人把它看作是人的最高智慧，实际上说明正确认识自己是多么不容易！你是不是对自己有了正确的认识和评价呢？

一、怎样正确认识和评价自己呢？下面我们来“给自己画个像”。

活动内容1：给自己画个像

学生根据表格内容填写，并根据表格内容，用简洁的语言说出自己的优点和缺点。 我的优点： 我的缺点： （设置意图：引导学生既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足。） 教师小结：正确认识和评价自己，要知道自己的长处、优点，也知道自己的短处和缺点。（板书）

过渡：“我就是这样的人吗？”我们上述的讨论都是基于我们对自己已有的认识的基础上，但事实上很多人会这样问自己。

活动内容2：小故事大道理

人的潜能究竟有多大

一个农民看到儿子开的那辆轻型卡车突然间翻到了水沟里。他大为惊慌，急忙跑到出事地点。当他看到沟里有水，儿子被压在车下面，只有头露出水面。他毫不犹豫地跳进水沟，双手伸到车下，把车抬了起来，另一位跑来救助的工人帮他把失去知觉的儿子从下面拽了出来。

当地医生很快赶来了，经检查，发现农民的儿子只划破一点皮，没有其他损伤。此时，这个农民觉得奇怪了。刚才抬车时根本没想自己是否能抬得动，由于好奇，他又去试了一下，这次却根本抬不动那辆车了。

类似这样的事，你有没有听到、见到过，或者你有没有类似的经历？

（设置意图：通过学生交流，启发学生人人都有潜能。教师也可举一些实例参与学生的讨论或作为学生讨论的引子，如：急中生智，奥运会上运动员破纪录等）

教师小结：人的潜能犹如一座有待开发的金矿，蕴藏丰富，价值连城。

科学研究成果：开发金矿——挖掘你的潜能（见资料包）

教师总结：正确认识和评价自己，还要努力发现和发挥自己的潜能。（板书）

活动内容3：认识自己的潜能

信息点击

著名心理学家加德纳认为，每个人至少有七种智能，即：语言智能；数理逻辑智能；视觉空间智能；音乐智能；身体动觉智能；人际关系智能；自我认识智能。后来他又提出了第八种智能：博物学家智能。他还认为，人的智能无所谓高低之分，区分的只是“智能类型是什么”。八种智能表现出个体差异，每个人都有自己的强项与弱项；有人显现得较早，有人显现得较迟。

对照上述七个方面，我有哪些潜能未被开发？

我现在的特长表现在： 我可能有 方面的潜能。 为使这方面的潜能得以充分地发展，我将从以下几方面做起： （设置意图：让学生认识到自己有这方面的可能，但要把可能变为现实，必须靠自己的勤奋努力。）

活动内容4：评选班级之最

根据同学的个性特点选择其其成才之路。评选班之最：

跑得最快的—— 跳得最高的—— 最佳辩手—— 唱歌最好的——

字写得最漂亮的—— 作业最清楚的—— 作业正确率最高的——

举手发言最积极的—— 最快乐的—— 最坚强的—— 最热心的——

最„„

设置意图：引导学生进一步认识和评价自己，肯定学生身上的优点，给学生以自信，同时通过活动，使学生重新认识自我，发现自己的潜能。

活动建议：班级之最的名称由学生来说，教师写在黑板上；尽量要引导学生评选的“之最”要反映学生爱好特长、性格特征，避免评选因学生的遗传因素导致的“之最”，如最高的、最矮的、最漂亮的、最丑的等等，以免因这一环节对学生造成伤害。

二、科学地认识和评价自己的方法（板书）

自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。 （板书） 活动内容5：经验交流

（1）说说自己曾用过上述哪些方法。

（2）还有什么好的方法？说出来和大家分享。

我的方法是：

教师总结：正确认识自己有什么重要意义?

