保护视力

保护视力从习惯做起作文500字

四年级作文

“妈妈!我有点看不清黑板上的字了!”星期五的时候,我曾这样向妈妈抱怨。妈妈焦急地问:“是不是近视了?”我胆怯地说:“应该是吧!”妈妈不吭声了。过了一会,妈妈坚定的说:“明天咱们去医院!”直到这句话说完后,我才明白——保护视力,从习惯开始。一、不用脏手揉眼睛。二、写作业、看书等用眼时不在光线太强或太弱的地方下进行。三、不长时间的看电视、电脑。正是因为我没有注意这三点,才导致现在这样的视力。

到了星期六,我去看了眼睛。我足足才有不到0.3的视力。我惊讶了!接着我滴了眼药水,使瞳孔放大。一个小时后才有了效果。然后我去测光,我近视375度。这可是属于中度近视。医生说:“明天来试镜片。”在路上,我想起了往常我的一些行为习惯,心里挺后悔的!近视不仅麻烦,配眼镜时还要花钱。真不值得!

到了星期天,我和爸爸去试镜片——我要带325度的眼镜。我带着眼镜走了一会,觉得所有东西都清晰了。过了一会,我摘下眼镜,一切变得模糊了。我这才知道我的视力有多么差!医生说:“你得一辈子都戴眼镜了!”

‘经历了’这次的视力‘风波’,我懂得了,只有保护视力,从小做起,从习惯做起,才会把视力保护好!

“妈妈!我有点看不清黑板上的字了!”星期五的时候,我曾这样向妈妈抱怨。妈妈焦急地问:“是不是近视了?”我胆怯地说:“应该是吧!”妈妈不吭声了。过了一会,妈妈坚定的说:“明天咱们去医院!”直到这句话说完后,我才明白——保护视力,从习惯开始。一、不用脏手揉眼睛。二、写作业、看书等用眼时不在光线太强或太弱的地方下进行。三、不长时间的看电视、电脑。正是因为我没有注意这三点,才导致现在这样的视力。

到了星期六,我去看了眼睛。我足足才有不到0.3的视力。我惊讶了!接着我滴了眼药水,使瞳孔放大。一个小时后才有了效果。然后我去测光,我近视375度。这可是属于中度近视。医生说:“明天来试镜片。”在路上,我想起了往常我的一些行为习惯,心里挺后悔的!近视不仅麻烦,配眼镜时还要花钱。真不值得!

到了星期天,我和爸爸去试镜片——我要带325度的眼镜。我带着眼镜走了一会,觉得所有东西都清晰了。过了一会,我摘下眼镜,一切变得模糊了。我这才知道我的视力有多么差!医生说:“你得一辈子都戴眼镜了!”

‘经历了’这次的视力‘风波’,我懂得了,只有保护视力,从小做起,从习惯做起,才会把视力保护好!

保护视力预防近视作文1000字

初二作文

现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”,都是因为那些学生戴眼镜。现在,青少年视力在直线下降,戴眼镜的学生越来越多。

正常的眼,在一定的距离内看近物或远物,由于晶状体的凸度相应变化,都能使物像清晰的投射在视网膜上。

如果眼球的前后径过长,或者晶状体的凸度过大,远处物体反射来的光线,经过晶状体的折射后形成的物像,就会落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。

如果眼球的前后径过短,或者晶状体的弹性小、凸度小,近处物体反射来的光线,通过晶状体折射后形成的物像,就会落在视网膜的后方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。

根据我们所学的物理知识,就如同小孔成像的原理一样,眼球变形后,物体的像就不会成在视网膜上,而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光,配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜),远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外,近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视,是在看远处物体时还有部分调节作用参加,还可以恢复视力。

近视眼形成原因有两种:一是先天,二是后天。先天主要有遗传因素,后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。

现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近,或姿势不正确,或光线较差,用眼时间过长而造成假性近视,如果不注意用眼卫生,则会成为真性近视。所以,保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼,成天戴着眼睛,每天早晨起床第一件事就是找眼镜,还被其他同学嘲笑,称为“小四眼”,那滋味可不好受!

现在生活条件好了,电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年,导致青少年花费很多时间在其中,视力也就自然而然的下降了,长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。

1、预防近视需注意以下几点:

2、坚持做眼保健操;

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;

4、不躺着、趴着看书;

5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息,眺望远处或看看绿色植物;

6、定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜;

7、注意用眼卫生。

眼睛是心灵的窗口,一定要保护好自己的眼睛,保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。

现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”,都是因为那些学生戴眼镜。现在,青少年视力在直线下降,戴眼镜的学生越来越多。

正常的眼,在一定的距离内看近物或远物,由于晶状体的凸度相应变化,都能使物像清晰的投射在视网膜上。

如果眼球的前后径过长,或者晶状体的凸度过大,远处物体反射来的光线,经过晶状体的折射后形成的物像,就会落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。

如果眼球的前后径过短,或者晶状体的弹性小、凸度小,近处物体反射来的光线,通过晶状体折射后形成的物像,就会落在视网膜的后方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。

根据我们所学的物理知识,就如同小孔成像的原理一样,眼球变形后,物体的像就不会成在视网膜上,而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光,配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜),远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外,近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视,是在看远处物体时还有部分调节作用参加,还可以恢复视力。

近视眼形成原因有两种:一是先天,二是后天。先天主要有遗传因素,后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。

现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近,或姿势不正确,或光线较差,用眼时间过长而造成假性近视,如果不注意用眼卫生,则会成为真性近视。所以,保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼,成天戴着眼睛,每天早晨起床第一件事就是找眼镜,还被其他同学嘲笑,称为“小四眼”,那滋味可不好受!

现在生活条件好了,电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年,导致青少年花费很多时间在其中,视力也就自然而然的下降了,长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。

1、预防近视需注意以下几点:

2、坚持做眼保健操;

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;

4、不躺着、趴着看书;

5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息,眺望远处或看看绿色植物;

6、定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜;

7、注意用眼卫生。

眼睛是心灵的窗口,一定要保护好自己的眼睛,保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。

保护视力很重要作文500字

六年级作文

说到视力,在我们班上,近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书,写作业时的姿势不正确 ,还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。

我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如:看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

如果视力下降后,眼睛会经常干涩和疲劳,不但会影响学习还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学,近视后家长不让佩戴眼镜,因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢,老师上课,却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。

所以,保护视力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要爱护自己的眼睛,不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操,一定要把那些不好的习惯改到,从今天起爱护自己的眼睛。因为,保护视力很重要!

说到视力,在我们班上,近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书,写作业时的姿势不正确 ,还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。

我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如:看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

如果视力下降后,眼睛会经常干涩和疲劳,不但会影响学习还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学,近视后家长不让佩戴眼镜,因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢,老师上课,却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。

所以,保护视力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要爱护自己的眼睛,不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操,一定要把那些不好的习惯改到,从今天起爱护自己的眼睛。因为,保护视力很重要!

保护视力作文作文300字

初一作文

[保护视力作文]

放学了,小王一走出教室,就从书包里拿出妈妈买的漫画书,一边看书一边走路,保护视力作文。过路的叔叔、阿姨看见了,对他说:小朋友,一边走路一边看书,对眼睛不好,小学三年级作文《保护视力作文》。小明头也不抬,继续看书。 开始吃饭了,小王一边看书一边吃饭。妈妈对他说:儿子,吃饭的时候看书对眼睛不好。小王听了,不耐烦地说:你好烦哟!整天都盯着我,难道我看书不好吗?妈妈气极了,再也不说小王了。 不久,小王觉得眼睛看东西不清楚了,妈妈把他带到医院检查。医生让小王看视力表,又询问了他平时的用眼习惯,非常婉惜地对他说:小朋友你近视了,是不正确用眼造成的!听了医生的话,小王后悔极了!

[保护视力作文]

放学了,小王一走出教室,就从书包里拿出妈妈买的漫画书,一边看书一边走路,保护视力作文。过路的叔叔、阿姨看见了,对他说:小朋友,一边走路一边看书,对眼睛不好,小学三年级作文《保护视力作文》。小明头也不抬,继续看书。 开始吃饭了,小王一边看书一边吃饭。妈妈对他说:儿子,吃饭的时候看书对眼睛不好。小王听了,不耐烦地说:你好烦哟!整天都盯着我,难道我看书不好吗?妈妈气极了,再也不说小王了。 不久,小王觉得眼睛看东西不清楚了,妈妈把他带到医院检查。医生让小王看视力表,又询问了他平时的用眼习惯,非常婉惜地对他说:小朋友你近视了,是不正确用眼造成的!听了医生的话,小王后悔极了!

保护视力的作文作文1200字

四年级作文

保护视力

眼睛是心灵的窗户, 是让我们看世界的明灯, 指引我们走向未来的路标, 没有它我们将无法欣赏世界的美好风光。 春天眼睛把我们带进万物复苏的季节,柳树醒了,花儿渐渐地睡醒了,小动物们也从甜蜜的睡梦中起来了。美丽的花儿开始绽开了自己的笑脸,桃花也露出了粉红的笑脸。夏天,美丽的荷花妹妹露出了笑脸,荷叶衬托着,使荷花妹妹更加娇贵;炎热的夏天,孩子们都在溪水边玩耍脸上洋溢出欢乐的笑容。秋天,金黄的麦浪、红红的苹果、绿油油的稻田,都在等着农民伯伯来收获呢。冬天,天上飘下来的雪花在空中飞舞,孩子们在雪地里打雪仗、堆雪人,他们个个脸上都露出欢乐的笑容...... 假如你的眼睛有疾病的时候,还能看到这美丽的景物?你会生活在一个伸手不见五指黑暗的世界里。

我的眼睛就有点近视,因为在家里看书的时候图身体一时的舒服会躺着看,因此慢慢的我的眼睛就开始变的近视。 不管哪个老师让我们写变式练习的时候在黑板上我总会看见老师原本写的漂亮的字像小蚂蚁一样模糊不清,每当这时我就会问左右的同学, 因此打扰了我周围的同学, 而且有时需要眯着眼睛看。为此我为我的眼睛感到伤心。

每次到了查视力的时候我就会躲到一边不想被人看到,我又想万一我的眼睛好了呢?去吧。结果,我的左眼:0.5

右眼:0.8。听到自己的视力状况。当时,我真想哭却又哭不出来。心里是一种难说的滋味。

经历了这两个事件以后我决心要:爱护自己的眼睛,保护自己的眼睛,珍惜自己的眼睛, 决不让自己的视力在下降。所以在这里我把影响人视力的不良行为做了以下总结告诉同学门:

1、看书躺着看

2、看电视躺着看

3、写字趴着写

4、不经常做眼操

5、看电视时间过长

6、经常让眼看一些艳丽的东西

7、阳光下看书

8、坐车看书

9、经常揉眼

这些都是对眼睛不好的行为。当你在床上看书或者躺在沙发上看电视的时候你会觉得很舒服,但是,你的眼睛会在那里哭泣; 我们写字时不注意身体姿势不仅是对眼睛最不好的行为, 而且时间久了也会使我们的脊柱变形, 当你在揉眼睛的时候,手里的细菌都跑到了你的眼睛里,你的眼睛就会近视的, 想想这些有可怕。为了让我们每天醒来都能看到明

媚的阳光; 蓝蓝的天空; 白白的云彩; 绿绿的大树; 青青的小草; 湛蓝的大海; 所以我们在学习和生活中要做到:

1、不要躺着看书

2、写字离桌面要有一尺的距离

3、经常看一些绿色的东西

4、经常做眼操

5、看书不要一直看

6、看电视不超过1小时

7、不在阳光下看书

8、坐车的时候不看书

9、不经常揉眼

10、不经常玩电脑

想要自己的眼睛好,就要做到这几点。当你写作业的时候,你感到了疲劳,你就可可以望望楼下的花草树木,这样对眼睛有很大的帮助。在阳光下看书会刺伤到眼睛, 不要迷恋电脑.