试着运用一些正确的方法去客观、全面地认识自己，我们就能逐步形成清晰的自我形象。充分认识自己，相信自己，超越自己，这是每一个成功者的基本素质之一。时代在发展，社会在进步。面对变化的世界，激烈的竞争，我们只有正确认识自己，才能把握未来。

[布置作业]

设计目的：运用比较的方法，来认识自己。

作业要求：先填写好自我评价，再让家长、老师、同桌、朋友填写好表格，再对照之前对自己的评价，比一比你的自我评价与他人的评价有什么不一样？你有什么感受？对自我评价有什么启发？最后根据所有评价，完成综合评价。

你我他眼中的“我”

说明：优点示例

智力：喜欢学习 说话有条理 反应快 记忆力强 能专心致志 有推理能力

过渡：自信是生活、工作和学习中获得成功和快乐的重要因素。我们怎样才能获得自信呢？

活动内容3：小故事大道理

中学生郑志在以“成功是成功之母”为主题的班级讨论中作了题为“小成功是大成功的基石”的发言：“刚升人中学时，我的数学成绩较差。根据这个情况，我把考试目标定得较低。第一次定的是50分，经过努力得了51分。有了进步，第二次争取55分。就这样，随着不断的成功，成绩逐步提高，我的自信心也增强了。现在我的数学成绩已进人中等行列。”

（1）听了郑志的发言，请你回忆一下，自己有这方面的经历和体会吗? 说出来，让大家分享一下。

（2）有人说：“成功是成功之母”。你同意这种说法吗？为什么？

提示：成功可以增强自信心，没有成功的体验，就不会真正建立自信，从成功中可以看到自己的智慧和力量，促使我们不断努力，获得更大的成功。

教师小结：(1)自信是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。（板书）

把握自己的长处

漫画欣赏：谁的本领大？

1、长颈鹿与小山羊谁的本领大?

2、我们从中悟出了什么道理?

教师小结：(2)只要找出自己的优势，挖掘自己的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。（板书）

过渡：正如漫画告诉我们的道理：“寸有所长，尺有所短。”相信自己，就要让自己的长处得以充分发挥。

活动内容3：夸夸我自己

【活动提示】请从下列五个方面中选择自己突出的某一优点，和同学进行交流。

1．学习能力：注意力集中；记忆准确；积极思考；富于联想；善于分析、综合

2．运动素质：有耐力；弹跳高；速度快；动作协调；反应敏捷

3．思想品质：要求进步，积极进取；关心集体，维护集体荣誉；关心同学，助人为乐；做事认真，有责任心；意志坚强，不怕困难

4．自理能力：自己的事情自己做；善于计划，安排合理；自我控制力强；善于自我保护

5．其他能力：表演能力；绘画能力；表达能力；动手能力

我最欣赏自己：

超越自卑

过渡：自信和自卑是两种截然相反的心理状态。

活动内容4：阅读与思考（教材P18-19）

为什么自卑总是与失败相伴? 从贝利身上我们可以得到什么启示？

或可用资料包的“曾经自卑”

提示：自卑，是一种消极的自我评价，往往对自己的能力、品质等评价过低。一个人的生活和工作，如果让自卑心理占据了主导地位，就会变得抑郁和自责，那么无论是对他的身心健康，还是事业成就，都会受到严重影响。从贝利身上我们可以看到，自卑是可以彻底摆脱的。

教师小结：个人的生活环境和生活经历不同，对自己的认识和评价会有很大差别。当个人对自己的能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。

每个人都会有失败的时候，当我们面临失败时，如何消除自卑感？

活动内容5：换个角度看自己 （我很丑，但是我很温柔）

请按照下面的句式写出三条：

虽然我有（缺点）„„，但是我有（成就或优点）„„

教你一招：教材P19“克服自卑的小秘方”

[布置作业]

我的荣誉册

第三课时 拓展天地

复习提问：

1．“我学习好，身体棒，至今我没有发现自己有什么缺点。

“我脑子笨，什么事也做不好，觉得自己一无是处。”

以上是两位同学的想法，他们的想法对吗? 你能告诉他们怎样正确认识和评价自己?

2．现实生活中，有人爱说这样的口头禅，“我不行，我不是这块料。”这种说法对吗？这种说法实质上一种什么样的精神状态的表现？为什么？

答案提示：

1．两位同学的想法都是错的。要想对自己做出正确的认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观地看待自己。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和短处。

2．这种说法不对，这是缺乏自信的表现。(1)一个获得成功的人首先是因为他有自信心。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。自信也是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。(2)只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。

这实质上是自卑感的表现。因为这种说法实质上是只看到自己的短处和缺点，没有自信心。无论是对他的身心健康，还是事业成就，都会受到严重影响。

新课讲授：

影响一个人成功、成才的主要因素有哪些？

（1）自信不自大，成功不自满。

通过上面的分析，自卑的心理状态会影响到事业的成功，同样自大自满也是没有正确认识和评价自己的表现，也会影响到事业的成功。因此，要走向成功，始终保持自信的精神状态，不自大自满。

（2）勤奋是成功的基石。

没有自信，就不可能成功；但走向成功仅有自信是不够的。在行动上，要明确：一个人的成功、成才，关键是靠自己的勤奋努力。

（3）制定切实可行的目标。

提问：山田本一的话给你什么启示？在日常生活中，你有没有这样的经验？请说出来分享一下。

活动内容：规划我的初中生活

⊙我初中阶段的成长目标：

提示：目标的制订不要好高骛远，也不要过于简单低调！

⊙要达到这些目标，我目前还需要再努力的方面是： 我现在的优势是： 我的具体实施步骤：

初一阶段要做到： 初二阶段要做到： 初三阶段要做到： 提示：目标落在纸上，成功落在行动上。

七、资料包 开发金矿：挖掘你的潜能

人的潜能主要是指心理能量、大脑潜力。许多事实表明，每个人身上都有巨大的潜能没有开发出来。从生理学角度而言，人的身体潜能存在一个限度；但是从心理学角度讲，人的心理潜能却是无法想象的，特别是人的大脑活动是个伟大的奇迹。人的大脑由成百上千亿的零件组成，具有极大的贮存量，可以在每秒钟接受10来个信息。一个信息单位叫做1比特，大脑的容量有100万亿个比特，这还是较为保守的估计。这100万亿个比特，究竟有多大呢? 它可以装下全世界所有图书馆的藏书内容。一个人若把自己一生耳闻目睹的全部信息、各种事情一一写下来，即使一天写24小时，大约要写2000年之久，还不一定能写完。何况人类还有潜意识、有许多难以用语言表达的微妙感觉和印象! 实际上，一个普通人能够表达出的信息量只是巨大的冰山露出海面的峰顶。现代科学研究表明，像爱因斯坦那样伟大的科学家，只用了自己大脑30％的功能，而一般人则连10％都不到，绝大部分脑细胞仍处于“待业”状态。人脑不同于机器，使用久了会有磨损，而是越用越好用，就像有人学外语，一旦掌握了一两门外语，再学第三门外语就会容易许多。

曾经自卑

十几年前，他从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京大学。上学的第一天，也他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来? ”而这个问题正是他最忌讳的。因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定被那些来自大城市的同学瞧不起。

就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和同班的女同学说话，以至一个学期结束的时候，很多同班的女同学都不认识他!

很长一段时间，自卑的阴影都占据着他的心灵。最明显的体现就是每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的内心。

二十年前，她也在北京的一所大学里上学。

大部分日子，她也都在疑心、自卑中度过。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的样子太难看。

她不敢穿裙子，不敢上体育课。大学时期结束的时候，她差点儿毕不了业，不是因为功课太差，而是因为她不敢参加体育长跑测试! 老师说；“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑。她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为恐慌，恐惧自己肥胖的身体跑起步来一定非常愚笨，一定会遭到同学们的嘲笑。可是，她连给老师解释的勇气也没有，

茫然不知所措，只能傻乎乎地跟着老师走。老师回家做饭去了，她也跟着老师。最后老师烦了，勉强算她及格。

在最近播出的一个电视晚会上，她对他说：“要是那时候我们是同学，可能是永远不会说话的一对。你会认为，人家是北京城里的姑娘，怎么会瞧得起我呢? 而我则会想，人家长得那么帅，怎么会瞧得上我呢? ”

他，现在是中央电视台著名节目主持人，经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈，他主持节目给人印象最深的特点就是从容自信。他的名字叫白岩松。