我相信那些视力不好的人,让我们从现在做起, 从小事做起, 从点滴做起, 爱护自己的眼睛, 保护自己的视力, 让我们远离近视!保护视力!

保护视力

眼睛是心灵的窗户, 是让我们看世界的明灯, 指引我们走向未来的路标, 没有它我们将无法欣赏世界的美好风光。 春天眼睛把我们带进万物复苏的季节,柳树醒了,花儿渐渐地睡醒了,小动物们也从甜蜜的睡梦中起来了。美丽的花儿开始绽开了自己的笑脸,桃花也露出了粉红的笑脸。夏天,美丽的荷花妹妹露出了笑脸,荷叶衬托着,使荷花妹妹更加娇贵;炎热的夏天,孩子们都在溪水边玩耍脸上洋溢出欢乐的笑容。秋天,金黄的麦浪、红红的苹果、绿油油的稻田,都在等着农民伯伯来收获呢。冬天,天上飘下来的雪花在空中飞舞,孩子们在雪地里打雪仗、堆雪人,他们个个脸上都露出欢乐的笑容...... 假如你的眼睛有疾病的时候,还能看到这美丽的景物?你会生活在一个伸手不见五指黑暗的世界里。

我的眼睛就有点近视,因为在家里看书的时候图身体一时的舒服会躺着看,因此慢慢的我的眼睛就开始变的近视。 不管哪个老师让我们写变式练习的时候在黑板上我总会看见老师原本写的漂亮的字像小蚂蚁一样模糊不清,每当这时我就会问左右的同学, 因此打扰了我周围的同学, 而且有时需要眯着眼睛看。为此我为我的眼睛感到伤心。

每次到了查视力的时候我就会躲到一边不想被人看到,我又想万一我的眼睛好了呢?去吧。结果,我的左眼:0.5

右眼:0.8。听到自己的视力状况。当时,我真想哭却又哭不出来。心里是一种难说的滋味。

经历了这两个事件以后我决心要:爱护自己的眼睛,保护自己的眼睛,珍惜自己的眼睛, 决不让自己的视力在下降。所以在这里我把影响人视力的不良行为做了以下总结告诉同学门:

1、看书躺着看

2、看电视躺着看

3、写字趴着写

4、不经常做眼操

5、看电视时间过长

6、经常让眼看一些艳丽的东西

7、阳光下看书

8、坐车看书

9、经常揉眼

这些都是对眼睛不好的行为。当你在床上看书或者躺在沙发上看电视的时候你会觉得很舒服,但是,你的眼睛会在那里哭泣; 我们写字时不注意身体姿势不仅是对眼睛最不好的行为, 而且时间久了也会使我们的脊柱变形, 当你在揉眼睛的时候,手里的细菌都跑到了你的眼睛里,你的眼睛就会近视的, 想想这些有可怕。为了让我们每天醒来都能看到明

媚的阳光; 蓝蓝的天空; 白白的云彩; 绿绿的大树; 青青的小草; 湛蓝的大海; 所以我们在学习和生活中要做到:

1、不要躺着看书

2、写字离桌面要有一尺的距离

3、经常看一些绿色的东西

4、经常做眼操

5、看书不要一直看

6、看电视不超过1小时

7、不在阳光下看书

8、坐车的时候不看书

9、不经常揉眼

10、不经常玩电脑

想要自己的眼睛好,就要做到这几点。当你写作业的时候,你感到了疲劳,你就可可以望望楼下的花草树木,这样对眼睛有很大的帮助。在阳光下看书会刺伤到眼睛, 不要迷恋电脑.

我相信那些视力不好的人,让我们从现在做起, 从小事做起, 从点滴做起, 爱护自己的眼睛, 保护自己的视力, 让我们远离近视!保护视力!

小学生视力情况调查报告作文500字

六年级作文

现在,随着课业的增多,我们毕业班学生肩上的担子也越来越重,再加上同学都没有保护眼睛的意识,因此,我们的视力也越来越差。所以,这几天我在班级里统计了同学们的视力情况。

调查结果

我调查了20位同学。其中,只有2位同学两只眼睛视力都是5.0以上的,只占我调查人数的10%。而有一只眼睛在5.0以上,另一只在的有7个。两只眼睛都在的有11个。可见同学们的视力情况很不好。

分析

同学们的视力不好完全是因为大家不好好保护眼睛而造成的。同学们写作业时眼睛里本子因保持35厘米的距离,不能弯腰埋头写。长时间看电脑、电视对眼睛也有很大的伤害。很多同学就是因为这两个原因而视力变差的,所以,我们应该从小就树立保护眼睛的意识。

建议

不要在暗光下看有强光的东西。若要长时间地写作业、看电脑和看电视应每半小时闭眼休息5-10分钟或做一次眼保健操,让眼睛能休息。

结论

眼睛是我们心灵的窗,同时,它也能帮助我们完成很多事,所以,我们一定要好好地保护我们的眼睛。我们应该马上就树立保护眼睛的意识,不然,我们将会永远地失去光明!

现在,随着课业的增多,我们毕业班学生肩上的担子也越来越重,再加上同学都没有保护眼睛的意识,因此,我们的视力也越来越差。所以,这几天我在班级里统计了同学们的视力情况。

调查结果

我调查了20位同学。其中,只有2位同学两只眼睛视力都是5.0以上的,只占我调查人数的10%。而有一只眼睛在5.0以上,另一只在的有7个。两只眼睛都在的有11个。可见同学们的视力情况很不好。

分析

同学们的视力不好完全是因为大家不好好保护眼睛而造成的。同学们写作业时眼睛里本子因保持35厘米的距离,不能弯腰埋头写。长时间看电脑、电视对眼睛也有很大的伤害。很多同学就是因为这两个原因而视力变差的,所以,我们应该从小就树立保护眼睛的意识。

建议

不要在暗光下看有强光的东西。若要长时间地写作业、看电脑和看电视应每半小时闭眼休息5-10分钟或做一次眼保健操,让眼睛能休息。

结论

眼睛是我们心灵的窗,同时,它也能帮助我们完成很多事,所以,我们一定要好好地保护我们的眼睛。我们应该马上就树立保护眼睛的意识,不然,我们将会永远地失去光明!

我的视力保护器作文300字

四年级作文

今天,我去上学,没想到,看到了一个保护眼睛视力的东西,才买35元呢,于是我赶紧去看。

我一看就被它迷住了,它的外型真的很可爱。它是一个正方形的,上面有一只兔子,它的名字叫做

开始,把它最外面的壳子打开,就会出现一个写字板,把写字板一打开,就可以看到一个文具盒,里面还有送的东西呢,有铅笔,橡皮,直尺,剪刀。

我下决心要买了,到了中午,我把妈妈送的饭一吃完,就要吵着去买。妈妈说先去看看,于是,我带妈妈到了那里。

妈妈听了介绍之后,竟然破天荒得说给我买!!!这是多不容易啊!我终于买到了,我高高兴兴地抱着我的视力保护器进了学校。到了学校,我在课间时在上面画画,许多同学都投来了羡慕的眼光。

直到今天,我的视力保护器依然陪伴着我。

今天,我去上学,没想到,看到了一个保护眼睛视力的东西,才买35元呢,于是我赶紧去看。

我一看就被它迷住了,它的外型真的很可爱。它是一个正方形的,上面有一只兔子,它的名字叫做

开始,把它最外面的壳子打开,就会出现一个写字板,把写字板一打开,就可以看到一个文具盒,里面还有送的东西呢,有铅笔,橡皮,直尺,剪刀。

我下决心要买了,到了中午,我把妈妈送的饭一吃完,就要吵着去买。妈妈说先去看看,于是,我带妈妈到了那里。

妈妈听了介绍之后,竟然破天荒得说给我买!!!这是多不容易啊!我终于买到了,我高高兴兴地抱着我的视力保护器进了学校。到了学校,我在课间时在上面画画,许多同学都投来了羡慕的眼光。

直到今天,我的视力保护器依然陪伴着我。

保护视力从我做起作文1000字

高三作文

说起眼睛,那一直是我的骄傲。

每当别人问起我的视力,我总是装作若无其事地说:“还好,还好,也就是1。5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此,不由得就放松了警惕:趴着写作业、躺着看书;一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得轻松自在,却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。

上一学期期末,体育老师查视力。我像往常一样,信心满满地站在了白线的后面,漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不见那最下面的一排?我抹了抹眼睛,想看得更清楚些,可这下却更加模糊了。最后,我只好硬着头皮测完了视力,老师说:“0.9、1.2”

天哪!我的视力从来没有这么差过!真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家,我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转眼就变成了铁青,不过,最后妈妈看在我老实坦白的份上,还是稍稍平静了一下心情,只是比平日更严格督促我写字的姿势,叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末,妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院,找了最权威的专家。经过一系列的检查,我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。

接下来的日子里,我做作业、看书时要戴上它,平时出门还得随身携带,寸步不离;每天得滴几种药水,好几次还呛得我鼻子发酸;最让我痛心疾首的,是要远离我那心爱的电视与电脑,这简直是要把我给囚禁了!此时,我才真正体会到近视的痛苦,可除了怪我自己,还能埋怨谁呢?

很快,没有电视电脑陪伴的两个月,在我的眼皮底下悄悄地溜走了!在这段时间里,妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次,终有成果。前几天,医生笑着告诉我说:“其实,你的视力还是很不错的,1.5、1.2。”听医生这么一说,我和妈妈相视一笑:我笑得得意,妈妈笑得轻松。接着,医生话锋一转,说:“不过,马上就要开学了,你一定要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操,这样,才能真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真正近视,那我也无计可施了。”

以前,我看到周围的“四只眼”还觉得好玩,可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经历,我以后再也不会把妈妈的话当作耳边风了。

一定要好好保护视力,因为我能切身体会到戴上眼镜后的那份痛苦。

说起眼睛,那一直是我的骄傲。

每当别人问起我的视力,我总是装作若无其事地说:“还好,还好,也就是1。5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此,不由得就放松了警惕:趴着写作业、躺着看书;一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得轻松自在,却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。

上一学期期末,体育老师查视力。我像往常一样,信心满满地站在了白线的后面,漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不见那最下面的一排?我抹了抹眼睛,想看得更清楚些,可这下却更加模糊了。最后,我只好硬着头皮测完了视力,老师说:“0.9、1.2”

天哪!我的视力从来没有这么差过!真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家,我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转眼就变成了铁青,不过,最后妈妈看在我老实坦白的份上,还是稍稍平静了一下心情,只是比平日更严格督促我写字的姿势,叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末,妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院,找了最权威的专家。经过一系列的检查,我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。

接下来的日子里,我做作业、看书时要戴上它,平时出门还得随身携带,寸步不离;每天得滴几种药水,好几次还呛得我鼻子发酸;最让我痛心疾首的,是要远离我那心爱的电视与电脑,这简直是要把我给囚禁了!此时,我才真正体会到近视的痛苦,可除了怪我自己,还能埋怨谁呢?