她，现在也是中央电视台著名节目主持人，而且是第一个完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人位置的。她的名字叫张越。

喔——

原来是他们；

原来他们也会自卑；

原来自卑是可以彻底摆脱的。

(摘自《意林》)

八、教学后记

第二课 天生我才必有用 教案

一、教学目标

[知识与能力]

1．知道正确认识和评价自己的重要性，初步掌握正确认识和评价自己的科学方法，并能运用这些方法，客观地评价自己的优缺点。

2．培养自信的心理品质，努力克服存在的自卑心理，充分认识和发挥自身的潜能。

3．知道自信与自满、自大的区别，增强分析和处理自身成长中遇到的矛盾和问题的能力。

[过程与方法]

1．尝试运用一些正确的方法去客观、全面地认识自己，逐步形成比较完整的自我表现形象。

2．通过寻找自己的优势，逐步树立自信，努力克服自己自卑心理，同时避免自大和自满。

[情感、态度与价值观]

1．确立切实可行的人生目标，用自信激励自己不断进取，在成功中增强自信，养成自信的生活态度。

2．不断提高自我认识程度，培养实事求是的精神。

二、教学重点和难点

1．科学地认识和评价自己是本课的教学重点和难点之一。

2．如何树立自信心是本课的又一个教学重点和难点。

三、知识体系

第一框 正确地认识和评价自己

1．正确认识和评价自己的关键是什么?

正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己。

2．怎样才能真正地认识和确立自己的价值?

（1）要知道自己的长处、优点，也知道自己的短处和缺点。接受自己，诚实地对待自己的长处和短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短，我们才能真正地认识和确立自己的价值。

（2）要努力发现和发挥自己的潜能，使自己得到充分的发展。

3．正确认识和评价自己的方法有哪些?

正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法，常用的有自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。

4．正确认识自己有什么重要意义?

试着运用一些正确的方法去客观、全面地认识自己，我们就能逐步形成清晰的自我形象。充分认识自己，相信自己，超越自己，这是每一个成功者的基本素质之一。时代在发展，社会在进步。面对变化的世界，激烈的竞争，我们只有正确认识自己，才能把握未来。

第二框 我自信 我能行

1．什么是自信? 自信对个人成长和和成才有何积极作用?

(1)自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。

(2)自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。一个有自信心的人确信自己能够把某件事做得很出色，并相信自己能够获得成功。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。

2．怎样才能获得自信?

(1)自信是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。

(2)只要找出自己的优势，挖掘自己的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。

3．何为自卑感? 产生自卑感的原因是什么?

(1)自卑感是一种消极的自我评价或自我意识，是个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。

(2)个人的生活环境和生活经历不同，对自己的认识和评价会有很大差别。当个人对自己的能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。

四、教法：探究式学习、活动教学法。

五、课时安排：3课时

六、教学过程

第一课时 正确地认识和评价自己（板书）

导入新课：生活在线（教材P12）

讨论：（1）小强为什么总是觉得自己不如别人？他真的什么都不行吗？

问题提示：小强之所以总是觉得自己不如别人，有一种“灰溜溜”的感觉，实际上是一种自卑心理，是对自己缺乏自信的表现，原因是他没有全面地认识自己。实际上他并非什么都不行，关键是他只关注了自己的缺点，没有发现和充分发挥自己的长处。

（2）小强的故事，给你什么启示？

教师小结：小强故事，告诉我们：正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己。（板书）

俗话说：“人贵人自知之明”。

古希腊建筑在帕尔纳索斯山陡峭的斜坡上宛如舞台形状的供奉阿波罗神的德尔斐神殿中，铭刻着一则箴言：“认识你自己!”这则古老的神谕，是古希腊人长久历史生活感受的凝结与表达，古希腊人把它看作是人的最高智慧，实际上说明正确认识自己是多么不容易！你是不是对自己有了正确的认识和评价呢？

一、怎样正确认识和评价自己呢？下面我们来“给自己画个像”。

活动内容1：给自己画个像

学生根据表格内容填写，并根据表格内容，用简洁的语言说出自己的优点和缺点。 我的优点： 我的缺点： （设置意图：引导学生既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足。） 教师小结：正确认识和评价自己，要知道自己的长处、优点，也知道自己的短处和缺点。（板书）

过渡：“我就是这样的人吗？”我们上述的讨论都是基于我们对自己已有的认识的基础上，但事实上很多人会这样问自己。

活动内容2：小故事大道理

人的潜能究竟有多大

一个农民看到儿子开的那辆轻型卡车突然间翻到了水沟里。他大为惊慌，急忙跑到出事地点。当他看到沟里有水，儿子被压在车下面，只有头露出水面。他毫不犹豫地跳进水沟，双手伸到车下，把车抬了起来，另一位跑来救助的工人帮他把失去知觉的儿子从下面拽了出来。

当地医生很快赶来了，经检查，发现农民的儿子只划破一点皮，没有其他损伤。此时，这个农民觉得奇怪了。刚才抬车时根本没想自己是否能抬得动，由于好奇，他又去试了一下，这次却根本抬不动那辆车了。

类似这样的事，你有没有听到、见到过，或者你有没有类似的经历？

（设置意图：通过学生交流，启发学生人人都有潜能。教师也可举一些实例参与学生的讨论或作为学生讨论的引子，如：急中生智，奥运会上运动员破纪录等）

教师小结：人的潜能犹如一座有待开发的金矿，蕴藏丰富，价值连城。

科学研究成果：开发金矿——挖掘你的潜能（见资料包）

教师总结：正确认识和评价自己，还要努力发现和发挥自己的潜能。（板书）

活动内容3：认识自己的潜能

信息点击

著名心理学家加德纳认为，每个人至少有七种智能，即：语言智能；数理逻辑智能；视觉空间智能；音乐智能；身体动觉智能；人际关系智能；自我认识智能。后来他又提出了第八种智能：博物学家智能。他还认为，人的智能无所谓高低之分，区分的只是“智能类型是什么”。八种智能表现出个体差异，每个人都有自己的强项与弱项；有人显现得较早，有人显现得较迟。

对照上述七个方面，我有哪些潜能未被开发？

我现在的特长表现在： 我可能有 方面的潜能。 为使这方面的潜能得以充分地发展，我将从以下几方面做起： （设置意图：让学生认识到自己有这方面的可能，但要把可能变为现实，必须靠自己的勤奋努力。）

活动内容4：评选班级之最

根据同学的个性特点选择其其成才之路。评选班之最：

跑得最快的—— 跳得最高的—— 最佳辩手—— 唱歌最好的——

字写得最漂亮的—— 作业最清楚的—— 作业正确率最高的——

举手发言最积极的—— 最快乐的—— 最坚强的—— 最热心的——

最„„

设置意图：引导学生进一步认识和评价自己，肯定学生身上的优点，给学生以自信，同时通过活动，使学生重新认识自我，发现自己的潜能。

活动建议：班级之最的名称由学生来说，教师写在黑板上；尽量要引导学生评选的“之最”要反映学生爱好特长、性格特征，避免评选因学生的遗传因素导致的“之最”，如最高的、最矮的、最漂亮的、最丑的等等，以免因这一环节对学生造成伤害。

二、科学地认识和评价自己的方法（板书）

自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。 （板书） 活动内容5：经验交流

（1）说说自己曾用过上述哪些方法。

（2）还有什么好的方法？说出来和大家分享。

我的方法是：

教师总结：正确认识自己有什么重要意义?