很快,没有电视电脑陪伴的两个月,在我的眼皮底下悄悄地溜走了!在这段时间里,妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次,终有成果。前几天,医生笑着告诉我说:“其实,你的视力还是很不错的,1.5、1.2。”听医生这么一说,我和妈妈相视一笑:我笑得得意,妈妈笑得轻松。接着,医生话锋一转,说:“不过,马上就要开学了,你一定要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操,这样,才能真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真正近视,那我也无计可施了。”

以前,我看到周围的“四只眼”还觉得好玩,可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经历,我以后再也不会把妈妈的话当作耳边风了。

一定要好好保护视力,因为我能切身体会到戴上眼镜后的那份痛苦。

保护眼睛作文1000字

初一作文

3. 远眺法(远望法)和转眼法治疗近视

具体方法是:先看图五分钟后转眼球

◇转眼球方法:

脱下眼镜,面向正前方,双眼平视,在尽量保持头部不动的情况下,双眼先尽力向额头看15秒,然

后尽力向嘴看15秒,再尽力向左后方看15秒,再尽力向右后方看15秒。

最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈,然后再反过来,双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各

做一遍。

◇看远眺图(最适合坐办公室人群):

◇远眺图使用须知:

1、远眺距离为5米。

2、要思想集中,认真排除干扰,精神专注。

3、远眺开始,双眼看整个图表,产生向前深进的感觉,然后由外向内逐步辨认每一层的黑白线条。

4、如果视力不良,只能进到某一层时,不要立即停止远眺,应多看一会儿,将此层看清楚后,再向

内看一层,如此耐心努力争取尽量向内看,才能使眼的睫状肌放松。

5、双眼视力相近的,两眼可同时远眺;双眼视力相差大的、将左右眼轮流遮盖,单眼远眺,视力差

的一只眼睛,其远眺时间要延长。

6、已配戴有合适(即度数正确)眼镜的可以戴镜远眺。

◇用《远眺图》保护视力需要做到三个必须:

一、必须长期坚持。整个学生时代是近视的易发期,都应坚持使用,特别是晚上学习和考试期间,学

习越紧张越需坚持练习;

二、必须认真按使用说明进行,若边看边玩,或思想不集中,都会影响效果;

三、必须教会孩子使用方法,掌握要领,要求他们能主动地进行自我训练,自我保健。

需要的朋友可以下载到电脑,眼疲劳的直接在电脑观看,也可打印贴在桌子前或贴在办公室需要的地方,

个人感觉这张图特别适合近距离观看,能起到保护眼睛,减轻疲劳的效果。

远眺图的原理:远眺图是利用心理学空间知觉原理,使一张二维空问平面的纸上强烈显示出三度空间的向远延伸的立体图形这样,近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳,可以通过

此种方法获得一定的缓解。

注意:电脑视力保健窗口设置方法:桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L )选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定。

保护眼睛是大家的共识,也有人说此种方法坚持锻炼,800~1000度近视也能有很好的恢复效果,让我们共同爱护心灵的窗户--眼睛。

3. 远眺法(远望法)和转眼法治疗近视

具体方法是:先看图五分钟后转眼球

◇转眼球方法:

脱下眼镜,面向正前方,双眼平视,在尽量保持头部不动的情况下,双眼先尽力向额头看15秒,然

后尽力向嘴看15秒,再尽力向左后方看15秒,再尽力向右后方看15秒。

最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈,然后再反过来,双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各

做一遍。

◇看远眺图(最适合坐办公室人群):

◇远眺图使用须知:

1、远眺距离为5米。

2、要思想集中,认真排除干扰,精神专注。

3、远眺开始,双眼看整个图表,产生向前深进的感觉,然后由外向内逐步辨认每一层的黑白线条。

4、如果视力不良,只能进到某一层时,不要立即停止远眺,应多看一会儿,将此层看清楚后,再向

内看一层,如此耐心努力争取尽量向内看,才能使眼的睫状肌放松。

5、双眼视力相近的,两眼可同时远眺;双眼视力相差大的、将左右眼轮流遮盖,单眼远眺,视力差

的一只眼睛,其远眺时间要延长。

6、已配戴有合适(即度数正确)眼镜的可以戴镜远眺。

◇用《远眺图》保护视力需要做到三个必须:

一、必须长期坚持。整个学生时代是近视的易发期,都应坚持使用,特别是晚上学习和考试期间,学

习越紧张越需坚持练习;

二、必须认真按使用说明进行,若边看边玩,或思想不集中,都会影响效果;

三、必须教会孩子使用方法,掌握要领,要求他们能主动地进行自我训练,自我保健。

需要的朋友可以下载到电脑,眼疲劳的直接在电脑观看,也可打印贴在桌子前或贴在办公室需要的地方,

个人感觉这张图特别适合近距离观看,能起到保护眼睛,减轻疲劳的效果。

远眺图的原理:远眺图是利用心理学空间知觉原理,使一张二维空问平面的纸上强烈显示出三度空间的向远延伸的立体图形这样,近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳,可以通过

此种方法获得一定的缓解。

注意:电脑视力保健窗口设置方法:桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L )选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定。

保护眼睛是大家的共识,也有人说此种方法坚持锻炼,800~1000度近视也能有很好的恢复效果,让我们共同爱护心灵的窗户--眼睛。

保护视力大家谈作文400字

五年级作文

大家都说“眼睛是心灵的窗户。”只有保护好眼睛才能拥有一颗美好的心灵,可许多人却让眼睛受到了伤害。

有些同学是因为看书写字的姿势不端正而得了近视眼,有些同学却是因为玩电脑、看电视时间过长导致视力不良。

“那如何保护眼睛呢?”在写作业的时候,要做到三个一:“眼睛书本一尺,胸口离课桌一拳,手指离笔尖一寸”,在休息的时候,

要多看看绿色植物,因为绿色对人的大脑会产生一种良好刺激,使紧张的情绪得到放松。每工作一小时,都要歇息十分钟,让眼睛得到良好的放松,也让紧张的大脑得到休息。平时,要注意眼睛卫生,不要乱揉眼睛。注意做眼保健操。

在我们班,有许多近视或远视的同学,他们有些还没戴眼镜,有些已经戴上了。没戴眼镜的同学都眯着看东西,戴上眼镜的同学由于戴的时间长眼睛旁边都有了细痕。据说,我国已有8亿多人戴上了眼镜,现如今还在增长。大多数都是青少年,主要是因为接触电脑太多而导致戴上的眼镜。所以,我们要保护眼睛,不让它受到伤害,让这扇窗户永远敞开。

大家都说“眼睛是心灵的窗户。”只有保护好眼睛才能拥有一颗美好的心灵,可许多人却让眼睛受到了伤害。

有些同学是因为看书写字的姿势不端正而得了近视眼,有些同学却是因为玩电脑、看电视时间过长导致视力不良。

“那如何保护眼睛呢?”在写作业的时候,要做到三个一:“眼睛书本一尺,胸口离课桌一拳,手指离笔尖一寸”,在休息的时候,

要多看看绿色植物,因为绿色对人的大脑会产生一种良好刺激,使紧张的情绪得到放松。每工作一小时,都要歇息十分钟,让眼睛得到良好的放松,也让紧张的大脑得到休息。平时,要注意眼睛卫生,不要乱揉眼睛。注意做眼保健操。

在我们班,有许多近视或远视的同学,他们有些还没戴眼镜,有些已经戴上了。没戴眼镜的同学都眯着看东西,戴上眼镜的同学由于戴的时间长眼睛旁边都有了细痕。据说,我国已有8亿多人戴上了眼镜,现如今还在增长。大多数都是青少年,主要是因为接触电脑太多而导致戴上的眼镜。所以,我们要保护眼睛,不让它受到伤害,让这扇窗户永远敞开。

珍爱视力从我做起作文500字

六年级作文

两个月的假期眼间就过去了,再回到班里,我发现我们班里又出现了一个戴眼镜的同学。我还发现别的班里也出现了这种现象。

近视的同学越来越多,这是为什么呢?主要原因有:1、小学生写作业时,不主意姿势。2、看书时姿势不正确,躺在床上看,或者趴在床上看。3、看电视时间太长,离电视距离太近。4、上网、玩游戏时间太长。

眼睛是我们身体中最重要的一部分,没有眼睛,我们就看不见蓝蓝的天空、绿绿的草地、五颜六色的花儿、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有这么重要,那我们就应该珍惜它、保护它。预防近视。

预防近视的方法有:1、不要长时间看电视、玩电脑,应该适当休息,眺望远处或者看绿色植物。2、写作业时姿势要正确,养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。3、要认真做好眼保健操。4、不要躺着或趴着看书。5、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。6、注意锻炼身体,合理营养,增强体质。

眼睛是心灵的窗口,一定要好好保护自己的眼睛,保护视力、预防近视,让自己拥有一双明亮的眼睛。保护好眼睛,就是为你的未来开启一扇光明之窗。珍爱眼睛、保护视力,从我做起。我们每个人都要行动起来,要爱惜自己的眼睛呦!

六年级:糖糖妹妹

两个月的假期眼间就过去了,再回到班里,我发现我们班里又出现了一个戴眼镜的同学。我还发现别的班里也出现了这种现象。

近视的同学越来越多,这是为什么呢?主要原因有:1、小学生写作业时,不主意姿势。2、看书时姿势不正确,躺在床上看,或者趴在床上看。3、看电视时间太长,离电视距离太近。4、上网、玩游戏时间太长。

眼睛是我们身体中最重要的一部分,没有眼睛,我们就看不见蓝蓝的天空、绿绿的草地、五颜六色的花儿、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有这么重要,那我们就应该珍惜它、保护它。预防近视。

预防近视的方法有:1、不要长时间看电视、玩电脑,应该适当休息,眺望远处或者看绿色植物。2、写作业时姿势要正确,养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。3、要认真做好眼保健操。4、不要躺着或趴着看书。5、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。6、注意锻炼身体,合理营养,增强体质。

眼睛是心灵的窗口,一定要好好保护自己的眼睛,保护视力、预防近视,让自己拥有一双明亮的眼睛。保护好眼睛,就是为你的未来开启一扇光明之窗。珍爱眼睛、保护视力,从我做起。我们每个人都要行动起来,要爱惜自己的眼睛呦!