试着运用一些正确的方法去客观、全面地认识自己，我们就能逐步形成清晰的自我形象。充分认识自己，相信自己，超越自己，这是每一个成功者的基本素质之一。时代在发展，社会在进步。面对变化的世界，激烈的竞争，我们只有正确认识自己，才能把握未来。

[布置作业]

设计目的：运用比较的方法，来认识自己。

作业要求：先填写好自我评价，再让家长、老师、同桌、朋友填写好表格，再对照之前对自己的评价，比一比你的自我评价与他人的评价有什么不一样？你有什么感受？对自我评价有什么启发？最后根据所有评价，完成综合评价。

你我他眼中的“我”

说明：优点示例

智力：喜欢学习 说话有条理 反应快 记忆力强 能专心致志 有推理能力

过渡：自信是生活、工作和学习中获得成功和快乐的重要因素。我们怎样才能获得自信呢？

活动内容3：小故事大道理

中学生郑志在以“成功是成功之母”为主题的班级讨论中作了题为“小成功是大成功的基石”的发言：“刚升人中学时，我的数学成绩较差。根据这个情况，我把考试目标定得较低。第一次定的是50分，经过努力得了51分。有了进步，第二次争取55分。就这样，随着不断的成功，成绩逐步提高，我的自信心也增强了。现在我的数学成绩已进人中等行列。”

（1）听了郑志的发言，请你回忆一下，自己有这方面的经历和体会吗? 说出来，让大家分享一下。

（2）有人说：“成功是成功之母”。你同意这种说法吗？为什么？

提示：成功可以增强自信心，没有成功的体验，就不会真正建立自信，从成功中可以看到自己的智慧和力量，促使我们不断努力，获得更大的成功。

教师小结：(1)自信是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。（板书）

把握自己的长处

漫画欣赏：谁的本领大？

1、长颈鹿与小山羊谁的本领大?

2、我们从中悟出了什么道理?

教师小结：(2)只要找出自己的优势，挖掘自己的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。（板书）

过渡：正如漫画告诉我们的道理：“寸有所长，尺有所短。”相信自己，就要让自己的长处得以充分发挥。

活动内容3：夸夸我自己

【活动提示】请从下列五个方面中选择自己突出的某一优点，和同学进行交流。

1．学习能力：注意力集中；记忆准确；积极思考；富于联想；善于分析、综合

2．运动素质：有耐力；弹跳高；速度快；动作协调；反应敏捷

3．思想品质：要求进步，积极进取；关心集体，维护集体荣誉；关心同学，助人为乐；做事认真，有责任心；意志坚强，不怕困难

4．自理能力：自己的事情自己做；善于计划，安排合理；自我控制力强；善于自我保护

5．其他能力：表演能力；绘画能力；表达能力；动手能力

我最欣赏自己：

超越自卑

过渡：自信和自卑是两种截然相反的心理状态。

活动内容4：阅读与思考（教材P18-19）

为什么自卑总是与失败相伴? 从贝利身上我们可以得到什么启示？

或可用资料包的“曾经自卑”

提示：自卑，是一种消极的自我评价，往往对自己的能力、品质等评价过低。一个人的生活和工作，如果让自卑心理占据了主导地位，就会变得抑郁和自责，那么无论是对他的身心健康，还是事业成就，都会受到严重影响。从贝利身上我们可以看到，自卑是可以彻底摆脱的。

教师小结：个人的生活环境和生活经历不同，对自己的认识和评价会有很大差别。当个人对自己的能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。

每个人都会有失败的时候，当我们面临失败时，如何消除自卑感？

活动内容5：换个角度看自己 （我很丑，但是我很温柔）

请按照下面的句式写出三条：

虽然我有（缺点）„„，但是我有（成就或优点）„„

教你一招：教材P19“克服自卑的小秘方”

[布置作业]

我的荣誉册

第三课时 拓展天地

复习提问：

1．“我学习好，身体棒，至今我没有发现自己有什么缺点。

“我脑子笨，什么事也做不好，觉得自己一无是处。”

以上是两位同学的想法，他们的想法对吗? 你能告诉他们怎样正确认识和评价自己?