六年级:糖糖妹妹

眼睛的保护作文1100字

初一作文

众所周知的一句名言:“眼睛是心灵的窗户”,这句话真不假,一个人没有了眼睛又能做什么呢?所以啊,保护自己这双眼睛是不可忽视的,要让它们永远明亮,才能看清这世上的珍奇美景。

但是要保护这双宝贵的水晶是有方法的,只要小心、谨慎地使用这双眼睛,相信它一定不会让您失望,会为您展示这世界上的一切,方法也不是很难、很复杂,说起来,其实还很简单哩!

近视是对眼睛危害最大的一种视力问题之一,要治,其实很难,但是防治却很简单,要防治,首先要学会判断近视,面对一个低视力患者,判定其是否患有近视要注意一点:并非视力不低于1.0就认为没有近视,因为就大多数学生朋友来说,正常视力都能达到1.2,甚至能达到1.5,如果其视力在1.0戴上50到100度的镜片就能达到1.2,就说明已经近视了,对所有学生朋友来说,对是否患有近视相对要难一些,如果孩子有以下感觉就应该注意了:眼睛经常感觉干涩,疲劳,甚至有头晕恶心症状。有时视物模糊不清,经过休息后就能好。经常视物不清,经过休息就能好。看近清楚看远不清楚。为看清楚事物必须眯眼或斜眼观看。

对前两种情况,一般认为是得近视的前兆,如果再不加以注意,就会近视,就后三种情况几乎可以断定已经得了近视,应尽快到医院进行检查,其次,要正确确定真性近视和假性近视,这个工作需要由专门的眼科大夫来做,从严格的医学去区别是否患真性近视比较容易,只要进行充分的散瞳验光就可以了。

其实通过判断先兆和仔细的检查,发现自己近视并不难,但关键是在与怎样防治近视,我有一些浅见,和大家分享一下。

首先,要有正确的写字姿势,要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,也不可太暗,要严格遵守三个一,手离笔尖一寸远,眼睛离本子一尺远,胸离桌子一拳远,这些都是非常重要的。还有,要按要求卫生地做规范的眼保健操,眼保健操虽说不能让视力回升,但是却能防止视力的再次下降,所以要在眼睛疲劳的时候多做做,非常有效。其次,就是要少打游戏,少看电视,这些都极为危害眼睛。另外,在发现自己近视后,要马上配戴眼镜,很多人的“戴上眼镜实力就会逐渐减退的观念是错误的”,其实,只要用法得当,对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当,致使近视眼镜越戴越深,越戴眼越坏。还有,不要轻易相信任何自称可以恢复视力的眼镜,那些宝贝眼镜其实对眼睛好处不多,坏处不少,真性近视是不可能恢复的,当眼轴被拉长扭曲后,是不可能自己恢复的,所以,那些广告语明显是推举自己的产品,大家不要相信。

说起来,我应该没有这个资格跟大家在这里谈论怎样防治近视眼的,我自己都已经带上眼镜了,呵呵,但是我希望我能够让更多的人爱惜自己的双眼,如果近视了,追悔莫及啊!希望大家能够好好珍惜自己的一双水晶般的双眼!

众所周知的一句名言:“眼睛是心灵的窗户”,这句话真不假,一个人没有了眼睛又能做什么呢?所以啊,保护自己这双眼睛是不可忽视的,要让它们永远明亮,才能看清这世上的珍奇美景。

但是要保护这双宝贵的水晶是有方法的,只要小心、谨慎地使用这双眼睛,相信它一定不会让您失望,会为您展示这世界上的一切,方法也不是很难、很复杂,说起来,其实还很简单哩!

近视是对眼睛危害最大的一种视力问题之一,要治,其实很难,但是防治却很简单,要防治,首先要学会判断近视,面对一个低视力患者,判定其是否患有近视要注意一点:并非视力不低于1.0就认为没有近视,因为就大多数学生朋友来说,正常视力都能达到1.2,甚至能达到1.5,如果其视力在1.0戴上50到100度的镜片就能达到1.2,就说明已经近视了,对所有学生朋友来说,对是否患有近视相对要难一些,如果孩子有以下感觉就应该注意了:眼睛经常感觉干涩,疲劳,甚至有头晕恶心症状。有时视物模糊不清,经过休息后就能好。经常视物不清,经过休息就能好。看近清楚看远不清楚。为看清楚事物必须眯眼或斜眼观看。

对前两种情况,一般认为是得近视的前兆,如果再不加以注意,就会近视,就后三种情况几乎可以断定已经得了近视,应尽快到医院进行检查,其次,要正确确定真性近视和假性近视,这个工作需要由专门的眼科大夫来做,从严格的医学去区别是否患真性近视比较容易,只要进行充分的散瞳验光就可以了。

其实通过判断先兆和仔细的检查,发现自己近视并不难,但关键是在与怎样防治近视,我有一些浅见,和大家分享一下。

首先,要有正确的写字姿势,要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,也不可太暗,要严格遵守三个一,手离笔尖一寸远,眼睛离本子一尺远,胸离桌子一拳远,这些都是非常重要的。还有,要按要求卫生地做规范的眼保健操,眼保健操虽说不能让视力回升,但是却能防止视力的再次下降,所以要在眼睛疲劳的时候多做做,非常有效。其次,就是要少打游戏,少看电视,这些都极为危害眼睛。另外,在发现自己近视后,要马上配戴眼镜,很多人的“戴上眼镜实力就会逐渐减退的观念是错误的”,其实,只要用法得当,对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当,致使近视眼镜越戴越深,越戴眼越坏。还有,不要轻易相信任何自称可以恢复视力的眼镜,那些宝贝眼镜其实对眼睛好处不多,坏处不少,真性近视是不可能恢复的,当眼轴被拉长扭曲后,是不可能自己恢复的,所以,那些广告语明显是推举自己的产品,大家不要相信。

说起来,我应该没有这个资格跟大家在这里谈论怎样防治近视眼的,我自己都已经带上眼镜了,呵呵,但是我希望我能够让更多的人爱惜自己的双眼,如果近视了,追悔莫及啊!希望大家能够好好珍惜自己的一双水晶般的双眼!

保护视力 眼镜找朋友作文400字

三年级作文

丽丽是一个爱看书的女孩,但是她从来不爱护自己的眼睛,看书的时候总是恨不得把头扎进书里。

夏季的一天早晨,丽丽坐在公园的椅子上,捧着《熊猫历险记》津津有味地读着。这时,有一只彩色的蝴蝶飞了过来,好心地提醒:“不要让眼睛离书那么近,不然会近视的。”“不要你管!”丽丽不耐烦的说。放学的路上,丽丽一边走一边看着书。“走路的时候不能看书,再这样,眼睛会近视的。”一只粉色的蝴蝶边飞边说,丽丽挥手把蝴蝶赶手了。吃饭的时候,丽丽在饭桌旁边废寝忘食地看着书,“别看了,”小花猫跳上饭桌说:“吃饭的时候看书最容易得视近眼。”丽丽对小花猫的提醒满不在乎。晚上,丽丽又在院子里爱不释手地看着书,“小朋友,光线这么暗,你怎么还看书啊?”月亮姐姐轻声的问,可是丽丽根本不搭理她。该睡觉了,躺在床上的丽丽依然在昏暗的灯光下看着书。

就这样,日子一天一天的过去了,日久天长,丽丽的视力急剧下降,很多事物变得模糊了,她妈妈带着她去了医院。医生遗憾地告诉丽丽,她得了近视眼。眼镜找丽丽做了朋友,她将来当不了飞行员了。

丽丽是一个爱看书的女孩,但是她从来不爱护自己的眼睛,看书的时候总是恨不得把头扎进书里。

夏季的一天早晨,丽丽坐在公园的椅子上,捧着《熊猫历险记》津津有味地读着。这时,有一只彩色的蝴蝶飞了过来,好心地提醒:“不要让眼睛离书那么近,不然会近视的。”“不要你管!”丽丽不耐烦的说。放学的路上,丽丽一边走一边看着书。“走路的时候不能看书,再这样,眼睛会近视的。”一只粉色的蝴蝶边飞边说,丽丽挥手把蝴蝶赶手了。吃饭的时候,丽丽在饭桌旁边废寝忘食地看着书,“别看了,”小花猫跳上饭桌说:“吃饭的时候看书最容易得视近眼。”丽丽对小花猫的提醒满不在乎。晚上,丽丽又在院子里爱不释手地看着书,“小朋友,光线这么暗,你怎么还看书啊?”月亮姐姐轻声的问,可是丽丽根本不搭理她。该睡觉了,躺在床上的丽丽依然在昏暗的灯光下看着书。

就这样,日子一天一天的过去了,日久天长,丽丽的视力急剧下降,很多事物变得模糊了,她妈妈带着她去了医院。医生遗憾地告诉丽丽,她得了近视眼。眼镜找丽丽做了朋友,她将来当不了飞行员了。

做一次义务推销员作文800字

四年级作文

----曹庄小学四年级 于光龙

今天,我将当一次推销员,给你们推出我最近发现的一种桌子,我买了一张,效果很明显,它不但保护了我的视力,而且使我的学习环境也更加宽敞舒适了。

视力环保桌的桌面是可以升降的,根据你的身高,你可以将桌面调整到适合的高度。桌子的面板也是可以调整,一般情况下,你可以用桌子下面的木板衬住桌面,使桌面成为水平状态。如果你看书、写作业进,可以将木板放下来,这样桌面便成为一个斜面,坐在这儿看书、写字都挺舒服的,对你的视力有一定的保护作用。在书桌的上方,有两层木板做成的书柜,你可以在上面放上学习必须要用的一些工具书、文具等,还可以放上闹钟,如果你有兴趣的话,在上面放上一小盆鲜花,或者是小小的饰品,这样可以给你营造一个舒适优美的学习环境。在书柜前方有一块面板,上面装有两只夹子,你在写作业的时候,你可以把书翻到需要的页面夹好。桌子的左前方,留有一块位置,那是用来放台灯的。另外,在书架的右角留有一个小木柜,带上锁的,可以将你保管一些私人小秘密,如日记之类的东西。

这张桌子它保护视力的关键所在,还在于在它的桌面正前方设计成凹形,正好将你的身子镶在其中,使你在写字、读书时保持一个正确的身姿,从而对你的视力起到一个保护作用。

当然,如果你需要的话,还可以买一个与它配套的椅子。这把椅子的高度也是可以调整的,椅背上装有一副带子,就像汽车驾驶员开车时用的安全带,你坐好后,将带子扣上,正好可以将你“捆住”,这样你的坐姿不就无形地摆正了吗。时间一长,习惯了以后,安全带就可以取下来了。

环保视力桌对于纠正人们不良的坐姿是很起作用的,尤其对于我们少年儿童,身体正处于发育成长阶段,保持一个良好读书学习姿态,保护好视力是非常必要的。

哈哈,我竟然做起了义务推销员,不知生产这种桌子的厂家该怎么谢我了。

(指导老师: 杨红梅 )

----曹庄小学四年级 于光龙

今天,我将当一次推销员,给你们推出我最近发现的一种桌子,我买了一张,效果很明显,它不但保护了我的视力,而且使我的学习环境也更加宽敞舒适了。

视力环保桌的桌面是可以升降的,根据你的身高,你可以将桌面调整到适合的高度。桌子的面板也是可以调整,一般情况下,你可以用桌子下面的木板衬住桌面,使桌面成为水平状态。如果你看书、写作业进,可以将木板放下来,这样桌面便成为一个斜面,坐在这儿看书、写字都挺舒服的,对你的视力有一定的保护作用。在书桌的上方,有两层木板做成的书柜,你可以在上面放上学习必须要用的一些工具书、文具等,还可以放上闹钟,如果你有兴趣的话,在上面放上一小盆鲜花,或者是小小的饰品,这样可以给你营造一个舒适优美的学习环境。在书柜前方有一块面板,上面装有两只夹子,你在写作业的时候,你可以把书翻到需要的页面夹好。桌子的左前方,留有一块位置,那是用来放台灯的。另外,在书架的右角留有一个小木柜,带上锁的,可以将你保管一些私人小秘密,如日记之类的东西。

这张桌子它保护视力的关键所在,还在于在它的桌面正前方设计成凹形,正好将你的身子镶在其中,使你在写字、读书时保持一个正确的身姿,从而对你的视力起到一个保护作用。

当然,如果你需要的话,还可以买一个与它配套的椅子。这把椅子的高度也是可以调整的,椅背上装有一副带子,就像汽车驾驶员开车时用的安全带,你坐好后,将带子扣上,正好可以将你“捆住”,这样你的坐姿不就无形地摆正了吗。时间一长,习惯了以后,安全带就可以取下来了。

环保视力桌对于纠正人们不良的坐姿是很起作用的,尤其对于我们少年儿童,身体正处于发育成长阶段,保持一个良好读书学习姿态,保护好视力是非常必要的。

哈哈,我竟然做起了义务推销员,不知生产这种桌子的厂家该怎么谢我了。

(指导老师: 杨红梅 )

心灵之窗不再哭泣作文700字

初二作文

心灵之窗不再哭泣

“妈妈,今天我们学校为我们测视力了,下面的3、4行我都看不清了。现在我的视力是4、9和5、0。何老师给我们视力有问题的同学发了一张矫正视力的预约卡,我想去看看,我可不想戴眼镜……”说着说着我就哭了起来。

妈妈见我哭得像个泪人一样,本想责备我几句,这时也很担忧的教育我:“每次,让你别躺着看书,你就是不听,以后可要注意用眼卫生了。”

是呀,妈妈说的没错,每天晚上,我都会看电视到很晚,因为睡觉的时间不够,所以第二天眼睛就红了,看东西也有些模糊了。每次眼睛红的时候,我都会对自己说:“以后,可不能看这么晚了。”可一坐到电视旁,我就控制不住自己。嗨,我真恨我自己!

其实,怎么保护眼睛,我们刚一上小学,我们的老师就告诉我们了:眼睛离书本一尺、手离笔尖一寸、胸离桌面一拳、连续看书写字一小时后要休息片刻,做做眼保健操、不能在光线太强或太弱的地方看书写字、台灯要放在书本的左上角,这样才不会形成阴影,对眼睛的保护更好。你看,我说的没错吧?可就是平时我在保护眼睛方面没有坚持住,总是存在侥幸心理,认为一次两次没关系,不会伤害我那双美丽的大眼睛的,可谁知道,现在竟然变成了这样,我好后悔呀!

经过详细的医学检查,医生说我是“假性近视”。“假性近视,这是什么意思?”后来经过妈妈的询问,我才知道,假性近视就是近视眼的最初阶段。如果保护好眼睛,视力还有恢复的可能。一听这话,我就像被打了兴奋剂一样,浑身充满了力量,心想:从今以后,我要一改往日的种种坏毛病,端端正正的坐着看书,一有时间就做眼保健操,每天只看半个小时的新闻联播……

现在,我的眼睛保卫战进行已有半年多了,我的视力不但没有下降,原来4、9的左眼现在也上升到5、0了,看到这样的结果,妈妈高兴地直问我:“你那心灵的小窗户还哭不哭了?”我笑笑直摇头。

心灵之窗不再哭泣

“妈妈,今天我们学校为我们测视力了,下面的3、4行我都看不清了。现在我的视力是4、9和5、0。何老师给我们视力有问题的同学发了一张矫正视力的预约卡,我想去看看,我可不想戴眼镜……”说着说着我就哭了起来。

妈妈见我哭得像个泪人一样,本想责备我几句,这时也很担忧的教育我:“每次,让你别躺着看书,你就是不听,以后可要注意用眼卫生了。”

是呀,妈妈说的没错,每天晚上,我都会看电视到很晚,因为睡觉的时间不够,所以第二天眼睛就红了,看东西也有些模糊了。每次眼睛红的时候,我都会对自己说:“以后,可不能看这么晚了。”可一坐到电视旁,我就控制不住自己。嗨,我真恨我自己!

其实,怎么保护眼睛,我们刚一上小学,我们的老师就告诉我们了:眼睛离书本一尺、手离笔尖一寸、胸离桌面一拳、连续看书写字一小时后要休息片刻,做做眼保健操、不能在光线太强或太弱的地方看书写字、台灯要放在书本的左上角,这样才不会形成阴影,对眼睛的保护更好。你看,我说的没错吧?可就是平时我在保护眼睛方面没有坚持住,总是存在侥幸心理,认为一次两次没关系,不会伤害我那双美丽的大眼睛的,可谁知道,现在竟然变成了这样,我好后悔呀!

经过详细的医学检查,医生说我是“假性近视”。“假性近视,这是什么意思?”后来经过妈妈的询问,我才知道,假性近视就是近视眼的最初阶段。如果保护好眼睛,视力还有恢复的可能。一听这话,我就像被打了兴奋剂一样,浑身充满了力量,心想:从今以后,我要一改往日的种种坏毛病,端端正正的坐着看书,一有时间就做眼保健操,每天只看半个小时的新闻联播……

现在,我的眼睛保卫战进行已有半年多了,我的视力不但没有下降,原来4、9的左眼现在也上升到5、0了,看到这样的结果,妈妈高兴地直问我:“你那心灵的小窗户还哭不哭了?”我笑笑直摇头。

保护心灵的窗户---眼睛作文2700字

初一作文

《保护心灵的窗户---眼睛》教学设计与反思

(综合实践活动)

延平区实验小学 张桂英

一、活动实施年级:三年级

二 、活动具体目标:

1.使学生走近生活,了解社会,了解教师学生眼睛的现状,激发学生保护眼睛的意识。

2.学会收集资料,处理资料。

3.培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力,激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。

4.培养学生的保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。

5.在活动中,培养学生严谨求实的科学态度,不怕吃苦的精神;了解并掌握研究性学习课题活动方案的设计方法。

三、活动具体过程:

(一)创设情境

1、猜猜这是谁的眼睛

出示四位同学的眼睛,让学生猜猜这是谁的眼睛。

2、眼睛是我们心灵的窗口,它是我们一生的朋友,有了它,你可以感受到一望无垠的金色大沙漠给你的震憾,眺望夕阳西下时的无比瑰丽,融入大森林的点点新绿,你也可以准确地触摸到一只梨,一个盘子或杯子,更可以在春光烂漫的时候,让或紫或红的娇艳的花朵一览无余地映入你的眼底。可是失去了它,我们的世界将变的暗淡无光,没有生活的价值,失去了对美好生活的幻想和向往。

3、做一些体会重要性的游戏。

请两位同学上来做一个画眼睛的游戏。做完后谈谈当眼睛看不同的时候,给我们带来了什么的不便。

(二)提出研究课题,制定研究计划

为了可以看到世上美好的事物和东西,使自己能够不枉此生,让生活更有价值,因此我们要好好保护我们心灵的窗户——眼睛。做一个保护眼睛的小天使。

(三)开展研究活动、实践活动过程和活动汇报

一、活动研究内容的自主

综合实践活动使儿童可以从他们自己的生活中选择感兴趣的问题作为研究学习的对象,自然地、综合地学习,这种学习是出于自己的兴趣而非老师强加的。

这样,我们这次的综合实践活动,教师起到了指引的作用,帮助学生分析什么样类型的课题才适合自己,避免学生盲目的选题。

有了大的主题,该是学生提出针对性的研究分项内容了。很快学生想到了“正确做眼保健操”“测量现在的视力”“保护眼睛有哪些措施”“吃什么东西对眼睛有益”等,我也适时地补充了两点“调查学校学生和教师的视力”“怎样防治眼病”。学生的思维在这一刻迸发出火花,让我看到了他们在这方面超出平常的能力。而我此时仅仅是组织者、促进者、协调者、引导者,还是一个参与者,我与平时的角色发生了根本的变化”。

二、注重学生参与实践的过程

综合实践活动是重过程、重参与、重体验的全新课程。

这次活动整整经历了一个多月,学生们分组研究自己选定的小课题。每个人都有明确的分工,整个过程有条不紊地开展着。有的小队自己请辅导老师,如请教科学老师眼睛的结构,如何看到东西;请教体育老师正确的眼保健操的做法,然后帮助一些同学纠正错误姿势,还到低年级去教小朋友做;还有的小队除了上网查资料,还走上社会,采访医生有关眼病的防治知识。而负责调查全校视力情况的小队,更是花费了大量的时间去完成这个任务,和大量的学生接触,得到了被访教师的大力支持,还利用现有的数学知识作出一个完整的统计表。为了了解哪些食物对眼睛有益,火箭队的成员们,访问了有关人员,上市场购买食品,作成一块实物展板,并且配制了明目茶给老师喝等等。各个小队在实践中各展所长,闪耀出不同的光芒。

在这个过程里,综合实践活动的真正主体是学生,在实践中是学习与他人交往和合作,体验着综合实践活动给他们带来的乐趣,一种快乐获取知识,增长自身能力的过程。虽然在实践过程中会遇到一些困难,我和他们会想方设法地解决问题,提供信息、启发思路、补充知识、介绍方法和线索,引导学生探索和创新,因此带给他们更多的是体验与成就感。

三、活动成果形式多样化。

学生将实践、体验的收获整理,形成多种多样的成果如:报告、图片、表演、作品、展板等,进行评价、交流、研讨、辩论。

虽然实践的结果也很重要,但不能很在乎学生最后“作品”、“成果”、“汇报内容”的质量的高低,所以我对每一个小组的突出表现都进行表扬鼓励。 汇报过程:

我们三(4)班的同学在这一个多月以来的时间里,开展了《保护心灵的窗口------眼睛》的综合实践活动。

在活动中,我们所有的同学都参与进来了,分成了一个个活动小组。走出教室,向全校的学生老师作调查,去询问有关的老师,自己去寻找一切有关的资料。还走向社会,请教家长,采访医生。

我们的行动付出了许多努力,也得了回报。

今天在这里,将要进行活动成果的交流和汇报。

美丽的眼睛如果不好好保护,那么,我们眼里的世界将不再美好,模糊和暗淡如果伴随着我们的生活,又该怎么办呢?所以我们行动起来了,保护眼睛,保护我们心灵的窗户。

保护眼睛,首先要了解眼睛,它到底是怎样的一个器官呢?请听听寻梦小队的调查成果,你就明白了。(播放录象)

原来我们是这样看到东西的。提到眼睛,我们常常会想到自己的视力。我们班同学的视力怎样呢?看白虎队认真地为每一个人测量了视力。(组长汇报测量结果)

从测量结果来看,我们班的视力现在还不错。那么全校,还有辛苦为我们操劳的老师们,她们的情况又怎样呢?白虎小队她们走遍了所有的班级,问遍了所有的老师。她们把调查结果做成了统计表。请看!