2．现实生活中，有人爱说这样的口头禅，“我不行，我不是这块料。”这种说法对吗？这种说法实质上一种什么样的精神状态的表现？为什么？

答案提示：

1．两位同学的想法都是错的。要想对自己做出正确的认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观地看待自己。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和短处。

2．这种说法不对，这是缺乏自信的表现。(1)一个获得成功的人首先是因为他有自信心。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。自信也是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。(2)只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。

这实质上是自卑感的表现。因为这种说法实质上是只看到自己的短处和缺点，没有自信心。无论是对他的身心健康，还是事业成就，都会受到严重影响。

新课讲授：

影响一个人成功、成才的主要因素有哪些？

（1）自信不自大，成功不自满。

通过上面的分析，自卑的心理状态会影响到事业的成功，同样自大自满也是没有正确认识和评价自己的表现，也会影响到事业的成功。因此，要走向成功，始终保持自信的精神状态，不自大自满。

（2）勤奋是成功的基石。

没有自信，就不可能成功；但走向成功仅有自信是不够的。在行动上，要明确：一个人的成功、成才，关键是靠自己的勤奋努力。

（3）制定切实可行的目标。

提问：山田本一的话给你什么启示？在日常生活中，你有没有这样的经验？请说出来分享一下。

活动内容：规划我的初中生活

⊙我初中阶段的成长目标：

提示：目标的制订不要好高骛远，也不要过于简单低调！

⊙要达到这些目标，我目前还需要再努力的方面是： 我现在的优势是： 我的具体实施步骤：

初一阶段要做到： 初二阶段要做到： 初三阶段要做到： 提示：目标落在纸上，成功落在行动上。

七、资料包 开发金矿：挖掘你的潜能

人的潜能主要是指心理能量、大脑潜力。许多事实表明，每个人身上都有巨大的潜能没有开发出来。从生理学角度而言，人的身体潜能存在一个限度；但是从心理学角度讲，人的心理潜能却是无法想象的，特别是人的大脑活动是个伟大的奇迹。人的大脑由成百上千亿的零件组成，具有极大的贮存量，可以在每秒钟接受10来个信息。一个信息单位叫做1比特，大脑的容量有100万亿个比特，这还是较为保守的估计。这100万亿个比特，究竟有多大呢? 它可以装下全世界所有图书馆的藏书内容。一个人若把自己一生耳闻目睹的全部信息、各种事情一一写下来，即使一天写24小时，大约要写2000年之久，还不一定能写完。何况人类还有潜意识、有许多难以用语言表达的微妙感觉和印象! 实际上，一个普通人能够表达出的信息量只是巨大的冰山露出海面的峰顶。现代科学研究表明，像爱因斯坦那样伟大的科学家，只用了自己大脑30％的功能，而一般人则连10％都不到，绝大部分脑细胞仍处于“待业”状态。人脑不同于机器，使用久了会有磨损，而是越用越好用，就像有人学外语，一旦掌握了一两门外语，再学第三门外语就会容易许多。

曾经自卑

十几年前，他从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京大学。上学的第一天，也他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来? ”而这个问题正是他最忌讳的。因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定被那些来自大城市的同学瞧不起。

就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和同班的女同学说话，以至一个学期结束的时候，很多同班的女同学都不认识他!

很长一段时间，自卑的阴影都占据着他的心灵。最明显的体现就是每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的内心。

二十年前，她也在北京的一所大学里上学。

大部分日子，她也都在疑心、自卑中度过。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的样子太难看。

她不敢穿裙子，不敢上体育课。大学时期结束的时候，她差点儿毕不了业，不是因为功课太差，而是因为她不敢参加体育长跑测试! 老师说；“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑。她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为恐慌，恐惧自己肥胖的身体跑起步来一定非常愚笨，一定会遭到同学们的嘲笑。可是，她连给老师解释的勇气也没有，

茫然不知所措，只能傻乎乎地跟着老师走。老师回家做饭去了，她也跟着老师。最后老师烦了，勉强算她及格。

在最近播出的一个电视晚会上，她对他说：“要是那时候我们是同学，可能是永远不会说话的一对。你会认为，人家是北京城里的姑娘，怎么会瞧得起我呢? 而我则会想，人家长得那么帅，怎么会瞧得上我呢? ”

他，现在是中央电视台著名节目主持人，经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈，他主持节目给人印象最深的特点就是从容自信。他的名字叫白岩松。

她，现在也是中央电视台著名节目主持人，而且是第一个完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人位置的。她的名字叫张越。

喔——

原来是他们；

原来他们也会自卑；

原来自卑是可以彻底摆脱的。

(摘自《意林》)

八、教学后记