同学们看了有什么发现吗?学生发表意见。

是啊! 如果我们不好好保护眼睛, 这个鲜红的数字可能就会属于我们班级了. 为了让同学了解更多保护眼睛的知识,我们龙凤队可是翻阅了很多书,上网搜索,找来了许多资料,并且做成了小报,供同学们学习。(小队成员介绍怎样养成良好的用眼习惯)

了解了这么多的知识,还有一件事可不能忘记。

每天要做眼保健操!

希望小队的同学们早就想到了。为此他们找到了体育老师,重新再好好学一遍。他们学会了以后,不仅帮助我们班的同学纠正了错误的做法,还到一年级去,教小朋友们学做正确的眼保健操。

对呀,特别是眼睛累了,要让它好好休息一下。接下来,齐娜小队将要教给我们一个眼睛疲劳瞬间击退法。

各位老师,各位同学,如果你的眼睛累了就跟着一起做做吧。(小组成员介绍)

你知道吗?保护眼睛还有一个好方法?

多吃能保护眼睛的食物。你看火箭队全都给我们带来了。

(实物展示并介绍,讲完后给同学们泡上一杯明目茶)

拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人都是那么重要,能够看到蓝天白云,青山绿水,还有快乐的小伙伴是一种幸福。请听诗朗诵:孩子的眼睛。

在这次综合实践活动中,我们每一个同学做了很多,也得到了很多。同学们,你们在这次活动中,有什么感受呢?愿意和大家分享一下吗?

小知识:世界爱眼日 6月6日

《保护心灵的窗户---眼睛》教学设计与反思

(综合实践活动)

延平区实验小学 张桂英

一、活动实施年级:三年级

二 、活动具体目标:

1.使学生走近生活,了解社会,了解教师学生眼睛的现状,激发学生保护眼睛的意识。

2.学会收集资料,处理资料。

3.培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力,激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。

4.培养学生的保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。

5.在活动中,培养学生严谨求实的科学态度,不怕吃苦的精神;了解并掌握研究性学习课题活动方案的设计方法。

三、活动具体过程:

(一)创设情境

1、猜猜这是谁的眼睛

出示四位同学的眼睛,让学生猜猜这是谁的眼睛。

2、眼睛是我们心灵的窗口,它是我们一生的朋友,有了它,你可以感受到一望无垠的金色大沙漠给你的震憾,眺望夕阳西下时的无比瑰丽,融入大森林的点点新绿,你也可以准确地触摸到一只梨,一个盘子或杯子,更可以在春光烂漫的时候,让或紫或红的娇艳的花朵一览无余地映入你的眼底。可是失去了它,我们的世界将变的暗淡无光,没有生活的价值,失去了对美好生活的幻想和向往。

3、做一些体会重要性的游戏。

请两位同学上来做一个画眼睛的游戏。做完后谈谈当眼睛看不同的时候,给我们带来了什么的不便。

(二)提出研究课题,制定研究计划

为了可以看到世上美好的事物和东西,使自己能够不枉此生,让生活更有价值,因此我们要好好保护我们心灵的窗户——眼睛。做一个保护眼睛的小天使。

(三)开展研究活动、实践活动过程和活动汇报

一、活动研究内容的自主

综合实践活动使儿童可以从他们自己的生活中选择感兴趣的问题作为研究学习的对象,自然地、综合地学习,这种学习是出于自己的兴趣而非老师强加的。

这样,我们这次的综合实践活动,教师起到了指引的作用,帮助学生分析什么样类型的课题才适合自己,避免学生盲目的选题。

有了大的主题,该是学生提出针对性的研究分项内容了。很快学生想到了“正确做眼保健操”“测量现在的视力”“保护眼睛有哪些措施”“吃什么东西对眼睛有益”等,我也适时地补充了两点“调查学校学生和教师的视力”“怎样防治眼病”。学生的思维在这一刻迸发出火花,让我看到了他们在这方面超出平常的能力。而我此时仅仅是组织者、促进者、协调者、引导者,还是一个参与者,我与平时的角色发生了根本的变化”。

二、注重学生参与实践的过程

综合实践活动是重过程、重参与、重体验的全新课程。

这次活动整整经历了一个多月,学生们分组研究自己选定的小课题。每个人都有明确的分工,整个过程有条不紊地开展着。有的小队自己请辅导老师,如请教科学老师眼睛的结构,如何看到东西;请教体育老师正确的眼保健操的做法,然后帮助一些同学纠正错误姿势,还到低年级去教小朋友做;还有的小队除了上网查资料,还走上社会,采访医生有关眼病的防治知识。而负责调查全校视力情况的小队,更是花费了大量的时间去完成这个任务,和大量的学生接触,得到了被访教师的大力支持,还利用现有的数学知识作出一个完整的统计表。为了了解哪些食物对眼睛有益,火箭队的成员们,访问了有关人员,上市场购买食品,作成一块实物展板,并且配制了明目茶给老师喝等等。各个小队在实践中各展所长,闪耀出不同的光芒。

在这个过程里,综合实践活动的真正主体是学生,在实践中是学习与他人交往和合作,体验着综合实践活动给他们带来的乐趣,一种快乐获取知识,增长自身能力的过程。虽然在实践过程中会遇到一些困难,我和他们会想方设法地解决问题,提供信息、启发思路、补充知识、介绍方法和线索,引导学生探索和创新,因此带给他们更多的是体验与成就感。

三、活动成果形式多样化。

学生将实践、体验的收获整理,形成多种多样的成果如:报告、图片、表演、作品、展板等,进行评价、交流、研讨、辩论。

虽然实践的结果也很重要,但不能很在乎学生最后“作品”、“成果”、“汇报内容”的质量的高低,所以我对每一个小组的突出表现都进行表扬鼓励。 汇报过程:

我们三(4)班的同学在这一个多月以来的时间里,开展了《保护心灵的窗口------眼睛》的综合实践活动。

在活动中,我们所有的同学都参与进来了,分成了一个个活动小组。走出教室,向全校的学生老师作调查,去询问有关的老师,自己去寻找一切有关的资料。还走向社会,请教家长,采访医生。

我们的行动付出了许多努力,也得了回报。

今天在这里,将要进行活动成果的交流和汇报。

美丽的眼睛如果不好好保护,那么,我们眼里的世界将不再美好,模糊和暗淡如果伴随着我们的生活,又该怎么办呢?所以我们行动起来了,保护眼睛,保护我们心灵的窗户。

保护眼睛,首先要了解眼睛,它到底是怎样的一个器官呢?请听听寻梦小队的调查成果,你就明白了。(播放录象)

原来我们是这样看到东西的。提到眼睛,我们常常会想到自己的视力。我们班同学的视力怎样呢?看白虎队认真地为每一个人测量了视力。(组长汇报测量结果)

从测量结果来看,我们班的视力现在还不错。那么全校,还有辛苦为我们操劳的老师们,她们的情况又怎样呢?白虎小队她们走遍了所有的班级,问遍了所有的老师。她们把调查结果做成了统计表。请看!

同学们看了有什么发现吗?学生发表意见。

是啊! 如果我们不好好保护眼睛, 这个鲜红的数字可能就会属于我们班级了. 为了让同学了解更多保护眼睛的知识,我们龙凤队可是翻阅了很多书,上网搜索,找来了许多资料,并且做成了小报,供同学们学习。(小队成员介绍怎样养成良好的用眼习惯)

了解了这么多的知识,还有一件事可不能忘记。

每天要做眼保健操!

希望小队的同学们早就想到了。为此他们找到了体育老师,重新再好好学一遍。他们学会了以后,不仅帮助我们班的同学纠正了错误的做法,还到一年级去,教小朋友们学做正确的眼保健操。

对呀,特别是眼睛累了,要让它好好休息一下。接下来,齐娜小队将要教给我们一个眼睛疲劳瞬间击退法。

各位老师,各位同学,如果你的眼睛累了就跟着一起做做吧。(小组成员介绍)

你知道吗?保护眼睛还有一个好方法?

多吃能保护眼睛的食物。你看火箭队全都给我们带来了。

(实物展示并介绍,讲完后给同学们泡上一杯明目茶)

拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人都是那么重要,能够看到蓝天白云,青山绿水,还有快乐的小伙伴是一种幸福。请听诗朗诵:孩子的眼睛。

在这次综合实践活动中,我们每一个同学做了很多,也得到了很多。同学们,你们在这次活动中,有什么感受呢?愿意和大家分享一下吗?

小知识:世界爱眼日 6月6日

心灵之窗作文700字

五年级作文

眼睛——人类的“心灵之窗”。拥有一双明亮健康的眼睛是很多人追求的,也是对每一个人一生的工作、学习、生活都非常重要的。

这个周末,我去参加了一个关于如何保护视力的讲座。会场的人特别多,因为大家都非常重视视力。过了一会儿,大屏幕上出现了一段投影视频,讲的是一段一段如何保护视力主题的视频。半个小时过去了,视频结束了,我刚要准备退场,只听主持人说:“讲座要开始了,请大家坐好!”原来才刚开始啊!我只好又回到座位上。

通过讲座我得知,目前中小学生视力有问题的比例达到了50%。如果不及时治疗,我国中小学生近视人数将会以每年15个百分点的速度增加。所以,我们一定要保护眼睛,防止近视。

造成学生近视有几个因素:一是环境问题。现在电脑越来越普及,电视节目越来越丰富,学生就容易沉迷。而且现在都住楼房,房间狭窄、视野不宽。二是家长因素。有的家长不够重视孩子的视力,导致近视,近视后又过早配戴眼镜,限制了自我修复能力,使近视加深。三是饮食因素。现在的孩子都爱吃麦当劳、肯德基,也就是老人说的“洋垃圾”。这些洋垃圾都会有一些酸味、甜味和腥味,里面的化学物质都对视力有伤害。另外还有其他因素。

人的眼睛里有一种睫状肌,它的拉紧、放松使另一种物体——晶状体变薄、变厚。眼睛看到的东西景象经过视网膜进入大脑,使人看到了清晰的图像。可是由于眼睛与书本距离太近、长时间看电视用电脑,让睫状肌长时间疲劳最后变形,人看到的东西无法正确的射入视网膜,图像就模糊不清了,这就是近视。

临走时,主持人还送我了一个“坐姿提醒器”。我今天学到了很多关于近视的知识,我很高兴。

眼睛——人类的“心灵之窗”。拥有一双明亮健康的眼睛是很多人追求的,也是对每一个人一生的工作、学习、生活都非常重要的。

这个周末,我去参加了一个关于如何保护视力的讲座。会场的人特别多,因为大家都非常重视视力。过了一会儿,大屏幕上出现了一段投影视频,讲的是一段一段如何保护视力主题的视频。半个小时过去了,视频结束了,我刚要准备退场,只听主持人说:“讲座要开始了,请大家坐好!”原来才刚开始啊!我只好又回到座位上。

通过讲座我得知,目前中小学生视力有问题的比例达到了50%。如果不及时治疗,我国中小学生近视人数将会以每年15个百分点的速度增加。所以,我们一定要保护眼睛,防止近视。

造成学生近视有几个因素:一是环境问题。现在电脑越来越普及,电视节目越来越丰富,学生就容易沉迷。而且现在都住楼房,房间狭窄、视野不宽。二是家长因素。有的家长不够重视孩子的视力,导致近视,近视后又过早配戴眼镜,限制了自我修复能力,使近视加深。三是饮食因素。现在的孩子都爱吃麦当劳、肯德基,也就是老人说的“洋垃圾”。这些洋垃圾都会有一些酸味、甜味和腥味,里面的化学物质都对视力有伤害。另外还有其他因素。

人的眼睛里有一种睫状肌,它的拉紧、放松使另一种物体——晶状体变薄、变厚。眼睛看到的东西景象经过视网膜进入大脑,使人看到了清晰的图像。可是由于眼睛与书本距离太近、长时间看电视用电脑,让睫状肌长时间疲劳最后变形,人看到的东西无法正确的射入视网膜,图像就模糊不清了,这就是近视。

临走时,主持人还送我了一个“坐姿提醒器”。我今天学到了很多关于近视的知识,我很高兴。

解析自我视力问题作文600字

五年级作文

近些天,学校要进行健康测试,填写到表格上。我紧张极了,尤其是视力,上次一个四点五,一个四点九,标准的近视眼。可是,因为成绩太差,我根本就不敢告诉父母,看东西还清楚,也就没怎么注意。这次还要测视力,真倒霉,绝对是更上一层楼——近视眼加重!这次,要是妈妈知道我的成绩,肯定得架上副眼镜了。

快到我了,我的腿肚子直打颤。幸好前面的是个戴眼镜的同学,比我紧张的多,可是成绩比我上一次都好!我只好上了刑场,举着勺子,第一个测的就是右眼。我右眼视力不好,刚露出一点左眼,阿姨就让我遮紧。

不得已,我只得遮得紧紧的。啊,一片模糊,像蒙了一层雾一样。我急得上窜下跳的,根据模糊的方向打了好几个手势。阿姨示意我换眼,我松了口气,遮上右眼,左眼明净的像安了放大镜。我轻松的打着手势,阿姨渐渐露出了好看的笑容。

我走上前去领取单子,嗨!还可以,一个四点七,一个五点零,上升了呢!我笑眯眯的拿着单子,一边美滋滋的想着。这可都归功于我认真的保护眼睛呢!课间的时候,我摁的很认真,睁开眼,面前的事物仿佛没有了灰尘,又明亮了几分。回到家,我经常做完作业,闭目养神,轻轻抚摸着眼睛,像一股清泉轻轻流过,舒适极了。为了这次眼力测试,我还放弃了心爱的电脑、手机和电视,即使真的需要用,用过后,我也会用冷水洗脸,这是根据我们班戴眼镜的同学介绍的,这样做,可以减少辐射带来的对眼睛的损害。

以后,我还会吸取更多的保护眼睛的知识,争取让眼睛都达到五点零!

近些天,学校要进行健康测试,填写到表格上。我紧张极了,尤其是视力,上次一个四点五,一个四点九,标准的近视眼。可是,因为成绩太差,我根本就不敢告诉父母,看东西还清楚,也就没怎么注意。这次还要测视力,真倒霉,绝对是更上一层楼——近视眼加重!这次,要是妈妈知道我的成绩,肯定得架上副眼镜了。

快到我了,我的腿肚子直打颤。幸好前面的是个戴眼镜的同学,比我紧张的多,可是成绩比我上一次都好!我只好上了刑场,举着勺子,第一个测的就是右眼。我右眼视力不好,刚露出一点左眼,阿姨就让我遮紧。

不得已,我只得遮得紧紧的。啊,一片模糊,像蒙了一层雾一样。我急得上窜下跳的,根据模糊的方向打了好几个手势。阿姨示意我换眼,我松了口气,遮上右眼,左眼明净的像安了放大镜。我轻松的打着手势,阿姨渐渐露出了好看的笑容。

我走上前去领取单子,嗨!还可以,一个四点七,一个五点零,上升了呢!我笑眯眯的拿着单子,一边美滋滋的想着。这可都归功于我认真的保护眼睛呢!课间的时候,我摁的很认真,睁开眼,面前的事物仿佛没有了灰尘,又明亮了几分。回到家,我经常做完作业,闭目养神,轻轻抚摸着眼睛,像一股清泉轻轻流过,舒适极了。为了这次眼力测试,我还放弃了心爱的电脑、手机和电视,即使真的需要用,用过后,我也会用冷水洗脸,这是根据我们班戴眼镜的同学介绍的,这样做,可以减少辐射带来的对眼睛的损害。

以后,我还会吸取更多的保护眼睛的知识,争取让眼睛都达到五点零!

哎!0.3作文800字

六年级作文

冬天到了,干冷砭骨的寒风肆无忌惮地狂吹着,卷杂着尘沙迷迷蒙蒙遮人眼目。在这么寒冷的天,只见操场上同学们个个穿得像粽子一样,整整齐齐的排成一条条长龙,接受着视力测查。冬天到了,干冷砭骨的寒风肆无忌惮地狂吹着,卷杂着尘沙迷迷蒙蒙遮人眼目。在这么寒冷的天,只见操场上同学们个个穿得像粽子一样,整整齐齐的排成一条条长龙,接受着视力测查。

今天下午刚来到学校,就看见教学楼前摆着两张桌子,桌子上分别“站”着两个视力表。再一打听。“呦嗬,你还不知道呢,今天我们班就要进行视力测查了。”一听这句话,我的心一下子就凉了下来。原本高兴的心情也随着这句话在空中烟消云散了。

“下一个。”快要到我了,我忐忑起来:怎么办,怎么办,马上要到我了。要知道这可是我的弱项。我这眼镜足有300度呢!下掉眼镜,就跟个小瞎子一样,什么都是模模糊糊的,根本看不清。一会儿,肯定测不出个好成绩来。哎!这可怎么办呀!

“下一个。”到我了。我害怕起来,腿颤抖着往前迈了一步,手更是不听使唤,简直都不知道该干些什么了。我拿起眼罩。眼罩那长长的尾巴——手柄,好像也在嘲笑我:看你也测不出什么好成绩,以后还不好好保护眼睛才0.3,哎!都怪我!每次看书的姿势都不怎么正确,不是走路看书,就是看书时离书太近。我“心灵的窗户”——眼睛,早已多次向我抗议,可我总是不理不睬。从现在开始,我一定要保护好自己的眼睛,调整好看书的姿势,再也不让“心灵的窗户”向我提出抗议。

是啊,我们都应该保护好眼睛。心中怀着这个想法,我看到了我“心灵的窗户”正在笑眯眯地向我点头呢!同学们,从现在开始,让我们一起保护好眼睛,让我们“心灵的窗户”大放异彩!

评语:本文采用清新优美的语言,比喻贴切形象,生动地写出了一个近视女孩对测视力这一活动的前思后想斗争过程。文章题目新颖,能够围绕主题进行描写。

冬天到了,干冷砭骨的寒风肆无忌惮地狂吹着,卷杂着尘沙迷迷蒙蒙遮人眼目。在这么寒冷的天,只见操场上同学们个个穿得像粽子一样,整整齐齐的排成一条条长龙,接受着视力测查。冬天到了,干冷砭骨的寒风肆无忌惮地狂吹着,卷杂着尘沙迷迷蒙蒙遮人眼目。在这么寒冷的天,只见操场上同学们个个穿得像粽子一样,整整齐齐的排成一条条长龙,接受着视力测查。

今天下午刚来到学校,就看见教学楼前摆着两张桌子,桌子上分别“站”着两个视力表。再一打听。“呦嗬,你还不知道呢,今天我们班就要进行视力测查了。”一听这句话,我的心一下子就凉了下来。原本高兴的心情也随着这句话在空中烟消云散了。

“下一个。”快要到我了,我忐忑起来:怎么办,怎么办,马上要到我了。要知道这可是我的弱项。我这眼镜足有300度呢!下掉眼镜,就跟个小瞎子一样,什么都是模模糊糊的,根本看不清。一会儿,肯定测不出个好成绩来。哎!这可怎么办呀!

“下一个。”到我了。我害怕起来,腿颤抖着往前迈了一步,手更是不听使唤,简直都不知道该干些什么了。我拿起眼罩。眼罩那长长的尾巴——手柄,好像也在嘲笑我:看你也测不出什么好成绩,以后还不好好保护眼睛才0.3,哎!都怪我!每次看书的姿势都不怎么正确,不是走路看书,就是看书时离书太近。我“心灵的窗户”——眼睛,早已多次向我抗议,可我总是不理不睬。从现在开始,我一定要保护好自己的眼睛,调整好看书的姿势,再也不让“心灵的窗户”向我提出抗议。

是啊,我们都应该保护好眼睛。心中怀着这个想法,我看到了我“心灵的窗户”正在笑眯眯地向我点头呢!同学们,从现在开始,让我们一起保护好眼睛,让我们“心灵的窗户”大放异彩!

评语:本文采用清新优美的语言,比喻贴切形象,生动地写出了一个近视女孩对测视力这一活动的前思后想斗争过程。文章题目新颖,能够围绕主题进行描写。

二年级看图写话作文坏习惯八篇作文2100字

初一作文

【篇一:坏习惯】

小明在学校里学习很好,也很刻苦。他最爱看书,走路在看书,躺在床上也在看书,甚至累了就趴在书桌上写作业、看书。长时间这样,眼睛近视了,看不清老师在黑板上写的字了,小明只好跟着妈妈到眼镜店去配眼镜了。小明后悔没听老师和家长的话。

小明告诉大家要注意看书的姿势,平时也要认真做眼保健操,养成良好的习惯。

【篇二:坏习惯】

早上,小明拿着一本书走在上学的路上。他一边走一边低着头看书。同学看见了,对他说; 不要边走边看书,会变成近视眼的。可他却不听劝告,继续边走边看书。

中午,妈妈让小明睡觉。可他躺在床上看书。妈妈对他说:不要躺着看书,会变成近视眼的。他却像没听见似的,继续躺着看书。

下午,放学了。小明趴在桌子上写作业。奶奶看见了,说:不要趴着写作业,会变成近视眼的。小明却不听奶奶的劝告,继续趴着写作业。

就这样,一天一天过去了。小明终于带上了厚厚的眼镜。他后悔地想:如果我早听大家的话,就不会戴上眼镜了。

【篇三:小明的坏习惯作文】

小明是个爱看书的好孩子,他已经迷上了看书。

瞧,放学回家的路上,小明一边走路一边看书。吃饭的时候,小明一边吃着丰盛的菜和饭,一边津津有味的看着书。睡觉的时候,小明又拿出了书,躺在床上继续看书。就这样,随着时间一天一天的过去,小明近视了。妈妈带着小明去医院检查视力,发现小明的近视很严重。医生细心的对小明说:爱看书是好样的,但是坏的看书习惯要全部改掉。小明乖乖地点头。回家后,小明就开始改掉了所有的坏习惯。

【篇四:坏习惯】

周一,班会上老师说:把前后的桌子连成一个小组,之后讨论改掉坏习惯这个主题,每个小组内部讨论。

小明、小红、小兰、小聪和小刚组成的这个小组讨论地最激烈。小明说:同学发言时,我老是插话是不好的习惯。小聪说:我改掉坏习惯的方法,是记下我的坏习惯,放在醒目的地方,提醒自己改正。小刚说:我爱挑食,我想请妈妈提醒我改正。小兰说:我要改正写字时咬铅笔杆的习惯。

第二天,小刚发现了小兰写字的时候不再咬笔杆了。小刚的妈妈也发现小刚吃饭不挑食

了。小聪发现小明在上课时不再插话了。昨天,那次七嘴八舌,热火朝天的班会真有用,大家回家都把自己的坏习惯写出来,放在醒目的地方了。

大家觉得多亏了小聪教我们的方法,我们才改掉了坏习惯。小聪觉得心里美滋滋的,他开心的笑了。

【篇五:坏习惯】

上学的路上,明明一边走路,一边吃香蕉。吃完香蕉,明明就随手把香蕉皮扔在大马路上。

这时,一位小弟弟踩在香蕉皮上摔倒了,只见他哇哇大哭。

阿姨看见了,轻轻的抱起了小弟弟,安慰小弟弟:宝贝乖,揉揉就不疼了,宝贝最勇敢了。

还没走远的明明看见了这一幕,害羞的低下了头,摸着脑袋来到小弟弟旁边说:小弟弟,对不起! 然后,默默无声的走过去,把香蕉皮拿起来,送到垃圾桶里。垃圾桶仿佛在说:明明,好样的! 明明开开心心的上学去了。

【篇六:坏习惯】

小东有一个坏习惯,就是趴在床上看书。

一天傍晚,妈妈坐在沙发上看报纸,看到小东又趴在床上看书,对他说:趴在床上看书对眼睛很不好,这个坏习惯要改掉,要不然,时间一长,眼睛非近视不可。赶快起来,到光线明亮的地方,坐的端端正正的看书去。可是,小东好像没有听到妈妈的话似的,仍然懒洋洋的趴在床上看书。

最近,小东的眼睛看东西越来越模糊。到医院一看,他的眼睛真的近视了。现在,他才知道妈妈说的是对的。

医生给小东配了一副调整视力的眼镜,并告诉他:要在光线明亮的的地方看书、写字、画画,晚上看电视时,最好开着弱光灯。无论看书、写字、画画、看电视,都要坐的端端正正。坚持这样做,他的眼睛会慢慢好起来的。

小东按照医生说的那样做,逐渐养成了好的看、写习惯。

三个月后,小东的视力恢复了正常,摘掉了眼镜。他再也没有趴在床上看书,改掉了趴在床上看书的坏习惯。

【篇七:小明近视了】

小明是一个爱看书的好孩子,但他却不懂得用眼卫生。

他在强烈的阳光下边走边看书,看得眼睛都花了还在看; 在吃饭的时候他也会看书,常常把眼睛看疼了也不停下; 晚上睡觉的时候,他更是喜欢躺在床上看书,直到眼睛酸得不行了才睡觉。

没过多久,小明发现自己的眼睛看东西出现了模糊的现象,到医院一检查才知道,自己眼睛近视了。

小明非常后悔自己没有好好保护好眼睛,他发誓今后一定改掉这些坏习惯,不让眼睛再受罪了。

【篇八:保护视力】

小刚从上学起就最近迷上了看书,他到哪儿手里都拿着一本书。

上学时坐在校车上看; 中午边吃饭边看书; 睡觉时躺在床上还看。爸妈见到他这个样子,总是提醒他要保护眼睛,不能这样看书,这样下去眼睛会近视的。可小刚就是不听,他想:我的眼睛不是很好吗? 哪有那么容易就近视了! 小刚很不在意,每天躲着爸妈,依然总是在不分时候的看书,一点都不注意保护自己的眼睛。

这天学校要给同学们检查视力,该小刚了,医生指着视力表上的字母,小刚急得直揉眼睛也还是看不清,医生说:你近视了,视力只有0。5。这下小刚傻了眼,后悔没听爸妈的劝告。小刚想现在注意保护眼睛还不晚,于是小刚下定决心,改掉不注意保护视力的坏习惯,认真做眼保健操,过了一段时间小刚的视力提高了,小刚很高兴!

【篇一:坏习惯】

小明在学校里学习很好,也很刻苦。他最爱看书,走路在看书,躺在床上也在看书,甚至累了就趴在书桌上写作业、看书。长时间这样,眼睛近视了,看不清老师在黑板上写的字了,小明只好跟着妈妈到眼镜店去配眼镜了。小明后悔没听老师和家长的话。

小明告诉大家要注意看书的姿势,平时也要认真做眼保健操,养成良好的习惯。

【篇二:坏习惯】

早上,小明拿着一本书走在上学的路上。他一边走一边低着头看书。同学看见了,对他说; 不要边走边看书,会变成近视眼的。可他却不听劝告,继续边走边看书。

中午,妈妈让小明睡觉。可他躺在床上看书。妈妈对他说:不要躺着看书,会变成近视眼的。他却像没听见似的,继续躺着看书。

下午,放学了。小明趴在桌子上写作业。奶奶看见了,说:不要趴着写作业,会变成近视眼的。小明却不听奶奶的劝告,继续趴着写作业。

就这样,一天一天过去了。小明终于带上了厚厚的眼镜。他后悔地想:如果我早听大家的话,就不会戴上眼镜了。

【篇三:小明的坏习惯作文】

小明是个爱看书的好孩子,他已经迷上了看书。

瞧,放学回家的路上,小明一边走路一边看书。吃饭的时候,小明一边吃着丰盛的菜和饭,一边津津有味的看着书。睡觉的时候,小明又拿出了书,躺在床上继续看书。就这样,随着时间一天一天的过去,小明近视了。妈妈带着小明去医院检查视力,发现小明的近视很严重。医生细心的对小明说:爱看书是好样的,但是坏的看书习惯要全部改掉。小明乖乖地点头。回家后,小明就开始改掉了所有的坏习惯。

【篇四:坏习惯】

周一,班会上老师说:把前后的桌子连成一个小组,之后讨论改掉坏习惯这个主题,每个小组内部讨论。

小明、小红、小兰、小聪和小刚组成的这个小组讨论地最激烈。小明说:同学发言时,我老是插话是不好的习惯。小聪说:我改掉坏习惯的方法,是记下我的坏习惯,放在醒目的地方,提醒自己改正。小刚说:我爱挑食,我想请妈妈提醒我改正。小兰说:我要改正写字时咬铅笔杆的习惯。

第二天,小刚发现了小兰写字的时候不再咬笔杆了。小刚的妈妈也发现小刚吃饭不挑食

了。小聪发现小明在上课时不再插话了。昨天,那次七嘴八舌,热火朝天的班会真有用,大家回家都把自己的坏习惯写出来,放在醒目的地方了。

大家觉得多亏了小聪教我们的方法,我们才改掉了坏习惯。小聪觉得心里美滋滋的,他开心的笑了。

【篇五:坏习惯】

上学的路上,明明一边走路,一边吃香蕉。吃完香蕉,明明就随手把香蕉皮扔在大马路上。

这时,一位小弟弟踩在香蕉皮上摔倒了,只见他哇哇大哭。

阿姨看见了,轻轻的抱起了小弟弟,安慰小弟弟:宝贝乖,揉揉就不疼了,宝贝最勇敢了。

还没走远的明明看见了这一幕,害羞的低下了头,摸着脑袋来到小弟弟旁边说:小弟弟,对不起! 然后,默默无声的走过去,把香蕉皮拿起来,送到垃圾桶里。垃圾桶仿佛在说:明明,好样的! 明明开开心心的上学去了。

【篇六:坏习惯】

小东有一个坏习惯,就是趴在床上看书。

一天傍晚,妈妈坐在沙发上看报纸,看到小东又趴在床上看书,对他说:趴在床上看书对眼睛很不好,这个坏习惯要改掉,要不然,时间一长,眼睛非近视不可。赶快起来,到光线明亮的地方,坐的端端正正的看书去。可是,小东好像没有听到妈妈的话似的,仍然懒洋洋的趴在床上看书。

最近,小东的眼睛看东西越来越模糊。到医院一看,他的眼睛真的近视了。现在,他才知道妈妈说的是对的。

医生给小东配了一副调整视力的眼镜,并告诉他:要在光线明亮的的地方看书、写字、画画,晚上看电视时,最好开着弱光灯。无论看书、写字、画画、看电视,都要坐的端端正正。坚持这样做,他的眼睛会慢慢好起来的。

小东按照医生说的那样做,逐渐养成了好的看、写习惯。

三个月后,小东的视力恢复了正常,摘掉了眼镜。他再也没有趴在床上看书,改掉了趴在床上看书的坏习惯。

【篇七:小明近视了】

小明是一个爱看书的好孩子,但他却不懂得用眼卫生。

他在强烈的阳光下边走边看书,看得眼睛都花了还在看; 在吃饭的时候他也会看书,常常把眼睛看疼了也不停下; 晚上睡觉的时候,他更是喜欢躺在床上看书,直到眼睛酸得不行了才睡觉。

没过多久,小明发现自己的眼睛看东西出现了模糊的现象,到医院一检查才知道,自己眼睛近视了。

小明非常后悔自己没有好好保护好眼睛,他发誓今后一定改掉这些坏习惯,不让眼睛再受罪了。

【篇八:保护视力】

小刚从上学起就最近迷上了看书,他到哪儿手里都拿着一本书。

上学时坐在校车上看; 中午边吃饭边看书; 睡觉时躺在床上还看。爸妈见到他这个样子,总是提醒他要保护眼睛,不能这样看书,这样下去眼睛会近视的。可小刚就是不听,他想:我的眼睛不是很好吗? 哪有那么容易就近视了! 小刚很不在意,每天躲着爸妈,依然总是在不分时候的看书,一点都不注意保护自己的眼睛。

这天学校要给同学们检查视力,该小刚了,医生指着视力表上的字母,小刚急得直揉眼睛也还是看不清,医生说:你近视了,视力只有0。5。这下小刚傻了眼,后悔没听爸妈的劝告。小刚想现在注意保护眼睛还不晚,于是小刚下定决心,改掉不注意保护视力的坏习惯,认真做眼保健操,过了一段时间小刚的视力提高了,小刚很高兴!

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